Knihy - Motivačná literatúra strana 222 z 224
Rozvoj osobnosti 
Biznis a kariéra 
Duchovný rozvoj 
Motivačná literatúra - ostatné
zobraziť:
Wellness na každý deň: Váš celoročný sprievodca duševným a fyzickým zdravím
Kniha Wellness na každý deň povzbudí vaše telo, myseľ, dušu i srdce. Naučte sa vďaka nej vnímavosti, láske k sebe samým a posilnite svoje celkové zdravie.
Kniha je rozdelená na mesiace, takže si jednoducho vyberte ten, ktorý práve potrebujete. Čítajte si afirmácie, úvahy a objavujte praktické nápady k novým zvykom, kreatívnemu vnímaniu a spojeniu s prírodou. Nájdite si cestu k hlbšiemu spoznaniu svojho vnútra.
Táto publikácia, zostavená kolektívom vydavateľstva Leaping Hare Press a doplnená inšpiratívnymi ilustráciami od @madebyralu, sa stane vaším celoročným sprievodcom vnímavým životom.
Z anglického originálu Wellness Almanac (Leaping Hare Press, an imprint of The Quarto Group, London 2022) preložila Barbora Juriková.
Neutopte se v nepořádku
Tento revoluční přístup k úklidu a organizaci vám pomůže zbavit se pocitu studu nebo zahlcení nepořádkem v domácnosti.
Pokud se vám nedaří udržet se na vrcholu seznamu úkolů, pravděpodobně k tomu máte dobrý důvod: úzkost, únava, deprese, ADHD nebo nedostatek podpory. U terapeutky K.C. Davis spustilo narození druhého dítěte koloběh stresu a nepořádku. Čím více se cítila pozadu, tím menší měla motivaci začít. Sedm měsíců nesložila jediný kus prádla. Jedno zjištění, které jí změnilo život, jí navrátilo zdravý rozum – a funkčnost její domácnosti: Domov nepracuje pro vás, ale vy pro něj.
Jinými slovy, nepořádek není morálním selháním. Zaplavil ji nový pocit klidu, když se zbavila myšlenek založených na studu, které si interpretovaly hromadu špinavého prádla jako „nikdy nic nestíhám“ a chaotickou kuchyň jako „jsem špatná matka“. Místo toho se podívala na nevyprané oblečení a pomyslela si: „Jsem živá,“ a na hromady nádobí a pomyslela si: „Uvařila jsem své rodině večeři tři večery po sobě.“
Na základě tohoto základu soucitu se sebou samou vymyslela K.C. Davis účinný praktický přístup, který získal díky jejímu účtu na TikToku @domesticblisters obrovskou popularitu. Tajemství spočívá ve zjednodušení seznamu úkolů a nalezení kreativních řešení, která se přizpůsobí vašemu omezenému času a energii. V této knize se přesně dozvíte, jak si přizpůsobit strategii úklidu a obnovit svůj vztah k domovu. Mimo jiné zjistíte:
*Jak vnímat domácí práce jako laskavost vůči svému budoucímu já, nikoli jako odraz své hodnoty.
*Jak začít stanovením priorit.
*Jak rozložit úkoly tak, abyste je neprotahovali.
*Jak uklízet v rychlých intervalech v rámci stávající denní rutiny.
*Jak pomocí kreativních zkratek proměnit místnost z nepořádné na funkční?
S pomocí této knihy budete svůj domov opět vnímat jako útočiště. Stane se místem odpočinku, i když věci nejsou hotové. Budete se v něm pohybovat s lehkostí a klid a mír vytlačí pocity viny, sebekritiku a nekonečné kontrolní seznamy. Ty zde nemají místo.
Přechytračte svůj mozek
V tomto převratném, komplexním a přístupném průvodci o tom, jak se mozek učí, se dozvíte, jak studovat efektivněji a účinněji, jak se zbavit stresu při zkouškách a především jak si učení užívat. Při studiu máme tendenci soustředit se na úkoly, které můžeme nejsnáze ovládat, jako je zvýrazňování a opakované čtení, ale tyto postupy poskytují pouze iluzi mistrovství. Jak vysvětluje Dan Willingham, profesor psychologie a autor bestsellerů, znalost není totéž co porozumění.
