Najnovšie - Partnerstvo, sex strana 5 z 58
Partnerstvo 
Sex a erotika 
O mužoch a ženách
zobraziť:
Loving Me After We
Are you repeating old patterns in relationships?
Do you struggle to express your boundaries, standards and core values with your partner?
Want to shift the narrative in your dating life and become the best version of yourself?
Too often, conversations about toxic relationships have revolved around them: their choices, their behaviour, their problem. Right?
Wrong.
Loving Me After We is here to set you you straight and help you on your path to healing. In this warm, encouraging and honest guide, psychotherapist Ginger Dean will show you:
How your trauma responses can keep you trapped in the cycle of toxicity
Why you choose unavailable but familiar partners
How you can break free from co-dependency
What you need to do to move on from the past to create a future where you can truly thrive
This is your essential handbook to breaking up with toxic relationships for good, healing from past traumas and moving towards a more joyful future.
Párkapcsolat-simogató
Ha két ember megszereti egymást, létrejön valami új minőség kettejük között. Ez a valami – a párkapcsolat – maga is olyan, mint egy élőlény, amivel törődni, foglalkozni kell. Ha virág, akkor öntözni, ha kismacska, akkor simogatni, ha kiskutya, akkor sétáltatni. Viszont a virágot hiába simogatjuk, a kiskutya nem szereti, ha megöntözik, és kevés cica szeret pórázon sétálni. Vagyis azt nem tudjuk megmondani, hogy pontosan mivel és hogyan gondozd a kapcsolatod, csak ötleteket, javaslatokat tudunk adni. Te ismered a kapcsolatodat, Te tudsz választani.
Amikor elszáll a szerelmi mámor, a pár tagjai egyre több olyan tulajdonságot vesznek észre egymásban, amik kellemetlenek, idegesítők a számukra. Kiderülhet, hogy teljesen mást várnak az élettől. Másképp képzelik el a jövőjüket, karrier-céljaikat, más az értékrendjük, másképp látják a párkapcsolatot. És akkor bizony nagyon hamar a válóperes bíróság előtt találják magukat. De még akkor is, ha összeillenek, ha nem fektetnek energiát a kapcsolatba, nem törődnek vele, nem fejlesztik, akkor beköszönt a megszokás, az unalom. Mert ami nem fejlődik, az leromlik, és kiég a kapcsolat.
Akkor mégis mit lehet tenni, hogy a kapcsolat harmonikus és szeretetteljes legyen? Hogy – ha el is múlt a szerelmi mámor – fennmaradjon a meleg, mély vonzalom, a szeretet érzése minél tovább, lehetőség szerint életen át? Sok mindent. Erről szól ez a könyv.
Na sklade 2Ks
16,87 €
Vzťahy a pasce
Párová terapia do vrecka.
Všetci si vytvárame predstavy o správnom partnerstve. Kde vo vzťahoch číha pasca? Koľko vzťahových pascí si nastražíme sami? A ako vyzerajú? Môžeme napríklad sami seba presvedčiť, že nuda je vo vzťahoch všeobecne nevyhnutná. Že s tým druhým musíme stále komunikovať a analyzovať sa. Že stále musíme vytrubovať do sveta sociálnych sietí, ako sa máme vynikajúco. Občas sa dokážeme chytiť do pasce vlastných predstáv o tom, čo je a čo nie je správne. Ak sa dajú také pasce rozpoznať, i to, aké sú nebezpečné, vám ukáže nová kniha od autora bestsellera Vzťahy a mýty. Odborne, ale so svojím typickým humorom kombinuje ľudský prístup a skúsenosti dlhoročného párového terapeuta.
„A čo by si chcela po pätnástich rokoch?“
„Najmä musíme spolu stále hovoriť!“
„Prečo nám ten sex už tak nefunguje?“
„Všetci visia na sociálnych sieťach, tak čo sa rozčuľuješ?“
On Marriage
A shining exploration of why we marry from writer and academic Devorah Baum
For better or worse, for richer for poorer, till death us do part – we’ve always done it and we’re still doing it. Of all our cultural institutions, marriage is the most ancient, but also the most puzzling.
In this compelling and delightful book, Devorah Baum examines the many meanings we have given to marriage, interweaving the personal with insights from a host of writers, artists and thinkers.
