Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 115 z 286
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Krása, móda, kozmetika 
Joga, meditácia 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Duševné svetlo a zdravie v nás (1)
Chcete odstrániť svoje problémy, no neviete, ako to urobiť? Želáte si napraviť vzťahy v rodine či s inými ľuďmi? Netušíte, prečo ste ochoreli? Túžite sa zbaviť choroby, a to čo najrýchlejšie? Presne v tom vám pomôže táto kniha. Bola napísaná preto, aby si ľudia mohli sami zlepšiť svoje zdravie. Spôsob výkladu je taký, aby bola pomoc prístupná pre každého.
Učenie o odpustení je jednoduché a prístupné pre tých, ktorí sú pripravení uznať svoje chyby, a neprijateľné pre tých, ktorí hľadajú vinníkov okolo seba.
Opierajúc sa o svoje skúsenosti praktickej lekárky, Luule Viilma ponúka učenie o duchovnom rozvoji, ktoré pomôže nielen vyliečiť akékoľvek konkrétne ochorenie, ale aj obnoviť duševnú rovnováhu a získať vnútorný pokoj.
Léčivé rady pro uzdravení
Uzdravení není jenom momentální boj s nemocí. Je nejen moudré, ale i nezbytné si uvědomit, že jde především o náš životní styl. Chceme-li se opravdu uzdravit, musíme věnovat neustálou pozornost tomu, jak žijeme, jak se cítíme fyzicky i psychicky a jak se má naše duše. Třeba i tomu, zda zásadní životní volby, které děláme, ať už se jedná o zaměstnání, partnera či způsob bydlení, našemu celkovému tělesnému i duševnímu zdraví prospívají nebo mu škodí. Navzdory tomu, že nemoc znamená někdy úplnou změnu životních plánů, může nás paradoxně podobně jako ostatní krize, které nás v životě potkají posílit. Někdy je ovšem těžké zjistit, kde cestu k uzdravení začít. Caroline Myssová vytvořila Léčivé rady pro uzdravení - sadu 50 karet, které vaší cestu mohou správně nasměrovat.
Metoda osmi oken
Výběr nejlepšího léku pro konkrétní osobu je ústředním motivem homeopatie. Světově známý učitel a autor odborných knih zde předkládá ucelený systém, založený na jeho čtyřicetileté praxi. Sám v knize říká:
Metoda rozboru případu pomocí osmi oken snižuje pravděpodobnost omylu. V akademii The Other Song, kde posledních několik let vedu pro studenty a praktikující homeopaty živé případy, jsem zjistil, že tato metoda je na pochopení a objasnění zdaleka tou nejjednodušší. Mnoho studentů mi dokonce řeklo, že je tento styl analýzy velmi užitečný a že jim usnadňuje homeopatickou práci. Roztřídění informací do osmi oken počítá se souvislým hledáním vzorce, jenž jednotlivé aspekty případu navzájem propojuje a podněcuje homeopata, aby šel u každého případu do větší hloubky a nalezl ono vlákno, jež se vine celým případem. Tento způsob analýzy také počítá s flexibilitou při výběru vhodného postupu podle konkrétního případu. A také usnadňuje používání různých nástrojů včetně repertoria, říší, pocitů, ducha, vzorce a patologie.
Designs of our Time
This book brings together all the nominations and winners for the Design Museum's annual Designs of the Year Award over the last decade. It is a unique worldwide survey of contemporary design, reflecting a period of enormous social and technological change that began with the launch of the iPhone in 2007. In politics we have gone from Shepard Fairey's `Hope' poster for Barack Obama, to the Pussyhat protest against Donald Trump. Selected by 205 expert nominators, a total of 840 innovative and thought-provoking designs from across the world are featured, ranging from the scale of Zaha Hadid's architecture to Harvard's human organs-on-chips project. The designs that have defined this moment in history include Herzog & de Meuron's Beijing Olympic stadium, the Plumen light bulb, Google's self-driving car and many more.
