Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 257 z 263
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Joga, meditácia 
Krása, móda, kozmetika 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Gyógynövény ABC
"Ezzel a könyvvel szeretnék segítséget nyújtani azok számára, akik észreveszik a természeti környeztükben élő gyógynövényeket, tudatosan vigyáznak rájuk, óvják és megbecsülik értékeiket. Ajánlom továbbá azoknak, akik igénylik azt, hogy a gyógynövényeket pontosan felismerjék, ... Folytatás ›› azonosítsák, majd begyűjtve saját egészségük megőrzése érekében összeállítsák természetes patikaszereiket." (a Szerző)
A(z) Gyógynövény ABC (Könyv) szerzője Németh Imréné Éva.
Vypredané
2,69 €
Őseink egészsége
Mark Sisson kötete a paleolit mozgalom egyik meghatározó alapművének számít. A világszerte ismert és olvasott szerző közkeletű téveszmékkel számol le könyvében, és meggyőzően bizonyítja: ha az "ősi kód" segítségével átprogramozzuk génjeinket, hosszú és egészséges életet élhetünk. A titok nyitja mindössze annyi, hogy vadászó-gyűjtögető őseink életmódjának egyszerű praktikáit átültetjük a modern kor hétköznapjaiba.
Sisson felállítja az ősi kód tíz alapszabályát, és rendszeres életmódprogramot is nyújt olvasóinak. Két képzeletbeli hőse, a paleolit kori Grok és a modern kor útvesztőjében eligazodni nem képes Korg története mentén felvázolja, melyek az egészség útjában álló legnagyobb buktatók, miként tudunk túllépni ezeken, és hogyan szűrhetjük meg a modern táplálkozástudomány gyakran félrevezető információit.
A könyv végén aztán a Korg család is elindul az úton, amelynek végén egy teljesebb és egészségesebb élet vár rájuk...
Vypredané
12,87 €
Léčivá moc mysli
Autoři umně skloubili své znalosti medicíny, metafyziky, spirituality a alternativních terapeutických forem, aby vytvořili knihu, která ukazuje, jak lze využít potenciálu ducha k léčení tělesných i emocionálních potíží.
Vypredané
4,61 €
Tvoje cesta jógy
Tvoje cesta jógy vyrůstá ze čtyř pilířů. Tělo, mysl, dech a radost. Jsou jako čtyři opory, které tě ponesou, a když jeden z nich začne slábnout, druhý tě přijde podepřít. Stejně jako v životě se nikdy neopíráš jen o jednu jistotu. Někdy tě drží pevná zem pod nohama, jindy tě pozvedne lehkost dechu nebo jasnost mysli a jsou chvíle, kdy tě nese samotná radost. Celá kniha je pak provázaná sedmitýdenní praxí, která je jako nit vedoucí skrze všechny kapitoly.
Jóga egész évben
22 JÓGAGYAKORLATSOR: Ismerd meg az ászanákat lépésről lépésre fotók, leírások és videók alapján.
80 MEGERŐSÍTÉS ÉS 4 LÉGZŐGYAKORLAT: Csendesítsd le az elmédet és regeneráld a testedet az évszakokhoz kapcsolódó megerősítésekkel és légzőgyakorlatokkal.
MEDITÁCIÓK: Tapasztald meg az egységet önmagaddal, másokkal és a természettel az évszakok szerinti esti meditációk segítségével.
A szerzőről:
Kassandra Reinhardt 2012 óta jógaoktató. Küldetésének tekinti, hogy segítsen másoknak is megtapasztalni a jóga jótékony hatásait. Hisz abban, hogy akár a rövid, de napi rendszerességgel végzett jógagyakorlás is megváltoztathatja az életünket. 2014-ben indította el,,Yoga with Kassandra" YouTube-csatornáját, amely jelenleg 2,6 millió követővel a világ egyik legnépszerűbb ingyenes jógacsatornája.
Jógázz Kassandrával, és nézz szét a www.yogawithkassandra.com weboldalon!
