Hľadanie: Joga pre každého
zobraziť:
Jóga pro holky ze Západu, 2. vydání
Jógová knižní průvodkyně na cestě ženského sebepoznáni, na dobrodružném poznávacím zájezdě po galaxii ženského těla, života.
Zorientujte se v sobě a objevte své poklady!
Jóga
Kniha je určena těm, kteří se chtějí s jógou seznámit, i těm, kteří již s jógou nějaké zkušenosti mají. Kniha popisuje podrobně provedení jednotlivých ásan, je doplněna velkým množstvím fotografií a nákresů.
Z obsahu:
Vývoj jógy
Od mystické jógy starověku k moderní integrální józe
Teorie jógy
Meditační ásany
Ásany pro ducha a duši • Dýchání v meditačních pozicích.
Kurativní ásany
Ásany pro končetiny • Ásany pro páteř • Ásany poro nitrobřišní kompresi • Ásany pro obrácení krevního oběhu • Uvolňovací cvičení
Kontrola životní síly prostřednictvím jógového dýchání
Co je to pránájáma? • Léčebné účinky jógového dýchání
Jógová dieta
Cvičební programy
Seznam všech jógových cviků
Na sklade 3Ks
11,12 €
11,70 €
Pre najmenších – zábava pre chlapčekov
Spoj bodky v smere šípok a dokonči obrázky. Nájdi podobné vtáčiky a spoj ich čiarami. Nalep samolepky tak, aby sa cestujúci pozerali v smere letu. Nalep samolepky v naznačenom farebnom poradí. Sleduj čiary vedúce od ceruziek a zisti, akú farbu by malo mať auto a akú balónik. Tieto a mnohé ďalšie úlohy nájdete v tejto knižke, ktorá je určená pre chlapčekov od 2 do 3 rokov. Nielenže sa s touto knižkou zabavia, ale zistia aj svoju šikovnosť a postreh pri výbere a nalepovaní samolepiek.
Jóga na každý den
Zkuste začít den Pozdravem slunci, nejznámější jogínskou sestavou, která se s různými obměnami cvičí na celém světě. Pozdrav slunci dodává tělu energii, proto se doporučuje cvičit zejména ráno. Pokud vám po ránu nezbývá čas, zkuste večerní zklidňující sestavu Pozdrav měsíci. Procvičíte celé tělo, protáhnete unavené svaly a klouby a zklidníte mysl. Skládačku ocení ti z vás, kteří techniku jednotlivých cviků již ovládají, ale při samostatném cvičení si potřebují připomenout jejich pořadí. Nechybí ani důležité informace o tom, jak správně dýchat.
Těhotenská jóga
Tato kniha je vyzváním k rozhodnutí ponořit se s plnou radostí do tématu těhotenství a jógy. Proč vám tento krok prospěje? Jóga posilní vaše tělo a vašeho ducha a nejlépe vás během těhotenství připraví na porod. Přinese vám uvolnění a regeneraci, vytvoříte si pozornější a užší vztah ke svému dítěti. V této láskyplně koncipované knize najdete vyvážený jógový program pro celé období gravidity. Bez ohledu na to, v které časové fázi se nacházíte, všechna cvičení jsou lehce zvládnutelná a zapamatovatelná.
Jóga, očista a rituály
Ájurvéda, tradiční indický přístup ke zdraví, přinesla společně s jógou do mého života prostředky pro zdroj fyzické a mentální energie. V souladu s těmito přístupy se s vámi rád podělím o návod, jak být fit a v kondici a jak během relativně krátké doby dosáhnout očisty. Představím vám jednoduché sestavy jógových ásan, krije, práci s dechem, techniky pro správné trávení a vylučování či jógové a očistné rituály pro každý den. Kombinací pohybu, vhodné stravy a očistných technik si vytvoříte program, který můžete jednoduše praktikovat v domácím prostředí.
Kniha je protkána příběhy očisty těla, mysli a vědomí z indického prostředí, a přinese vám tak ucelený pohled na jógovou spiritualitu.
Fyzika pro každého
Fyzika pro každého obsahuje stručný přehled základních poznatků fyziky na úrovni gymnaziálních vědomostí. Text je doplněn řadou informací o použití fyziky v praktickém životě, stejně jako příkladů využívání fyzikálních zákonů v živé přírodě. Nalez
nete zde otázky, testové úlohy a příklady, které vám umožní zamyslet se nad danými problémy a pomohou vám lépe pochopit vysvětlované učivo.
Kniha je určena studentům středních škol jako pomůcka při studiu fyziky, pro přípravu k maturitní zkoušce a k
přijímacím zkouškám na vysoké školy. Studentům nefyzikálních oborů vyšších odborných a vysokých škol může pomoci při studiu zejména v počáteční etapě studia. Problematika je vysvětlena srozumitelně pro všechny zájemce o fyziku.
