Najpredávanejšie - Bestsellery - Knihy - Zdravie, životný štýl - ostatné strana 11 z 156
Knižné bestsellery nesmú v našej ponuke rozhodne chýbať. Najpredávanejšie a najobľúbenejšie knihy slávnych spisovateľov vás vtiahnu do deja a ponúknu vám množstvo skvelých príbehov. Vyberte si žáner, ktorý je vám najbližší alebo darujte najnovšie knižné bestsellery ako darček svojim blízkym.
zobraziť:
Probuzení ženské energie
Pětkrát ročně tisíce žen po celém světě navazují mezi sebou spojení. Navazují spojení, aby se vydaly na cestu ženského léčení a návratu ke svému dávno zapomenutému autentickému ženství prostřednictvím celosvětového požehnání lůna probuzení ženské energie.
Proč je energetické centrum lůna zásadní pro spokojenou existenci a štěstí všech žen, bez ohledu na věk či fyzickou kondici.
Jaký význam má Posvátné ženství pro moderní ženy a jak obnovené spojení s tímto principem pomůže zbavit váš život stresu.
Jak plně přijmout své ženství v mužsky orientovaném světě, který neustále odvádí ženy od toho, co to znamená být doopravdy ženou.
Součástí knížky je osmadvacetidenní cesta vědomého žití, jež slouží jako základní průvodce po vaší pravé přirozenosti a dále pomáhá s léčením a probuzením, k němuž dochází prostřednictvím požehnání lůna.
Kniha je plná objevných momentů, meditací a cvičení určených všem ženám bez ohledu na to, zda mají nebo nemají lůno či cyklus.
A testépítés nagy enciklopédiája
Nemcsak a testépítés elitjének, de minden olyan sportember számára, aki valamilyen formában súlyzós edzést végez, ez a könyv valóságos biblia. A kötetben Arnold Schwarzenegger a legújabb edzési, táplálkozási, versenyzési, sportpszichológiai és sportorvosi irányvonalakkal ismerteti meg az olvasót. A remekül megírt, tartalmas szöveget számos illusztráció egészíti ki; a könyv lapjairól napjaink nagy body building sztárjai köszönnek ránk. A hétszeres Mr. Olimpia címmel büszkélkedő testépítő fenomén és nemzetközi sztár nem kisebb feladatra vállalkozott, mint hogy enciklopédia nagyságú kötetbe sűrítse a testépítést érintő valamennyi terület legújabb kutatási eredményeit.
Ébredő tudatosság
"Csak folyamatos belső fejlődés által találhatunk mindig újdonságot és érdekességet az életben. Önmagunkká kell válnunk, igazából ez a feladatunk. Ám a valódi énünk az, ami belül van.
Az emberi, vagyis a mentális lény színrelépése előtt az evolúció csupán lassú, tudatalatti folyamat volt. Az elme (Manasz) megjelenése egy új fejlődési folyamat kezdetét jelenti, amely által az emberi lény a tudat evolúciójának (Jóga) tudatos résztvevője és hozzájárulója lesz. Minden a tudatosság körül forog: a tény körül, hogy tudatosak vagyunk-e vagy sem. Csak a legfelsőbb tudatosságban fejezhetjük ki tökéletesen önmagunkat. Hiszen a valódi tudat az Isteni Tudat. Ha elvágjuk magunkat a Legfelsőbb Tudattól (Brahman), akkor teljesen tudattalanná válunk; és pontosan ez történt velünk. Így minden, ami létezik a világ és a tudatunk jelenlegi állapotában, e tudati elválás, és az azt követő azonnali elsötétülés eredménye. Abban a pillanatban, hogy az egyéni tudat elválik az isteni tudattól, abba lép be, amit
mi tudattalannak hívunk, és ez a tudattalan az oka minden nyomorúságnak. Egyszóval a valódi fejlődés a tudat átalakítása, melyet minden más automatikusan követni fog majd." (Sri Aurobindo & Mother)
Gyógynövénypatika
"Életünk során néha olyan időszakokat kell elviselnünk, amelyekben nincs minden rendben az egészségünkkel. Rossz esetben komolyabban megbetegszünk. Előfordul, hogy fogalmunk sincs, mely gyógyszer, melyik orvos vagy milyen terápia szükséges.
