Knihy - Masáže, wellnes, relaxácia strana 11 z 20
zobraziť:
Aby nám bylo fajn
ACTIVE WELLNESS - CVIČÍM TĚLO I DUCHA Být zdravý, krásný, úspěšný a bohatý, je snem snad každého - a nejen mladého člověka. Odborníci z jednoho vyhledávaného pražského Wellness centra dali hlavy dohromady a společně s těmi, kteří tyto krásné prostory navštěvují, odpovídali na dotazy laika, tedy moje.Nejdřív se mi zdálo, že je nutné vysvětlit význam těchto dnes velice často dvou používaných slůvek, takže jsem zalistovala v chytré literatuře, prokousala se dlouhými odstavci vzdělanců, a přetlumočila je pro nás smrtelníky pouhými několika slovy.Wellness = well-being, tedy - cítit se dobře, pěstovat kulturu těla, ducha, mysli, být v rovnováze, souladu sám se sebou. Prakticky to znamená docela obyčejně vzít život do vlastních rukou, vytvořit si rovnováhu mezi ním a prací, zjistit, co je právě pro mne to nejlepší. Nelekejte se, žádná nařízení, zákazy, nebo nesmyslná doporučení v knížce nenajdete, přesto se jí můžete i řídit, protože lidé, kteří v ní vyprávějí vás sami přesvědčí, že zdánlivě nemožné neexistuje, že nemusíte padat únavou, šprtat nějaké poučky, respektovat „nařízení“ trenérů, pamatovali si tabulky.Pokusila jsme se představit nejen toto dokonalé ozdravné místo, které v knížce máte na fotografiích možnost uvidět, ale srozumitelně na nejednom příkladu vysvětlit, proč a čím právě wellness dokáže v dnešní uspěchané době být oním „zázračným“ kouskem oázy, tolik potřebné pro klid těla i duše, pro vnitřní i vnější krásu člověka, co to vlastně „ono“ wellness v praxi znamená. Dozvíte se nejen řadu praktických rad od odborníků (o pravidelném sportování, relaxaci, dietách, masážích, o různém způsobu myšlení a jednání, kterým skutečně můžeme svůj život hodně ovlivnit…) ale myslím, že se stejně tak pobavíte čtením rozhovorů se známými osobnostmi, kterým Active Wellness pomohlo, dokonce jim často zásadně změnilo život tak, aby se mohly vrátit zpět na své místo na slunci, aniž by při tom cokoliv ztratily ze svého já. Pochopitelně nechybí ani názory opačné, či pochybovačné. Je tedy pouze na vás, pro co se vy sami rozhodnete.Nejedná se o přemoudřelou knihu plnou pouček a tabulek, ale čtivou beletrii k zamyšlení nad sebou samým, k pobavení, v níž rady a všechna doporučení vycházejí z důkladně ověřené praxe.
