Knihy - Masáže, wellnes, relaxácia strana 10 z 20
zobraziť:
Meditace pro každého + DVD
Díky knize s DVD Meditace pro každého dosáhnete vnitřního klidu a vyrovnanosti. Praktikováním meditace můžete každý den alespoň na pár minut vystoupit z kolotoče běžných starostí a zamyslet se nad skutečnými hodnotami. Tato kniha a doplňující DVD kur
z vám pomůže osvojit si techniky buddhistické meditace, díky níž můžete dosáhnout moudrosti a vaše mysl se oprostí od negativních emocí. V knize najdete 30 minutový DVd kurz, základní informace o buddhistické meditaci a poutavé tématické ilustrace.
Vypredané
14,92 €
15,70 €
Síla Tchaj-ťi + DVD
Kniha s DVD Síla tchaj-ťi seznamuje čtenáře se stále populárnějším druhem cvičení, které se vyvinulo z bojového umění. Tchaj-ťi se vyznačuje ladnými nenásilnými pohyby. Má příznivé účinky na lidské zdraví, a to jak fyzické, tak psychické. V knize nal
eznete vysvětlení základních pojmů týkajících se tchaj-ťi a zásady správného dýchání a relaxační techniky. Největší část knihy je věnována srozumitelnému popisu jednotlivých cviků, které se hodí pro všechny věkové skupiny. Pravidelným cvičením pocítí
te blahodárné účinky na tělo, mysl i duši.
Vypredané
15,97 €
16,81 €
Lacná kniha Síla Tchaj-ťi + DVD (-90%)
Kniha s DVD Síla tchaj-ťi seznamuje čtenáře se stále populárnějším druhem cvičení, které se vyvinulo z bojového umění. Tchaj-ťi se vyznačuje ladnými nenásilnými pohyby. Má příznivé účinky na lidské zdraví, a to jak fyzické, tak psychické. V knize nal
eznete vysvětlení základních pojmů týkajících se tchaj-ťi a zásady správného dýchání a relaxační techniky. Největší část knihy je věnována srozumitelnému popisu jednotlivých cviků, které se hodí pro všechny věkové skupiny. Pravidelným cvičením pocítí
te blahodárné účinky na tělo, mysl i duši.
Vypredané
1,68 €
16,81 €
dostupné aj ako:
Meditace s anděly
Meditace pro zdraví, očistu, pro zvýšení sebevědomí i pro radost. Tato kniha není určena jen pro odvážné a zvídavé, je pro všechny, kteří se rozhodli vzít kvalitu svého života do svých rukou. S pomocí meditací je mnohem snadnější čistit a uzdravovat své tělo i mysl a rozvíjet svoji intuici a schopnosti. Také se můžeme dozvědět potřebné informace, které nám náš rozum, nebo druzí lidé nemohou poskytnout. V meditacích se můžeme setkat například se svojí vlasatní duší, s osobnostmi hierarchie naší planety Země a s mnohými dalšími vyššími bytostmi.
Vypredané
11,96 €
12,59 €
Masáže od A do Z
Masáže patřily a stále ještě patří do centra zájmu ošetřovaných, ale i těch, kteří by chtěli tuto službu poskytovat. Při současném životním stylu, kdy většinu našich aktivit provozujeme vsedě nebo při kterých vykonáváme omezený pohybový stereotyp, často dochází k poruchám pohybového aparátu. Masáž je jednou z účinných metod, jak nepříjemné pocity a bolest, které provázejí nejrůznější zdravotní problémy zmírnit popř. zcela odstranit. Tato kniha umožňuje seznámit se se všemi známými technikami masáže:Klasická masážm, Shiatsu, Masáž reflkexních zón, Automasáž, Sportovní masáž, Masáž kojenců, Masáž dříve narozených, Neuromuskulární masáž, Aromaterapeutická masáž, Konsenzuální a referenční masáž, Senzuální a erotická masáž, Přístrojová masáž, Masáž lávovými kameny, Havajská masáž, Medová masáž, Lymfodrenážní masáž...
