Najpredávanejšie - Bestsellery - Knihy - Zdravie, životný štýl - ostatné strana 12 z 157
Knižné bestsellery nesmú v našej ponuke rozhodne chýbať. Najpredávanejšie a najobľúbenejšie knihy slávnych spisovateľov vás vtiahnu do deja a ponúknu vám množstvo skvelých príbehov. Vyberte si žáner, ktorý je vám najbližší alebo darujte najnovšie knižné bestsellery ako darček svojim blízkym.
zobraziť:
Transplantace střevní mikroflóry mě vyléčila z depresí
Střevo patří mezi orgány, o kterých se mezi lidmi příliš nemluví; obestírá ho neuvěřitelně silné tabu. Přitom vědecké výzkumy posledních desítek let naznačují, že střevo může být klíčem ke zdraví, složení střevní mikroflóry přímo určuje kvalitu naší imunity i psychiky. Autorka této publikace Petra Fojtíková si na vlastní kůži vyzkoušela, jaký vliv na její psychické problémy bude mít transplantace střevní mikroflóry, a výsledek ji doslova ohromil. Dvanáct let trvající těžké deprese, které nešlo vyléčit ani pomocí antidepresiv, po transplantaci náhle zmizely. Proto se autorka rozhodla podělit se o svojizkušenost a napsala tuto knihu.
Výživa a intuice
Jak zlepšit svou intuici správnou výživou. Nyní se můžete dozvědět, které potraviny a nápoje nastartují vaše přirozené intuitivní schopnosti a podpoří fyzické zdraví! Doreen Virtue a Robert Reeves se s vámi podělí o praktické způsoby, které posílí vaše duchovní nadání prostě jen tím, že učiníte drobné změny a posuny ve stravování. Dočtete se, jak kontrolovat svou životní energii v rámci denních jídel, nápojů a návyků, aby vaše snahy o intuici a vyjádření dostaly ten správný náboj. V této praktické knize Doreen a Robert kombinují dobré stravovací návykys energizujícími duchovními technikami, aby dosáhli maxima v souladu s Bohem a anděly. V knize objevíte: jak intuice funguje na energetické a fyziologické rovině a jak fungují čakry a endokrinní systém v souvislosti s jasnovidectvím, jasnoslyšením, jasným myšlením a empatií. Co přesně jíst a pít, abyste vzdali čest své jedinečnosti a zbystřili své duchovní smysly (s pomocí receptů na smoothie, svačinky a další, díky nimž otevřete své komunikační kanály pro intuici). Duchovní využití konkrétních bylin a výživových doplňků. Popis zvláštních a jedinečných vibrací pro každý den v týdnu (a proč zahájení dietyv pondělí funguje jen málokdy). Výživa a intuice vám nabízí celou řadu nástrojů, díky nimž dokážete aktivovat své duchovní i léčitelské schopnosti. Když si vědomě upravíte stravovací návyky, budete jasně vnímat veškerá poselství a rady z nebes i od svého Vyššího já!
Výživa při zhoubných onemocněních
Tato kniha shrnuje ne úplně tradiční pohled na způsoby stravování v průběhu různých zhoubných onemocnění. Jejím úkolem není předložit konkrétní idealizovaný jídelníček, ale navést zájemce o tuto oblast na způsob uvažování, který mu pomůže najít cestu poznání v možnostech stravy těla i mysli nejen v průběhu nádorových problémů.
Šokující pravda o vodě
Autori prinášajú zaujímavé informácie o význame čistej pitnej vody a radia, ako si možno uchovať dobré zdravie, predĺžiť život a udržať sa v dobrej kondícii. Netypické rady a informácie - nepite minerálky, kuchynská soľ je sabotér zdravia, fluór je smrteľný jed, tajomstvo dažďovej vody, nejedzte priveľa mäsa... - môžu podstatne zlepšiť kvalitu vášho života.
Radikální krása
Deepak Chopra, průkopník integrativní medicíny a autor bestselleru Po čem skutečně hladovíme? oceněného deníkem New York Times, a Kimberly Snyder, hollywoodská superstar v oblasti výživy a autorka New York Times bestselleru Detoxikace pro krásu, nabízejí vzrušující a praktický program, který vám pomůže při transformaci sebe sama zevnitř ven. Pomocí šesti pilířů zdravého žití, které se zaměřují na vnitřní i vnější výživu, spánek, přirozený život, vyhýbání se nadměrnému stresu a lepší porozumění vztahu mezi emocemi a zánětlivými potravinami, nabízejí autoři praktické tipy, nástroje a potraviny, které vám umožní dosáhnout vašeho nejvyššího potenciálu krásy a zdraví.
