Najnovšie - Hobby, voľný čas strana 316 z 450
Šport 
Zvieratá, chovateľstvo, lov 
Ručné práce, modelárstvo, remeslá 
Záhrada 
Dom, byt, stavba 
Auto, moto 
Maľovanky pre dospelých 
Krížovky, hádanky, hlavolamy 
Príroda 
Fotografovanie, digitálna fotografia 
Zberateľstvo, starožitnosti 
Hobby - ostatné
zobraziť:
Encyklopedie moderní kulturistiky
Rozsáhlá publikace pro všechny vážné zájemce o kulturistiku z pera jednoho z nejúspěšnějších kulturistů světa – Arnolda Schwarzeneggera. V komplexním pojednání doprovázeném fotografiemi naleznete „o této disciplíně úplně všechno“, jak říká autor, například historii a vývoj oboru, analýzu svalů lidského těla, návody na trénink, rady předních závodníků a mnoho dalšího. „Velký Arnie“ nezapomíná ani na vhodnou výživu, která ke správnému tvarování postavy patří.
Vypredané
42,25 €
Tér-lélek-tan - Otthonod titkos üzenete
A tér-lélek-tan több mint lakberendezés. Trom Kata első könyve a praktikus és esztétikus gyakorlati megoldásokon túl egy új, érzékenyebb megközelítést nyújt mindenki számára. Meglepetésekkel teli kalandra, tudatos játékra hívja az olvasót. Olyan kulcsot ad az önismeretre vágyó ember kezébe, amely nemcsak az otthonát nyitja meg, hanem a világ másfajta megismeréséhez is hozzásegíti.
"Fontos könyv ez. Magyar nyelvünk ezoterikus csodája: a Teremtő teret teremt. Ezt ismétli meg az emberi lélek, és Trom Kata erről beszél. Bölcsen, érzékenyen, olvasmányosan. Észre sem venni, hogy az olvasót önismerethez segíti, és léleklátóvá teszi."
Müller Péter
"Egyszer meghívtak teázni. Ott, a vadszőlővel befuttatott öreg házban, egy mindössze ötven négyzetméteres kis lakásban átéltem a tér-lélek-tan csodáját. Egy kék kredenc, egy pöttyös bögre, száriba burkolt fal, méteres pipacsok. Harmónia és játékosság, meghökkentő ötletek és tudatos választás. Igen, Trom Kata lakásában teáztunk, ahol azonnal otthon éreztem magam, ahonnan nehezen tudtam elszakadni. És most már, a könyve olvastán, azt is tudom, miért. Kötelező olvasmánynak ajánlanám életkortól függetlenül minden önmagára és a világra kíváncsi embernek."
Schäffer Erzsébet
Regenerace a výživa ve sportu
Tento učební text byl vytvořen na základě absence podobných publikaci na trhu. Jde již o druhé přepracované vydání .V současné době neexistuje žádný podobný kompletní text v jazyce českém. V předloženém materiálu se autoři snaží v prvních dvou kapitolách krátce a srozumitelně vysvětlit vztahy, které jsou mezi zatížením, únavou a regeneraci. Další kapitoly jsou již věnovány jednotlivým regeneračním prostředkům. Učební text je primárně určen pro studenty bakalářských studijních oborů Regenerace a výživa ve sportu vyučovaného na Fakultě sportovních studií MU. Na základě předloženého studijního materiálu předpokládáme, že bude student schopen pochopit důležitost zařazování regeneračních prostředků do tréninkových procesů, a že tyto nabyté informace uplatni nejen u vrcholových sportovců, ale i na poli rekreačního sportu. Otázka regenerace a jejího uplatňovaní jak v běžném životě, tak i ve sportu je v současnosti velmi aktuálním tématem, proto předpokládáme, že tento studijní materiál si najde cestu i k dalším aktivně činným v této problematice.
Obsah skript: Regenerace sil, Biologické ukazatele odezvy a adaptace na zátěž, únavy a regenerace sil, Pedagogické prostředky regenerace, Psychologické prostředky regenerace, Fyzikální prostředky regenerace, Pohybové prostředky regenerace, Výživa a pitný režim, Zdravotní rizika dopingu.
Péče o starého koně
Jste tak mladí, na kolik se cítíte! Toto rčení platí stejně tak pro koně. Kniha je určena majitelům koní, kteří chtějí své zvíře udržet zdravé a fit, dokud to jen bude možné. Obsahuje množství cenných rad a doporučení, ať už se jedná o krmný program a masáž pro koně, nebo s věkem související cvičení ze země i ze sedla.
Z obsahu:
Známky stárnutí: v jakém stádiu života se kůň stává starým?
Krmení starších koní: vyšší nároky na krmení pro koňského seniora
Péče o staršího koně: jaký způsob péče vyhovuje starším koním
Masáž: wellness program pro staroušky
Cvičení: zábavná gymnastika pro koně-seniora
A téma, o kterém žádný majitel nepřemýšlí rád, ale které musí být zahrnuto: příprava na poslední rozloučení
Jednoduché pletení pro každého
Naučte se plést jednoduché a originální kousky, kterými si zpestříte život! Nejprve se seznámíte se základy, které budete při pletení potřebovat, osvojíte si důležité techniky a proniknete do tajů jednotlivých vzorů. Poté si vzory vyzkoušíte a použijete v moderních projektech. Měkký wellness polštářek, okouzlující čelenka, nákrčník nebo náplety na nohy – to vše zvládnete, ať už jste začátečník nebo pokročilý.