Lacná kniha Aby nám bylo fajn (-90%)
ACTIVE WELLNESS - CVIČÍM TĚLO I DUCHA Být zdravý, krásný, úspěšný a bohatý, je snem snad každého - a nejen mladého člověka. Odborníci z jednoho vyhledávaného pražského Wellness centra dali hlavy dohromady a společně s těmi, kteří tyto krásné prostory navštěvují, odpovídali na dotazy laika, tedy moje.Nejdřív se mi zdálo, že je nutné vysvětlit význam těchto dnes velice často dvou používaných slůvek, takže jsem zalistovala v chytré literatuře, prokousala se dlouhými odstavci vzdělanců, a přetlumočila je pro nás smrtelníky pouhými několika slovy.Wellness = well-being, tedy - cítit se dobře, pěstovat kulturu těla, ducha, mysli, být v rovnováze, souladu sám se sebou. Prakticky to znamená docela obyčejně vzít život do vlastních rukou, vytvořit si rovnováhu mezi ním a prací, zjistit, co je právě pro mne to nejlepší. Nelekejte se, žádná nařízení, zákazy, nebo nesmyslná doporučení v knížce nenajdete, přesto se jí můžete i řídit, protože lidé, kteří v ní vyprávějí vás sami přesvědčí, že zdánlivě nemožné neexistuje, že nemusíte padat únavou, šprtat nějaké poučky, respektovat „nařízení“ trenérů, pamatovali si tabulky.Pokusila jsme se představit nejen toto dokonalé ozdravné místo, které v knížce máte na fotografiích možnost uvidět, ale srozumitelně na nejednom příkladu vysvětlit, proč a čím právě wellness dokáže v dnešní uspěchané době být oním „zázračným“ kouskem oázy, tolik potřebné pro klid těla i duše, pro vnitřní i vnější krásu člověka, co to vlastně „ono“ wellness v praxi znamená. Dozvíte se nejen řadu praktických rad od odborníků (o pravidelném sportování, relaxaci, dietách, masážích, o různém způsobu myšlení a jednání, kterým skutečně můžeme svůj život hodně ovlivnit…) ale myslím, že se stejně tak pobavíte čtením rozhovorů se známými osobnostmi, kterým Active Wellness pomohlo, dokonce jim často zásadně změnilo život tak, aby se mohly vrátit zpět na své místo na slunci, aniž by při tom cokoliv ztratily ze svého já. Pochopitelně nechybí ani názory opačné, či pochybovačné. Je tedy pouze na vás, pro co se vy sami rozhodnete.Nejedná se o přemoudřelou knihu plnou pouček a tabulek, ale čtivou beletrii k zamyšlení nad sebou samým, k pobavení, v níž rady a všechna doporučení vycházejí z důkladně ověřené praxe.
Vypredané
0,46 €
4,61 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Aby nám bylo fajn (-90%)
ACTIVE WELLNESS - CVIČÍM TĚLO I DUCHA Být zdravý, krásný, úspěšný a bohatý, je snem snad každého - a nejen mladého člověka. Odborníci z jednoho vyhledávaného pražského Wellness centra dali hlavy dohromady a společně s těmi, kteří tyto krásné prostory navštěvují, odpovídali na dotazy laika, tedy moje.Nejdřív se mi zdálo, že je nutné vysvětlit význam těchto dnes velice často dvou používaných slůvek, takže jsem zalistovala v chytré literatuře, prokousala se dlouhými odstavci vzdělanců, a přetlumočila je pro nás smrtelníky pouhými několika slovy.Wellness = well-being, tedy - cítit se dobře, pěstovat kulturu těla, ducha, mysli, být v rovnováze, souladu sám se sebou. Prakticky to znamená docela obyčejně vzít život do vlastních rukou, vytvořit si rovnováhu mezi ním a prací, zjistit, co je právě pro mne to nejlepší. Nelekejte se, žádná nařízení, zákazy, nebo nesmyslná doporučení v knížce nenajdete, přesto se jí můžete i řídit, protože lidé, kteří v ní vyprávějí vás sami přesvědčí, že zdánlivě nemožné neexistuje, že nemusíte padat únavou, šprtat nějaké poučky, respektovat „nařízení“ trenérů, pamatovali si tabulky.Pokusila jsme se představit nejen toto dokonalé ozdravné místo, které v knížce máte na fotografiích možnost uvidět, ale srozumitelně na nejednom příkladu vysvětlit, proč a čím právě wellness dokáže v dnešní uspěchané době být oním „zázračným“ kouskem oázy, tolik potřebné pro klid těla i duše, pro vnitřní i vnější krásu člověka, co to vlastně „ono“ wellness v praxi znamená. Dozvíte se nejen řadu praktických rad od odborníků (o pravidelném sportování, relaxaci, dietách, masážích, o různém způsobu myšlení a jednání, kterým skutečně můžeme svůj život hodně ovlivnit…) ale myslím, že se stejně tak pobavíte čtením rozhovorů se známými osobnostmi, kterým Active Wellness pomohlo, dokonce jim často zásadně změnilo život tak, aby se mohly vrátit zpět na své místo na slunci, aniž by při tom cokoliv ztratily ze svého já. Pochopitelně nechybí ani názory opačné, či pochybovačné. Je tedy pouze na vás, pro co se vy sami rozhodnete.Nejedná se o přemoudřelou knihu plnou pouček a tabulek, ale čtivou beletrii k zamyšlení nad sebou samým, k pobavení, v níž rady a všechna doporučení vycházejí z důkladně ověřené praxe.