Najdete zde nejnovější informace o potravinách povzbuzujících metabolismus, o tom, jak nejlépe podpořit cirkulaci živin zlepšujících krásu, o použití nejúčinnějších látek pro péči o pokožku spolu s tradiční ájurvédskou medicínou, nebo třeba o tom, jak pracovat s pokožkou k harmonizaci nervového systému a tím zpomalit stárnutí. Dále vám autoři ukáží, jak pozitivní život založený na emocích míru podporuje přirozenou a nadčasovou krásu. To vše společně vám pomůže získat zdravější tělo a mysl a zvýšit přirozený půvab.
V knize Radikální krása naleznete návody na domácí přípravu kosmetických prostředků a přípravků určených na léčbu všeho od akné až po suchou pleť a vrásky, techniky k podpoření přirozené krásy díky napojení se na sílu rytmů pramenících z přírody, strategické stravovací tipy a chutné recepty. Budete se cítit jistější, dosáhnete krásnější hladké zářivé pokožky, zdravých vlasů, zářících očí a – to je snad nejlepší ze všeho – schopnosti proniknout do skutečné krásy, která již ve vás je, a budete s ní v kontaktu.
Umění vyváženého života
Kniha Umění vyváženého života vychází z tradičního indického způsobu léčení ájurvéda, jež je založeno na tělesných typech.
Jóga a meditace jsou jako součásti ájurvédy známé, ale jen málo lidí má povědomí o stravě podle své tělesné konstituce a jejích účincích na fyzické, emocionální a duševní zdraví. Tři tělesné typy – Vata, Pitta a Kapha – vyjadřují a ovlivňují vše od zdraví po stav financí.
Tato kniha odpovídá na otázky typu:
- Proč se mi nedaří zhubnout poslední kila?
- Proč je moje trávení tak citlivé na syrovou stravu?
- Proč se tak rychle rozčílím?
- Proč nesnesu ostré jídlo?
Obsahuje také recepty a příběhy lidí, jejichž životy se po přechodu na stravu podle tělesného typu změnily.
Príbehy tela, sprievodca skúsenostnou anatómiou
PRÍBEHY TELA je kniha, ktorá môže upútať bežného čitateľa, ako aj študenta anatómie. Informácie v nej môžu využiť tanečníci, umelci, športovci, terapeuti, ktorí sa venujú práci s telom, maséri, učitelia aj jednotlivci so zraneniami alebo s osobitným záujmom o spoznávanie svojho tela. Tridsaťjeden dní vzdelávacích lekcií prinesie zvýšené povedomie o každej kosti či telesnej sústave a poskytne samoštúdium na aktivovanie učebných procesov.
Kniha čerpá z dvadsaťročných skúseností Andrey Olsenovej, ktorá sa venovala tancu a výuke anatómie, a ukazuje, ako nás dennodenne ovplyvňujú naše postoje a prístupy k nášmu telu. Text oživujú zábavné a bystré osobné príbehy a poskytujú spôsob, ako pracovať s telom efektívne a uzdravujúco. Anekdoty o cestovaní po svete, keď bola tanečnicou, a o práci s kolegyňami Bonnie Bainbridge Cohenovou z oblasti experimentálnej anatómie a Janet Adlerovou, zaoberajúcej sa autentickým pohybom, ukazujú, ako sú pohybové vzorce a spomienky súčasťou nášho fyzického dedičstva a ako je telo jazykom pre naše svetové spoločenstvo.
Knihu dopĺňajú práce dvanástich výtvarníkov spolu s detskými kresbami, medicínskymi ilustráciami a multikultúrnymi obrazmi, ktoré rozširujú naše možnosti ako sa pozerať a učiť sa načúvať príbehom tela.
A lélek gyógyítása
Az emberi lélek a jelenkor természettudománya számára még mindig talányos és ismeretlen. A természettudomány nem rendelkezik olyan eszközökkel, amelyekkel valami olyan szubtilis dolgot, mint a lélek megismerhetne. É minél anyagiasabbá válik a tudomány, annál több hiányosság merül fel a jelenségek felszínén, melyek képtelenek keresztülhatolni a lényegen és leleplezni az okokat.
Számukra az "elektromos feszültség funkciója a szinapszisokban" van jelen, az érzések a hormonális folyamatok eredményei, az ember egy állatfaj, valamiféle magasabbrendű állat, amely jelentős mértékben meg van fosztva saját ösztöneitől.
