Najnovšie - Masáže, wellnes, relaxácia strana 8 z 11
zobraziť:
Umění harmonie
Pro každého, kdo potřebuje více energie, ale i lépe odpočívat a uvolňovat se, je tato celobarevná, ověřená a přístupná kniha ideálním základem. Na více než 350 návodných barevných obrázcích se naučíte, jak dosáhnout meditace, zásady jógy a tai-či, které vám pomohou zmírnit napětí, zlepšit vaši pohyblivost a uvolnit skrytou energii vašeho těla a tím zlepšit vaši celkovou tělesnou kondici.
Vypredané
9,19 €
Velká vlna
Kniha dává možnost vyrovnat se zábavnou formou a zcela nenuceně s jedním z největších náboženství světa - buddhismem a nechat se jím inspirovat.
Vypredané
4,14 €
Rainbow Reiki
Reiki je účinný systém uzdravování a podpory duchovního a duševního růstu. Je to přírodní léčba, která doplňuje klasickou medicínu. Rainbow-reiki je osvědčený systém komplexní práce s energií. Tato kniha přináší nové techniky pro rozšíření systému Re
iki o mocné spirituální schopnosti.
Vypredané
4,61 €
Meditace jako spirituální technika
Pestrý a kompletní úvod do světa meditace. - Lidské bytí je ryzí energie se spoustou různých vibračních úrovní. Každá koresponduje s jednou ze sedmi úrovní existence počínaje fyzickou a konče božskou. Tato kniha vás provede krok za krokem meditačním procesem a umožní vám experimentovat s mnoha různými formami a nalézt ty techniky, které nejlépe vyhovují právě vám.
Vypredané
2,30 €
Aura v obrazech
O energetickém poli obklopujícím všechny živé bytosti, dnes všeobecně nazývaném pojmem aura, se mluví od nepaměti. Teprve v poslední době ale začíná něco takového opatrně připouštět i věda. Jen těžko už ji totiž může přehlížet, když nejrůznější důkazy její existence přinášejí i mnohé seriózní badatelské práce.
V bohatě ilustrované knize Petera Michela najdete souhrnný přehled nejdůležitějších výsledků soudobého výzkumu doprovázený působivými ilustracemi. Malby, pořízené výtvarníky podle popisu jasnovidců pozorujících aury lidí, zvířat i rostlin, nabízejí pohled do kouzelných krajin plných průzračné čistoty a ryzí emocionality. Jemnohmotný svět, jež se ukrývá za naším běžně viditelným světem, se tak postupně stává průhlednějším a pochopitelnějším.
Toto zásadní dílo fascinujícím způsobem dokumentuje a hojností barevných obrazů i srozumitelně ilustruje všechny vědecké poznatky moderního výzkumu aury.
Vypredané
10,25 €
Vztahy v zrcadle aury
Od prvních kontaktů v raném dětství až k problémům stáří jsou to právě vztahy k ostatním lidem, co nás nejvíce těší, ale mnohdy také nesmírně bolí.
Tato kniha jako jedna z prvních prací podobného druhu nahlíží celou širokou oblast vztahů nejen z „obyčejného“ úhlu, nýbrž z hlediska duchovních souvislostí.
Osvícení lidé dnes už nepochybují, že kromě hmotného světa nás obklopuje i svět neviditelný, duchovní. K němu patří energetická pole, nesoucí nové myšlenky i staré vazby a propojující všechny živé bytosti navzájem. A právě tato pole se mohou stát příčinou překvapivého množství konfliktů, jejichž pozadí si mnohdy vůbec neuvědomujeme. Pochopení nám může pomoci je úspěšně řešit a zvládnout.
Vypredané
10,25 €
Jóga Cvičení pro těhotné
Jóga je ideálním a bezpečným cvičením během celého těhotenství. V této knize nastávající maminky naleznou strukturované programy v délce 15-30 minut pro každé stadium těhotenství.
Vypredané
9,35 €
Rozvíjení mužské sexuální energie
Autor uvádí čtenáře do taoistických esoterických postupů, tradičních technik sloužících k aktivaci a rozvíjení harmonického sexuálního života zralého muže. Názorně popisuje jednoduchá cvičení, která může provádět každý sám nebo společně se svým partnerem. Kniha je napsána jasným, srozumitelným jazykem, a doplněna množstvím podrobných ilustrací.