Telo ako posilňovňa - Anatómia
Moja koncepcia fitnesu, tréning hmotnosťou vlastného tela, mala pôvodne jediný cieľ: zachrániť život amerických príslušníkov elitných jednotiek, ktorí sa pripravovali na nasadenie v extrémne náročných podmienkach. Týchto svojich kamarátov som chcel opäť uvidieť živých.Vojakom, ktorých som trénoval, šlo s existenčnou dôležitosťou o to, aby prežili aj za najnebezpečnejších podmienok. Práve pre nich som cibril tento program: aby boli vždy a všade vo vrcholnej forme. A keďže som rovnaký dril absolvoval aj sám, presne som vedel, o čo ide.Od zverejnenia mojej prvej knihy série Telo ako posilňovňa sa objavili početné reakcie z celého sveta hovoriace o tom, že moja koncepcia je užitočná nielen pre profesionálov a amatérov rozličných športových odvetví, ale nakoniec pre všetkých, ktorí kladú dôraz na ladné a pevné telo. Súčasne sa však objavili požiadavky aj na jej teoretické pozadie: ako zabraňuje táto tréningová koncepcia poraneniam? Ak sa dajú posilniť iba určité svalové partie? Prečo sú svalové antagonisty rovnako dôležité ako konkrétne svaly, ktoré vyvolávajú určitý druh pohybu, a ako ich možno cieľavedome trénovať?
V spolupráci so svojím nemeckým vydavateľom riva som vytvoril nový prístup k týmto otázkam, umožňujúci bližší pohľad na ľudské telo. V tejto knihe, vďaka fenomenálnym zobrazeniam, nájdete na vyššie uvádzané otázky adekvátne odpovede, objasňujem v nej aj svoju tréningovú koncepciu týkajúcu sa ľudskej anatómie.
Vychádzajúc z otázky, aké telo by ste si želali, objasňujeme význam fitnesu v rozličných oblastiach života, zaoberáme sa osobnými tréningovými cieľmi a otázkami motivácie. Dozviete sa, ako sa anatomicky správne zaťažujú kĺby, ako sa vyvarovať zranení a aký spôsob výživy prospieva vašim svalom, kostiam a kĺbom.
Ešte predtým, ako sa v 7. – 12. kapitole dozviete, ktoré moje cviky zaťažujú konkrétne svalové skupiny, objasním vám základy rozcvičovania, uvoľňovania a strečingu. Aby bol prehľad čo najlepší, pristúpil som k rozčleneniu cvikov podľa jednotlivých časti tela, ktoré možno určitými cvikmi trénovať prednostne. Aby sa podľa mojich predkladaných postupov precvičovalo celé telo, mali by sa cviky všetkých piatich skupín voliť vyvážene. Ak si niekto tlakovými cvikmi posilňuje hrudné svalstvo a ramenný pletenec, potrebuje aj ťahové cviky na bicepsy (dvojhlavé svaly ramena) a predlaktia. Cviky na silné nohy môžu cez svalové reťazce nadmerne zaťažovať sedacie svalstvo a dolnú časť chrbta, takže bez stabilizujúceho svalstva trupu sa – rovnako ako pri akomkoľvek športe alebo reálnom zaťažení, na ktoré pripravuje môj tréning – môže objaviť riziko zranenia.
Zachovajte si dobrú kondíciu a zdravie! Výborné tréningové zariadenie už máte: svoje telo.
Veľká kniha emócií
Unikátna fotografická kniha zachytávajúca a opisujúca emócie fanúšikov a futbalových reprezentantov „A-družstva“ Slovenskej republiky v zápasoch kvalifikácie Majstrovstievv sveta vo futbale 2018.
27 profilov hráčov s ich podpismi a rozhovormi o rôznych veciach zo života.
Aké jedlo má rád Marek Hamšík? Akú hudbu počúva Martin Škrtel? Koľko súrodencov majú naši hráči? Aké majú individuálne úspechy? Čo komu kvalifikácia dala a čo vzala?
... na tieto, ale aj ďalšie otázky odpovedali naši slovenskí sokoli
Výsledky, štatistiky, zostavy, názory a obzretia sa trénera i hráčov a najmä viac ako 1500 unikátnych fotografií z fotoaparátu Petra Šuríka, na ktorých sa nájde nejeden futbalový fanúšik
Numismatika a notafilie
Populárně-naučná kniha Numismatika a notafilie s podtitulem Základy sběratelství zájmových předmětů by měla pomoci začínajícím i pokročilým sběratelům orientovat se ve vybraném oboru sběratelství. Největší část knihy je věnována sběratelství mincí a bankovek, okrajově pak budou čtenáři zasvěcení do problematiky sběratelství známek, odznaků, medailí a dalších méně obvyklých předmětů.