Ezt a könyvet azonban nem azért állítottuk össze és nem azért adjuk ki, hogy a természettudományok révén az emberi lélek lényegéről polemizáljuk. Azt akarjuk, hogy legalább apró segítségükre legyen, kapaszkodópont legyen azok számára, akik idegesek és depressziósak, akik kérdéseket tesznek fel eredetüket és kitörő haragjukat, lelki gyötrődésüket illetően.
Hiszen ha a természettudomány semmit sem tud a lélek lényegéről, akkor a pszichiátria sem képes, melynek eredményeire a természettudomány támaszkodik, a lelket nélkülöző ember számára valós segítséget nyújtani. Képtelen meggyógyítani annak lelki betegségét; csillapító orvosságokkal (antidepresszáns) nem lehet gyógyítani.
Imunitný šlabikár
Prichádza obdobie kedy je naša imunita vystavená veľkému tlaku zvonku. Stres, málo slnka, zima, vietor, vírusy, baktérie, únava, nedostatok odpočinku, to všetko nám nepomáha, aby sme boli fit a cítili sa fajn. Naša imunita sa rýchlo unaví s nami. Kto chce poznať seba, svoje telo, mal by poznať aj svoj imunitný systém. Vedieť, čo sa s ním deje v každej etape života, čo naň vplýva, čo ho ohrozuje a čo mu, naopak, pomáha. Každého určite zaujíma, ako môže podporiť svoj imunitný systém, ako zlepšiť jeho fungovanie, zvýšiť jeho účinnosť i predchádzať jeho poruchám. Otázky na všetky tieto odpovede prináša predkladaná knižka.
dostupné aj ako:
Zdravé fascie
Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové body a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy.
Kriston intim torna férfiaknak 2. kiadás
A fiatalos, egészséges és a gyengülő férfi altestnek egyaránt gondoskodásra van szüksége, hogy jó erőben maradjon. Ugyanúgy edzést igényel, mint a has- vagy a farizom. A Kriston Intim Torna (KIT) nyújtotta tudatos alhasvédelemmel a férfiak karbantarthatják és ezáltal megóvhatják azon a testrészeiket is, amelyek eddig kimaradtak a testedzésből. A napi néhány perces KIT-gyakorlatsor elvégzése észrevehetően növeli a szexuális képességet, a nemi vágyat, az erekciót, képessé tesz a magömlés idejének irányítására, fokozza húgycső és a végbél záróerejét.
Jó hatású a prosztata védelmére, a megtermékenyítő képességnek és a férfihormon mennyiségének növelésére. Az aranyér, a here-vénatágulatok hatékony kiegészítő terápiája. Miközben intim testtájaidat csúcsformába hozod, önbizalmad láthatóan növekszik. A legfontosabb változás a lélekben következik be, a nők legnagyobb örömére... A rendszeres KIT-tréning kamaszkortól javasolt, egészen addig, míg jó erőben kívánsz maradni.
Siker a mosoly mögött
Tarts velem! Ebben a könyvben olyan történeteket gyűjtöttem össze, amelyeket eddig még nem osztottam meg magamról, és arról az útról, ami a sikereimig vezetett. Bemutatom neked a szakértőket, akik nekem is segítenek nap mint nap, akiktől én is nagyon sokat tanultam, tanulok.
Tippeket és trükköket fogsz kapni tőlünk. Profitálj és inspirálódj te is az engem segítők tudásából és az én tapasztalataimból. Hiszek abban, hogy a terveink, céljaink, álmaink megvalósításában erőt tudunk meríteni egymásból. Azt kívánom, hogy minden nő élhessen olyan életet, melyben harmóniában van önmagával, szép kívül és belül. Élj tudatosan, Tománosan! Szeretettel, Szabina
Jak na domácnost bez chemie a jedů
Zapomeňte na toxické čisticí prostředky a předražené „zelené“ produkty! Vše, co potřebujete k tomu, aby se vaše domácnost blýskala čistotou a voněla, je pár základních čistě přírodních surovin, které běžně používáte v kuchyni.
V knize najdete 150 jednoduchých vyzkoušených receptů na čisticí prostředky, které opravdu fungují a díky nimž kompletně uklidíte celý svůj domov. Dozvíte se nejen to, jak si domácí čisticí prostředky vyrobit a jak je uchovávat, ale zároveň jak si úklid usnadnit a lépe zorganizovat.
Díky této knížce vnesete do svého domova kousek přírody, spoustu vůně a čistoty, a to bez větší námahy a za málo peněz.
Dieta u pacientů se střevními vývody a po operaci střev - svazek VI
V edici Rady lékaře, průvodce dietou vychází další knížka, která je určena pro edukaci pacientů, tentokráte často tápajících, kteří po operaci střeva či vytvoření umělého vývodu hledají informace o dietě, o dalším průběhu své choroby či dalších okolnostech, které by případně mohly jejich stav ovlivnit...