Lacná kniha Jóga: fakta a mýty (-70%)
Zkušený žurnalista a dlouholetý jogín věnoval pět let pečlivému výzkumu a napsal knihu, která se nejen zabývá dějinami jógy a tím, jak se z ní stal na Západě módní trend a lukrativní průmysl, ale rovněž analyzuje mýty, legendy a neověřená tvrzení, která jógu obklopují, a uvádí je na pravou míru.
Na sklade 1Ks
4,92 €
16,40 €
dostupné aj ako:
Jóga Krok za krokem
Rádi byste si zacvičili jógu doma, ale nevíte přesně, jak na to? Nicole Reese, zkušená cvičitelka jógy, vás pomocí doprovodných fotografií názorně provede postupnými jednoduchými kroky celé sestavy. Seznámí vás s nejrůznějšími cviky, které pozitivně ovlivní vaši duši i tělo a vrátí vám přirozenou svěžest, harmonii a rovnováhu.
Jóga pro zdraví
Máte pocit, že jste často vyčerpaní? Že trpíte bolestmi hlavy a šíje, které ne a ne ustat? Toužíte po dokonalejší lásce, pochopení a vyrovnanosti? Kniha Jóga pro zdraví vkládá do vašich rukou moc uzdravovat a léčit – vaši duši, tělo i mysl!
Jóga - anatomický vybarvovací atlas
Tato kniha určená nadšencům a instruktorům jógy vám nabízí zábavnou cestu lidským tělem se zaměřením na kosti, klouby, svaly a pojivové tkáně používané v józe. Pochopíte, jak při cvičení fungují, naučíte se terminologii, názvy anatomických prvků a jejich umístění v lidském těle. Vše hravou formou – ve více než 60 krásných černobílých kresbách ásan si budete vybarvovat jednotlivé svaly, kosti, tkáně. Tyto znalosti vám přinesou hlubší porozumění pohybu v józe. Jako bonus v knize naleznete 32 výukových karet.
Akcie - investovanie a analýza pre každého
"Akcie sú neprávom považované za najsofistikovanejší hazard na svete. Aký je rozdiel medzi Growth a Value investovaním? Dokážete správne interpretovať účtovné výkazy spoločnosti? Dokážete správne vyhodnodiť cashflow a finačné ukazovatele?
Aké typy firiem poznáme podľa rastu tržieb a ziskov? Kniha je písaná štýlom vhodným pre široké spektrum čitateľov, začiatočníka kniha neodradí a aj skúsenejší investor sa dozvie mnoho nových poznatkov.
„Pravidlo číslo jedna: Nikdy neprísť o peniaze.
Pravidlo číslo dva: Nikdy nezabudnite na pravidlo číslo jedna.“
Warren Buffett spolu s ďalšími legendárnymi investormi ako sú Ben Graham a Peter Lynch, dosiahli počas dlhého obdobia nadpriemerný výnos. Ich výsledky potvrdzujú, že investor skutočne dokáže ovládnuť trh svojimi zručnosťami, a nie iba čírou náhodou. Ak máte IQ 160, Buffett odporúča darovať tridsať bodov niekomu inému, pretože len vysoká inteligencia vám pri investovaní nepomôže."
Na stiahnutie
14,95 €
Jak mi jóga změnila život
V této knize se seznámíte nejen se základy velmi úspěšné SweatNGlow jógy, ale také s fascinujícím příběhem její autorky, která se narodila a mládí prožila v moravské Kroměříži v posledních letech existence socialistického Československa. Po studiích ekonomie v Praze a získávání zkušeností ve světě modelingu vycestovala do Spojených států a vydala se na dlouhou cestu za vlastní verzí amerického snu. Její příběh vás zavede z prestižní právnické firmy do poradního sboru prezidenta Baracka Obamy, kde náročnou práci zvládala také díky józe. Jóga ji posléze odvedla z Bílého domu k nejednoduché spolupráci se zakladatelem proslulé Bikram jógy, aby se nakonec v moderní, aktuální podobě SweatNGlow jógy stala její profesí i posláním. Nyní mají i čeští čtenáři jedinečnou příležitost spolu s autorkou nahlédnout do zákulisí života celé řady osobností z politiky, kultury – a samozřejmě jógy.
Na sklade 3Ks
17,81 €
18,75 €
Bikram Jóga
Cesta k dokonalé fyzické kondici, pevnému zdraví a duševní vyrovnanosti
Je na čase odložit ostych a výmluvy:
Bikram Čoudhuri, jeden z nejvýznamnějších žijících představitelů hathajógy, vám ukáže osvědčenou cestu ke zdraví a kondici, která vám pomůže objevit novou chuť do života.
