Hľadanie: Stálo to za to
zobraziť:
Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia, 2. vydanie
Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopil a prežil.
Okamihy, príbehy a informácie, ktoré vám konečne urobia vo všetkom jasno, podporia vás v krízach a dajú vám motiváciu na každý deň.
Kalórie – všetko je inak.
Hnedý tuk – začnite používať orgán, ktorý spaľuje najviac kalórií.
Gény – vypínajte zlé a zapnite tie dobré.
Emócie – spoznajte tajné dôvody jedenia a objavte v nich svoju silu.
Pevná vôľa – prestaňte sa trápiť, toto dokáže naozaj každý!
V úvodnej časti knihy nájdete najnovšie aj všetky potrebné informácie, aby ste sa už nikdy nedali nachytať na hlúposti. Zaujímavé kapitoly: • Hlad • Metabolizmus • Stres • Kalórie • Časovanie • Sedavé zamestnanie • Tukové tkanivo • Tráviaci systém • Emócie • Raňajky • Večera • Spánok.
V druhej časti knihy nájdete Manuál: 30-dňovú podrobnú „cestovnú mapu“ dôležitých maličkostí, ktoré vám natrvalo zmenia pohľad na seba, na chudnutie a na celý život. Deň po dni sa naučíte využívať najnovšie poznatky a skúsenosti s tým, ako je možné preprogramovať svoje myslenie, tukové bunky aj metabolizmus. Nielenže schudnete, tento manuál vás naučí žiť tak ako žijú ľudia bez kíl navyše.
Moderný a originálny spôsob spracovania:
•logické mapy
•interaktívne postupy
•prehľadné schémy
•vyše 100 receptov a ďalšie informácie formou rozšíreného obsahu prístupného cez webstránku alebo priamo do vašich mobilných zariadení.
Nepodceňujte a neobchádzajte ani to, čo sa vám môže zdať známe, banálne alebo „staré“ – naozajstné pravdy nepodliehajú môdnym trendom.
„Ak chcete žiť bez zbytočných kíl, naučte sa žiť bez zbytočných kíl. Všetko ostatné je len spoločenská hra „Človeče, nehnevaj sa, veď ja tiež diétujem!“
Pozývam vás do „školy“, ktorou sme prešli s našimi klientmi za 10 rokov existencie AKV. Je to škola, v ktorej si jednotky aj päťky dávate iba sami – a pritom vám pomôže schudnúť tak, aby sa to dalo vydržať aj udržať.“
Igor Bukovský
To Rise Again at a Decent Hour
There's nothing like a dental chair to remind a man that he's alone in the world, subject to pain, blood, decay, and a slow attenuation back down to the elements.' Paul O'Rourke - dentist extraordinaire, reluctant New Yorker, avowed atheist, disaffected Red Sox fan, and a connoisseur of the afternoon mochaccino - is a man out of touch with modern life. While his thriving dental practice occupies his days, his insomniac nights are filled with speculation and regret, as he ponders his mistakes with his ex-girlfriend (and receptionist) Connie, questions all the rituals that give his life meaning, and alternately marvels at and rails against the optimism and ignorance of the rest of humanity. So it goes, until someone begins to impersonate Paul online. Deeply committed to an analog life, Paul watches in impotent horror as a website, a Facebook page, and a Twitter account are created in his name to promote a little-known ancient religion. And yet what began as an outrageous violation of privacy soon becomes something far more soul-frightening: the possibility that the virtual 'Paul' might be a better version of the man in the flesh. Suddenly, everything Paul believes, or doesn't, seems to be at stake...Joshua Ferris's dazzlingly inventive, brutally comic new novel cuts to the very heart of modern existence: the meaning of life, the certainty of death, and the importance of good oral hygiene.
Vypredané
14,73 €
15,50 €
Na chrbte
Čo nosenie nákladu znamená? Dá sa na tom zarobiť? Sú nosiči len v Tatrách? Je svet nosičov mačistický? Existujú ženy nosičky? Ako to, že zásoby na chaty ešte stále nenosia vrtuľníky? Aká je tam hierarchia a aké pravidlá tam platia? A kto je vlastne nosič? Viac ako rok sme na vynáškach, znáškach i tam dolu sprevádzali rôznych nosičov, chatárky, horských vodcov i výrobcov krošní, ktorí nám zodpovedali aj tie najpálčivejšie otázky o nosičskom remesle.