,,A gyakorlatsorokat ne elvégzendő teendőnek, hanem lehetőségnek tekintsd, amely által jobban megismerheted önmagad. Az, ahogyan a jógaszőnyegen viselkedsz és reagálsz, tükrözi a mindennapi életben tanúsított viselkedésedet és cselekedeteidet. Hogyan szólsz magadhoz, amikor a gyakorlás nehezebbé válik, amikor a komfortzónádon kívülre kerülsz, vagy amikor valami újat próbálsz ki? Hogyan viszonyulsz ezekhez a helyzetekhez? Minden jógapóz tanít valamit, és valahányszor a jógaszőnyegre lépsz, bölcsességre tehetsz szert."
Szénhidrátdiéta a gyakorlatban - Inzulinrezisztensek és cukorbetegek részére
Iklódi Dóra népszerű könyvei, a Cukormentes örömök és a Cukormentes édességek megújult formában, egy kötetben ismét elérhetők. Ráadásul 15 új recepttel kibővítve!
Amikor valaki megtudja, hogy cukorbetegségben vagy inzulinrezisztenciában szenved, az első gondolatok egyike, hogy mennyi lemondással jár majd az életmódváltás. A szerző - aki maga is IR-es - megmutatja, hogy a cukor és egyéb finomított élelmiszerek elhagyása az étkezésből nem egyenlő az önsanyargatással! Dóra száz, többségében hagyományos fogás és megannyi édesség receptjét gondolta újra a cukormentesség és az egészségtudatosság jegyében. Reggelik, tízóraik és uzsonnák, péksütemények, saláták, főételek és desszertek: egyszerűen és gyorsan összeállítható finomságok könnyen beszerezhető, szezonális alapanyagokból, hogy a rohanó hétköznapokon is saját készítésű, ízletes és egészséges ételekkel kényeztethessük magunkat és családunkat. A kiváló receptek mellett dietetikus szakértő segít az étrend követésében, és segít eligazodni a különféle alapanyagok megfelelő használatában.
A kötetet cöliákiában, laktózintoleranciában vagy tejfehérje-érzékenységben szenvedők is haszonnal forgathatják, hiszen számos tej- és gluténmentes recept is helyet kapott benne. Emellett ajánljuk a 160 gramm szénhidrátdiétát követők, valamint cukorbetegek részére is.
Tudatos test - Mindfulness a krónikus egészségért
Miként alakulhat ki a diabétesz attól, ha megtudjuk, hogy a vércukorszintünk kissé eltér a normálistól? Tényleg fogytak a szállodai szobalányok, akik a munkájukat testedzésnek tekintették? Miért gyógyultak gyorsabban azok a betegek, akiknél felgyorsították az órát?
Ha kontrolláljuk a gondolatainkat, kontrollálhatjuk az egészségünket is?
Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy romló egészségünk - fájó térdünk, merev ízületeink és gyengülő látásunk - egyetlen irányba változhat csak: rosszabb lesz. Dr. Ellen J. Langer, a "mindfulness anyjának" tartott harvardi pszichológiaprofesszor kutatásai és tapasztalatai egyaránt azt támasztják alá, hogy ez a meggyőződés téves, és a tudatos jelenlét lehet a kulcs a tartós egészséghez. A test-elme egységéről szóló elmélete kapcsán bemutatja, hogyan befolyásolja a jóllétünket a tudat és a hozzáállás. Paradigmaváltó könyve kezünkbe adhatja a testünk feletti irányítást, és rávilágít, hogy a jobb egészségi állapot mindannyiunktól csak egy gondolatnyi távolságra van.
