Najnovšie - Hobby, voľný čas strana 36 z 41
-
![Šport]()
Šport
-
![Zvieratá, chovateľstvo, lov]()
Zvieratá, chovateľstvo, lov
-
![Auto, moto]()
Auto, moto
-
![Ručné práce, modelárstvo, remeslá]()
Ručné práce, modelárstvo, remeslá
-
![Záhrada]()
Záhrada
-
![Dom, byt, stavba]()
Dom, byt, stavba
-
![Fotografovanie, digitálna fotografia]()
Fotografovanie, digitálna fotografia
-
![Krížovky, hádanky, hlavolamy]()
Krížovky, hádanky, hlavolamy
-
![Zberateľstvo, starožitnosti]()
Zberateľstvo, starožitnosti
-
![Príroda]()
Príroda
-
![Hobby - ostatné]()
Hobby - ostatné
Šport 
Zvieratá, chovateľstvo, lov 
Auto, moto 
Ručné práce, modelárstvo, remeslá 
Záhrada 
Dom, byt, stavba 
Fotografovanie, digitálna fotografia 
Krížovky, hádanky, hlavolamy 
Zberateľstvo, starožitnosti 
Príroda 
Hobby - ostatné Stovky e-kníh v slovenčine a cudzích jazykoch vo formátoch EPUB, MOBI a PDF.
zobraziť:
Strečing
Strečing nie sú len cviky vykonávané pred „skutočným“ cvičením, ale nevyhnutný predpoklad pre získanie zdravého, pružného tela. Vďaka tejto knihe úplne pochopíte, ako fungujú vaše svaly, pretože nazriete doslova pod ľudskú kožu. Okrem popisu jednotlivých fáz cvikov uvidíte, ktoré svaly sú aktívne a dozviete sa tipy a odporúčania, ako cviky vykonávať. Autor vás prevedie strečingovou zostavou zameranou na všetky hlavné svalové skupiny od hlavy až po päty.
Nájdete tu tiež rýchly strečingový program, ideálny pre tých, ktorí sa chcú cítiť a vyzerať výborne, ale nemajú vždy čas stihnúť celú zostavu. Kniha obsahuje aj kapitoly venované cvikom pre tehotné, cvičeniu s partnerom alebo cvikom do kancelárie – cvičiť možno v rôznych situáciách. Novinkou je cvičenie na penovom valci, ktoré umožňuje tzv. myofasciálnu masáž na odstránenie stuhnutosti a bolesti svalov. Každý cvik je jasne popísaný krok za krokom a doplnený farebnými fotografiami a podrobnými anatomickými ilustráciami znázorňujúcimi cieľové svalové skupiny.
Spolu s knihou dostanete aj farebný plagát s jednotlivými cvikmi rýchleho strečingového programu. Ak budete dodržiavať starostlivo zostavený režim, môžete si prostredníctvom cvikov predĺžiť svaly, zlepšiť svalovú koordináciu, zvýšiť pružnosť svojho tela, zvýšiť kardiorespiračnú vytrvalosť, zbaviť sa bolesti dolnej časti chrbtice, zvýšiť spaľovanie kalórií, zmierniť účinky starnutia, pozdvihnúť svojuenergiu či znížiť stres. Strečing – anatómia proste nabáda k „dobitiu bateriek“ v tele i v mysli.
Na stiahnutie
11,60 €
Cyklistika
Zdokonaľte svoj tréning a získajte ten najlepší výkon!V knihe Cyklistika rieši autor problém trénovania každej svalovej skupiny pre získanie toho najlepšieho výkonu pri jazde na bicykli. Jednotlivé cviky boli vybrané tak, aby spĺňali nároky cyklistov. Skúste ich začleniť do svojho tréningového programu a uvidíte, aké výsledky vo výkone vám tieto cvičenia prinesú.Celkovo nájdete 74 najúčinnejších cvičení pre jazdu na bicykli, každé s jasným, postupným popisom a farebnými anatomickými ilustráciami, ktoré zobrazujú svaly práve zapojené do určitého pohybu. Jednotlivé cviky sa aplikujú priamo na situáciu pri jazde a pri urputných bojoch počas súťaží. Zobrazené pracujúce svaly počas zatáčania, stúpania, klesania a šprintu ukazujú, ako jednotlivé cviky zásadne súvisia s cyklistickým výkonom. Naučíte sa tiež pozmeniť cvičenie tak, aby ste sa zamerali na určité svalové oblasti, znížili svalové napätie a minimalizovali tak vznik bežných cyklistických úrazov.