Nečakajte však knihu plnú legiend, ani encyklopédiu nosičstva. Namiesto toho vám prinášame jedinečnú kroniku pohľadov a zážitkov ľudí, ktorí sa s nemalým nákladom na chrbte pravidelne štverajú na horské chaty, nechávajú sa obiehať zvedavými turistami a ešte z toho majú aj pôžitok. Azda aj preto sú poslední svojho druhu v Európe.
Ako ale neheroizovať a neglorifikovať, ani nespraviť karikatúru a klišé, ale zachytiť nosičskú komunitu v pestrosti názorov, osobností, pováh? Zahrnúť aj historky, ale nezahrabať sa v nostalgii, a vzdušne povedať o tom, čo tvorí esenciu nosičstva?
Chodili sme to zisťovať do kopcov a dolín. Nosiči, chatárky i vodcovia nás púšťali do “kuchyne”. Počúvali sme, vstávali za tmy, sprevádzali sme ich na vynáškach, znáškach i v civile.
So súhlasom a ochotou sme robili to, čo by sa nemalo robiť – pýtať sa čokoľvek nosičov počas vynášky – a zapríčinili tak najdlhšie trvajúcu vynášku v histórii Tatier. Prepáč Pišta ;)
Nadupaný obsah v 10 štandoch, pardón kapitolách, a k tomu kopa zaujímavostí, historických faktov, fotopríbehov a ilustrované návody sú zárukou, že to bude opäť skôr archívny kúsok ako praktický sprievodca. S veľkosťou 280×215 mm sa bude vynímať na každej poličke.
Profilové príbehy s nosičmi:
Gréta Čandová
Príbehy o nosičskej kultúre:
Samo Marec
Fotopríbehy:
Jakub Čaprnka
Holmes - sv 3 a 4
A právě tady začíná náš další svazek... Watson pátrá ve francouzském městě Pau, kam Holmesova rodina jezdívala na letní byt, a objeví tam záhadný akvarel, který jej navede na zcela čerstvou stopu! Amatérský detektiv Wiggins mezitím hledá jistého doktora Dudleyho Parkse, mimořádného lékaře, jehož minulost je neoddělitelně propojena s Holmesovým otcem. Do hry vstupují dávná tajemství a osoby známé i nečekané: mezi nimi třeba i samotná Florence Nightingalová, živoucí britský poklad z nejdrahocenějších, všemi milovaná ošetřovatelka a reformátorka zdravotní péče. Pokračován&iacu te; příběhu o britském impériu, jeho největším detektivu a neochotě smířit se se ztrátou provleče své čtenáře spodinou Londýna i osudnými chvílemi dějin, zavede je do vojenské nemocnice ve Scutari i do přístavu v Balaklavě. Cecilovi s Brunschwigem trvalo dlouhých sedm let, než k svému fantasticky započatému holmesovskému opusu připojili další kapitoly. Přesvědčte se sami, že to čekání stálo za to. (Kniha obsahuje dvě původně samostatně publikovaná alba Holmes 3 a 4)
Na sklade 1Ks
15,67 €
16,49 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Holmes - sv 3 a 4 (-50%)
A právě tady začíná náš další svazek... Watson pátrá ve francouzském městě Pau, kam Holmesova rodina jezdívala na letní byt, a objeví tam záhadný akvarel, který jej navede na zcela čerstvou stopu! Amatérský detektiv Wiggins mezitím hledá jistého doktora Dudleyho Parkse, mimořádného lékaře, jehož minulost je neoddělitelně propojena s Holmesovým otcem. Do hry vstupují dávná tajemství a osoby známé i nečekané: mezi nimi třeba i samotná Florence Nightingalová, živoucí britský poklad z nejdrahocenějších, všemi milovaná ošetřovatelka a reformátorka zdravotní péče. Pokračován&iacu te; příběhu o britském impériu, jeho největším detektivu a neochotě smířit se se ztrátou provleče své čtenáře spodinou Londýna i osudnými chvílemi dějin, zavede je do vojenské nemocnice ve Scutari i do přístavu v Balaklavě. Cecilovi s Brunschwigem trvalo dlouhých sedm let, než k svému fantasticky započatému holmesovskému opusu připojili další kapitoly. Přesvědčte se sami, že to čekání stálo za to. (Kniha obsahuje dvě původně samostatně publikovaná alba Holmes 3 a 4)