Szeretnék segíteni, hogy ilyen bajban ismét győzzön az egészség. Ötleteket adok, miként tudjuk tartósan megőrizni egészségünket. Ebben a könyvben összegyűjtöttem az utóbbi években szerzett valamennyi tapasztalatomat. Bemutatom azokat a gyógynövényeket, amelyeket a mindennapi gyakorlatban használok. Számos receptet, levelet és gyógymódot ismertetek ahhoz, hogy megtaláljuk, melyik növény segítene minket egészségünk, jó közérzetünk megőrzésében. (...)" (Eva Aschenbrenner)
Na sklade 1Ks
10,23 €
10,77 €
Začni teď! Průvodce otužováním
Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu otužováním zhubnout? Na tyhle i mnoho dalších otázek nabízí odpovědi. Zároveň se knihou prolíná příběh jeho cesty ke světovému rekordu v plavání pod ledem, při které nebyla nouze o dramatické i vtipné momenty.
Tajemství odolnosti
Určitá míra stresu může být užitečná – aktivuje, inspiruje, motivuje. Velký stres způsobuje neustálé napětí, nemoci, deprese. Kde je hranice? Proč je někdo vůči stresu odolnější? Objevte tajemství odolnosti!
Nereálné termíny v práci, stres ze zkoušek na vysoké škole, neshody v rodině, k tomu ještě rozbité auto, otravné telefonáty. Nic z toho jste si nevybrali, nic z toho nemáte pod kontrolou. Tento stres je pro nás „normální“ a mnozí z něj onemocní. Ale ne všichni.
Některým lidem stres nevadí, jako by žili pod neviditelným ochranným štítem. Jak to dělají? A mohli byste to dělat jako oni? Co přesně za tím vězí a proč to můžete zvládnout i vy, to se dozvíte v této knize. Naučíte se své tělo i duši posilnit, a to velmi výrazně. Za pomoci těch správných stavebních kamenů – stravy, zdravého pohybu a pravidelné regenerace.
Autor několika bestsellerů, lékař Ulrich Strunz, přináší na základě zkušeností se svými pacienty i aktuálních poznatků lékařského výzkumu zcela nový pohled na věčné téma stresu.
Spontánní evoluce
Přemýšleli jste někdy „proč?“, „jak?“ nebo jste se jednoduše podivovali nad krásou přírody a vesmíru a zápasili jste s myšlenkou, co nebo kdo a kdy to vše stvořil? Byla vám obě vysvětlení vědy i náboženství málo na to, aby vám dala dostatek odpovědí? Jestliže ano, pak Spontánní evoluce je knihou právě pro vás.
Spontánní evoluce
Autoři knihy Spontánní evoluce Bruce Lipton a Steve Bhaerman prozkoumávají víru i vědu celými staletími a skrze biologii buněk, fraktální geometrii, lidskou historii, politické vědy, společenské mýty a mnoho dalšího poukazují na skutky, které nás dovedly až tam, kde se nacházíme právě dnes. Vše dokládají kvalitními vědeckými a historickými důkazy a ukazují nám nové způsoby myšlení a formují bohatý základ naší nadějné budoucnosti.
Budoucnost je v našich rukou. Pojďme si vytvořit svět, o jakém jsme vždy snili. Biologie a evoluce jsou na naší straně. Obsah publikace a prolistování
Přejme si být štíhlí
Hubnutí je zcela snadné. Musíme jen vědět jak! Můžeme své tělo ovlivňovat silou mysli? Jednoznačně ano. Mnoho lidí v posledních letech dosáhlo ideální hmotnosti podle návodu a rad Pierra Franckha s lehkostí!
Tělo si na nic nehraje reaguje, a sic
e na sebemenší nervové impulzy. Dokonce i jediná myšlenka způsobí skutečný zázrak. Tato síla myšlení a přesvědčení nám může přinést prospěch a štíhlé myšlení takže ideální postava už nadále nezůstane jen snem.
