Hľadanie: Telá
zobraziť:
Běhání
Autor, propagátor běžectví již od šedesátých let, se pokouší za pomoci nejnovějších poznatků dovést čtenáře k těmto cílům: běhat s radostí, vědomě vnímat vlastní tělo, odbourávat stres, dělat to nejlepší pro své srdce a oběhový systém, dělat to nejlepší pro svou postavu, dělat to nejlepší pro svůj celkový zdravotní stav. Pod jeho vedením se běhání stává nikoliv dřinou, ale odpočinkem...
Z obsahu:
Vybavení • Základy běžecké techniky • Malá běžecká abeceda
•
Vše o běhání: • Vše o běhání: běhání a zdraví • Běhání v pokročilejším věku • Běhání a psychika • Běžecký trénink žen a mnoho dalšího
•
Další důležité součásti tréninku: Strečink • Gymnastika •
Silový trénink • Regenerace • Strava
•
Kde mohu běhat? • Běžecké programy: : Začátečníci •
Kondiční běžci a opětovní začátečníci • Deset kilometrů až půlmaratón • Maratón
Na sklade 1Ks
11,12 €
11,70 €
Lacná kniha Céline I (-50%)
Čtenáře díla francouzského romanopisce Louise Ferdinanda Célina (1894–1961), jež Atlantis vydává v překladu Anny Kareninové, jistě zaujme třídílný Célinův životopis autora Françoise Gibaulta. První část zachycuje období od Célinova narození do října 1932, kdy vyšel jeho román Cesta do hlubin noci. Gibault sleduje osudy malého chlapce z pasáže Choiseul, studenta v Diepholzi, Karlsruhe a v Broadstairsu, učedníka u Lacloche, pak vojáka, dobrodruha, lékaře, který se z první světové války vrací s doživotními následky na těle i na duchu...
François Gibault (* 1932), právník a spisovatel, je poradce Célinovy vdovy Lucette Destouchesové a editor posmrtně vydaného Célinova románu Skočná. Za první díl Célinova životopisu obdržel v roce 1978 cenu Francouzské akademie a Lékařské akademie.
Na sklade 1Ks
7,73 €
15,46 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Závislost nejen na lásce (-70%)
Závislost nejen na lásce
Příliš otevřená zpověď Terezy Pergnerové
Sedm let uběhlo od společného rozhodnutí Terezy Pergnerové a autora napsat tuto knížku. To chvíle, kdy se objevila na obrazovce jako moderátorka hitparády ESO, její jméno znal každý. B
yla výjimečná, jiná, vzbuzovala davové šílenství, obdiv i nenávist. Čágo belo, šílenci Média se o ni prala. Za čtyři roky ale zmizela. Kam? Chtěla prostě udělat za vším, co měla za sebou, tlustou čáru. Víc se dozvíte ztéto knížky. Je to otevřená zp
ověď, příběh uplynulých 28 let mladé ženy, která se nevzdávala. Ani hledání správného směru na životním rozcestí, ani svého snu koupit zámek, vněmž by našly domov opuštěné děti.
Váz., 14,5 x 20,6 cm
Na sklade 1Ks
3,23 €
10,76 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Anilin přízrak (-50%)
Autor úspěšného románu i Anglický pacient /i se v jedné z nejnovějších knih vrací na svou rodnou Sri Lanku, kde se minulost vytesaná do kamene prolíná s krutou přítomností. Pokud by nyní měla vstoupit do jiného života a vrátit se do země, kterou si zvolila, nakolik by Gamini a vzpomínka na Saratha zůstali její součástí? Povídala by si o nich s přáteli, o těch dvou colombských bratrech? A ona mezi nimi, tak trochu jako sestra, která jim brání, aby pošlapali svět toho druhého. Vzpomene si na ně, kamkoliv půjde? Bude přemýšlet o té podivné dvojici ze středních vrstev, která se narodila do jednoho světa a uprostřed života se ocitla po pás hluboko v jiném
Na sklade 1Ks
6,80 €
13,60 €
dostupné aj ako:
Proč to pořád bolí?