Na sklade 2Ks
8,25 €
16,49 €
dostupné aj ako:
Support
Príbeh a návody pre vybudovanie výnimočnej firmy a dosiahnutie úspechu, aj keď robíte jednu chybu za druhou.Vždy som veľmi rád zdieľal svoje skúsenosti a mudroval. Či už prostredníctvom blogov, prednášok alebo priamo mentorovaním. Posledný rok som intenzívne pracoval, aby to bolo všetko pekne pokope v knihe.Kniha obsahuje 3 časti a 3 vrstvy plné našich chýb a poučení. Prvá časť opisuje ako sme začínali. Druhá, ako sme sa stali jednotkou na trhu. Tretia časť je o zahraničnej expanzii, prežití problémov spôsobených rastom a o odovzdaní firmy.Okrem príbehu kniha obsahuje mudrovačky - návody. Tie odpovedajú na otázky, ktoré má každý podnikateľ. Po ich prečítaní posuniete svoje podnikanie a život na nový level.Treťou vrstvou knihy je diskusné fórum s podnikateľskou komunitou a multimediálnym materiálom. Dostanete sa tak k archívnym šmakotám - fotografiám, videám, grafom a konkrétnym emailom. Môžete tam nájsť aj šablóny a dokumenty, ktoré sme vo firme používali a pomôžu vám v podnikaní. Tento materiál bude neustále pribúdať.Príbeh - ako sme to robili my- Fungovanie hackerskej scény- Začínali sme na strednej škole, ako sme sa spoznali a ako sme získali prvých klientov- Prišli sme o všetky dáta klientov, potom nám všetky servery zobrala polícia v NBUSR kauze, ale my sme prežili!- Stali sme sa jednotkou na našom trhu a predbehli sme konkurenciu, ako sme prijímali ľudí, manažovali a ako sme robili marketing- Expandovali sme do zahraničia a zakladali ďalšie startupy- Startupová scéna na Slovensku, úspech Nicereply a pobyt v Silicon Valley- Mali sme problémy s výpadkami, novou architektúrou a firemnou kultúrou- Našiel som nového šéfa- Trošku o korupcii a slovensko.digital- Život na pláži a milionársky dôchodokMudrovačky - 21 konkrétnych návodov ako sa to má robiť- Ako začať a ako napísať biznisplán- Ako poraziť konkurenciu a stať sa jednotkou- Ako získať investora a ako investovať- Ako kupovať a predávať firmy- Ako zvýšiť hodnotu svojej firmy- Ako sa presadiť v zahraničí- Ako nájsť za seba nástupcu alebo ako nájsť spoluzakladateľa- Ako prijímať, riadiť, motivovať a vyhadzovať ľudí- Ako robiť efektívny marketing, aby ste rástli- Ako prežiť podnikanie a nezabiť sa pritom- Ako nebyť limitom vlastného úspechu- A ako ísť na dôchodok v tridsiatke a užívať si
dostupné aj ako:
Fantastic Beasts And Where To Find Them - City Skyline Notebook
Record your own magical journey with this Fantastic Beasts and Where to Find Them?themed writing journal.Fantastic Beasts and Where to Find Them takes viewers to 1920s New York, introducing a whole new cast of wizards, witches, and No-Majs. This finely crafted journal celebrates the exquisite art and design of the film, and is the perfect accessory for fans of J.K. Rowling's Wizarding World. With sturdy construction and a sewn binding, this journal lies flat, and the 192 lined, acid-free pages of high-quality, heavy stock paper take both pen and pencil nicely to encourage inspiration. The journal also features a ribbon placeholder, elastic closure, and back pocket ideal for holding small photographs and sketches.
