Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 178 z 264
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Joga, meditácia 
Krása, móda, kozmetika 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Životospráva ženy po čtyřicítce
Zdravá kuchařka a praktický rádce, co jíst a jak upravit životní styl po dosažení magické čtyřicítky. Ženský metabolismus se v tomto období poněkud mění, udržet si postavu dvacetileté modelky proto vyžaduje jiný přístup. Revoluční dieta vytvořená pro organismus ženy po 40 – abyste byla zdravá, cítila se stále mladá a vitální, nepřibírala a přesto netrpěla hlady. Kniha přináší velké množství receptů na lahodná jídla.
V této knize naleznete
Revoluční dietu sestavenou pro organismus ženy po čtyřicítce - kniha přináší velké množství receptů na velmi chutná jídla.
Jaké změny nastávají v organismu po dosažení čtyřiceti let a jakou změnu životního stylu je třeba učinit.
Jak předcházet zdravotním potížím blížícího se přechodu, jak snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění a osteoporózy.
Výpočet vaší ideální váhy (podle indexu tělesné hmotnosti).
Jaký máte tvar postavy, zda hruškovitý nebo jablkovitý, a jaký vliv má na vaše zdraví.
Autorka je specialistka v oblasti stravování, mnoho let se věnuje také kulinářské žurnalistice. Je vedoucí redaktorkou rubriky o vaření v největším německém časopise o jídle. Doposud bylo vydáno přes 30 jejich knih.
Léčivé stromy a keře podle bylináře Pavla 1. díl
Do jedinečné řady knih, v nichž se známý bylinář věnuje léčbě bylinami v nejširším měřítku a jejich celoročnímu využití v terapii, prevenci i v kuchyni, léčebným účinkům hub, a dokonce i terapii zvířat, nyní přibyla první část dvoudílné knihy o léčivých stromech a keřích. Je u nás zcela unikátním dílem, které mapuje rozsáhlou oblast více i méně známých léčivek. Procházíme kolem nich v lesích a parcích, vídáme je na okrajích polí, luk a pasek a často je míjíme bez povšimnutí. Řada z nich však obsahuje přírodní látky, které jsou pro lidský organismus nenahraditelné a jež účinně pomáhají v prevenci a léčbě celé řady civilizačních nemocí. Léčivé stromy a keře podle bylináře Pavla vycházejí z poznatků moderní fytoterapie a navazují na nejlepší tradice lidového léčitelství u nás i ve světě. Proto se vedle zasvěceného popisu léčivých účinků a využití květů, listů, plodů, kůry nebo kořenů seznámíte i s legendami a pověstmi, které jsou s některými z nich spjaty.
Očistné jogínské techniky
V této publikaci získáte vůbec poprvé ucelené a detailní informace o technikách zvaných šatkarmy čili šestero očistných úkonů, které jsou zaměřeny na údržbu všech hlavních tělesných funkcí. Jejich pravidelné provádění radikálními způsoby zbavuje tělo metabolických odpadů a navrací tkáním samočisticí schopnosti, pročišťuje dýchací cesty i stěny celé trávicí trubice, posiluje činnost hladkého svalstva a učí jeho vědomému ovládání, prokysličuje mozek, zbystřuje vnímavost k vnitřním dějům a odstraňuje široké spektrum zdravotních potíží, astmatem počínaje a zácpou konče. Především však nastoluje v těle rovnováhu životních energií, která zajišťuje jeho bezvadné fungování až do vysokého věku. Autoři přinášejí v jednotlivých kapitolách velmi podrobné instrukce, které vás krok za krokem naučí jednoduchým i velmi náročným očistným postupům (například průplachu trávicího traktu slaným roztokem, pročišťování nosní dutiny proudem vody či pomocí konopného provázku, nebo očistě zraku pomocí světla hořící svíčky) a současně do hloubky rozebírají jejich fyziologické pozadí a ověřené účinky. Zvláštní bonus jednotlivých technik tvoří osvědčené tipy a recepty z tradiční ájurvédské medicíny.