Vypredané
0,46 €
4,61 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Aby nám bylo fajn
ACTIVE WELLNESS - CVIČÍM TĚLO I DUCHA Být zdravý, krásný, úspěšný a bohatý, je snem snad každého - a nejen mladého člověka. Odborníci z jednoho vyhledávaného pražského Wellness centra dali hlavy dohromady a společně s těmi, kteří tyto krásné prostory navštěvují, odpovídali na dotazy laika, tedy moje.Nejdřív se mi zdálo, že je nutné vysvětlit význam těchto dnes velice často dvou používaných slůvek, takže jsem zalistovala v chytré literatuře, prokousala se dlouhými odstavci vzdělanců, a přetlumočila je pro nás smrtelníky pouhými několika slovy.Wellness = well-being, tedy - cítit se dobře, pěstovat kulturu těla, ducha, mysli, být v rovnováze, souladu sám se sebou. Prakticky to znamená docela obyčejně vzít život do vlastních rukou, vytvořit si rovnováhu mezi ním a prací, zjistit, co je právě pro mne to nejlepší. Nelekejte se, žádná nařízení, zákazy, nebo nesmyslná doporučení v knížce nenajdete, přesto se jí můžete i řídit, protože lidé, kteří v ní vyprávějí vás sami přesvědčí, že zdánlivě nemožné neexistuje, že nemusíte padat únavou, šprtat nějaké poučky, respektovat „nařízení“ trenérů, pamatovali si tabulky.Pokusila jsme se představit nejen toto dokonalé ozdravné místo, které v knížce máte na fotografiích možnost uvidět, ale srozumitelně na nejednom příkladu vysvětlit, proč a čím právě wellness dokáže v dnešní uspěchané době být oním „zázračným“ kouskem oázy, tolik potřebné pro klid těla i duše, pro vnitřní i vnější krásu člověka, co to vlastně „ono“ wellness v praxi znamená. Dozvíte se nejen řadu praktických rad od odborníků (o pravidelném sportování, relaxaci, dietách, masážích, o různém způsobu myšlení a jednání, kterým skutečně můžeme svůj život hodně ovlivnit…) ale myslím, že se stejně tak pobavíte čtením rozhovorů se známými osobnostmi, kterým Active Wellness pomohlo, dokonce jim často zásadně změnilo život tak, aby se mohly vrátit zpět na své místo na slunci, aniž by při tom cokoliv ztratily ze svého já. Pochopitelně nechybí ani názory opačné, či pochybovačné. Je tedy pouze na vás, pro co se vy sami rozhodnete.Nejedná se o přemoudřelou knihu plnou pouček a tabulek, ale čtivou beletrii k zamyšlení nad sebou samým, k pobavení, v níž rady a všechna doporučení vycházejí z důkladně ověřené praxe.
Vypredané
0,23 €
4,61 €
dostupné aj ako:
Reflexológia a akupresúra
Reflexológia i akupresúra vychádzajú z náuky o tlakových bodoch, ktoré predstavujú dostupnú liečebnú metódu bez použitia liekov. Môžu byť vhodným doplnkom súčasnej západnej medicíny. Kniha vám predstaví šetrné liečebné postupy pre povzbudenie krvného obehu, uvolnenie stresu a podporu liečebných pochodov. Sú v nej praktické návody krok za krokom pre každého vrátane detí a starších ľudí.
Vypredané
7,86 €
8,27 €
Feng-šuej - Príručka
Každá kapitola sa začína piatimi kĺúčovými otázkami, ktoré Vám pomôžu stanoviť, kde sa nachádzate v jednotlivých oblastiach života a akými témami či problémami by ste sa mali zaoberať.
