Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 221 z 286
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Krása, móda, kozmetika 
Joga, meditácia 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Latine Herbalism
Delve into the healing traditions of Latine folk herbalism and modern curanderismo with this all-in-one guidebook offering a fusion of time-honoured and contemporary practices. Latine Herbalism details the medicinal power of herbs and plants, their origins, and their most common uses while also exploring the folk traditions from sacred locations in the US, Mexico, and South America. This book even goes one step further, helping you navigate through the most common afflictions of body and mind, from digestive issues to stress management and beyond, with remedios y rituales such as: breath vibrations; heart vibrations; spirit of the flowers; moon energy; and more. Authored by a passionate advocate and practitioner, this book explores and honours the nuanced realms of curanderismo and Latine herbalism.
Vypredané
22,99 €
Moudrost stromu - Taoistický průvodce plynutím života
Taoistickou moudrost nehledejte pouze v knihách a v učení mudrců.
Je všude kolem nás.
Úspěšná autorka Zuna Vesan Kozánek vás ve své knize seznámí s učiteli taoismu - stromy. Taoistická filozofie prostupuje jejich kořeny, pulzuje v jejich kůře, větvích, listech či tvarech a předává svou moudrost každému, kdo je ochoten naslouchat. Začtěte se do hlubokých rozhovorů autorky se stromy, které ji zasvěcují do taoistické filozofie prostřednictvím svých konkrétních životních „zkušeností“.
Moudrost stromu sleduje vývoj energie a života stromů napříč ročními obdobími. Seznamuje čtenáře se základními taoistickými principy, jako je jin-jang, energie čchi nebo wu-wei (akce v neakci). Pracuje však také s myšlenkami taoistických filozofů, jako jsou Lao-c', Lie-c', Čuang-c' a další, nebo s cennými výroky ze starých čínských lékařských spisů a z nejstarších kanonických textů Knihy proměn I-ťing.
Vypredané
37,70 €
Living with Rheumatoid Arthritis
The trusted guide to understanding and coping with rheumatoid arthritis—now completely updated and revised.In the fourth edition of Living with Rheumatoid Arthritis, Tammi L. Shlotzhauer, MD, shares new findings about causes and treatments, including:• Research on risk factors and triggers, from pathologic bacteria in the digestive tract and smoking to pollutant and chemical exposure• Lifestyle and diet modifications that can help sufferers avoid flare-ups• How stress contributes to inflammation and other symptoms • Information about new targeted disease-modifying drugs • Promising research on biomarkers that may generate a personalized approach to treatment • Remarkable gains in reducing disability, hospitalizations, and surgeriesDr. Shlotzhauer, who lives with rheumatoid arthritis and has treated thousands of patients, is uniquely qualified to offer help and hope for readers and to discuss associated diseases such as osteoporosis. Writing with compassion and clarity, she also explains how to get an accurate diagnosis, shares tips for finding safe and reliable information online, and offers practical strategies for coping with the pain, fatigue, and emotional toll of a chronic illness.
Vypredané
33,49 €
Zbavme sa bolestí (s podpisom autora)
Prečo je v dnešnej dobe toľko chorých ľudí? Prečo je toľko boľavých kolien, kĺbov, bedier, chrbtíc atď? Prečo je toľko operácií kolien a kĺbov? Je to nejaká epidémia artrózy? Čo je príčinou týchto onemocnení? A prečo je toľko ľudí s nadváhou? Vyskúšali ste diéty a stále nič a nič nepomáha? Napriek všetkej zdravotnej starostlivosti, dobrej strave, moderným prístrojom a liekom? Prečo stále pribúdajú aj onemocnenia srdca a obličiek, cukrovka, vysoký krvný tlak ap.? Viete, prečo vznikajú tieto problémy? Dá sa týmto onemocneniam vyhnúť? Dá sa! Nemusíte trpieť! Vieme, ako na to. V tejto knihe sa to všetko dozviete: Vedecky zdôvodnené a prakticky overené!