Kismamatorna
Praktikus útmutató, hogy hogyan maradhat jó formában végig a terhesség során, sok ötlettel, hogy hogyan alakíthatja át rendszeresen végzett tornagyakorlatait folyton változó teste igényeinek megfelelően úgy, hogy közben ne veszélyeztesse növekvő gyermeke egészségét. Megtalálhatja a könyvben, hogy hogyan változtassa a tornagyakorlatokat ésszerűen, úgy hogy a trimeszterek során végig biztonságban legyen, hogyan érjen el aerobik fitnessz-szintet, izomerőt és izomtónust, amivel terhességét kellemesebbé teheti, hogyan nyújtsa és lazítsa az izmait, hogy kevésbé merevedjen el, és érzelmileg is kiegyensúlyozottabb legyen, és hogy hogyan csökkentse a terhességgel járó feszültségeket és kellemetlenségeket.
Velký atlas akupresury
Často se vám těžko usíná? Trpíte žaludeční neurózou nebo bolestivým napětím v šíji? Podobnými zdravotními problémy trpí v současném světě stále více lidí. Pro mnohé jsou tyto „civilizační choroby“ nutnou daní dnešní době, která je vystavuje neustálému stresu a nedopřává jim dostatek času k péči o ohrožené zdraví. Starost o tělo tak přenechávají běžně dostupným farmaceutickým prostředkům, o nichž jsou přesvědčeni, že jim tuto službu spolehlivě a bez rizika splní. Pro ty, kdo se chtějí vyhnout pravidelnému polykání medikamentů a vzít své zdraví do vlastních rukou, je určena právě tato podrobná publikace o akupresuře.
Akupresurou lze velmi účinně a bez rizika léčit celou řadu tělesných potíží. Původní čínské tlakové masáže povzbuzují proud životní energie v těle a aktivují její samoléčivé síly, zmírňují chorobné příznaky a uplatňují se v prevenci celé řady onemocnění.
Tento rozsáhlý atlas akupresury má vysokou grafickou i popisnu úroveň a nározně ukazuje, jak tento tradiční orientální léčebný postup krok za krokem používat. Bohatě ilustrovaná praktická část knihy přináší poznatky o nejdůležitějších základních technikách a seznamuje s praktickými metodami provádění akupresury při konkrétních zdravotních potížích.
Reflexní terapie
V této velmi systematické a přehledně uspořádané příručce naleznete rozsáhlý seznam chorob a příznaků, ke kterým jsou připojeny konkrétní stimulační body. Kniha je dopněna kvalitními ilustracemi, které srozumitelným způsobem ukazují uspořádání bodů n
a lidském těle a díky kterým můžete se samoléčbou začít prakticky hned.Obsah:
Rychlá svépomoc
Léčba (jednotlivých nemocí)
Obrazová příloha
Klasické masáže
Tato kniha vznikla jako učební pomůcka pro studenty a absolventy kvalifikačních masérských kurzů. Kromě vlastních postupů při klasické masáži s bohatou fotodokumentací v ní zájemci najdou i další, pro ně velmi užitečné informace. Kniha obsahuje základy anatomie pro maséry, úvod do psychologie pro doteková povolání, hygienické minimum a konečně vzorový provozní řád nezbytný pro zřízení masérské praxe.
Na sklade 2Ks
16,39 €
Lacná kniha Moje báječné ženy (-25%)
Niet na Slovensku autorky, ktorá by tak razantne prerazila na najvyššie stupienky v predaji svojej prvej knihy. Edita Sipeky vyštartovala naozaj raketovo. Za svoj debut Vysoká škola chudnutia jej vydavateľstvo Ikar udelilo ocenenie Platinová kniha, pretože predaj dosiahol 50 000 výtlačkov. V Mojich báječných ženách autorka podrobnejšie vysvetľuje, ako správne a najmä „bezbolestne“ chudnúť, či má význam cvičiť, a keď áno, aké cviky sú pre ženy najvhodnejšie, čo robiť, aby sme si udržali nielen peknú, svižnú postavu, ale i duševnú pohodu. Edita Sipeky má zriedkavý dar vyhmatať a pofúkať boliestky žien. Poradí, ako sa správať k obéznej dcére v tom najháklivejšom veku, učí vážiť si rodinné zázemie, ale i bojovať o svoje záujmy a vedieť si ich v rodine presadiť. Aj tentoraz autorka odpovedá na najčastejšie otázky, ktoré jej čitateľky kladú, a ktoré ženy najväčšmi trápia.
