Najnovšie - Masáže, wellnes, relaxácia strana 9 z 11
zobraziť:
MUDRY
V knize Mudry - jóga prstů se naučíte i vy:
- jak můžete využít tato malá, jednoduchá cvičení pro prevenci a podporu léčení nejrůznějších problémů
- jak s jejich pomocí podpoříte svůj duchovní rozvoj
- jak můžete ještě zesílit jejich působení pros
třednictvím afirmací, vizualicí, léčivých bylin, výživy, hudby a barev
Vypredané
7,52 €
Příručka Záda, klouby a vše co vás bolí
V této knize jsou uvedeny návody, jak se vypořádat s potížemi, jako je ischias, artritida nebo sportovní úrazy. Obsahuje rehabilitační cvičení, návrhy na samoléčení a alternativní terapie.
Vypredané
11,70 €
Masáž
V knize Masáž najdete jednoduché postupy automasáží spolu s dalšími způsoby účinného řešení jiných životních problémů. Tyto postupy, popsané krok za krokem, odstraní řadu běžných indispozic a pomohou vyrovnávat se se zdary i nezdary všedních dnů.
Vypredané
9,35 €
Základy meditace
Meditující mysl popisuje širokou škálu cest k duchovní transformaci – hinduistickou, buddhistickou, súfískou, židovskou, křesťanskou, transcendentálně meditační, tantrickou, cestu kundaliní jógy, tibetského buddhismu, zenu a také metody, které vyvinuli Gurdijeff a Krišnamurti.Meditující mysl popisuje širokou škálu cest k duchovní transformaci – hinduistickou, buddhistickou, súfískou, židovskou, křesťanskou, transcendentálně meditační, tantrickou, cestu kundaliní jógy, tibetského buddhismu, zenu a také metody, které vyvinuli Gurdijeff a Krišnamurti. Meditující mysl popisuje širokou škálu cest k duchovní transformaci – hinduistickou, buddhistickou, súfískou, židovskou, křesťanskou, transcendentálně meditační, tantrickou, cestu kundaliní jógy, tibetského buddhismu, zenu a také metody, které vyvinuli Gurdijeff a Krišnamurti. Pro toho, kdo s meditací začíná, kniha podává jedinečný přehled různých druhů meditace a uvádí čtenáře do základů její praxe. Pro zkušené meditující autor Daniel Goleman zkoumá jednotlivé konkrétní úrovně vědomí, které se vyvinou jako výsledek dlouhodobé aplikace. Kniha o meditačních technikách v sobě spojuje praktickou znalost člověka, který se meditací aktivně zabývá, a teoretickou znalost vzdělaného psychologa, který chce pochopit, co se v lidské mysli během meditace odehrává. Kniha o meditačních technikách v sobě spojuje praktickou znalost člověka, který se meditací aktivně zabývá, a teoretickou znalost vzdělaného psychologa, který chce pochopit, co se v lidské mysli během meditace odehrává.
Vypredané
7,00 €
Feng-šuej na pracovišti
Zkušený odborník Simon Brown radí, jak lidé pracující v nejrůznějších oborech mohou zlepšovat své pracovní prostředí a výkony pomocí několika prostých zásad feng-šuej. Navrhuje změny oblečení, životního stylu, uspořádání a výzdobu pracoviště tak, aby vše přispělo k příjemnému prostředí a tedy i k vyššímu výkonu jednotlivců i kolektivu
Vypredané
19,50 €
Probace a mediace
Možnosti řešení trestných činů
Tuto knihu lze považovat za první ucelenou odbornou publikací v naší zemi k tématu probace, mediace, činnosti Probační a mediační služby včetně navazujících a doplňujících aktivit nevládních organizací v rozsáhlém prostoru trestní spravedlnosti. Seznamuje s počátky i vznikem probačních a mediačních činností v ČR a s kontextem vývoje této oblasti v zahraničí. Text se také zabývá širším myšlenkovým rámcem práce s klienty, kteří se dostali do konfliktu se zákonem nebo se stali obětí trestného činu. Ozřejmuje postupy a metody, které jsou v této oblasti sociální práce používány. Způsob práce s klienty je v jednotlivých kapitolách přiblížen prostřednictvím konkrétních příběhů z praxe. Kniha je určena pro sociální pracovníky, soudce, státní zástupce, pracovníky ve vězeňství, policisty, advokáty, vysokoškolské studenty právních a sociálních oborů.
