Najpredávanejšie - Bestsellery - Knihy - Zdravie, životný štýl strana 86 z 465
-
![Zdravá výživa, diéty, chudnutie]()
Zdravá výživa, diéty, chudnutie
-
![Krása, móda, kozmetika]()
Krása, móda, kozmetika
-
![Joga, meditácia]()
Joga, meditácia
-
![Zdravoveda, ochorenia, choroby]()
Zdravoveda, ochorenia, choroby
-
![Masáže, wellnes, relaxácia]()
Masáže, wellnes, relaxácia
-
![Prírodná lekáreň, bylinky]()
Prírodná lekáreň, bylinky
-
![Etiketa]()
Etiketa
-
![Čínska medicína]()
Čínska medicína
-
![Detoxikácia]()
Detoxikácia
-
![Homeopatia]()
Homeopatia
-
![Pilates]()
Pilates
-
![Zdravie, životný štýl - ostatné]()
Zdravie, životný štýl - ostatné
-
![Alternatívna medicína - ostatné]()
Alternatívna medicína - ostatné
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Krása, móda, kozmetika 
Joga, meditácia 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné Knižné bestsellery nesmú v našej ponuke rozhodne chýbať. Najpredávanejšie a najobľúbenejšie knihy slávnych spisovateľov vás vtiahnu do deja a ponúknu vám množstvo skvelých príbehov. Vyberte si žáner, ktorý je vám najbližší alebo darujte najnovšie knižné bestsellery ako darček svojim blízkym.
zobraziť:
The Power of Ritual
Casper ter Kuile, a Harvard Divinity School fellow and cohost of the popular Harry Potter and the Sacred Text podcast, explores how we can nourish our souls by transforming common, everyday practices?yoga, reading, walking the dog?into sacred rituals that can heal our crisis of social isolation and struggle to find purpose.
“After half a decade of research and hundreds of conversations with people around the country, I am convinced we are in the midst of a paradigm shift. That what used to hold us in community no longer works, and that the spiritual offerings of yesteryear no longer help us thrive.”
–Casper ter Kuile
What do Soul Cycle, gratitude journals, and tech breaks have in common? For ter Kuile they offer rituals that create the foundation for our modern spiritual lives.
We are in crisis today. Our modern technological society has left too many of us?no matter our ages?feeling isolated and bereft of purpose. Previous frameworks for building community and finding meaning no longer support us. Yet ter Kuile reveals a hopeful new message: we might not be religious, but that doesn’t mean we are any less spiritual.
Instead, we are in the midst of a paradigm shift in which we seek belonging and meaning in secular practices. Today, we find connection in:
· CrossFit and SoulCycle, which offer a sense of belonging rooted in accountability and support much like church groups
· Harry Potter and other beloved books that offer universal lessons
· Gratitude journals, which have replaced traditional prayer
· Tech breaks, which provide mindful moments of calm
In The Power of Ritual, ter Kuile invites us to deepen these ordinary practices as intentional rituals that nurture connection and wellbeing. With wisdom and endearing wit, ter Kuile’s call for ritual is ultimately a call to heal our loss of connection to ourselves, to others, and to our spiritual identities.
The Power of Ritual reminds us that what we already do every day matters?and has the potential to become a powerful experience of reflection, sanctuary, and meaning
Cél a 100 év!
Divatba hozzuk az életmódváltást!
2000 sikeres ügyfél után bőséges tapasztalatunk van az életmódváltással kapcsolatban. Láttuk, hogyan élik meg az emberek, és milyen erdeményeket okoz.
Egyre többen vannak ezen a területen, akik segíteni szeretnének az embereknek egy jobb testi állapot elérésében. Amikor Rippel Ferivel először beszéltünk, rögtön azonos hullámhosszon voltunk, törekvéseink egy irányba mutattak, és ez többek között ebben a könyvben öltött alakot.
A Testszerviz program és a GO100 program testvérek. Kéz a kézben járnak, és egyetlen céljuk, hogy segítsenek az embereknek megtalálni a helyes életmódot, egy jobb és élhetőbb életet.
Ez nem kiváltság, mindenkinek jár!
Ez a könyv kifejezetten motivál, elindít egy úton, eszközöket, lelkesedést, hitet és támogatást ad ahhoz, hogy változtatni tudj.
Szól azoknak, akik már változtattak az életmódjukon!
Szól azoknak, akik gondolkodank rajta és tanácstalanok, hogy hogyan kezdjenek hozzá!
