Hľadanie: Si mŕtvy
zobraziť:
Meč ducha
Ja som prišiel, aby mali život a aby ho mali hojnejšie. Jn 10, 10
Boh je naozaj dobrý a dobrý je aj jeho plán pre nás a naše životy! Jeho myšlienky o nás sú myšlienkami pokojaa nie súženia. Pre každého z nás má budúcnosť a nádej. Nie, tu na zemi nie si náhodou a tvoj život nie je omylom. Boh, Otec ťa tu vždy chcel a túži ti byť blízko, aby si našiel svoje miesto a naplnenie v živote. Aj keď zažívaš vo svojom živote situácie, ktoré ťa zraňujú a veci, ktoré v tebe budia strach, nemusíš ostať paralyzovaný. Tvojím údelom nemusí byť to, že budeš do konca života niesť svoju bolesť, hnev a strach. Pretože Kráľ kráľov, tvoj brat Ježiš, prichádza k tebe, aby ti priniesol život v hojnosti a plnosti. Aby si zložil svoje bremená, ktoré nesieš možno už roky. Aby si vyšiel z pasce zranení, klamstiev a strachu. Kniha má 4 hlavné kapitoly: Identita, Boh chce vzťah, Mýty a Vytrvaj.
Na sklade 1Ks
7,51 €
7,90 €
dostupné aj ako:
Som idealista: Školský diár 2023/2024
Školský diár, v ktorom nájdeš návod na lepšiu pamäť, sústredenie či kreativitu
Ako ti diár pomôže učiť sa lepšie a rýchlejšie?
- Ťažko sa ti pamätá učivo? Niet divu! Náš mozog totiž nie je stavaný na to aby si memoroval slová a vety. Ukážeme ti techniku, ktorou si učivo uložíš „do priestoru“ a tak si ho zapamätáš oveľa rýchlejšie a hlavne – dlhodobo!
- Ako začať konečne stíhať aj keď ťa prevalcovalo milión úloh? Stačí si roztriediť úlohy do 4 skupín a získaš perfektný prehľad, plán a poriadok. V diári sa dozvieš presne, o aké skupiny ide a ako na to!
- Neznášaš písanie? Máme pre teba účinný 5-krokový návod ako kreatívne písať vlastnou hlavou a zároveň si pri tom efektívne pomôcť a vyšperkovať to aj umelou inteligenciou.
- Popri učení stále otváraš telefón a tak ti úloha trvá 3-krát dlhšie? V diári nájdeš jednoduché (iba 1-minútové!) cvičenie, ktoré ti pomôže nerušene sa sústrediť na čokoľvek, čo práve robíš.
Nájdeš v ňom aj ďalšie hacky ako:
- Ako zaspať do niekoľkých minút?
- Akými jedlami podporiť svoj mozog?
- Ako sa upokojiť pred verejnou prezentáciou?
- Ako si vytvoriť a obhájiť názor?
- Ako prestať odkladať veci na neskôr?
- Ako nachádzať riešenia na problémy?
A to najlepšie...
Keďže ideme s dobou (rovnako ako ty) v diári sme ukryli aj niekoľko tipov, ako môžeš použiť umelú inteligenciu (ChatGPT) na ešte lepšie a efektívnejšie učenie.
Okrem toho ťa v diári čaká aj:
Vyše 40 krásnych citátov Som idealista
Kopec priestoru na poznámky
Slovenské meniny
Sviatky, prázdniny a iné významné dni
Praktické ťaháky do školy
Priestor na tvoje obľúbené myšlienky, citáty a uvedomenia
2x rozvrh hodín
Môj malý jednorožec
Milá obrázková kniha s nádychom klasiky, ku ktorej sa budete chcieť vracať znova a znova.
Celý Grétkin svet sa zmení, keď sa jej rodina presťahuje do domu v horách, aby boli bližšie k starej mame. Jedného večera Grétka zbadá nad vodou hmlu. Čoskoro zistí, že ide o jednorožce, ktoré sa spúšťajú na breh. Zmiznú tak rýchlo, ako sa objavili, no nič netušiac tam zanechajú žriebätko zamotané v poraste. Grétka, ktorá je osamelá a potrebuje priateľa, ho prinesie domov a stará sa oňho celú jeseň a zimu. Spolu sa naháňajú, dupú po zamrznutých kalužiach a stavajú snehové jednorožce. Keď konečne príde jar a ostatné jednorožce sa vrátia, Grétka privedie svojho malého kamaráta späť k rodine. Dvaja priatelia však na seba nikdy nezabudnú... Hoci Grétke jednorožec chýba, nájde si kamarátku a cíti, že nový domček sa stal jej domovom.