Vypredané
11,00 €
11,58 €
Masáže od A do Z
Masáže patřily a stále ještě patří do centra zájmu ošetřovaných, ale i těch, kteří by chtěli tuto službu poskytovat. Při současném životním stylu, kdy většinu našich aktivit provozujeme vsedě nebo při kterých vykonáváme omezený pohybový stereotyp, často dochází k poruchám pohybového aparátu. Masáž je jednou z účinných metod, jak nepříjemné pocity a bolest, které provázejí nejrůznější zdravotní problémy zmírnit popř. zcela odstranit.
Tato kniha umožňuje seznámit se se všemi známými technikami masáže: klasická masáž, shiatsu, masáž reflexních zón, automasáž, sportovní masáž, masáž kojenců, masáž dříve narozených, neuromuskulární masáž, aromaterapeutická masáž, konsenzuální a referenční masáž, senzuální a erotická masáž, přístrojová masáž, masáž lávovými kameny, havajská masáž, medová masáž, lymfodrenážní masáž.
Vypredané
13,35 €
14,05 €
Masáž a aromaterapie
Metody dosahování psychického uvolnení, relaxace, a zejména revitalizace napomáhají k optimální funkcnosti tela i celého organismu. Tato kniha, která obsahuje bohatou fotografickou dokumentaci, vás krok za krokem seznámí s tím jak bezpecne a v pohodlí domova provádet masáže a aromaterapii, a to jak sobe, tak i prátelum a rodine. Predkládá i konkrétní metody ošetrení pro tehotné ženy, malé i vetší deti a seniory. Predstavuje také i s celou radu silicových oleju a prípravku na lécbu nejruznejších zdravotních problému.
Vypredané
44,60 €
46,95 €
Základy masáže
Dopřejte si možnost rozmazlovat sebe, svou rodinu i přátele. Bojujte proti běžným nemocem, bolestem a nepohodlí. Dodejte si energii. Uvolněte napětí a zklidněte emoce.
Vypredané
8,88 €
9,35 €
Lacná kniha Základy masáže (-90%)
Dopřejte si možnost rozmazlovat sebe, svou rodinu i přátele. Bojujte proti běžným nemocem, bolestem a nepohodlí. Dodejte si energii. Uvolněte napětí a zklidněte emoce.
Vypredané
0,94 €
9,35 €
dostupné aj ako:
Indická masáž hlavy
Naučte se, jak užívat indickou masáž hlavy ve svém každodenním rušném životě. Zastavte se, abyste se uklidnili a našli v indické masáži hlavy mocný nástroj proti stresu. Naučte se užívat tuto techniku na sobě, svém partnerovi, kolegovi. Tuto masáž je dobré provádět během celého dne, zvláště po ránu, ale můžete ji jednoduše užívat nejen doma, ale i na cestách a v kanceláři.
Čakry od A do Z
O energetických centrech lidského těla čili čakrách se hodně mluví, ale málokde se dozvíte veškeré podrobnosti. Naše kniha vás seznámí s rozložením, projevy a funkcí jednotlivých čaker. Dočtete se mnohé také o auře či jemných energiích a seznámíte se s původem učení o čakrách podle nejlepší indické tradice.
Naučíte se svoje čakry aktivovat a harmonizovat a pomocí podrobně popsaných jógových pozic si zajistit volný tok energie celým organizmem.
Dozvíte se o nově objevených čakrách a osvojíte si léčebné techniky, které vám pomohou dosáhnout lepšího zdraví, štěstí a duchovního růstu.
Vypredané
17,81 €
18,75 €
Masáž
Našemu západnímu světu vládne stres a shon. Není proto divu, že v mnohých z nás převládají po většinu dne nepříjemné pocity. Zastavme se proto na chvíli a dejme svému tělu i duchu prostor k uvolnění. Dovolme sami sobě odbourat příjemnou formou vnitřní napětí, a zlepšit tak i svůj zdravotní stav. A jak na to? Kniha, kterou právě držíte v ruce, vám poradí. Ukáže vám, jaký blahodárný vliv mají lidské doteky, jak vám vaše vlastní ruce mohou pomoci zmírnit napětí a nabrat novou energii. Najdete zde návody jak namasírovat nejen sami sebe, ale také například partnera. Vyšlete proto ruce na výzkumnou cestu po těle. Vyzkoušejte, co dělá vám i vašemu partnerovi či partnerce dobře. Poznejte lépe své tělo a nedejte stresu šanci.
