Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 120 z 263

Nemoc a uzdravení mají svá pevná pravidla, která nejsou všeobecně známá. Autor popisuje z hlediska své pětadvacetileté léčitelské praxe zdraví a nemoc jako zákonité důsledky našeho pojetí života. Velkou pozornost věnuje autor průběhu léčení pomocí vkládání rukou. Kniha se může stát průvodcem všech lidí, kteří se snaží porozumět nejen nemoci, ale také svému životu.

Naučně-populární průvodce vybranými druhy rostlin, které můžete najít v naší přírodě od časného jara až do pozdního podzimu. Rostliny jsou v knize řazeny abecedně, vždy podle barvy květů. Jednoduché určující znaky a fotografie pořízené v přirozeném prostředí pomohou k jejich snadnému určení všem, kdo se zajímají o přírodu a chtějí se dozvědět více o konkrétním druhu. Kniha dále uvádí botanické zařazení rostlin, lidové názvy, původy jmen, zajímavosti i využití rostlin jako léčivých bylinek či zdravých potravin.

"Ebben a rengeteg titkot feltáró könyvben Dr. Galland túllép a hagyományos nyugati orvosláson, és olyan tudással ajándékozza meg olvasóit, amellyel visszafordíthatják az allergiájukat, és újra kicsattanó egészségnek örvendhetnek." DR. FRANK LIPMAN, a The New York Times sikerlistás szerzője Allergiajárvány terjed világszerte. Egymilliárdan szenvednek olyan allergiás megbetegedésekben, mint az asztma, a szénanátha, az ekcéma vagy a különböző ételallergiák. És ez csak a jéghegy csúcsa. Ebben az úttörő jelentőségű munkában a több tudományos díjat nyert Leo Galland feltárja azokat az egyre nagyobb számban megjelenő rejtett allergiákat, melyek súlygyarapodást, kimerültséget, depressziót, ízületi fájdalmat, fejfájást, ADHD-t, emésztési problémákat és sok egyéb nyavalyát okozhatnak. Megdöbbentő, új kutatások számolnak be arról, hogy a fentiek hogyan függnek össze az allergiával eredendően összekapcsolódó immunegyensúllyal. A zseniális klinikai orvos, Dr. Galland azért tárja elénk ennek az áttörő erejű tudománynak az eredményeit, hogy több ezer olyan betegnek segíthessen megválaszolni a nagy kérdést - Doktor úr, mi bajom lehet? -, akiket titokzatos tünetek gyötörnek. Ebben a küldetésben a fia, Dr. Jonathan Galland - a szenvedélyes író az egészséges életmód témájában és a környezetvédelem pártolója - csatlakozik hozzá, miközben feltárják az igazságot, hogy amint a Föld környezeti egyensúlya, ugyanúgy a mi szervezetünk egyensúlya is eltolódott. A modern világ a sok szennyeződéssel, az egészségtelen étkezési szokásokkal, a testmozgás hiányával és az antibiotikumok túlzott használatával csak tüzeli az allergiák terén észlelt növekedést. A Megoldás az allergiára mélyrehatóan megvizsgálja, hogyan állíthatjuk helyre az immunegyensúlyunkat a táplálkozásunkon és az életmódunkon keresztül, hogy gyógyszerek nélkül fordíthassuk vissza gyötrő allergiáinkat. Könnyen követhető táplálkozási programot kínál, mely egy Háromnapos Nagy Tisztítással kezdődik az emésztőutak kitakarítására, hogy újra a kezünkbe vehessük az irányítást. Ha asztma, ekcéma vagy orrmelléküreg-gyulladás kínoz, ha eleged van a fájdalomból, a kimerültségből, a tompa agyműködésből, a súlygyarapodásból, a depresszióból és a szorongásból, vagy éppen azon tűnődsz, hogy mi állhat titokzatos tüneteid hátterében, akkor jó nyomon jársz: Dr. Galland klinikai gyakorlata és a legújabb tudományos eredményekre való egyedi rálátása segíthet visszakerülnöd az egészség útjára. "A Megoldás az allergiára átírja a játékszabályokat! Végre egy tudományosan igazolt megközelítés az egyre terjedő allergiás megbetegedések problémájára." DR. DAVID PERLMUTTER, a Gabonaagy című, The New York Times sikerlistás könyv szerzője A szerzőről DR. LEO GALLAND magas képzettségű belgyógyász orvos, az integrált gyógyászat világszerte elismert vezetője. A Harvard Egyetem és a New York Egyetem Orvostudományi Karán végzett, majd elnyerte a Linus Pauling-díjat úttörő meglátásával, mellyel több ezer orvos számára alakított ki egy új gyógyászati megközelítést. A The Fat Resistance Diet, a Tower Healing és a Superimmunity for Kids című könyvek szerzője, valamint a Foundation for Integrated Medicine igazgatója. www.drgalland.com DR. JONATHAN GALLAND AZ INTEGRÁLT EGÉSZSÉGÜGYI OKTATÁS VEZÉREGYÉNISÉGE, VALAMINT A Huffington Post és a MindBodyGreen írója. A The Fat Resistance Diet több mint 100 receptjének megalkotója és a Pill Advised vezérigazgatója, ahol az integrált gyógyászat és a környezet-egészségügy összetalálkozik. www.pilladvised.com