Na sklade 1Ks
4,96 €
6,61€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Manželská třešnička na dortu (-70%)
Škola moderního manželství Budete se vdávat? Berete si cizince? Chcete vědět, jak nejlépe zvládnout těhotenství? Váháte, co si vzít s sebou do porodnice? Potřebujete se obeznámit se základy vaření? Nevíte, co připravit pro rodinné přátele z ciziny? Malá předmanželská poradna Doklady potřebné na svatbu s českým a cizím státním příslušníkem + náležitosti občanského či církevního sňatku Užitečné informace o výživě v těhotenství Zásady zdravého stravování + správný pitný režim + doporučené vitaminy a minerální látky Praktické rady jak si zařídit byt Postýlka + výbavička + potřeby na krmení Kurs pro začínající kuchařky Základní pokrmy české i mezinárodní kuchyně + nejoblíbenější recepty gastronomie z celého světa: arabské země, Balkán, Vietnam, jižní Evropa, Polsko, Maďarsko i Ukrajina + základy stolničení i stolování Tipy jak na prarodiče Soužití mezi generacemi
Na sklade 1Ks
2,72 €
9,05€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Tao a léčivá energie (-50%)
V této dnes již klasické knize zasvěcuje Mistr Chia do systému taoistické jógy, tradiční metody fyzického a psychického rozvoje a duchovního růstu. Názorně popisuje cvičení k uvolňování a aktivaci vitální energie čchi a ukazuje, jak můžeme vytrvalým a trpělivým způsobem dosáhnout harmonické jednoty těla a ducha.
Na sklade 1Ks
4,23 €
8,46€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Reiki Domácí lékárna (-50%)
Reiki-terapie, kterou lze aplikovat na více než čtyřicet nemocí. Využijte darů přírody.
Reiki dnes patří k nejznámějším ezoterickým cestám poznání. Slovo „reiki“ znamená univerzální životní sílu. Jednoduchou technikou je možno všeobsahující životní energii kosmu snadno využít k léčení. Domácí lékárna reiki poskytuje mnoho praktických návodů, jak reiki využívat pro běžnou péči o zdraví. V této knize je léčba poprvé dána i do souvislosti se způsobem stravování. Jádro knihy představují speciální postupy při léčbě jednotlivých chorob, doplněné četnými přehlednými obrázky.
Na sklade 1Ks
2,82 €
5,64€
dostupné aj ako:
Lacná kniha Zóny zdraví a života (-25%)
Autorka knih o józe, astrologii a lidovém léčitelství přichází s rozšířeným vydáním své nejúspěšnější knihy, v níž se snaží čtenářům poradit, jak by měli odolávat stresovým stavům, nemocem a životním nezdarům. Poukazuje na nevyčerpatelné zdroje přírodní a kosmické energie, koncentrované na určitých místech, která vyhledávali a využívali už naši předkové. Tato nenáročná terapie příznivě ovlivňuje stav dlouhodobě nemocných, posiluje imunitu a pomáhá organismu tam, kde už nemůže pomoci lékař a poslední nadějí se stává příroda sama.
Na sklade 1Ks
6,41 €
8,55€
dostupné aj ako:
Zázrak uzdravení prostřednictvím očištění
Tato kniha se zabývá významným proudem současné medicíny - očištěním lidského organismu. Seznamuje čtenáře se soudobými technikami pročištění těch orgánů, u nichž je výsledný efekt léčení jednoznačně pozitivní, a nedochází při něm k žádnemu poškození organismu.