Vypredané
9,31 €
Masáž v 10 lekcích
Naučte se poskytovat masáže svým přátelům, rodinným příslušníkům i dalším osobám a nabídněte jim užitek a prospěch z této prastaré terapeutické techniky. Kniha je rozdělena do deseti jednoduchých lekcí, které začínají všeobecným úvodem a poté se soustřeďují na techniky masáže jednotlivých částí těla. Naučíte se, jak uvolňovat napětí a účinně podporovat celkový pocit psychické i fyzické pohody. Publikace je doplněna podrobnými anatomickými nákresy částí těla a fotografiemi, které dokumentují všechny vysvětlované techniky metodou „krok za krokem“.
Vypredané
11,70 €
Chci kung
Čchi kung jsou tradiční čínská cvičení pro zdraví a dlouhověkost. V souladu s čínskou medicínou může člověk s jejich pomocí ovlivňovat své fyzické i duševní zdraví. Zahrnují v sobě obě stránky působení, a to jak léčebnou, tak preventivní. V první části knihy jsou popsány teoretické a filozofické základy. V praktické části jsou popsána jednotlivá cvičení počínaje Osmy kusy brokátu, Dvanácti cviky zvěrokruhu, přes malý a Velký nebeský cyklus, Uvolňovací čchi kung a Čchi kung mušle, až po Cvičení divoké husy a Falun Gong.
Vypredané
6,83 €
Tantra
Kniha belgického propagátora jógy přibližuje tantrické učení, které vyznává kult ženského principu a nabízí jiný pohled na sex.
Vypredané
16,40 €
Plán cvičenia podľa J. Pilatesa
Objavte výhody cvičenia podľa Josepha Pilatesa v troch stupňoch. Cvičebný program je starostlivo navrhnutý, takže po 30 lekciách budete vidieť dramatické zmeny. Po 10 lekciách budete stáť rovno a budete vyšší, budete sa pohybovať s prirodzenou ľahkosťou a vnímať lepšie svoje telo. Po 20 lekciách si všimnete pevnejšie svaly a ploché brucho, budete mať v tele menej napätia, zlepšíte si pružnosť svalov, pohyblivosť kĺbov a koordináciu pohybov. Po 30 lekciách budete pevnejší, budete lepšie držať telo, budete sa cítiť mladší, uvoľnenejší a sebavedomejší. Nenechajte sa dlho prehovárať na lepší a kvalitnejší život!
Vypredané
7,90 €
Základní kniha o reiki
Naučte se využívat univerzální životní sílu reiki. Jednoduchou technikou je možno životní energii kosmu snadno využít k léčení. Tato kniha poskytuje návody, jak reiki využívat pro běžnou péči o zdraví, formou názorných kreseb a popisů účinků.
Vypredané
6,95 €
Blahodárná masáž celého těla
Uvolnění těla a ducha je podmínkou dobrého zdravotního stavu a pomůže příjemnou formou odbourat stres i nepříjemné pocity. K dosažení až neuvěřitelných účinků někdy postačí tak jednoduché prostředky, jako jsou naše ruce. Doteky rukou jsou zcela elementární formou lidské komunikace. Kniha, kterou máte před sebou, se obrací ke všem, kteří se chtějí blíže zabývat blahodárnými účinky rukou. Ukáže vám, jak zmírnit napětí, nabrat novou energii a zlepšit svůj zdravotní stav. Najdete zde návody jak pro masáž partnera, tak pro masáž sebe sama. Vyšlete proto ruce na výzkumnou cestu po těle, vyzkoušejte, co dělá vám a vašemu partnerovi dobře, a poznejte lépe svoje tělo.
Vypredané
6,57 €
Snadná jóga
Knížka přináší jednoduché a účinné lekce pro vytížené osoby. Autorčin program na 45, 20 a 10 minut opravdu lehce zvládnete. Pozice, které se díky její knížce naučíte, povzbuzují a masírují celý organismus včetně vnitřních orgánů. Rychlý přístup díky jasným, názorným ilustracím a stručnému popisu zbavuje jógu zakořeněných mýtů. Každý cvičební program rychle pochopíte a za pár minut se budete cítit osvěžení a nabití energií. Uvnitř přebalu navíc najdete rychlou obrázkovou nápovědu k jednotlivým programům.