Krásna obrázková kniha, ktorá je ideálnym darčekom pre milovníkov jednorožcov. Nežný, poetický príbeh o pute malého jednorožca s Grétkou, ktorá sa presťahuje na nové miesto, je nielen príbehom plným mágie, no prináša aj témy priateľstva, rodinnej súdržnosti či adaptácie na nové miesto.
Pre deti od 4 rokov
Z anglického originálu preložila Lucia Hlubeňová.
Hra Ako to bolo kedysi?
Rozprávajte sa a objavujte príbehy zo života svojej rodiny.
Chcete spoznať rodinné príbehy, o ktorých ste ešte nikdy nepočuli? „ Ako to bolo kedysi?“ je nová hra, pri ktorej si babička, dedko, mamička, otecko, ale aj deti a kamaráti príjemne zaspomínajú a dozvedia sa zabudnuté príbehy z rodinnej histórie. Hra obsahuje veľa kariet s retro fotografiami a hravou formou pobáda do rozprávania príbehov.
Napadne vám pri pohľade na kartu s fotografiou nejaký zážitok? Spoločne si vypočujete udalosti, o ktorých by ste sa inak možno vôbec nedozvedeli. V hre sa ukrýva takmer nevyčerpateľná studnica rodinných zážitkov.
V druhej fáze hry hráči odpovedajú na otázky viažuce sa k príbehom. Počúvali ste pozorne a dokážete správne odpovedať? Ak áno, posúvate sa na hernom pláne. Víťazí ten, kto si všetko najlepšie zapamätal a bude prvý v cieli.
Lenže víťazstvo v tejto hre nie je to podstatné. Tým sú zážitky a udalosti, ktoré si vypočujete. A nepochybujte, že veľa príbehov babičky, dedka a všetkých vašich blízkych si navždy uchováte v pamäti ako krásnu spomienku.
„Ako to bolo kedysi?“ je unikátna rodinná hra, ktorá spája generácie a zábavnou formou pomáha trénovať pamäť.
-Hra je určená pre 2 – 12 hráčov od 6 do 120 rokov
-Hra trvá 45 – 90 minút
-Hra obsahuje veľký hrací plán, karty s retro fotografiami, karty s otázkami a 12 drevených figúrok
Kráľ potkanov
Pre incelov existujú len tri cesty: prijať svoj osud, vziať si život alebo... pomstiť sa.
Mladú mamičku Emelie nájdu dobodanú v byte na predmestí Štokholmu. Podozrenie padne na jej bývalého partnera, ktorý sa vyhrážal zabitím a v čase vraždy mal vychádzku z väzenia. Inšpektorka Vanessa Franková však čoskoro zistí, že v tomto prípade ide o viac.
Mladej novinárke Jasmine sa splnil sen. Dostala dočasné miesto reportérky v najväčšom štokholmskom denníku. Má napísať zásadný článok o najnovších prípadoch sexuálneho obťažovania žien. V hotelovej hale ju osloví sympatický muž. Jasmina prijme pozvanie na kávu a netuší, že ju čakajú najstrašnejšie chvíle jej doterajšieho života.
Reťaz násilných trestných činov privedie Vanessu Frankovú na horúcu stopu. Je čas znovu sa spojiť s bývalým elitným vojakom Nicolasom, ktorému Vanessa plne dôveruje. V hre je totiž život stoviek mladých žien v hlavnom meste Švédska.
Po Ohňovej zemi (IKAR 2021) je Kráľ potkanov druhá časť trilógie. Úspešný švédsky autor Pascal Engman sa v ňom dotýka kontroverznej témy hnutia incelov – mladých zatrpknutých mužov, ktorých ženy odmietajú. Členovia medzi sebou komunikujú na fórach v temných hlbinách internetu. Nenávidia ženy a majú jasný cieľ – pomstiť sa im za ich nezáujem a pohŕdanie.
dostupné aj ako:
Bodies (New Edition)
An era-jumping murder mystery set in London, now a Netflix series!
LONDON, 1890. As Jack the Ripper stalks the streets, Inspector Edmond Hillinghead-the city’s most diligent detective-applies his skills to an even harder case. The victim is an unidentified male. The killer may have powerful allies. And Edmond’s darkest secret may be exposed if he gets too close to the truth….
