Najnovšie - Psychológia, etika strana 30 z 208
zobraziť:
Szomorúságom könyve - The Sadness Book
"agyam nem hagy aludni,
ahogy tegnap
és tegnapelőtt éjszaka sem.
hagyd már abba, könyörgök,mit tegyek, hogy ne zakatolj?
írj le mindent,
válaszolta."
Egy könyv, ami mérföldekkel több, mint hangzatos szavak és divatos #napipozitív, #csapbólisezfolyik életbölcsességek gyűjteménye. #keepcalm - ilyen sablon motivációs idézetekkel itt nem találkozol. Akkor mi ez a könyv, ami homlokegyenest szembemegy a napjainkat átitató pozitivitáskultusszal? Fogadjuk el: nem, nincs minden rendben; mindenki lelkében van valamilyen trauma, amit még fel kell dolgozni, a helyén kell kezelni, és el kell engedni. A tiédben is - na ugye! Ezen a rögös úton kísér végig, támogat és fogja a kezed; s ez a folyamat fájni fog. Megtépázza a lelked, kifacsarja a szíved. Telefújsz egy százas papírzsepit, kisírod a szemed, de utána megnyugszik a lelked. A helyére kerül minden, és magadat megrázva erősebb, önazonosabb és kiegyensúlyozottabb leszel, mint eddig valaha.
írd le
dobd el
tépd ki.
How to Be The Grown-Up
Drawing on her years of experience as a clinical psychologist, Dr Martha understands the questions all parents face:
How can I make my child listen to me?
How can I stop a tantrum in its tracks?
What can I do when my child feels sad?
Why is my child a picky eater and what can I do about it?
What should I do when I lose my temper?
With humour, boundless energy, wit and warmth, Dr Martha tackles it all; from how to talk about honesty and lies, death, co-parenting, consent, gender, attachment, boundaries, and tantrums, as well as the small but critical daily challenges parents face. She explains why beneath each dilemma, it's the behaviours and scripts we learned as children that shape the parents we become.
This deceptively simple and always empathetic guide is a must-have toolkit for parents or any grown-up interested in what makes a healthy, happy, confident parent and child.
'Martha is my go-to expert for parenting. This book is full of real-life examples, lived experiences, useful strategies and so much reassurance.' Charlotte Stirling-Reed, bestselling author of How to Wean Your Baby
All the Lonely People
'Empathetic, enlightening, deeply human' - Michael Harris, author of Solitude
An intimate portrait of loneliness, All the Lonely People sees psychologist Dr Sam Carr collect hours of conversations with the young and old, single parents, carers, teenagers and the bereaved. Their heartfelt stories are shared over countless cups of tea.
In stories of love and loss, of trauma and hope, told from care homes, living rooms, classrooms and kitchens, Carr discovers that while each of their stories is utterly unique, they are all born out of the same desire for human connection. As Carr interweaves these touching and powerful tales with his own personal narrative, he opens a window onto the inner lives of regular people - the forgotten, misplaced or misjudged - who all feel isolated in some way.
Sparking a profound conversation about a universal emotion, which may simply be an inevitable part of life in an increasingly disjointed world, he questions what we can do to build stronger human relationships, and to be a part of something bigger than ourselves.
Intentional Living
A great believer in soulful connection, Jayne Wallace has a grab-bag of spiritual tools she is sharing for the first time with women who are stressed out, time-poor and want to bring more meaning into their lives.
Remember how rested you felt after your yoga retreat weekend, energised after your cold water swim or nourished after your cacao ceremony? Intentional Living gives you the tools to make those once-a-year epiphanies into daily must-haves.
Jayne herself is a hardworking, straight-talking businesswoman who is the founder and CEO of the company Psychic Sisters. She knows what it's like to feel tired and listless. Through 8 intentions she has set for you, she shows you how to harness the power of manifestation, tarot, cyclical energy and the natural world to make your aspirations a reality and become the best version of yourself. With tools from her toolkit bag such as 'Find your yoga' and 'Sustain the glow', she teaches us how to harness our intuition, gain self-knowledge and live a life of clarity.
She tells us about her own personal story, her dyslexia at school destroying her self-confidence and making her a target for bullies. She explains how her journey towards self-esteem, which has found her with a concession at Selfridges for the last 18 years, a company with partnerships with multiple retailers and brands and backing from two dragons from Dragon's Den, could not have been achieved without her bag of toolkits.