From Freud to Ferrante, and One Thousand and One Nights to Fleabag, she looks at marriage in all of its forms – from act of love to leap of faith, and asks: what are we really doing when we say ‘I do’?
Both celebration and critique, On Marriage is a guide like no other to the landscape of marriage.
A nők a rosszfiúkra buknak
Tele vagyunk megkérdőjelezhetetlennek tűnő, alapigazságoknak hitt elképzelésekkel a párkapcsolatokról, amelyek észrevétlenül határozzák meg azt, hogy hogyan állunk a partnerünkhöz, hogyan viselkedünk a kapcsolatban, mit hiszünk a másikról - sőt mit hiszünk magunkról. Állítások, amelyekből gyakran egyenesen következnek maguk a problémák. Majd én megváltoztatom a szerelmemmel. Féltékeny, szóval biztos nagyon szeret. Tudnia kell, hogy miért vagyok rá megsértődve, akkor is, ha nem mondom. Ha a szex jó, akkor működni fog a kapcsolat. Ne add magad könnyen, attól vonzóbb leszel. Ugye, ismerős? Mindannyian beleestünk már abba a hibába, hogy kritika nélkül elfogadtuk ezeket a bölcsességeket és tanácsokat. De vajon mennyi ezeknek a közkeletű hiedelmeknek a valóságtartalma?
Két pszichológus, kétféle megközelítés, elmélet és gyakorlat, férfi- és női szemmel írt, hiteles pszichológiai vélemény - ezt kapja az olvasó húsz jól ismert párkapcsolati bölcsességgel kapcsolatban, amelyekről kiderül, hogy valóban olyan nagy bölcsességek-e; és emellett megtudhatjuk azt is, mit tehetünk azért, hogy a kapcsolatunk jól működjön.
CSONKA BALÁZS és SÁKOVICS DIANA pszichológusok 2017-ben alapították meg közösen pszichológiai műhelyüket, ahol elsősorban párkapcsolati és szexuálpszichológiai problémákkal küszködő klienseket fogadnak. Az online médiában számos ismeretterjesztő cikket írtak a témában, és előző könyveik, a Hol rontom el? illetve a Kész fantázia is izgalmas pszichológiai kérdéseket tárgyalnak.
Csakazértis szerelem
"Csak házas emberek tudják igazán megérteni, hogy hogy lehet valaki egyszerre nyomorult és boldog is."
Chris Rock
Fiatal korunkban általában azért küzdünk, hogy megszerezzünk egy férfit, majd azért, hogy megtartsuk. Aztán sokak számára az válik fő kérdéssé, hogy hogy viselje el őt, ne adjisten hogyan szabaduljon meg ettől az egykor oly csodálatos férfitől. De miért lenne törvényszerű, hogy akiért eleinte ölni tudnánk, azt később meg tudnánk ölni? Valóban el kell veszítenünk a legjobb, legizgalmasabb, leginspirálóbb dolgokat, amiket egy párkapcsolat nyújtani képes? Miért ne őrizhetnénk meg hosszú évtizedeken át, és miért ne fedezhetnénk fel benne új dolgokat? Vagy új műsorhoz új férfi kell? Miért ne élhetnénk át a szenvedélyt, az intimitást, igen, a szerelmet csak azért, mert a bőrünk már csak egyre drágább krémeknek köszönhetően bársonyos? Miért lenne alacsonyabb az árunk a húspiacon, mert már nem fiatal pipik vagyunk, hanem öregedő tyúkok? Miért ne találhatnánk rá akár a B oldalon a másik felünkre, csak azért, mert az A oldal ezt nem pörgette ki nekünk? És egyáltalán: tényleg mindenkinek szüksége van egy állandó társra a boldogsághoz?
Jakupcsek Gabriella
*
Jakupcsek Gabriella A napos B oldal című bestsellerében már megmutatta: van teljes élet a negyvenen túl is. Legújabb könyvében, inspiráló beszélgetéseivel sok humorral és saját bölcsességeivel adja vissza a reményt, hogy akár még boldogok is lehetünk, élhetünk kiegyensúlyozott párkapcsolatban és velünk maradhat vagy éppen újra ránk találhat a szerelem.
Csakazértis szerelem!
Love Life
An essential set of tools and principles for healing your heart, finding love, and loving life.
