Hľadanie: Pránájáma - technika dechu CZ
zobraziť:
Funkcionális edzés újratöltve
Michael Boyle Funkcionális edzés mesterfokon című könyvében már bebizonyította, hogy a legmagasabb szintű teljesítmény és a sérülésveszély csökkenése nem zárják ki egymást. Funkcionális edzés újratöltve című munkájával arra keresi a választ, hogy miként érheted el a legjobb eredményt a sportpályákon. Boyle, az erőnlétiedzés-vezető szaktekintélyeként megismertet azokkal az új elméletekkel, módszerekkel és edzésprogramokkal, amelyek képesek a maximumot kihozni a sportolók mozgásából a versenyek és a meccsek során. A könyv fő tétele, hogy minden sportban az erő, a gyorsaság és a robbanékonyság a legfontosabb, és ezek fejlesztése voltaképpen szinte valamennyi sportágban hasonlóan működik a futballtól kezdve a műkorcsolyán át egészen a teniszig. A szerző állítja: a könyvben található technikák a legtöbb sportágban sikerrel alkalmazhatók, ténylegesen a szükséges készségeket fejlesztik, ráadásul biztonságosan kivitelezhetők, hiszen a sérülésmegelőzés, az egészségesen pályán töltött idő az egyik legfontosabb szempont a versenysportokban. Boyle a legújabb kutatási eredményeket és saját tapasztalatait felhasználva bemutatja, hogyan kell egy edzésprogramot megtervezni és összeállítani, és emellett számos tanáccsal és gyakorlati példával is szolgál, amely természetesen nem csupán a sportolók, de az edzők számára is érdekeslehet. A könyv a gyakorlatok hagyományos bemutatásán és magyarázatán túl a technikákat a mozdulatok egyes fázisait egymásra vetítő, színes fényképekkel, online videókkal, a kulcspontok kifejtésével és elemzésével teszi még érthetőbbé.
Na sklade 1Ks
12,26 €
12,90 €
Didaktika plavání
Publikace, kterou připravil kolektiv autorů z katedry plaveckých sportů Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, je určena pro posluchače studijních oborů tělesná výchova a sport a pro zájemce o plaveckou výuku. Text obsahuje tři části, které se jednotlivě zabývají plaveckou gramotností, technikou plaveckých způsobů a didaktikou plaveckých způsobů.
V první části jsou charakterizovány požadavky na úroveň plavecké gramotnosti tak, aby vodní prostředí a pohyb v něm mohly být využívány celoživotně. Druhá část je pojata jako nutné teoretické zázemí pro vlastní didaktiku plaveckých způsobů. Nově jsou zde zařazeny modelové techniky plavání přiměřené vývojovému stupni dítěte, tzv. dětský kraul a dětský znak. Text třetí části je bohatě doplněn obrázky, pokrývá didaktiku všech plaveckých způsobů, pádů, skoků, plaveckých obrátek a je rozšířen o nácvik a rozvoj sebezáchranných dovedností a využití synchronizovaného plavání v plavecké výuce.
dostupné aj ako:
Sila chôdze
Chôdza šetrí kĺby a väzivá, správna technika, ideálne tempo, aj pre začiatočníkov.
Vypredané
2,49 €
2,62 €
Legionáři s lipovou ratolestí II.
Kniha mapuje životní osudy dalších patnácti bývalých legionářských velitelů (arm. gen. Ludvík SVOBODA, arm. gen. Jan SATORIE, gen. šéf tech. zbroj. Jaroslav HRBEK, brig. gen. Prokop KUMPOŠT, brig. gen. Petr NOVÁK, brig. gen. Vladimír HOBZA, brig. gen. Mojmír SOUKUP, brig. gen. Jaroslav MALEC, genpor. Václav ŠOLÍN, div. gen. Čeněk RŮŽIČKA, brig. gen. František FANTA, genmjr. František ČECHMAR, brig. gen. Jiří JAROŠ, brig. gen. Václav LYSÁK, gen. tech. zbroj. Karel MAREŠ).
Najdete mezi nimi velitele bojových jednotek, zpravodajce, techniky i vojenské pedagogy. Bojovali v československých legiích a většina z nich se významným způsobem zapojila do protinacistického odboje, a to jak na domácí frontě, tak i v zahraničí. Generálskou hodnost všichni získali až po 15. březnu 1939. Někteří z nich bohužel in memoriam, poté co za svobodu vlasti zaplatili vlastními životy.
Vedle popisu jejich osudů v knize naleznete více než 170 fotografií a seznámíte se i s klíčovými okamžiky vzniku našich legií v Rusku, Francii a Itálii, stejně jako s významnými boji, jimiž jejich příslušníci prošli.