Vypredané
8,88 €
Relaxace v každodenním životě
Autoři se obracejí k široké vrstvě čtenářů a vysvětlují, jak je využíváním metod relaxace možné lépe čelit různým napětím a stresu, vznětlivosti, neklidu a úzkosti, poruchám spánku a trávení, spojenými s přetížením z práce a při studiu, a dokazují, že správně vykonávaná relaxace zároveň podporuje schopnost koncentrace a napomáhá účinně myšlenkovým procesům.
Vypredané
11,23 €
Čchi-Kung
Čchi-kung zahrnuje různé způsoby cvičení, které vycházejí z dálněvýchodní tradice. Některé z nich mají základ v klasických způsobech bojového umění, mnohé se však zaměřují spíše na zlepšení zdravotního stavu a celkové kondice. K nim patří i u nás v p
oslední době oblíbené tchaj-ťi-čchüan, cvičení nazývané meditací v pohybu. V úvodu je přiblížena základní představa čchi, tedy energie, jejíž složky jin a jang musí být v rovnováze, nemoci jsou pak vnímány jako porušení této rovnováhy. K nápravě lze
přispět i masážemi a cvičením. Kniha popisuje jednotlivé postupy, které přispívají k udržování zdraví a pohyblivosti od mládí do vysokého věku. Autor uvádí, které oblasti lidského těla tato cvičení kladně ovlivňují a proti kterým nemocem preventivně
působí. K cvičením není nutný velký prostor ani mnoho času, dokážou však příznivě ovlivnit tělesnou i duševní stránku člověka.
Vypredané
11,23 €
Čchi-kung pro začátečníky
Energie čchi je zázračný zdroj, který napájí celý vesmír. Lze ji využívat i k fyzické a mentální stimulaci organismu. Naučte se ovládat její sílu pomocí tradičních čínských dechových technik a cvičení zvaných čchi-kung. Cvičení čchi-kungu jsou jednod
uchá, nevyžadují velkou tělesnou průpravu a jsou vhodná pro všechny věkové kategorie. Pomohou vám překonat vyčerpání a stres, posílit imunitní systém, uklidnit mysl a zvýšit hladinu energie v těle. Tato knížka vás nenásilně, krok za krokem povede tak
, abyste dosáhli optimálních výsledků nejen v oblasti fyzické, ale i mentální a spirituální. Ukáže vám, jak využívat různých dechových a tělesných cviků při meditaci a k pročištění energetických drah v těle a také jakým způsobem energii čchi shromážd
it a především uchovat.
Vypredané
2,30 €
Tao a síla ženské sexuality
Autorka vede ženy k poznání nové dimenze ženské sexuality. Na základě životního a zdravotního učení taoismu nabízí četná praktická cvičení a zásadní poznatky a vědomosti.
Vypredané
9,31 €
V kategórii masáže, wellnes, relaxácia nájdete široký výber kníh, ktoré sa zaoberajú týmito témami. Objavte techniky masáže, terapeutické postupy a relaxačné metódy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť duševné a telesné uvoľnenie. Naša knižná ponuka zahŕňa informácie o rôznych typoch masáží, wellness procedúrach a praktické návody.
Knihy v tejto kategórii poskytujú podrobné popisy masážnych cvikov, obrázky a návody, aby ste sa naučili správne techniky a mohli praktizovať masáže doma. Okrem toho sa zameriavame aj na oblasť wellnessu a relaxácie, kde nájdete knihy o aromaterapii, hydroterapii, reflexológii a ďalších metódach na podporu blaha a zdravia.
Naše knihy vám umožnia objaviť tajomstvá starodávnych techník a aplikovať ich v modernom prostredí. Pomocou literatúry z oblasti masáží, wellnesu a relaxácie si môžete vytvoriť vlastný rituál osobného wellnessu a relaxácie. Získajte znalosti od skúsených autorov a začnite si užívať blahodarné účinky týchto techník na váš životný štýl.
