Knihy - Masáže, wellnes, relaxácia strana 8 z 20
zobraziť:
K-Taping
Terapeuti, kteří s touto knihou pracují, potvrzují, že K-Taping nabízí fyzioterapeutům, sportovním fyzioterapeutům, lékařům, ergoterapeutům, masérům a dalším zájemcům o tuto techniku mnoho terapeutických postupů, které rozšiřují škálu možností léčby. K-Taping se dnes využívá jak ve výkonnostním sportu (v rámci prevence sportovních úrazů, při tréninkové terapii, při rehabilitaci), tak v rámci rehabilitační péče na některých nemocničních odděleních (v ortopedii, chirurgii, neurologii, gynekologii, geriatrii, pediatrii atd.). Tato praktická příručka názorně ukazuje, jak, kde a kdy danou metodu terapeuticky cíleně využít.
K-Taping teoreticky:
- vlastnosti, funkce, účinky elastického K-Tape,
- účinky terapie pomocí metody K-Taping,
- základy pro aplikaci K-Tape,
- kontraindikace.
K-Taping prakticky:
- čtyři techniky aplikace (svalové aplikace, vazivové aplikace, korekční aplikace, lymfatické aplikace) s nejdůležitějšími indikacemi na praktických příkladech,
- správné aplikace pro 70 nejčastějších diagnóz, každá technika je představena na barevných fotografiích s návody krok za krokem.
Zcela nové:
- 20 dalších technik aplikace v oblasti neurologické a gynekologické, mimo jiné v těhotenství,
- 150 doprovodných barevných fotografií, které názorně doplňují návody,
- průvodce kurzem a praktická příručka.
Vypredané
20,80 €
21,89 €
Aromaterapie do kapsy
Praktický průvodce světem aromaterapie, který shrnuje všechny potřebné informace nutné k bezpečnému používání éterických olejů pro dobrou fyzickou a psychickou kondici. Kromě základních údajů o zdrojové rostlině jsou u každého éterického oleje uvedeny účinky, tradiční použití, kontraindikace, biochemické složení, bezpečnostní upozornění a další užitečné informace. V encyklopedii najdete: – 88 éterických olejů; – 16 rostlinných olejů; – 17 hydrolátů. Dále se mimo jiné dočtete, – na jakém principu aromaterapie funguje; – co jsou to éterické oleje, jak se vyrábějí, jak účinkují a jak je bezpečně používat; – o využití rostlinných olejů a hydrolátů (květových vod); – o přírodní péči o pleť.
Vypredané
19,08 €
20,08 €
Masáže - anatómia
Ľudský dotyk má mocnú silu a masáž prospieva telu mnohými spôsobmi. Či chcete uľaviť presileným svalom, zmierniť napätie v tele alebo poskytnúť partnerovi zážitok relaxácie, táto kniha ponúka rôzne dotyky a metódy masáže celého tela. Uvádza dôležité upozornenia, kedy masáže radšej nerobiť a tipy, aby bola masáž čo najefektívnejšia. To všetko v domácom prostredí bez toho, aby ste museli niekam chodiť a platiť za túto službu.
Lacná kniha Masáže - anatómia (-70%)
Ľudský dotyk má mocnú silu a masáž prospieva telu mnohými spôsobmi. Či chcete uľaviť presileným svalom, zmierniť napätie v tele alebo poskytnúť partnerovi zážitok relaxácie, táto kniha ponúka rôzne dotyky a metódy masáže celého tela. Uvádza dôležité upozornenia, kedy masáže radšej nerobiť a tipy, aby bola masáž čo najefektívnejšia. To všetko v domácom prostredí bez toho, aby ste museli niekam chodiť a platiť za túto službu.