V tuto chvíli autoři dokončují knihu „Legionáři s lipovou ratolestí III.“ s osudy dalších generálů-legionářů.
Batman Detective Comics 6 - Ikarus
Bruce Wayne věří Gotham City. Ano, to město jej připravilo o rodiče i o syna. Ale gothamští lidé jsou dobří a město skýtá neomezené možnosti. Proto si Bruce hodně slibuje od nového projektu, ve kterém spolu s nově příchozí vizionářkou hodlají revitalizovat jednu z nejzanedbanějších městských částí.
To ale nepočítal s ikarusem.
Tato silná experimentální droga člověku nabízí nepoznané opojení, ale může vás také spálit zaživa. Detektiv Harvey Bullock zná tuto drogu až příliš dobře kvůli zážitku z minulosti, který tají. A když Brucova nová obchodní partnerka umře na předávkování, Harvey chce, aby za to Wayne zaplatil.
Bruce, nyní jako Batman, se musí ke zdroji drogy dostat dříve než Bullock, v místě však zuří válka gangů. Je to souboj techniky a technologií Temného rytíře proti zkušenému praktikovi z gothamské policie. Pokud se však jeden z detektivů dostane příliš blízko k pravdě, těžko říct, kdo se spálí…
Kritikou oceňovaný kreativní tým z komiksu THE FLASH – FRANCIS MANAPUL a BRIAN BUCCELLATO dosáhli ve své spolupráci dalšího vrcholu s DETECTIVE COMICS: IKARUS, novou kapitolou ze života Temného rytíře. Toto vydání obsahuje sebrané sešity č. 30–34 a ročenku Annual č. 3.
Lacná kniha Zapovězený chrám (-90%)
Dva mladí horolezci z Londýna narazí v nedostupných a zakázaných částech Himálaje na pradávné tajemství. Jejich dobrodružná cesta na vrchol hory, již nezaznamenává žádná z map, se prolíná s dramatickou cestou malého chlapce, jemuž je v patách tajná čínská policie. Kdo je ten zdánlivě zcela obyčejný chlapec a kam přes celou Čínu míří? A co se stane, když se cesty všech zkříží pod horou, jejíž vrcholek stále skrývá neproniknutelný oblak mlhy. Patrick Woodhead, sám aktivní horolezec a dobrodruh, neztrácí tempo ani tam, kde už řídne vzduch a čtenáři lapají dechu, strženi tímto výjimečným dobrodružstvím: Zapovězený chrám v sobě spájí to nejlepší z Dana Browna a Clivea Cusslere.
Vypredané
1,65 €
16,49 €
dostupné aj ako:
Za všetkým hľadaj chlapa
Cesta za láskou býva rozmanitá a často strastiplná, najmä ak máte povesť „zlodejky mužov“ ako Eliška, ktorá lásku považuje za jediný liek na svoju doráňanú dušu. Prijíma obdiv a záujem mužov v naivnej viere, že v mene lásky a boja s fóbiami je dovolené všetko... Aj kradnúť mužov kolegyniam! Na pozadí príbehu o Eliške sa rozvíjajú aj vzťahy jej troch kolegýň – žiarlivej intrigánky Zity, podozrivo veselej Lenky a Veroniky, ktorá je šťastne vydatá za obľúbeného herca. Ale je všetko tak, ako to vyzerá? Je Eliška naozaj zlodejka alebo skôr obeť? Kto má na svedomí haváriu Veronikinho manžela a ďalšie zvláštne udalosti? Môžu mať myšlienky takú silu, že spôsobujú nešťastia, môžu hýbať osudmi ľudí? Emocionálny a svieži román o láske a úprimnosti, o tom, že myšlienky sú ako bumerang a zázraky sa dejú.
Ester Anas Bukvajová sa narodila v Bratislave, odkiaľ sa pred niekoľkými rokmi presťahovala do neďalekej dedinky. Po úraze stratila zamestnanie manažérky enviromentálnej spoločnosti. Umožnilo jej to naplno sa venovať svojej záľube, písaniu poviedok, ktoré uverejnila v mnohých časopisoch. Niektoré vyšli aj knižne, čo ju povzbudilo k napísaniu knihy Imidž šelmy, ktorá sa po vydaní vo februári 2013 umiestnila v TOP rebríčkoch na internete aj v kníhkupectvách. Jej ďalšia kniha Za všetkým hľadaj chlapa čerpá z prostredia filmovej spoločnosti, kde pracovala desať rokov ako technická redaktorka. Po dlhom hľadaní toho pravého je druhýkrát vydatá.