Na stiahnutie
14,00 €
VIDEOHRY: historie virtuální zábavy
Život je hra. I když se to nezdá, od kolébky až po hrob jsme ovlivňováni zábavou. Začíná to s cinkrlaty v dětském pokoji, pokračuje halekáním na fotbalovém utkání a končí před hlasitým televizorem. Zábava je droga. A před tři čtvrtě stoletím si ji lidé začali opatřovat i úplně novým způsobem. Vynalezli elektronické hry. Dnes se s nimi baví doslova celá planeta. Počítačové hry a videohry se staly natolik významnou součástí moderní lidské společnosti, že jejich byznys překonal už i film a hudbu. Po druhé světové válce se svět opravdu změnil. Lidé jako Steve Jobs a Nolan Bushnell ho udělali zábavnějším. O tom jak si Tetris, GameBoy, Playstation a další herní fenomény získaly člověka, je tato vůbec první česky psaná kniha.
Na stiahnutie
3,99 €
Jak jsem bojoval s rybami
Autor vypráví zajímavé příhody při chytání ryb na našich proudících řekách a nádržích, včetně několika epizod z Ukrajiny a Jugoslávie.
Hlavním přínosem pro rybáře je vyřešení častých vázek v obtížných podmínkách a používání polystyrenové kuličky jako nástrahy.
Na stiahnutie
3,90 €
Ako psy menili svet
Príbehy najznámejších psovAk neveríte, že jeden pes môže zmeniť svet, potom ste zrejme nikdy nepočuli o Peritasovi, psovi, ktorý zachránil Alexandra Veľkého pred slonom, ktorý ho takmer udupal. Alebo o Biche, talianskom chrtovi, ktorý začal vojnu medzi Francúzskom a Ruskom. Alebo o Urianovi, psovi, ktorý uhryzol pápeža Klementa VII., čím dopomohol k oddeleniu Anglicka od katolíckej cirkvi. Alebo o Pepsovi a Fipsovi, psoch, ktoré pomáhali Richardovi Wagnerovi komponovať opery. To je len päť zo 100 psov, ktoré zmenili civilizáciu. Nehovoriac o troch slovenských, ktoré doplnil autor a zároveň zverolekár Pavol Fabian.
Kniha prináša príbehy o psoch z rôznych oblastí vedy, histórie, umenia, vlády, náboženstva a mnohých ďalších. Natrafíte napríklad aj na psa, ktorý sa chcel stať prezidentom Francúzska, a na psa, ktorý zachránil filmové štúdio. Stretnete psy, ktoré inšpirovali veľdiela literatúry a ktorým boli udelené ocenenia za ich činy vo vojenskej službe. Budete môcť stretnúť aj psa, ktorý sa stal magnátom nehnuteľností. Tieto krásne ilustrované pravdivé príbehy sú prejavom úcty k inteligencii, statočnosti a milujúcej povahe psov na celom svete.
Na stiahnutie
6,00 €
dostupné aj ako:
Záhrada je hra
Kniha je venovaná všetkým priaznivcom okrasných záhrad. Ponúka inšpirácie v podobe fotografií, ale aj stručné popisy a nápady do záhrady. Predstavuje odraz niekoľkoročného úsilia a práce. V podstate je akousi ukážkou a dôkazom toho, že človek si dokáže mnohé veci urobiť svojpomocne.
Milujem prírodu, stromy a rastliny. Fascinuje ma nespútanosť voľnej prírody, čo sa snažím preniesť aj do našej záhrady. V podstate práve i to ma priviedlo k nápadu vytvoriť si vlastný lesík.
Nie je to len lesík, ale celkovo sú to i rastliny, ktoré umocňujú čaro a kúzlo záhrady. Tá môže byť komplexná alebo rozdelená na jednotlivé zóny či zákutia.
Dá sa v nej krásne kombinovať a vyhrať s jednotlivými prvkami. Jadro našej záhrady tvorí v podstate „menší okrasný park“ so zákutiami, kde sa našiel priestor pre skalku, okrasné kríky, múrik, chodníky.....