Když duše hladoví, tělo jí. Jen má
lokteré diety dosahují požadovaného výsledku, protože přehlížejí to, co je skutečně důležité: přesvědčení. Vámi vytoužená ideální hmotnost je od vás vzdálená jen o poznatek: hubnutí začíná v hlavě! Teprve potom se projevuje na těle.
dostupné aj ako:
Otužování
Kniha seznamuje čtenáře se širokým názorovým spektrem otužilců i lékařských specialistů včetně sportovní psycholožky a dietetičky. Záměrem autorky nebylo poskytnout vědecký pohled, ale sepsat praktickou příručku pro ty, kteří se chtějí dovědět základní informace o otužování v historickém i současném kontextu, což se podařilo. Psána je přístupným jazykem pro širokou veřejnost.
Při čtení si můžeme uvědomit, že český přístup k otužování se v mnohém liší. My v zimním období ve vodě hlavně plaveme, zatímco někteří otužilci v Polsku dávají přednost krátkodobému pobytu ve vodě při intenzivních mrazech pod deseti stupni Celsia, jiní (i neplavci) se naopak spíše do studené vody jen namáčejí, často v čepici a rukavicích. Autorka základní informace o otužování doplňuje přehledem dalších možností, jak pomocí vody a střídání teplot zlepšovat zdraví a kondici bez ohledu na věk. Zajímavý je rozhovor s Leszkem Naziemiecem, který vyzdvihl český přínos ke světovému zimnímu plavání. Pro české čtenáře by mohla být přínosná i stručná historie otužování včetně Česka a přehled českých otužileckých klubů. Vladimír Komárek
7x pro otužování:
• upravuje termoregulaci
• posiluje imunitu
• prokrvuje a zlepšuje pleť
• je příležitostí k setkávání a přátelství
• zvyšuje sebevědomí
• zrychluje rozhodování
• přináší radost a dobrý spánek
Euforie
Jen jedna malá pauza od alkoholu byla všechno, co jsem potřebovala, abych začala milovat svůj nový život tak moc, že jsem si řekla: „Proč bych se měla spokojit s kocovinami a tuctovým životem?“ Popravdě, už vůbec necítím potřebu dát si skleničku. Myslím si, že mám velké štěstí.
Nejenže se cítím, vypadám a spím lépe, zbavit se alkoholu mi umožnilo zřetelně slyšet svou intuici a snažit se dosáhnout smyslu svého života. Život bez alkoholu byl vstupenkou k vyšší sebedůvěře, autentickým přátelstvím a sebelásce. Po letech, co jsem se cítila zaseknutá a nenaplněná, bylo dát si pauzu od alkoholu nejrychlejší cestou k mým největším snům. Být bez alkoholu je tím nejlepším životním stylem. Dá se říct, že jsem v euforii.
Možná vás něco ve vaší mysli nutí přibrzdit. Předtím, než se k tomu dostaneme, je třeba, abychom hned na začátku vyřešili jeden palčivý problém. Pravděpodobně si totiž říkáte: „Není přestat úplně pít zbytečně extrémní a není to cesta jen pro někoho, kdo alkohol skutečně nezvládá?“ Skutečně věřím tomu, že všichni lidé, ať už pijí v jakémkoliv množství, mají mít možnost zkusit jinou cestu, aniž by byli někým souzeni či stigmatizováni. Jste vítáni objevit život bez alkoholu pokud:
•Nesnášíte to, jak se cítíte po prohýřené noci •Si nejste jistí, jestli vám každodenní sklenička vína k večeři přináší nějaký užitek
•Díky pití alkoholu jste následující den naprosto bez motivace •Dělá vám potíže a také vás stresuje ukočírovat množství vypitého alkoholu
•Chcete lépe spát, shodit pár kilo a být lepším vzorem pro své děti
•Vaše intuice vám říká, že tohle je ta správná cesta, jak dosáhnout svých snů
Jakýkoliv důvod, na který si jen vzpomenete, vás opravňuje k tomu, abyste se s námi vydali na cestu, kde přenastavíte myšlenkové pochody a svůj vztah k alkoholu. Žít bez alkoholu je nová wellness revoluce, kterou může zkusit úplně každý.