Vypredané
20,90 €
Peníze a zdraví – Jak ušetřit a jíst zdravě
Známá autorka zabývající se zdravým životním stylem se zamýšlí v nové knize nad tím, jak náš život ovlivňují peníze, jak peníze souvisí s naším zdravím a v neposlední řadě jak ušetřit, ale přitom neslevit z kvality jídla. Současná doba rostoucích cen nikomu situaci neulehčuje. A protože za potraviny utratíme nemalou částku ze svého rozpočtu, je výhodné znát praktické rady při nakupování a skladování potravin a různé finty obchodníků, kterým jde především o naši peněženku. V knize nechybí tipy, jak vařit chytře a s rozmyslem. Díky ní zjistíte, že je až překvapivě jednoduché jíst a žít levněji, a přitom dobře a zdravě.
Vypredané
7,95 €
14,24€
dostupné aj ako:
Léčení medem
Věda hledá léky k neutralizaci škod napáchaných civilizací, víme ale, že hlavně v přírodě najdeme prostředky k prevenci a nápravě škod na těle i duši člověka. Léčebná síla přírody je všude kolem nás – v lesích, řekách, na loukách, v bylinách, plodech, u zvířat. A u včel obzvlášť! Včela je opravdu takový velký zázrak s malinkým tělem. Jak organizovaně žije, jak vytváří život na planetě, a hlavně co vše produkuje – med, mateří kašičku, propolis, vosk, včelí jed, pyl. V nové knize známé autorky naleznete popis mnoha ověřených způsobů zpracování včelích produktů, navíc prověřených staletími, ke kterým je dobré znovu najít cestu a dát jim místo nejenom v domácích lékárničkách!
Vypredané
24,90 €
A mindennapok mentes ételei - Reggelitől vacsoráig
Kiss Mona speciális gasztroblogger "mentes" sorozatának negyedik könyvében arra vállalkozik, hogy a hétköznapokban nyújtson segítséget. A három fő étkezésen - reggeli, ebéd, vacsora - túl tízórai és uzsonna ötleteket is ad mindenkinek, aki az allergénmentes táplálkozás világában próbál eligazodni, vagy intoleranciától függetlenül szeretne kicsit egészségesebben étkezni.
Ahogy azt már megszokhatták az olvasók most is minden étel glutén-, tej-, tojás-, cukor-, szója-, mogyoró-, és élesztőmentes, vegán, továbbá kész lisztkeverékmentes.
A sorozat korábbi kötetei: A mentes sütiskönyv, Az ünnepek mentes ételei, A nagyvilág mentes ételei.
Hormonální zdraví zralé ženy
Pro rozpoznání a úlevu od symptomů perimenopauzy a menopauzy
Kniha Hormonální zdraví zralé ženy je praktický průvodce, který ženám pomáhá snáze proplout perimenopauzou a který přináší mnoho tipů, jak si ulevit od nepříjemných symptomů pomocí výživy, životního stylu a bioidentické hormonální terapie.
Dozvíte se v ní:
• jak „druhá puberta“ všechno mění
• proč je perimenopauza zásadním obdobím pro dlouhodobé zdraví každé ženy
• jaké jsou čtyři fáze perimenopauzy
• jakou roli hrají testosteron a inzulin v přibývání na váze
• jak mluvit se svým lékařem
• způsoby léčby všech perimenopauzálních symptomů, včetně nočního pocení, nespavosti, migrén či silné menstruace
• jak snížit riziko vzniku osteoporózy, nemocí srdce a oběhové soustavy či demence
dostupné aj ako:
Tělo bez bolesti
Nalezněte cestu k poznání svého těla i mysli ke spokojenosti s vlastním životem. V této knize nenaleznete návod na vytvarování postavy, ale rady, jak se v těle cítit spokojeně, jak si ulevit od možných bolestí a obtíží, jak se správně hýbat, abyste si neublížili, nevyčerpali se, ale zároveň tělu dopřáli dostatek pohybu.