Podľa mňa si každý môže vytvoriť svoju pomyselnú oázu raja, kde nájde miesto pre odpočinok a relax. Záhrada je odrazom našej duše. Osobne si myslím - a tiež je to aj motto mojej knihy - čo do záhrady dáš, to aj dostaneš!
Elektronická kniha Záhrada je hra obsahuje veľké množstvo farebných fotografií a preto je dostupná len vo formáte PDF.
Na stiahnutie
3,95 €
Your Rad Garden
Create a rad garden that reflects your personal lifestyle!
This book is for independent thinkers who love beauty and nature and want to enhance their outdoor living experience.
You’ll discover that architectural function, beauty, and sustainability can all be achieved together. “Your Rad Garden” will help you to trust your instincts and build your confidence. The author is a landscape architect who has over 30 years of design experience gained in New York, New England, and Italy. She has taught landscape design at a number of universities, served on community boards, and spoken at design conferences. She currently owns Pebble-stream, a boutique landscape architectural consultancy in the beautiful Finger Lakes Region of New York. “Your Rad Garden” is the perfect companion to your landscape design sourcebooks with their “dream garden” images. It is for everyone who wants to tackle garden design, whether on their own or by teaming with a professional. It is a “why,” more than a “how to” book. This short read will open your mind to a deeper vision of landscapes designed for living with nature. Here’s to creating a rad garden teeming with life!
Na stiahnutie
6,10 €
Vasemberek
„Az Ironmanen ott zajlik a verseny, ahol Dave Scott jár." 1989. október 14-én Hawaii szigetén nagy várakozással övezett összecsapás zajlott két, emberfeletti képességekkel rendelkező, versenyzői karrierje csúcsán lévő sportoló között. A hatszoros bajnok (Dave Scott) egyszer s mindenkorra le akar számolni az ellenfeleivel. Kihívója (Mark Allen) azonban elszánta rá magát, hogy megnyeri a legfontosabb triatlonversenyt is. A triatlonsport történetének egyik legkiélezettebb vetélkedésén a két rivális szorosan egymás mellett teljesítette a 3860 méter úszásból, 180 kilométer kerékpározásból és egy maratoni futótávból álló versenyt. Nyolcórányi küzdelem után mindössze 59 másodperc különbséggel értek célba. Matt Fitzgerald dokumentumregénye rávilágít arra, hogy a két bajnok miként hajszolta egymást és önmagát olyan helyzetbe, amelynek csúcspontján a sporttörténelem egyik legfantasztikusabb versenyében lépték át a fizikai teljesítmény addig ismert határait. Egyikük saját démonjaival küzdött a sikerért, a másik képtelen volt túltenni magát az őt ért korábbi vereségeken. A Vasemberek nem csupán a verseny alakulását írja le, hanem érdekes betekintést nyújt abba is, hogyan vált Mark Allen és Dave Scott ennyire motivált sportolóvá, mitől lobogott bennük ez az olthatatlan sikervágy.
Na stiahnutie
7,61 €
Régi csibészek
A kötet a magyar és a külföldi futballtörténelem „két csapatra való” (11-11) klasszisának a pályáját és élettörténetét eleveníti fel. Kiderül belőle, miért ült börtönben a hőskor leghíresebb futballistája, Schlosser Imre. Hogyan került a világbajnoki részvételébe (s ezüstérmébe) Cseh Matyinak egy rangadó utáni verekedés? Valóban az éjszaka császárai voltak-e a futballisták a hatvanas évek Budapestjén, hol siklott ki Törőcsik András élete, miért került a gulágra Eduard Sztrelcov, miért tekintette szinte a fiának Higuitát, a kolumbiai kapust a kilencvenes évek leghíresebb drogkereskedője? Ki volt a botrányhős, aki az angol futball első üzletembere is volt egyben, ki az a kétszeres világbajnok brazil csillag, aki megölte az anyósát, miért nem lett világsztár Kocsis Lajos, s még temérdek érdekesség. Félidei találkozó rokonlelkekkel: öntörvényű zsenik a művészvilágban, a magyar film Gascoigne-ja, a színpad Cantonája vagy éppen a rockzene Törőcsik Andrása.