Intentional Living is a soothing guide that celebrates key daily practices and rituals that can help us to restore harmony and transform our lives for the better.
Pornography
'Pornography is the orchestrated destruction of women's bodies and souls … it is war on women'
Pornography, Andrea Dworkin argued in this landmark work, is about power: the power of owning, of money, of sex. It is not merely violence against women, but the essential DNA of male dominance. As images of women's bodies continue to be manipulated and consumed, her searing, fearless critique of pornographic media is more urgent and discomfiting than ever.
Ten Times Calmer
Feeling better starts now.
Dr Kirren Schnack is here to tell you that your anxiety isn't here to stay. Whether you're going through something and need support to feel like yourself again, or if you have been dealing with anxious thoughts for a long time, Ten Times Calmer has the help you've been looking for.
Dr Kirren is an Oxford-trained and practising NHS clinical psychologist with twenty years' experience and half a million social media followers. In Ten Times Calmer she offers a first aid kit of tools to help you understand what you're going through and change how you're feeling - and it might just be easier than you think.
Not everyone has access to therapy and not everyone needs it, but we could all do with a little more calm in our lives. The ten chapters cover everything from dealing with anxious thoughts and stress to managing uncertainty and safely tackling trauma, each taking you a step closer to an anxiety-free life. Inside you'll find short anxiety-busting exercises with a big impact and a toolkit of well-researched and clinically proven tips that will help you find calm each and every day.
Ako žiť s ADHD
Zabudnite na to, že sa musíte snažiť viac. Keď váš mozog funguje inak, musíte to skúsiť inak.
Jessica McCabe, tvorkyňa oceňovaného YouTube kanála How to ADHD, sa v tejto úprimnej knihe delí o ťažko získané poznatky a praktické stratégie, ktoré jej pomohli prežiť a dokonca mať úspech vo svete, ktorý nie je stvorený pre jej mozog.
Jessice diagnostikovali ADHD ako 12-ročnej. Zápasila s mozgom, ktorému nerozumela. Neustále strácala veci, nedokázala dokončiť projekty a mala pocit, že vynakladá viac úsilia ako všetci okolo nej, no napriek tomu čoraz viac zaostáva. Keď mala 32 rokov – a bola na mizine, rozvedená a bývala s mamou –, sa rozhodla hlbšie preskúmať svoje problémy s ADHD.
Zistila, že kľúčom k fungovaniu s neurodivergentným mozgom nie je bojovať proti jeho prirodzeným tendenciám, ale pochopiť ich a pracovať s nimi. Vysvetľuje, ako ADHD ovplyvňuje každodenný život, približuje poruchy výkonných funkcií, citlivosť na odmietanie či ťažkosti s udržaním pozornosti. Ponúka tiež návody, ako si prispôsobiť prostredie, rutinu a prístup k životu:
- Zosilnite signál a znížte šum. Uľahčite si sústredenie tým, že svoje ciele umiestnite tam, kde ich budete vidieť, a proti rušivým prvkom bojujte rušivými prvkami.
- Starajte sa o menej vecí. Ak chcete robiť viac, musíte najskôr robiť menej.
- Vybudujte si „časovú múdrosť“. Naučte sa plánovať a sledujte, ako dlho vám skutočne trvá, kým niečo spravíte.
- Pochopte svoje emócie. Ak ich dokážete pomenovať a dovolíte si ich prežiť, budete ich ľahšie ovládať.
Jessica McCabe pri tvorbe knihy využila množstvo prvkov, vďaka ktorým je text prístupnejší pre neurodivergentných čitateľov. Ako žiť s ADHD vám pomôže rozpoznať vaše prednosti, lepšie zvládnuť výzvy a „zlé dni vášho mozgu“ a byť k sebe láskavejší.
dostupné aj ako:
Looking Inward
Let Purnesh guide you on your personal journey towards finding the root cause of your anxiety, stress and restlessness, using meditation to collect distracted thoughts, soothe the senses and refocus your energy to being present in the moment.
We are witnessing a world that is changing so rapidly, it's almost impossible to find a moment of stillness: the current of anxiety caused by global events, coupled with the stresses of everyday life, make it increasingly difficult to find a sense of stability. The ramifications of these events affect our health, productivity and, most importantly, leave a lasting impact on our inner peace. Looking Inward will help the reader to understand their own mind, be better equipped to transcend difficulties and to access the true source of peace, happiness and support from within.