Kiderülés
Sokszor beigazolódott már, hogy az igazán hatékony spirituális tanítói magatartás nem a fensőbbséges kinyilatkoztatás, hanem az, amikor a kipróbált, olykor megszenvedett tapasztalatokat, felismeréseket a személyesség hitelesíti.
Laár András beavat minket, olvasókat abba a legintimebb szférába, ami például a vallásosságot illeti. Istenhívő, választott vallása a buddhizmus, de hogy milyen utakon jutott el annak gyakorlásához, azt is tanulságos megismernünk. Nyitott szellemként elmélyült az asztrológiában, a Tarot tudományában, az I-Chingben, s bevallása szerint a zene, sőt így nagybetűvel, a Zene is annak része, hogy mind teljesebb embernek érezhesse magát, egyfajta lelki terápia. Sokoldalúságát nemcsak kívülről szemléljük, hanem kézen fog bennünket, és segítségül saját bevált módszereit adja közre, amelyek bizonyos helyzetekben másoknak is hasznára válnak.
Na sklade 2Ks
9,10 €
9,58 €
dostupné aj ako:
Hogyan ne érezd magad sz*rul
A Hogyan ne érezd magad sz*rul - 14 rossz szokás, ami a boldogságod útjában áll nőknek szóló, szókimondó és lényegre törő segítség az önfejlesztéshez. Világos és valós képet fest azokról az elterjedt, önromboló viselkedési formákról, amelyekkel a nők gyakran keserítik az életüket. Szélhámos-szindróma. Kegyetlen belső kritikus hang. Katasztrofálás. Folyamatos mások kedvében járás.
Andrea Owen, a nemzetközi hírű életmód-coach és segítő világossá teszi, hogy mi állhat ezen láthatatlan, de kifejezetten kártékony szokások hátterében. Minden egyes fejezetben igyekszik kibillenteni minket, olvasókat a megszokott működési mechanizmusainkól, hogy boldogabban és elégedettebben élhessünk. A fejezetek rövidek, egyértelműek és jól befogadhatóak, a szerző pedig kerüli a súlyos elemzéseket, sokkal inkább a tudatosság előmozdításához igyekszik eszközöket adni.
Rozhovory o ľudskom tele
Existuje rýchla cesta ako schudnúť? Ako sa môžem ochrániť pred rakovinou? Dokážem zvrátiť následky starnutia? Viem zabrániť tomu, aby sa zo vzťahu vytratila vášeň? Akoby ani neexistovala otázka, na ktorú by veda neponúkala jednoznačnú odpoveď. Stačí sa však usadiť zoči-voči odborníkom a zistíte, že okamžité riešenia a zázračné lieky sú spravidla len marketingovou ilúziou. Rozhovory denníka SME o ľudskom tele ponúkajú širší pohľad na aktuálne medicínske poznanie a pomôžu vám vydať sa na cestu k zdravšiemu životu a hlbšiemu pochopeniu človeka.
Merj hibázni! - Hogyan változtathatod meg a világot, hogy szerelembe esel a félelmeiddel
Miután 25 évig élte azt, amit az álmainak hitt, Kyle Cease hirtelen felismerte, hogy a "Boldog leszek, ha valami megtörténik" hit hatalmas hazugság. Egy sugallat hatására abbahagyta sikeres humorista pályafutását és telt házas Evolving Out Loud előadásain mint transzformációs humorista juttatja el különleges önfejlesztő tanítását a résztvevőknek.
A Merj hibázni! című könyvében elvezeti olvasóit a saját személyes áttöréseikhez, segít nekik felismerni, hogy a valódi boldogság és elégedettség elérhető számukra most, ebben a pillanatban. Ahogy világszerte megmutatta az előadásain résztvevőknek is, hogy amikor elfogadod a fájdalmad, a félelmed és a sebezhetőséged ahelyett, hogy elnyomnád, felfedezed az eredendő kreativitást és erőt, ami megállíthatatlan.
