Najpredávanejšie - Bestsellery - Knihy - Masáže, wellnes, relaxácia strana 9 z 20
Knižné bestsellery nesmú v našej ponuke rozhodne chýbať. Najpredávanejšie a najobľúbenejšie knihy slávnych spisovateľov vás vtiahnu do deja a ponúknu vám množstvo skvelých príbehov. Vyberte si žáner, ktorý je vám najbližší alebo darujte najnovšie knižné bestsellery ako darček svojim blízkym.
zobraziť:
Praktická učebnice terapie reflexních zón na noze
V reflexních zónách na noze se odrážejí všechny části těla a orgány. Tento ověřený mikrosystém i terapie skrze reflexní zóny na noze jsou v Evropě známé již téměř 50 let.
Autorka napsala učebnici v příjemném, osobním stylu, která je kompletním úvodem do terapie reflexních zón na noze a nabízí návrhy k léčbě, které jsou potvrzené dlouholetou praxí.
Kniha si čtenáře získá i svými jedinečnými ilustracemi: ručně kolorovanými kresbami reflexních zón. Didaktická struktura a působivá jasnost této oficiální vzdělávací příručky vytvářejí ideální základ pro učení a vyučování.
Poznatky o terapii reflexních zón rostou a neustále se rozšiřují díky praktické práci a výměně zkušeností mezi různými školícími středisky. Druhé české přepracované vydání (celkově 7. vydání v německé verzi) zohledňuje právě výsledky tohoto prohloubeného poznání, např. přesnější lokalizaci zón sakroiliakálního skloubení, apendixu a lymfatických drah na krku, diferencované pokyny pro terapii pacientů s bolestmi, revmatických pacientů a mnoho jiných věcí.
Vypredané
17,77 €
18,71 €
Meridiánová masáž
Meridiánová masáž neboli Akupunkt masáž dle Willyho Penzela APM má své kořeny v čínské tradiční medicíně. Byla vyvinuta v Německu v 50.60. letech minulého století.Willy Penzel vypracoval technologii speciální masáže, ve které z východní teorie
Vypredané
16,07 €
16,92 €
Císařské tajemství zdraví a dlouhověkosti
Autor vás v úvodu seznámí s tradičními lékařskými teoriemi týkající se dlouhověkosti, zdravého života i smrti
a nabádá vás k dodržování pravidelného životního stylu, správnému způsobu stravování, vyváženosti v sexu, odpočinku
a relaxaci, masážím, cvičením a strečinku. Dozvíte se o výhodách, které přináší cvičení Qi Gong, čínské bylinné
medicíně i včasném léčení nemocí.
dostupné aj ako:
Blahodárná masáž celého těla
Uvolnění těla a ducha je podmínkou dobrého zdravotního stavu a pomůže příjemnou formou odbourat stres i nepříjemné pocity. K dosažení až neuvěřitelných účinků někdy postačí tak jednoduché prostředky, jako jsou naše ruce. Doteky rukou jsou zcela elementární formou lidské komunikace. Kniha, kterou máte před sebou, se obrací ke všem, kteří se chtějí blíže zabývat blahodárnými účinky rukou. Ukáže vám, jak zmírnit napětí, nabrat novou energii a zlepšit svůj zdravotní stav. Najdete zde návody jak pro masáž partnera, tak pro masáž sebe sama. Vyšlete proto ruce na výzkumnou cestu po těle, vyzkoušejte, co dělá vám a vašemu partnerovi dobře, a poznejte lépe svoje tělo.
Vypredané
6,24 €
6,57 €
Celotělová body masáž
Body masáž je masáž tělo na tělo. Při tantra masáži se masíruje hlavně dlaněmi, Body masáž jde dál, ukazuje jak použít vlastní tělo pro masáž těla druhého, kombinuje prvky havajské lomi lomi masáže, thajské masáže, tantry do luxusního koktejlu. Pro opravdové znalce a labužníky, jedna z nejkrásnějších a nejluxusnějších masáží vám přináší studio osobního rozvoje MMSU.