Blending wisdom, anecdotes and practical interactive exercises, Purnesh takes the reader on a step-by-step journey towards inner peace and happiness.
Személyiségpszichológia
A kötet a világszerte legelterjedtebb személyiség- lélektani kézikönyvek egyike. A szerzők egyszerű, ám szakszerű nyelven, könnyen áttekinthető szerkezetben mutatják be a személyiség megértésére irányuló különböző megközelítésmódok és irányzatok legfontosabb elméleteit és legfrissebb kutatási eredményeit. A zárófejezetben a szerzőpáros - a szakirodalomban szinte egyedülálló módon - a különböző szemléletmódok integrációs lehetőségeit is felvázolja.
Empowerment v sociálnej práci
Empowerment je proces posilňovania jednotlivcov a komunít. Je nástrojom, ktorý umožňuje ľuďom prevziať kontrolu nad vlastnými životmi, prekonávať bariéry a nerovnosti a dosahovať osobné a kolektívne ciele. Kniha je výnimočná tým, že ponúka nové informácie a perspektívy pre oblasť seniorov, mladých, ako aj ľudí s hendikepom. Empowerment nie je iba technika alebo metóda, ale predstavuje základnú hodnotu sociálnej práce, ktorá vychádza z princípu sociálnej spravodlivosti, rovnosti a ľudských práv. V tomto zmysle ide o ideologický a etický rámec, ktorý sociálnych pracovníkov a sociálne pracovníčky zaväzuje k tomu, aby podporovali zmenu a usilovali sa o zlepšenie životných podmienok ľudí, ktorí čelia sociálnemu vyčleneniu, diskriminácii a marginalizácii.
Podľa odporúčaní hodnotiacej správy: "Evaluácia dopadu terénnej sociálnej práce 2018" (Hrustič, et. al. 2019) je potrebné v marginalizovaných sídlach "pôsobiť tak, aby aby pracovníci TSP/TP (terénni sociálni pracovníci, terénni pracovníci, pozn. predkladateľov) posilňovali zmocnenie klientov." Navyše sa SR prijatím Zákona č.219/2014 o sociálnej práci a nadväzujúceho Etického kódexu prihlásila k dodržiavaniu globálneho vymedzenia sociálnej práce (IFSW, 2014). Podľa neho má pomáhajúca profesia smerovať k podpore tzv. empowerment (zmocnenia - slovenský ekvivalent uvedený v Kódexe). Avšak systematickejšie vedecko-výskumné monografie explicitne zamerané na problematiku empowerment v českej a slovenskej národnej odbornej spisbe absentujú. Kniha bude zameraná na oblasť mikro (jednotlivci), mezo úrovne (rodina, komunita/kolektívne zmocnenie) a makro úrovne (štát – ČR, SR). Cieľom je predstaviť koncept empowerment v terénnej a komunitnej sociálnej práci s marginalizovanými skupinami. Ambíciou autorského tímu je tiež prístup komparovať s už realizovanými intervenciami v zahraničí.
Nie ty, ale oni
Krv nie je voda. Keď onich prídeš, budú ti chýbať. Rodinu si nevyberáš.
Aj vy ste mnohokrát počuli, že rodina
je posvätná, ale realitu vnímate inak? Potom jetáto kniha presne pre vás.
Autor, známy kouč Josh Connolly, vnej nielen vyvracia tieto ošúchané frázy, ale zároveň vás vyzbrojí
schopnosťou porozumieť dynamike toxickej rodiny. Potvrdí vaše skúsenosti aposkytne vám potrebné nástroje
na zvládanie emocionálne nezrelých rodičov apríbuzných. Osobná, ojedinelá apoučná výpoveď autora vám
ukáže cestu k uzdraveniu vášho vnútorného dieťaťa aoslobodeniu sa od minulých tráum.
Možno sa napokon rozhodnete, že so svojimi toxickými príbuznými nebudete vôbec vkontakte, alebo si
stanovíte nové hranice, či začnete znovu vyhľadávať ľudí srovnakou krvnou skupinou. Nech už sa rozhodnete
tak, alebo onak, táto kniha vám pomôže odlepiť sa zmiesta a vylízať sa znajväčších rán.
dostupné aj ako:
Validation
We all spend a huge amount of time trying to get people to listen to us, and despite our best efforts, we often fail. But what if the secret to influencing others was in first accepting them?
This is known as validation: the act of showing someone that you understand their experience and accept it as valid.