Vypredané
4,80 €
15,99 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Masáže - anatómia (-70%)
Ľudský dotyk má mocnú silu a masáž prospieva telu mnohými spôsobmi. Či chcete uľaviť presileným svalom, zmierniť napätie v tele alebo poskytnúť partnerovi zážitok relaxácie, táto kniha ponúka rôzne dotyky a metódy masáže celého tela. Uvádza dôležité upozornenia, kedy masáže radšej nerobiť a tipy, aby bola masáž čo najefektívnejšia. To všetko v domácom prostredí bez toho, aby ste museli niekam chodiť a platiť za túto službu.
Vypredané
4,80 €
15,99 €
dostupné aj ako:
Zentangle
Zentangle je poměrně nové umění, které v sobě neuvěřitelným způsobem spojuje kresbu s relaxací. Možná i vy si při telefonování, čekání nebo na nudných schůzích bezmyšlenkovitě črtáte spirálky, čtverečky, smyčky… Budete-li se tomu však věnovat uvědoměle, zjistíte něco nesmírně překvapivého: nejenže spolehlivě zaženete nudu, ale ještě se budete cítit odpočatí a plní optimismu.
Zentangle - čmárání povýšené na umění
Nejlepší na tom je, že vůbec nemusíte umět malovat. Kreslení opakujících se tvarů, vzorů a linií zvládne úplně každý. Budete se přitom bavit, odpočívat a ještě ke všemu tvořit krásné originální obrázky pro radost sobě i svým blízkým. Naše interaktivní kniha vás formou šestitýdenní výuky provede všemi technikami a principy této výtvarné relaxační techniky.
Každé ze 42 denních cvičení vás naučí novým vzorům, které si budete nejprve procvičovat do skicáku a potom kreslit na speciální Zentangle čtverečky. Najdete zde také nejrůznější kombinace vzorů, rady odborníků a ukázky jejich práce.
V překrásné galerii v závěru knihy uvidíte, že inspiraci se meze nekladou. Vzory, kterým se naučíte, si můžete ozdobit šperky, textil, bytové doplňky a mnoho dalších věcí. Zejména vám však relaxační kresba pomůže k lepšímu soustředění, rozvine vaši kreativitu a vybrousí vaše dovednosti.
Vypredané
6,54 €
6,88 €
Rychlá relaxace
Jste v totálním stresu, máte napjatá ramena, bolí vás záda, ale nemůžete najít čas na relaxaci – a už vůbec ne na „náročné“ techniky, jako je jóga, tai-chi nebo Feldenkraisova metoda? Toužíte po chvilkách relaxace uprostřed hektického dne, během nichž můžete načerpat energii a podpořit své tělesné a duševní zdraví? Vyzkoušejte naše sestavy relaxačních cviků. Ať už na nákupech, v kanceláři nebo v dopravním prostředku – buďte k sobě vnímaví a mějte na paměti, že tyto jednoduché pohyby můžete využít kdekoliv a kdykoliv. Je možné během několika minut opravdu účinně relaxovat? Ano, je to možné! Devět celostně zaměřených krátkých programů prokazatelně pomáhá při nadměrném napětí, bolestech a přetížení. A nejen to: Každý pohyb vede k nové koncentraci, vnitřnímu klidu a duchovní svěžesti. Pomocí cvičení zaměřených na jednotlivé oblasti těla můžete zcela individuálně a cíleně zmírnit své potíže – počínaje očima a konče prsty na nohou.
Vypredané
3,95 €
4,16 €
Harmóniában magammal (könyv+38 lapos kártyamelléklet vászonzsákban)
Készen állsz megismerni valójában ki is rejlik odabenn és felszínre hozni? Hozd harmóniába önmagad belső világát, fűszerezd meg egy kis stílussal, éld meg nőiességed mindennapjaid során!
Úgy érzed nem vagy kiteljesedett?
Úgy érzed, hogy nincs eléd önbizalmad?
Tele a gardrób és mégsem tudsz úgy felöltözni reggelente, hogy elégedetten tekints a tükörbe?
