Najnovšie - Medicína strana 6 z 20

Bolesti zad úzce souvisí s naší psychikou. A právě psychosomatickým souvislostem bolestí se věnuje tato kniha. Zároveň přináší rozbor dalších možných příčin bolestí zad, které trápí většinu současné populace. Jsou zde i cvičení, díky nimž čtenář lépe porozumí svému tělu a naučí se vyhodnotit, proč bolí záda právě jeho. Pokud víte, co stojí za vaší bolestí, máte klíč k její léčbě. Základním předpokladem řešení obtíží je aktivní přístup k sobě samému, péče o vlastní pohybový aparát a celkově o sebe sama.

I lékaře někdy dostihne nemoc – v případě Jana Vojáčka šlo o banální virózu, přesto si kvůli ní začal opět klást různé otázky. Co pro naše tělo znamená nemoc a jaké poučení si z ní vzít? Pokud jste často nemocní, sužují vás chronické potíže nebo se jen „necítíte dobře“, je na čase změnit přístup. Oblíbený představitel funkční medicíny nenabízí zázračná řešení, ale nové myšlenkové nastavení: Každý můžeme podpořit své zdraví a kvalitu života, i když jsme v těžké výchozí situaci.

Vše jde podle plánu a vaječníky přestávají ovulovat – je to normální životní fáze a evoluční výhoda. Až na to, že je nepředvídatelná! Hormonální chaos, který postupně roste po čtyřicítce každé ženy, může a nemusí mít celou řadu projevů a také může a nemusí přivodit závažné zdravotní komplikace. Co z toho se týká právě vás? Kdy a co očekávat, když ne menstruaci? Přišla chvíle panikařit? Gynekoložka Jen Gunterová vás s erudicí a humorem uklidní a objasní, že menopauza není nemoc, ale plánovaná změna, kterou nemusíte tiše přetrpět jen kvůli předsudkům, studu a misogynním postojům společnosti. Mnohem lepší strategií je vybavit se informacemi: když totiž pochopíte, co se děje, proč se to děje, a co si s tím počít, zbavíte se obav i pochyb, a naopak získáte sebedůvěru při rozhodování o svém zdraví. Kromě srozumitelného vysvětlení najdete v knize i praktické tipy, jak se s menopauzou a postmenopauzou vypořádává autorka samotná. Nepanikařte, ani když vás trápí: Perimenopauza Návaly horka Kardiovaskulární zdraví Poruchy spánku Sex a libido Deprese a změny nálad Hormonální terapie Problémy s pletí a vlasy Zdraví prsou Váha a úbytek svalové hmoty Osteoporóza A mnohem více – na vše existuje řešení.

Tento čtenářsky přístupný a ucelený přehled díla Stanislava Grofa, jednoho ze zakladatelů transpersonální psychologie, byl sestaven se záměrem, aby se s jeho prací mohla seznámit i širší veřejnost. Tato zcela nová kniha nejenže sumarizuje jeho profesní dráhu a předchozí díla, ale také potvrzuje Grofův neocenitelný přínos pro moderní psychiatrii a psychologii, zejména jeho ústřední pojetí holotropního zážitku, v němž slovo holotropní znamená „směřující k celistvosti“. Grof neustále poukazuje, že stávající základní předpoklady a hypotézy současné psychologie a psychiatrie si žádají radikální revizi, která se zakládá na intenzivním a systematickém zkoumání holotropních zážitků. Předkládá názor, že radikální vnitřní transformace lidstva a jeho pozvednutí na vyšší úroveň vědomí může být naší jedinou šancí do budoucna.