Na stiahnutie
5,61 €
dostupné aj ako:
How to Choose a Sport?
TO THE READER
I am happy to inform you that the International Sport Selection Encyclopedia has been completed. This is a book about the Olympic sports and contains information on how we can choose between them. The leaders of various international sport federations inspire the readers to choose their sports. During the writing and editing we closely worked with the International Olympic Committee and the international sport federations.The International Sport Selection Encyclopedia was written specifically to promote the Olympic sports featuring on the programme of the 2018 PyeongChang Winter Olympics and the 2020 Tokyo Summer Olympics, as well as the Olympic movement itself. The encyclopedia, ‘How To Choose A Sport?’ is illustrated by professional photographs taken in action during the Olympic games. The different sports are listed alphabetically and the information on them is presented in a logical system. It is a guide to choose the sport that best suits our personality and capabilities, thus helping us in making the right choice.To sum up: The sport selection encyclopedia gives a thorough overview on a given sport, providing encyclopedic knowledge and cultural values.The book helps with the selection, not only for the child, but also the parents, teachers, and other professionals involved in physical education. If the required information and the courage to make the decision are given, and the personal targets and requirements are also taken into consideration, we are already halfway to victory. Proper decision-making plays an important role in creating a successful and joyful sport life. Our book provides support for this. Choose well!János Nagyauthor and editor-in-chief of the bookOlympic athlete,European Championship silver medallist in wrestling
Na stiahnutie
18,28 €
A folyók hátán érkezik a fény
Matula Gy. Oszkár horgásznovelláin generációk sora nőtt fel. A Magyar Horgász magazin évtizedeken keresztül százezrekhez juttatta el ezeket a rusztikus, érzelmekkel és bölcsességgel teli történeteket. Ne horgászmódszertani fejtegetésekre számítson az olvasó, mert Oszi bácsi horgászvilága más is, több is, mint puszta halkergetés: a természetközeli ember tudósít itt az átalakuló környezetünkről, a Körösök nagy árvize utáni folyószabályozásról, eltűnő halakról és elmúló szerelmekről. Szépségről és emberségről. Matula Gy. Oszkár egy élő legenda, az Athenaeum pedig ezzel a kiadással tiszteleg a mester munkássága előtt. Egyben javasoljuk a fiatal horgászok számára, hogy kísérjék el az öreget megírt horgászkalandjaira. Elmondhatatlan élményt kapnak tőle: a felismerést, hogy minden, ami a horgászatban fontos, az a halfogáson messze túl van.
Na stiahnutie
7,86 €
Gondolkodj macskául
Sokan gondolják úgy, hogy a macskákat lehetelten megnevelni. Ez azonban tévhit. Ha megtanulunk úgy gondolkodni, mint doromboló kedvencünk, a macskatartás problémamentes és örömteli lesz mind nekünk, mind a háziállatnak. A kulcs az, hogy megértsük, mit miért tesz a macska, s ezáltal megfelelően kommunikálhassunk vele. Pam Johnson-Bennett elismert macskaviselkedés-szakértő, aki könyvében a macskatartáshoz kapcsolódó valamennyi témával foglalkozik az állatorvos kiválasztásától kezdve az állat táplálásáig vagy éppen a játék fontosságáig. Mindeközben számos praktikus ötletet, fortélyt és játékterápiás technikát is megoszt olvasóival, így a Gondolkodj macskául valóban nélkülözhetetlen kézikönyv minden macskatartó számára, aki azt szeretné, hogy még több elégedett dorombolás töltse be az otthonát. A tartalomból: Kommunikáció a macskával, A macska számára megfelelő otthon, A megfelelő állatorvos, Honnan tudjuk, hogy beteg a macskánk?, Alapvető nevelési tréning, Az alomtálcával kapcsolatos tudnivalók, Harc a macska élősködői ellen, Utazás macskával, Élet kiscicával és idős macskával
Na stiahnutie
7,30 €
A legnagyobb visszatérés – Guttmann Béla élete
Pep Guardiola és José Mourinho előtt élt egy bizonyos Guttmann Béla: az első szupersztár futballedző, aki kitaposta az utat a mostani ünnepelt menedzsereknek. Ennél is különlegesebb az a tény, hogy Guttmann a holokauszt túlélője volt. Sikerült kicseleznie a halált, hónapokig bujkált egy budapesti padláson, miközben a közelben zsidók ezreit hurcolták el koncentrációs táborokba. Guttmann később munkaszolgálatból is megszökött. Ő volt a szerencsés túlélők egyike. Apját, lánytestvérét és családjából még sok embert megöltek a nácik. 1961-ben a Benfica edzőjeként magasba emelte a bajnokcsapatok Európa-kupáját –, és hőstettét megismételte a következő évben. Felemelkedett a haldokló Európában, és tizenhat év alatt a kontinens bajnokává vált: Guttmann a futballtörténelem legnagyszerűbb visszatérését csinálta meg. Ez az emlékezetes történet a huszadik századi Európa kettőségét fogja össze: a barbárság és a népirtás által megtépázott kontinenst, amelynek mégis reményt adtak az izgalmas mérkőzések, ahol nagyszerű játékosok küzdöttek a futball Szent Gráljának elnyeréséért.