Dlouhodobá bolest takové intenzity, že závažně mění kvalitu života, bývá pro lékaře oříškem. Co dělat, když jsou možnosti medikace a operativního řešení vyčerpány, pacient by tedy měl být zdráv, ale přesto trpí bolestmi? Klíčem k rozluštění tohoto rébusu může být pochopení schopnosti mozku adaptovat se na nové podmínky, dostane-li potřebné informace.
Autor, sám lékař, nahlíží na téma chronické bolesti jak s profesním a vědeckým zájmem, tak prizmatem osobní zkušenosti s ní. Na případech konkrétních lidí, kteří trpěli chronickou bolestí – ať už ji odstartoval úraz, pohybové přetížení, či naprosto všední pohyb –, ukazuje, jak hluboce až tragicky bolest ovlivňuje jejich životy i osobnosti a že přitom může být překvapivě jednoduché se s ní sžít, zmírnit ji, či dokonce úplně odstranit.
Encyklopédia ženy
„Každá premárnená príležitosť je stratená: ale s niektorými mužmi o nič neprídete.“
Encyklopédia ženy vychádzala na pokračovanie v šesťdesiatych rokoch a jasným a definitívnym spôsobom vysvetľovala všetko, čo by mala žena vedieť. Od výživy po šport, od pravidiel, ako byť bezchybnou paňou domu, až po zásady, ktoré vštepiť deťom. Chýbala (a doteraz chýba) jediná téma: šuška.
Opomenutie, ktoré o mnohom svedčí, no Amanda – vážená univerzitná profesorka na katedre architektúry, päťdesiattriročná Neapolčanka, ktorá má toho veľa na srdci – sa to chystá hneď napraviť, porozprávať o nej od A po Z.
Valeria Parrella rúca konvencie a predkladá nám fakty: „Muži si v skutočnosti nemyslia, že ženy chcú šukať, teda že to chcú pre sex, myslia si, že to robia len pre nich v danej chvíli.“
Vyhlásenie slobody pre ženy (a pre tých, ktorí ich milujú), výzva, aby si zobrali, čo chcú, zo všetkých otvorených aj zamknutých komnát svojho života.
Na stiahnutie
8,90 €
dostupné aj ako:
Gondűző mesék
A gond nem jó dolog. Csapda, amibe ha besétál az ember, azt nagyon bánja. Rabja lesz valaminek, ami elveszi az erejét és a képességeit arra, hogy győzzön. Rab meg senki nem akar lenni. Minden mese akkor lesz szép, meg akkor ad igaz tanulságot, ha ezektől a csapdáktól szabadít. Ez a könyv ilyen csodálatos csapdanyitogató történetekkel van tele. Mézes Judit ezekben a történetekben titkos kulcsocskákat ad minden olvasónak - gondűzőket, hogy ne kelljen tovább rabságban szenvednünk. Ha elolvasod ezeket a történeteket, és még egy icipicit gondolkodsz, rájössz sok olyan dologra, ami nélkül nem lehetünk boldogok és épek a hitben, reménységben, s legfőképpen a szeretetben. És ha elolvasod ezeket az érdekes történeteket, akkor te is tudod, hogyan kell a rád leselkedő gond-Góliátot elűzni, hogy úgy élj, ahogy szeretnél: szabadon és boldogan.
Ezt kívánja neked szeretettel:
Szigeti Jenő bácsi
Na sklade 1Ks
7,40 €
7,79 €
Tančím charleston
„Narazila jsem na ty šaty náhodou. Jsou nádherný. Patřily mojí mámě, ne? Prosím, řekni mi, kdy je měla na sobě! Bylo to, když se seznámila s mým tátou? Teto, musíš mi to říct!“
Píší se dvacátá léta minulého století a ve městě i na venkově se tančí charleston. Mona a její teta bydlí v malém domku na panství Somersetových – teta je dámskou krejčovou paní hraběnky. O Monu se stará odmalička. Mona totiž nikdy nepoznala svou matku ani otce – ale ví, že může se svou maminkou mluvit na jejím hrobě.