Na sklade 1Ks
8,46 €
8,90 €
dostupné aj ako:
Workshop herního designu
Tento kreativní průvodce herním designem odhaluje tajemství tvůrčího procesu a nabízí přehlednou a srozumitelnou analýzu formálních i dramatických systémů s pomocí příkladů populárních her, ilustrací designových technik a cvičení, která jsou vyladěna tak, aby zlepšila vaše znalosti fungování herních systémů a dala vám k dispozici dovednosti i nástroje, jež potřebujete pro vytvoření skvělých a atraktivních her. Během práce s knihou Workshop herního designu se budete pouštět do prototypování, playtestů a úprav vlastních her s použitím osvědčených metod a nástrojů. Tyto dovednosti poslouží jako základ pro vaši kariéru v kterékoliv oblasti herního průmyslu v designu, produkci, programování i výtvarném zpracování.
Reflexologie, 3.vydání
Kompletní průvodce reflexní terapií v unikátním spojení s metodami tradiční čínské medicíny. Reflexní terapie stimuluje pomocí specifických masážních technik body na chodidlech s cílem vyvolat prospěšnou odezvu v jiných částech těla a spustit přirozený léčebný potenciál. Autorka seznamuje čtenáře s příčinami nemocí ve vztahu k 5 elementům a odhaluje, jak terapie dokáže tišit bolest a zkvalitňovat život. Ukazuje, že čínský meridiánový systém energetických drah v těle je přesnější než 10 reflexních zón.
Rozprávka - Snehulienka a sedem trpaslíkov/Medovníkový domček CD
Snehulienka a sedem trpaslíkov
Na motívy ľudovej rozprávky napísala Maja Glasnerová
Scénická hudba Pavol Bagin
Účinkujú:
Rozprávačka, pestúnka – Zdena Grúberová
Snehulienka – Zuzana Kapráliková
Kráľ – Karol Machata
Kráľovná Anabela – Ida Rapaičová
Záhradník Matej – Vladimír Kostovič
Dudroš – Ivan Krivosudský
Bystroš – Štefan Bučko
Vzdychoš – Dušan Kaprálik
Hladoš – Zoro Laurinc
Spachtoš – Michal Suchánek
Babroš – Michal Gučík
Strapoš – Ján Mistrík
Princ Radoslav – Vladimír Obšil
Kráľ, otec Radoslava – Ján Venéni
Kráľovná, matka Radoslava – Helena Húsková
Komorník – Benjamín Michalský
Stráže, poslovia – Alexander Štefuca, Dušan Matulay, Dušan Sloboda
Zrkadlo – Andrej Hryc
Réžia a dramaturgia: Elena Matulayová
Hrá štúdiová skupina Zoltána Janikoviča
Hudobná réžia: Emil Nižňanský
Zvuková réžia: Gustáv Šorál
Technická spolupráca: Michal Ivanický
Cover © Alena Wagnerová
Medovníkový domček
Na motívy ľudovej rozprávky napísal Ivan Stanislav
Scénická hudba Ali Brezovský
Účinkujú:
Janko – Mária Tomanová
Marienka – Zora Kolínska
Stará baba – Eva Rysová
Matka – Eva Suchánková
Réžia: Ivan Stanislav
Dramaturgia: Elena Matulayová
Hrá Malý komorný orchester, diriguje autor
Hudobná réžia: Igor Boháček
Zvuková réžia: Gustáv Šorál
Cover © Ján Trojan
Lacná kniha 27 kostí (-90%)
Přesně tolik jich s sebou musí vzít podle místní pověry zemřelý na onen svět, pokud nechce, aby ho předci zavrhli. Kdyby ze skeletu ruky byť jen jediná chyběla, byla by to neomluvitelná urážka... Zvyk malého národa v Indonésii dovedou do obludné podoby manželé Emily a Phil Eppovi, archeologové, které uchvátila představa moci posledního dechu umírajícího natolik, že neváhají položit na oltář své lačnosti bezpočet lidských životů. Úkol učinit přítrž sériovým vraždám na malém karibském ostrůvku St. Luke připadne bývalému agentovi FBI Edgaru Penderovi, který se svěřené úlohy s radostí zhostí. To však netuší, že adrenalinové vytržení ze zoufale nudného důchodu se mu málem stane osudným.