Tato kniha je ideální pro učitele a studenty všech věkových kategorií a přináší reálné postupy a nejnovější výzkumy o tom, jak trénovat mozek pro lepší učení. Každá kapitola poskytuje jasné a konkrétní strategie a zároveň vysvětluje, proč tradiční studijní postupy nefungují. Kniha je podložena vědecky ověřenými praktickými radami a je dokonalým průvodcem pro zlepšení známek a hlubší pochopení síly našeho vlastního mozku
Rest Is Resistance
Reclaim power, rest and heal from grind culture
Rest is Resistance is a call-to-action for anyone suffering from the toxic urgency of modern-day life. It centres around the systemic issues that cause us to overwork, and ultimately burn out, and offers liberation through rest. In its simplest form, rest becomes an act of resistance and a reclaiming of power because it disrupts and pushes back against capitalism and white supremacy. Slowing down moves us away from trying to operate at machine levels of productivity, to make us all more human. In this fierce and tender manifesto, Tricia Hersey elevates rest as a divine right, and paves the way towards a more well-rested life that empowers imagination, invention and healing. Divided into four sections, Rest is Resistance explains Tricia's philosophy and methods, and includes both storytelling and practical advice. It will offer you the guidance and context to craft a rest practice for long-term health, both within yourself and society as a whole.
The Question Book
What would be your ideal job if money didn't matter? How far would you go for a promotion? When did you last stand up for what you believe in? What are you afraid of?
In this unique handbook to life and work, there are no right or wrong answers: only honest ones. Because before you can build a career or find happiness, you must first know yourself. From the professional to the personal, the everyday to the existential, the wide-ranging questions in this book will help to illuminate your life, your motivations, your ambitions and your values, and will help you find your own fulfilling path. You can use the book alone, like a journal, or with a colleague, partner or friend. Either way, through these pertinent and enjoyable questions you will find answers to everything that really matters.
The Future Is Greater
Success life coach Maxine Nwaneri shows women, no matter what age, how to escape the motherhood penalty, arrest ten time thieves, reduce family chaos and thrive in life.
A job? An obligation? A career? A choice? A penalty?
Well-intended workplace policies and initiatives have failed to successfully help mothers and mothers to be cope with work life balance. Countless women get “lost” in the juggling act of working motherhood that often leaves them guilty, unfulfilled and failing on all fronts.
Women do three times more unpaid work at home than their male partners. The pandemic amplified this and saw 1.5 billion children around the world homeschooled with mothers shouldering most of the weight around education and home care.
These pressures have led to one in three working mothers scaling back their careers or leaving the workforce entirely.
An issue governments and employers are failing to solve, The Future is Greater helps readers tap into the powerful, but less mentioned source of answers for this conundrum – mothers and women themselves. In Mother Maxine discusses the issue of motherhood penalty verses fatherhood premium, and how this affects so many women’s lives and decisions women make long before they ever have children.
Every woman faces different challenges, motivations, and dreams. Leading readers through a tried and tested ten step process involving amongst others the following tips:
• decide to make a change
• create a powerful and exciting vision for your life
• adopt the powerful C.R.I.S.I.S success plan created by Maxine
• build resilience and avoid comparison traps
• identify time wasters and identify thieves
Using client testimonials and a journey that took Maxine from homelessness, addiction, academic failure in her teens, to becoming an award-winning student and Cambridge graduate, Maxine illustrates that time for what may seem like the most important commitments is gained by taking time to care first for oneself.
The Visual Detox
The average person sees about 10,000 commercial visuals a day. Yet, research shows we can only process about 1% of the visual information we encounter. If a picture is worth a thousand words, where does this excess leave us?
In The Visual Detox, art expert and businesswoman Marine Tanguy explains how the imagery we see shapes our wellbeing. She gives us new tools to think critically about images, combat information overload and participate more in the visual world around us by engaging with the art and content that improves our day-to-day experiences online, at work, in our homes and in public spaces.
Drawing on science and insightful case studies, she shows us how to:
· learn the type of thinker you are (spatial, visual, verbal?);
· understand our brains’ interpretation of visual language;
· decode the subtle negative messages in popular culture;
· devise tiny hacks to block out the online noise
· curate your surroundings to create soothing spaces.
This handy guide to visual decluttering will empower you to reclaim your focus, peace of mind and sense of wonder.