Vypredané
13,78 €
14,50 €
How to Draw Like a Fashion Designer
This is a beginners step-by-step guide to drawing like a fashion designer. The book is aimed at young people who are keen to learn how to draw fashion figures and outfits. At the beginning of the book, leading fashion designers explain why drawing is so important to the design process, with examples from their sketchbooks for inspiration. Then there are sections that show how to create a fashion template (croquis), including fashion proportions and how to turn a stick figure into a full figure; how to draw skirts, trousers, jackets and dresses onto the fashion template; and how to develop a collection, including the creation of complete outfits and seasonal looks. Towards the back of the book theres a section that looks at the design process, from creating a mood board and following a brief to developing a collection.
Vypredané
16,14 €
16,99 €
How to Read Literature Like a Professor
A thoroughly revised and updated edition of Thomas C. Foster's classic guide--a lively and entertaining introduction to literature and literary basics, including symbols, themes, and contexts--that shows you how to make your everyday reading experience more rewarding and enjoyable.While many books can be enjoyed for their basic stories, there are often deeper literary meanings interwoven in these texts. How to Read Literature Like a Professor helps us to discover those hidden truths by looking at literature with the eyes--and the literary codes--of the ultimate professional reader: the college professor.What does it mean when a literary hero travels along a dusty road? When he hands a drink to his companion? When he's drenched in a sudden rain shower? Ranging from major themes to literary models, narrative devices, and form, Thomas C. Foster provides us with a broad overview of literature--a world where a road leads to a quest, a shared meal may signify a communion, and rain, whether cleansing or destructive, is never just a shower--and shows us how to make our reading experience more enriching, satisfying, and fun.This revised edition includes new chapters, a new preface, and a new epilogue, and incorporates updated teaching points that Foster has developed over the past decade.
Vypredané
12,30 €
12,95 €
Art is Everywhere - How to Really Look at Things
In 2005 there was as a street performance in Florence that featured a white canvas with a light grey sentence reading, Art is Everywhere, temporarily exhibited on the streets. The aim of the project was to create a temporary visual emptiness: a necessary condition for opening people s eyes so that they could see the interesting layers of scratches, marks, old posters and parts of the city that normally remain unnoticed by many. Within a few years, it had become a 2 day workshop, where participants are invited to explore the city with new eyes, and were asked to complete small assignments and to document their findings with photographs. This book is the result of that experience, to forget the challenge of defining Art but understand it as a trigger for new and different interpretations of what already surrounds us. It is a meter on how we look at things, and whether we have the right tools or not to decode it. Now more than ever art is strictly related to time. Since Art is everywhere you just have to be at the right place at the right time. But that is not enough. Not only, as Proust said, is it necessary to have new eyes to discover new things it is also indispensable that you are slowing down. See the details. Take the example of the art of Urs Fischer and his melting wax statues. Be it classical figures or realistic persons, everything is set on fire and melts slowly with time. A visitor will not see the same thing as the next one in minutes, one can only see the final horrible ending of a statue if it stays for the necessary time it takes to melt. It s the perfect metaphor for interpretation of art. Where does Art belong? Where does it start and end? Through ingenious collages and montages, the author revolves our expectations regarding the experience of art. A book for young creative minds to get inspired, an instrument for developed artist to reconsider their workshop and the end of borders between what is framed and what is not. Have you ever wondered why our senses become more alert when, say as tourists, we visit a city for the first time? And why it often seems that nothing extraordinary or exceptional ever happens along our daily routes? Is it possible to discover something wonderful and special without the necessity of visiting museums, monuments, or other places that differ from our habitual haunts? Art is Everywhere combines science, hands-on practices used in art workshops, and clear and simple language to answer these questions. And raise some others. "
Vypredané
13,78 €
14,50 €
Čí je ta mrkev
Mužové a ženy z ostrova Langmar v příběhu o stroji, politice a lásce.