Önirónián, hihetetlen megfigyeléseken és gyengén megrajzolt illusztrációkon keresztül Kyle megmutatja a köztünk és az érzelmi szabadságunk között álló legnagyobb akadályokat. Kezdve a játékosságból származó, soha véget nem érő lehetőségek felismerésétől, azon át, hogy elfogadunk mindent, ami a pillanatban feljön, odáig, hogy megtanuljuk elengedni azt, ami nehéznek érződik az életünkben, ez a könyv egy utazás a végtelen lehetőségek világába, ami megjelenhet számunkra, ha el merjük engedni a bukástól való félelmünket.
Na sklade 1Ks
13,47 €
14,18 €
dostupné aj ako:
Stimulace mozku procvičováním palců
Tato jedinečná publikace popisuje metodu jednoduché, ale velice účinné, stimulace našeho mozku procvičováním palců. Právě palec má totiž velký vliv na zachování duševního zdraví a mentální svěžesti. Autor vám samozřejmě vysvětlí, proč a jak procvičování všech prstů ruky, a zejména palce, takto pozitivně stimuluje mozek a ovlivňuje jeho mentální kapacitu. V konečcích prstů totiž máme výjimečnou koncentraci nervových buněk, z nichž veškeré signály putují přímo do mozku. Čím větší je aktivita prstů, tím více signálů z jejich konečků musí mozek zpracovat, a tím se zvyšuje a zlepšuje jeho vlastní aktivita. Jedná se o nekomplikovaný systém stimulujících pohybů, které může provádět každý a za jakýchkoli podmínek, přičemž stačí minuta denně.
Léčivá moc smíchu, 6. vydání
Oblíbená kniha od lékaře, který se věnuje józe a smíchu, MUDr. Karla Nešpora, je praktická, čtivá a srozumitelná. Pro svoji oblibu vychází již v 6. vydání. Najdete v ní mimo jiné více než 50 způsobů, jak prozářit a proteplit svůj život smíchem, i když právě nesvítí slunce a nemáte to lehké.
Mládí je v hlavě
Mládí je v hlavě představuje šest žen, z nichž každá nabízí svůj jedinečný pohled na život a svůj recept na mládí. Tyto zralé dámy shodně sdílejí, že skutečné mládí nespočívá v počtu let, ale ve způsobu, jakým přistupujeme k životu. Přestože se jejich rady a zkušenosti liší, všechny zdůrazňují význam duševního růstu, pečování o vztahy s blízkými a udržování dobrého zdraví a fyzické kondice. Inspirujte se, jak si užívat aktivní život v jakémkoli věku.
76 Vegán élettörténet 3 - Vegán Életek
Vegán vagy és maratont futsz, erőnléti edzéseket végzel, javul az egészséged, kirobbanó formában vagy, ráadásul véded az állatokat és a bolygót is? Mit jelent vegánnak lenni, milyen az élet vegánként?
Bolygónk és egészségünk védelmének egyik hatékony módja a vegán életmód és a növényi étrend, bármilyen furcsán is hangzik ez az állítás.
Ajánljuk a könyvet mindazoknak, akik életmódváltással, egészségtudatos gondolkodással és táplálkozással tenni akarnak az állatokért, környezetünk és gyerekeink jövőjéért. Ajánljuk azoknak is, akik még nem mélyedtek bele a terület tanulmányozásába, de kíváncsiak rá, mások hogyan élnek tudatosan és milyen tapasztalatokat szereztek útjuk során.
A 76 megfelelően kiválogatott történet mindegyike előre feltett kérdésekre adott válaszok alapján, kimondottan ebbe a könyvbe lett megírva. A történeteket összegyűjtötte, válogatta és feldolgozta a könyv ötletgazdája, Kertész Róbert Tibor, kétszeres vegán Ironman, előadó, életmódtábor-szervező, aki 2014-ben elnyerte az év vegetáriánusa díjat.
