Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 10 z 286
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Krása, móda, kozmetika 
Joga, meditácia 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Štítná žláza a emoce
Tato unikátní publikace pojednává o souvislostech mezi štítnou žlázou a emocemi. Erudovaně, odborně, avšak zároveň způsobem fascinujícím i pro laika vysvětluje, jak přesně tato souvislost funguje a co to znamená pro pochopení nesmírně důležité funkce tohoto orgánu, jakož i problémů spojených s jejím narušeným fungováním.
Jean du Chazaud je zakladatelem takzvané endokrinopsychologie. Je přesvědčený, že lidské emoce jsou podmíněny naší hormonální rovnováhou, zatímco stres působí recipročně i na funkce štítné žlázy. Zdůrazňuje, že štítná žláza je žlázou emocí. Právě ona přijímá a řídí naše emoce a poté informuje mozek. Díky ní nám funguje inteligence, psychika je schopná se přizpůsobovat situacím, se kterými se setkáváme, a právě ona nás nutí vyjadřovat radost, smutek, hněv či strach.
Uvedené poznatky se mohou stát východiskem pro další zkoumání a také zdrojem naděje pro tisíce lidí, kteří trpí, protože jejich vnitřní poruchy a náhlé změny duševního stavu nejsou pochopeny.
Kromě jiného zde najdete podrobné pojednání o emocích z psychologického, lékařského i filozofického hlediska a také rozbor některých psychosomatických nemocí, jako je vysoký (nebo naopak nízký) krevní tlak, nemoci srdce, nebo dokonce závislosti.
The Runner’s Guide to Menopause
Struggling to run in menopause? You’re not alone. If symptoms are making running harder, or stopping you from starting, don’t give up. Let running coach and medical expert Dr Juliet McGrattan help you make sense of all the benefits and challenges of running through menopause. This supportive and practical guide answers all your burning questions, including:- What actually is menopause?- Where has all my energy gone? - Will HRT help my running? - Why am I sweating so much?- How can I get back to running like I used t? his book is packed with helpful tips and advice, week-by-week training plans and illustrated step-by-step strength exercises to help you access all the health benefits that running has to offer, one step at a time.
The Stimulated Mind
We take care of our hearts and joints as we age - but what about our brains?
With people struggling to focus, and dementia and Alzheimer's on the rise, Dr Wood offers a bold, empowering message: our brains are not destined to decline. In fact, with the right stimulus, they can adapt, strengthen and even improve over time.
In THE STIMULATED MIND, Dr Wood introduces his science-backed '3-S Model' - Stimulation, Sleep and Nutrient Supply - as the foundation for lifelong brain health. Forget expensive supplements or rigid 'biohacks'. Instead, Dr Wood focuses on the everyday factors that truly matter: how we eat, move, sleep, connect with others and handle stress.
Blending cutting-edge neuroscience with his work coaching elite athletes and professionals, Dr Wood offers a deeply practical, optimistic roadmap for cognitive longevity - helping us not just protect our brains from decline, but expand our mental capacity as we age.
Hőhullámon
A változókor sok nő számára bizonytalanságot keltő időszak. A test jelez, a megszokott egyensúly átalakul, gyakran több a kérdés, mint a válasz. Szükségszerű, hogy mindezt lemondásként, veszteségként éljük meg? Sheila de Liz orvosként és nőként új nézőpontot kínál – amit elmond, esetleg szöges ellentétben áll azzal, amit eddig tudni véltél a változókorról. Közérthetően, szórakoztatóan, tabuk nélkül beszél a perimenopauza testi és lelki folyamatairól, és megmutatja, hogy a megfelelő tudás milyen sokat számít a közérzet, az önbizalom, a mindennapi életminőség szempontjából.
Ez a könyv nem ijesztget, nem egyszerűsít, nem ígér csodát. Segít megérteni, mi történik a testben, hogyan lehet ezt az időszakot tudatosan, önazonosan megélni. A változás nem a női erő elvesztése. Lehetőséget hordoz – egy új egyensúly, egy újfajta jelenlét felé. A másik oldalon valami nagyszerű vár rád: saját magad új változata. Aki erős és szexi, ha éppen ahhoz van kedve, de főleg – szabad.
