Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 128 z 286
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Krása, móda, kozmetika 
Joga, meditácia 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Jógová kniha o životě a smrti
Tato výjimečná, bohatě ilustrovaná kniha je jakýmsi jógovým protějškem slavné Tibetské knihy o životě a smrti, neboť i jógová nauka disponuje fascinujícími znalostmi o procesu umírání, okamžiku smrti a cestě duše poté. Autor vychází z tradice jógy a současného vědeckého výzkumu umírání. V józe je smrt chápána, stejně jako v jiných spirituálních tradicích, nikoli jako konec, nýbrž jako transformace, která však skrývá určitá nebezpečí. Na ně je možné se připravit. Lze také zmírnit strach ze smrti, což s sebou přináší hlubší vhled do vlastního života a schopnost jej smysluplněji a zároveň uvolněněji žít. První část knihy popisuje, co se děje v jednotlivých stupních umírání a transformace z pohledu jógy. Jsou zde vysvětleny proměny fyzického těla i psychické a energetické procesy. Pro každou fázi těchto změn jsou tu uvedeny doprovodné postupy a snadno proveditelná jógová cvičení či meditace. Druhá část je určena těm, kteří pečují o umírajícího anebo se vyrovnávají se ztrátou milované osoby. Autor osvětluje, co se děje s umírajícím, jeho specifické potřeby a jak se k tomu pečující může postavit. Nalezneme zde také doporučená cvičení a meditace pro práci s emocemi, které se v tomto těžkém období objeví. Třetí část je praktickým manuálem obsahujícím 26 specifických meditací a kundaliní-jógových cvičení, zaměřených na zvládnutí toho, co s sebou téma smrti přináší – příprava na vlastní smrt ve smyslu vyčištění přítomnosti, uvědomění si nevyřešených věcí, techniky pro zvládání zármutku, meditativní sebeléčení, rozpouštění zatěžujících mentálních vzorců a emocí, vnitřní „znovuzrození“ a další. Kniha nabízí také řadu účinných nástrojů k překonání strachu, a to nejen ze smrti.
Doba jedová 10
Více zdravotní péče rovná se lepší zdraví? Ne! Právě naopak. Tvrdí to a v této knize dokazuje profesor v oboru medicíny H. Gilbert Welch. Podle něj až příliš mnoho lidí podstupuje screeningové testy a vyšetření se všemi škodlivými dopady. Na základě nepřiměřených, zbytečně poplašných diagnóz pak absolvují léčbu, kterou nepotřebují a která jim v lepším případě neprospěje a v horším ublíží. Lidem se vnucuje představa, že vyhledávání zdravotní péče je nejdůležitějším prostředkem zachování zdraví a životní pohody. Welch upozorňuje, že s výjimkou akutní zdravotní péče je všechno jinak:
·více informací někdy škodí (protože dotyčného vyděsí),
·včasná diagnóza může ze vcelku zdravého jedince udělat předčasného pacienta,
·snaha omezit rizika paradoxně vytváří rizika nová,
·nové metody léčby nemusejí být nutně lepší (jsou jen nebezpečnější),
·přehnané úsilí vyhnout se smrti může člověku zkazit celý život.
Zkušený lékař a epidemiolog dochází k jednoznačnému závěru: hlavním problémem zdravotní péče je její nepatrná prospěšnost.
Na sklade 1Ks
14,80 €
Teremtsd meg magad áloméleted!
FERENCZI KLAUDIA
Nyelvtanár, író, boldog feleség és büszke édesanya. Pozitív, céltudatos önfejlesztő, aki személyes tapasztalatait és tudását átadva szeretne másoknak is hitet és reményt adni, mindenkit változásra biztatni.
"Ha el tudod képzelni, meg tudod valósítani.
Ha meg tudod álmodni, képes vagy valóra váltani."
William Arthur Ward
Ez a könyv azért született meg, hogy motiváljam, inspiráljam azokat az embereket, akik egy szebb, boldogabb életre vágynak.
