Jazyk


Veková kategória


Hodnotenie


Dostupnosť


Väzba


Stav


Rezervácia na predajni


Série


Edície


Najnovšie - Knihy - Zdravá výživa, diéty, chudnutie strana 59 z 65

Diet Cults


From The Four Hour Body, to Atkins, there are diet cults to match seemingly any mood and personality type. Everywhere we turn, someone is preaching the One True Way to eat for maximum health. Paleo Diet advocates tell us that all foods less than 12,000 years old are the enemy. Low-carb gurus demonize carbs, then there are the low-fat prophets. But they agree on one thing: there is only one true way to eat for maximum health. The first clue that that is a fallacy is the sheer variety of diets advocated. Indeed, while all of these competing views claim to be backed by science, a good look at actual nutritional science itself suggests that it is impossible to identify a single best way to eat. Fitzgerald advocates an agnostic, rational approach to eating habits, based on one s own habits, lifestyle, and genetics/body type. Many professional athletes already practice this Good Enough diet, and now we can too and ditch the brainwashing of these diet cults for good."
Vypredané
23,03 € 23,50 €

Dieta každý druhý den


Diety nefungují! Tato mnohokrát vyřčená fráze je pravdivá, neboť diety se drží každý den a nikdo není ochoten s tím spojené strádání. Ovšem Dieta Každý druhý den je jistota, že za měsíc snížíte svou hmotnost o více než o 5 kilogramů. Na vědeckém základě je zjištěno, že "střídavá dieta" je jednoznačně revoluční a pro každého. Není to sen? Jeden den se držet trochu zpátky a druhý den si bez omezení dopřát co vám chutná?
Vypredané
13,31 € 13,58 €

Zásaditý doktor


Stále více lidí trpí naprostým nedostatkem energie. Příčinou této malátnosti mohou být nezdravá výživa, environmentální stres a hektický životní styl. Autorka knihy Zásaditý doktor se zabývá 35 různými zdravotními obtížemi, jako jsou zácpa, bolesti svalů, nespavost nebo migréna, a poskytuje čtenářům informace o jejich příčinách a příznacích. Ve všech případech upozorňuje na souvislost s hladinou pH. Zásaditá strava působí preventivně i proti rakovině. Tato kniha nabízí program, který vám ve dvou krocích pomůže s odkyselením organismu, které spočívá v rychlé úlevě a upravení pH. Zásaditá strava je spolehlivou a jednoduchou metodou, jak účinně a trvale zbavit své tělo zátěže. Ze stabilizace acidobazické rovnováhy mohou mít prospěch úplně všichni – sportovci, pacienti s ledvinovým onemocněním, revmatem, rakovinou, artrózou, nadváhou atd. – odkyselení bere mnohým potížím jejich samotný chorobotvorný základ. Zdravá zásaditá strava zlepšuje látkovou výměnu, posiluje imunitní systém atd. Autorka popisuje praktické využití základů alkalického vaření a nabízí programy pro dny přípravy, pro intenzivní odkyselování a týdenní alkalický kurz o léčbě.
Vypredané
13,77 € 14,05 €

Cosmo bikini diéta


Hogy miért ajánlom neked szívből a Cosmopolitan legújabb könyvét, amit a kezedben tartasz? Mert nem hiszek az ész nélküli koplalásban és a kampányszerű önsanyargatásban, de azt tudom, hogy az okosan felépített életmód sok-sok mozgással fűszerezve működik. Mert nemcsak a tested alakul át tőle, hanem az önbizalmad is megsokszorozódik! A szexi bikinialakhoz pedig mindkettőre szükséged lesz. Az idei nyáron szeretnél úgy strandolni, hogy nem azzal foglalkozol, hogyan rejtegesd a szerinted előnytelen testrészeidet? Továbbmegyek: egész évben arra vágysz, hogy minden ruhadarab úgy álljon rajtad, mint a legdögösebb szupermodelleken? Ne várj a következő hétfőig, hogy igent mondj a vadiúj életmódodra, kezdd el most az olvasást! Sok boldogságot az új bikinialakodhoz! Sabján Johanna főszerkesztő Cosmopolitan
Vypredané
15,83 € 16,15 €