Cviky v teto knize jsou určeny všem, kdo si chtějí zlepšit pohybové návyky a zmírnit problémy vzniklé špatným držením těla nebo odstranit zatuhlost svalů a bolesti s ní spojené.
dostupné aj ako:
Hrom do palice aneb Jak najít svůj život
Hrom do palice - kniha od tří Beranů. Zvláštní, že stejné zvíře je symbolem vzpoury i pokory. Ale není i šťastný život směsí obojího? Propojení či přesypání věcí v hlavě však žádá impuls - a těch je kniha plná. Rady psychiatra, japonská tradiční okénka, různé pohledy tří generací. Chcete se hezky bát strašidel, nebo umět psát levou rukou? Nebo se jen postavit na nohy, když vás život srazí na zem? Podle reakce na ranní budík vás autoři hned nasměrují ke správné kapitole: o pomíjivosti, o spánku a paměti, o naslouchání či o předsevzetích. Témat je řada - s kým se srovnávat, stereotyp versus řád, japonské hledání smyslu života, zdroje duchovní energie, o co se opřít a o co radši ne, význam odpočinku. Zlomek vteřiny, ve kterém se slunce zableskne a pak docela zmizí, prý odhaluje tajemství. A Monetovo Japonskem inspirované vnímání přírody je zároveň vzpourou proti šílenství doby. Kniha vám pomůže všímat si záblesků štěstí i ve svém životě a lépe volit, kdy být beran a kdy beránek.
Vypredané
21,90 €
dostupné aj ako:
A test lázadása - Ismerd meg a stresszbetegségeket
A rák, a szenvedélybetegségek, sőt majd minden krónikus betegség visszavezethető a gyermekkori negatív élményekre és azok életünkre, viselkedésünkre és egészségünkre gyakorolt hatására - vallja a magyar származású, világhírű tudós, dr. Máté Gábor.
Az emberek testi egészsége nem független az érzelmeiktől és a lelkiállapotuktól. Ez a tudás a mai napig részét képezi a tradicionális kultúráknak, de a modern orvoslás számára sajnos annak ellenére elveszett, hogy az elmúlt évtizedek tudományos felfedezései is ezt igazolják. A test lázadása személéletesen mutatja be, hogy milyen károkat okozhat az érzelmek elfojtása, milyen pusztítást okozhat az, ha nem vagyunk képesek kifejezni az érzelmeinket.
Dr. Máté Gábor tudományos kutatások eredményeit, páciensei példáit és saját tapasztalatait egyaránt felhasználva világítja meg, hogyan befolyásolják a korai élmények a stresszre adott reakcióinkat, és hogy miként hat a világról és más emberekről alkotott képünk az egészségünkre. Feltárja az egyre gyakoribb megbetegedések mögött álló okokat, és ráébreszt arra, hogy csak akkor szállhatunk szembe hatékonyan a stresszbetegségekkel, ha felfedezzük gyermekkorunk mélyre temetett emlékeit, valamint ezek felnőttkori következményeit. Hiszen a rák mellett számos krónikus betegség, mint például a szívinfarktus, a szklerózis multiplex vagy a cukorbetegség kiváltó oka is lehet a stressz.
Mindnyájan úgy próbálunk élni, hogy csökkentsük a minket érő stressz hatását. A test lázadása abban segíthet, hogy csökkentsük a folyamatos stresszt, melyet mi magunk hozunk létre, anélkül hogy tudatában lennénk, életünk minden egyes napján.
More, Please
An unflinching and deeply reported look at the realities of binge-eating disorder from a rising culture commentator and writer for Vogue.
Millions of us use restrictive diets, intermittent fasting, IV therapies, and Ozempic abuse to shrink until we are sample-size acceptable. But for the 30 million Americans who live with eating disorders, it isn’t just about less. More, Please is a chronicle of a lifelong fixation with food—its power to soothe, to comfort, to offer a fleeting escape from the outside world—as well as an examination of the ways in which compulsory thinness, diet culture, and the seductive promise of “wellness” have resulted in warping countless Americans’ relationship with healthy eating.