Knižní rozhovor s dětským kardiologem prof. Janem Markem nese příznačný název "Srdce napůl". Jan Marek totiž strávil polovinu svého profesního života v Česku (resp. Československu) a polovinu ve Velké Británii, polovinu prožil v totalitě a druhou polovinu žije v demokracii. Vystudoval 2. Lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Praze, postgraduální výuku absolvoval částečně v Houstonu a Torontu. Dvacet let pracoval v Dětském kardiocentru Fakultní nemocnice Motol, kde vedl pracoviště Echokardiografie a prenatální kardiologie. Podílel se na vzniku a rozvoji prenatálního screeningu vrozených srdečních vad v Československu a České republice, a moderní diagnostické metody v kardiologii pak pomáhal zavádět v řadě zemí světa. V roce 2005 nastoupil do oddělení neinvazivní diagnostiky a prenatální kardiologie v Great Ormond Street Hospital v Londýně, kde působí jako vedoucí konzultant. Jan Marek je profesorem na University College London a na Karlově univerzitě v Praze. Působí též v pražském soukromém zdravotnickém zařízení Canadian Medical, kde se věnuje klinické dětské a prenatální kardiologii a je konzultantem pro pacienty s vrozenými srdečními vadami od prenatálního období do dospělosti. Rozhovor s profesorem Markem vedl novinář Petr Andreas, který má na kontě četné rozhovory s lékaři, vědci a umělci.

Kniha je hlubokou sondou do základů Jungova uvažování o povaze psyché a do jeho snah nalézt odpovědi na obecnější otázky. Odkrývá i tu stránku Jungova díla, která v českém prostředí zůstává téměř neznámá. Ukazuje, jakým způsobem byl C. G. Jung při tvorbě svých klíčových psychologických konceptů ovlivněn dílem filosofů (zejména Kanta, Schopenhauera, Leibnize a Carusa) a jak tito myslitelé předurčili jeho ústřední pojem nevědomí a s ním související pojmy jako archetyp, individuace či libido.

Sofistikované technologie používané na jednotkách intenzivní péče zachraňují život lidem postiženým selháváním plic, srdce, ledvin a dalších orgánů. Zatímco přístroje pracují, pacienty je většinou nutné uspat, aby necítili bolest a diskomfort. Jenže dlouhá imobilizace, léky navozené bezvědomí a invaze do pacientova těla si vybírají daň v podobě poškození nervů, ochabnutí svalů, vážných infekcí, a dokonce jistého typu narušení kognitivních funkcí, známého jako delirium získané v intenzivní péči. Návrat do běžného života pak bývá svízelný, ne-li nemožný. Lidé sice přežijí, ale nejsou schopni pracovat, sportovat, bavit se ani náležitě odpočívat a dobře spát. Trpí únavou, bolestmi, depresemi, potížemi s pamětí a úsudkem, jejich emoce jsou narušené a kvalita života snížená. Jak tyto nežádoucí dopady život zachraňující zdravotní péče na JIP odstranit, nebo alespoň minimalizovat? Jak zachovat nemocným v kritickém stavu důstojnost a spasit nejen jejich těla, ale i duše? Jak je předat jejich blízkým nezlomené a vitální? A jak v tom mohou lékařům pomoci rodiny pacientů? Hledáním odpovědí se intenzivista prof. Ely zabývá celou svou profesní dráhu. Důvody a výsledky popisuje v této hluboce lidské, místy až dojemné knize. Nechybí bohatý arzenál rad a doporučení určených jak pacientům a jejich rodinám, tak i lékařům.