Tlustá kniha o hubnutí


Unikátní program pro všechny, kdo chtějí konečně zhubnout a/nebo získat pevné zdraví a kondici! Držíte neustále všemožné diety, mučíte se v posilovně, ale kilogramy přesto ne a ne jít dolů? Dosáhli jste své ideální váhy a chcete si ji udržet i nadále? Chcete žít zdravě, ale nedaří se vám zásady zdravého životního stylu uplatňovat ve všednodenní praxi? Ještě nikdy nebylo řešení snadnější - nový kompletní průvodce hubnutím a zdravým životním stylem od renomovaných českých odborníků (Iva Málková, Václava Kunová, David Huf, Monika Divišová, Pavlína Zdeňková Kroužková) nabízí chutný a inspirativní jídelníček a cvičební program na celý měsíc pro ženy a muže všech věkových i váhových kategorií. Důležitou součástí knihy je část věnovaná psychologii hubnutí a také oddíl, kde naleznete praktické rady a tipy, jak zdravě vařit či nakupovat. Hlavní výhoda knihy? Nemusíte se trápit počítáním přijatých a vydaných kilojoulů. Vyberete si cíl, kterého chcete dosáhnout, a odpovídající kategorii receptů a cvičení. Pokud se budete přehledného a srozumitelného návodu poctivě držet, úspěch se zaručeně dostaví.
Vypredané
22,57 € 23,03 €

dostupné aj ako:

Schudla som 45 kg za 1 rok


Snažíte sa schudnúť? Tak tentoraz naozaj schudnite! Zabudnite na zázračné pilulky, spoľahlivo fungujúce diéty a iné "zaručené" metódy! Autorka knihy trpela silnou obezitou. Život však vzala pevne do svojich rúk a za rok sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 45 kilogramov. Návod? Nijaké kúzla, žiadne lekárske zákroky. Len zdravá strava a cvičenie. Kniha plná energie vám nielen vtipne poradí, čo robiť, ale prezradí aj to, s akými pocitmi autorka prežívala svoje chudnutie.
Vypredané
2,89 € 2,95 €

Lacná kniha Schudla som 45 kg za 1 rok (-90%)


Snažíte sa schudnúť? Tak tentoraz naozaj schudnite! Zabudnite na zázračné pilulky, spoľahlivo fungujúce diéty a iné "zaručené" metódy! Autorka knihy trpela silnou obezitou. Život však vzala pevne do svojich rúk a za rok sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 45 kilogramov. Návod? Nijaké kúzla, žiadne lekárske zákroky. Len zdravá strava a cvičenie. Kniha plná energie vám nielen vtipne poradí, čo robiť, ale prezradí aj to, s akými pocitmi autorka prežívala svoje chudnutie.
Vypredané
0,30 € 2,95 €

dostupné aj ako:

Jak jsem zhubla 45 kg za 1 rok


Snažíte se zhubnout? Tak zhubněte! Zapomeňte na pilulky, koktejly a jiné "zaručené" metody! Autorka knihy trpěla silnou obezitou, rozhodla se ale změnit svůj život a za rok se jí podařilo shodit neuvěřitelných 45 kilogramů. Návod? Jednoduché cvičení a zdravé jídlo.Začtěte se do tohoto výjimečného vyprávění a především vyzkoušejte rady a tipy, které vám pomohou nejen ke štíhlé linii, ale i ke spokojenějšímu a šťastnějšímu životu.
Vypredané
9,16 € 9,35 €