Když lady Somersetová zemře a zámek zdědí jiný člen její rodiny, všechno se začne měnit. Bohémská atmosféra na zámku pomůže Moně zazářit a najít si nové kamarády. Je opravdu vzrušující smět se zúčastnit velkolepého maškarního plesu nebo si vyjet na výlet do Londýna, ale nové zkušenosti s sebou někdy přinášejí odhalení a Mona zjišťuje, že její minulost ukrývá tajemství, která se nedají tutlat donekonečna.
Další z historických románů pro dívky u nás známé a oblíbené autorky je určen pro čtenářky od deseti do třinácti let.
Ľadové kráľovstvo 2 - Veľká kniha čítania a zábavy
Začítaj sa do nového komiksového príbehu Ľadového kráľovstva 2. Potom si zober ceruzku a farbičky a pusti sa do kreslenia, lúštenia a hádania. S Annou, Elsou, Kristoffom, Olafom a Svenom i novými hrdinami zo Začarovaného lesa ťa čaká veľa zábavy.
Instinkt
Detektiv Jane Rizzoliová a patoložka Maura Islesová jsou zpět! Po delší době se vrací, aby rozpletly další napínavý případ, tentokrát vraždu, která se zdá naprosto nesmyslná. Kdo by zabíjel zdravotní sestru, obětavě se starající o pacienty na JIP? Bezdětnou vdovu, kterou měli všichni v okolí rádi? Šlo o náhodné vloupání? Několik indicií ovšem naznačuje, že oběť krátce před smrtí po čemsi pátrala. A je tu ještě jedna osoba, která se pokouší zjistit víc, než by možná měla – Janina matka Angela se ve snaze odhalit tajemství svých sousedů zaplete do situace, ze které možná nevyvázne živá…
Na stiahnutie
14,19 €
dostupné aj ako:
Border kolie pod lupou 2
Výcvik border kolií: Jaké je tajemství správného zvládnutí výcviku a jaké jsou důvody, proč se často nedaří
Po první knize uznávané trilogie Carol Priceové Border kolie pod lupou: Povaha, která přinesla neotřelé poznatky o tom, jak funguje mozek border kolií, se autorka nyní zaměřila na to, jak se border kolie učí. Co by měla obsahovat výchova vašeho psa? Jak cvičit plemeno, které je v některých ohledech mimořádně inteligentní a citlivé, ale v jiných dokáže být nesmírně tvrdohlavé a náročné na zvládnutí?
Carol zpochybňuje mýtus o tom, že border kolie se „snadno cvičí“, a předkládá cvičení a lekce, které jsou pro ně zásadní. Vysvětluje nejčastější důvody nezdarů při výcviku a doporučuje, jak je řešit. Zdůrazňuje také, jak nesmírně důležité je, abyste výcvik své vlastní borderky přizpůsobili na míru její individuální osobnosti, protože jen tak získáte ty nejlepší výsledky.
Je přesvědčena, že při výcviku border kolií se až příliš často klade nadměrný důraz na stanovené úkoly a aspekty výkonu a přitom se zanedbává potřeba širší a hlubší sociální výchovy. K němu patří zvládnutí základních životních dovedností, které borderky potřebují, pokud mají žít ve světě jako šťastní a dobře přizpůsobení jedinci. Už jen proto je tato kniha zásadní pro každého majitele border kolie, který chce skutečně porozumět svému psovi a vychovat z něj příjemného společníka pro život.