Soudní lékařství a soudní toxikologie jsou obory, které se v České republice zařazují do zdravotnictví, ale mají vztah i k orgánům činným v trestním a civilním řízení. Prováděním pitev odhaluje příčiny smrti přirozené, a pokud se jedná o smrt násilnou, jeho poslání se přiklání ke kriminalistice, kde při vyšetřování trestných činů proti životu a zdraví objasňuje vznik a závažnost poruchy zdraví. Pokud je porucha zdraví trestným činem, při jednání před soudem podává soudu vysvětlení tak, aby mohl být vynesen rozsudek. Kniha zahrnuje všechny oblasti, kterými se soudní lékařství zabývá. Objasňuje postavení oboru ve společnosti a uvádí právní předpisy, kterými je soudní lékařství a soudní toxikologie řízena. Podrobně jsou rozebírány jevy související se smrtí a s činností lékaře na místě nálezu zemřelé osoby. Je uvedena detailní struktura výstupu pitvy, tedy strana 3 z 3 pitevního protokolu s pitevní diagnózou. Jsou popsány nejčastější příčiny náhlého úmrtí. Podrobně jsou probírány příčiny poruchy zdraví z příčin vnějších, které vedou k násilné smrti, nebo vzniku poranění s přežitím a hodnocení závažnosti poranění. Velký prostor je dán toxikologii, kde jsou uvedeny obecné poznatky z oboru a dále účinky jednotlivých skupin látek anorganických, léčiv a látek organických. Důležitá je část věnovaná novým psychotropním látkám. Kromě rostlinných toxinů je pojednáno i o toxinech živočišných a hub. Část medicinsko-právní se soustřeďuje na vztah lékaře k trestnímu a civilnímu řízení a na odpovědnost a povinnosti zdravotnických pracovníků. Zcela nově je začleněna kapitola o nemajetkové újmě na zdraví. V přehledu jsou uvedeny nejdůležitější laboratorní metody a postupy při identifikaci neznámých osob. V kapitole o forenzní genetice pojednává kniha o molekulárních přístupech v soudním lékařství. Text je doprovázen četnými fotografiemi a popisem některých skutečných případů. Kniha je určena studentům lékařství jak v pregraduálním, tak i postgraduálním studiu, soudním lékařům, ale dobře poslouží i studentům práva, policejní akademie, policistům, právníkům, soudcům a v neposlední řadě i těm, kteří mají o obor zájem.

Jak funguje očkování a kam až sahá jeho historie? Jaké můžou mít vakcíny vedlejší účinky a proč bylo tolik povyku okolo očkování proti covidu? Srozumitelné odpovědi na tyto a mnoho dalších praktických otázek nabízí Jiří Beran, uznávaný vakcinolog a odborník na tropickou medicínu. Poznejte problematiku vakcinace ze všech úhlů a čistě na základě vědeckých poznatků! Publikace obsahuje i výčet v Česku dostupných vakcín či očkovací plány.

Ismerd fel és engedd el azon energiakötelékeket, amelyek már nem támogatnak, csak korlátoznak! Az ősi sámán hagyományok szerint olyan energiakötelékek áramlanak felénk és keresztül rajtunk, amelyek mindenkivel és mindennel összekötnek bennünket az univerzumban. Egyes energiaszálak hatására élénkek és életerősek leszünk, míg mások kimerítenek és gyengévé tesznek bennünket. A legtöbben ezeknek az energiaszálaknak nem is vagyunk tudatában, pedig rendkívül meghatározó erők, amelyek nap mint nap körülvesznek minket. Ha megérted az energia természetét, ha megismered a feléd és a belőled áramló energiakötelékeket, -rostokat, -szálakat, akkor mindannak a középpontjába kerülsz, ami valódi és fontos az életben.  Denise Linn legújabb könyvében megmutatja, hogyan szabadítsd fel a téged korlátozó energetikai kötelékeket, és hogyan erősítsd meg azokat, amelyek gyógyító hatással bírnak. Módszereivel békét és egyensúlyt teremthetsz az életedben.Könyvéből megtudhatod:• mik is azok az energiaszálak, milyen energiakötelékek kapcsolódnak hozzád, és ezek milyen hatást gyakorolnak az érzelmeidre és az egészségedre • mindent, amit tudnod kell az álomszálakról, a szellemekről, az asztrális kapcsolatokról, a csakrákról, az energiavámpírokról, a pszichikai támadásokról, a mérgező emberek kötődéseiről• konkrét és rendkívül hatékony módszereket, hogy megvédd és óvd az energiameződet (vizualizáció, hanggyógyítás, inga, hangtálak, kristályok, angyalok behívása, és még sok minden más), továbbá tértisztító módszereket, hogy harmóniát teremts az otthonodban Ezekkel a védelmi és tisztító technikákkal elkezdheted megtisztítani a körülötted lévő teret, megújítani az energiáidat, feltölteni a belső forrásaidat, és felerősíteni az erőt adó kötelékeket.  