LONDON, 1940. As the Blitz rains bombs down on the city, Inspector Charles Whiteman reigns over its streets. He escaped the Nazis in Poland only to run the very rackets he’s supposed to shut down. But when he discovers a mysterious murder victim, his double life may be destroyed…
LONDON, 2014. As racist rioters wreak havoc in the name of their prejudiced patriotism, Detective Sergeant Shahara Hasan leads the fight against them. As a Muslim cop, she’s English to the core. But the corpse she’s uncovered may reveal something rotten deep below the surface…
LONDON, 2050. As the mind-scrambling pulsewave plagues the last survivors of a terrifying techno-apocalypse, the amnesiac young woman known only as Maplewood can barely understand the body she’s discovered. But this ritual killing is identical to those from decades past-and the link between them all is stronger, and stranger, than anyone could dream…
In BODIES, writer Si Spencer teams up with Meghan Hetrick, Dean Ormston, Tula Lotay and Phil Winslade-four incredible artists, one for each era-to slice open the modern murder mystery and uncover the strange secret heart within! Collects issues #1-8.
Vypredané
17,05 €
17,95 €
Blade Runner
Jeden z nejslavnějších sci-fi románů. Rick Deckard je policejním agentem pověřeným likvidací lidských replikantů, dokonalých reprodukcí člověka, používaných pro práci na kolonizovaných planetách. Schopnost empatie a lásky má údajně odlišovat androida od člověka, znamená proto kritérium při selekci podezřelých. Dickovi se v tomto románu podařilo vykreslit velice temný a přesvědčivý svět technicistní budoucnosti, ve které už téměř neexistují živá zvířata, jen umělá, a aby si člověk koupil živé zvířátko, musí si vydělat hodně peněz – třeba likvidací replikantů.
Na sklade 2Ks
15,05 €
15,84 €
dostupné aj ako:
Bod zlomu
Strhujúca lekárska dráma od obľúbenej svetovej autorky Danielle Steel odohrávajúca sa v San Francisku aj v Paríži. Štyria traumatológovia dostanú jedinečnú príležitosť zmeniť svoj život. Najlepší lekári vo svojom odbore zrazu čelia najväčšej výzve v živote.
Bill Browning vedie traumatologické oddelenie na najrušnejšej pohotovosti v San Franciscu. Jeho bývalá manželka žije s dcérami v Londýne, preto je zahltený prácou a žije len pre vzácne okamihy, ktoré môže stráviť s deťmi. Stephanie Lawrenceová má dvoch malých synov a frustrovaného manžela, ktorý pracuje z domu a nemá na nikoho čas. Wendy vyštudovala na Harvarde. Je to svedomitá úrazová lekárka, žiaľ, uviazla v bezvýchodiskovom vzťahu so ženatým kardiochirurgom. Popularita Toma Wylieho u žien konkuruje jeho vynikajúcim lekárskym schopnostiam. Tie využíva vo svojom zdravotníckom centre, ale odmieta si kohokoľvek pripustiť k telu a viazať sa.
Týchto výnimočných lekárov vybrali na jedinečný projekt. Majú spolupracovať s podobnými kolegami v Paríži na výcvikovom programe hromadných nešťastí. Stačí však jedna masová tragédia a v ich dočasnom parížskom živote nastane zlom. Zrazu musia učiniť tie najťažšie rozhodnutia, akým kedy čelili – s následkami, ktoré ponesú celý život.
Z anglického originálu Turning Point (Delacorte Press, an imprint of Random House, a division of Penguin Random House LLC, New York 2019) preložila Miriam Ghaniová.
dostupné aj ako:
Tenerife do kapsy
Tenerife, proslavené především svými resorty, nabízí mnohem víc než další možnost natáhnout se na slunci na pláž. Jestli chcete zakusit pravou chuť Tenerife, zaměřte se na nádhernou sopečnou krajinu, barvitá koloniální městečka, skvělá muzea, vybrané restaurace či rázovité místní bary, kde si stále ještě budete muset objednat pivo ve španělštině.
Pronikněte přímo k srdci ostrova.
Hlavní zajímavosti – největší zajímavosti spolu se zasvěcenými radami jak si zpříjemnit pobyt.
Místní život – průvodce po oblíbených zákoutích vám pomůže objevit pravou tvář oblasti.
To nejlepší z Tenerife – našli jsme pro vás ty nejlepší pěší trasy, restaurace, zábavní podniky, obchody a mnoho dalšího.