Oddelená strava: Pre zdravie


Profesorka Katarína Horáková uverejnila na stránkach mnohých časopisov stovky článkov o vplyve oddelenej stravy na ľudské telo. Tento spôsob stravovania predstavila z mnohých pohľadov, no predovšetkým veľmi jednoducho čitateľom vysvetlila, prečo je tak prospešný pre ľudský organizmus. A všetky tieto poznatky prezentuje v knihe ODDELENÁ STRAVA: Pre zdravie, predstavuje skúsenosti mnohých žien, ktoré majú s týmto zdravým spôsobom života svoje dlhodobé skúsenosti. Ako skúsená mikrobiologička a odborníčka na problematiku stravovania v publikácii predstavuje všetky zdravotné výhody oddelenej stravy a biologické procesy, ktoré napomáhajú znižovaniu hmotnosti a lepšiemu spracovávaniu potravy. Vďaka prísnemu dodržiavaniu rád Kataríny Horákovej ženy nielen strácali na hmotnosti, ale cítili sa omnoho lepšie, prestali ich trápiť rôzne nepríjemné pocity i vedľajšie účinky, ktoré ich ťažili po konzumácii jedla. Oddelená strava na ich organizmus pôsobila až prekvapujúco pozitívne a pre nejednu z týchto žien sa stravovanie formou oddelenej stravy stalo doslova ich novým životným štýlom. Autorkou knihy Odelená strava: Pre zdravie je profesorka Katarína Horáková. Táto publikácia je "kniha matka" zo série štyroch publikácií o oddelenej strave. Do tejto série patria: Oddelená strava: Recepty a diéty (Plat4M Books, 2012), Oddelená strava: Krása prichádza zvnútra (Plat4M Books, máj 2014) a Oddelená strava: Pomóc! Nemôžem schudnúť! Nemôžem pribrať! (Plat4M Books, október 2014).
Vypredané
12,64 € 12,90 €

Az 5:2 diéta


Az 5:2 fogyókúra forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakította. Ez a létező legegyszerűbb, legrugalmasabb fogyókúrás program - amely egyúttal hozzájárul az egészségi állapotunk ... Folytatás ›› javításához. Ha Az 5:2 fogyókúra elveit követjük, nem kell lemondanunk egyetlen kedvelt ételünkről sem, mégis kiaknázzuk a helyes táplálkozás jótékony hatásait: az időszakos kalóriacsökkentés segít megelőzni olyan rettegett betegségek kialakulását, mint a rák, a szív- és érrendszeri problémák, az Alzheimer-kór, a 2-es típusú cukorbetegség. Amennyiben heti egy-két napon át a megszokottnál kevesebb táplálékot veszünk magunkhoz, olyan "helyreállító üzemmódba" vált a szervezetünk, amely gyógyítóan hat a testünkre és ugyanakkor élesíti a gondolkodásunkat. Már jelenleg is több tízezernyi férfi és nő követi Az 5:2 fogyókúrában megfogalmazott szemlélet módot, s ennek köszönhetően átalakították életüket, megváltoztatták külalakjukat, és nem mellesleg komoly összegeket spóroltak. A könyv most megjelenő átdolgozott, bővített kiadása lehetőséget nyújt arra, hogy még többen csatlakozzanak hozzájuk. Kate Harrison ismert újságíró, aki saját tapasztalatai alapján jól ismeri a túlsúllyal küszködő emberek problémáit. Számtalan diétát kipróbált, szembesült az elkeserítő jojóeffektussal, de végül megnyerte a csatát. Az 5:2 fogyókúrában megírja személyes élményeit, bemutatja a módszer tudományos hátterét, és a számtalan remek ötlet, valamint a receptek minden segítséget megadnak ahhoz, hogy mi is sikeresen elsajátíthassuk az időszakos böjtölés forradalmi változásokhoz vezető életformáját. A(z) Az 5:2 fogyókúra (Könyv) szerzője Kate Harrison.
Vypredané
11,23 € 11,46 €

Lacná kniha Az 5:2 diéta (-90%)