Vypredané
13,83 €
14,56 €
Jak léčit sám sebe
Kniha poskytuje jednoduché léčebné postupy stimulující ozdravný systém vašeho těla využitím tlakových bodů na rukou. Desetiminutové masáže, které můžete cvičit prakticky kdekoli a kdykoli, vás dostanou zpátky do formy. Zbaví vás běžných problémů - bolestí hlavy, špatného trávení, nachlazení a pomohou vám zvládnout stres a psychickou zátěž.
Vypredané
5,58 €
5,87 €
Baňkování a moxování pro maséry
Obě techniky, baňkování i moxování, jsou součástí tradiční čínské medicíny. Představují souhrn praktických vědomostí a dovedností při řešení různých zdravotních potíží. Baňkování využívá působení podtlaku přikládáním skleněných a nyní i plastových baněk na pokožku, moxování zase využívá intenzivního sálavého tepla hořících bylin, především pelyňku, na vybraná místa těla.
Vypredané
19,33 €
20,35 €
Wabi Sabi - Domov v harmonii
„Budete-li se řídit myšlenkami wabi sabi, podaří se vám doma vytvořit takovou atmosféru, která vám pomůže cítit se nově a výjimečně.“ Wabi sabi je tradičně vnímáno jako způsob nahlížení na umění, předměty a domácí interiéry. Jeho principy však vycházejí ze zenové fi lozofie, která nás především učí, jak se oprostit od svazujících úvah a přesvědčení a znovu převzít kontrolu nad svým životem. Jde tedy o komplexní přístup, jehož prostřednictvím docílíte harmonie ve vašem okolí i nitru. Žijte současností, oceňujte jednoduchost, naučte se přijímat nedokonalé. A začněte tyto myšlenky aplikovat i doma. Náš jednoduchý průvodce vám mimo jiné poradí, jak ve stylu wabi sabi zařídit váš interiér od jeho barevnosti, nábytku, přes úložné prostory, osvětlení, až po nejrůznější doplňky. Co dalšího v knize najdete: jak budovat kvalitní vztahy, jak je pro váš osobnostní růst důležitá kreativita, jak pečovat o své zdraví, jak se oblékat, aby vynikla vaše jedinečnost, krátký kurz taiči chůze. „Pozvěte do svého života wabi sabi, a naleznete potěšení i v těch nejprostších maličkostech.“
Vypredané
6,64 €
6,99 €
Masáže pro rozmazlování
Láskyplné doteky jsou pro nás lidi už odnepaměti výrazem náklonnosti a lásky. Něžné pohlazení po tváři nebo upřímné objetí někdy znamenají mnohem víc než slova. Proto jsou také vzájemné doteky nejstarším způsobem komunikace: Dva lidé si mohou vzájemně sdělovat informace o svých emocích a rozpoložení už tím, že jejich těla vstoupí do vzájemného kontaktu. První část knihy podává ucelený přehled teoretických informací souvisejících s dějinami masáže a jejich správným prováděním. Druhá, praktická část naopak nabízí široké spektrum konkrétních různě zaměřených technik, týkajících se určité části těla nebo určitého způsobu masáže.
Vypredané
12,22 €
12,86 €
Vůně pro duši. Úvod do aromapsychologie
Kniha se věnuje jedné z aktuálních oblastí regenerační medicíny, balneologie a fyzioterapie - aromaterapii a její součásti aromapsychologii. Autor vysvětluje zásady použití aromaterapie v psychologické a psychoterapeutické praxi. Zabývá se základními aspekty metody aromapsychologie - mechanismy působení, způsoby užití, psychologickým působením éterických olejů a aromadiagnostikou. Kniha obsahuje seznam 55 nejčastěji používaných éterických olejů, které autor hodnotí z hlediska jejich působení na nervový a psychický stav klienta, tzn., jak působí na stimulaci, relaxaci a adaptaci. K jednotlivým éterickým olejům přiřadil konkrétní potíže, které lze těmito oleji korigovat. Na konci knihy je uveden seznam nejčastějších potíží, např. nespavost, úzkosti, strach, poruchy pozornosti, nervozita, stres, depresivní nálady, anorexie, hysterie, bolesti hlavy atp., s příklady receptur a okruhem dalších vhodných éterických olejů. Tyto informace mohou být zajímavé pro aromaterapeuty, psychoterapeuty, studenty, frekventanty odborných kurzů při zvyšování kvalifikace, vědecké pracovníky a pro všechny, kdo se zajímají o psychologii, psychoterapii a éterické oleje.