Ostrovem Langmar se roznese zpráva, že důmyslný stroj, který udržoval průchodnost nejdůležitější obchodní cesty přes horskou soutěsku, se porouchal a cesta je uzavřená. Ze čtyř světových stran se lidé vydávají na průzkum toho, co se vlastně stalo. Nakonec zjistí, že šlo o kamufláž, v jejímž pozadí je neúspěšný pokus o státní převrat v zájmu cizí moci, ale rovněž čelí skutečnosti, že neznámá výbušnina definitivně zničila stroj, zavalila soutěsku a zbořila hrad, který ji střežil. Známý psychiatr Kamil Kalina, autor předchozího úspěšného románu UTOPENÝ BUBEN, volí pro svou další knihu sice fiktivní geografii i historii (v evropském kontextu však snadno srozumitelnou), ale neustupuje od obecně lidských příběhů, v nichž se dotýká témat moci, věrnosti, odvahy, víry, užívání a zneužívání technického pokroku, a v neposlední radě i osudu malého národa mezi velkými mocnostmi. Na tolkienovsky přesvědčivém pozadí se sympatičtí hrdinové na svých poutích za poznáním vydávají nebezpečí i lásce, čelí smrti, ale nakonec přijmou výzvu porozumět dětské hádance „čí je ta mrkev“, vystoupit ze stínů minulosti a změnit svět, ve kterém žijí. Nebo snad na opileckém summitu vládci Langmaru vymění spravedlnost za výhody, víru za kamufláž a moc za ještě větší moc? Čtenář sám usoudí, čí je ta mrkev. Navzdory fiktivním kulisám se v románu neobjevují žádné fiktivní bytosti: lidé si sami stačí být skřety, elfy i čaroději – i lidmi.
Na sklade 1Ks
18,24 €
19,20 €
Božská rovnica
Vydajte sa na cestu, na ktorej budete s jedným z najznámejších svetových fyzikov hľadať odpovede na nasledujúce vedecké otázky:
ČO SA STALO PRED VEĽKÝM TRESKOM?
ČO LEŽÍ NA DRUHEJ STRANE ČIERNEJ DIERY?
EXISTUJÚ INÉ VESMÍRY A DIMENZIE?
A AK ÁNO, V AKEJ DIMENZII ŽIJEME?
DÁ SA CESTOVAŤ V ČASE?
MÁ EXISTENCIA NÁŠHO VESMÍRU ZMYSEL?
Božská rovnica je pokusom nájsť odpovede na tieto otázky. Autor knihy jednoduchým a zrozumiteľným spôsobom vysvetľuje, ako objavy fyziky zmenili dejiny ľudstva, a je presvedčený, že čoskoro môžeme byť svedkami ďalšej revolúcie. Pustite sa spolu s Michio Kakuom do pátrania po Božskej rovnici a nájdite viac než len odpovede.
No Harm Can Come To A Good Man
How far would you go to save your family from an invisible threat? A terrifyingly original thriller from the author of The Machine. Soon, we'll be able to predict everything. We'll predict weather patterns, traffic jams. We'll predict who is going to run countries. Laurence Walker wants to be President of the United States. He's a sure thing: adored by the public, ex-military, a real family man. A good man. But then ClearVista, the world's foremost prediction software, tells the world his chances. And not only will he not be President, but it predicts that he's going to do the worst thing he can imagine. But can he change that destiny? Or is ClearVista simply showing him the man that he's always meant to be? It will predict that Laurence's life is about to collapse in the most unimaginable way.
Vypredané
9,98 €
10,50 €
Nerozluční kamaráti
Hrejivý a čarovný príbeh o neobyčajnom priateľstve.
Pod starým dubom si nažíva králičia rodina a v jeho korune hniezdia sovy. Hoci bývajú celkom blízko, celý čas sa obchádzajú. Keď Králiček cez deň behá po slnečnej lúke, Sovička sladko spí. A keď Sovička rozprestiera krídla na let za svitu mesiaca, Králiček práve zaspáva. Takto deťom plynie deň za dňom, noc za nocou a jeden o druhom vôbec netušia. No len do chvíle, kým sa nezatúžia spoznať.
Na sklade 1Ks
9,21 €
9,90 €
The Terrible Thing That Happened to Barnaby Brocket
There's nothing unusual or different about the Brocket family - and they're keen to keep it that way. But when Barnaby Brocket comes into the world, it's clear he's anything but ordinary. To his parents' horror, Barnaby defies the laws of gravity - and floats. Soon, the Brockets decide enough is enough. The neighbours are starting to talk. They never asked for a weird, abnormal, floating child. Barnaby has to go...Betrayed and frightened, Barnaby floats into the path of a very special hot air balloon - and so begins a magical journey around the world, with a cast of extraordinary new friends.