O detoxikácii vyšlo už mnoho kníh, a tak si čitatelia môžu oprávnene položiť otázku, či nejde o nejakú módnu záležitosť. Nie nejde. Je to dôkaz toho, že ide o veľmi dôležitú ozdravnú a profylaktickú procedúru. Autor knihy sa venuje problematike už celé desaťročia, a tak skutočne dokáže čitateľom kvalifikovane poradiť. Postupne preberá dôvody i jednotlivé spôsoby detoxikácie, ich výhody i nebezpečenstvá. Bylinky, pôsty, sauny, jogu, ajurvédu, špeciálne preparáty, ap. Vegetariánstvo či surová strava? Otravy ťažkými kovmi? Kvasinky? Ako najlepšie postupovať? Nie sme všetci rovnakí a každý potrebujeme iný prístup. Prečo rôzne diéty nefungujú a ako sa tomu vyhnúť. Ako postupne odstrániť aj dlhoročné onemocnenia.

Táto rozsiahla a hodnotná kniha dáva podrobný návod na to, ako sa zbaviť negatívnej pliagy, ktorá sa rokmi nazbiera v našich telách. Je to návod na to, ako zmeniť svoj život úplne od základu k lepšiemu. Okrem škodlivých vplyvov na naše telo toxínmi z prostredia trpí aj naša myseľ. Pod vplyvom uponáhľanej doby rastie napätie, stres, psychické vyčerpanie, … K tomu prispieva obzvlášť aj naše nezdravé stravovanie. Navyše, pri prejedaní sa a nesprávnej kombinácii potravín, ostáva časť jedla nestrávená, nasleduje jej hnilobný rozklad v črevách, pričom sa vytvárajú jedovaté látky - a to sú pôvodcovia mnohých našich chorôb. Často sa snažíme "odhladovať" prebytočné kilogramy nevyváženou rýchlou diétou chudobnou na živiny. Potom sa však nemôžeme čudovať, že predčasne starneme, strácame energiu a chuť do života. Určite všetci chceme žiť kvalitný život aktívne a s výkonnosťou, ktorá nezávisí od veku a pohlavia. Otázka je, čo pre uskutočnenie tejto predstavy robíme. Pritom stav vlastného zdravia môžeme až z troch štvrtín ovplyvniť sami! Málokto si naplno uvedomuje, akú dôležitú úlohu, okrem zdravého stravovania, hrá pravidelná detoxikácia – očista organizmu. Väčšina z nás ani po celý život neurobí nič pre to, aby zbavila svoje telo nahromadených jedov, parazitov a odpadu. Vedci dokázali, že len v hrubom čreve dospelého človeka sa nachádza tri až päť, v niektorých prípadoch až desať kilogramov nestrávených a usadených zvyškov potravy! Cieľom tejto knižky je poradiť všetkým, ktorí chcú pre svoje zdravie niečo urobiť. Autorka profesorka Katarína Horáková podáva návod, ako si ozdraviť organizmus, zbaviť ho usadenín, hlienov, jedov, parazitov a nadváhy bez poškodenia nášho tela a zbytočných stresov, a tiež aby sme sa vyhli neraz zbytočným chybám. Táto kniha je súčasťou edície vydavateľstva Plat4M Books Ako byť zdravý v každom veku, do ktorej patria aj publikácie Ako mať ZDRAVÝ MOZOG v každom veku a Ako mať ZDRAVÉ SRDCE A CIEVY v každom veku.