Az első két rész sikere után újabb nagyszerű emberekről olvashat történeteket. Miért és hogyan változtattak? Mit okozott az életükben ez a változás? Milyen utat jártak be? Milyen hatással voltak és vannak a környezetükre? – ilyen és hasonló kérdésekre kaphatunk választ a könyvből.
A történetek szerzői saját tapasztalataikat írták le ebben a könyvben is. A harmadik kötet is fantasztikus sztorikat, érdekes életutakat tár elénk, és ami a legfontosabb, a vegán életmód és az ahhoz vezető út tapasztalatait osztja meg az olvasókkal.
Egyre fontosabb, hogy képesek legyünk kritikusan gondolkodni, az összefüggéseket megismerve, megértve elemezzünk egy adott témát, és ennek alapján hozzunk döntést.
Használjuk fel mások tapasztalatait, saját életmódváltásunkhoz, élvezzük a könyvet, és nyissunk egy új életmód felé.
Na sklade 1Ks
14,05 €
14,79 €
Ženy, které jedí ve svitu Luny
Ačkoli kniha Ženy, které jedí ve svitu Luny, kterou napsala Anita Johnstonová, pojednává o poruchách příjmu potravy, není zdaleka jen o nich a není určena pouze těm, které se s některou z forem této poruchy potýkají. Je věnována všem ženám, které maj
í zájem prohloubit si sebevědomí, napojit se na své vnitřní vědění, žít v harmonii se svým tělem a změnit svůj vztah k jídlu. Je skvělým průvodcem na cestě znovuobjevování ženství a intuice. Promlouvá k nám o hladu a o jeho různých podobách, osvětluj
e, jak důležité je naučit se je rozlišovat, protože jen tak budeme schopny najít tu pravou potravu, po níž prahneme a přestaneme hladovět a strádat. Poruchy příjmu potravy se v poslední době rozšířily jako epidemie. Ideálem ženské krásy je chlapecká
postava s velkými prsy, bez oblin, s nula procenty tuku. Jen málo žen a dívek je spokojeno se svým tělem, a proto s ním zápolí a stává se jejich nepřítelem. Čím to? Žijeme ve společnosti, která potlačuje typicky ženské aspekty plodnosti a hluboké mou
drosti spojené s přírodními cykly. Jak trefně poznamenává Anita Johnstonová, dnešní žena je jako kulatý kolík, který se pokouší zapadnout do hranatého otvoru Ženy, které se s některou z poruch příjmu potravy potýkají, jsou považovány za nemocné, za
vadné zboží, které je třeba opravit. Poruchy příjmu potravy zdaleka nepramení jen z posedlosti dívek nebo žen mít postavu modelky a jejich příčiny nelze redukovat na pouhou otázku jídla. Díky citlivému přístupu autorky, jejímu moudrému vhledu a j
asnému a srozumitelnému výkladu odhalíme kořeny poruch příjmu potravy, porozumíme jejich fungování a zjistíme, že dokonce mají svůj účel. Autorka nám ukazuje, jak můžeme nahlédnout všechny souvislosti z široké perspektivy.
Na sklade 2Ks
15,57 €
16,39 €
V kategórii zdravie, životný štýl nájdete širokú paletu kníh, ktoré sa zaoberajú rôznymi aspektmi zdravia, wellnessu a zlepšovania životného štýlu. Tieto knihy ponúkajú cenné informácie, prístupy a rady, ktoré vám pomôžu dosiahnuť fyzickú a duševnú pohodu.
V našej knižnej ponuke nájdete diela, ktoré sa zameriavajú na rôzne témy, ako je stravovanie, cvičenie, duševné zdravie, sebapoznanie, liečebné metódy a mnoho ďalších oblastí súvisiacich so zdravím a životným štýlom. Tieto knihy vám poskytnú informácie o vplyve životného štýlu na vaše zdravie a praktické návody na to, ako dosiahnuť vyvážený a zdravý spôsob života.