This book is divided per the categories for the Designs of the Year award: architecture, digital, fashion, graphics, product and transport. Introduced by acclaimed writer, editor and director of the Design Museum, Deyan Sudjic, the book features all of the Designs of the Year winners over the past decade.
Predpredaj
24,95 €
6 klíčů
Osmkrát oceněná nejprodávanější autorka New York Times Jillian Michaels představuje revoluční program pro zvrácení efektů stárnutí a udržení optimálního zdraví pro život.
Plán pro krásu
S knihou Ovládněte svůj metabolismus byla jednou z prvních, kdo nám ukázal, jak převzít kontrolu nad metabolickými pochody, jež se skrývají za našimi problémy s váhou a se zdravím. Teď je opět na špici a boří mýty o stárnutí. Pokud můžete rozhodovat o své váze, proč ne o svém věku? A to je přesně to, o co Jillian Michaels v této knize usiluje. Na základě rozhovorů se špičkovými vědci zabývajícími se stárnutím a mnoha výzkumů přichází Jillian s plánem pro krásu a proti stárnutí, který předčí všechny ostatní, pokud jde o jeho rozsah a účinnost.
Jak být fit, zdravá a krásná
Namísto zaměření se jen na jeden nebo dva dílčí faktory (jako dieta nebo inzulín) vymyslela program, který se zaměřuje na všech 6 faktorů, jež lékaři a vědci identifikovali jako hlavní projevy stárnutí: metabolismus, poškozené makromolekuly, epigenetiku, zánět, adaptaci stresu a telomerázu. Kniha otvírá dveře způsobu života, který obnoví a ochrání vaše zdraví a udrží vás fit, zdravé a krásné.
My Mindfulness Journal
Experience what it is like to live in the moment with this beautifully illustrated journal, specially designed to help you develop your own mindfulness practice.
My Mindfulness Journal provides a way to introduce and integrate mindfulness into your life. Keeping a journal naturally encourages us to reflect on our experience. Reflection is a key part of mindfulness, as it requires an attitude of curiosity and also helps us to set an intention for our practice. Anna Black explains what mindfulness is and how it can help us to have less stress and more contentment, then offers guided exercises and activities that will help you record and reflect your experience with curiosity and without judgment. As well as writing and drawing exercises, there are also a variety of meditation practices, including working with our breath and focusing on the body, and pages where you can note down your own observations and thoughts. As you work through the book, you will not only discover that mindfulness practice becomes a more natural way of being, but have a vaulable record of your journey.
600 praktických rád a dobrých nápadov
Kniha 600 praktických rád a dobrých nápadov je venovaná zdraviu, na ktoré sa oplatí myslieť v kuchyni i mimo nej, užitočným radám do domácnosti, dobrým a predovšetkým jednoduchým i rýchlym receptom, náhradným a rýchlym meradlám v kuchyni, záhrade na relax a úžitok, ako aj príjemnému a bezproblémovému pobytu v prírode. Je určená pre všetkých, ktorí radi vyskúšajú niečo nové, aby si spestrili všedné i sviatočné dni.
Hydrolaterapie
Švýcarská autorka Lydia Bosson, mezinárodně uznávaná aromaterapeutka a učitelka s více než pětadvacetiletou praxí, která spolu se svým manželem Philippem založila a vede holistickou školu aromaterapie a ájurvédy Usha Veda, nám ve své knize Hydrolaterapie nabízí své praktické zkušenosti s využitím hydrolátů při léčbě.Hydroláty jsou produkty parní destilace na vodní bázi. Obvykle vznikají při destilaci éterických olejů a občas se také nazývají hydrosoly, případně květové nebo květinové vody. Ač je obvykle spojujeme s kosmetickou péčí o pleť, Lydia Bosson nám je představuje jako jemné a zároveň velmi účinné léčivé látky, které dokážou nastartovat změny na emocionální, mentální i fyzické úrovni.
