Najpredávanejšie - Bestsellery - Knihy - Zdravie, životný štýl - ostatné strana 133 z 156
Knižné bestsellery nesmú v našej ponuke rozhodne chýbať. Najpredávanejšie a najobľúbenejšie knihy slávnych spisovateľov vás vtiahnu do deja a ponúknu vám množstvo skvelých príbehov. Vyberte si žáner, ktorý je vám najbližší alebo darujte najnovšie knižné bestsellery ako darček svojim blízkym.
zobraziť:
Lacná kniha Fogyjunk akupunktúrával és diétával! (-70%)
Ez a könyv azért készült el, hogy bizonyítsuk: képesek vagyunk "csodákra"... Az akupunktúra és diéta segít
Vypredané
2,50 €
8,33 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Ženy, které jedí ve svitu Luny (-70%)
Ačkoli kniha Ženy, které jedí ve svitu Luny, kterou napsala Anita Johnstonová, pojednává o poruchách příjmu potravy, není zdaleka jen o nich a není určena pouze těm, které se s některou z forem této poruchy potýkají. Je věnována všem ženám, které maj
í zájem prohloubit si sebevědomí, napojit se na své vnitřní vědění, žít v harmonii se svým tělem a změnit svůj vztah k jídlu. Je skvělým průvodcem na cestě znovuobjevování ženství a intuice. Promlouvá k nám o hladu a o jeho různých podobách, osvětluj
e, jak důležité je naučit se je rozlišovat, protože jen tak budeme schopny najít tu pravou potravu, po níž prahneme a přestaneme hladovět a strádat. Poruchy příjmu potravy se v poslední době rozšířily jako epidemie. Ideálem ženské krásy je chlapecká
postava s velkými prsy, bez oblin, s nula procenty tuku. Jen málo žen a dívek je spokojeno se svým tělem, a proto s ním zápolí a stává se jejich nepřítelem. Čím to? Žijeme ve společnosti, která potlačuje typicky ženské aspekty plodnosti a hluboké mou
drosti spojené s přírodními cykly. Jak trefně poznamenává Anita Johnstonová, dnešní žena je jako kulatý kolík, který se pokouší zapadnout do hranatého otvoru Ženy, které se s některou z poruch příjmu potravy potýkají, jsou považovány za nemocné, za
vadné zboží, které je třeba opravit. Poruchy příjmu potravy zdaleka nepramení jen z posedlosti dívek nebo žen mít postavu modelky a jejich příčiny nelze redukovat na pouhou otázku jídla. Díky citlivému přístupu autorky, jejímu moudrému vhledu a j
asnému a srozumitelnému výkladu odhalíme kořeny poruch příjmu potravy, porozumíme jejich fungování a zjistíme, že dokonce mají svůj účel. Autorka nám ukazuje, jak můžeme nahlédnout všechny souvislosti z široké perspektivy.
Vypredané
4,92 €
16,39 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Teremtsd meg magad áloméleted! (-70%)
FERENCZI KLAUDIA
Nyelvtanár, író, boldog feleség és büszke édesanya. Pozitív, céltudatos önfejlesztő, aki személyes tapasztalatait és tudását átadva szeretne másoknak is hitet és reményt adni, mindenkit változásra biztatni.
"Ha el tudod képzelni, meg tudod valósítani.
Ha meg tudod álmodni, képes vagy valóra váltani."
William Arthur Ward
Ez a könyv azért született meg, hogy motiváljam, inspiráljam azokat az embereket, akik egy szebb, boldogabb életre vágynak.
Kívánom, hogy ez a könyv segítségül szolgáljon ebben neked!
Vypredané
3,36 €
11,19 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Svet bez obmedzení (-70%)
Ste vystresovaní a prepracovaní? Tvrdo pracujete,
ale profesionálny úspech sa stále nedostavil a váš život
akoby strácal cieľ a smer?
Možno to, čo vás brzdí, nie sú obmedzenia
prichádzajúce z okolia ale z vášho vnútra. Svet bez
obmedzení rozpráv
a úžasný príbeh lekára, ktorý vyliečil
oddelenie mentálne postihnutých recidivistov bez toho,
aby sa s nimi stretol.
Kniha predstavuje starodávnu, vekmi overenú metódu
ako prelomiť nevedome či dobrovoľne prijaté obmedzenia,
aby ste dosiahli v ži
vote viac, než ste sa kedy
odvážili snívať.