Kívánom, hogy ez a könyv segítségül szolgáljon ebben neked!
Les léčí - Efekt biofilie
Les nám prospívá, to intuitivně cítíme. Ale co byl dřív jen pocit, to je dnes vědecky dokázáno. Věda zkoumá léčivé pouto mezi člověkem a přírodou, které nás ovlivňuje víc, než jsme dosud předpokládali. Rostliny komunikují s naším imunitním systémem, aniž bychom si to uvědomovali, a posilují přitom naši odolnost. Stromy vylučují neviditelné látky s protirakovinnými účinky. Pohled na krajinu určitého typu může přispět k vyléčení některých nemocí; procházka v přírodě zlepšuje naši náladu, a ani to se neděje bez důvodu.
Clemens G. Arvay nám nejen ukáže efekt biofilie, ale také nás naučí, jak tento efekt pomocí cvičení využívat ke svému prospěchu. V lese nebo ve vlastní zahradě.
Jóga 7 minut denně
Jóga 7 × 7 minut.
7 dní - 7 týdnů - 7 × 7 příležitostí.
- na každý den v týdnu jedna série jógových pozic, které jsou přínosné ve všech ohledech
- k jednotlivým sériím také meditace, mantra a mudra pro uvolnění během všedního dne
- kosmický význam jednotlivých dnů
- témata pro 7týdenní cyklus
- a navíc také špetka životní filozofie
To všechno a ještě mnohem více objevíte v této skvělé knize. Všechny jógové pozice jsou snadno proveditelné a hodí se jak pro mladé, tak staré, začátečníky i pokročilé.
K tomu, abychom pozvedli kvalitu našeho života na vyšší úroveň, stačí často velmi málo.
Ayahuasca jako lék - zkušenosti a léčení
Ayahuascu, o které antropologové hovoří jako o nejmocnějším a nejvyhlášenějším šamanském halucinogenu, užívají peruánští, kolumbijští a ekvádorští šamani a léčitelé již po tisíce let jako nástroj léčby a věštění. Ayahuasca, která se vyrábí z amazonské liány Banisteriopsis caapi a listů Psychotria viridis obsahujících velké množství DMT, je považována za vtělení inteligentních rostlinných bytostí, které učí spiritualitě a léčitelství ty, kdo s nimi uctivě jednají. Mnozí západní lékaři a psychologové dnes uznávají, že ayahuasca umožňuje přístup k duchovním dimenzím vědomí, k nadpřirozeným světům a bytostem, a přináší vizionářskou zkušenost podobnou klasickému náboženskému mysticismu.
V knize jsou uvedeny příspěvky čelních badatelů Dennise McKenny, Charlese S. Groba a J. C. Callowaye k etnofarmakologii, psychologii, fytochemii a neurofarmakologii ayahuascy. Ralph Metzner přináší podrobné zkoumání chemických, biologických, psychologických a empirických dimenzí tohoto amazonského halucinogenu. Zařadil zde více než 20 nezprostředkovaných zpráv od lidí, kteří se zúčastnili ayahuascových rituálů a prošli zásadními životními proměnami. Podrobně popisuje, jak v mozku a těle funguje sofistikovaný psychoaktivní distribuční systém, a jaké jsou účinky tohoto mocného entheogenu. Na závěr uvádí své vlastní poznatky o ayahuasce, včetně jejího využití v lékařství a psychologii, a srovnává svět odhalený ayahuascovými vizemi s naší moderní civilizací.