Carol Priceová je kynologická behavioristka, trenérka, novinářka, autorka knih a světově uznávaná autorita na border kolie. Už dlouhá léta je vlastní a velkou část svého života věnovala jejich výcviku a práci s nimi. Je oficiální ambasadorkou organizace The Border Collie Trust GB, což je největší britská organizace pro blaho a záchranu kolií, behavioristickou korespondentkou pro Borderlines, časopis vydávaný společností Border Collie Society of America, a autorkou již tří knih o tomto plemenu, včetně bestselleru Border kolie od A do Z.
Carol je hrdou majitelkou tří border kolií.
Vražda v den svatého Valentýna
Tři staří kamarádi - Matty, Clark a Val - se rozhodnou završit oslavu Valových narozenin procházkou přes zamrzlé jezero. Už nikdy se ale nevrátí. Později jsou pod roztátým ledem nalezena těla Clarka a Mattyho, který byl postřelen. Val se pohřešuje, a stáv
Vypredané
9,49 €
9,99 €
Kde mrtví proumlouvají
Nikde jinde na světě neexistuje laboratoř podobná té, kterou vede dr. Bill Bass: v lesním porostu blízko Knoxvillu ve státě Tennessee se pod širým nebem za pomoci hmyzu, bakterií a ptáků rozkládají lidská těla. Zde na "Umrlčí farmě" jsou mrtvoly ponechány
Vypredané
12,92 €
13,60 €
Lacná kniha Vražda v den svatého Valentýna (-90%)
Tři staří kamarádi - Matty, Clark a Val - se rozhodnou završit oslavu Valových narozenin procházkou přes zamrzlé jezero. Už nikdy se ale nevrátí. Později jsou pod roztátým ledem nalezena těla Clarka a Mattyho, který byl postřelen. Val se pohřešuje, a stáv
Vypredané
1,00 €
9,99 €
dostupné aj ako:
Máš mě v krvi
Jak tenká je hranice mezi nadějí a šílenstvím?
Když k psycholožce Stelle Widstrandové začne na terapie chodit mladinká Isabelle Karlssonová, Stella je naprosto přesvědčená, že se jedná o její ztracenou dceru Alenku. Všichni v jejím okolí se ovšem domnívají, že se před více než dvaceti lety utopila na rodinné dovolené. Její tělo však nebylo nikdy nalezeno, pročež Stella celý život věřila, že se její dcera ten osudný den neutopila a je stále na živu. Mohla by Isabelle Karlssonová skutečně být Stellina nezvěstná dcerka? Stella o tom začíná být skálopevně přesvědčená, její okolí si však myslí, že blouzní.
Co všechno je Stella ochotná riskovat, aby zjistila skutečnou identitu záhadné pacientky? Svou kariéru? Své manželství? Svou rodinu? Svůj vlastní zdravý rozum? Svůj život?
Máš mě v krvi je příběh tří žen. Jedna věří, že nalezla svou ztracenou dceru, další se bojí, že přijde o své děťátko, a třetí se pokouší sžít se svou nově nalezenou svobodou. Tři příběhy. Tři pravdy. Tři ženy. Jeden propletený thriller.
Na sklade 1Ks
17,81 €
18,75 €
Objavuj svet: Dinosaury
Oboznámte sa s neuveriteľným svetom dinosaurov pomocou súpravy z edície Objavuj svet. Objavte neľútostné mäsožravce a spoznajte obrovské bylinožravce a prehistorické tvory, ktoré ovládali oblohu. V súprave nájdete encyklopédiu, zošit aktivít, model spinosaura s drevenou kostrou a plagát.