Úgy érzed nincs egy rongyod se?
A ruhákkal nincs gond, de szükséged lenne pár jó szóra?
Önismeretről mesél mindenki, de nem tudod hogyan kezdj bele?
Szükséged van pozitív megerősítésekre, hogy jól induljon a napod?
A Harmóniában magammal könyv és kártyák, évszaknak megfelelően jelennek meg, és segíthetnek Neked, hogy életed kiteljesedett nőként élhesd, éld meg nőiességedet lelkileg és jelenítsd meg külsődön is, minden nap!
A Tél limitált kiadását látod magad előtt és hamarosan reméljük már a kezedben is tartod, a következőt 2014 tavaszára tervezzük. Reméljük fog annyira tetszeni ez a pakli kártya Neked, mint amennyi szeretet és munka áll mögötte!
Használd szeretettel! (A harmóniában önmagammal csapata)
Vypredané
23,71 €
24,96 €
A test és lélek fejlesztése Pilates gyakorlatokkal
A könyv sokkal több mint egyszerűen követhető gyakorlatsorok bemutatása: szakszerű tanácsokat ad ahhoz, hogyan tehetjük életünket kiegyensúlyozottá. Megtalálják az útmutatást azok is, akik csak egészségesebben szeretnének élni, és azok is segítséget kapnak, akik súlyfelesleggel vagy derékfájással küzdenek.
Vypredané
10,23 €
10,77 €
Reflexzónamasszázs lábon
A láb reflexzónáinak masszírozása ma már a legismertebb kiegészítő gyógymódok közé tartozik. Kitűnő eredmények érhetők el vele a mozgásszervi betegségek, a gerincoszlop- és porckorong-károsodások, a légző- és húgyivarszervi elváltozások, a gyermekkori fejlődési zavarok kezelésében. Ennek köszönhetően a módszer mára az orvostudomány és a tapasztalaton alapuló gyógyászat követőinek elismerését is kivívta.#
Lábunk nemcsak terápiás szempontból, hanem mindennapi életünkben is a "tartópillér" szerepét tölti be. Ez a kezelési mód napjainkban, amikor sokan hamar "elveszítik a talajt a lábuk alól", különösen időszerű. Gépesített világunkban az érintés elemi igény, amely nemcsak a testünkre, hanem a lelkünkre is hatással van. Egy kezelés során egy "fogyatékos" gyermek, akiről azt hittem, hogy semmit sem ért az egész terápiából, azt mondta: "Tudom, mit csinálsz. A gyökereimet gondozod."
Hanne Marquardt könyve az egyik legsikeresebb alapmű, mely szakmailag és megjelenésében is megfelel a legmagasabb igényeknek. A színes ábrákkal és érthető magyarázatokkal kiegészített szakkönyv több, mint 80 reflexológiai pontot tartalmaz. Betegségenként részletes, érthető kezelési útmutatást ad. A leírtakat alkalmazva a képzett reflexológusok, és a laikus öngyógyítók is komoly sikereket érhetnek el a testi és lelki egészség helyreállításában.
A magyar kiadáshoz a láb reflexzónáit ábrázoló, színes posztert adunk ajándékba!
Vypredané
9,50 €
10,00 €
Igen!
Mindenkiben működik valami, ami eldönti, hogy boldognak vagy boldogtalannak érezzük-e magunkat, illetve hogy szeretetet vagy elutasítást tapasztalunk-e magunkban. Ez a láthatatlan döntéshozó úgy működik, mint egy belső kapcsoló, amely minden helyzetben és mindenkivel kapcsolatban dönt "igen" vagy "nem" között. Míg minden belső "nem" elutasítást és boldogtalanságot szül, addig minden "igen" boldogsághoz és szeretethez vezet.