Vypredané
12,42 €
13,07 €
Praktická encyklopedie Jóga a pilates
Tato kniha je ucelenou knihou o cvičení jógy a pilates na tonizaci a zpevnění těla s 1500 názornými fotografiemi. Vyzkoušejte jak použít harmonizující a vyvážené jógové polohy k vytvoření fyzické a mentální síly. Naučte se jak posílit vnitřní orgány
prostřednictvím fyzické kondice. Najdete zde vynikající programy od vysoce erudovaných učitelů a cvičitelů a kompletní programy pro tonizaci a zesílení těla pro celou rodinu včetně speciálně upravených bezpečných a příjemných cviků pro děti a v nepos
lední řadě polohy pro budoucí maminky, a to v těhotenství i po porodu.
Vypredané
11,12 €
11,70 €
Lacná kniha Wabi Sabi - Domov v harmonii (-50%)
„Budete-li se řídit myšlenkami wabi sabi, podaří se vám doma vytvořit takovou atmosféru, která vám pomůže cítit se nově a výjimečně.“ Wabi sabi je tradičně vnímáno jako způsob nahlížení na umění, předměty a domácí interiéry. Jeho principy však vycházejí ze zenové fi lozofie, která nás především učí, jak se oprostit od svazujících úvah a přesvědčení a znovu převzít kontrolu nad svým životem. Jde tedy o komplexní přístup, jehož prostřednictvím docílíte harmonie ve vašem okolí i nitru. Žijte současností, oceňujte jednoduchost, naučte se přijímat nedokonalé. A začněte tyto myšlenky aplikovat i doma. Náš jednoduchý průvodce vám mimo jiné poradí, jak ve stylu wabi sabi zařídit váš interiér od jeho barevnosti, nábytku, přes úložné prostory, osvětlení, až po nejrůznější doplňky. Co dalšího v knize najdete: jak budovat kvalitní vztahy, jak je pro váš osobnostní růst důležitá kreativita, jak pečovat o své zdraví, jak se oblékat, aby vynikla vaše jedinečnost, krátký kurz taiči chůze. „Pozvěte do svého života wabi sabi, a naleznete potěšení i v těch nejprostších maličkostech.“
Vypredané
3,50 €
6,99 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Wabi Sabi - Domov v harmonii (-90%)
„Budete-li se řídit myšlenkami wabi sabi, podaří se vám doma vytvořit takovou atmosféru, která vám pomůže cítit se nově a výjimečně.“ Wabi sabi je tradičně vnímáno jako způsob nahlížení na umění, předměty a domácí interiéry. Jeho principy však vycházejí ze zenové fi lozofie, která nás především učí, jak se oprostit od svazujících úvah a přesvědčení a znovu převzít kontrolu nad svým životem. Jde tedy o komplexní přístup, jehož prostřednictvím docílíte harmonie ve vašem okolí i nitru. Žijte současností, oceňujte jednoduchost, naučte se přijímat nedokonalé. A začněte tyto myšlenky aplikovat i doma. Náš jednoduchý průvodce vám mimo jiné poradí, jak ve stylu wabi sabi zařídit váš interiér od jeho barevnosti, nábytku, přes úložné prostory, osvětlení, až po nejrůznější doplňky. Co dalšího v knize najdete: jak budovat kvalitní vztahy, jak je pro váš osobnostní růst důležitá kreativita, jak pečovat o své zdraví, jak se oblékat, aby vynikla vaše jedinečnost, krátký kurz taiči chůze. „Pozvěte do svého života wabi sabi, a naleznete potěšení i v těch nejprostších maličkostech.“