V knize naleznete například:
informace o kritériích kvality a způsobech aplikace
profily čtyřiceti sedmi hydrolátů
návrhy na použití při různých potížích
zkušenosti z praxe
inspiraci pro využití v kuchyni
The Korean Skincare Bible
This is the ultimate no-nonsense manual to daily Korean beauty care; in it you will find step-by-step morning and evening skincare routines, the best product advice and actionable tips on how to take care of your complexion.
In this handbook, experts in Korean cosmetics will also teach you how to use everyday beauty products, describe the natural ingredients that will best suit your skin type and give you advice on tried-and-tested Korean skincare regimes to make your skin glow.
The Korean Skincare Bible will help you to feel truly confident in your own skin.
Chapters:
The history of Korean beauty
The importance of caring for your skin
Korean beauty products
The Korean beauty routine
Natural ingredients in Korean beauty
Natural beauty
K-beauty do's and don'ts
Korean beauty trends
Korean skincare answers
Korean skincare tips for men
Korean beauty travel tips
Gerinctitkok - Szeretne megszabadalni a nyak- és derékfádalomtól?
Kifejezetten hasznos és izgalmas olvasmány mindazok számára, akik gerinc- vagy más mozgásszervi problémával küzdenek, vagy egyszerűen csak szeretnének fittek, fiatalo(sa)k és egészségesek maradni.
Átfogó, minden apró részletre kiterjedő, a mindennapi életben is remekül hasznosítható, praktikus tudást és ezernyi jó tanácsot ad a XXI. századi, jellemzően mozgásszegény életet élő, hétköznapi ember és/vagy hobbisportoló számára.
Na sklade 1Ks
11,26 €
Mudrák - Az ujjak jógája
A keleti gyógyításból ismert kéztartásokat, a mudrákat szinte bárhol és bármikor végezhetjük, hiszen csak ujjainkat kell ehhez használnunk. Gertrud Hirschi könyvéből megtudhatjuk, hogy: mik is azok a mudrák, és miben rejlik csodálatos hatásuk; hogyan használhatjuk ezeket az egyszerű kis gyakorlatokat a betegségek és lelki problémák megelőzésére és gyógyítására; hogyan segíthetjük elő velük spirituális fejlődésünket; hogyan erősíthetjük hatásukat légzéssel, megerősítésekkel, vizualizációval, gyógynövényekkel, táplálkozással, zenével és színekkel. A szerző bátorító, közvetlen stílusa megkönnyíti a gyakorlatok elsajátítását, és ösztönöz kipróbálásukra.
Na sklade 1Ks
7,71 €
Atlas prírodnej medicíny
V dnešnej dobe, kedy je popularita zdravého životného štýlu stále na vzostupe, je dôležitý tiež návrat k prirodzeným spôsobom boja proti rôznym ochoreniam a chorobám.
Atlas prírodnej medicíny približuje, aké prírodné metódy liečby môžu pomôcť k zlepšeniu stavu vášho zdravia. Kniha prináša poznatky o fytoterapii, aromaterapii, reflexológii a dychovej terapii. Cenným doplnkom je podrobný opis bylinnej liečby, procedúr na nohách a rukách, dýchacích a meditačných techník, ktoré možno vykonať doma.
Úvod do přirozené zdravovědy
Zdraví, tak jak ho popisují první Zdravovědci, je normálním stavem živých tvorů. Je to svobodné, lehké a naprosto harmonické fungování všech orgánů a funkcí v našem těle. Být zdraví je stejně přirozené, jako narodit se.
Autor je toho názoru, že vše, co obecně označujeme jako nemoc, je jedna entita, zapříčiněná nesprávnou životosprávou a porušením zákonů zdraví. Zdravověda není lékařský systém či léčebná metoda nepředstírá, že léčí, pouze to umožňuje přírodě. Odstraníte li příčinu nemoci a začnete žít zdravě, takzvané léky nebudou již zapotřebí.