Editoři (Mgr. Pavel Štern, Mgr. Lenka Ouředníčková, Mgr. Dagmar Doubravová) a autoři jednotlivých kapitol (PaedDr. Jitka Čádová, Mgr. Marek Demner, Mgr. Lenka Tomiková, Ing. Bc. Květa Krčmářová, PhDr. Andrea Matoušková, Mgr. Marcela Nerudová, Mgr. Ondřej Štantejský, Mgr. Jaroslava Talandová, Mgr. Martin Kracík, Mgr. Petr Tesař) se profesně dlouhodobě zabývají z různých hledisek problematikou probace a mediace.
Vypredané
16,33 €
Masáže celého těla
Masáž těla, která je jednou z nejoblíbenějších metod k odstraňování fyzického i psychického napětí a úzkostných stavů, je
bezpečná, jednoduchá a vysoce účinná. Tento kompletní a přehledný průvodce představuje ideální úvod pro každého, kdo
chce zvládnout profesionální techniky masáže a praktikovat je na sobě samém, na svých přátelích anebo rodinných
příslušnících. " Naučte se masírovat všechny části těla - záda, šíji, ramena, hruď, brřcho, ruce a nohy." " Techniky masáží,
popsané krok za krokem, jsou doplněny základními anatomickými informacemi." " V této knize jsou také popsány techniky
automasáže k zmírnění bolestí zad, bolestí hlavy, k prevenci i ošetření poranění z opakované námahy i namožených svalů."
" Podle této knihy se můžete buďto zaměřit rovnou na konkrétní partie těla, anebo ji můžete přečíst od začátku do konce, tak
abyste se seznámili s celou problematikou masáže těla."
Vypredané
14,05 €
Masáže nastávajících maminek a miminek
Chcete zažívat se svým miminkem něžné chvíle plné lásky, prohlubovat váš vzájemný vztah a užívat si mateřství plnými doušky? Najděte si klidné chvilky a objevte pozitivní přínos masáží pro zdraví i pohodu.
Pomocí masáží můžete miminku stimulovat dýchací, nervový a oběhový systém, uvolnit svaly a zmírnit drobné zdravotní problémy, jako jsou například kolika, zácpa, nachlazení. Masírování také dokáže utišit pláč a může přispět k dobrému spánku.
Tato kniha obsahuje navíc také kompletní program masáží pro maminku před porodem, během něj i pro období po porodu.
Naleznete v ní též mnoho jemných masážních hmatů, vhodné polohy pro masáž miminek i větších dětí, doporučené druhy esenciálních olejů, rady pro partnera, jak masírovat budoucí maminku, jak masáží pomáhat při porodu a po něm, a mnoho dalších užitečných informací.
Vypredané
2,49 €
dostupné aj ako:
Masáže
Tato celobarevná publikace je úplným, uceleným a praktickým průvodcem pro provádění masáží, aromaterapie a reflexologie, které jsou zde rozebrány krok za krokem a prezentovány na více než 450 fotografiích. Využijete aromaterapeutické přepisy na uk
lidnění, bolesti hlavy či bolest zad a je tu přehledně popsána celá řada masážních technik.