Finding love can be hard. Being single can feel even harder. In Love Life, world-renowned coach and New York Times bestselling author Matthew Hussey provides a practical roadmap for letting go of past relationships, overcoming the fear of getting left behind, and finding the love we want.
Sometimes it feels like life and love are working against us. Just finding someone we like can be a struggle. Even when we do, we often find they’re not ready, or they want different things. Then there’s the internal fears and anxieties that lead us to self-sabotage?the ones that make us indulge the wrong behavior, hold back from expressing our needs for fear of losing someone, or overinvest in people and lose ourselves in the process. Love Life sheds light on these common patterns and how to overcome them, by showing us how to adopt new standards, elegantly communicate them, and develop the deepest levels of confidence that underpin them. Like many of us, Hussey has gone through major life changes over the past decade, and he opens up about his experiences, vulnerabilities, and mistakes.
Love Life is about doing love better. More than a book about romantic relationships, Love Life shows us how to take control of each of the major relationships in our lives: our relationship with others, our relationship with ourselves, and our relationship with life itself.
Our love lives have the power to elevate or eradicate the adjacent joy in our lives. Love Life sets you on the path to finding the love of your life, while deepening your love for life.
Lassú szex
Míg a forró, orgazmusvágy-hajtotta szex képes ugyan pillanatnyi kielégülést adni, hosszú távon könnyen unalmassá és gépiessé válik. Ha újra életet akarunk lehelni sorvadó szexuális életünkbe, vagy szeretnénk még kielégítőbbé tenni azt, az első lépés, hogy a szexualitást tudatos döntéssé tegyük. A szemkontaktus, a finom, delikát érzetek és a mély légzés segítségével felébreszthetjük a test veleszületett képességét az eksztázisra, ezzel megnyitva az ajtót, amely az érzékenység rendkívüli birodalmába, az érzékiséghez és magasabb tudati szintekhez vezet.
Ez a könyv a lassú szex gyógyító és spirituális erejét tárja fel, miközben lépésről lépésre útmutatót ad azoknak a pároknak, akik elég elkötelezettek ahhoz, hogy szexuális életüket az egymást kiegészítő energiák meditatív, szeretetteljes egységévé alakítsák. Kifejti, hogyan fokozza a lassú szex az érzékenységet, a szexuális életerőt, és elmondja, hogy a lassú szex - hiszen megteremti és visszahozza a szeretetet és a szerelmet - maga a szerelmi szex. A könyv különféle testhelyzeteket is ábrázol, amelyekben megvalósítható a szemkontaktus, a mély, hosszan tartó behatolás, a puha behatolás, és megtudhatjuk azt is, hogy a szexet könnyűszerrel megtarthatjuk és élvezhetjük idősebb korunkban is.
Diana Richardson a Női orgazmus a tantra szellemében szerzője, a Tantrikus szex férfiaknak társszerzője. A tantramester, Osho tanítványa, több különféle holisztikus szemléletű test-terápia oktatója és művelője. Társával, Michael Richardsonnal 1995 óta oktatnak párokat a tantra művészetére.
Us
Not much is harder than figuring out how to love your partner in all their messy humanness-and there's also not much that's more important.
At a time when toxic individualism is rending our society at every level, bestselling author and renowned marriage counsellor Terrence Real sees how it poisons intimate relationships in his therapy practice, where he works with couples on the brink of disaster. The good news: warmer, closer, more passionate relationships are possible if you have the right tools.
In Us, Real shares his new science-backed skillset to transform your relationship into one that's based on compassion, collaboration and closeness. If you and your partner are backed into separate corners of 'you' and 'me', or feel like you are living 'alone together', this book will show you the way back to 'us'.
Umění odejít, 2. vydání
Příliš tolerantní, příliš trpěliví, příliš hodní.
Vyhýbají se konfliktům a štěstí druhých kladou nad to své.
Příliš hodní lidé často končí zahlcení problémy druhých, kdy dennodenně plní přání svého okolí.
V horším případě je najdeme pod agresivními šéfy i s nemilosrdnými partnery.
Neovládají „Umění odejít“ – nechtějí totiž nikomu ublížit.
Zní vám to povědomě?
Ač může příliš hodné chování působit andělsky, podobá se ve skutečnosti spíše podřezávání si vlastní větve.