Recepty na chudnutie 2
Namixuj si krajšie a zdravšie telo pomocou knihy Recepty na chudnutie 2. Ďalšia šikovná kniha od autorky 14-dňového plánu pre krajšie a zdravšie telo. Táto kniha sa stane tvojou zdravou skratkou ku zdravému životnému štýlu, na ktorú sa môžeš obrátiť vždy, keď budeš mať nejaký problém alebo iba chuť na dobré smoothie. Bude to najšťavnatejšia kniha v tvojej kuchyni
Kniha je zameraná na skutočné výsledky:
Táto kniha nie je iba knihou s receptami. Je to kniha, s ktorou môžeš dosiahnuť skutočné výsledky, ktoré podporia tvoj zdravý životný štýl a krásu. Smoothie recepty v knihe sú rozdelené do nasledovných 10 kategórií:
1. Energia
2. Trávenie a zdravé črevá
3. Spaľovanie tukov
4. Detoxikácia
5. Nálada
6. Krásna pleť a vlasy
7. Posilnenie imunity
8. Bez laktózy
9. Hormonálna rovnováha
10. Kvalitný spánok
V čom je táto kniha smoothie receptov lepšia od ostatných?
Galéria pre rýchlu orientáciu
V knihe sa nachádza galéria receptov, ktorá ti pomôže vždy nájsť ten správny recept z kategórie, ktorú potrebuješ.
Dostupné suroviny
V receptoch na internete alebo v preložených knihách, nájdeš suroviny, ktoré u nás nie sú dostupné. V mojej knihe sa to určite nestane.
Kvalitné fotky
Ku každému receptu nájdeš kvalitnú fotku, aby si si vedela predstaviť ako bude výsledné smoothie vyzerať.
Nutričné hodnoty
Ak sleduješ svoj každodenný príjem kalórií, tak sa ti určite zídu nutričné hodnoty, ktoré sú uvedené pri každom recepte.
Nákupný košík
Pre ešte väčšiu inšpiráciu v knihe nájdeš nákupný košík s ingredienciami, ktoré môžeš použiť napríklad aj vo svojom vlastnom smoothie recepte.
Môžeš si vytvoriť vlastné smoothie
A na záver to najlepšie. Vďaka mojej knihe sa naučíš vyrobiť si vlastné smoothie na mieru. V knihe budeš mať na to návod aj priestor na zapisovanie.
Ak si objednáš teraz, tak získaš 3 nasledovné bonusy:
1. Ku knihe získaš smoothie záložku, kde si môžeš zapisovať obľúbené recepty.
2. V knihe je špeciálny odkaz, kde získaš prístup k môjmu sprievodcovi: Ako si vybrať ten správny smoothie mixér.
3. V knihe nájdeš návod ako si pripraviť 5 vlastných smoothie receptov.
The Dictionary of Body Language
From former FBI agent and bestselling author Joe Navarro, a field guide companion to his classic What Every BODY is Saying, revealing the more than 400 essential body language indicators.
A decade after his huge international bestseller What Every BODY is Saying, which has sold more than half a million copies in the U.S. and been published in dozens of foreign territories, retired FBI agent Joe Navarro offers its follow-up. The Dictionary of Body Language is a companion "field guide" to What Every BODY is Saying, expanding the original work with hundreds of additional behaviours, and presenting them all in an easy-to-reference format.
Moving from the head down to the feet, Navarro explains the hidden meanings behind the many conscious and subconscious things we do with our bodies. We learn how to tell a person's true feelings from movement and dilation in their pupils; what to watch for in the lips of a person who may be afraid, or lying; the many different varieties of arm-crossing, and what each one means; how the position of our thumbs when we stand akimbo reflects our mental state; and many other fascinating insights. The applications for readers are numerous, from the business environment to romantic relationships.
After reading The Dictionary of Body Language, you'll have a new ability to read other people's true intentions, and to adjust your own body presentation so that you can convey the right messages.
Illustrated Herbiary
Rosemary is for remembrance; sage is for wisdom. The symbolism of plants - whether in the ancient Greek doctrine of signatures or the Victorian secret language of flowers - has fascinated us for centuries. Contemporary herbalist Maia Toll adds her distinctive spin to this tradition with profiles of the mysterious personalities of 36 herbs, fruits, and flowers. Combining a passion for plants with imagery reminiscent of tarot, enticing text offers reflections and rituals to tap into each plant's power for healing, self-reflection, and everyday guidance. Smaller versions of the illustrations are featured on 36 cards to help guide your thoughts and meditations.