Homeopatická léčba ženských potíží
Autorka je mezinárodně známá indická lékařka a lektorka s dvacetiletou intenzivní praxí. Tato její poslední kniha je určena k praktickému řešení širokého spektra běžně se vyskytujících ženských potíží a nemocí, které dělí podle fází života - puberta, plodný věk, těhotenství, porod, mateřství, menopauza… V kapitolách Sada základních homeopatických gynekologických léků a Vzácně používané, malé, méně známé přípravky se specifickými indikacemi uvádí stručné charakteristiky léků včetně mnoha, které dosud v české literatuře nebyly popsány. V kapitole Klinické tipy na ženské genitálie najdeme 97 nemocí a potíží a u každé jsou uvedeny jeden nebo dva léky. Autorka se zabývá i systémem odebírání případu, volbou potence, opakováním léku. Snad nejcennější pro praxi je sekce Případové studie , uvádějící 33 analýz případů obvyklých ženských potíží, ukazujících, jak léčba konkrétně probíhá a jak se často daří vyřešit i potíže před tím odolávající konvenční léčbě. Kniha podává velmi koncentrovanou a přehlednou informaci vyvěrající z hluboké znalosti a zkušenosti. Ocení ji nejen zkušený homeopat, jemuž přinese mnoho nového, ale také všichni vážní zájemci o tento způsob léčby.
Science of HIIT
Get the best results from your HIIT workouts by understanding the muscle action needed to perfect each exercise.
Explore the physiology of more than 90 essential HIIT exercises, to master each movement with confidence and control.
Recent scientific research shows that HIIT is the most efficient form of exercise for raising fitness levels, increasing cardio-respiratory health, and losing weight.
Science of HIIT reveals the facts, with annotated artworks that show the mechanics, the angles, the key muscle and joint actions working below the surface of each exercise, safe alignment, and much more.
Look no further to achieve technical excellence in your practice and develop your own programme of varied workouts, to optimize the benefits of HIIT to body and mind.
Bylinkárium
Najcennejšou životnou hodnotou je zdravie. Kým sme zdraví, túto hodnotu si takmer vôbec neuvedomujeme. Spoznáme ju, až keď nás začnú trápiť rôzne choroby.
Nikdy nie je neskoro začať dôverovať Matke Prírode, ktorá nám dáva všetko potrebné na udržanie dobrého zdravia. Táto kniha vás určite usmerní na ceste navrátenia zdravia. Popis, používanie a spôsoby využitia bylín sú pútavou a náučnou formou popísané v tejto jedinečnej knihe. Autorka má dlhoročné skúsenosti s liečivými účinkami byliniek.
Učebnice ájurvédy III.
Ájurvéda je lékařská věda, jejímž cílem je uzdravování, udržování kvality života a dosažení dlouhověkosti. Toužíte proniknout do tajemství nejstaršího dochovaného systému léčení na naší planetě? Tato kniha představuje postupy ájurvédy ze starobylých textů v systematickém uspořádání, jež je přístupné západní veřejnosti.
Jedna z oblíbených súter dr. Lada od Čaraky říká, že skutečný lékař zná tělo, mysl, myšlenky, pocity a vědomí pacienta. Pokud nevstoupíte do srdce svého pacienta se světlem vědomí, znalosti, soucitu a vhledu, nebudete schopni diagnostikovat jeho problém a patřičným způsobem člověka vyléčit. Žáci dr. Lada z celého světa studují ájurvédu trpělivě krok za krokem a zakotvují své vědomosti v principech systému, jenž je starší o tisíce let než západní medicínské koncepty. Poté se učí sofistikované metody hodnocení, které ájurvéda zahrnuje. Dokonalé zvládnutí těchto technik vyžaduje praxi a oddanost. Předchozí kroky, důkladně procvičené, připravují studenty na vstup do následujícího stadia, kde mohou přistoupit ke klientovi a vést ho na jeho cestě uzdravování.
Ve třetím dílu učebnice najdete komplexní informace o:
terapeutických prostředcích včetně stravy a doporučení pro životní styl,
zklidňujících a očistných terapiích,
jemných léčebných metodách zahrnujících individuální omlazující a regenerační postupy,
cvičení jógy a pránájámy,
bylinných substancích,
postupech při řešení problémů podle dóš.
Každá část jasně vysvětluje principy léčebných technik, často s nastíněnými postupy pro čtenáře, a rovněž popisuje bylinné substance a jejich praktické použití. Jedná se o zásadní zdroj informací pro každého ájurvédského praktika.