Melding memoir, reportage, and in-depth interviews with some of the most prominent and knowledgeable commentators currently writing about food, fatness, and disordered eating—Virginia Sole-Smith, Virgie Tovar, Aiyana Ishmael, Leslie Jamison, and others—Emma Specter explores binge-eating disorder as both a personal problem and a societal one. In More, Please, she provides a context, a history, and a language for what it means to always want more than you’ll allow yourself to have.
Vypredané
30,50 €
Genius Gut
Tired and down? Bloated? Can’t focus?
This is your gut talking to your brain – and it is time you started listening. Unlock the secrets of your second brain and the way your gut bacteria not only impact your digestion, but can uplift your mood and sharpen your thinking.
Leading microbiome scientist Dr Emily Leeming expertly guides you through the latest science behind your gut-brain connection, giving you 10 simple yet powerful gut-brain hacks on how to eat to:
Feel happy and energised
Beat cravings
Eat smart
Boost brain performance
without giving up the foods you love! No calorie counting. More flavour. Trillions of good bacteria.
Dr Emily Leeming is a registered dietitian and Research Fellow at King’s College London. Before her career in science, she was a private chef. Through years of experience and research, she has developed a specialised approach to nutrition, bringing clinical gut-health expertise from the lab to the plate.
Vypredané
24,95 €
Zdraví v kapse aneb Co se nestihlo v ordinaci
Proč si čistit zuby levou rukou? A proč na sebe nebýt zbytečně přísní? Praktická lékařka Kristina Skulínková sepsala průvodce zdravějším způsobem žití, díky němuž si zvládnete vybrat ty kroky, jež dokážete dlouhodobě plnit, uvádí na pravou míru řadu mýtů, a to vše velmi lidskou a nedogmatickou formou. Zdraví v kapse je první knížka o zdravém životním stylu, kterou si budete chtít přečíst až do konce!
Vypredané
20,30 €
Malá kniha etikety pro každý den, 2. vydání
V Malé knize etikety pro každý den se dozvíme, jak se chováme na ulici, v kině, na koncertě a v divadle, jak se cestuje vlakem nebo letadlem, budeme se věnovat elektronické etiketě, která je v dnešní době neodmyslitelnou součástí našich všedních dní. Všimneme si, jaký je rozdíl mezi klasickým dopisem a e-mailem, jaká jsou specifika SMS a na co bychom měli dbát při telefonování včetně videohovorů. Důležité jsou také kontaktní situace, kdy se lidé zdraví, podávají si ruce, představují se. Často máme problémy s oslovováním, nabízením tykání a s užíváním titulů. Malá kniha etikety pro každý den je prvním dílem z knižní řady vycházející z knihy ETIKETA – Moderní etiketa pro každého, největšího a nejobsažnějšího díla s tématem etikety, které kdy u nás vzniklo. Malé knihy etiket jsou uživatelsky komfortnější a navíc specializovanější, takže si každý může vybrat, co ho právě zajímá nejvíc. Svým obsahem a formátem se tak kniha stane vaší každodenní praktickou příručkou.
Léčivé byliny
Léčivé rostliny mají nezastupitelný význam, a to jak v lidovém léčitelství, tak i v oficiální medicíně.
Některé léčivé rostliny již dávno upadly v zapomnění, jiné teprve čekají na objevení.
V naší knize uvádíme ty nejdůležitější z léčivých rostlin, jejich původ, botanickou charakteristiku, možnost pěstování či sběru a jejich využití v prevenci a terapii různých chorob.
Z obsahu:
Co si představujeme pod pojmem "příroda"?
Jaké organismy jsou rostliny?
Které rostliny jsou léčivé?
Které rostliny označujeme jako aromatické?
Co jsou bylinky?
Co víme o historii léčivých rostlin?
Co je "tradiční medicína"?
Co je fytoterapie?