Kvantový léčivý zdroj v nás
V pozadí všetkého sa skrýva hlboká forma inteligencie. Autor ju nazýva "kvantová myseľ" a ukazuje, ako ju môžeme využiť na liečebné účely, zbavenie sa nezdravých návykov, zlepšenie života v ľubovoľnej oblasti či dosiahnutie toho, čo chceme.
Skúma spojenie medzi tradičnou medicínou a alternatívnymi postupmi. Zaoberá sa problematikou starnutia a genetiky. No do toho všetkého sú primiešané napríklad aj veľmi zaujímavé pojednania o snoch a paralelných svetoch, či úvahy plné pozoruhodných informácií o tom, čo je vlastne život, alebo čo sú a ako fungujú atómy a čas.
Celý text vychádza zo základov kvantovej fyziky. Je založený na objave základných zákonitostí, ktoré existujú medzi našimi najvnútornejšími zážitkami a subatomárnou fyzikou.
Zároveň je táto kniha praktickou príručkou. Text priebežne obsahuje rôzne zaujímavé cvičenia a postupy, ktoré vám umožnia previesť intelektuálne poznatky a fantastické inšpirácie do vášho individuálneho života.
Jak žít snadněji
Kniha přináší recepty pro život pohledem alternativní medicíny. Máte-li problém, ať už zdravotní či psychický, můžete ho řešit různými způsoby. Důležité je vědět, že právě to, co se Vám děje je následek. Pokud se vydáte po niti zpět do své minulosti současného života, určitě najdete pojítko v situaci, která je i není vyřešená. Recepty uvedené v knize Vám můžou být nápomocny na Vaší cestě při hledání příčiny, pravé podstaty Vašeho stavu.
Snažím se lidem pomáhat na jejich cestě životem, předávat informace, které jim můžou pomoci. Esoterice, konkrétně léčení se věnuji více než 30 let, mám spoustu prověřených receptů, přikládám k nim rady, které již pomohly nejedné osobě. Některé z nich popisuji v této knize. Ze srdce děkuji všem lidem, kteří mě žádali stále a opakovaně o sepsání receptů, které by si mohli odnést domů a nahlížet do nich tak, jak sami budou potřebovat.
V knize najdete nejen recepty pro život, ale taky příběhy dvou žen, které hledaly zdravotní pomoc, ale příčina byla v nemocné duši. Posléze samy našly příčinu, vyřešily jí a dnes jsou šťastnými bytostmi.
dostupné aj ako:
Jak vztah mezi tělem a myslí ovlivňuje zdraví
Autorka zaujímavo rozoberá symboliku ľudského tela a jeho jednotlivých zložiek, strán, žliaz atď. Zaoberá sa aj čakrami a energiami. Skúma tiež, čo nás ovplyvňovalo a formovalo ešte pred narodením, v tele našej matky.
Hlavná časť knihy postupne abecedne mapuje všetky orgány a časti nášho tela a vysvetľuje, čo znamenajú choroby či ťažkosti spojené s týmto konkrétnym miestom. Bolesť, ochorenie, dysfunkcia alebo iný problém môžeme vnímať ako signál, ktorý nám jasne hovorí, že v sebe máme nejaký konflikt. Keď sa takto dívame na vzťah medzi telom a mysľou, mali by sme sa začať pýtať: „Prečo si takto ubližujem a čo mám robiť, aby moje ťažkosti zmizli?“
Záverečná časť knihy vysvetľuje i na príkladoch ukazuje, ako pristupovať k fyzickým chorobám a telesným nepríjemnostiam týmto spôsobom; ako si klásť otázky, nad čím sa zamýšľať aj ako začať myslieť a vnímať inak – zdravšie a ucelenejšie. Nakoniec je uvedený aj jeden podrobný vizualizačný a jeden meditačný návod, ktoré vám pomôžu uzdraviť sa.