Ha tudatosak vagyunk, ez a belső kapcsoló nem válthat többé észrevétlenül, automatikusan "nemre". Nem tarthatja életben a régi mintákat, és nem teremthet bennünk több rejtett elutasítást - ahol pedig nincs több elutasítás, ott boldogtalanság sem keletkezik, hiszen át kell adnia a teret az elfogadásnak és a szeretetnek.
Az emberekre, a helyzetekre, a helyszínekre és a saját magunkra mondott tudatos "igen" jelenti az utat egy olyan új, belső állapot felé, amelyre az élet is válaszol majd. A boldogság csak arra vár, hogy a megfelelő pillanatban kimondjuk a szót: "Igen!"
Ruediger Schache közgazdaságtudományt és pszichológiát tanult, majd egy neves ipari nagyvállalat reklámosztályát vezette. Több döntő fontosságú eseményt követően teljes mértékben hátat fordított addigi életének, és több évet az Egyesült Államokban, valamint a négy kontinens beutazásával töltött.
Egyik legkülönlegesebb tulajdonsága, hogy sajátos és rendkívül izgalmas módon képes hidat verni a tudomány aktuális eredményei, a spirituális valóság és a gyakorlati élet között. Ennek a képességének köszönhető könyveinek hatalmas sikere is, amelyeket több, mint huszonöt nyelvre fordítottak le. A szívmágnes titkai, Az igazságot rejtő 7 fátyol, az Életünk titkos terve és a Szívtanácsadó magyarul is olvasható.
Befelé figyelés. Megfigyelés.
A belső kapcsoló tudatos megváltoztatása.
A megfelelő pillanatban kimondott "Igen!" mindent megváltoztat.
Megszűnik a negatív gondolkodás.
Többé nem leszünk elégedetlenek magunkkal.
A szenvedés boldogsággá változik.
A túlterheltség nyugalommá simul.
A belső "Igen!" felfedezésével egy új élet kezdődik, mert a boldogság csak erre a szóra vár.
Meditációs technikák
A meditáció a kulcs, mely megnyitja a belső világ kapuját. Minden ember magában hordozza a béke, az öröm és a szeretet végtelen forrását, de nem mindig tudja, hogyan kerüljön kapcsolatba ezzel a forrással. A könyv - a benne szereplő több mint 100 meditációs gyakorlat által - erre adja meg a választ.
A meditáció gyakorlásával túllépünk a könyvekből megszerezhető tudás határain, és egy végtelen belső felfedezőútra indulunk, ahol utunk végén feltárul előttünk önnön lényünk saját tiszta, valódi formája.
Vypredané
4,75 €
5,00 €
Meditáció és tudatosság
A meditáció és a tudatosság segít elfogadni és élvezni életünkben minden pillanatot. A múlt történelem, a jövő rejtély, de a most - ajándék. A meditáció és a tudatosság megtanít érzékelni és átértékelni a jelenben mindenkit és mindent. Lehetővé teszi, hogy felfedezzük valós spirituális énünket,... A meditáció és a tudatosság segít elfogadni és élvezni életünkben minden pillanatot. A múlt történelem, a jövő rejtély, de a most - ajándék. A meditáció és a tudatosság megtanít érzékelni és átértékelni a jelenben mindenkit és mindent. Lehetővé teszi, hogy felfedezzük valós spirituális énünket, harmóniában éljünk önmagunkkal és a mindenséggel.
Vypredané
10,89 €
11,46 €
10 perces sminkek
A smink kihangsúlyozza a személyiséget, kiemeli az erősségeket, és kiegészíti a megjelenést. Boris Entrup a nemzetközi kifutók trendjeit ülteti át a mindennapokba minden típusnak, minden alkalomnak megfelelően. 50 smink lépésről lépésre, 10 perc alatt, minden hölgy számára érthetően. Részletes információk az alaptechnikákról, termékekről és eszközökről. Valamint számtalan praktika Boris Entruptól, hogy a legjobbat hozhasd ki magadból!