Obsah encyklopédie:
Evolúcia v priebehu času | Počiatky dinosaurov | Dvaja svojho druhu | Mäsožravce | Strašné mäsožravce | Ostatné mäsožravce | Bylinožravce | Brachiosaurus | Obrovské bylinožravce | Zbrane a brnenia | Adaptácia okolitému prostrediu | Tvrdohlavé dinosaury | O zuboch a zobákoch | Pozri, viem lietať! | Prečo dinosaury vyhynuli? | Od kosti ku kameňu | Lovci fosílií | Dinosaury okolo nás | Rozšírenie po celom svete | Register | Slovník pojmov
Zošit aktivít:
Objavuj, nalepuj a spoznávaj! V tomto zošite sa mladí paleontológovia hravou formou naučia zaujímavosti o jednotlivých dinosauroch. Zošit obsahuje desiatky farebných nálepiek a každej strane sa nachádzjú siluety, do ktorých ich deti vlepujú.
Plagát:
Súprava obsahuje aj prehľadný plagát s typovým delením dinosaurov: saurischia | theropoda | sauropoda | ornithischia | ornithopoda | marginocephalia | thyreophora
Model spinosaura:
V balení sa nachádza aj materiál na výrobu modelu Spinosaura. Najskôr postavte podľa návodu drevenú kostru dinosaura a potom pomocou pribalenej plastelíny vymodelujte telo.
Parametre produktu:
Rozmery balenia: 24 cm x 31,2 cm x 7 cm
Rozmery knihy: 22 cm x 29,2 cm x 1,2 cm
Rozmery plagátu: 87 cm x 60 cm
Rozmery zožita aktivít: 21 cm x 28,5 cm
Rozmery postaveného spinosaura: 24 cm x 6 cm x 16 cm
Montáž, připojování, kontroly a revize elektrických spotřebičů, 4. aktualizované vydání
I když účel a princip uplatnění těch základních elektrických spotřebičů se v podstatě za více než 100 let využívání elektrické energie nezměnil, přibyla a neustále přibývá řada spotřebičů nových. Zvýšil se jejich výkon, zvýšilo se napětí, na něž jsou připojovány, a tím se kladou i větší nároky na bezpečnost jejich provedení. Pro jejich ovládání a řízení se využívá elektronika, spotřebiče jsou zapojovány do sestav, které na sebe vzájemně navazují a jsou propojovány datovými spoji.
Spotřebiče se připojují na síť dodavatele elektrické energie. Ta musí být k připojení spotřebiče vhodná. Kromě toho se spotřebiče musí používat pouze v prostředí, pro něž jsou určeny. Proto jsou různé spotřebiče různým způsobem označovány a podle toho se pak používají. Náš trh je přitom plný spotřebičů dovezených z celého světa. V zásadě všechny vypadají stejně a systém jejich označení i jejich celkové bezpečnosti je stejný. Nikoho to dnes nezarazí. Je to však výsledek celosvětového úsilí o sjednocení technických norem, které pro elektrické spotřebiče platí.
Elektrotechnik by však měl vědět, jak spotřebič připojit a kam jej umístit. Celosvětově se totiž sjednocují i pravidla pro připojení a použití spotřebičů. Jsou stanovena v celé řadě mezinárodních technických norem a předpisů, které se neustále propracovávají a odrážejí tak současný stav vědy a techniky. K běžné práci elektrotechnika by měl stačit základní výběr informací a požadavků ze všech těchto podkladů. K tomu, aby se s nimi seznámil, by mu měla napomoci právě tato příručka. Jsou v ní uvedeny zásady připojení a použití nejen spotřebičů pro domácnost, ale i kancelářské a výpočetní techniky, svítidel a osvětlovacích soustav, komunálních spotřebičů a dalších.
Při používání elektrických spotřebičů se považuje za naprosto samozřejmé, že jsou bezpečné. Aby spotřebiče byly bezpečné je nutné uplatňovat obecné zásadní požadavky zakotvené i v legislativě. Jsou-li spotřebiče používány zaměstnanci v pracovním poměru, je povinností zaměstnavatele i zaměstnanců udržovat je v bezpečném stavu. Udržovat spotřebiče v bezpečném stavu je i povinností běžných uživatelů. I ti jsou totiž odpovědni za případné škody, které by jejich provozováním mohly způsobit.