Zoštíhľovacia diéta
Schudnite za 3, 5 alebo 7 dní
Vedeli ste, že rýchle diéty patria k najčastejšie využívaným spôsobom chudnutia a tešia sa veľkej obľube? Výskumy uvádzajú, že viac ako 66 percent žien pri úprave svojej hmotnosti dodržiava krátkodobé diéty. Ide obyčajne o nulové, tekuté a jednostranné diéty alebo diéty s vylúčením tukov a sacharidov. Keďže tieto diéty telu nedodajú potrebné živiny, ich účinky sú často diskutabilné a výsledky neisté. Pre tých, čo chcú rýchlo zoštíhlieť a lepšie sa cítiť, a očakávajú, že diéta bude účinná, bezpečná a bez jo-jo efektu, sme pripravili zoštíhľovaciu diétu na tri, päť a sedem dní.
Prečo je Zoštíhľovacia diéta: Rýchle chudnutie účinná a dobre zaberá? Ak počas dňa prijmete menej energie ako potrebujete na fungovanie organizmu, telo začne potrebnú energiu spotrebovávať zo zásob podkožného tuku. Metabolizmus sa dostane do stavu, ktorý sa označuje ako negatívna energetická bilancia - základný princíp každého chudnutia. Denný jedálniček Zoštíhľovacej diéty: Rýchle chudnutie zabezpečí negatívnu energetickú bilanciu so stopercentnou účinnosťou.
Jedálniček je nízkokalorický, denne dodá len 2 600 až 3 500 kilojoulov, a preto je viac vhodný pre ženy. Jeho úpravou a diétou so zníženým príjmom energie sa negatívna bilancia dosiahne jednoduchšie a rýchlejšie ako cvičením. Pri krátkodobom chudnutí je diéta preto rozhodujúca. Pri dlhšie trvajúcom chudnutí je podiel diéty na výsledku chudnutia 70 až 75 percent a cvičenia 25 až 30 percent. Zoštíhľovacia diéta je krátkodobá, a preto dáva dôraz na jedálniček. Cvičenie ju dopĺňa. Aby sa účinok cvičenia dostavil a bol viditeľný, je potrebné cvičiť dlhšie ako tri až sedem dní. Po ukončení diéty je preto dobré neprestať, ale v cvičení pokračovať ďalej. Pravidelné a cielené cvičenie zvyšuje výdaj energie, zlepšuje percentuálne zastúpenie svalovej hmoty, zvyšuje telesnú kondíciu, spevňuje a formuje postavu.
Výhodou publikácie Zoštíhľovacia diéta je, že jedálniček aj napriek tomu, že obsahuje málo kalórií, je pestrý a dodá všetky potrebné živiny. Každý deň by sme v strave mali prijať tuky, sacharidy, bielkoviny, vitamíny a minerálne látky. Prísne, jednostranné a nevyvážené diéty, ako je napríklad ryžová, vajíčková, ananásová a iné, dodajú len úzke spektrum živín, čo môže ohroziť zdravie. Keďže potravina, ktorá by dodala potrebné živiny v optimálnom pomere, neexistuje, je potrebné, aby bol jedálniček pestrý a jednotlivé potraviny správne vybrané a skombinované. Pri nízkoenergetickej diéte je to obzvlášť dôležité. Pestrý jedálniček je zárukou, že dodá širšie spektrum živín, prospeje zdraviu a neohrozí priebeh a dodržanie diéty.
Projezte se k těhotenství
Výživa hraje na cestě k otěhotnění velkou roli. Autorka, Zita Westová, je odborníkem na plodnost a ve Velké Británii pomáhá již 25 let partnerům, aby mohli založit rodinu. V knize se podrobně a srozumitelně seznámíte s tím, jak vybavit své tělo živinami, které muži i ženy potřebují, aby byli připraveni k úspěšnému otěhotnění a tolik vytouženému miminku. Teoretická část je doplněna desítkami chutných receptů, které vám dodají všechny potřebné živiny a nastartují vaše tělo tím správným směrem.