V posledních letech přibývá lidí, kteří strávili několik dní na tzv. pobytu ve tmě. Přibývá také dalších, kteří jeho absolvování zvažují. Kladou si otázky typu "Zvládl (a) bych vůbec něco takového?" nebo "Co mohu čekat?" Odstraněním vnějších podnětů lze touto dávnou technikou přijít blíže vlastnímu nitru a realitě bytí. Autor v knize sdílí vlastní zkušenosti i doporučení. Hledáte-li v životě nový impulz, můžete se touto knihou nechat inspirovat.

Az élettartamot meghatározó tényezők hetvenöt százalékában mi magunk vagyunk felelősek azért, hogy meddig élünk. Erre a következtetésre jutott húsz év háziorvosi gyakorlat és húsz év tudományos kutatómunka után Dr. Bertil Marklund svéd orvos és egyetemi tanár, aki ebben a könyvben 10 egyszerű jó tanácsban foglalja össze a legfontosabb életviteli szabályokat, és meggyőzően állítja, ha megszívleljük tanácsait, 10 évvel meghosszabbíthatjuk életünket. Minden egyes állítását statisztikai adatokkal, kutatási eredményekkel és saját orvosi praxisából leszűrt tapasztalataival igazolja. Meglepően hasznos, bölcs és tömör írása a hétköznapi ember számára is könnyen érthető.

"Miért éppen 21 nap? Mindennapjainkat és életmódunkat gyakran ismételt szokásaink irányítják. A megfigyelések szerint egy új szokás kialakításához csupán 21-szer kell azt ismételni, így rögzülni tud. Ezzel a módszerrel akár régi, rossz szokások is megváltoztathatók. Igen, ez pontosan azt jelenti, hogy az egészséges életmód szokásának kialakításához csupán 21 napra lesz szükséged! 21 jól megtervezett, egészséges napra! A könyvben minden egyes nap egy-egy fejezetet jelent.

Rádi byste se zbavili svých zlozvyků, jako jsou kouření, přejídání nebo závislost na sociálních sítích? Přejete si dosahovat lepších výsledků ve sportu či studiu, zvýšit si sebedůvěru a zlepšit vztahy se svým okolím? Trápí vás stres? Nespavost? Problémy ve vztazích? Nebo nedostatek energie? Pak vám pomůže autohypnóza a autosugesce! Jsou to dovednosti, které se může naučit každý. A hlavně – každý z nich může profitovat. Často si o sobě myslíme, že jsme logicky myslící a racionálně jednající bytosti, ale ve skutečnosti nás pohánějí emoce. Díky hypnóze získáme přímý přístup do naší pravé mozkové hemisféry, k emocionálním vzpomínkám, představivosti a do světa našich emocí. Pomocí sugestivních technik pak dokážeme „přeprogramovat“ svou mysl i tělo a převzít nad nimi kontrolu. Vezměte svůj život do vlastních rukou a konečně se pusťte do věcí, ze kterých jste dosud měli strach nebo které vás trápily.

Oddelená strava je vyhľadávaným spôsobom zdravého stravovania a redukcie hmotnosti. Už roky sa na Slovensku spája s menom profesorky všeobecnej biológie Katarínou Horákovou. K jej najvyhľadávanejším knihám patrí práve titul Oddelená strava: Recepty a diéty. Tento reprint zaradený do edície Knihy do vrecka v nádhernej flexo väzbe ponúka recepty, ktoré zodpovedajú zásadám oddelenej stravy. Ide o pestrý výber jedál, ktoré si môžete pripraviť rýchlo a z lacných a dostupných surovín. Kniha je ideálnym darčekom pre tých, ktorí chcú schudnúť a nevedia ako. Autorka v kapitolách Ako jesť podľa ročných období, Kúry na trvalú štíhlosť, Jarná wellness diéta, Čo piť a jesť v lete, Recepty na jeseň a zimu ponúka jednoduché recepty vhodné pre každého - i náročného - stravníka. Popri pestrej kombinácii potravín autorka predstavuje bohatý jedálny lístok na jednotlivé ročné obdobia. Každý si v knihe určite nájde vyhovujúce jedlo podľa svojej chuti aj momentálnej nálady a podľa zdravotného stavu. V receptoch autorka ponúka sladké a osviežujúce kombinácie štiav, jednoducho pripravovanú zeleninu s ľahkou zálievkou i krehké šaláty spojené s delikátnou príchuťou cestovín, zemiakov a ryže. Ba čitatelia tu nájdu recepty na rozličné čerstvé aj zmrazené pochúťky pre tých, ktorí si radi zamaškrtia na sladkostiach. Milovníci mäsitých jedál sa určite uspokoja s porciami pripravenými z rybích, kuracích a morčacích produktov. Okrem receptov jednotlivých jedál tu nájdu aj kompletné diéty na podporu a zlepšenie látkovej premeny. Táto kniha je súčasťou edície vydavateľstva Plat4M Books KNIHY DO VRECKA v sérii Zdravie: Ako na to?