Vypredané
0,70 €
6,99 €
dostupné aj ako:
Masáže - vonné oleje
Toto dárkové balení potěší každého, kdo touží po relaxaci, celkovém uvolnění a úlevě od bolesti. Drobné předměty, svíčky, oleje a masážní váleček, pomohou vytvořit ideální atmosféru a do tajů masáže zasvětí čtenáře přiložená kniha. Pomocí jednoduchýc
h a srozumitelných návodů doplněných názornými fotografiemi naučí každého začátečníka základní techniky masírování a nabízí spoustu dalších užitečných pokynů a rad. Prodejní benefity: * dárkové předměty (vonné svíčky, nosné a esenciální oleje, masážn
í váleček) * informace o nosných a esenciálních olejích * základní masážní techniky * popis masírování jednotlivých částí těla * speciální masáže (dítěte, starších lidí, rehabilitační, automasáž apod.)
Vypredané
18,46 €
19,43 €
Wellness
Co je wellness? Známe termín fitness, který označuje tělesnou zdatnost, pohybovou schopnost, ba dokonce již máme termín „fitko“ pro místo, kde své tělo můžeme zušlechtit. Naproti tomu wellness není v překladovém slovníku, a přesto se hojně používá a vždy v souvislosti se stavem pohody, tělesné a duševní harmonie. Odborně se definuje jako stálé a uvědomělé úsilí zaměřené k udržení a upevnění zdraví, dosažení co nejvyšší úrovně životní pohody. V uspěchaném a rozjitřeném světě ustavičné práce, všemožného shonu a trvalého stresu je stav pohody pro mnohé z nás nejen přáním, spíše se stává naléhavou potřebou. Ve stavu pohody se nám lépe daří v životě, v zaměstnání, ve volném čase a vůbec. A kdo by si to nepřál?! Jak toho dosáhnout, jak dospět k dobré úrovni wellness a co vše se pro to má vykonat, o tom je tato knížka. Její autorka doc. PhDr. Eva Blahušová, CSc., je renomovanou odbornicí v tělovýchově s mnohaletou pedagogickou zkušeností získanou během působení na katedře tělesné výchovy MFF UK v Praze. Tématem wellness se zabývá již řadu let a patří v tomto směru k uznávaným a průkopnickým autoritám. Její pojetí wellness je vyváženým komplexem zdravé životosprávy, dostatku pohybu a tělesných aktivit, duchovní hygieny, citového vyžití a harmonie osobnosti. Svůj výklad doprovází třicítkou podrobných testů a množstvím tabulek, z nichž lze zjistit, jak na tom jsme se zdravím, jak rychle stárneme, jak jsme výkonní a řešíme-li zdárně stresové situace a jsme-li schopni se sebou něco udělat. A především radí, jak dosáhnout toho, abychom mohli být spokojeni v sobě, v životě, mezi lidmi.