Vypredané
0,85 €
8,54 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Vědomé pozorování dýchání (-90%)
Učení vědomého dechu v Ánápánasati Sutta (Rozpravě o vědomém dýchání) nám poskytuje jasný a úplný návod na rozvinutí jak samtha ( vnor neboli zklidnění mysli), tak i vipassaná ( vhled neboli pravdivé nazírání na podstatu věci). Sám Buddha prohlašoval, že pomocí této metody dosáhl osvobození. Sutta se skládá ze čtyř čtveřic čili tvoří čtyři sady čtyř úvah. Stručně řečeno se v první čtveřici seznamujeme s dechem a tělem, ve druhé s dýcháním a pocity, ve třetí s dýcháním a mentálními formacemi a ve čtvrté s dechem a vhledem. Poslední sada úvah je o nestálosti, prázdnotě a uvolnění do svobody, které z tohot jasného vhledu přirozeně vyplývá.
Vypredané
0,86 €
8,55 €
dostupné aj ako:
Severská chôdza - Nordic walking
Od športu k aktivitám pre zdravie Pohybujete sa radi na čerstvom vzduchu? Potom je pre vás severská chôdza tým pravým športom. Veľmi jednoducho a šetrne si precvičujete celé telo a zlepšujete vytrvalosť. Dynamická chôdza s palicami je ideálna disciplína pre všetky vekové aj výkonnostné skupiny a naučiť sa ju nie je obtiažne. Táto kniha vás zoznámi nielen s technikou a zostavením zmysluplného tréningového plánu, ale poskytne vám aj mnohostranné informácie o zdraví a dobrej kondícii.
Empírové šaty
Kniha Empírové šaty vychádza ako prvý titul novej edície Slovenského národného múzea s názvom Zamerané na
predmet. Cieľom tejto edície je prostredníctvom konkrétnych predmetov priblížiť čitateľovi funkciu múzea a čin-nosti, ktoré v ňom odborní múzejní pracovníci vykonávajú pri skúmaní a uchovávaní predmetov kultúrneho dedičstva.
Kniha Empírové šaty predstavuje najstaršie šaty z fondu SNM – Historického múzea. Prezentované dámske empí-
rové šaty sú staré viac ako 200 rokov a patrili príslušníčke šľachtického rodu Zay – Márii Zayovej. Tá ich podľa rodo-
vej pamäte nosila počas Viedenského kongresu, ktorý sa konal v rokoch 1814 – 1815 vo Viedni.
Čitateľ sa dozvie, z čoho sa samotné šaty skladajú, ako a z akých materiálov sú vyrobené, zistí viac o empíro-
vej móde, v štýle ktorej sú ušité, ako aj o módnych časopisoch, prostredníctvom ktorých Mária Zayová sledovala
módne novinky vo svete.
Autorka Eva Hasalová sa zamerala aj na samotnú majiteľku šiat, ktorá svojím vzdelaním, literárnymi ambíciami, ale aj dobročinnými aktivitami patrí medzi výnimočné šľachtičné v našich dejinách. Zostali po nej portréty, knihy z veľkej rodovej knižnice a v SNM – Historickom múzeu jej šaty, ktoré mala oblečené počas svojich pobytov vo Viedni.
Kniha prináša aj zaujímavosti o zbieraní módnych šiat v múzeu a odbornej starostlivosti o ne. Veríme, že publiká-
cia poskytne čitateľom nové informácie, ako aj radosť z poznávania nielen „veľkých“ dejín, ale i každodennosti,
ku ktorej patrí aj kultúra odievania.
Obsah
Predslov
Z truhlice do depozitára
Rodinný poklad – pamiatka na Viedenský
kongres
Majiteľka šiat – mimoriadna žena Mária
Zayová
Zayovci v Uhorsku
Šírenie módnych noviniek a empírová móda
Móda v Uhorsku
Technický popis šiat
Strih jednotlivých súčastí šiat
Materiál
Šaty Márie Zayovej
Móda v múzeu
Múzejný predmet prezentovaný ako
rekonštrukcia reality
Doslov
Literatúra
Prílohy
dostupné aj ako:
Nylonové náramky a ozdoby
Nylonové náramky a ozdoby, které zhotovíte z nylonových nití nebo vlasců, se hodí ke každé příležitosti. Technika vázání náramků je velice jednoduchá a kombinací různobarevných nití získáte skutečně moderní a originální ozdoby na krk, ruku, nohu nebo břicho. Náramkům dodají kouzlo malé barevné korálky a štrasové kamínky. Pro všechny věkové kategorie.