Az 5:2 fogyókúra forradalmian új étkezési módszer, a lakmározó és a böjtölő napok váltakozására épülő étrend, amely már sokak életét gyökeresen átalakította. Ez a létező legegyszerűbb, legrugalmasabb fogyókúrás program - amely egyúttal hozzájárul az egészségi állapotunk ... Folytatás ›› javításához. Ha Az 5:2 fogyókúra elveit követjük, nem kell lemondanunk egyetlen kedvelt ételünkről sem, mégis kiaknázzuk a helyes táplálkozás jótékony hatásait: az időszakos kalóriacsökkentés segít megelőzni olyan rettegett betegségek kialakulását, mint a rák, a szív- és érrendszeri problémák, az Alzheimer-kór, a 2-es típusú cukorbetegség. Amennyiben heti egy-két napon át a megszokottnál kevesebb táplálékot veszünk magunkhoz, olyan "helyreállító üzemmódba" vált a szervezetünk, amely gyógyítóan hat a testünkre és ugyanakkor élesíti a gondolkodásunkat. Már jelenleg is több tízezernyi férfi és nő követi Az 5:2 fogyókúrában megfogalmazott szemlélet módot, s ennek köszönhetően átalakították életüket, megváltoztatták külalakjukat, és nem mellesleg komoly összegeket spóroltak. A könyv most megjelenő átdolgozott, bővített kiadása lehetőséget nyújt arra, hogy még többen csatlakozzanak hozzájuk. Kate Harrison ismert újságíró, aki saját tapasztalatai alapján jól ismeri a túlsúllyal küszködő emberek problémáit. Számtalan diétát kipróbált, szembesült az elkeserítő jojóeffektussal, de végül megnyerte a csatát. Az 5:2 fogyókúrában megírja személyes élményeit, bemutatja a módszer tudományos hátterét, és a számtalan remek ötlet, valamint a receptek minden segítséget megadnak ahhoz, hogy mi is sikeresen elsajátíthassuk az időszakos böjtölés forradalmi változásokhoz vezető életformáját. A(z) Az 5:2 fogyókúra (Könyv) szerzője Kate Harrison.
Vypredané
1,15 € 11,46 €

dostupné aj ako:

  • 5 /5

Najedzte sa do štíhlosti - rozšírené vydanie


Kniha Najedzte sa do štíhlosti obsahuje 28 dňový program harmonizácie organizmu, rady pre stravovanie podľa krvných skupín a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že : jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu, prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný, ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu, čo je dôvodom ukladania, že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť, že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti . Jedlá v 28dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, autorka doporučuje, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevažte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy, alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí inividuálne, záleží to od deficitu živín. Zmente vstup, aby sa mohol zmenit aj výstup.
Vypredané
12,74 € 13,00 €

Lacná kniha Najedzte sa do štíhlosti - rozšírené vydanie (-70%)


Kniha Najedzte sa do štíhlosti obsahuje 28 dňový program harmonizácie organizmu, rady pre stravovanie podľa krvných skupín a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že : jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu, prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný, ako je to s medom a olejom - že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu, čo je dôvodom ukladania, že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť, že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti . Jedlá v 28dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, autorka doporučuje, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevažte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy, alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí inividuálne, záleží to od deficitu živín. Zmente vstup, aby sa mohol zmenit aj výstup.
Vypredané
3,90 € 13,00 €

dostupné aj ako:

Egy alma per nap


32 éves korában Emma Woolf eltökélte, hogy szembenéz élete legnagyobb kihívásával: legyőzi éhezésfüggőségét, az evéskontrollt, azaz végleg kigyógyul az anorexiából. Miután találkozott álmai férfijával, akivel közös jövőt és gyermeket terveztek, úgy döntött, itt az idő, hogy véget vessen az éhezésnek és elkezdjen élni. És ha ez nem lett volna elég indíttatás, Emma beleegyezett, hogy a The Times hasábjain hétről hétre beszámoljon az elért haladásról. Az Egy alma per nap lenyűgöző és életigenlő emlékirat a szerelemről és a gyógyulásról.
Vypredané
2,94 € 3,00 €

dostupné aj ako:

Fogyj természetesen, élj egészségesen!


Andreas Moritz, tucatnyi nagy sikerű egészségkönyv szerzője és a természetes életmód világhírű szakértője, e könyvében is mélyreható és meghökkentő információkkal látja el olvasóit. A fogyás szelíd, ám maradandó formáját ajánlja. Úttörő szemléletű könyvének üzenete: vegyük kezünkbe egészségünk irányítását, törekedjünk test-lélek-szellem egységének megteremtésére, melynek egyenes következményeként jön létre az optimális testsúly és a szervezet egész-sége. Ne a géneket hibáztassuk, hanem foglalkozzunk belső harmóniánk megteremtésével. "Csak semmi megterhelő edzés. Semmiféle sebészi beavatkozás vagy éhezés. El kell szánnunk magunkat, hogy megszabaduljunk fizikai és érzelmi terheinktől, s a kalóriák számolgatása helyett egyetlen egységbe fogjuk létezésünket. Aki e megváltozott szemmel tekint magára, az a munka 80%-át már elvégezte" - véli Moritz. E szemléletváltás a siker alapköve. A kötetből megtudhatjuk, miért hatástalanok a hagyományos fogyókúrák, és miért hízunk vissza a "szakemberek" minden iparkodása ellenére. Arról is értesülhetünk, mi áll a tömeges elhízás hátterében és hogyan kerüljük el annak csapdáit. A gyakorlatba könnyen átültethető tanácsok és testünk titkairól szóló mélyreható ismeretek a tartós fogyás és a stabil egészség megvalósulását segítik. Egyúttal rendkívül hasznos olvasmánynak bizonyulnak azok számára is, akik felelőséget éreznek egészségükért.
Vypredané
12,40 € 12,65 €