Tato příručka vám pomůže najít v životě sílu a úctu – ne pro ostatní, ale konečně PRO SEBE.
Női orgazmus a tantra szellemében
A kielégítő szexuális élet táplálja a szerelmet, fiatalítja a testet és javítja a mentális egészséget. Minden nő természetes adottsága, hogy kiteljesedve megélje szexualitását, és mély orgazmus-élményben legyen része.
A Női orgazmus a tantra szellemében a keleti szexuális hagyományok tudásán és szemléletén keresztül vizsgálja meg azt az eksztatikus boldogságot, amelynek lehetősége a női testben rejtőzik. Diana Richardson női szemszögből fedezi fel a tantrát, így tárja az olvasó elé, milyen meghatározó szerepet játszik a női, befogadó jellegű energia abban, hogy megszülethessen az orgazmusállapot. Harmincöt év személyes tapasztalata és tantrakutatása alapján magyarázza el, hogyan aktiválhatók a női test különféle szervei annak érdekében, hogy az eksztatikus állapot még mélyebb élmény lehessen.
Az olvasó megtanulhatja, miként áramoltassa körkörösen az energiát, hogy miért fontosabb a mell érintése a hüvelynek szánt figyelemnél, hogy mi a különbség a puha behatolás és a mély, hosszan tartó behatolás között, és azt is, hogyan lehet elkerülni a korai magömlést, illetve mit tehet a nő, hogy megerősítse a férfi erekcióját.
A Női orgazmus a tantra szellemében azt mutatja be, milyen erőteljes befolyást gyakorolhat egy nő a saját szexuális élményeire, ha már megértette teste belső működési mechanizmusát.
Diana Richardson a Lassú szex – A kimeríthetetlen gyönyör útja szerzője, a Tantrikus szex férfiaknak társszerzője. A tantramester Osho tanítványa, több különféle holisztikus szemléletű testterápia oktatója és művelője. Társával, Michael Richardsonnal 1995 óta oktatnak párokat a tantra művészetére.
Tantrikus szex férfiaknak
A szerzőpáros több mint harmincöt éves tantratanítói tapasztalatára támaszkodva mutatja meg a férfiaknak, hogyan kerekedhetnek felül az előítéleteiken, miszerint a szex célirányos – és gyakran akaratlanul stresszes – esemény, és ehelyett hogyan lazulhatnak bele a szexbe mint egymást kiegészítő energiák meditatív egyesülésébe. Elmesélik, miként fokozza az életerőt és teszi sokkal hosszabbá a szeretkezést az ejakuláció visszatartása, és rámutatnak, mennyire megerősíti a párkapcsolatot, ha a pár tudja, mit jelent a hosszú, tartós behatolás. Arra is kitérnek, hogyan valósítható meg a puha behatolás, és miként kerülhető el a korai magömlés.
A Tantrikus szex férfiaknak tartalmaz többek között számos kipróbált és bevált előjáték-technikát, testhelyzetsorozatok grafikáit és több olyan módszert, amelyek a tudatosság segítségével fokozhatják érzékenységünket a szexualitásban. Megtudhatjuk, hogyan juthat egy pár eksztatikus állapotba, milyen módon vehetnek részt a nemi szervek a férfi és a nő testi, érzelmi és spirituális gyógyu-lásában.
Diana Richardson tanár, számos könyv szerzője, több holisztikus szemléletű terápia szakértője és gyakorlója. Michael Richardson tajcsitanár, rendszeresen gyakorolja a siacut, és Gurdjieff-féle szakrális táncoktató. Mindketten a tantramester Osho tanítványai, 1995 óta oktatnak párokat a tantra művészetére.
Ordításmentes házasság
Mindnyájan vágyunk a hosszú, kiteljesedett, őszinte és igaz párkapcsolatra, amelyben nemcsak egymással nem veszekednek hangosan a pár tagjai, de befelé sem ordítoznak, azaz nem veszítik el a kontrollt az érzelmeik felett.
Ez azonban sajnos csak keveseknek sikerül. A szerző radikálisan új koncepciója leszámol a cukormázas elképzeléssel, miszerint a házasfelek legfontosabb feladata, hogy a párjuk szükségleteit kielégítsék, a saját elképzeléseikről és egyéni vágyaikról pedig lemondjanak azért, hogy "eggyé válhassanak" a házasságban. Az ordításmentes filozófia szerint az elkötelezett, tartós és mély, igaz kapcsolat titka éppen az, hogy a felek a szokásos házassági tanácsokkal ellentétben elkezdenek inkább saját magukra fókuszálni...