Vypredané
3,52 €
3,71 €
Vykonávanie revízie elektrických zariadení po novom
Autori v tejto knižke radia, ako postupovať pri tvorbe písomného dokladu Správe o výsledku odbornej prehliadky a odbornej skúšky elektrického zariadenia, Protokolu o revízii elektrických spotrebičov a ďalších protokolov o meraní. Ukazujú, ako si vytvoriť vlastný Pracovný postup na výkon odborných prehliadok a odborných skúšok elektrických zariadení, ktorý je povinnosťou pre každého revízneho technika podľa rozsahu jemu vydaného osvedčenia. K tomu predkladajú možné vzory písomných správ, ako postupovať pri odbornej prehliadke a odbornej skúške elektrických zariadení, pri revízii elektrických spotrebičov a pod.. Autori sú revízni technici a v tejto knižke zhrnuli svoje bohaté poznatky z viac ako 40 ročnej praxe. Knižka je určená hlavne pre revíznych technikov, ale dobre poslúži aj pre elektroinštalatérov, vykonávajúcich revízie elektrických spotrebičov v prevádzke, projektantov, energetikov ako aj pre širokú elektrotechnickú verejnosť.
Vypredané
18,86 €
19,85 €
Akademické psaní pro právníky
Učebnice vychází z názoru, že tvůrčí psaní odborného textu, jako každá dovednost, vyžaduje nejen zvládnutí různých technik či postupů, ale rovněž jejich zdokonalování a procvičování. O to by měl pečovat každý autor. Učebnice chce být průvodcem a poradcem při utváření tvůrčích myšlenek a přístupů studentů budoucích právníků. Obsah učebnice tvoří deset kapitol rozdělených do třech základních částí. První část je věnována zásadám publikační etiky a korektnímu zacházení se zdroji. Autoři těchto kapitol ukazují, co znamená dodržovat etické zásady při tvorbě odborného textu, jakou zdatnost musí studenti prokázat, aby jejich práce s použitými zdroji a všemi studijními materiály byla nejen korektní, ale i tvůrčí. Jádro učebnice tvoří kapitoly, které se zabývají metodikou volby tématu, formulováním hypotézy či základní výzkumné otázky nebo obsahovými i formálními zásadami tvorby struktury a osnovy odborného textu. Tuto metodickou část uzavírá kapitola věnovaná metodologii vědecké práce. Závěrečná část učebnice je věnována výkladu základních požadavků na výstavbu odborného textu, tvorbě právních argumentů, prevenci před argumentačními fauly a analýze právních případů. Záměrem autorů je ukázat, jak lze skloubit poznatky s dovednostmi tak, aby psaní odborných textů nebylo pro studenty noční můrou, ale příjemným způsobem jejich seberealizace.
Na sklade 1Ks
13,59 €
14,30 €
Tabulky pro automechaniky
Český překlad 15. německého vydání na školách i v autoprovozech oblíbeného tabulkového souhrnu základních informací potřebných pro automechaniky při výuce i v praxi přináší výběr nejdůležitějších vzorců, tabulek, schémat a dalších informací.
Údaje
jsou rozděleny do 9 oddílů od základů matematky, fyziky, chemie a informatiky doplněných specializovanými výpočty z automobilní techniky, základů ekonomické problematiky vedení podniku přes nauku o materiálech, technické kreslení až po odborné znalo
sti z automobilní techniky zaměřené zejména na motory, převody, podvozky, konstrukci vozidel a jejich elektrické a elektronické řídicí systémy.
Vydání tabulek obsahuje řadu informací zvláště z oblasti elektronických systémů a bezpečnostních prvků mot
orových vozidel, které nebyly dosud v českých učebnicích a příručkách publikovány. Doplňuje tak 3. české vydání "Příručky pro automechanika" z r. 2007.
Kromě studujících oborů zaměřených na automobilní techniku jsou tabulky určeny technikům a odborný
m pracovníkům v automobilovém průmyslu a v autoopravnách, i všem dalším zájemcům z řad širší veřejnosti.
Vypredané
24,44 €
25,73 €
Lacná kniha Černínové versus Kysíbelští (-90%)
Tři příběhy z neklidného 17. století přinášejí nový pohled na opakovaná povstání poddaných z vesnice Kysíbl nedaleko Karlových Var (dnes Stružná). Sebevědomí Kysíbelští dokázali oponovat mocnému rodu Černínů s rozhledem a důstojností, která dodnes bere dech. Kniha je významným příspěvkem k poznání života 17. století, jenž je značně vzdálen tradičnímu obrazu pobělohorských Čech. Jaroslav Čechura je profesorem pro hospodářské a sociální dějiny na FF UK, současně pracuje v Archivu Národního muzea.
Na sklade 1Ks
1,12 €
11,15 €
dostupné aj ako: