Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 111 z 263
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Joga, meditácia 
Krása, móda, kozmetika 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Jóga na každý den
Zkuste začít den Pozdravem slunci, nejznámější jogínskou sestavou, která se s různými obměnami cvičí na celém světě. Pozdrav slunci dodává tělu energii, proto se doporučuje cvičit zejména ráno. Pokud vám po ránu nezbývá čas, zkuste večerní zklidňující sestavu Pozdrav měsíci. Procvičíte celé tělo, protáhnete unavené svaly a klouby a zklidníte mysl. Skládačku ocení ti z vás, kteří techniku jednotlivých cviků již ovládají, ale při samostatném cvičení si potřebují připomenout jejich pořadí. Nechybí ani důležité informace o tom, jak správně dýchat.
Léčení světlem
Barbara Brennan je jednou z nejvlivnějších a nejznámějších léčitelek a duchovních vůdčích osobností 21. století. Je zakladatelkou Školy léčení Barbary Brennan a autorkou celosvětových bestsellerů Ruce Světla a Zjevení Světla. V této své nejnovější knize vás seznámí se svou po-kračující prací a přináší vám zcela nové informace o práci s tvůrčím procesem a čtvrtou astrální úrovní. Svět čtvrté úrovně neboli astrální svět přemosťuje tvůrčí puls z hmotného světa do vyšších úrovní reality a zhmotnění. Barbara Brennan v této své knize současně popisuje svou životní cestu a osobní zkušenosti. V knize Léčení Světlem poznáte:
*Podstatu tvůrčího procesu z hlediska lidského energetického vědomí
*Jak si každý z nás vytváří bloky ve svém energetickém poli; jak tyto bloky vypadají, vzájemné se ovlivňují a nakonec nám způsobují v našem životě problémy; a jak můžeme tyto bloky pročistit a uvolnit tak svůj tvůrčí potenciál
*Jak si rozvinout vyšší smyslové vnímání a jak se je naučit používat i to, jakou roli toto vyšší smyslové vnímání hraje při rozpouštění bloků v našem energetickém poli
*Podstatu reality čtvrté úrovně (astrálního světa) i to, jakým způsobem se tato realita podílí na našem tvůrčím procesu
*Souvislost mezi realitou čtvrté úrovně a léčením našich vztahů, včetně uzdravování energetických a rodových pout, která se skrývají za těmito vztahy ...
*... a mnohem více Kniha Léčení Světlem vám pomůže vytvořit si takový život, o jakém jste vždy snili. Ilustrace Aurelien Pumayana Floret a Bona Yu Barbara Brennan je zakladatelkou a děkankou Školy léčení Barbary Brennan a více než 35 let se věnuje výzkumu lid-ského energetického pole. Její celosvětově úspěšné knihy Ruce Světla a Zjevení Světla jsou považovány za klasická díla v oblasti alternativní medicíny a energetického léčení. Její práce vedla k vytvoření Léčitelské vědy Barbary Brennan, což je holistický léčebný přístup, který vychází z lidského vědomého energetického systému a jeho vztahu ke zdraví a nemoci. Tento přístup zahrnuje všechny aspekty našeho osobního zivota a zameruje se na zlepšení kvality celého na-šeho života. Barbara Brennan je bývalou fyzičkou a výzkumnou pracovnicí NASA a kromě fyziky vystudovala také filozofii a teologii. Před svým odchodem do důchodu na své fakultě vyškolila více než 3000 studentů ve čtyřletém vzdě-lávacím programu.