Vypredané
3,30 €
10,99 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Shinrin-Yoku - The Art and Science of Forest Bathing (-70%)
Shinrin = Forest
Yoku = Bathing
Shinrin-Yoku or forest bathing is the practice of spending time in the forest for better health, happiness and a sense of calm. A pillar of Japanese culture for decades, Shinrin-Yoku is a way to reconnect with nature, from walking mindfully in the woods, to a break in your local park, to walking barefoot on your lawn.
Forest Medicine expert, Dr Qing Li's research has proven that spending time around trees (even filling your home with house plants and vaporising essential tree oils) can reduce blood pressure, lower stress, boost energy, boost immune system and even help you to lose weight. Along with his years of ground-breaking research, anecdotes on the life-changing power of trees, Dr Li provides here the practical ways for you to try Shinrin-Yoku for yourself.
Vypredané
4,79 €
15,95 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Dýchání jako živoucí dění (-70%)
Každý člověk má svůj dechový rytmus, odpovídající jemu samému, jeho osobnosti. Většinou si přitom svůj dech brzdí, překrývá, potlačuje, brání mu v plném rozvinutí. Hloubka, přirozenost a harmonie dýchání souvisí se schopností vnitřního soustředění, uvolněného odevzdání se vědomí, že jsme neseni přirozenými přírodními silami. Kniha obsahuje řadu vyobrazených dechových cvičení, ale bez vykonstruovaných dechových technik. Jde pouze a jen o to, poznat vlastním prožitím přirozený, původní dech, přijmout jej a dát mu možnost, aby se rozvíjel.
Vypredané
3,25 €
10,82 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Stimulace mozku procvičováním palců (-70%)
Tato jedinečná publikace popisuje metodu jednoduché, ale velice účinné, stimulace našeho mozku procvičováním palců. Právě palec má totiž velký vliv na zachování duševního zdraví a mentální svěžesti. Autor vám samozřejmě vysvětlí, proč a jak procvičování všech prstů ruky, a zejména palce, takto pozitivně stimuluje mozek a ovlivňuje jeho mentální kapacitu. V konečcích prstů totiž máme výjimečnou koncentraci nervových buněk, z nichž veškeré signály putují přímo do mozku. Čím větší je aktivita prstů, tím více signálů z jejich konečků musí mozek zpracovat, a tím se zvyšuje a zlepšuje jeho vlastní aktivita. Jedná se o nekomplikovaný systém stimulujících pohybů, které může provádět každý a za jakýchkoli podmínek, přičemž stačí minuta denně.
Vypredané
2,40 €
7,99 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Fit pro život znamená zdravý (á) a štíhlý (á) (-70%)
Vyzkoušeli jste nespočet diet a přesto se vám nepodařilo trvale zhubnout? Ztrácíte orientaci v záplavě různých návodů na správnou výživu a snížení váhy? Máte pocit, že váš marný boj s přebytečnými kilogramy vás zavedl až na okraj propasti a už není kam dál jít? Pokud na některou z těchto otázek odpovídáte ano, věřte, že v tom nejste sami. Tato kniha vám pomůže vaše problémy vyřešit. Místo matoucího výčtu podmínek, které vás jen pletou a maří vaši snahu, tato kniha odhaluje, že je třeba pochopit jen jeden jediný koncept a udělat jednu jedinou věc. Pokud chcete shodit nadváhu a žít zdravě, jezte méně mrtvého jídla. Je to zcela jednoduché. Tato kniha nenabízí žádnou dietu, ale celoživotní způsob stravování, které vás nijak neochuzuje o požitek z dobrého jídla. Žádné měření porcí, počítání kalorií, tuků, sacharidů a proteinů, ani pojídání náhražek jídla. Naučte se, jak jíst všechno jídlo tím nejzdravějším způsobem, bez pocitu strádání. Pokud se vydáte po této cestě, zaznamenáte nárůst en
Vypredané
2,37 €
7,89 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Tajemství dobrého spánku (-70%)
Víte, že spánkem strávíme třetinu života? Bez kvalitního spánku se cítíme unavení, v práci se nám klíží oči, a proto pijeme tolik kávy, až se celí třeseme. Miliony lidí trpí poruchami spánku a drtivá většina z nich není diagnostikována ani léčena. Mnohem horší ale je, že neznáme rizika spojená s poruchami spánku, včetně jeho nedostatku, a že si neuvědomujeme, že pomoc máme na dosah ruky.