Bárki számára, aki valamilyen agyi betegség miatt aggódik, a krónikus állapotoktól kezdve az egyszerű agyi ködig és fáradtságig, ez a nélkülözhetetlen útmutató a megelőzéstől a kezelésig terjedő teljes spektrumot lefedi.Mindannyian tapasztaltunk már agyi ködöt, amikor nem találtuk a kulcsot, elfelejtettünk tényeket, és éreztünk általános levertséget bizonyos napokon. És sokan közülünk megtapasztalják akár önmagunkban, akár a szeretteinkben, hogy ez a "köd" maradandóbb, több, mint egy sima fáradtság.Nem számít, milyen az Ön jelenlegi agyi egészségi állapota, a Gyógyítsd meg az agyad lehetővé teszi és képessé teszi Önt arra, hogy konkrét lépéseket tegyen, amelyek azonnali változást eredményeznek agya vitalitásában, tisztaságában és energiájában. Javulni fog a memóriád, eltűnik a ködösség, kevésbé leszel állandóan fáradt, és még sok minden más. És, megtanulod, hogy ezek nem üres ígéretek. Dr. Tom O'Bryan, az Autoimmun gyógyír szerzője tudja, hogyan lehet tartós változásokat elérni az egészségben, és most itt van, hogy megossza ezeket veled.Ez egy lépésről-lépésre történő megközelítés a jobb kognitív funkciókhoz - ha megválogatjuk, hogy mi kerül a villára, mi van a környezetünkben, és hogyan gondoskodunk magunkról, az nagy változást érhetünk el. Mindössze heti egy óra gyakorlással, 6 hónap alatt búcsút mondhatsz az agyi ködnek, és üdvözölheted a jobb hosszú távú memóriánk és az élesebb elménk lesz.

Állítsd vissza a tested és az elméd tökéletes összhangját Deepak Chopra 30 napos programjával! A tested és a lelked a tudatosság eszköze, ami a teljességhez és a valódi énedhez vezet. Szerinted több a jóga puszta testgyakorlásnál? Voltál már jógaórán, de szeretnéd mélyebben is megérteni, hogy mit is jelent, és milyen hatással lehet az életedre? A belső kapcsolathoz vezető utat keresed? Ha igen, ez a könyv neked szól. A királyi (rádzsa) jóga a jógairányzatok vezető és legfontosabb képviselője – az egyéni átalakulás mindent magába foglaló útja, amely túlmutat a ma létező, a jólléttel és a gyógyulással kapcsolatos nézeteken. Bármit is teszünk, hogy jobbá tegyük az életünket, a királyi jóga segítségével mindenből még többet kaphatunk – mert minden egyes tapasztalatunkat a fénybe emeli. A fény pedig nem más, mint a tiszta tudatosság: amikor a létezés örömmé válik, miközben átélhetjük a teljességet. „Változtasd meg önmagad, és a világ is megváltozik!” A nemzetközi bestsellerszerző, Deepak Chopra és társszerzője, Sarah Platt-Finger, a Chopra Global egészségügyi szervezet jógaigazgatója egyedülálló új könyvében gondolatébresztő módszereket nyújt önmagunk megismeréséhez, illetve az üdvösség és a teljesség eléréséhez. Az Élet a fényben egyszerre nyújt tanítást a léleknek és a testnek. A szerzőpáros a gyakorlatban is jól használható, 30 napos programot kínál, amely segít megszabadulnunk a korlátozó szokásainktól és meggyőződéseinktől.A 30 napos utazás 6 hétre oszlik, és heti 5 napos gyakorlatokat kínál.A 6 hetes programot az 54 gyönyörűen illusztrált, serkentő és pihentető hatású jógapóz részletes leírása teszi teljessé, amely során minden ászana helyes elvégzéséhez szükséges instrukciót megtalálunk. Ismerd meg a királyi jóga egyetemes és mindent átölelő erejétezzel a gyönyörűen illusztrált, informatív és átalakító erejű könyvvel! „Ha a fényben szeretnénk élni, fel kell ébresztenünk a tudatosságunkat, egyik réteget lebontva a másik után, amíg el nem jutunk a forrásunkhoz, valódi önmagunkhoz – a tiszta tudatosság fényéhez.”