Na stiahnutie
7,01 €
dostupné aj ako:
Futni születtünk
Egy rejtőzködő indián törzs, néhány szuperatléta és minden idők legnagyobb ultrafutó versenyének története.(jó lenne ha ezután a mondat után új sor kezdődne, ahogy itt) Egy egyszerű kérdéssel kezdődött minden: Miért fáj a lábam? A válasz után kutatva Christopher McDougall elképesztően izgalmas emberekkel találkozott, és hihetetlen atlétikai teljesítményeknek volt szemtanúja. A rejtélyes Caballo Blanco közvetítésével megismerte a világ legfantasztikusabb ultrafutóit, a Mexikóban élő tarahumara indiánokat, és közelebbi kapcsolatba kerülve velük rádöbbent, hogy mindaz, amit a nyugati világ a futásról tud, téveszméken nyugszik.McDougall útja a Harvard high-tech laboratóriumaiból Észak-Amerika napsütötte völgyein és hófödte csúcsain át vezetett a Réz-kanyonba. Elbeszélésmódja egyszerre személyes és tudományos; az egyéni sorsok pontos és empatikus leírása mellett ismerteti a tudomány aktuális állását is az emberi fiziológiáról, táplálkozásról, az evolúcióról.A Futni születtünk nem csupán a szellemünket mozgatja meg, hanem a testünket is arra ösztönzi, hogy tegyük próbára a lábunkat, és lássuk be: mindannyian futni születtünk. Chirstopher McDougall újságíró, hosszútávfutó, korábban az Associated Press haditudósítója volt, jelenleg pedig a Men's Health magazin szerkesztője és szerzője. Háromszor jelölték szakmai díjra folyóirat kategóriában és szavazták be a döntőbe; dolgozott az Esquire-nak és a The New York Times Magazine-nek, Girl Trouble című önálló kötete pedig a The Times számára készült tudósításain alapul. A szerző fotóját készítette: Michael Lionstar
Na stiahnutie
5,89 €
Pokoljárás
Nincsenek határok, nincs kifogás, nincs lehetetlen. Ez a mottó vezérli Harnos Kristófot, aki úgy lett többszörös testépítő világ- és Európa-bajnok, hogy előtte egy autóbaleset miatt kerekesszékbe kényszerült. A ma 32 éves bajnok 29 évesen állt fel élete legmélyebb pontjáról, újra megtanult mozogni, cselekedni és boldogan élni. A nehézségek, amelyek próbára tették, erőt adtak neki ahhoz, hogy felsőteste energiáit mozgósítsa. A történet, mely a töréspont előtti és utáni mozzanatokat dolgozza fel, azt igazolja, hogy fel lehet állni, meg lehet próbálni, és akkor sem szabad feledni az álmokat, ha azok, nem is kissé, eltávolodnak tőlünk. Az egykori vendéglátós neve fogalommá vált az edzőtermekben, Harnos Kristóf példája minden bajba jutott embernek okulásul szolgál.