Absolutně brilantní. Tato učebnice je plná praktického poznání, jež může takto výstižně předat pouze člověk s těmi nejhlubšími znalostmi ájurvédy. Tímto textem dr. Lad sdílí se čtenáři nevyčíslitelné dary své moudrosti, jež pomáhají naplnit cíl ájurvédy: odstranit utrpení a navrátit zdraví. Jsme nekonečně vděčni. -
SEBASTIAN POLE, Autor Ayurvedic Medicine; The Principles of Traditional Practice
Předání ájurvédy od pravého mistra! Absoutně úplné a všezahrnující, přesto snadno pochopitelné a vstřebatelné. Nová kniha dr. Lada představuje hojnost praktické ájurvédské moudrosti pro naši dobu.
REBECCA a SASCHA KRIESEOVI, praktici ájurvédy, zakladatelé Ayuseva Clinic
Dr. Vasant Lad dál osvětluje hlubokou moudrost ájurvédy způsobem, jenž ji probouzí k životu a činí ji přístupnou pro mnoho studentů. Nemohu než vyjádřit vděčnost za tento díl, který moudře objasňuje velké množství léčebných postupů, které jsou k dispozici ájurvédskému praktikovi.
PREMAL PATEL, M.D., Wellness Director, Banyan Botanicals2021
Engedd ki a gőzt!
MINDIG IS LESZNEK AZ ÉLETÜNKBEN STRESSZES HELYZETEK, AMELYEKKEL SZEMBE KELL NÉZNÜNK...
de Isten segítségével megtaláljuk a módját, hogyan győzzük le a stresszt, és megtanuljuk azt az örömteli, bővölködő életet élni, amelyért Jézus az életét adta.
Készen állsz? Azt hiszem, Isten valami jót tartogat számodra. Ebben a könyvben megosztok veled a saját életemben és másokéban történt eseményeket. Beszélünk majd Isten ígéreteiről és utasításairól. Ellátlak néhány hasznos gyakorlati tanáccsal is. És mindezeken keresztül, minden egyes fejezetben, minden egyes oldalon azért imádkozom majd, lásd meg, nem kell, hogy lenyomjon a stressz – a stressz olyan dolog, amit legyőzhetsz!
Na sklade 1Ks
10,54 €
Lék na únavu ze života
Syndrom vyhoření bývá dnes častým tématem. Manažeři, kteří k nám přijíždějí na kurzy, hodně mluví o tom, že jsou na pokraji vyhoření. Ale když se pozorně zaposlouchám do toho, co říkají, zjišťuji, že mnozí vyhořelí nejsou. Netrpí depresí z vyčerpání. Trpí něčím jiným - prostou únavou. Usilovali o mnohé ve firmě, ale už jsou tím bojováním unavení. Jejich tělo tak unavené zatím ještě není, že by usínali vestoje. Zato je unavená jejich duše. Přišla o pružnost. Nadšení, se kterým bojovali za druhé, kamsi vyprchalo. Zaplavil je pocit chronické únavy a vnitřní apatie. Trpíme únavou ze světa, ale ta nás odkazuje na oblast mimo tento svět, na vnitřní oblast duše, tam, kde jsme zcela sami sebou, nezmítáni časnými záležitostmi, které nás tolik unavují. Únava nás dále vybízí, abychom z tohoto světa vystoupili a objevili cestu k našemu pravému já, která už není diktátu tohoto světa podřízená. Tak bych chtěl v této knize postupně probrat různé druhy únavy, věnovat se tomuto jevu z nejrůznějších stran, ptát se po jeho příčinách a popsat způsoby, jak bychom mohli s únavou zacházet. (autor o knize)
És a te lelked?
Ezt a könyvet iránytűnek szántam. Eleinte magamnak, mostantól barátaimnak is. Mert mindenki az, akit nem csak a haszonszerzés, az élősködés és hatalomvágy hajt. Mert szeretni, örülni, bízni, boldognak lenni és hinni: ezek az igazi értékek. Ehhez kell minél több jó lélek érvényesülése. És a te lelkedé is.
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