V této knize najdeš stručný a přesný popis jógových cvičení ve čtyřech stupních – od začátečníků až po pokročilé. Obsahuje čtyři cvičební jednotky, na každou z nich budeš potřebovat přibližně 30 minut času. Jednotlivá cvičení jsou doplněna obrázky a krátkým textem, který vysvětluje jednotlivé pozice a účinky cvičení na tělo a mysl. Celý cvičební program je doplněn několika snadnými doporučeními k výživě a vysvětlivkami k síle myšlenek. Ať už potřebuješ kvalitní příručku jako začátečník či jako již praktikující jogín. Pomocí této knihy můžeš okamžitě začít cvičit jógu i bez velkých výletů do ?loso?e! Marcel Anders-Hoepgen, ročník 1973, je mistrem jógy, který má více než deset let zkušeností s vyučováním integrální jógy, kterou praktikuje podle Svámího Šivánandy a absolvoval výcvik na učitele jógy. Má velké štěstí, že se mohl ponořit do nekonečných hlubin jógy díky přímému kontaktu s velkým jogínským mistrem Šrí Yogi Harim. Jeho láska k józe a jeho intenzivní praxe už dokázala inspirovat mnoho jeho následovníků. / Marcel Anders-Hoepgen

Rastlinné antibiotiká, ktoré sa v prírodnej medicíne používajú už od staroveku, veľmi často pôsobia súčasne proti vírusom, baktériám aj plesni a disponujú komplexnými mechanizmami, ktoré znemožňujú vznik rezistencii. Navyše celkovo posilňujú imunitu, čo je ich nespornou výhodou oproti syntetickým antibiotikám. Kniha Svet prírodných antibiotík ponúka desiatky prírodných zdrojov, z ktorých niektoré sú považované za liečebné prostriedky budúcnosti. Nájdete v nej stovky návodov na terapiu celého radu problémov, počnúc ústnou dutinou a zlatým stafylokokom cez chronické zápaly a detské rotavírusovej hnačky až po vírusové ochorenia alebo ženské problémy vrátane obávanej kandidózy. Pre zameranie na konkrétne problémy je k dispozícii veľmi podrobný Prehľad liečebných indikácií s odkazmi na jednotlivé rastliny, pomocou ktorých možno chorobu liečiť, v množstve rôznych úprav a spracovania, od najjednoduchších nálevov až po tinktúry a výťažky.

Kniha je určená všetkým tým, ktorí sa aktívne venujú športu. Prináša prehľad o zdravej výžive, ale aj viac ako 80 receptov, vďaka ktorým dodáte svojmu telu primeranú dávku energie. Tento manuál a zároveň fitnes kuchárska kniha obsahuje informácie o nutričných potrebách pre vytrvalcov či silových športovcov, ako i o tom, ako prichystať jedlo alebo nápoj, ktoré si môžete zabaliť, kamkoľvek idete. Autorky knihy, skúsené dietologičky a výživové poradkyne, prinášajú množstvo tipov, akými potravinami zásobiť komoru, a tiež rady pri varení, pomocou ktorých ušetríte čas v kuchyni, aby vám ho zostalo viac na tréning.