Sama a šťastná
O rozdílu mezi samotou a osamělostí
Téměř vše, co děláme v páru, můžeme dělat i sami: procestovat svět, vařit gurmánská jídla nebo si kupovat řezané květiny. Tak proč se nám to zdá divné? Žijeme jen jeden pro druhého? Nebo jsou naše zážitky cennější, když je máme s kým sdílet? Marie Luise Ritterová bere svého čtenáře na opuštěné pláže i do rušných ulic. Vypráví příběh o vzdálených místech i osamělých večerech ve svém bytě. A o štěstí, které jí tato samota přináší. Kniha je výzvou k tomu, abyste si začali naplno užívat chvíle strávené ve vlastní společnosti. Protože tento čas je důležitý k tomu, abyste lépe poznali sami sebe.
Unlearning Shame
A powerful personal manifesto against shame that empowers us and calls us to action - from the author of Unmasking Autism
How many times a day do you feel shame? Struggling to pay the bills; buying a top made in a sweatshop; reading the news and feeling - yet again - a powerlessness to the point of apathy?
In today's self-blame culture, it often feels impossible not to carry shame about the choices we make and the values by which we live. When the political is so personal, and the personal is so political, it's easy to feel overwhelmed by the sense that we're not doing enough - maybe, even, that we're not enough.
In this bold and transformative manifesto, social psychologist and author of Unmasking Autism Dr Devon Price takes an in-depth look at shame and the role it plays in our lives. Systemic Shame traps us into fighting unwinnable battles and judging others for their failures. But it especially affects those who are already vulnerable because they're carrying shame from a difficult past or a complicated sense of self-esteem. This new, radically positive book shows us that there is no such thing as becoming "good enough" to be deserving of love; that we must claim acceptance for ourselves.
Blending the latest social psychology, personal insights and empowering practical exercises, Unlearning Shame is a radical guide to overcoming self-blame and embracing a new culture - one where we take control of the choices we make and the future we create.
The Four Ways to Wellbeing
The stunning book from wellbeing experts NEOM and discover the secrets to BETTER SLEEP. LESS STRESS. MORE ENERGY. MOOD BOOST.
These are the four pillars of wellbeing and there is no one better placed to show you how to achieve each of them than Nicola Elliott, founder of NEOM.
After eighteen years of building the UK's leading wellbeing business, Nicola has been there, done that and got the weighted blanket. In this beautifully illustrated guide, she combines her own no-nonsense advice with insights from experts on sleep, stress, energy and mood, so that you can find the solutions that work for you.
Wellbeing starts with the little moments so whether you've got 30 seconds or 30 minutes, you will find simple tips and tricks that will suit your lifestyle and help you feel better than ever, the NEOM way.
Living the Artist's Way
WATKINS TOP 100 MOST SPIRITUALLY INFLUENTIAL PEOPLE OF 2023
How can we tap into the wisdom inside ourselves?
LIVING THE ARTIST'S WAY is a Six-Week Artist's Way Program that explores the fourth essential Artist's Way tool of guidance. Bestselling author Julia Cameron has inspired millions through creative recovery with her essential tools including Morning Pages, Artist Dates, Walks, and now, Writing for Guidance. Through the practice of morning rituals and the faith of listening, Julia takes us further and shows how we can set the stage to receive guidance in both our lives and creative art.
Writing about how she uses these tools to handle doubts in her life, Living the Artist's Way reveals a personal side and shares Julia's pathway toward a happier, lighter life. Grounding and reassuring, guidance can quell our doubts and fears, and lead us to our inner wisdom and authentic selves. Living the Artist's Way is an invitation to seek the answers to navigate all areas of our lives, by tapping into our own wisdom and ultimately, guiding ourselves back to creativity.
Ticho promlouvá, 3. vydání
Když se spojíme s tichem ve svém nitru, tak překročíme hranice své aktivní mysli a objevíme hloubku klidu a spokojenosti. S tímto poselstvím se seznámili čtenáři na celém světě v Tolleově první knize Moc přítomného okamžiku. Ve své druhé, dlouho očekávané knize, nám Eckhart Tolle vysvětluje esenci svého učení jednodušším způsobem určeným pro každého. Kniha je rozdělena do deseti kapitol, z nichž je každá mozaikou stručně vyjádřených myšlenek.
dostupné aj ako:
Bohatý táta, chudý táta
Tato kniha by měla být povinnou četbou pro finanční plánovače nebo kohokoliv, kdo se zajímá o to, jak se stát finančně nezávislým. Je to jedinečný úvod do psychologie tvoření bohatství. Abyste se dostali nad finanční vrchol, musíte si přečíst tuto knihu Roberta Kiyosakiho. Jde o zdravý rozum a obchodní důvtip pro vaši finanční budoucnost. Po dvaceti letech od první publikace vychází nové rozšířené vydání, které je aktualizováno pro dnešní dobu.