Zdravá desiata do školy aj do práce
Priznajme si, že dnešná rýchla doba praje jedlu, ktoré sľubuje dlhú trvanlivosť, je lacné a má výraznú chuť. To všetko sa dá dosiahnuť iba pomocou chemických prísad, ktoré však neprospievajú nášmu zdraviu. Ak sa chcete vybrať inou cestou a dať sebe aj svojim deťom zdravé a pritom chutné pokrmy, vyskúšajte túto kuchársku knihu. Uvidíte, že rýchle občerstvenie z automatu alebo balíček sušienok ľahko zvládnete nahradiť zdravou domácou desiatou, pri ktorej budete s istotou vedieť, že obsahuje len tie zložky, ktoré vám prospievajú. • Slané pečivo • Sladké pečivo • Nepečené sladkosti • Výborné nátierky • Domáci syr a šunka Vyskúšajte desiate, ktoré vám dodajú zdravie a silu!
A tiszta bőr titka
A könyv tulajdonképpen a szeborreás bőrök kezeléséről és az ezzel a bőrtípussal járó bőrproblémák megoldásáról szól. A szeborrea faggyútúltengést jelent, tehát ebben a könyvben a zsíros bőrűeket érintő bőrproblémákkal foglalkozom behatóan. a címének azonban nem szerettem volna ezt adni, ugyanis nagyon gyakori, hogy valakinek ugyan szeborreás a bőre, mégis száraznak érzi, és a felszínen fakó és fénytelen.
Ennek a bőrtípusnak a legjellemzőbb bőrproblémái az alábbiak:
- tág pórusok
- mitesszerek
- pattanások
- vízhiány, amelytől a bőr feszül, bár közben sokaknál zsírosan csillog
- rosacea (az arc kivörösödésével, hajszálerekkel, később göbökkel kísért betegség)
Ezek a bőrproblémák nem csupán esztétikai – és ezáltal gyakran lelki – gondokat okoznak, hanem pl. pattanások esetében még fájdalmasak is lehetnek. A könyv segítségével bárki képes lehet gyorsan megérteni és átlátni a szeborreás bőr kezelését, megszabadulni a mitesszerektől, pattanásoktól, vagy éppen rosaceától, és tiszta, egészséges, gyönyörű bőrre szert tenni.
A könyvben szereplő információk segítségével végre mindenki alapos ismeretek alapján választhatja ki a számára megfelelő, valóban hatékony kozmetikumokat, és tudatában lehet annak, hogy mikor elengedhetetlen a sikerhez az életmódváltás, vagy éppen a megfelelő orvosok felkeresése.
Holisztikus látásmódja, bár nem ígér egyik napról a másikra történő csodát, lehetővé teszi a hosszú távú szép eredmények elérését: az egészséges, tiszta bőr megtapasztalását.
SISU - Pozitív életszemlélet finn módra
SISU - Van benne kurázsi
Aki felfedezi és előhívja magában a sisut, az:
bátran és eltökélten tud szembenézni az élet kihívásaival
jobban érzi magát a bőrében és megtalálja a belső középpontját
magabiztosan kommunikál és hatékonyan oldja meg a konfliktusokat
kitartóbb és testileg fittebb lehet
szívélyes és a stresszt jól tűrő, ellenálló gyerekeket nevel
következetesen cselekszik és kiáll azért, amiben hisz.
Na sklade 1Ks
11,26 €
Esszenciális bőrápolás
Ez a könyv rendkívül gyakorlatias útmutatót biztosít a mindennapi bőrápoláshoz. Minden esszenciális, vagyis lényegi, nélkülözhetetlen bőrápolási tudnivaló benne van, legyen szó általános bőrápolásról, babaápolásról vagy különböző bőrproblémákról, úgy mint pattanások, mitesszerek, ekcéma, bőrszárazság és még sorolhatnám.
Ez a könyv immár a második kiadás, amely az olvasók visszajelzései alapján még részletesebben ismertet minden, a bőrápolással kapcsolatos tudnivalót, így biztosan sokak használatára válhat, akár olvasták az előző változatot, akár nem. (A könyvet közel a duplájára bővítettem.)
A bőrproblémák nem csupán esztétikai és ezáltal gyakran lelki gondokat okoznak, hanem súlyosabb esetben fájdalmasak is. A könyv segítségével mindenki képessé válhat gyorsan megérteni és átlátni a bőrápolás alapvető szabályait, megoldást találni a bőrproblémáira, valamint okosan kiválasztani a számára megfelelő, valóban hatékony kozmetikumokat.
A szerző azzal a céllal indította el szepsegreceptek.hu című blogját, hogy bárki számára utat mutasson a mindennapi bőrápolásban. cikkeit független tudományos kutatások, bőrgyógyászok és kozmetikai vegyészek publikációi támasztanak alá. célja, hogy a csalóka termékígéretek helyett az olvasói tudatosan válasszák ki kozmetikumaikat, hogy valóban egészséges, szép bőrük lehessen.
A könyvben szereplő információk segítségével végre mindenki okosan választhatja ki a számára megfelelő, valóban hatékony kozmetikumokat, és tudatában lehet, hogy mikor elengedhetetlen a sikerhez az életmódváltás, vagy éppen az, hogy orvoshoz forduljon.
Holisztikus látásmódja bár nem ígér egyik napról a másikra történő csodát, azonban lehetővé teszi a hosszú-távú szép eredmények elérését: az egészséges, gyönyörű bőr megtapasztalását.
Sebeléčebný pud
V knihe Samoliečebný pud samoliečba zápalových ochorení je spracovaná samoliečebná metóda, ktorá pochádza z nášho vrodeného samoliečebného pudu. Autor v nej opisuje akým spôsobom si treba vykonávať cielenú hĺbkovú masáž do ložiska choroby. Pomocou návodu v knihe sa každý z nás naučí byť sám sebe prvým lekárom liečiteľom. Naučí sa vykonávať dva základné úkony. Samovyšetrenie - hľadanie príčiny zdravotného problému. Lebo bez vyšetrenia niet liečenia. Liečenie - teda naordinovanie a používanie liečebného prostriedku (cielenú masáž), ktorý vie vyliečiť príčinu 80% zdravotných problémov. Kniha Samoliečebný pud je priamym návodom ako sa stať sám sebe lekárom a nepochybne si zaslúži byť súčasťou vašej domácej lekárne.
V knihe Samoliečbný pud je vysvetlený aj pôvod metódy, jej filozofia a príbeh jej objavenia. Kniha je písaná v ľudovej reči, aby aj laik zvládol vyšetrovacie a liečebné úkony. Na ilustráciách v knihe sú uvedené miesta zápalových ložísk v ľudskom tele - ich samovyšetrenie a liečenie. Ďalej sú uvedené návody domáceho naprávania chrbtice, nové cviky na chrbticu, opis masážnej pomôcky na hĺbkovú masáž a návod na jej použitie.
Chcem žiť zdravo
Všetci chceme byť zdraví, no iba málokto sa teší naozaj pevnému zdraviu a sile. Oveľa viac ľudí sa sťažuje, že im chýba energia – či už z prepracovania, po chorobe, v dôsledku ťažkých životných a pracovných podmienok, alebo v súčasnosti aj v dôsledku veľkých výkyvov počasia. To všetko sa dá riešiť pomocou jednoduchých a účinných metód, ktoré si však vyžadujú trochu snahy. No vari nestojí za to starať sa o seba, aby sme neboli chorí? Na posilnenie odolnosti sú dôležité vhodne zvolená a vyvážená strava, správne, hlboké dýchanie nosom, pravidelný pohyb a otužovanie tela. Silný organizmus s dobre fungujúcim imunitným systémom sa chorobe tak ľahko nepoddá, nepoloží ho nijaká bolesť ani únava.
Cvičení na bolavá záda - 2. vydání
V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady jejich provádění.
Hlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení.
Výhodou publikace je názornost doporučovaných postupů a tedy možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci. Má využití jak v preventivní oblasti, tak v oblasti klinické. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.
Jóga pro fascie
Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi.
Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie.
Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje.
Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí.
V knize najdete:
Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie.
Fascinující vhledy: grafika objasňuje a znázorňuje fasciální řetězce, jichž se jednotlivé cviky týkají.
Vaříme a pečeme pro diabetiky
Jak udělat každý den něco příznivého pro své zdraví? Díky správné výživě, která vašemu tělu poskytne vše, ale nebude krátit vaše chuťové buňky. Skoncujte s nudnými nutričními tabulkami, které vám sužují každodenní život. Teď jste šéfem svého talíře vy! Sestavte si svůj jídelníček zcela podle chuti a nálady - a užívejte si den za dnem o něco zdravěji. Naši odborníci vám přinášejí nejen nejlepší recepty, ale zároveň přehledně vysvětlují všechno důležité a poskytnou vám názorné návody přímo z praxe.
The Healing Self
Heal yourself from the inside outOur immune systems can no longer be taken for granted. Current trends in public healthcare are disturbing: our increased air travel allows newly mutated bacteria and viruses to spread across the globe, antibiotic-resistant strains of bacteria outstrip the new drugs that are meant to fight them, deaths due to hospital-acquired infections are increasing, and the childhood vaccinations of our aging population are losing their effectiveness. Now more than ever, our well-being is at a dangerous crossroad.
But there is hope, and the solution lies within ourselves. The Healing Self is the new breakthrough book in self-care by bestselling author and leader in integrative medicine Deepak Chopra and Harvard neuroscientist Rudolph E Tanzi. They argue that the brain possesses its own lymphatic system, meaning it is also tied into the body's general immune system.
Based on this brand new discovery, they offer new ways of increasing the body's immune system by stimulating the brain and our genes, and through this they help us fight off illness and disease. Combined with new facts about the gut microbiome and lifestyle changes, diet and stress reduction, there is no doubt that this ground-breaking work will have an important effect on your immune system.
Pasta Reinvented
Discover how to turn pulses, grains and sea vegetables into pasta dough, spiralized noodles, soups, pasta salads, pasta bowls, and baked pastas. From nutrient-filled artisan pastas to seaweed noodles, Pasta Reinvented has over 80 protein and fibre-packed recipes that offer exciting flavour combinations as well as being a unique alternative to traditional pasta recipes. Recipes are fully flexible with variations for making gluten-free and vegetarian options, and are complete with delicious pasta sauce suggestions so you can bring the best out of every dish.Pasta Reinvented is the perfect step-by-step guide to learning healthy pasta recipes that reinvent your favourite dish.
Home Cook
'To me, home cooking means having fun with great ingredients without having to spend a fortune. It means spending some time, but not all the time, cooking nourishing flavoursome food. This book includes all my kitchen essentials and they are delicious and totally do-able.' This inspiring guide for the home cook is about enjoying good food any day of the week. Thomasina Miers, founder of Wahaca and Guardian weekend cook has collected her most-loved recipes; recipes that she has fed her friends and family at her always busy kitchen table, recipes made up of family classics or food inspired by her travels and her favourite food-writers and chefs. And she has made these gorgeous recipes achievable, time-friendly and fuss-free. There are irresistible recipes ranging from marmalade & poppy-seed muffins to a show-stopping seafood paella, a mouth-watering Mexican crab mayo to picadillo, the crispiest ever chicken thighs (which she makes for her children) to her upside-down rhubarb cake. She includes simple recipes for making the perfect poached egg, an immaculate short-crust pastry or a cheat's guide to Sunday roasts.And every recipe includes a follow-up meal idea so that ingredients or sauces can be repurposed and your week and your food shop get that little bit easier. Bursting with imaginative ideas, big flavours and personality Home Cook includes 300 recipes and beautiful photography throughout.