Game: The Sequel to I Hunt Killers
Billy grinned. "Oh, New York," he whispered. "We're gonna have so much fun." I Hunt Killers introduced the world to Jazz, the son of history's most infamous serial killer, Billy Dent. In an effort to prove murder didn't run in the family, Jazz teamed with the police in the small town of Lobo's Nod to solve a deadly case. And now, when a determined New York City detective comes knocking on Jazz's door asking for help, he can't say no. The Hat-Dog Killer has the Big Apple—and its police force—running scared. So Jazz and his girlfriend, Connie, hop on a plane to the big city and get swept up in a killer's murderous game. Both the stakes and the body count are higher in this suspenseful and unstoppable sequel from acclaimed author Barry Lyga.
Vypredané
7,13 €
7,50 €
Kings County Distillery Guide to Urban Moonshining
Given how frequently it's consumed, whiskey is surprisingly misunderstood. People love it but are often strangers to it. The difference between scotch and bourbon, between pot and column distillation, even between brewing and distilling--it's all a little hazy, even for many brown liquor enthusiasts. David and Colin see the self-consciousness at every tour they conduct at their Brooklyn distillery: People who love bourbon enough to pay them a visit often have no idea how to talk about what they like to drink. The book is a guide to American whiskey--not simply a taxonomy of brands and types, but also an introduction to how whiskey is manufactured and produced; an investigation into its history (in cities from New York to Kentucky); a tour through contemporary whiskey culture among younger, urban drinkers; and a memoir of the author's own experience as the proprietors of a small but nationally visible whiskey distillery in Brooklyn. Beginning with a section that explains how to make whiskey, the book includes a list of the supplies, the science that needs to be understood and a simple and safe step-by-step procedure, clarified with diagrams. Providing readers with everything they need to know to start making moonshine themselves, the practical instructions are coloured by anecdotes and helpful tips learned from the authors' own experience. Accented by whiskey history, lore and trivia, the second section of the book addresses how to drink whiskey, including a basic initiation to the established brands, an introduction of newcomers and the micro-distillery scene and interviews with some of the best cocktail bartenders and respected whiskey experts. A list of not-to-be-missed places that serve whiskey in New York and beyond, the ideal whiskeys to own to create the perfect bar and tasting notes will also be included. With photographs of distilleries and cocktails, playful and informative infographics (e.g. of a whiskey family tree and the most intriguing movies, books, and music about whiskey), and line drawings, the book is a beautifully illustrated, comprehensive, and entertaining look at America's relationship with whiskey, past and present.
Vypredané
19,48 €
20,50 €
Přivedeš mě do hrobu
Ivy, Mateo a Cal si bývali blízcí, teď už je ale spojuje jen společná střední a to, že mají všichni tři den blbec. Ivy prohrála volby do studentské rady, Mateovi zbývá jen krůček k vyhoření a Cala odmítla holka. Zase. Když na sebe tahle trojce narazí na parkovišti, rozhodne se vykašlat na vyučování a vyrazit za školu. Jen oni tři jako za starých časů. Kdo by to byl řekl? Jen co opustí parkoviště jim ale dojde, že si nemají co říct. Dokud si nevšimnou dalšího studentka Carletonské střední, který se rozhodl zatáhnout školu, a nevydají se za ním. A nechtíc se tak stanou svědky jeho vraždy. Co když se před školou nepotkali náhodou? A co když mají společného mnohem víc, než si doposud mysleli? Doporučený věk 13+
Na sklade 1Ks
16,92 €
17,81 €
dostupné aj ako:
Gregorov nerozlúštiteľný kód 4
Pokračovanie Gregorových úžasných dobrodružstiev z pera Stephena a Lucy Hawkingovcov. Gregora a jeho kamarátku Anku už poriadne dávno nepohltilo žiadne vesmírne dobrodružstvo. No čoskoro sa to zmení. Dejú sa totiž zvláštne veci! Banky rozdávajú peniaze zadarmo, supermarkety si neúčtujú nič za potraviny, takže ich vlastne tiež rozdávajú, a lietadlá nedokážu vzlietnuť. Na Gregora a Anku čaká cesta do tajomných hĺbok vesmíru, aby zistili, kto to má všetko na svedomí.