Nová kniha Tajemství dobrého spánku se složitým tématem spánku zabývá v překvapivě jednoduchých a lehce splnitelných krocích. Dr. Kotler se s vámi podělí o tajemství klidného spánku a poradí vám také jak:
- překonat nespavost, spánkovou apnoe a chrápání
- doplnit spánkový deficit
- odehnat špatné sny
- si poradit s náměsíčníkem nebo nočním jedlíkem
- se zbavit skřípaní zubů a mnoha dalších potíží
Dr. Kotler rovněž představuje osvědčená řešení dalších běžných problémů se spaním, např. syndromu neklidných nohou nebo narkolepsie.
Vypredané
3,50 €
11,65 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Zdraví ženy - Knihovna zdraví (-70%)
Život ženy probíhá ve znamení řady fyzických, duševních i emočních proměn, které jsou značně ovlivněny její fyzickou aktivitou, sexuálním životem, kvalitou jejího citového prožívání, ale také kvalitou stravy či postojem k vlastnímu tělu. Tato kniha poskytne každé ženě informace, rady a doporučení podstatné pro dosažení duševní vyrovnanosti, plného fyzického zdraví a tělesné krásy, jež společně vedou k dobrému životnímu pocitu a sebeúctě.
Vypredané
2,81 €
9,35 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Jak žít naplno (-70%)
Kniha srozumitelným způsobem odpovídá na věčný lidský problém s nedostatkem času. Kniha nabízí snadno následovatelný návod k plnému využití času běžného dne a tím nás vede ke splnění našich životních snů a přání.
Vypredané
1,62 €
5,39 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Zdravý chrbát (-70%)
Cviky na chrbát bez bolestí Bolesť chrbta je dnes rozšírený problém, ktorý trápi nielen ľudí so sedavým zamestnaním. Chrbát je komplexný jedinečný útvar, ktorý pozostáva z pevných kostí, silných svalov, pružných väzov a nervov, vytvárajúcich bohato rozvetvenú sieť. Harmonická symbióza všetkých týchto komponentov je predpokladom pre zdravý chrbát. V tejto knižke nájdete veľa jednoduchých cvikov, ktoré chrbát posilnia, uvoľnia a pomôžu udržať ho zdravý. Dozviete sa, ako predchádzať bolesti chrbta, ako ju zmierniť, ale aj to, že správnym držaním tela si chrbát chránite počas celého dňa.
Vypredané
2,39 €
7,95 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Jak správně jíst (-70%)
Táto kniha vám pomôže v nasledovnom: zistiť, ako sa kontrolujete; uvedomiť si, ako sa stravujete; vytvoriť si súvislosť medzi svojím systémom stravovania a vašimi emóciami, myšlienkami aj duchovným životom; prísť na to, prečo je ťažké načúvať vlastným potrebám; rozpoznať zranenia, ktoré vám bránia dobre sa stravovať; dospieť k tomu, aby ste načúvali potrebám svojho tela skôr, ako začnete jesť; milovať a prijať seba samých takých, akí ste.
Vypredané
2,36 €
7,85 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Tělo - dům mého života (-70%)
Kniha nabízí cestu k nalezení harmonie se svým tělem a jeho osvobození.
Vypredané
1,75 €
5,82 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Kniha vyššího vědomí (-70%)
Kniha vyššího vědomí, která v pětadvaceti kapitolách čtenáři radí, jak dospět ke štěstí, popisuje dvanáct cest k vyšším úrovním vědomí bezpodmínečné lásky a jednoty, jak žít přítomností, jak být úspěšnější v mezilidském kontaktu, jak lépe vychutnat sex a mnoho dalších užitečných rad. Ken Keyes, jun. je zakladatelem nauky o štěstí. Cílem jeho práce je nabídnout lidem účinné techniky, které by jejich životní problémy vyřešily. Ken Keyes žije v oregonském Cocos Bay, kde většinu času tráví výukou, psaním a organizováním kursů. Jeho zasvěcený výklad již pomohl tisícům lidí objevit sílu skutečné lásky.