As both a means and an end, validation skills are proven to impact five key areas of our life: enhancing our relationships, de-escalating conflict, increasing our ability to drive behaviour change, influencing growth in others, and developing a stronger connection to self. In this groundbreaking book, Stanford University psychologist Caroline Fleck explains why validation is a catalyst for transformation, and shares her step-by-step framework to put this powerful skillset into practice.
LGBTQ a duševné zdravie
„Ak máte pocit, že nemáte dostatok informácií alebo nie ste celkom zorientovaní v súčasnom jazyku o rode a sexualite, tak kniha „LGBTQ a duševné zdravie. Chápanie spektra rodu a sexuality.“, ktorú editovali Dr. Petros Levounis a Dr. Eric Yarbrough, vám odpovie na všetky vaše otázky. Stručná a pritom obsažná kniha ponúka definíciu, históriu, otázky, terapeutické použitie, a vysvetlenie sociálnych determinantov pojmov ako gej, kvír, pochybujúci, spojenci a mnohých ďalších.“ Ubaldo Leli, M.D., DLFAPA, Faculty, Columbia Center for Psychoanalytic Training and Research
„Levounis a Yarbrough sumarizujú stručný prehľad dôležitých problémov, ktorým je potrebné rozumieť pri práci s osobami s rôznou sexuálnou orientáciou a rodovou identitou. Ak ste niekedy premýšľali nad tým, aký je širší význam iniciálok LGBTQ+, táto kniha je určená práve vám. Aj keď sa kapitoly zameriavajú na duševné zdravie, kniha je cenná pre každú oblasť, v ktorej sa pracuje s týmito populačnými skupinami.“ Cristopher A. McIntosh, M.D., FRCPC, šéfeditor, Journal of Gay and Lesbian Mental Health
Read Yourself Happy
Read yourself calmer
Read yourself courageous
Read yourself free
Forget 'self-help' and embrace 'shelf-help' by discovering the healing power of books and reading to inspire, comfort and fortify.
In a hectic world that can feel uncertain and overwhelming, Daisy Buchanan offers the perfect source of anti-anxiety, inviting us to discover the literary worlds that have helped her in unwinding anxiety to survive - and thrive.
Between the covers you can expect:
In Read Yourself Romantic, Daisy explores the best relationship books from Role Models to Romeo and Juliet and speaks to David Nicholls, author of One Day, all about love.
In Read Yourself Sexy Daisy gets between the covers of best selling books like Rivals by Jilly Cooper, Vox and Fifty Shades of Grey.
Reading Your Relatives invites us into the worlds of classic books like Little Women, Jane Austin's Pride and Prejudice and Roald Dahl's Matilda. Whether you're embracing feel good books like Sophie Kinsella's Shopaholic Series or Charles Dickens' A Christmas Carol or self help books to help you in overcoming anxiety and stress, Daisy provides personally curated reading lists and over 200 book recommendations to help you process your emotions and find more peace with every page
The Will to Meaning
Even the tragic and negative aspects of life, such as unavoidable suffering, can be turned into a human achievement by the attitude which a man adopts toward his predicament... to transform despair into triumph.'Holocaust survivor Viktor E. Frankl is known as the founder of logotherapy, a mode of psychotherapy based on our desire to search for meaning in our lives.
The Will to Meaning offers an introduction to Frankl's pioneering system of thought, and outlines the psychological tools needed to find hope in the face of adversity.
(Un)kind
A brilliantly witty and insightful analysis of how kindness culture is used against women.
Using the #JustBeKind trend of the 2020s as a starting point, (Un)kind explores how traditional beliefs about women's 'kind' nature have been repackaged for an age that remains dependent - socially, politically, economically - on female self-sacrifice while finding the concept outdated and essentialist.
Looking at the various guises under which kindness culture is sold to women and girls - from play to self-help, social justice activism to empowerment - Victoria Smith argues that the pressure on women and girls has not decreased, but instead been incorporated into the 'work' of feminism. (Un)kind analyses the way in which this phenomenon ultimately distorts relationships, harming not just those coerced into performing 'kindness work' but the supposed recipients of their services.
Kindness culture supports the backlash against feminism while claiming to represent feminism's - and women's - true nature. It is, at heart, unkind.
Psychológia tajomstiev
Všetci máme tajomstvá. Až 97 % z nás nejaké ukrýva práve teraz. Tajomstvá odjakživa slúžili na to, aby nás druhí ovládali – od vodcov siekt, vrahov, psychopatov, politikov až po bežné rodiny. Práve pre tajomstvá vznikajú klebety, romány a diela klasickej dramatiky.