The 5ch Lifestyle
Don’t justmanage your risk of heart attack—prevent it! Every one to twominutes in the US and Europe alone, someone dies of a heart attack of whichthey had no prior knowledge or symptoms, making Ischaemic (or Coronary) HeartDisease the world’s leading cause of death. That adds up to nearly 500,000heart attacks per year that rob individuals of their lives, and families oftheir loved ones. These numbers only begin to account for the damage heartattacks bring about. Even for those who are lucky enough to survive a heartattack, there is a great impact on their life and that of their family; theywill never be the same. While these statistics are appalling, they are oftenignored. The medical community continues to focus on disease management overprevention, and as the tragic numbers show, it’s not working. Using his over40 years of experience as a clinical cardiologist, Dr. Stephen Fenton developedThe 5 CH Lifestyle to turn that around. His approach prioritizes earlydetection and prevention using natural over management with medication. If youwant to live a happier, healthier, and safer life, the 5 CH’s effective dietaryand holistic lifestyle approach is the place to start.
The God Shot
What if everything you thought you knew about trauma was wron? hen advanced brain scans revealed trauma’s visible scars on the brain, Dr. Eugene Lipov saw an opportunity: If trauma could be seen, it could be treated. Enter The God Shot—a revolutionary procedure that resets the body’s stuck fight-or-flight response with a simple nerve block. The result? Instant calm. Lasting transformation. Real healing. This isn’t fringe science—it’s verified neuroscience, and it’s igniting a global revolution. From Navy SEALs and first responders to survivors of abuse, burnout, and invisible wounds, thousands have stepped back from the edge with one undeniable truth: trauma is an injury—and injuries can heal. In The God Shot, Dr. Lipov pulls back the curtain on one of the most misunderstood conditions of our time. He demolishes the outdated myths that keep people confined to their pain and delivers a bold, biology-based blueprint for healing that goes beyond coping and into full recovery. Whether you’ve lived through trauma, love someone who has, or simply want to understand the future of mental health—this book will change how you see the brain, the body, and what it truly means to heal. The era of managing trauma is over. The age of hope and healing has begun.
Built From Broken
National Bestseller. Revised & Expanded 2026 Edition. Heal painful joints, prevent injuries, and rebuild your body from the ground up. (If mainstream fitness advice has left you broken down and beat up, it’s time for a new strategy.)Most middle-aged fitness enthusiasts and athletes have been dragged down by joint pain, injuries, and other ailments commonly accepted as “part of getting older.” But it doesn’t have to be this way. In fact, anyone can conquer joint pain and rebuild their body. It simply requires understanding the hidden causes and a road map (this book) that leads to the solution. Built from Broken presents a paradigm shift in how to think about corrective exercise, sports nutrition, and joint health. Once you see how the system works, you’ll never look at exercise or joint health the same way again. Part 1 lays the foundation for understanding why your joints are breaking down. You’ll learn: The 5 primary causes of joint pain. How to prevent the “Big 3” injuries that trap you in the Pain/Injury Cycle. Why conventional pain management merely masks symptoms. How to identify and fix muscle imbalances that lead to tension, pain, and injuries. Natural injury recovery strategies that improve healing time and tissue repair quality. Part 2 gives you a step-by-step corrective exercise guide and list of action steps to rebuild your body from the ground up. Including: The ideal training schedule to maximize muscle recovery. Illustrated corrective exercise instructions. How to strengthen joints with cutting-edge connective tissue training techniques. A step-by-step training program complete with workout routines. In this Second Edition, you’ll notice these improvements: Updates to the program implementation section for ease of real-world application. An Exercise Appendix with page numbers for each exercise in the bookA brand-new Foundations Program for those not experienced in fitness training. Clarification on key details such as pain rating scales, exercise tempos, naming consistency, and guidance on uncommon joint pains. Refined language throughout to improve clarity and readability. Beyond these expanded sections, we’ve included free supplemental tools at bfb-book.com, including: Built From Broken Exercises Video Library with demonstrations and audio instructions for virtually every exercise. The Built From Broken Guide to Regenerative Therapies—a short, actionable guide covering accessible, proven treatments for pain and injury. Whether you’ve been training for years, decades, or never stepped foot in a weight room, it’s not too late to overhaul your body. If the conventional path of lifting and stretching has left you broken down, why not try a new strategy? This book is your way out of the pain/injury cycle. All you have to do is follow three simple steps: Read the book. Follow the action steps inside to resolve your pain. Implement the 4-week corrective training program outlined in the book. Just imagine—4 to 8 weeks from now, you could be living in a pain-free, mobile, strong, and functional body. One that allows you to do the activities you love, push your limits, and achieve your full physical potential. This process can start for you right now.