Vypredané
10,40 €
10,95 €
Pilates DVD
Cvičení pilates se od běžných způsobů kondičních cvičení liší v tom, že vyžaduje maximální soustředění na to, co děláte. Tato intenzivní koncentrace na činnost znamená zapojení nejen fyzických, ale i psychických sil, mluví se o spojení těla a mysli - body and mind. Cvičení pilates Vám pomůže k tomu, aby Vaše tělo vypadalo štíhlé a dlouhé, zpevní choulostivé partie, jako jsou hýždě, břicho a záda, a zlepší držení těla.
Vypredané
6,43 €
6,77 €
Pilates DVD
Po většinu času nezatěžujeme své tělo rovnoměrně, užíváme některé svaly častěji než jiné, a konečným výsledkem bývají bolesti zad. Cvičení pilates posiluje a tvaruje zejména zádové, hýžďové a břišní svalstvo. Cvičení pilates Vám pomůže lépe vypadat, lépe se pohybovat a především se lépe cítit. Cvičení pilates zvyšuje Vaši pružnost a sílu, zlepšuje zažívání, koordinaci pohybu a dýchání.
Vypredané
6,43 €
6,77 €
Probace a mediace
Možnosti řešení trestných činů
Tuto knihu lze považovat za první ucelenou odbornou publikací v naší zemi k tématu probace, mediace, činnosti Probační a mediační služby včetně navazujících a doplňujících aktivit nevládních organizací v rozsáhlém prostoru trestní spravedlnosti. Seznamuje s počátky i vznikem probačních a mediačních činností v ČR a s kontextem vývoje této oblasti v zahraničí. Text se také zabývá širším myšlenkovým rámcem práce s klienty, kteří se dostali do konfliktu se zákonem nebo se stali obětí trestného činu. Ozřejmuje postupy a metody, které jsou v této oblasti sociální práce používány. Způsob práce s klienty je v jednotlivých kapitolách přiblížen prostřednictvím konkrétních příběhů z praxe. Kniha je určena pro sociální pracovníky, soudce, státní zástupce, pracovníky ve vězeňství, policisty, advokáty, vysokoškolské studenty právních a sociálních oborů.
Editoři (Mgr. Pavel Štern, Mgr. Lenka Ouředníčková, Mgr. Dagmar Doubravová) a autoři jednotlivých kapitol (PaedDr. Jitka Čádová, Mgr. Marek Demner, Mgr. Lenka Tomiková, Ing. Bc. Květa Krčmářová, PhDr. Andrea Matoušková, Mgr. Marcela Nerudová, Mgr. Ondřej Štantejský, Mgr. Jaroslava Talandová, Mgr. Martin Kracík, Mgr. Petr Tesař) se profesně dlouhodobě zabývají z různých hledisek problematikou probace a mediace.
Posilování pro ženy
Praktický ilustrovaný průvodce speciálními programy, které posilují kosti a snižují nebezpečí zlomenin. Forma stolního kalendáře umožňuje cvičit bez zbytečného přerušování.
Vypredané
10,22 €
10,76 €
Manifest
Všichni máme hromadu přání. A skoro všichni si myslíme, že většina se nám nikdy nesplní. Že spousta věcí, které nám v životě nesedí, nebo - povězme si to na rovinu - nás přímo štvou, se prostě nedá změnit. Jenže to není pravda.
Tahle kniha vás má naučit, jak získat přesně to, co od života očekáváte. Autor si vzal na pomoc osvědčené postupy starověké taoistické vizualizace, pozitivního myšlení a relaxačních technik, ze kterých namíchal zábavný, srozumitelný, ale hlavně účinný koktejl poučení a rad.
Vydejme se tedy s Bosonohým lékařem, autorem, jenž pokračuje v tradici dávných bosých léčitelů Orientu, na rychlý spirituální výlet spojený s taoistickou filozofií i notnou dávkou humoru, na němž se dozvíte (téměř) vše, co potřebujete vědět k tomu, abyste v uspěchaném a bláznivém jednadvacátém století uspěli, a přitom se nezhroutili.