Lacná kniha 10 perces sminkek (-70%)
A smink kihangsúlyozza a személyiséget, kiemeli az erősségeket, és kiegészíti a megjelenést. Boris Entrup a nemzetközi kifutók trendjeit ülteti át a mindennapokba minden típusnak, minden alkalomnak megfelelően. 50 smink lépésről lépésre, 10 perc alatt, minden hölgy számára érthetően. Részletes információk az alaptechnikákról, termékekről és eszközökről. Valamint számtalan praktika Boris Entruptól, hogy a legjobbat hozhasd ki magadból!
Vypredané
4,61 €
15,35 €
dostupné aj ako:
Mediace
Kniha prvního českého mediátora s dlouholetou praxí je plná praktických rad a příkladů. Představuje způsob řešení sporů, při němž účastníkům konfliktu pomáhá s nalezením dohody nestranný odborník – mediátor. Dozvíte se, jaké jsou principy a předpoklady mediace a jaké nástroje může mediátor použít. Zjistíte, jak mediátor může zvládat různé obtíže, pro které případy lze užít mediaci a čím se liší mediace od facilitace.
Vypredané
9,94 €
10,46 €
A láb- és talpmasszázs nagy könyve
A láb számos része áll reflexes kapcsolatban a test bizonyos részeivel és szerveivel. Ennek köszönhető, hogy a láb megfelelő pontjának nyomásával testünk meghatározott részére hatást lehet gyakorolni. E felismerés nyomában gyógyító szándékkal tanulmányozták a lábmasszázs hatását, majd aprólékos munkával megszülettek a zónák meghatározásával a reflexzónamasszázs technikája.
Vypredané
1,83 €
1,93 €
Masszázs mindenkinek
A masszázs szavak nélkül teremt kapcsolatot, és erjtett csatornákon át gyógyítja azt is, aki kapja, s azt is, aki adja. Ennek a világnak a megismeréséhez hasznos útitárs ez a könyv, amely az érdeklődőt bevezeti a shiatsu, a reflexológia, a nyugati masszázs, az önmasszázs és a babamasszázs rejtelmeibe. Megmutatja, hogy nem kell vizsgázott masszőrnek lennünk ahhoz, hogy örömet okozzunk másoknak.
Vypredané
8,22 €
8,65 €
Císařské tajemství zdraví a dlouhověkosti
Autor vás v úvodu seznámí s tradičními lékařskými teoriemi týkající se dlouhověkosti, zdravého života i smrti
a nabádá vás k dodržování pravidelného životního stylu, správnému způsobu stravování, vyváženosti v sexu, odpočinku
a relaxaci, masážím, cvičením a strečinku. Dozvíte se o výhodách, které přináší cvičení Qi Gong, čínské bylinné
medicíně i včasném léčení nemocí.
dostupné aj ako:
V kategórii masáže, wellnes, relaxácia nájdete široký výber kníh, ktoré sa zaoberajú týmito témami. Objavte techniky masáže, terapeutické postupy a relaxačné metódy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť duševné a telesné uvoľnenie. Naša knižná ponuka zahŕňa informácie o rôznych typoch masáží, wellness procedúrach a praktické návody.
Knihy v tejto kategórii poskytujú podrobné popisy masážnych cvikov, obrázky a návody, aby ste sa naučili správne techniky a mohli praktizovať masáže doma. Okrem toho sa zameriavame aj na oblasť wellnessu a relaxácie, kde nájdete knihy o aromaterapii, hydroterapii, reflexológii a ďalších metódach na podporu blaha a zdravia.
Naše knihy vám umožnia objaviť tajomstvá starodávnych techník a aplikovať ich v modernom prostredí. Pomocou literatúry z oblasti masáží, wellnesu a relaxácie si môžete vytvoriť vlastný rituál osobného wellnessu a relaxácie. Získajte znalosti od skúsených autorov a začnite si užívať blahodarné účinky týchto techník na váš životný štýl.