„Egók, presztízs és profitérdekek ádáz harcának története, ami vérbeli thrillerként is olvasható.” (Library Journal).Emlékszünk még? Kína egyik tartományában, a vuhani halpiacon rejtélyes vírus üti fel a fejét. Sokan kerülnek kórházba, többen az intenzív osztályra, és rengetegen meghalnak. A járvány világszerte rohamosan terjed. A kórházak folyosói is ágyakkal telnek meg, a kormányok a használható lélegeztetőgépeket számolják és szakértők vitatkoznak, kötelezővé tegyék-e a maszkviselést. Ekkor, 2020 elején már rengeteg tudós dolgozik a járvány megfékezésén és a vakcinán. Vajon ki nyeri az ádáz csatát az oltóanyagért?Brendan Borrell oknyomozó újságíró látványos képet nyújt arról, miképpen küzdöttek a vírussal - és egymással - a vakcinaversenyben részt vevő gyógyszergyárak. Könyve részletesen bemutatja az utóbbi évek legnagyobb amerikai kutatási és kormányzati összefogásának, a Warp Speed hadműveletnek a hátterét, amelyben olyan megacégek versenyeztek egymással, mint a Moderna, az AstraZeneca, a Johnson & Johnson, a Merck vagy a Pfizer és a vele együttműködő BioNTech. Ez utóbbi alelnöke és kimagasló kutatónője, a pályáját Magyarországon kezdő Karikó Katalin is szerepel a kötetben.A Verseny a vakcináért korunk holdutazással felérő orvostudományi csodájának teljes, megdöbbentő történetét meséli el.A könyvből hamarosan sorozatot készít az HBO a rendező-producer Adam McKay közreműködésével (Utódlás, Alelnök, A nagy dobás).A Los Angelesben élő Brendan Borrell neves újságíró; cikkei többek között a Bloomberg Businessweek, a National Geographic, a The New York Times című lapokban jelennek meg. A Verseny a vakcináért az első könyve.Részletek:A Moderna szabadalomgyárrá vált, és a szellemi tulajdonjogokból erődöt épített maga köré. De nem volt képes megkerülni Karikó és Weissman technológiáját. Utóbbiak szabadalmát hivatalosan 2012 októberében fogadták be. [...] A következő évben a Moderna kétszáznegyvenmillió dolláros üzletet kötött az AstraZenecával, hogy mRNS-alapú gyógyszerek kutatásában működjenek együtt, amelyek a károsodott szívizomszövetet hozhatják helyre, illetve a rákterápiában lehetnek használhatók. Úgy tűnt, az áttörés bármelyik pillanatban megtörténhet. Ahogy múltak az évek, Karikó szabadalmának egyre magasabbra kúszott az ára. A licenc tulajdonosa, Gary Dahl immár nem volt hajlandó továbbadni az mRNS-technológia licencét harmincmillió dollárnál kevesebbért.***New Yorkban hamarosan olyan pánik tört ki, amilyet 2001. szeptember 11. óta nem láttak. Az országos szükségállapot 2020. március 13-i kihirdetése utáni héten a naponta a városból jelentett új Covid-19-fertőzések száma kétszázról felugrott kétezerre. Az emberek felhalmozták a kézfertőtlenítőt, és azzal törölgették le az Amazon-csomagjaikat is. Jóval gyanakvóbbak voltak a többi emberrel szemben, mint általában: a toronyházakban lakó szomszédaikkal, a járdán közlekedő gyalogosokkal. Bárki hordozhatta a vírust. Az utcákon uralkodó hang a mentők visszhangzó szirénázása volt. Amikor Frank Gabrin sürgősségi orvos március 19-én megérkezett a queensi St. John Episcopal Kórházba, hogy megkezdje a műszakját, éppen öt mentőből rakták le a betegeket egyszerre. Ez nem volt normális. "Nincsenek olyan védőfelszereléseink,  amelyeket még ne használtunk volna - sms-ezte Gabrin az egyik barátjának. - Nincsenek N95-ös maszkok sem.***Ha a februári és kora márciusi tévedéseket betudhatjuk a tagadásnak, a zavarodottságnak, valamint a rossz kommunikációnak, akkor az áprilist az ideológia és a türelmetlenség hatalomátvétele fémjelezte leginkább. Ekkor történt, hogy Trump egy sajtótájékoztatón felvetette, hogy megölhetjük a koronavírust, ha "nagyon erős fénnyel" világítjuk meg a testet, vagy esetleg fertőtlenítőszert fecskendezünk a szervezetbe, hogy ezzel tisztítsuk ki a tüdőket.