Vypredané
10,22 €
10,76 €
dostupné aj ako:
Regenerační čínská cvičení pro každého
Soubor cviků podle tradiční čínské medicíny k odstranění energetických bloků v organismu a ke zvýšení kvality života. Překážky v toku vnitřní energie čchi vedou – spolu s ochabnutím svalů a nedostatečnou kloubní pohyblivostí – k energetické nerovnováze negativně ovlivňující funkci orgánů. Regenerační čchikungová gymnastika rozvíjí fyzickou zdatnost, přispívá k vyladění psychiky, posiluje imunitu a reguluje tělesnou váhu. Cviky pěti zvířat napodobují pohyby medvěda, jeřába, jelena, tygra a opice a tím stimulují funkci svalů, kloubů a šlach i práci žaludku, jater, sleziny, ledvin, plic a srdce. Každý cvik je podrobně vysvětlen a všechny fáze jsou rozkresleny na obrázcích. Bezpečně si tak zacvičí i ten, kdo se dosud pohybové aktivitě nevěnoval.
Vypredané
10,22 €
10,76 €
Lunární jóga
Adelheid Ohligová, zakladatelka lunární jógy pro ženy, nabízí 15 cviků pro každé roční období. S jejich pomocí se mohou ženy pozitivně naladit na jednotlivé etapy svého života, v souladu s ročními cykly účinně pečovat o své zdraví a vychutnávat si radost a duševní pohodu. Správný pohyb totiž napomáhá lépe porozumět signálům vašeho těla. Ať už jde o menstruační nebo klimakterické potíže, ...
Vypredané
10,22 €
10,76 €
Lunární jóga
Cviky, z nichž některé se za doprovodu rytmické hudby mohou stát i tanečky, mají za cíl prokrvení podbřišku, prohřátí pohlavních orgánů a zlepšení pohyblivosti pánve. Současně se s pohybem slaďuje i dech. Lunární jóga slibuje úspěch při stimulaci ovulace, zvyšuje připravenost k početí a posiluje svaly pánevního dna. Navíc je také účinným pomocníkem při poruchách menstruačního cyklu, při silných menstruačních bolestech a při zmírnění potíží v menopauze.
Vypredané
5,49 €
5,78 €
10 perces sminkek
A smink kihangsúlyozza a személyiséget, kiemeli az erősségeket, és kiegészíti a megjelenést. Boris Entrup a nemzetközi kifutók trendjeit ülteti át a mindennapokba minden típusnak, minden alkalomnak megfelelően. 50 smink lépésről lépésre, 10 perc alatt, minden hölgy számára érthetően. Részletes információk az alaptechnikákról, termékekről és eszközökről. Valamint számtalan praktika Boris Entruptól, hogy a legjobbat hozhasd ki magadból!
A test és lélek fejlesztése Pilates gyakorlatokkal
A könyv sokkal több mint egyszerűen követhető gyakorlatsorok bemutatása: szakszerű tanácsokat ad ahhoz, hogyan tehetjük életünket kiegyensúlyozottá. Megtalálják az útmutatást azok is, akik csak egészségesebben szeretnének élni, és azok is segítséget kapnak, akik súlyfelesleggel vagy derékfájással küzdenek.
Vypredané
10,23 €
10,77 €
Jóga podle ročních období
Nová kniha Olgy Krumlovské je ideální návod
pro každého, kdo si chce vypěstovat a až do
vysokého věku udržet dobrou fyzickou kondici,
duševní svěžest a psychickou odolnost vůči
každodenním nástrahám života.
Je určena pro začátečníky i pro pokročilé
cvičence, pro zdravé, stejně jako pro ty, kteří se
chtějí zbavit problémů nebo alespoň zmírnit
jejich projevy.
Originální je přizpůsobení cvičebních sestav
ročním obdobím, jejich předností jsou přesně
daná pravidla, pořadí cviků, způsob stravování
a určení dalších potřeb organismu na podporu
zdraví a aktivity.