dostupné aj ako:
Kruh dvanácti ctností
Jednou z možností sebezdokonalování je pěstování dvanácti ctností: odvahy, mlčenlivosti, velkomyslnosti atd. Rudolf Steiner tento kruh ctností, vycházející ze starších tradic, doplnil a povýšil na novou úroveň: ukázal, v jakou vlastnost se ta která ctnost při pravidelném cvičení proměňuje. Autoři knihy, Jan Dostal a Herbert Witzenmann, přinášejí podněty, jak konkrétně na jednotlivých ctnostech a jejich rozvíjení a prohlubování pracovat.
Look
A powerful exploration of how we pay attention that will transform the ways we connect with one another – at home, at work, and beyond.
Paying attention is a crucial human skill, yet many of us have forgotten how to listen carefully and observe intentionally. Deluged by social media and hobbled by the increasing social isolation it fosters, we need to rediscover the deeply human ways we connect with others.
Christian Madsbjerg, a philosopher and entrepreneur, understands this dilemma. To counteract it, he began a course at The New School in New York City called Human Observation, which lays out the ways that we can learn to pay attention more effectively. The course has been hugely popular since its inception, with hundreds of students filling waiting lists.
In Look, Madsbjerg sets out the key observational skills needed to show how we can recapture our ability to pay attention. Drawing from philosophy, science, the visual arts, and his own life, he offers both practical insights and a range of tools for experiencing the world with greater richness and texture. The result is a dynamic approach to rethinking observation that helps all of us to see with more empathy, accuracy, and connection to others.
Women Who Run With The Wolves
'Anyone who can read should read this book' Maya Angelou
'Estes points to storytelling, our ancient narratives, as a way for women to reconnect to the Wild Woman all women have within themselves, but have lost' Emma Watson
Go out in the woods, go out. If you don't go out in the woods nothing will ever happen and your life will never begin.
Within every woman, there lies a powerful force of energy, creativity and self-knowing: their wild woman. For centuries, she has been repressed by a male-orientated value system that trivialises her emotions. Until now.
With a combination of time-honoured stories, myths, fairy tales and casework, this is the feminist classic loved by over 2 million women, that will set you on a beautiful path to unleash your inner wild.
Prepping aneb Buďte připraveni
Tato kniha se zabývá přípravou (preppingem) na různé zdraví, život nebo majetek ohrožující situace, které se v dnešní moderní době mohou v běžném životě objevit. Dozvíte se jak si zachovat osobní bezpečnost, jak se vyhnout konfliktu, jak můžete sebe a své blízké připravit na eventuální evakuaci, dozvíte se několik tipů, jak zabezpečit svůj dům před nevítanými návštěvníky a mnohé další zajímavé tipy.
V době dokončování rukopisu této knihy probíhala celosvětová pandemie koronaviru, který způsoboval nemoc COVID-19. Svět si s touto pandemií dokázal poradit, k totálnímu chaosu a následnému rozpadu společnosti jak ji známe, nedošlo. Přípravou na tuto eventualitu se zabývá druhá část této knihy.
Tato kniha může pro vás být výchozím bodem, zdrojem inspirace pro vaše další studium problematiky preppingu a soběstačnosti a případně i nezávislosti na stávajícím systému zásobování potravinami, energiemi a vodou.
Motivačná literatúra prináša široký výber kníh a textov, ktoré slúžia ako zdroj inšpirácie a motivácie. Táto literatúra vám pomôže objaviť nové perspektívy, rozvíjať pozitívny životný postoj a dosahovať osobný rast a úspech.
Prečítajte si motivačné knihy a získajte návody, tipy a stratégie na dosiahnutie vašich cieľov, prekonanie prekážok a naplnenie vášho potenciálu. Motivačné knihy vám pomôžu rozvíjať sebaúctu, pozitívne myslenie, sebapoznanie a dosiahnuť životnú rovnováhu.
Vyberte si z najlepších diel svetoznámych autorov a nechajte sa inšpirovať ich príbehmi úspechu a motivujúcimi myšlienkami.
K najznámejším autorom motivačnej literatúry patria Brené Brown, Dale Carnegie, Simon Sinek, či Mark Manson.
.