PCOS For Dummies
Answers to your questions about polycystic ovarian syndrome PCOS For Dummies, 2nd Edition is a trustworthy resource for information on polycystic ovarian syndrome, a condition caused by hormone imbalance. Many cases of PCOS go undiagnosed—learn to spot the symptoms and get tested. If you've been diagnosed, this book helps you consider available treatment options, including both traditional medical treatments and alternative therapies. It also debunks common myths and misinformation. This reliable guide helps you manage symptoms, reduce your risk of complications, and find a path forward. Inside: Learn about PCOS, including symptoms, causes, treatments, and long-term effectsFind doctors and organizations that can support you on your health journeyFind out what diet and lifestyle changes you can make to reduce symptoms and feel your bestDiscover new medications, fertility treatments, and more for PCOS Anyone living with PCOS—or supporting a loved one who has it—can benefit from PCOS For Dummies, 2nd Editon.
The Story of the Hermes Scarf
Timeless, iconic, and endlessly covetable, the Hermes carré is more than a silk scarf - it's wearable art with a story to tell. This captivating book traces the evolution of the Hermes scarf from its debut in the early twentieth century to its cult status today, offering an insider's look into the craftsmanship at Hermes' French ateliers. Explore over 2,000 designs - from 'Grail' scarves to limited editions - and discover the artistry of legendary collaborators like Hugo Grygkar, Kermit Oliver, and Annie Faivre. With detailed insights into design themes, colour palettes, issue dates, and styling through the decades, this is the definitive guide to the Hermes scarf in fashion, film, and culture - and the women who made it iconic, from Grace Kelly to Queen Elizabeth II.
The Story of the Burberry Trench
A symbol of British heritage and timeless style, the Burberry trench coat is more than a wardrobe staple - it's a fashion icon. Sleek yet practical, effortlessly elegant yet enduringly cool, the trench has evolved from military origins into a global style statement. Since its debut in 1912, Burberry has reimagined the coat in countless iterations - from classic cuts to limited editions - each one a testament to craftsmanship and innovation. This beautiful photographic guide explores the evolution of the trench, spotlighting original designs, seasonal variations, and how to spot rare and collectible pieces. With behind-the-scenes insight into Burberry's ateliers, tips for navigating the preloved market, and advice on authenticity, this book is essential reading for fashion lovers - whether you're investing in your first trench or hunting down a vintage gem.
Daganatos betegségek gyógyítása
A daganatos megbetegedések kiegészítő kezelései holisztikus szemlélettel – a testi, lelki és energetikai egyensúly helyreállításáért
Magyarországon a daganatos megbetegedések a második leggyakoribb haláloknak számítanak. A nyugati orvoslás elsődleges célja a daganat elpusztítása, gyakran komoly testi és lelki megterhelés árán. A holisztikus és természetgyógyászati szemlélet ezzel szemben a szervezet egészének támogatására helyezi a hangsúlyt: az immunrendszer erősítésére, az energetikai egyensúly visszaállítására, valamint a lelki terhek, traumák és a krónikus stressz oldására.