Na stiahnutie
5,04 €
A mosoly mögött
„Most élvezem az életet. De a mosoly mögött rengeteg munka van. Míg eljutottam idáig, rengeteget sírtam…” A francia utánpótlásképző központok elutasították vékony, alacsony termete miatt, ezért Antoine Griezmann tizennégy éves korában a spanyolországi Baszkföldet választja, mivel a San Sebastian-i Real Sociedad az egyetlen klub, amely hisz benne. Rengeteg kitartásra van szüksége, hogy feljusson a csúcsra. 2016-ban Lionel Messit és Cristiano Ronaldót megelőzve a spanyol bajnokság legjobb játékosának választott 26 éves csatár nagy tetteket visz véghez az Atlético Madriddal és a Kékekkel a Franciaországban megrendezett Európa-bajnokság során: kiérdemelte a bajnokság legjobb góllövője és legjobb játékosa címet. Az alapjában hallgatag, visszafogott fiú, az Aranylabda harmadik helyezettje úgy döntött, elmeséli eddigi pályafutásának történetét. A kétségeit, ambícióit sem elrejtve, most először beszél magáról: a mâconi gyerekkoráról, ami a labda körül forgott, sikertelen próbálkozásairól, a fantasztikus Európa-bajnokság kulisszatitkairól, Didier Deschamps-mal folytatott beszélgetéseiről, a párizsi szórakozóhelyre történt kiruccanása miatti tizenhárom hónapos felfüggesztéséről, a 2015. november 13-án a Stade de France-ban megtartott Franciaország–Németország mérkőzésről, miközben a nővére éppen a Bataclanban volt… És természetesen imádott feleségéről, Erikáról és kétéves kislányáról, Miáról. Egy különleges bajnok érzelmekkel teli, őszinte története. Készült Arnaud Ramsay újságíró közreműködésével.
Na stiahnutie
6,45 €
dostupné aj ako:
Proti proudu
Zajímá vás, jaké to je přeplavat Gibraltar nebo večeřet s britskou královskou rodinou? Co všechno se dá zažít po proudu Vltavy na trase z Českých Budějovic až do Prahy? Jaké to je plavat v zimě uprostřed Sibiře?
Mladá plavkyně Lucie Leišová si tohle všechno vyzkoušela na vlastní kůži a nyní přináší své zážitky poprvé v knižní podobě. Kniha je psaná formou příběhů, které občas pobaví, občas dojmou, ale vždy dokáží čtenáře barvitě vtáhnout do děje.
Na stiahnutie
5,50 €
Paličkovanie s láskou
Inšpirujte sa nádhernými čipkami z rúk skúsenej čipkárky. Aj vy môžete paličkovať s láskou! Autorka a skúsená čipkárka Lenka Malátová sa v knihe vyznáva zo svojej celoživotnej lásky k remeslu, ku ktorému už priviedla mnoho svojich žiačok. Týmto dielom sa obracia na pokročilé čipkárky, ktoré už majú s paličkovaním bohaté skúsenosti. V knihe si však prídu na svoje i začiatočníčky – tým ponúka na vyskúšanie prehľadne spracované techniky. Celou knihou sa vinie motív srdiečok a anjelov v ženskej podobe. Ku každému motívu je uvedený podrobný postup, predloha a fotografia hotového diela.
Na stiahnutie
10,50 €
Zlatan Ibrahimovič
Príbeh spurného a problémového chlapca, ktorého skrotil až futbal.Svetovo známy futbalový útočník Zlatan Ibrahimovič sa narodil vo švédskom meste Malmö do rodiny juhoslovanských imigrantov. Od malička pociťoval svoju inakosť, bol hyperaktívny a šiel z problémov do problémov. Svoju divokú povahu ale nakoniec uplatnil a čiastočne i usmernil vo futbale, v ktorom sa čoskoro dostal na vrcholDnes patrí medzi najlepšie platených útočníkov a s 50 vystrelenými gólmi sa stal historicky najlepším kononiérom Švédska.
Na stiahnutie
7,00 €
Pýtate sa, čo s voľným časom? Potom Vás táto kategória určite inšpiruje. Skúsili ste už fotografovať, prípadne sa chcete naučiť fotografie upravovať digitálne? Pre tých, ktorí milujú autá je tu skvelý výber auto-moto titulov a pravidiel cestnej premávky. Hlavu si môžete precvičiť nad krížovkami, alebo vo voľnom čase pestovať záhony v záhradke. Všetky užitočné rady z chovateľstva, stavby, rybolovu, ručných prác či remesiel nájdete práve tu.