Prostřednictvím metody prověřované už stovky let Bikram vycepuje vaše svaly, šlachy, mysl i ducha do netušené formy.
Jeho originální systém šestadvaceti jógových pozic a dvou dechových cvičení vám pomůže se vypořádat s řadou běžných zdravotních potíží - od nespavosti, artritidy, bolestí zad až po cukrovku - a doslova vyplaví z vašeho těla toxické odpady.
Bikram jóga je zcela přirozená, komplexní cvičební metoda prostá všech rizik, kterými hrozí běžné spor¬tovní aktivity.
Statisíce lidí, kteří se této formě jógy věnují ve specializovaných studiích, vám potvrdí, že tento energický cvičební program má ve svém oboru jen málo
konkurentů.
Pokud budete poctivě cvičit jedinečnou Bikramovu sestavu, budete nejen zdraví a výkonnější, ale také klidnější, vyrovnanější - a časem i moudřejší.
Váš život konečně bude v rovnováze a ve svůj prospěch si rovněž budete moci připsat i pár cenných let navíc. S touto proměnou těla a mysli se radikálně promění i váš dosavadní pohled na svět.
To všechno se může stát, když začnete využívat neuvěřitelný potenciál jógy...
Na sklade 1Ks
14,64 €
15,41 €
Jin jóga - Principy a praxe
Zatímco jóga, prováděná na Západě, je původně převážně jangová čili svalová, pro vyrovnaný přístup k tělesnému a duševnímu zdraví je nesmírně důležitý i méně známý jinový aspekt jógy. Hlavní rozdíl mezi jinovou a jangovou jógovou praxí je v tom, že jinové pozice je třeba provádět s uvolněnými svaly a udržovat je po delší dobu. Jin jóga Paula Grilleyho popisuje, jak pozice provádět jinových způsobem. Jak Grilley uvádí, jin jóga je určena především k ovlivnění tkání podle moderní teorie meidiánů, tvrdící, že meridiány jsou vlastně proudy probíhající pojivovou tělesnou tkání.
Jin jóga podle 5 elementů
S pomocí této knihy proniknete do hloubky a klidu jin jógy. Objevíte rovnováhu jin a jang, seznámíte se s meridiánovými energetickými drahami a pěti elementy - dřevem, kovem, zemí, vodou a ohněm. Dozvíte se, jak fungují naše orgány v rámci dne. Autorka vám také doporučí vhodné složení stravy, jaké bylinky máte používat v aromaterapii a naučí vás meditace - vše vždy pro daný element, tedy konkrétní období v rámci roku. Velkou část knihy tvoří doporučené cvičení jin jógy - pro každý element zvlášť.
Pre najmenších – zábava pre dievčatká
Nakreslenými čiarami spoj motýle a kvety s rovnakými faribami. Nalep samolepky s rovnakými farbami, ako majú šaty víl. Nájdi gombíky a zakrúžkuj ich. Spojením bodiek dokonči obrázky. Prečiarkni veci, ktoré nepatria do detskej izby. Dolep samolepky na správne miesta. Tieto a mnohé ďalšie úlohy nájdete v tejto knižke, ktorá je určená pre dievčatká od 2 do 3 rokov. Nielenže sa s touto knižkou zabavia, ale zistia aj svoju šikovnosť a postreh pri výbere a nalepovaní samolepiek.
Hormonální jóga
Hormonální přeladění v období přechodu může být u ženy doprovázeno nejen tělesnými změnami, ale může ji zavést doslova na horskou dráhu pocitů. Cvičení obsažená v této knize vám mohou pomoci zvládnout všechny malé i velké nejistoty tohoto nového životního období. Tato praktická příručka je určena především ženám, které už jsou obeznámeny s hormonální jógovou terapií a které by ji rády praktikovaly doma. Díky své rozsáhlé obrazové části a přehledné osnově se však může stát i samostatnou příručkou poskytující základní principy a umožňující praktickou aplikaci hormonální jógy. V knize najdete jednotlivá cvičení v přehledném uspořádání, jež bylo odzkoušeno léty praxe. Jednoduchá cvičení z antistresového programu vám opět dopomohou ke klidu. Každá žena je jiná. Z toho důvodu ukazuje Monika Schostak alternativy a varianty u každého jednotlivého cvičení a tím vám umožňuje sestavit si svůj vlastní individuální plán cvičení. Nechte si také ukázat v novém období svého života přírodní cestu k vnitřní rovnováze. Objevte nový cit pro své tělo, vnímejte novou energii!