V současné době se klade důraz na to, aby se neplýtvalo přírodními zdroji surovin ani energií, a proto je snahou užívat výrobky, tzn. i spotřebiče co nejdéle. Výrobky je třeba opravovat a dále používat. I po opravě musí být spotřebiče nejen funkční, ale i bezpečně použivatelné. Bezpečné musí být i spotřebiče, které již byly používány a prodávají se dalšímu uživateli. Proto je nutné jejich bezpečnost ověřovat, a to nejen u výrobce, ale i po opravě a v průběhu jejich života. Z těchto důvodů se spotřebiče pravidelně kontrolují a rovněž se na nich provádějí pravidelné zkoušky zaměřené nejen na jejich funkčnost, ale především na jejich bezpečnost. Zkoušky spotřebičů se provádějí i po opravách. Kontrolám, ale především pak důkladnějším revizím a zejména měřením, která se při revizích elektrických spotřebičů provádějí, je věnován závěrečný oddíl této příručky.
Toto čtvrté vydání publikace bere v úvahu změny a úpravy v technických normách a ostatních příslušných předpisech, k nimž od předchozího vydání v roce 2012 došlo. Zejména se jedná o ČSN EN 50678 a ČSN EN 50699.
Příručka je určena všem, firmám i elektrotechnikům, kteří provozují, půjčují a ve své práci používají elektrické spotřebiče i elektrické ruční nářadí.
Na sklade 1Ks
21,27 €
22,39 €
Dobrodružství kapitána Báthoryho 5 - Hra
Pátá část cyklu o protitureckých válkách v Uhersku, Sedmihradsku, Chorvatsku a Středomoří v letech 1660–1664.
Uherské vojsko utrpělo drtivou porážku u Parkánu. Hordy osmanských válečníků pod velením samotného velkovezíra překročily Dunaj a obklíčily pevnost Újvár – Nové Zámky. Tu v křesťanském světě nazývají Hradba západu a vědí, že pokud padne, bude ohrožena celá říše. Obránci jsou odhodláni bojovat do posledního dechu, čelí ale mnohonásobné přesile.
Na zdech otřásajících se pod tureckou dělostřelbou stojí i kapitán Kornel Báthory. Více než o pevnost se však obává o osud svého syna Michala, přítele Voronina a milované Juliany. Ti se ztratili kdesi v zemi zachvácené nepřátelským drancováním. Navíc jejich stopu zachytila obávaná baronka Rónayová, přezdívaná Vlčice.
Zkušený autor Juraj Červenák ve spletitém románu o nejkrvavější válce, jaká se kdy odehrála na území dnešního Slovenska, uzavírá příběh několika postav z epické ságy o dobrodružstvích kapitána Báthoryho.
Na sklade 1Ks
24,45 €
25,74 €
Třetí říše ve 100 objektech
Vydejte se s námi do jednoho z nejtemnějších období bouřlivého 20. století – do doby vlády nacistického režimu v Německu. Průvodcem nám bude odborník na slovo vzatý, britský historik Roger Moorhouse, který se na toto zdánlivě dávno vyčerpané téma dokázal podívat zcela novým způsobem: prostřednictvím příběhů typických i neobvyklých artefaktů.
Sto pečlivě vybraných předmětů a staveb pokrývá všechny aspekty dějin nacistického Německa, od často probíraných témat, jako je holokaust a druhá světová válka, po daleko méně známé oblasti, k nimž patří sociální politika, technický pokrok či využití propagandy. Příběhy všech artefaktů Moorhouse čtivě a současně fundovaně zařazuje do širších souvislostí. Výsledkem je mimořádně plastický obraz tehdejších událostí, k čemuž přispívá i vysoce kvalitní obrazový doprovod, který dává knize téměř ráz výstavního katalogu.
Předmluvou knihu opatřil profesor Richard Overy, přední odborník na dějiny nacistického Německa a druhé světové války.