– barevné mapy všech regionů
– trasy vycházek a jednodenní itineráře
– mnoho zasvěcených tipů pro turisty
– stoprocentně nezávislé rady
Součástí průvodce je navíc samostatná rozkládací mapa ostrova s kompletním rejstříkem sídel a přehledem hlavních památek.
Náš slib
Našim informacím můžete věřit, protože autoři Lonely Planet osobně navštěvují místa, o nichž píšou, a při sběru informací pro každé nové vydání se k nim znovu vracejí. Nepřijímáme žádné protislužby za pozitivní hodnocení a můžete se spolehnout na to, že jsme objektivní.
Umenie v skratke: Impresionizmus
Dnes si už sotvakto vie predstaviť, aké provokatívne boli impresionistické plátna, keď ich v roku 1874 skupinka odvážnych umelcov prvýkrát predstavila verejnosti. Zástancovia nového štýlu zavrhli všetky pravidlá umenia zaužívané v tom čase vo Francúzsku. Po stopäťdesiatich rokoch sa impresionizmus považuje za najprístupnejší a najobľúbenejší maliarsky štýl.
Impresionisti maľovali priamo v prírode a s použitím žiarivých farieb a rýchlych ťahov štetca zachytávali prchavé svetelné efekty a dojmy. Ralph Skea ukazuje, ako impresionistickí maliari urobili námetom svojich diel výjavy z každodenného života, a sleduje dejiny hnutia od jeho vzniku vo Francúzsku až po jeho rozšírenie v Amerike a Austrálii. Publikácia vychádza v edícii Umenie v skratke a voľne nadväzuje na diela Ženy umelkyne, Moderné umenie, Surrealizmus.
Prvá pomoc pre mačky
V tejto knihe nájdete všeobecné informácie týkajúce sa zdravia vášho domáceho miláčika od jeho očisty až po rady, ako postupovať v prípade nebezpečenstva, aby vám mohol robiť spoločnosť čo najdlhšie a optimálne zdravý.
Kniha je rozdelená na tri časti:
1. ČASŤ
ZDRAVÁ MAČKA
Všeobecné rady, ako poskytovať mačke bežnú zdravotnú starostlivosť, stravu a pohyb, ako jej odstrániť parazity a zabezpečiť normálny zdravý život.
2. ČASŤ
ZÁKLADY PRVEJ POMOCI
Praktické postupy pri stavoch, s ktorými si poradíte aj v domácich podmienkach. Naučíte sa mačku vyšetriť, skontrolovať jej životné funkcie, zaobchádzať s ňou v prípade poranenia, ošetriť jej rany, podávať lieky a starať sa o ňu až do vyzdravenia.
3. ČASŤ
PRVÁ POMOC V NÚDZI
Podrobné informácie, rady a kroky, ako správne a včas poskytnúť mačke nevyhnutnú prvú pomoc v núdzovej situácii.
A na konci je svoboda
Ozdravná cesta ke svobodě
Využij naplno svůj vnitřní potenciál
Náš mozek zpracovává zážitky, vjemy a pocity jako výkonný počítač. Na základě těchto poznatků vyvinula autorka Lissy Götz Alfa programování synapsí (ASP). ASP je jakýmsi návodem k použití pro náš mozek. Pomůže uvědomit si vlastní schopnosti a využít svůj plný potenciál.
Chceme-li něco ve svém životě změnit, prvním důležitým krokem je uvědomění si, že situace, do nichž jsme se dostali, nechceme neustále živit svou energií. Jakmile je však chceme změnit, je nevyhnutelné mít rovněž jasnou představu o tom, co chceme. Kdo a kým chci být? A jak se chci cítit?
ASP je v podstatě hra, která umožňuje pomoci sobě i druhým zaměnit zatěžující vzorce za blahodárné energie. Navenek tak vzniknou citelně i viditelně zcela nové situace a okolnosti nebo mizí tělesné symptomy.
Je potřeba pouze smazat nežádoucí přístupové cesty, tedy synapse vedoucí k programům, které již nechci, a nahradit je novými, tvořivými. Smažu-li totiž afirmacemi jenom sabotážní program, a přístupová cesta zůstane zachována, šikovný programátor (naše podvědomí či kolektivní pole) může program rekonstruovat.