Vypredané
8,73 €
9,19 €
Sportovní masáže
Učební pomůcka pro absolventy doškolovacích a rekvalifikačních kurzů sportovních masáží. Vedle obecných částí, jako je hygiena, první pomoc a vzorový provozní řád, obsahuje i části speciální - anatomii pro maséry (včetně kloubních rozsahů), masérské hmaty
Vypredané
11,61 €
12,22 €
Masáže
Masáž se vždy těšila značnému zájmu a v současné době její obliba stále stoupá. Je jednou z účinných metod, jak nepříjemné pocity provázející nejrůznější poruchy odstranit, či zmírnit. Tato kniha vám umožní se seznámit se všemi známými západními a východními technikami masáže.
Vypredané
10,67 €
11,23 €
Encyklopedie thajské masáže
Thajská masáž, thajská jógová masáž a thajská jógová terapie - to vše jsou názvy pro tradiční léčebnou metodu praktikovanou v Thajsku po celá staletí. Úplná thajská masáž zahrnuje kombinaci akupresury, práci na energetických drahách a následná protažení p
Vypredané
16,97 €
17,86 €
Masáž reflexních zón
Tělo se svými orgány je zobrazeno v reflexních zónách na povrchu nohou, rukou a uší. Poměrně jednoduchou masáží těchto zón lze dosáhnout zlepšení funkce organismu. Návody, které kniha obsahuje, lze použít jak k samomasážím, tak i v rodině nebo
Lacná kniha Sportovní masáže (-90%)
Učební pomůcka pro absolventy doškolovacích a rekvalifikačních kurzů sportovních masáží. Vedle obecných částí, jako je hygiena, první pomoc a vzorový provozní řád, obsahuje i části speciální - anatomii pro maséry (včetně kloubních rozsahů), masérské hmaty
Vypredané
1,22 €
12,22 €
dostupné aj ako:
Jemná masáž - Metamorfní technika
Masáž nôh popisovaná v tejto knihe sa zaoberá duševnými vzorcami. Má svoj systém bodov a energetických línií na spodnej časti nohy, ktoré zodpovedajú nášmu psychickému vývoju od samotného počatia. Správnym pôsobením na tieto miesta sa dajú odstrániť negatívne duševné štruktúry a životné vzory, ktoré se vytvorili ešte v prenatálnom období nášho života. Celá metóda úzko súvisí so systémom čakier.
Vypredané
5,61 €
5,90 €
V kategórii masáže, wellnes, relaxácia nájdete široký výber kníh, ktoré sa zaoberajú týmito témami. Objavte techniky masáže, terapeutické postupy a relaxačné metódy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť duševné a telesné uvoľnenie. Naša knižná ponuka zahŕňa informácie o rôznych typoch masáží, wellness procedúrach a praktické návody.
Knihy v tejto kategórii poskytujú podrobné popisy masážnych cvikov, obrázky a návody, aby ste sa naučili správne techniky a mohli praktizovať masáže doma. Okrem toho sa zameriavame aj na oblasť wellnessu a relaxácie, kde nájdete knihy o aromaterapii, hydroterapii, reflexológii a ďalších metódach na podporu blaha a zdravia.
Naše knihy vám umožnia objaviť tajomstvá starodávnych techník a aplikovať ich v modernom prostredí. Pomocou literatúry z oblasti masáží, wellnesu a relaxácie si môžete vytvoriť vlastný rituál osobného wellnessu a relaxácie. Získajte znalosti od skúsených autorov a začnite si užívať blahodarné účinky týchto techník na váš životný štýl.