Na sklade > 5Ks
3,90 €
Evropské salony
Literární salon patří k fascinujícím jevům evropských kulturních dějin. Od svých prvotních forem za italské renesance až po zánik počátkem 20. století vytvářel prostor pro ženskou kulturu a vybraný životní styl. Tuto společnost, v jejímž středu byla vždy dáma, charakterizovaly duchaplné myšlenkové rozlety, intelektuální lesk, vzrušující erotično i odvážná politická revolta. Kouzlo této enklávy ducha a šarmu bylo nezměrné a po pět století ovlivňovalo Itálii, Francii, Anglii, Německo, Rakousko i Rusko. Kniha poprvé zobrazuje bohatou tradici i kosmopolitní charakter této kulturní sféry a seznamuje s jeho nejpůvabnějšími ženskými osobnostmi. Cílem naší knihy je vyjít tomuto "ztracenému ráji" vstříc, objevovat a nechat se okouzlovat.
Na sklade 1Ks
10,81 €
Vyléčení pro milióny
PhDr. Kahili King vyvinul po desetiletích praxe s havajskými léčebnými metodami velmi jednoduchou, rychlou a účinnou techniku, která dokáže většinou během několika minut přinést úlevu nebo naprosté vyléčení akutních i chronických, psychických i těles
ných onemocnění.
Serge Kahili King, Ph.D., je autor známých děl jako Instantní léčení a Městský šaman. Má doktorát v psychologii a byl vycvičen v havajské tradici kupua rodinou Kahili. Cestuje po světě, vyučuje havajským léčebným metodám a je výkonn
ým ředitelem celosvětové organizace Aloha International, která vyučuje a rozšiřuje duch aloha.
Kniha podává návod, jak techniku používat. Najdete tam též vysvětlení, proč a jak technika dynamind funguje, a popis případů z praxe.
Založena na jedineč
ných teoriích o zdraví a léčení, je úžasná technika dynamind speciální "recept" ze starobylých havajských léčebných metod, spojených tak, že každý je schopen naučit se je používat bez jakéhokoli tréninku. Jak říká Dr. King, "technika dynamind nedokáž
e pomoci vždy všem za všech okolností, ale většině lidí pomůže zmírnit nebo vyléčit většinu problémů méně než za hodinu. To proto, že technika sama nic neléčí. Vše, co dělá, je, že pomáhá lidem, aby se vyléčili sami, a v tom je velmi dobrá."
Na sklade 1Ks
13,70 €
Očista těla a správná výživa
Táto kniha známeho ruského lekára a liečiteľa sa venuje unikátnej metodike uzdravenia na základe životosprávy. Autor ukazuje, že s pomocou očisty a správnej výživy je možné obnoviť normálny stav krvného obehu a dýchania, ako aj normalizovať činnosť pohybového aparátu a nervového systému. Kniha obsahuje rôzne odporúčania na uzdravenie netradičnými metódami; cvičenia posilňujúce obranné sily organizmu; metódy, ako predchádzať chorobám a zbavovať sa ich; očistné procesy a mnoho ďalších užitočných rád.
Malachov sa pritom k týmto cenným a overeným poznatkom dostal na základe svojich osobných skúseností, po tom, čo dokázal bez pomoci lekárov dať do poriadku svoj dlhodobo devastovaný organizmus.
Výživa podle pěti elementů pro matku a dítě
Kniha pojednává o výživě z hlediska východního myšlení. Potraviny zkoumá vzhledem k jejich tepelným účinkům. Důraz klade na propojení tělesné a psychické stránky člověka. Zaměřuje se na výživu související s přípravou na rodičovství, kojením a vařením pro děti. Najdete zde množství důležitých informací, údajů, doporučení a receptů.
Žalúdočné ťažkosti - Dyspepsie
Dyspepsia v najširšom zmysle slova predstavuje súbor príznakov a ťažkostí, ktoré sa spájajú s porušenou činnosťou tráviacich orgánov, s výnimkou bolestí. Publikácia je rozdelená na všeobecnú časť, kde sa dočítate o zložení a činnosti žalúdka, čo je ž
alúdočná dyspepsia, aká je príčina funkčnej žalúdočnej dyspepsie. V špeciálnej časti Vám autori ponúkajú šetriace diéty, vhodné a nevhodné potraviny a množstvo receptov.
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