A könyv nem azt ígéri, hogy ha megfogadjuk a tanácsait, akkor elkerülhetjük a konfliktusokat - sőt ez nem is lehet cél. Ha melegségre vágyunk, akkor tüzeken kell átkelnünk. De a könyvben bemutatott egyszerű modell segítségével át fogunk tudni kelni ezeken a tüzeken, hogy megtisztulva és erősebben jöjjünk ki belőlük. És ez az, ami egyre magasabb szintre fogja emelni a házasságunkat.
HAL EDWARD RUNKEL elismert párkapcsolati szakértő, család- és házasságterapeuta, mediátor. Könyvei sok ezer példányban kelnek el világszerte, szakértőként rendszeresen tart előadásokat. Ordításmentes gyereknevelés című bestsellerében bemutatta a szülő-gyerek kapcsolat forradalmi megközelítését, amit ebben a könyvében a párkapcsolatokra is kiterjeszt.
Otvor oči - 100 otázok o partnerovi
Nová kniha Daga Paloviča, odborníka na nastavenie ľudskej mysle, autora bestselleru OTVOR OČI,
poukazujúca na príčiny prečo 99% vzťahov nefunguje z dlhodobého uhla pohľadu.
Dag v knihe tvrdí, že zodpovednosť za výber partnera nesieme na pleciach my sami a máme dve možnosti:
Výber podľa výzoru: príťažlivosti, chémie, sympatií, túžby, chtíča, sex-appealu.
Výber podľa vnútrajška: hodnôt, ktoré náš partner, partnerka žijú.
My ľudia si väčšinou partnera vyberáme podľa vzorca číslo 1. Presne dôvod, prečo nám vzťahy „nefungujú“. Ak vložíme ruku do tašky s jablkami, nevytiahneme z nej sladkú hrušku.
Ak si dookola vyberáme podľa rovnakého vzorca a doteraz sme „nenašli to pravé orechové“, ako si chceme vybrať rovnakým spôsobom niekoho iného?
Je čas na zmenu, ale akú? Prakticky žiadnu, stačí sa len zamyslieť a následne konať nie podľa emócií a myšlienok, ale podľa prospešnosti.
JE NA ČASE ZMENIŤ KRITÉRIÁ NÁŠHO VÝBERU.
Čo a prečo si všímať, nad čím sa ako zamýšľať, ako hľadať iné uhly pohľadu, to už je obsahom tejto knižky.
Recept na lásku
Čo robí lásku trvalou? Prečo jeden pár zostane navždy spolu, zatiaľ čo
iný sa rozíde? A čo je najdôležitejšie: existuje vedecký vzorec na lásku?
Doktori John a Julie Gottmanovci sú poprední svetoví vedci v oblasti
párových vzťahov. Posledných štyridsať rokov skúmajú lásku. Zozbierali
údaje o vyše troch tisícoch párov, pričom preskúmali všetko: od reči ich
tela cez spôsob, ako sa zhovárajú, až po hladinu stresových hormónov.
Ich cieľom bolo identifikovať stavebné kamene lásky. Táto kniha zhŕňa
ich celoživotnú prácu do prehľadného sedemdňového akčného plánu
s jednoduchými, okamžite uskutočniteľnými krokmi, ktoré dokáže urobiť
každý a z akéhokoľvek východiskového bodu. V sedemdňovom akčnom
pláne nadviažete vzájomný kontakt, odpoviete si na zásadnú otázku,
naučíte sa poďakovať, sformulovať skutočný kompliment, požiadať
o to, čo potrebujete, opäť sa začať dotýkať či ísť na nočné rande. Na dobrý
vzťah existuje vzorec a táto kniha vám ukáže, ako môže niekoľko
malých zmien zásadne zmeniť váš partnerský vzťah k lepšiemu.
dostupné aj ako:
Good Relations
Do you want to get on with people better?
Having good relationships – from partners and family to your friends or colleagues – is the key to thriving. Research shows it impacts your health, well-being, financial security and happiness. But how do you get there?