Vypredané
17,19 €
Joga - Príručka
Táto kniha je ideálnou príručkou pre začiatočníkov alebo pre opakovacie kurzy. Venuje sa témam: -filozofické základy jogy a niektoré z jogových ciest a techník -tradičné, klasické a na Západe obľúbené polohy s podrobnými návodmi, tipmi a radami -rad programov zostavených z rôzne náročných jogových polôh - námety na zaradenie jogy do vášho životného štýlu
Vypredané
11,58 €
Originální mandaly života
Zvykli jsme si na svět hledět černobíle a upjatě. Tato kniha je pro ty, kteří se na sebe dokážou podívat s nadhledem a v barvách. Každá mandala, byť třeba vychází z mystického příběhu, je odrazem člověka, cestou do jeho nejhlubšího nitra. Zadívejte se do nich a pak nechte vést svou ruku intuicí. Při vybarvování tak znovu poskládáte mozaiku své duše. Mandaly vás vtáhnou do sebe, jako byste si lehli tváří na zrcadlo. A toto zrcadlo je řekou poznání. Najedné straně řeky jste vy sami, na straně druhé je někdo, kdo je vám podobný. Když na druhé straně spatříte člun, znamená to, že vám mandaly předaly svou sílu.
Vypredané
8,88 €
Masáž
Masáž je přirozená a efektivní metoda pro navození blahodárného pocitu a zajištění zdraví. Tato publikace se snaží ukázat masáž jako jednoduchou metodu uvolnění a relaxace, kterou zvládne každý z nás. Po krátkém úvodu z oblasti lidské anatomie a potřebných pomůcek si detailně představíme nejrůznější masážní techniky. Každý postup je názorně krok za krokem dokumenován více než 170 barevnými fotografiemi. Kvalitní masáž dokáže zmírnit problémy při napětí svalů, bolestech hlavy, poruchách spánku nebo zbytnění jizev. Ať již se chcete dozvědět něco o automasáži, nebo masáži partnerské, provede tato praktická knížka každého začátečníka světem masáží tak, aby na konci své cesty mohl uplatnit léčivou sílu této přirozené uvolňovací metody pro dobro vlastní nebo svého partnera.
Vypredané
7,00 €
Nic vám netajím
Tchaj-ti-čchüan, které je dnes ve světě široce rozšířené, je zároveň zdravotním cvičením, meditací v pohybu i bojovým uměním. Kniha W. Lowenthala nás bezprostředním způsobem seznamuje s učením jednoho z největších mistrů Tchaj-ťi-čchüan tohoto století, Čeng Man Činga, který byl také lékařem, malířem, kaligrafem a básníkem - tedy mimořádně všestrannou osobností. Kniha je určena všem, kteří se o toto umění, které profesor Čeng nazýval "klenotem čínské kultury" zajímají, ale také pro zájemce o východní filosofii, různé způsoby práce s tělem a myslí, či prostě pro ty, kteří hledají cestu jak žít v souladu se sebou a s vesmírem.
Vypredané
8,88 €
Reflexní masáže - na rukou a nohou
Reflexní masáže jsou osvědčenou metodou uvolňování zablokovaných energetických drah v našem těle, které probíhá stlačováním bodů na rukou a zejména nohou. Jednoduché a příjemné masáže a automasáže vedou nejen k celkové relaxaci, ale i k posilování samoléčebné síly organismu. Příručka zkušené autorky vás povede krok za krokem.
Vypredané
4,65 €
Tanečně-pohybová terapie
Tanečně-pohybová terapie v poslední době – stejně jako jiné na tělo zaměřené psychoterapeutické směry – náleží mezi metody, které se těší velkému zájmu. Tato publikace ji zasazuje do širšího kontextu, když se věnuje nejprve léčebným účinkům, které byly tanci přisuzovány v různých obdobích a kulturách v minulosti, a přechází pak ke vzniku tanečně-pohybové terapie v souvislosti s moderním tancem. Při její tvorbě se uplatnila i další teoretická východiska, která jsou v knize rovněž charakterizována. Nechybí vymezení základních pojmů tanečně-pohybové terapie, jejíž pojetí vychází z konceptů rozvíjených především v USA a Velké Británii. Popisovány jsou i aspekty léčebného procesu a průběh terapeutického setkání. Samostatnou kapitolu tvoří Labanova analýza pohybu (systém, který popisuje jednotlivé komponenty způsobu, jak jedinec zachází se svým tělem ve vztahu k prostoru a času, jak svůj pohyb tvaruje) a téma využití pohybu v diagnostice jednotlivých druhů psychických onemocnění. Závěr tvoří srovnání tanečně-pohybové terapie s jinými směry, které využívají práci s tělem.