Laktózmentes receptek
Remélem, hogy nem csak a laktózérzékenyek lelik örömüket ebben a receptes könyvben hanem bárki más is, aki szeretne egészségesen táplálkozni vagy új ízeket kipróbálni.
Na sklade 1Ks
3,19 €
Liečenie zvukom
Táto plnofarebná publikácia je prvou svojho druhu na Slovensku. Je praktickým sprievodcom v oblasti uzdravovanie zvukom pomocou terapeutických ladičiek. Dozviete sa, ako môžete pomôcť sebe a svojim blízkym a tiež, ako môžete uplatniť ladičky u svojich domácich miláčikov a rastlín. Nájdete v nej praktické rady a postupy doplnené fotografiami a obrázkami, tabuľku diagnóz a možného využitia ladičiek, ako aj skúsenosti iných terapeutov a klientov. Na základe uvedených jednoduchých postupov si takýmto spôsobom dokážete v mnohých oblastiach života pomôcť aj sami.
Terapeutické ladičky sú precízne nástroje, ktoré majú schopnosť zmeniť vaše vnútorné rozpoloženie a pomocou zvukových vibrácií tak vyladiť telo, myseľ i emócie. Kniha je jednoduchým a praktickým návodom na harmonizáciu a uzdravenie pomocou zvuku.
Autorka je dlhoročná terapeutka, ktorá pomocou ladičiek pomohla mnohým ľuďom s rôznymi diagnózami. Táto kniha vás zavedie do tajov zvuku a odhalí možnosti použitia ladičiek na domáce a terapeutické účely. Kniha má veľký potenciál zmeniť uhoľ pohľadu čitateľa a nájsť tak nové spôsoby liečby pre seba i svojich blízkych.
Léčení bez chemie
Kniha přináší neobvyklý pohled na zdraví člověka a ještě neobvyklejší možnosti jeho léčení. Vychází z dlouholetých zkušeností zakladatele české onkologie MUDr. Miroslava Pekárka. Věnoval této vědě a pomoci pacientům celý život a dospěl k překvapujícím názorům i léčebné praxi. Tohoto zkušeného lékaře to, čemu se říká klasická medicína, neuspokojovalo. Rozhodující pro něj bylo setkání s léčitelem Zezulkou, z něhož vznikla významná, ale utajená spolupráce. Po změně politických poměrů založil Naturcentrum Salvea, které úspěšně funguje dodnes, i po zakladatelově smrti. Jím propagované metody dnes mají pokračovatele a Pekárkův sen o sloučení klasické a alternativní léčby se naplňuje.
Na sklade 2Ks
15,40 €
Praktický průvodce koncem života
Jak žít s nemocí? Kde hledat vhodnou službu a adekvátní pomoc? Jak mít život ve svých rukách do poslední chvíle? A jak se o nemocné a umírající starat? Tato kniha je praktickým průvodcem pro nevyléčitelně nemocné, ale i jejich okolí. Nenajdeme v ní univerzální návod na dobrou smrt, ale spoustu praktických rad a doporučení, která pomohou zvládat každodenní situace v obtížném období závěru lidského života.
Omladzujúce odkyslenie - 3. vydanie
Naše telo je prispôsobené tak, aby sme sa mohli dožiť až 130 rokov. Ale v dôsledku nášho životného štýlu trpíme chorobami a predčasne stárneme a zomierame. Vnútorné prostredie nášho organizmu by malo mať mierne zásaditý charakter. Nesprávne návyky v stravovaní však vedú k tomu, že sa podiel zásaditosti v našom tele neustále znižuje. Prekyslenie organizmu je potom dôvodom väčšiny chorôb. Autor, známy nemecký terapeur a liečiteľ vo svojej knihe vysvetľuje, prečo je prekyslenie tela tak nebezpečné a čo urobiť pre to, aby sme znovu obnovili rovnováhu medzi kyslými a zásaditými látkami v tele.
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