Andrew Gold to vie lepšie než ktokoľvek iný. Ako verejne činnej osobe sa mu tisícky ľudí spontánne zdôverujú so svojimi najhlbšími tajomstvami, úsmevnými aj príšernými. A pretože je srdcom novinár, rozhodol sa prísť celej veci na koreň. Prečo máme tajomstvá? Prečo nás tak zaujíma, čo ukrývajú iní? Čo sa stane v našej mysli, keď sa niekomu zdôveríme? Komu sme ochotní zveriť sa?
Gold pri skúmaní nášho najhlbšieho, najtemnejšieho a najintímnejšieho vnútra čerpá zo psychológie, histórie, spoločenských vied, filozofie a osobných rozhovorov. Dozviete sa o strhujúcej púti Churchillovho vojnového ministra, ktorý otvoril letnú školu iba preto, aby sa mohol tváriť ako jeden zo žiakov a užívať si bitku trstenicou. Autor neobíde ani scientológov, ktorí využívajú tajomstvá s cieľom zbožšťovať Toma Cruisa a lapiť do siete nových členov, či o istej žene v parku kdesi v Nemecku s tým najhorším tajomstvom na svete. V Psychológii tajomstiev sa zoznámite s dejinami tajnostkárstva a pozriete sa rovno do očí vodcom siekt, vrahom, psychopatom – a napokon možno aj sebe.
dostupné aj ako:
Ako vnímať druhého
Ako skutočne spoznať druhého človeka a vytvoriť si s ním úprimný, hlboký vzťah?
V tejto knižke vám významný americký komentátor, novinár a vedec David Brooks vysvetlí, ako docieliť, aby sa ten druhý cítil vypočutý a pochopený, čo je základnou zručnosťou medziľudskej komunikácie. A napriek tomu ľudia akoby stratili schopnosť navzájom sa vidieť a chápať, čo vedie k izolácii, ľahostajnosti a vzájomným chladným vzťahom. Keď druhého nevnímame naplno, robíme ho prakticky neviditeľným. A to bolí.
Význam knihy Davida Brooksa spočíva v tom, že nám pomáha klásť tie správne otázky a usmerňuje nás, aby sme vedeli, čomu venovať pri rozhovoroch pozornosť. Autor vychádza z oblasti psychológie, neurovedy, histórie a dokonca aj z divadelného umenia. Jeho kniha Ako vnímať druhého učí čitateľov stať sa vnímavejšími a ohľaduplnejšími voči ostatným a cítiť radosť zo vzájomného spojenia.
Táto kniha je tým pravým liekom pre súčasnú spoločnosť, ktorá trpí rozdelením, nevraživosťou a neustálymi konfliktmi. Ako vnímať druhého padne vhod každému, kto hľadá hlboké spojenie a túži byť pochopený.
dostupné aj ako:
Normální lidé. Autistův průvodce galaxií
Svět neurotypických lidí – tedy svět většinové populace – je pro autisty často zvláštní a nepochopitelný. Clara Törnvallová, sama autistka, proto společně s dalšími autisty napsala zábavný a přístupný výklad většinového neurotypického světa, který by měl lidem s autismem pomoci se v této komplikované „galaxii orientovat. Kniha je určená čtenářům od patnácti let, ale z vysvětlení a rad, proč neurotypici lžou, jak udržovat konverzaci, aniž by se kdokoli urazil, či jak zvládnout změny ve svém životě, mohou mít prospěch i dospělí autisté a autistky. Ostatně i neurotypici na jejím základě lépe pochopí myšlení autistů.
dostupné aj ako:
Kategória "Psychológia, etika" je zameraná na rozličné aspekty ľudskej psychiky, správania a etiky. Zahrňuje štúdium mentálnych procesov, emocionálnej inteligencie, vývinových psychologických teórií, psychologických porúch, terapeutických metód a etických otázok spojených s psychológiou.
Kategória "Psychológia, etika" poskytuje čitateľom a študentom prístup k poznatkom, ktoré môžu pomôcť lepšie porozumieť ľudskému správaniu, psychologickým problémom a etickým výzvam, ktorým čelia psychológovia a terapeuti. Je to dôležitá oblasť pre tých, ktorí sa zaujímajú o ľudskú psychiku a chcú ju lepšie pochopiť a ovládať.