Které choroby nazýváme civilizačními?
Co je droga?
Jak rozdělujeme drogy?
Jaké jsou systémy dělení drog?
...
Vypredané
10,95 €
Snadná cesta, jak přestat kouřit bez síly vůle
Držíte v rukou nejnovější, nejmodernější a nejosvědčenější postupy a metody Allena Carra „Snadná cesta, jak přestat kouřit bez síly vůle“, které vás nejen osvobodí od kouření, ale také zajistí, že pro vás bude odvykání snadné, a dokonce příjemné:
• Bez použití síly vůle, pomůcek, náhražek nebo triku.
• Bez úzkosti, deprese nebo nepříjemných abstinenčních příznaků
• Bez přibývání na váze.
Tato kniha je určena zaneprázdněným kuřákům, kteří ocení jasný návod bez zbytečných řečí. Kniha Allena Carra Snadná cesta, jak přestat kouřit bez síly vůle vám poskytne strukturovanou a snadno
použitelnou metodu, jak přestat kouřit rychle, bezbolestně a okamžitě.
Tato kniha vám bude dokonale vyhovovat, i pokud užíváte jiné produkty než cigarety.
Přečtěte si tuto knihu a staňte se šťastným nekuřákem do konce svého života.
Vypredané
22,90 €
A pilates tudománya
Hiánypótló és látványos könyv a pilatesről, a módszer alapvetéseivel, a leggyakoribb feladatok részletes leírásával és a tökéletes végrehajtást segítő ábrákkal.
A pilates számtalan pozitív hatással bír: erősíti és rugalmassá teszi a testet, javítja a testtartást, csökkenti a fájdalmat, oldja a stresszt és a szorongást, fejleszti a testtudatosságot. A mind népszerűbb edzésmódszer egyik titka rendkívül sokoldalú alkalmazhatósága, hiszen számtalan módon variálható a résztvevők fittségi szintjétől, képességeitől és egészségügyi állapotától függően. A teljes testet átmozgatja, fejleszti a fizikai erőnlétet, az egyensúlyt és a mobilitást.
Tracy Ward pilatesoktató, fizioterapeuta könyvéből választ kaphatunk arra, hogy
- mi a pilates élettani háttere, és milyen hatással van a szervezetünkre;
- melyek a legfontosabb gyakorlatok és gyakorlatvariációk;
- hogyan tudjuk a gyakorlatokat biztonságosan és tökéletesen végrehajtani;
- milyen edzésprogramot érdemes végigcsinálni, ha kezdők vagy haladók vagyunk, illetve ha különböző egészségügyi problémákkal küzdünk.
Vypredané
21,12 €
Every Body Should Know This: The Science of Eating for a Lifetime of Health
Are you overwhelmed by conflicting nutritional advice?
Do you struggle to make healthier food choices?
In theory, we all know what works and what doesn't work for our bodies; we know that we should eat more vegetables, consume less refined sugar, and avoid eating too many ultra-processed foods. We also know that what we choose to eat has a direct consequence on our health and our happiness.
But, in reality, we have lost touch with the food we eat; it's produced far away from our day-to-day lives and often arrives prepared and pre-packed to our supermarkets, our homes and our desks. Consequently, the food environment in which we live is based on marketing and arbitrary targets, instead of responding to our biology and nourishing our individual needs at different stages of our lives.
That's why in Every Body Should Know This, medical scientist and Head Nutritionist at ZOE, Dr Federica Amati explains how to make the most beneficial decisions for maintaining good health at every life stage.
This first-of-a-kind book combines nutrition, medical science, and public health advice to create a simple, evidence-based guide to what we should all know about the food we love to eat and how it affects us.
Packed with jargon-free advice, and informed by the latest scientific research, Dr Amati explores each life stage, from conception right through to our senior years, and delivers clear, targeted nutritional recommendations for all, so that everybody can have a better insight to what works for them personally.
Order now and reclaim the power and pleasure of your food.
Vypredané
21,95 €
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