Vypredané
2,19 €
2,30 €
Lacná kniha Wellness
Co je wellness? Známe termín fitness, který označuje tělesnou zdatnost, pohybovou schopnost, ba dokonce již máme termín „fitko“ pro místo, kde své tělo můžeme zušlechtit. Naproti tomu wellness není v překladovém slovníku, a přesto se hojně používá a vždy v souvislosti se stavem pohody, tělesné a duševní harmonie. Odborně se definuje jako stálé a uvědomělé úsilí zaměřené k udržení a upevnění zdraví, dosažení co nejvyšší úrovně životní pohody. V uspěchaném a rozjitřeném světě ustavičné práce, všemožného shonu a trvalého stresu je stav pohody pro mnohé z nás nejen přáním, spíše se stává naléhavou potřebou. Ve stavu pohody se nám lépe daří v životě, v zaměstnání, ve volném čase a vůbec. A kdo by si to nepřál?! Jak toho dosáhnout, jak dospět k dobré úrovni wellness a co vše se pro to má vykonat, o tom je tato knížka. Její autorka doc. PhDr. Eva Blahušová, CSc., je renomovanou odbornicí v tělovýchově s mnohaletou pedagogickou zkušeností získanou během působení na katedře tělesné výchovy MFF UK v Praze. Tématem wellness se zabývá již řadu let a patří v tomto směru k uznávaným a průkopnickým autoritám. Její pojetí wellness je vyváženým komplexem zdravé životosprávy, dostatku pohybu a tělesných aktivit, duchovní hygieny, citového vyžití a harmonie osobnosti. Svůj výklad doprovází třicítkou podrobných testů a množstvím tabulek, z nichž lze zjistit, jak na tom jsme se zdravím, jak rychle stárneme, jak jsme výkonní a řešíme-li zdárně stresové situace a jsme-li schopni se sebou něco udělat. A především radí, jak dosáhnout toho, abychom mohli být spokojeni v sobě, v životě, mezi lidmi.
Vypredané
0,12 €
2,30 €
dostupné aj ako:
Automasáž pro zdraví
V dnešní době při běžných potížích velmi rychle (a často i neuváženě) saháme po prášku proti bolesti či běžíme přímo za lékařem. Přitom v procesu uzdravení hraje nejdůležitější roli samoléčba a prevence. Není lepší uzdravit se přirozeným způsobem, a to dotykem vlastních rukou? Vyzkoušejte spolu s námi blahodárnou moc a zázračné účinky pravidelné automasáže. Nechte své ruce se vydat na cestu po svém těle a léčivými dotyky dlaní podpořte své vnitřní i vnější zdraví. Zkuste to spolu s námi! Je to přeci tak jednoduché...
Vypredané
14,16 €
14,90 €
Kundalini a čakry - Praktická kniha
Kundalini je životodárná energie, která otevírá přístup k netušené psychické síle a cestu ke kosmickému vědomí. Kniha vás naučí, jak uvolňovat kundalini postupně a bezpečně, jak uspokojit své dosud nepojmenovatelné potřeby a pracovat s nimi.
Vypredané
7,50 €
7,89 €
Bez stresu za 15 minut
Jak se rychle vypořádat se stresem?Přinášíme vám osm krátkých programů pro všední den!Pomocí těchto cvičebních programů se úspěšně dostanete ze začarovaného kruhu stresu! Smysluplná kombinace pohybu a relaxace, kterou lze snadno realizovat během všech každodenních situací, vám umožní dosáhnout během pouhých 15 minut fyzické a psychické rovnováhy.
Vypredané
2,64 €
2,78 €
V kategórii masáže, wellnes, relaxácia nájdete široký výber kníh, ktoré sa zaoberajú týmito témami. Objavte techniky masáže, terapeutické postupy a relaxačné metódy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť duševné a telesné uvoľnenie. Naša knižná ponuka zahŕňa informácie o rôznych typoch masáží, wellness procedúrach a praktické návody.
Knihy v tejto kategórii poskytujú podrobné popisy masážnych cvikov, obrázky a návody, aby ste sa naučili správne techniky a mohli praktizovať masáže doma. Okrem toho sa zameriavame aj na oblasť wellnessu a relaxácie, kde nájdete knihy o aromaterapii, hydroterapii, reflexológii a ďalších metódach na podporu blaha a zdravia.
Naše knihy vám umožnia objaviť tajomstvá starodávnych techník a aplikovať ich v modernom prostredí. Pomocou literatúry z oblasti masáží, wellnesu a relaxácie si môžete vytvoriť vlastný rituál osobného wellnessu a relaxácie. Získajte znalosti od skúsených autorov a začnite si užívať blahodarné účinky týchto techník na váš životný štýl.