Tělo jako posilovna - Anatomie
Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět. Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně.
Semena a plody vybraných druhů zelenin, léčivých rostlin a speciálních plodin
V publikaci jsou představena semena a plody vybraných druhů zelenin udržovaných v kolekcích genetických zdrojů rostlin významných pro výživu a zemědělství na Oddělení genetických zdrojů zelenin, lečivých rostlin a speciálních plodin, VÚVR, v.v.i. v Olomouci. Publikace přináší česko-anglické popisy a vyobrazení semen, resp. plodů, 85 druhů zelenin a jejich planých příbuzných druhů.
Krížovky s veľkými písmenami EGYPT
Krížovky s veľkými písmenami EGYPT sú skvelou formou trávenia voľných chvíľ, overenia si všeobecných spoločenských, jazykových či geografických znalostí, a na neposlednom mieste možnosťou dozvedieť sa nové informácie. Najnovšie vydanie krížoviek je tematicky venované zaujímavostiam Egypta, kultúre, zvykom a obradom starých Egypťanov, ktoré obsahujú tajničky ku každej krížovke. Svojou formou a obsahom sú vhodným darčekom pre všetky vekové kategórie.
Hřibovité houby Evropy
Kniha, která by neměla chybět v knihovně žádného houbaře, mykologa, milovníka hub a přírody.
Vypredané
27,90 €
Rodinné krížovky na zimu
Kniha ponúka zábavu aj poučenie pre malých i veľkých. Na 256 stranách v nej nájdete obľúbené švédske krížovky, osemsmerovky, sudoku, ale aj maľovanky, kreslené hádanky či doplňovačky pre deti. Okrem zábavy tu na vás za dlhých zimných večerov čakajú aj užitočné tipy pre domácnosť a záhradu, rady na cestu a zimnú dovolenku, rôzne zaujímavosti a rekordy, no nechýbajú ani vtipy a výroky slávnych osobností. Prajeme vám veľa zábavy a príjemný relax pri lúštení.
Výtvarné radosti
Tvořte, vyrábějte, bavte se! Dejte si pauzu od uspěchaného světa a ponořte se do rukodělných aktivit. Návody v této knížce jsou vhodné pro malé i velké, pro začátečníky i pokročilé, pro ty, kteří rádi tvoří s barvami, textilem, papírem i méně tradičními materiály. Stačí jen zalistovat a podrobně popsané návody doplněné o názorné fotografie vás povedou krok za krokem až k perfektnímu výsledku. Zkuste si vyrobit například: * ledové dekorace, * věnec z kapslí do kávovaru, * srdíčkový závěs, * korálkové hvězdičky, * kolíčkovou batiku, * …a mnoho dalšího.
Maliarske techniky
Chcete sa naučiť maľovať alebo snívate o tom, že zdokonalíte svoje schopnosti?
Neviete sa rozhodnúť, či si zvoliť vodové, akrylové alebo olejové farby?
Kniha Maliarske techniky je určená práve vám.
Začneme od základov – najprv si vybrúsite pozorovacie schopnosti, zvolíte si predmet a naučíte sa ho nakresliť. Potom sa podrobne zoznámite s prácou s vodovými, akrylovými a olejovými farbami.
Kniha je plná cenných rád od úspešných umelcov a pomôže vám získať zručnosti a istotu pri rozvíjaní vlastného štýlu v maliarskom umení.
Vypredané
16,70 €
Recycled Home
In this beautiful book, Mark and Sally Bailey of Baileys Home Store share their passion for rescued, repaired, reused, and recycled pieces.
The look they love is simple, stripped back and stylish, focusing on the integrity of the materials and surface quality—chipped paint revealing the layers beneath, combinations of rough textures with clean lines, or old materials with sleek stainless steel or concrete.
The book begins by taking a look at the many different Elements of the Baileys’ style including Textures, Storage, Walls & Floors, Lighting, and Display. Following on, a section on Rooms shows how well the look can work throughout the home, including workspaces and children’s rooms.
Discover the untapped potential of rescued or repaired objects with Recycled Home.
Vypredané
21,95 €
Destrukční deník
Destrukce je hra, to už všichni víme. Ale tentokrát si ji užijeme v barvě! Oblíbený Destrukční deník je tu znovu, v doplněném a hlavně barevném vydání. Některé úkoly vám budou připadat známé, jiné trochu povědomé a spousta z nich vás překvapí. Ničení je zábavné a pestré, tak se do toho dejte!
Pýtate sa, čo s voľným časom? Potom Vás táto kategória určite inšpiruje. Skúsili ste už fotografovať, prípadne sa chcete naučiť fotografie upravovať digitálne? Pre tých, ktorí milujú autá je tu skvelý výber auto-moto titulov a pravidiel cestnej premávky. Hlavu si môžete precvičiť nad krížovkami, alebo vo voľnom čase pestovať záhony v záhradke. Všetky užitočné rady z chovateľstva, stavby, rybolovu, ručných prác či remesiel nájdete práve tu.