Pravidlá štíhlosti


Netreba sa čudovať, ak sa vám v záplave zmätočných informácií a rozporuplných rád nepodarí schudnúť alebo si udržať dosiahnutú hmotnosť. Ak sa však vaším poradcom a osobným trénerom stane Bob Harper, tréner superhviezd, konečne zhodíte nadbytočné kilá – bez ohľadu na to, či sa chcete zbaviť dvoch kíl, alebo niekoľkých desiatok. Pravidlá štíhlosti obsahujú dvadsať jednoduchých, nespochybniteľných zásad. Vďaka nim viac nebudete závislí od spracovaných potravín (vrátane presladených a presolených jedál), začnete žiť novým, zdravým štýlom a docielite štíhlu líniu. V knihe nájdete pestrý jedálny lístok na celý mesiac s vyše deväťdesiatimi lahodnými receptami, ktoré vyhovujú pravidlám štíhlosti. Skvelé tipy, ako si pripraviť pestrú stravu do zásoby, vám navyše zjednodušia cestu k úžasnej postave, o akej ste snívali.
Vypredané
11,66 € 11,90 €

Lacná kniha Pravidlá štíhlosti (-70%)


Netreba sa čudovať, ak sa vám v záplave zmätočných informácií a rozporuplných rád nepodarí schudnúť alebo si udržať dosiahnutú hmotnosť. Ak sa však vaším poradcom a osobným trénerom stane Bob Harper, tréner superhviezd, konečne zhodíte nadbytočné kilá – bez ohľadu na to, či sa chcete zbaviť dvoch kíl, alebo niekoľkých desiatok. Pravidlá štíhlosti obsahujú dvadsať jednoduchých, nespochybniteľných zásad. Vďaka nim viac nebudete závislí od spracovaných potravín (vrátane presladených a presolených jedál), začnete žiť novým, zdravým štýlom a docielite štíhlu líniu. V knihe nájdete pestrý jedálny lístok na celý mesiac s vyše deväťdesiatimi lahodnými receptami, ktoré vyhovujú pravidlám štíhlosti. Skvelé tipy, ako si pripraviť pestrú stravu do zásoby, vám navyše zjednodušia cestu k úžasnej postave, o akej ste snívali.
Vypredané
3,57 € 11,90 €

dostupné aj ako:

Lacná kniha Pravidlá štíhlosti (-95%)


Netreba sa čudovať, ak sa vám v záplave zmätočných informácií a rozporuplných rád nepodarí schudnúť alebo si udržať dosiahnutú hmotnosť. Ak sa však vaším poradcom a osobným trénerom stane Bob Harper, tréner superhviezd, konečne zhodíte nadbytočné kilá – bez ohľadu na to, či sa chcete zbaviť dvoch kíl, alebo niekoľkých desiatok. Pravidlá štíhlosti obsahujú dvadsať jednoduchých, nespochybniteľných zásad. Vďaka nim viac nebudete závislí od spracovaných potravín (vrátane presladených a presolených jedál), začnete žiť novým, zdravým štýlom a docielite štíhlu líniu. V knihe nájdete pestrý jedálny lístok na celý mesiac s vyše deväťdesiatimi lahodnými receptami, ktoré vyhovujú pravidlám štíhlosti. Skvelé tipy, ako si pripraviť pestrú stravu do zásoby, vám navyše zjednodušia cestu k úžasnej postave, o akej ste snívali.
Vypredané
0,60 € 11,90 €

dostupné aj ako:

Az új Atkins-diéta könnyedén


"A világszerte népszerű Atkins-diéta hatékonyságát számos sikertörténet bizonyítja. Colette Heimowitz, az Atkins egyik legelismertebb szakértője új könyvében arra vállalkozik, hogy bemutassa a klasszikus Atkins-program "karcsúsított" változatát. A továbbfejlesztett étrend a szénhidrátbevitel lassú, fokozatos növelése mellett is biztosítja a kilók folyamatos leadását, amelynek titka mindössze annyi, hogy a meghatározott szénhidráttartalmú élelmiszereket megfelelő sorrendben illesszük vissza étrendünkbe. Az új Atkins-diéta - könnyedén lépésről lépésre végigvezet bennünket ezen az egyszerű, ám annál hatékonyabb folyamaton, amelynek segítségével megvalósíthatjuk álmunkat: karcsú és egészséges új önmagunkat. - Az Atkins-étrendet könnyen követhető útmutatókkal ismertetjük, amelyek megkönnyítik a fogyókúra egyes szakaszai közötti sikeres átmenetet. - Részletes bevásárlólistákat állítottunk össze, könnyen beszerezhető, friss alapélelmiszerekből, amelyek a fogyókúrát élvezetessé és egyszerűvé teszik. - Receptek találhatnak olyan ízletes fogások elkészítéséhez, mint a cukkinis-sütőtökös palacsinta, a sajtos csirke serpenyős zöldbabbal, a ráksaláta chipotleszósszal vagy a tiramisu. - Gyorsan, akár főzés nélkül elkészíthető ételeket mutatunk be, beleértve a főétkezések között fogyasztható harapnivalókat, a turmixokat és a gyorsfagyasztott termékeket is. - Szót ejtünk olyan digitális eszközökről és alkalmazásokról, amelyek megkönnyítik étrendünk megtervezését és amelyekkel könnyen ellenőrizhetjük felesleges kilóink apadását. - Sikertörténeteket olvashatunk hétköznapi emberektől, akik az új Atkins-diéta segítségével tartós fogyást értek el. Az új, minden korábbinál hatékonyabb Atkins-diéta elméleti hátterét több évtizednyi tudományos kutatás alapozza meg. Az ízletes fogásokból összeállított étrend egy életen át követhető, ami garantálja, hogy soha ne szedjük fel a már leadott feleslegünket. Amennyiben nem éhezésre kényszerítő fogyókúrákkal szeretne tartós súlycsökkenést elérni, és olyan étkezési rendet szeretne kialakítani, amely egyszerre egészséges és élvezetes, akkor Az új Atkins-diéta - könnyedén lapjain bemutatott programot önnek találták ki! Lapozzon az első bevásárlólistához, szerezzen be néhány finomságot, és kezdje el leadni a fölös kilókat - már ma!" (a Kiadó)
Vypredané
15,04 € 15,35 €

Kategória zdravá výživa, diéty, chudnutie je určená pre tých, ktorí sa zaujímajú o zdravý životný štýl, stravovanie a chcú dosiahnuť optimálne zdravie a telesnú kondíciu. V tejto kategórii nájdete knihy, sprievodcov a príručky, ktoré poskytujú informácie o rôznych aspektoch zdravej výživy, diét a stratégií na chudnutie.

Tieto knihy sa zameriavajú na vedecké základy výživy, živiny potrebné pre zdravie a správne fungovanie organizmu. Poskytujú informácie o vyváženom stravovaní, výbere a príprave zdravých jedál, ako aj o vplyve stravovania na rôzne aspekty zdravia, ako je kontrola hmotnosti, prevencia ochorení a zlepšenie celkového fyzického a duševného stavu.

V týchto knihách sa dočítate o rôznych diétach a stravovacích štýloch, ako je napríklad mediteránska strava, paleo diéta, vegetariánstvo, vegánstvo a ďalšie. Získate informácie o vplyve jednotlivých potravín na organizmus a ich výživovú hodnotu, ako aj o správnom zložení jedálnička pre dosiahnutie zdravého a vyváženého stravovania.