Szupertanulás
Legyen mostantól könnyű, izgalmas,
magától értetődő és motiváló a tanulás!
Sajnos se a szüleink se a tanáraink nem tanították meg nekünk, hogyan is kell tanulni. Ez a könyv hozzásegít ahhoz, hogy leszámolj az összes eddigi tévhiteddel, és végre élvezetessé váljon a tanulás!
A kötet lépésről lépésre bemutatja a hatékony tanulás tudományosan bizonyított módszereit. A Szupertanulás nem tankönyv, hanem egy útikalauz a tanuláshoz! Megmutatja a leghatékonyabb módszereket, a buktatókat, amelyeket el kell kerülnöd és a szokásokat, amelyeket ki kell alakítanod. A könyv a tanulási folyamat minden fázisát bemutatja, a pozitív környezet megteremtésétől kezdve, a memória biológiai alapjain át, a tanuláselméletekig. Több tudományágat is segítségül hív, hogy olyan átfogó technikákat mutasson meg, amelyekkel egyszerűen, többet és gyorsabban tanulhatsz!
Peter Hollins bestsellerszerző bő egy évtizede tanulmányozza a pszichológiát és az emberi csúcsteljesítményt. Rengeteg emberrel dolgozott együtt, hogy feltárja a bennük rejlő lehetőségeket és a siker felé vezető utat.
Megtudhatod:
- Hogyan működik a memóriánk, és hogyan emlékezzünk könnyebben
- Milyen elmetípusok és tanulási stílusok vannak
- Mik a tanulás megfelelő feltételei
- Hogyan szabadulj meg egy életre a magolástól
- Miért szeretett Einstein munka közben hegedülni
- Melyek azok a tanulási hibák, amelyeket valószínűleg most is elkövetsz
Előzz meg másokat, győzd le a versenytársakat, és rekordidő alatt juss el oda, ahová szeretnél! Sajátítsd el az ideális tanulás módszerét, és takaríts meg rengeteg időt!
A tanulás megtanulása az egyik legértékesebb készség, amivel valaha is rendelkezni fogsz. Jobb jegyeket szerzel, jobb eredményeket érsz el a munkádban, jobb kapcsolatokat, élvezetesebb hobbikat fogsz találni, és így mindennap közelebb kerülsz ahhoz az élethez, amire igazán vágysz!
Na sklade 1Ks
15,22 €
16,02 €
Friluftsliv
Kompletní průvodce konceptem friluftsliv, severským tajemstvím, jak se uvolnit a hlouběji se propojit s přírodou.
V této knize představuje švédsko-americká autorka Linda McGurková čtenářům bohatou škálu skandinávských zvyků a praktik, které nám mohou pomoci zpomalit a trávit více času venku. Friluftsliv, outdoorový bratranec severského hygge, je to, co místní lidé dělají venku předtím, než se pak posadí ke krbům, zapálí svíčky, zabalí se do deky a usrkávají horkou čokoládu.
Od radostí léta, kdy chodíme do lesa na borůvky a pozorujeme ptáky, přes rady, jak si na zahradě zasadit svůj rituální strom a naučit se rozdělávat oheň bez zápalek a zapalovače, až po rady, jak zůstat i v zimě venku krásně v teple a otevřít se silám přírody, díky kterým zlepšíme své fyzické i duševní zdraví a vztahy s ostatními lidmi. Dozvíte se také, proč bychom měli trávit více času venku a jak by to mělo probíhat, jak se naučit díky frilufstliv čelit stresu, úzkosti, depresi a vyhoření. Nechybí ani praktické tipy a rady, jak si venku vařit, jak vyčistit vodu, jak udělat správně ohniště a mnoho dalšího, včetně několika receptů.
Na sklade 1Ks
23,41 €
24,64 €
dostupné aj ako:
Jak žít déle a cítit se mladší?
Všichni chceme prožít dlouhý život v dobrém zdraví, ale jak toho docílit? Profesor Stephen Kopecky, uznávaný kardiolog působící na prestižní americké Mayo Clinic, nám předkládá srozumitelný a ucelený návod, jak správným životním stylem dosáhnout účinné prevence hlavních civilizačních chorob, ke kterým patří onemocnění kardiovaskulárního systému, rakovina, cukrovka, předčasná demence a mnohé další. Doporučení uvedená v knize profesora Kopeckého přitom vycházejí jak z ověřených vědeckých faktů, tak z jeho rozsáhlých osobních zkušeností.