Vypredané
3,41 €
3,59 €
Masáže od A do Z
Masáže patřily a stále ještě patří do centra zájmu ošetřovaných, ale i těch, kteří by chtěli tuto službu poskytovat. Při současném životním stylu, kdy většinu našich aktivit provozujeme vsedě nebo při kterých vykonáváme omezený pohybový stereotyp, často dochází k poruchám pohybového aparátu. Masáž je jednou z účinných metod, jak nepříjemné pocity a bolest, které provázejí nejrůznější zdravotní problémy zmírnit popř. zcela odstranit. Tato kniha umožňuje seznámit se se všemi známými technikami masáže:Klasická masážm, Shiatsu, Masáž reflkexních zón, Automasáž, Sportovní masáž, Masáž kojenců, Masáž dříve narozených, Neuromuskulární masáž, Aromaterapeutická masáž, Konsenzuální a referenční masáž, Senzuální a erotická masáž, Přístrojová masáž, Masáž lávovými kameny, Havajská masáž, Medová masáž, Lymfodrenážní masáž...
Vypredané
13,83 €
14,56 €
Čakry od A do Z
O energetických centrech lidského těla čili čakrách se hodně mluví, ale málokde se dozvíte veškeré podrobnosti. Naše kniha vás seznámí s rozložením, projevy a funkcí jednotlivých čaker. Dočtete se mnohé také o auře či jemných energiích a seznámíte se s původem učení o čakrách podle nejlepší indické tradice.
Naučíte se svoje čakry aktivovat a harmonizovat a pomocí podrobně popsaných jógových pozic si zajistit volný tok energie celým organizmem.
Dozvíte se o nově objevených čakrách a osvojíte si léčebné techniky, které vám pomohou dosáhnout lepšího zdraví, štěstí a duchovního růstu.
Vypredané
17,81 €
18,75 €
Velká kniha masáží
Masáže patřily a stále ještě patří do centra zájmu ošetřovaných, ale i těch, kteří by chtěli tuto službu poskytovat. Při současném životním stylu, kdy většinu našich aktivit provozujeme vsedě nebo při kterých vykonáváme omezený pohybový stereotyp, často dochází k poruchám pohybového aparátu. Masáž je jednou z účinných metod, jak nepříjemné pocity a bolest, které provázejí nejrůznější zdravotní problémy zmírnit popř. zcela odstranit.
Tato kniha umožňuje seznámit se se všemi známými technikami masáže jako např.: klasická masáž, Shiatsu, masáž lávovými kameny, havajská masáž , medová masáž, lymfodrenážní masáž, Metoda polde L. Mojžíšové, masáž útrobních orgánů atd. Kniha obsahuje cca 600 ilustračních obrázků.
Vypredané
17,81 €
18,75 €
V kategórii masáže, wellnes, relaxácia nájdete široký výber kníh, ktoré sa zaoberajú týmito témami. Objavte techniky masáže, terapeutické postupy a relaxačné metódy, ktoré vám pomôžu dosiahnuť duševné a telesné uvoľnenie. Naša knižná ponuka zahŕňa informácie o rôznych typoch masáží, wellness procedúrach a praktické návody.
Knihy v tejto kategórii poskytujú podrobné popisy masážnych cvikov, obrázky a návody, aby ste sa naučili správne techniky a mohli praktizovať masáže doma. Okrem toho sa zameriavame aj na oblasť wellnessu a relaxácie, kde nájdete knihy o aromaterapii, hydroterapii, reflexológii a ďalších metódach na podporu blaha a zdravia.
Naše knihy vám umožnia objaviť tajomstvá starodávnych techník a aplikovať ich v modernom prostredí. Pomocou literatúry z oblasti masáží, wellnesu a relaxácie si môžete vytvoriť vlastný rituál osobného wellnessu a relaxácie. Získajte znalosti od skúsených autorov a začnite si užívať blahodarné účinky týchto techník na váš životný štýl.