Predpredaj
27,95 €
Šaman, mudrc, léčitel
Villoldo uvádí, že ústředním pojmem šamanského léčení je světelné energetické pole, jež má obklopovat naše fyzická těla. Učí nás vnímat a čistit otisky nemoci v tomto energetickém obalu a léčit tak sebe i druhé, stejně jako nemocím předcházet. Zkoumá také otázku života po smrti a naviguje nás tímto záhadným a nepoznaným územím s vědeckým přehledem i moudrostí šamana.
Kniha je protkána úžasnými poučnými příběhy o síle původního energetického léčitelství amerického kontinentu. Jeden z příběhů popisuje, jak autor v Peru onemocněl zápalem plic. Antibiotika nezabírala, a tak jej jeho mentor Don Antonio provedl iluminačním procesem, aby odstranil z těla toxiny. Táž šamanská technika umožnila Villoldovi uvolnit stagnující energii ze světelného pole mladé ženy, jejíž manželství skomíralo kvůli jejímu strachu z opuštění, které zažila v předešlých vztazích. Díky šamanské práci žena znovu našla důvěru v druhé a manželství ožilo.
Kniha oplývá prastarou moudrostí i současnými technikami, jimiž můžeme léčit sebe a druhé, i pokročilejšími metodami šamanských mistrů, jež nyní mohou být sdíleny širším publikem.
Tíz tibeti történet
A Tíz tibeti történet a buddhizmus abszolút esszenciájának számító együttérzésről szóló, hagyományos elbeszélések gyűjteménye.
Ezen egyszerű, mégis csodaszép történetek révén az ember képes lehet pozitív változásokat előidézni a saját és embertársai életében is.
Posvátné bylinky
V minulosti měla léčivá síla bylinek až posvátný význam. S bylinkami se setkáváme již od samých počátků lidské existence na této planetě, kdy rané civilizace instinktivně s rostlinami experimentovaly. Metodou pokusu a omylu objevily ty z nich, které dokázaly pomoci vyléčit nejrůznější zdravotní neduhy. A tyto znalosti se pak předávaly z generace na generaci.
Mnoho bylin bylo také obdařeno magickými vlastnostmi. Anglosasové měli devět posvátných bylin, které udržovali v bezpečí před všemi druhy nebezpečí. Bylinky se dávaly do amuletů, věšely nad dveře nebo nosily na rukou, protože lidé věřili, že je ochrání proti zlým duchům a čarodějnicím, nočním můrám a samozřejmě také nemocemi. Vařily se z nich také lektvary, které lidé pili.
I dnes, i když máme vysoce vyvinuté lékařské znalosti, si mnoho lidí bylinek váží a používá je při léčbě. Tato kniha vás seznámí s posvátnými mýty, magickými rituály i léčivými vlastnostmi více než 40 bylinek a nabídne vám recepty, které vás uklidní, ochrání i pomohou vyléčit.
Na sklade 1Ks
14,05 €
The Little Book of Wisdom
Happiness lies within you
His Holiness the Dalai Lama has captured the attention and admiration of the world through his wisdom. This jewel of a book offers some of his most helpful insights on daily living, compassion and inner peace.
A timeless collection of advice and teachings from the world's most revered spiritual leader, it will guide you through good and troubled times.
Whoever you are, whatever your beliefs, the Dalai Lama's words have the power to calm and inspire.
Ájurvédská kuchařka
Ájurvédská kuchařka představuje nový pohled na toto starobylé umění samoléčby. Více než dvě stě padesát vyzkoušených chutných receptů je určeno pro vyrovnávání jednotlivých konstitucí s důrazem na jednoduchost, snadnou přípravu a správnou výživu. Amadea Morningstarová, na Západě vzdělaná a mezinárodně uznávaná výživová poradkyně a Urmila Desaiová, vynikající indická kuchařka, jsou obě dobře obeznámené s řadou léčebných tradic. Ájurvédská kuchařka obsahuje hluboké pojednání o ájurvédské výživě, tridóšický pohled a způsoby, jak uskutečnit stravovací změny, jež budou trvalé.
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