A duo of men's fashion and contemporary culture experts present a witty, entertaining account of the modern gentleman through vivid illustrations. Two confirmed men's style specialists have crafted a humorous guide for navigating the perilous waters of modern life. This style bible offers wry and witty advice for every situation imaginable and keys to understanding masculine style a la francaise. Men today are faced with myriad choices that reflect on their personal style, and it can be baffling to know what to do. What role should you take on at a barbecue? Would Marcello Mastroianni have puffed on an electronic cigarette? What can you steal from Kurt Cobain's style? Why does wearing a turtleneck exude such masculinity? Should you hit the sidewalk on a hoverboard? What should you wear to cast your vote on election day? How to Be Suave in Every Situation is the ultimate guide to a tasteful and sophisticated life. Laying down the law on style and proper decorum for men of the twenty-first century, this volume enlightens the male population with the secrets to becoming a cultured, contemporary gentleman. The ultimate sartorial and etiquette guide, illustrated by Jean-Philippe Delhomme, this book is required reading for men of all ages.

'Yoga is to be known through yoga. Yoga arises from yoga. One who is vigilant by means of yoga delights in yoga for a long time' Yoga is hugely popular around the world today, yet until now little has been known of its roots. This book collects, for the first time, core teachings of yoga in their original form, translated and edited by two of the world's foremost scholars of the subject. It includes a wide range of texts from different schools of yoga, languages and eras: among others, key passages from the early Upanisads and the Mahabharata, and from the Tantric, Buddhist and Jaina traditions, with many pieces in scholarly translation for the first time. Covering yoga's varying definitions across systems, models of the esoteric and physical bodies, and its most important practices, such as posture, breath control, sensory withdrawal and meditation, Roots of Yoga is a unique and essential source of knowledge. Translated and edited with an introduction by James Mallinson and Mark Singleton.

Maso je bohaté na bílkoviny, minerály a další důležité látky. Ale příliš mnoho masa je nekvalitní a znehodnocené jeho výrobou. Rakovin, Alzheimerova choroba nebo diabetes – to jsou některé nemoci, které mohou být vyvolány konzumací masa. Chov zvířat je ovlivňován chemicky obohaceným krmivem farmaceutickým průmyslem, což přispívá k rychlejšímu růstu zvířat.

"ESSENTIAL". (The New York Times). Have you ever wished you could just stop eating the cake, even as you put another forkful in your mouth? Have you ever wondered why exactly you are still eating chips when you are definitely full? This book has the answers. The Hungry Brain isn't about denying yourself the food you love, or never eating pudding again, but the bottom line is that we often eat too much and don't really know why; Guyenet will help the reader to understand exactly why - and more importantly, what to do about it. "Many people have influenced my thinking on human nutrition and metabolism, but Stephan is the one person who has completely altered my understanding of why we get fat." (Robb Wolf, author of the New York Times bestseller The Paleo Solution). "For those interested in the complex science of overeating, it is essential". (The New York Times).

Based on recent groundbreaking studies that will change the way parents feed their children, Allergy-Free Kids is a revolutionary guide to preventing food allergies.When her infant daughter was diagnosed with life-threatening food allergies, Robin Nixon Pompa found Dr. Gideon Lack, a clinical researcher on the verge of a breakthrough in allergy prevention and treatment that would heal her daughter and, later, her sons.The secret: building acceptance of allergens through repeated careful feedings. Instead of avoiding eggs, nuts, and other allergens, as previous recommendations held, most parents should introduce them into their children's diets, "early, carefully and often, for at least the first five years of life." This life-changing approach is being embraced by the medical community, especially for peanut allergy, and is reflected in new guidelines from the American Academy of Allergy, Asthma and Immunology, the National Institutes of Health and other major medical associations.Allergy-Free Kids includes a concise, easy-to-understand overview of the research as well as seventy simple and delicious kid-friendly recipes to help parents integrate unfamiliar allergen foods into a child's diet. Divided by allergen, Allergy-Free Kids contains sections on Eggs, Peanuts and Tree Nuts, Cow's Milk, Sesame, Wheat and Fish. It also discusses other foods, such as kiwi and soy, which are increasingly causing allergic reactions. The book includes feeding advice, and maintenance doses, followed by recipes suitable for babies, toddlers and preschoolers, including Open Sesame Sweet Potatoes, Nut Flour Crackers, Cocoa "Puffs" and Eggs-Pretending-to-be-Muffins. Following the new medical guidelines, Allergy-Free Kids empowers parents to help their kids avoid a lifelong struggle with food allergies-and bring variety and joy back to family meals.

Pro pacienty i lékaře