Vypredané
2,09 €
6,95 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Úspěšně proti celulitidě (-70%)
Celulitida znepříjemňuje život osmdesáti procentům žen. Tento rádce ukazuje čtenářkám, jak celulitida vzniká, jaké jsou její průvodní symptomy a potíže s ní spojené a jak se jí lze zdárně bránit. Představuje rovněž úspěšné strategie v boji proti tomuto onemocnění vyznačujícímu se ztvrdnutím a ztluštěním kůže a podkožního vaziva, od zhubnutí a posilování až po zdravou výživu a kartáčovou masáž. Základem úspěchu je aktivní program zahrnující nejefektivnější cviky pro břicho, hýždě, stehna a paže, doplněný kombinovaným programem na současné procvičování všech problémových zón.
Vypredané
1,40 €
4,65 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Cvičíme v kanceláři (-70%)
Žijeme v civilizovaném světě plném technických vymožeností, právě kvůli nim však máme nedostatek přirozeného pohybu. Práce vsedě znamená mnoho hodin strávených na kancelářské židli v jednostranné statické poloze. Často jsme unavení a trpíme bolestmi hlavy, zad a kloubů. Jaké obtíže pohybového aparátu způsobuje dlouhodobý sed? Co by měla splňovat kancelářská židle? Jak na židli správně sedět a jak z ní vstávat? Na to vše dává srozumitelné odpovědi nová kniha fyzioterapeutky Simony Sedlákové, která nabízí jednoduché a osvědčené řešení v podobě cvičení. Cviky jsou zaměřené na krční, hrudní, bederní páteř a na horní a dolní končetiny. Cvičit lze v kanceláři na židli, v autě i doma bez větších časových nároků a speciálních pomůcek. Jaké svaly naše tělo používá, aby udrželo stabilitu? Proč je bránice tak důležitá? Odpověď se dozvíme v závěrečné kapitole, kde jsou shrnuty nové poznatky ve fyzioterapii.
Vypredané
0,60 €
1,99 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Šestý Tibeťan (-70%)
Šiesty Tibeťan je údajne `vyvrcholením` celého cvičebného systému Päť Tibeťanov. Autor vysvetľuje, o čo vlastne pri šiestom Tibeťanovi ide - zoznámi ho s filozoficko-psychologickým pozadím a s jeho skutočnými účinkami. Tento cvik je vpodstate niečo ako tantra - má hlboký zmyse aj na sexuálnej úrovni.
Vypredané
1,80 €
6,01 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Jak zvládnout domácnost, děti, manžela, práci i sebe (-70%)
Jak zvládnout domácnost, děti, manžela práci i sebe, všechno stihnout a nepřipadat si naprosto nemožná, uštvaná, neschopná a nepoužitelná… Situace, kterou zažívá mnoho žen, matek s malými dětmi, ať už jsou v domácnosti a snaží se ji zvládnout a nikoho, včetně sebe neošidit, nebo se dokonce snaží uplatnit v nějaké tvůrčí profesi, nebo si jenom chtějí nechat trochu času pro sebe a něco si přečíst či vyjít s kamarádkou. Na otázky, jak si s tím vším poradit, nemít pocity viny a nedostačivosti, nezhroutit se a přežít, se snaží hledat odpověď právě tato kniha. Na příkladu několika žen různých profesí se nám snaží ukázat, že i s malými dětmi a s tvůrčím zaměstnáním lze toto období přežít radostně a smysluplně, i když to většinou není vůbec snadné. Kniha je určena všem ženám a jejich partnerům, ať už s malými, většími nebo velkými dětmi nebo i bez nich, neboť se hlavně zamýšlí nad hledáním smysluplné a radostné cesty životem, ať už ji provázejí jakékoli okolnosti.
Vypredané
2,38 €
7,94 €
dostupné aj ako:
V kategórii zdravie, životný štýl nájdete širokú paletu kníh, ktoré sa zaoberajú rôznymi aspektmi zdravia, wellnessu a zlepšovania životného štýlu. Tieto knihy ponúkajú cenné informácie, prístupy a rady, ktoré vám pomôžu dosiahnuť fyzickú a duševnú pohodu.
V našej knižnej ponuke nájdete diela, ktoré sa zameriavajú na rôzne témy, ako je stravovanie, cvičenie, duševné zdravie, sebapoznanie, liečebné metódy a mnoho ďalších oblastí súvisiacich so zdravím a životným štýlom. Tieto knihy vám poskytnú informácie o vplyve životného štýlu na vaše zdravie a praktické návody na to, ako dosiahnuť vyvážený a zdravý spôsob života.