Jedinou jistou prevencí nemocí je, udržovat si zdraví zdravým životním stylem, a že jedinou cestou ke zdraví je, pokud je člověk nemocný, změna v jeho životních návycích.
Léčení má svou podmínku a tou je poslušnost a dodržování zákonů našeho bytí. Dodržování těchto zákonů v žití, stravování, spaní, práci, přemýšlení, koupání, sexuálních návycích, atd. Toto je jediný způsob, jakým toho dosáhnout. Dodržování těchto zákonů nelze ničím nahradit, stejně jako nelze nahradit čistý životní styl.
Herbert Shelton
Herbert Shelton byl americký naturopat, zástance alternatívní medicíny, autor, pacifista, vegetarián a stoupenec syrový stravy a půstu.
Jeho učení se staly světoznámými a byli přeloženy do mnoha jazyků. Inspiroval take mnohé známé osobnosti jako například manžele Diamondovi, nebo Mahátmu Ghándího. Harvey a Marilyn Diamondovi o něm řekli, že byl největším prorokem 20. století v otázce zdraví! a Mahátma Ghandí si jeho knihy četl při svých půstech a dokonce ho pozval, aby přednášel v indii na univerzitách.
Napsal přes 40 knih. Během života převázel půstem přes 30.000 nemocných lidí.
Byl také nominován tehdejší vegetariánskou stranou na kandidáta na post prezidenta spojených statů.
Filozofie půstu
Tato knížka je o půstu, ale možná ještě více o lidské přirozenosti. V každém z nás je všechno, co potřebujeme ke štěstí. Geniální rozum i spontánní malé dítě, kterým jsme byli kdysi. Možná je taky půst jenom úklid všech částí člověka a jejich dosazení na svá správná místa. A jelikož lidská duše se časem nemění, proto také knihy, ktoré k ní promlouvají, budou živé navždy.
Kvantové léčení
Na podkladě nových objevů kvantové fyziky, buněčné medicíny, genetiky a vědy o vědomí, ale i vlastních zkušeností s vyléčením, odhalí autorka jak můžete vědomě ovlivňovat a dokonce překódovat svoji DNA, abyste si zlepšili zdraví a změnili svůj genetický osud. Autorka vás seznámí s objevy, které jí umožnily vymýtit z těla rakovinu, nádory, jedy i zánětlivá onemocnění. Je přesvědčená, že geny nejsou výhradními původci nemocí, objasňuje, jak se lidská fyziologie vzájemně ovlivňuje s kvantovými energiemi z našeho vnějšího a osobního prostředí a jak poté výsledné informace spouštějí vývoj a trvání nemocí a chronických potíží.
Vědomě jíst, vědomě žít
PŘESTAŇTE BOJOVAT SE SVOU VÁHOU. VAŠE CESTA ZAČÍNÁ ZDE.
Těm, kdo chtějí skoncovat s přejídáním a dosáhnout zdravé váhy, nabízí Lilian Cheungová, výživová specialistka z Harvardské školy veřejného zdraví, a Thich Nhat Hanh, světově uznávaný učitel buddhismu, cenné rady, jak skloubit buddhistické techniky vědomé pozornosti se zdravým životním stylem.
Védántská meditace - Zažehnutí plamene uvědomění
S rostoucí popularitou jógy se stále více lidí začíná zajímat i o její védántské kořeny. Zatímco buddhistické meditaci se věnuje celá řada knižních titulů, o védántské filozofii, z níž buddhismus v mnoha ohledech vychází, je toho mezi laickou veřejností známo jen málo. David Frawley, který do tajů indických duchovních nauk pronikl jako málokterý Zápaďan, provází čtenáře mnoha úskalími sebeuvědomování, zklidňování mysli i meditační praxe v duchu védántské tradice. Vysvětluje, proč západní kultura i metody poznání dovádějí člověka do deziluze o sobě a objasňuje principy, které vedou k poznání skutečné podstaty myšlenek, emocí a vjemů. Nezapomíná ani na podpůrné praktiky, jako je jóga, mantra, kundaliní a pránájáma.