Fedezd fel az igazi énedet a tudatos álmodás, a naplóírás és a látomáskeresés módszereivel! Tudd meg, hogy mi mindent rejtenek az álmaid, és ismerd meg jobban önmagad az értelmezésükön keresztül! Elemezhetjük álmainkat, de ennél sokkal többre vagyunk képesek: amikor megértjük az álmainkat, és foglalkozunk velük, egy különleges, mélyebb gyógyulást tapasztalhatunk meg. Kathleen Webster O’Malley integratív wellness-szakember végigvezet minket azokon a folyamatokon, amely során az álomvilágunkkal foglalkozva meggyógyíthatjuk sérelmeinket, levethetjük a nem kívánt mintákat, és jobb életet élhetünk.Álmaink hídként szolgálnak tudatos elménk, érzékelő testünk és legmélyebb tudatunk között.Ez az erőt adó, lendületes és egyben gyengéd könyv csodálatos útmutató az éjszakai látomásaink bölcsességébe vetett bizalom felébresztéséhez. A szerző ehhez különféle eszközöket kínál, így az álomfelidézés és az álomnaplózás technikáit, vizualizációkat és meditatív gyakorlatokat. Bevezet bennünket az álominkubáció, a tudatos álmodás, valamint a tibeti álomjóga gyakorlataiba, amelyek segítenek abban, hogy meghalljuk igaz, belső hangunkat. Segítségével megtanulhatjuk megfejteni a rémálmokban rejlő üzeneteket, jobban ráláthatunk arra, hogy hétköznapi álmaink miként alakítják az életünket. Álmaink lehetővé teszik, hogy bepillantást nyerjünk a fizikai valóságon túli valóságokba. Felfedezhetjük eltávozott szeretteink, őseink álombéli látogatásainak jelentését, megismerhetjük az állati vezetőket és az álmainkban megjelenő archetípusokat. „Az álmok nem azért jelennek meg, hogy helyrehozzanak minket, hanem azért, hogy bátorítsanak a belső életünk felfedezésére, és átvezessenek életünk legnehezebb pillanatain. Összekötnek bennünket önmagunk rejtett, legsebezhetőbb részeivel, a legjelentősebb áldásainkkal és az egységes céllal. Megvilágítják az utat a legsötétebb időszakokban, segítenek felfedezni, kik is vagyunk valójában, és mi mindenné válhatunk.”

Miben hasonlítanak a drogelvonás tünetei egy összetört szívre? Hogyan tanulhat meg egy vak ember a nyelvével, vagy egy siket a bőrével látni? Miért látták az emberek az 1980-as években enyhén pirosas árnyalatúnak a könyvoldalakat? Lehetséges-e, hogy egyszer majd úgy vezérelünk egy robotot, ahogyan az ujjainkat mozgatjuk? Miért álmodunk éjjelente, és mi köze van ennek a Föld forgásához? Ezekre a kérdésekre a válasz a szemünk mögött rejtőzik. A bolygónkon valaha létrejött legnagyszerűbb technológia az a másfél kilós szerv, amely a koponya üregében helyezkedik el. Ez a könyv nem egyszerűen arról szól, hogy mi az agy, hanem arról, hogyan működik. Az agy varázslata nem azokban a részekben található meg, amelyekből felépül, hanem annak módjában, ahogyan ezek a részek elektromos, élő szövetként szüntelenül újrarendezik kapcsolataikat. Az élő agy bemutatja az Eagleman saját laboratóriumában évtizedek óta folyó kutatások eredményeképpen született felfedezéseket a szinesztéziától az álmodáson keresztül a testünkön viselhető neurotechnológiai eszközökig, amelyek forradalmasítják mindazt, amit az érzékelésről eddig gondoltunk.