A két megközelítés nem ellentétei egymásnak – kiegészítik egymást. Az orvosi kezelések mellett alkalmazott szelíd, természetes módszerek hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a beteg testi-lelki erőforrásai megerősödjenek, és támogatást kapjon a felépülés teljes folyamatában.
Dr. Csomai Zita orvosként és természetgyógyászként több mint húsz év tapasztalatát osztja meg ebben a könyvben mindazokkal, akik személyesen vagy közvetetten érintettek a daganatos betegségek valamely formájában. A szerző a tőle megszokott integratív, holisztikus szemlélettel mutatja be a megelőzés és a kiegészítő kezelés lehetőségeit, mindig szem előtt tartva az orvosi diagnózist és szakvéleményt.
Amit a könyv kínál:
• A daganatos betegségek holisztikus értelmezése: testi, lelki és energetikai összefüggések feltárása
• Áttekinthető, gyakorlati útmutató a különböző daganattípusokhoz kapcsolódó kiegészítő lehetőségekről
• A táplálkozás, méregtelenítés, vitaminpótlás és nehézfém-kivezetés szerepe a megelőzésben és a kezelések melletti támogatásban
• A természet gyógyító erőforrásai: vízterápiák, gyógynövények, illóolajok, CBD és egyéb természetes megoldások
• Útmutatás ahhoz, hogyan válhat a beteg aktív résztvevővé saját gyógyulási folyamatában
A természetgyógyászati módszerek – megfelelően alkalmazva – az orvosi kezelések előtt, alatt és után is segíthetnek a szervezet fizikai, lelki és energetikai támogatásában. Számos esetben hozzájárulhatnak a mellékhatások enyhítéséhez, a regenerációhoz és a rehabilitációhoz, valamint az életminőség javításához.
To Exist As I Am
''An immersive, deeply moving book. Beautiful, powerful, indelible'' RACHEL CLARKE, GUARDIAN''Astonishing, important, and truly radical ... this book is completely transformative'' POLLY MORLAND''Surrendering to what happens to us, to find joy and meaning in spite of it, is the bravest and most wise choice we can make. This book is extraordinary'' MIRANDA HARTIt wasn''t a car crash, but there was a collision. He fell from the third floor. At the age of twenty-two, Grace Spence Green''s spine was broken at the fourth thoracic vertebra, and her life changed tracks. One day, she was in hospital supporting patients, the next she was one.To Exist As I Am traces Grace''s journey back to the wards and back to herself - as words like recovery, independence and community, well and unwell, took on new meanings. Through her extraordinary story, she asks how we might fight for change, while joyously embracing life exactly as we are.''Essential reading'' XAND VAN TULLEKEN''Inspiring and life-affirming'' VIV GROSKOP''It''ll change the way you think about disability. Stop whatever it is that you''re reading and read Grace Spence Green instead'' GAVIN FRANCIS''Unputdownable, awe-inspiring, necessary'' GABRIEL WESTON''So true and so beautiful'' TOM SHAKESPEARE
Mérgezett mindennapok - Hogyan szennyezik be a vegyi anyagok a szervezetünket, és mit tehetünk ellenük?
MÉRGEZETT MINDENNAPOK
Hogyan szennyezik be a vegyi anyagok a szervezetünket, és mit tehetünk ellenük?
Az emberiség által előállított szintetikus anyagok vitathatatlanul a mindennapjaink részei. Műanyagok, növényvédőszerek, élelmiszeradalékok, szintetikus illatok – és a lista nagyon hosszan folytatható. Ezek az anyagok hatékonyak, praktikusak, kényelmes a használatuk, ám az általuk kifejtett biológiai hatások részletekbe menő vizsgálata sokadlagos a kapitalizmus prioritásai között. Pedig számos tudományos forrás világít rá arra, hogy állandósítják a gyulladást, illetve felborítják az élő szervezetek hormonális egyensúlyát, vagyis, hogy vitathatatlan a szerepük a különböző krónikus betegségek kialakulásában.
Ez a könyv nemcsak arra tesz kísérletet, hogy bemutassa az egészség szempontjából legaggályosabb szintetikus anyagokat, hanem a gyakorlatban is működő megoldásokat kínál a velük való érintkezés minimalizálására, illetve a szervezetből történő kivezetésükre.