V minulosti byla hlavní příčinou úmrtnosti infekční onemocnění. V průběhu minulého století se však ve vyspělých zemích hlavní příčina úmrtí posunula od infekčních nemocí k dlouhodobým chronickým civilizačním onemocněním a tento stav trvá dodnes. Paradoxně jsou tato civilizační onemocnění minimálně z části důsledkem toho, že žijeme déle než kdykoli předtím.
Ale i když žijeme déle, žijeme lépe? Stephen Kopecky, renomovaný lékař, který sám překonal dvakrát rakovinu, nám nabízí malé každodenní změny, které však mohou zásadním způsobem ovlivnit naše zdraví a náš život. Tajemství dlouhého života v dobrém zdraví spočívá v šesti oblastech – stravovat se zdravě, zvýšit fyzickou aktivitu a zlepšit tak svou kondici, nastavit si správně spánkový režim, účinně se chránit před stresem a pochopit vliv alkoholu a tabáku na naše tělo – a i z malé změny udělat změnu dlouhodobou
. Na vydání české verze této knihy se podílejí i přední čeští kardiologové, a proto tato kniha, byť původně napsána v Americe, propojuje nejlepší současné znalosti a zkušenosti jak americké, tak i české kardiologie.
Kniha vychází ve spolupráci s nakladatelstvím Cardio One Publishing a MAYO CLINIC PRESS a je první z řady publikací pro veřejnost, ve kterých renomovaní specialisté sdílejí své rady ohledně zdravého životního stylu a prevence.
dostupné aj ako:
Párhatárok
A Határvonalak sorozat szerzőpárosa ezúttal a jól működő párkapcsolat alapelveit ajánlja olvasói figyelmébe. Könyvükben szó esik az egymás határait tiszteletben tartó kapcsolat ismérveiről, valamint arról, hogy miként oldhatók meg a házasságban a tisztázatlan határokból eredő konfliktusok.
"A kapcsolatokban, különösen a házasságban alapvető, hogy a felek tisztában legyenek személyes "birtokhatáraikkal" - hangsúlyozzák a "Párhatárok" szerzői. - Ha tudjuk, hol húzódnak énünk határai, azt is tudjuk, hogy egy-egy érzés, szükséglet, hozzáállás vagy viselkedés kinek a "tulajdona", más szóval ki felelős érte. Ha pedig gond adódik ezek bármelyikével, könnyen eldönthető, hogy valójában kinek a problémájáról van szó."
A terapeuta szerzők a praxisukból vett példákon keresztül mutatják be, hogyan segít a határok tisztázása számos olyan kérdés megoldásában, melyek óhatatlanul felmerülnek a házasságban:
-Hogyan valósítható meg a házasságban két különálló fél egysége?
-Miként oldható fel a kötődés és az autonómia igényének feszültsége?
-Hogyan egyeztethető össze a szabadság és a felelősségvállalás?
-Miben különbözik társunk támogatása attól, hogy megmentjük őt viselkedésének következményeitől?
-Hol a határ az egymással való törődés és egymás irányítása között?
dostupné aj ako:
Nepýtaj sa prečo
"Prihováram sa všetkým ženám, ktoré klesajú pod ťarchou zlovestnej diagnózy - rakoviny prsníka. Táto hrozná diagnóza okrem telesnej traumy, je aj o pocite neistoty a pýtania sa, prečo? Prečo je nádor silnejší ako všetky lieky sveta, či vôľa žiť ? Pre
čo zomierajú deti? Prečo zomierajú mladí ľudia priamo na štartovacej čiare svojho života? Prečo zlí a arogantní ľudia sú zdraví a zdá sa, že aj imúnni voči tomuto ochoreniu? Na druhej strane dobrí ľudia, ktorí majú uši pre každého, všetkým ochotne po
máhajú, trpia v neznesiteľných bolestiach."
Autorka
Na sklade 2Ks
4,38 €
4,61 €
V kategórii zdravie, životný štýl nájdete širokú paletu kníh, ktoré sa zaoberajú rôznymi aspektmi zdravia, wellnessu a zlepšovania životného štýlu. Tieto knihy ponúkajú cenné informácie, prístupy a rady, ktoré vám pomôžu dosiahnuť fyzickú a duševnú pohodu.
V našej knižnej ponuke nájdete diela, ktoré sa zameriavajú na rôzne témy, ako je stravovanie, cvičenie, duševné zdravie, sebapoznanie, liečebné metódy a mnoho ďalších oblastí súvisiacich so zdravím a životným štýlom. Tieto knihy vám poskytnú informácie o vplyve životného štýlu na vaše zdravie a praktické návody na to, ako dosiahnuť vyvážený a zdravý spôsob života.