Zkuste to doma sami
137 receptů na přírodní kosmetiku, s nimiž budete šetřit přírodu i svou peněženku
Zapomeňte na syntetické, nezdravé a neekologické kosmetické přípravky ze supermarketu, mnohem lepší přípravky může totiž každý vyrobit doma sám! 137 našich nejlepších receptů a nápadů pro každý typ pleti a vlasů je důkazem, že to je opravdu snadné.
Proto se vyplatí přestat kupovat všechny tyto věci a raději je vyrábět doma:
Prospěšné pro zdraví: Namísto nezdravých a syntetických látek obsahují domácí přípravky přírodní suroviny, jež tělu pomáhají znovu nalézt rovnováhu.
Prospěšné pro přírodu: Domácí výrobou ušetříte nemalé množství plastů a dalších obalů. Do mnoha receptů navíc můžete použít čerstvé regionální suroviny.
Prospěšné pro vaši peněženku: Domácí alternativy jsou téměř vždy výrazně levnější.
Prospěšné pro vás: Domácí výroba je zdrojem radosti, povzbuzuje kreativitu, posiluje sebedůvěru a budete díky ní i o něco nezávislejší.
V drogeriích a supermarketech naleznete celé regály speciálních produktů pro téměř každý kousek těla. Co vše se ale skrývá ve sprejích, plastových tubičkách a lahvičkách, zašifrované
do dlouhých seznamů přísad? U většiny produktů jsou to převážně syntetické látky, často na bázi minerálních olejů, podezřelých ze schopnosti vyvolat závislost, alergie, rakovinu a další onemocnění. Záplava specializovaných hotových výrobků je navíc původcem ohromného množství obalového odpadu.
Většinu z těchto přípravků však lze velmi snadno nahradit domácími, udržitelnými alternativami. Pomocí zdravých, často dokonce i jedlých přísad si doma můžete během chvilky připravit šampon, zubní pastu, masti, deodorant a mnoho dalšího.
Nechte se inspirovat a zlepšete s námi trochu i svůj život!
Tým smarticular.net
The Inner Level
The essential new book from the authors of the international bestseller The Spirit Level
'Why are people, particularly young people, experiencing increasing levels of mental illness and distress? Highly readable and authoritative, The Inner Level shows clearly how social anxieties and the problems they lead to rise steadily in richer, more unequal societies' Clare Short, The Tablet, Books of the Year
Why is the incidence of mental illness in the UK twice that in Germany? Why are Americans three times more likely than the Dutch to develop gambling problems? Why is child well-being so much worse in New Zealand than Japan? As this groundbreaking study demonstrates, the answer to all these hinges on inequality.
In The Spirit Level Richard Wilkinson and Kate Pickett put inequality at the centre of public debate
by showing conclusively that less-equal societies fare worse than more equal ones across everything
from education to life expectancy. The Inner Level now explains how inequality affects us individually,
how it alters how we think, feel and behave. It sets out the overwhelming evidence that material
inequalities have powerful psychological effects: when the gap between rich and poor increases, so does the tendency to defi ne and value ourselves and others in terms of superiority and inferiority. A deep well of data and analysis is drawn upon to empirically show, for example, that low social status is associated with elevated levels of stress, and how rates of anxiety and depression are intimately related to the inequality which makes that status paramount.
Wilkinson and Pickett describe how these responses to hierarchies evolved, and why the impacts of
inequality on us are so severe. In doing so, they challenge the conception that humans are innately
competitive and self-interested. They undermine, too, the idea that inequality is the product of 'natural' differences in individual ability. This book sheds new light on many of the most urgent problems facing societies today, but it is not just an index of our ills. It demonstrates that societies based on fundamental equalities, sharing and reciprocity generate much higher levels of well-being, and lays out the path towards them.
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