Leading psychologist Janet Reibstein shows you step by step how to 'learn' relationships. By practising four essential skills, you can master how to communicate clearly, develop empathy and forge meaningful connections. You'll also learn how to make crucial repairs when things go wrong, so even the most difficult interaction can be a positive one.
Consider this your personal guidebook to more productive and satisfying relationships in every aspect of your life.
Az 5 szeretetnyelv - Egymásra hangolva (díszkiadás) - Az életre szóló szeretet titka
Az Egymásra hangolva díszkiadása remek ajándék pároknak esküvőre, évfordulókra vagy más különleges alkalmakra. Az öt szeretetnyelv koncepciója számtalan kapcsolat megújulásában játszott döntő szerepet. A szeretetnyelvek egyszerű, de mélyreható alapelve arra inspirálja a párokat, hogy felfedezzék az életre szóló szeretet titkát. Gary Chapman világszerte népszerű könyve most megújult, bővített kiadásban jelenik meg, kreatív ötlettárral, önfelmérő teszttel.
Újra kettesben
Min múlik, hogy a házaspárok kapcsolata örömtelibb és bensőségesebb lesz az idő múlásával, vagy megszürkül és közönyössé válik?
Gary Chapman és Harold Myra számos pár történetén keresztül szól arról az időszakról, amikor "kiürül a fészek", megjelennek az idősödéssel járó kihívások és a nyugdíjba vonulás körüli dilemmák. Habár nem hagyhatjuk figyelmen kívül az egészségügyi gondok, a pénzügyi nehézségek, a felnőtt gyermekek és az unokák jövője miatti aggódást, a szerető házasság megadhatja az összetartozás, a megküzdési képesség és az elégedettség érzését - továbbá olyan örömöket, intim és humoros pillanatokat, amelyek egy érett kapcsolattal járnak.
A neves párkapcsolati szakértő és a Christianity Today vezető szerkesztőjének könyve arra inspirál, hogy kéz a kézben bátran és reményteljesen vágjunk bele életünk újabb szakaszába.
dostupné aj ako:
Secure Love
In Secure Love, Julie Menanno wants you to focus on a different, deeper question than the commonly asked 'What does a healthy relationship look like?' An expert therapist and founder of the popular Instagram account @TheSecureRelationship, Julie invites us all to consider, what does a securely attached relationship feel like?
Moving from the way things look to others to the way they feel, this is a ground-breaking guide to secure attachment in adult relationships. Full of expert advice, Secure Love helps you explore how to increase your capacity for true intimacy. Designed to help you find and sustain love, this book will teach you how to dig into your childhood attachments, label your needs, stay connected during conflict and communicate from a place of vulnerability to build a relationship that lasts a lifetime.
Kategória partnerstvo a sex je určená pre všetkých, ktorí sa zaujímajú o budovanie zdravých a potešujúcich partnerských vzťahov a chcú objavovať nové možnosti a aspekty sexuálneho života. Nájdete tu knihy, ktoré vám ponúkajú rady, inšpiráciu a odborné názory na témy týkajúce sa partnerského vzťahu a sexu.
Kategória "Partnerstvo, sex" sa zameriava na poskytovanie informácií, návodov a podpory pre všetkých, ktorí chcú rozvíjať a obohacovať svoj partnerský vzťah a sexuálny život. Nájdete tu knihy, ktoré vám pomôžu lepšie porozumieť sexuálnej intimite, komunikácii vo vzťahu, spoznávať svoje telo a telo partnera a objavovať nové možnosti pre uspokojivý a potešujúci sexuálny život.
Nájdete tu knihy, ktoré sa zaoberajú témami ako sexuálna anatómia, predohra, techniky uspokojovania, erotická komunikácia, rozvoj sexuálnej fantázie, sexuálne vzdelávanie, sexuálne zdravie, antikoncepcia, sexuálne chyby a mnoho ďalších dôležitých aspektov partnerstva a sexuálneho života.
Knihy o partnerstve a sexe vám poskytnú užitočné informácie, odborné poradenstvo a inšpiráciu pre rozvoj zdravého a uspokojivého sexuálneho života vo vašom partnerskom vzťahu. Bez ohľadu na váš vek, skúsenosti alebo záujmy, tieto knihy vám pomôžu objavovať nové možnosti.
Nájdete tu knihy o mužoch a ženách, partnerstve, aj o sexe a erotike.