Prediabetes For Dummies
Overcome prediabetes with this comprehensive guide to prevention and wellness Prediabetes For Dummies is an essential guide for anyone looking to take control of their health and prevent the progression to type 2 diabetes. This updated edition covers the latest research, practical tips, and easy-to-follow advice on diet, exercise, and lifestyle changes. With clear explanations and actionable steps, it empowers you to make informed decisions and optimize your blood sugar for energy, ideal weight, and health. If you’ve been diagnosed or are looking to support a loved one, this book is your go-to resource for managing prediabetes effectively and living a healthier, more vibrant life. Understand how prediabetes is diagnosed and how you can delay or prevent the onset of type 2 diabetesLearn about new GPL-1 medications and other prediabetes treatment optionsPromote health and wellness with no-cost diet and lifestyle changes that will improve your quality of lifeGet mouthwatering and nutritious recipes to keep blood sugar balanced You’re not alone—an estimated 91 million people worldwide have prediabetes. Prediabetes For Dummies helps you address this common condition, so you can live a healthy life and prevent long-term complications.
Intolera
Čo sa stane, keď sa osobný boj so zdravím zmení na poslanie pomáhať druhým?
Kniha INTOLERA vznikla z veľmi osobnej skúsenosti jej autora, Martina Queue, QEP, ktorý sám žije s ochorením IBD – ulceróznou kolitídou a potravinovými intoleranciami. Dlhoročné hľadanie spôsobov, ako žiť plnohodnotný život napriek diétnym obmedzeniam, sa stalo základom tejto jedinečnej publikácie. Autor v nej spája vlastné skúsenosti pacienta s profesionálnymi poznatkami a praktickými riešeniami, ktoré môžu pomôcť tisícom ľudí s podobnými problémami. Autor profesne pôsobí v elitnej gastronómii a je ocenený zlatou medailou Jána Babilona a rádom prezidenta Slovenského zväzu kuchárov a cukrárov.
INTOLERA nie je len kuchárska kniha. Je to sprievodca životom s potravinovými intoleranciami – od pochopenia súvislostí medzi zdravím a stravou až po konkrétne recepty, ktoré dokazujú, že aj pri obmedzení a diéte môže byť jedlo chutné, pestré a kreatívne.
Na vzniku knihy sa spolupodieľal „Klub tolerantných“, ktorý pozostáva z 34 špičkových odborníkov z oblasti medicíny a modernej gastronómie, medzi nimi aj známe osobnosti ako Vojto Artz, Gabo Kocák, Juraj Hruška a ďalší. Publikácia je zároveň obohatená o osobný príbeh autora, ktorý otvorene opisuje svoju cestu s ochorením, ako aj o autentické príbehy pacientov a ľudí žijúcich s potravinovými intoleranciami.
Jedinečnosť knihy podčiarkuje aj vizuálna stránka. Autor Martin Queue, QEP je totiž jediným certifikovaným európskym food fotografom s titulom QEP (Qualified European Photographer) na Slovensku, a preto sú fotografie 96 receptov nielen dokumentáciou jedla, ale skutočnými umeleckými dielami. Každý recept je zachytený s precíznosťou a citom pre detail, ktoré premieňajú gastronómiu na vizuálny zážitok. Pri všetkých receptoch sú zrozumiteľne znázornené alergény a hladina histamínu, bonusom je ikonka fialového črievka, ktorá symbolizuje IBD friendly recept, ktorý je vhodný pre ľudí s ochorením IBD (Ulcerózna kolitída, Crohnova choroba)
INTOLERA tak spája tri svety – osobný príbeh, odborné poznanie a vysokú gastronómiu. Vznikla preto, aby ukázala, že aj s intoleranciami sa dá jesť dobre, žiť naplno a objavovať nové chute bez strachu.