Uprostřed „nejžhavější fáze“ událostí kolem koronaviru Lissy Götz ASP rozšířila a zrevidovala. Ve svém výzkumu zjistila, že bez ohledu na to, zda člověk novodobou chřipkou onemocněl, nebo je „proti ní“ očkován, v mozku jsou postižené tytéž oblasti. Mikročástice oněch látek se mezitím vyskytují všude v našem životním prostředí. Lze předpokládat, že potraviny, vzduch a elektromagnetické pole jsou bez našeho souhlasu těmito látkami ovlivňovány a nasycovány.
Aktualizovaná metoda ASP nyní nabízí účinný soubor nástrojů pro neutralizaci a eliminaci cizorodých látek, vlivů a blokád v mozku či buňkách, též i software pro genezi nových buněk, a tím i nový hologram z pozice sebeurčení a suverenity člověka. Techniku ASP se snadno naučí každý. Je určena k svépomoci a je skvělým nástrojem i pro kouče a terapeuty.
Na sklade 2Ks
14,25 €
15,00 €
Enneagram. Průvodce probuzením
Chcete lépe rozumět tomu, proč jste takoví, jací jste? Proč děláte to, co děláte, nebo reagujete tak, jak na určité věci reagujete? Proč opakujete stále stejné chyby, třebaže jste si již tolikrát mysleli, že jste se z nich poučili? Jak můžete zlepšit své vztahy a co se stalo v tom, který nevyšel? Proč je ve vašem životě jeden problém, přes který se prostě nedokážete přenést?
Kniha Enneagram – Průvodce probuzením vás seznámí s efektivním nástrojem umožňujícím rozvoj osobnosti, který vychází z nadčasové moudrosti. Enneagram vás dokáže zbavit obranných reakcí, jimiž sami sebe omezujete, a být vám průvodcem na cestě k lepší verzi sebe sama. Díky tomu, že vám ukáže, kdo si myslíte, že jste, uvidíte, kdo jste doopravdy. Jedině tak totiž zjistíte, kdo skutečně jste – a kdo ne.
Vaše cesta za sebepoznáním začíná zde. Je to příležitost objevit své silné stránky a využít negativní návyky jako odrazový můstek k růstu. Tato kniha vám dá podněty k sebereflexi, pomůže prohloubit sebeuvědomění a otevřít se životu plnému nových možností.
Fantastické experimenty v kuchyni
PROMĚŇ SVOU KUCHYŇ NA ŠPIČKOVOU LABORATOŘ! Nepotřebuješ k tomu žádné drahé vybavení ani speciální chemikálie – vystačíš si s tím, co najdeš doma. Vytvoř si bublinkový gejzír, prozkoumej, zda máš chuťové superschopnosti, nech zmizet vaječnou skořápku nebo si vytvoř hodiny napájené obyčejným citronem. Všechny pokusy, experimenty i triky jsou podrobně popsané a jejich fungování je srozumitelně vysvětleno, takže zjistíš, jaké fyzikální, chemické nebo biologické skutečnosti za nimi stojí.
Po tvém boku
Autumn zůstala zamčená v knihovně a myslí si, že už to nemůže být horší. Až do té chvíle, než přijde na to, že tam skončila s divným klukem jménem Dax. Aby nepanikařila, tak si připomíná, že se pro ni vrátí její přítel. Jenže on nepřijde. A tak musí Autumn jíst pár dní jídlo z automatu a bavit se s divným klukem. A najednou zjistí, že si s Daxem dobře rozumí. Dokonce víc, než si kdy Autumn s jakýmkoli jiným klukem rozuměla. Můžou ale jejich pocity přežít návrat do jejich původních životů?
Na sklade 1Ks
12,34 €
12,99 €
Mytopédia. Encyklopédia mýtických bytostí a ich magických príbehov
Vydajte sa na dobrodružnú výpravu do magickej ríše fantastických bytostí zo všetkých kútov sveta
Mýty a legendy sú staré príbehy, ktoré si ľudia rozprávajú už celé generácie. Hovoria o záhadných magických bytostiach, ktoré medzi nami žijú. Niektoré si možno ľahko pomýlite so známymi zvieratami, ako sú zajace, kone či veveričky. Na rozdiel od nich však dokážu rozprávať, meniť podobu, čarovať či narásť do obrovských rozmerov. Výnimočnosť iných fantastických tvorov zas rozpoznáte na prvý pohľad. To je prípad drakov, jednorožcov, baziliškov so smrtiacim jedom či obrov.