Až vás přepadne panika, sáhněte po této knize! Olivia Remesová se věnuje výzkumu duševního zdraví na Cambridgeské univerzitě a posledních deset let zasvětila hledání odpovědi, jak se zbavit úzkosti, stresu a paniky. V této stručné a čtivé knize představuje padesát jednoduchých, vědecky podložených řešení, jak bojovat s náladami, které nás dennodenně brzdí. Tyto nápomocné rady, zaměřené na vše od zahlcení přes nerozhodnost, úzkost až po nedostatek motivace, vám pomohou zmírnit tlak a začít růst. Kniha je navržena tak, abyste se do ní mohli ponořit, když to nejvíce potřebujete, a pomůže vám získat zpět kontrolu nad vašimi starostmi. Už žádné odkládání, vyhýbání se situacím nebo obviňování se – Jak mít dobrou náladu vám pomůže cítit se klidně, sebejistě a odolně

Po piatich rokoch prichádza na knižný trh druhé vydanie, rozšírené o 40 strán a prinášajúce 2 nové kapitoly a 15 podkapitol. Kniha prináša poznatky o poskytovaní prvej pomoci, nadobudnuté autorom za viac ako 45 rokov pôsobenia v oblasti výučby a poskytovania prvej pomoci laikmi a profesionálnymi záchranármi. Každá kapitola, aj podkapitola, je rozdelená na niekoľko častí, ktoré sa líšia hĺbkou vedomostí pre laikov so základnými a rozšírenými kurzami prvej pomoci, pre školiteľov prvej pomoci Červeného kríža, pre certifikovaných inštruktorov prvej pomoci a pre zdravotníkov – sestry a lekárov neprichádzajúcich pravidelne do kontaktu s akútnymi stavmi . Určená je ako predkrm a zákusok pre všetkých, ktorí chcú vedieť o prvej pomoci čo najviac. Pre laikov, ktorí idú absolvovať kurz prvej pomoci pred začiatkom autoškoly, pre žiakov druhého stupňa základných škôl a stredoškolákov v krúžkoch prvej pomoci, pre študentov stredných zdravotníckych škôl, lekárskych fakúlt a zdravotníckych nelekárskych odborov a aj pre pracovníkov v zdravotníctve. Medzi predkrmom a zákuskom je nevyhnutné absolvovať praktický nácvik poskytovania prvej pomoci ako hlavný chod, lebo iba čítaním sa nikdy nikto praktickým manuálnym zručnostiam nenaučí. Ľudia ešte nepochopili, že ranení a chorí neumierajú preto, lebo záchranka prišla neskoro, ale preto, že im neposkytli včas prvú pomoc.

„Je zvláštním paradoxem, že nám život spoustu z těch nejjasnějších, nejvíce uklidňujících lekcí uděluje ve chvílích, kdy jsme na tom nejhůře. Na druhou stranu, nikdy přece nemyslíme na jídlo víc, než když jsme hladoví, a netoužíme po záchranném člunu, dokud se netopíme.“Kniha útěchy je sbírkou povzbuzujících pravd, jež autora naučily nejtěžší časy, a tipů, jak ze špatných dní udělat hezké. Ve svém rozjímání oslavujícím proměnlivý zázrak žití čerpá z obecných mravních zásad, vzpomínek a inspirativních životních příběhů. Po knize je ideální sáhnout tehdy, potřebujete-li útěchu kamaráda nebo připomenutí, že i v tomto uspěchaném světě lze posilovat vnitřní sílu a živit v sobě naději.Kniha představuje nadčasovou útěchu pro moderní mysl.

Přehledná příručka pro fyzioterapeuty, trenéry, cvičitele, tanečníky, učitele a studenty středních škol, návštěvníky posiloven i zvídavé laiky, s nejnovějšími poznatky o roli svalů a fascií v přenosu síly a při pohybu. Kapitoly jsou sestaveny podle svalových skupin, svaly jsou znázorněny přehlednou barevnou anatomickou kresbou, české názvy jsou doplněny latinskými. U každého svalu je popsán jeho začátek, úpon, činnost a inervace. Autor John Sharkey je klinický anatom a fyzioterapeut.