Hallux, 2. vydání
Hallux valgus trápí ve vyspělém světě deset milionů lidí. Toto chybné postavení palce nohy nejen nehezky vypadá, ale jednoho dne se palec začne ozývat silnými bolestmi. Většina postižených se proto dříve či později musí rozhodnout, zda podstoupí, či nepodstoupí operaci. Celostní přístup Carstena Starka funguje bez ortopedických vložek, injekcí a operací. Kombinací různých opatření nabízí šetrnou pomoc a úlevu od bolesti při diagnózách hallux valgus, hallux rigidus a hallux limitus.
Cold Therapy Made Simple
Unlock the life-changing power of cold with this science-backed guide to healing, supporting, and improving the body through cold exposure.Are you ready to transform your health, supercharge your recovery, and sharpen your mental edge—just by getting a little uncomfortable? Cold Therapy Made Simple is your ultimate guide to harnessing the scientifically proven benefits of cold exposure for total-body wellness. Whether you’re an athlete seeking faster recovery, a busy professional looking to beat stress and boost focus, or someone exploring natural ways to reduce inflammation and slow aging, this breakthrough guide has everything you need to get started.Grounded in cutting-edge research and written in clear, accessible language, this book reveals how strategic cold exposure—also known as cold therapy or cryotherapy—can:Accelerate healing and reduce painStrengthen your immune systemBurn fat and boost metabolismEnhance mental clarity and resilienceRelieve symptoms of anxiety and depressionImprove sleep and longevityMore than just the science, Cold Therapy Made Simple delivers a practical, step-by-step plan to integrate cold exposure into your daily routine safely and effectively—no expensive equipment or extreme methods required. You’ll learn exactly how to get started with cold showers, ice baths, cryo chambers, and outdoor cold immersion, plus tips for optimizing your mindset, breathwork, and recovery.Cold therapy has been used for centuries around the world—now it’s gaining momentum as a cutting-edge wellness practice. This book is for anyone curious about the cold and ready to tap into its powerful physical and mental benefits.
Hotwired
Humans were born to sweat and sweating makes us stronger.
In Hotwired, bestselling co-author of Outlive and science editor Bill Gifford explores how heat can improve our performance and our health. Combining cutting-edge science, personal discovery and practical insights, Gifford reveals how humans evolved to excel in hot conditions and how we ve lost touch with this ancient advantage.
He plunges into the steamy world of Finnish saunas, serves as a test subject in heat labs and tackles a 100-mile bike ride under the blazing Texas sun to show how exposing ourselves to discomfort can expand our physical and mental limits. He even explores how infrared sauna therapy and cold plunging could fight depression more effectively than medication.
And he examines how, in cities around the globe, social saunas are reviving communal wellness.
Whether you want to perform better, extend your lifespan or adapt to a warming planet, Gifford shows you the incredible benefits of reawakening your body s natural adaptability to heat and cold. Hotwired is a thrilling call to reimagine heat not as a threat, but as a tool for strength, resilience and longevity.
Hotwired
'Read this book! Hotwired is a masterpiece of story-driven science that unpacks that health benefits of heat.' Dan Buettner, National Geographic Fellow, New York Times bestselling author and founder of the Blue ZonesA radical exploration of how our bodies can harness heat for optimum health by #1 New York Times bestselling co-author of Outlive. In Hotwired, science editor Bill Gifford explores how heat can improve our performance and our health. Combining cutting-edge science, personal discovery and practical insights, Gifford reveals how humans evolved to excel in hot conditions – and how we’ve lost touch with this ancient advantage. He plunges into the steamy world of Finnish saunas, serves as a test subject in heat labs and tackles a 100-mile bike ride under the blazing Texas sun to show how exposing ourselves to discomfort can expand our physical and mental limits. He even explores how infrared sauna therapy and cold plunging could fight depression more effectively than medication. And he examines how, in cities around the globe, social saunas are reviving communal wellness. Whether you want to perform better, extend your lifespan or adapt to a warming planet, Gifford shows you the incredible benefits of reawakening your body’s natural adaptability to heat and cold. Hotwired is a thrilling call to reimagine heat – not as a threat, but as a tool for strength, resilience and longevity.
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