Vypredané
8,41 €
Aura v každodenním životě 2
Víte, jaká je skutečná podstata depresí? Tušíte, co je duchovní příčinou nemoci? Myslíte, že Jidáš byl odsouzeníhodný člověk? Na tyto a mnohé další otázky odpoví kniha německé autorky Manuely Oetingerové. Nečekejte ovšem žádné laciné útěchy, populární návody nebo stokrát omleté „pravdy“. Druhá publikace o lidské auře a o působení neviditelných sil je stejně netradiční a objevná jako její první díl, a navíc se v ní ještě dočteme, co se skrývá za působením alkoholu, zda se můžeme domluvit se zvířaty nebo proč bývá cesta k opravdovému poznání tak osamělá… Viditelný, hmotný svět, v němž žijeme, je totiž neoddělitelně spjat se světem neviditelným, duchovním, který na nás působí víc, než jsme mnohdy ochotni si připustit.
Vypredané
2,73 €
Jógalates
Spojení prvků jógy a cvičení podle Pilátovy metody přináší to nejlepší z obou osvědčených systémů Východu a Západu. Výsledkem je nové, velmi příjemné a efektivní cvičení, s jehož pomocí si zpevníte tělo i harmonizujete stav mysli. Upraví se i vaše vá
ha. Doplněno dvacetiosmidenním cvičebním programem, jehož výsledky zaručeně oceníte.
Vypredané
10,29 €
Čchi-kung pro život
Kniha zkoumá obrovský lidský potenciál a učí jak kultivovat své Čchi, neboli energii, pro zlepšení zdraví a prodloužení života. Ukáže jak vyléčit nemoci, obnovit vitalitu, zlepšit schopnost myšlení a paměť, snížit nadměrnou váhu a zvýšit mimosmyslové vnímání.
Vypredané
6,95 €
Velká kniha reiki
Tato kniha představuje průlomový projekt pro příznivce reiki: jejími autory jsou čelní představitelé tří rozdílně pojímaných současných škol, které spojila touha najít originální prameny zakladatele cesty, Dr. Mikaa Usuiho, a dospět ke správnému způsobu, jak s onou univerzální léčivou energií pracovat.
Vypredané
12,13 €
V kategórii masáže, wellnes, relaxácia nájdete široký výber kníh, ktoré sa zaoberajú týmito témami. Objavte techniky masáže, terapeutické postupy a relaxačné metódy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť duševné a telesné uvoľnenie. Naša knižná ponuka zahŕňa informácie o rôznych typoch masáží, wellness procedúrach a praktické návody.
Knihy v tejto kategórii poskytujú podrobné popisy masážnych cvikov, obrázky a návody, aby ste sa naučili správne techniky a mohli praktizovať masáže doma. Okrem toho sa zameriavame aj na oblasť wellnessu a relaxácie, kde nájdete knihy o aromaterapii, hydroterapii, reflexológii a ďalších metódach na podporu blaha a zdravia.
Naše knihy vám umožnia objaviť tajomstvá starodávnych techník a aplikovať ich v modernom prostredí. Pomocou literatúry z oblasti masáží, wellnesu a relaxácie si môžete vytvoriť vlastný rituál osobného wellnessu a relaxácie. Získajte znalosti od skúsených autorov a začnite si užívať blahodarné účinky týchto techník na váš životný štýl.