Prečo tieto príbehy vlastne vznikali? Niektoré chceli ľudí varovať pred hrôzostrašnými beštiami, ako bol Grootslang, polohad a poloslon, kým iné sa rozprávali len pre zábavu. Mnohé objasňujú, ako vznikli nebeské javy či veci, ktoré nás obklopujú, napríklad ako Hromový vták spôsobuje búrky alebo ako pavúčí boh Anansi obdaroval ľudí príbehmi.
Svet mytologických bytostí je plný tajomstiev a mágie. Táto encyklopédia vás bude sprevádzať na ceste okolo sveta, na ktorej spoznáte viaceré úžasné stvorenia od Pegasa, Chiméry, Krakena či Yetiho až po Dúhovú rybu, Anupa, Zylanta či Bastet a ich fascinujúce príbehy. Podnietia detskú fantáziu a vďaka nim sa deti oboznámia s inými krajinami.
Pre čitateľov od 8 rokov
Z anglického originálu preložila Denisa Stareková.
Ne je moje superschopnost
Kdybych matce řekla, že na to nemám čas, tak se mnou už v životě nepromluví!
Podobná prohlášení důvěrně znají mnozí z nás. Potýkají se s kulturně podmíněným vzorcem chování, kvůli němuž jsou přesvědčeni, že musejí za každých okolností všem vycházet vstříc na úkor vlastních potřeb. To vede k pocitům úzkosti, ztráty identity, k potlačovanému vzteku a někdy i k vyhoření.
Kniha odlehčeným, zábavným způsobem pomocí nově vytvořené humorné terminologie uvažuje o příčinách tohoto postoje a nabízí řešení spočívající v různých aspektech respektování vlastních hranic a potřeb. Zabývá se důvody, proč je tak obtížné něco odmítnout, zejména blízkým osobám, tělesnými projevy odmítnutí a spouštěči tohoto rozpoložení. Analyzuje různé druhy „ne“ a jednotlivé oblasti, v nichž je potřeba jednoznačně odmítnout. Jedná se například o vymezení vůči dětem, žadatelům o finanční příspěvek, rodičům, bývalým partnerům, sousedům, přátelům nebo zvířatům. Pojednává také o rizicích a vedlejších účincích odmítnutí a nabízí celou typologii osob, vůči kterým je potřeba si nastavit funkční hranice. Věnuje se též špatnému svědomí po odmítnutí. „Lékárnička odmítání“ v závěrečné části knihy obsahuje: pomoc při rozhodování, vhodné odmítací formulace, jak získat čas, kdy je potřeba zalhat a návod, jak si vést „odmítací deník“ či „vision board“, kde si stanovíme, proti čemu je třeba se vymezit. Každá kapitola je doplněna testy.
Annette Lies je původní profesí ekonomka, která později vystudovala dramaturgii. Je autorkou několika úspěšných románů a mnoha scénářů. Žije v Německu.
Rozvoj grafomotoriky, 2.vydání
Publikace tvoří s pracovními listy Jak se pastelky učily kreslit, Mezi námi pastelkami, Co si tužky povídaly a Na návštěvě u malíře ucelený soubor, doplňuje a shrnuje informace a podává souhrnný komplex poznatků o vývoji grafomotoriky, dětské kresby, možnostech rozvoje a podpory této oblasti. Publikaci pro práci s dětmi využijí učitelé mateřských škol, 1. stupně základních škol, speciální pedagogové a také rodiče.
Rychlé keto pokrmy za 30 minut nebo ještě míň
Kuchařka se stovkou lahodných pokrmů plných zdravých tuků ke snídani, obědu, večeři a dokonce i ke svačinám, rychlé, snadné, obměnitelné a lahodné. Ketodieta se považuje za nejběžnější stravovací plán pro hubnutí, udržení stabilní hladiny krevního cukru, nebo prostě k zachování si zdraví. Úprava pokrmů tak, aby se mohly označit za keto, ale většinou znamená delší dobu vaření, přípravy a často i obtížně dostupné suroviny – s tím vším se těžko poperete, když potřebujete po náročném dni mít rychle večeři na stole. A dokonce ani skalní vyznavači ketodiety nemůžou žít jen z avokáda a slaniny. Ale nemusíte přípravou jídla strávit dvě hodiny. Všechny recepty v této knížce připravíte nejdéle za půl hodiny a můžete si je připravit na víc dní najednou. Navíc všechny suroviny jsou snadno dostupné, nemusíte pro ně jezdit do specializovaných prodejen.
Na sklade 1Ks
17,81 €
18,75 €