És szól azoknak, akik egyszerűen csak érdeklődnek a téma iránt!
A Testszerviz és Rippel Feri közös mozgalmának előfutára ez könyv, melynek szlogenje:
"Divatba hozzuk az Életmódváltást!"
Hajrá, kezdj hozzá
Nemoci Zdravotnictví, příběhy pacientů
MUDr. Rudolf Zemek, jeden z nejoblíbenějších autorů Knihovničy Meduňky, léta pracuje jako praktický lékař v bavorském příhraničí a přitom se zabývá alternativní medicínou. Několik let byl činný ve farmaceutickém průmyslu. Zde si uvědomil omezené možnosti farmaceutického průmyslu v léčbě chronických chorob. Tyto pochybnosti ho přiměly hledat terapeutické alternativy a tak se dostal k alternativní medcíně. Cílem jeho snažení je dopručit nemocným rozumnou kombinaci standardních i alternativných postupů.
Kniha s příběhy pacientů se snaží upozornit na fakt, že soudobé moderní zdravotnictví má přese všechen pokrok pár nedostatků a že by se tedy leccos mohlo zlepšit.
Na sklade 1Ks
5,49 €
5,78 €
Léčivé rostliny Číny a Vietnamu - 3. díl
Zájemcům o léčivé rostliny Číny a Vietnamu a jejich účinky se dostává do rukou poslední, třetí díl. Je v něm uvedeno dalších 60 druhů rostlin, které hrají významnější roli v léčbě a jsou důležitou součástí mnoha receptů tradiční čínské medicíny. Ve třech dílech je uvedeno celkem 320 druhů a tvoří tak ucelený a uzavřený komplex. Publikace dávají zájemcům o studium a praktické využití této medicíny solidní základ pro seznámení s fytoterapií, tj. léčení rostlinami (yao shen). Velmi důležité jsou rozsáhlé rejstříky, které umožňují snadnou orientaci, jak pokud jde o jednotlivé druhy rostlin, tak i jejich léčebné užití. Kniha je doplněna ilustracemi a barevnou fotopřílohou.
Lean in 15. Zaostrené na postavu
Úspešný tréner Joe Wicks, alias The Body Coach, pomohol už státisícom ľudí, aby zmenili svoje telo a začali sa skvele cítiť. Po bestselleri Lean in 15. 15-minútové zdravé recepty a intervalový tréning pre super postavu prichádza táto hviezda sociálnych sietí s ďalšou knihou, kde vás naučí, ako jesť a trénovať tak, aby ste si vybudovali svalstvo a spálili viac tuku. V pokračovaní celosvetovo úspešného hitu prináša 100 lahodných receptov a štyri nové tréningové plány, s ktorými sa dostanete na ďalšiu úroveň, o krok bližšie k postave snov.
Spoon-Fed
The groundbreaking Sunday Times bestseller from Tim Spector, author of The Diet Myth and creator of the COVID Symptom Study app.
'A hugely enjoyable and critical look at common food myths' Michael Mosley
Is breakfast really the most important meal of the day?
Is there any point in counting calories?
Is there any evidence that coffee is bad for us?
Through his pioneering research, Professor Tim Spector busts these and many other myths about food. Spoon-Fed explores the scandalous lack of good science behind many diet plans, official recommendations and miracle cures, and encourages us to rethink our whole relationship with food - not just for our health as individuals, but for the future of the planet.
EFT-svoboda emocí
Technika, jak osvobodit své pocity vychází z myšlenky, že psychické problémy člověka spočívají v tom, že dochází k zablokování proudění energie v těle. K tomu, aby se mohla energie v těle znovu rozpohyboat, je nutné poklepat dvěma prsty na speciální akupu
Reiki - léčba pro tělo, mysl a duši
Tato kniha neslibuje právě málo. Poprvé v ní najdeme všechno, co je známo o původu a historii tradiční Reiki. Je myšlena jako referenční kniha pro učitele, cvičitele a žáky. Zároveň je obsáhlým úvodem k praxi.
Lean in 15. 15 minutové zdravé recepty
Tréner Joe Wicks, známy ako The Body Coach, je fenomén - na instagrame má viac ako 1,3 milióna fanúšikov, jeho kniha sa už rok nepretržite drží na prvých miestach britských rebríčkov. Predalo sa z nej viac ako pol milióna výtlačkov a autor pripravuje televíznu šou. #Lean in 15 odhaľuje, ako sa zbaviť telesného tuku bez hladovania. Táto kniha vás zachráni pred depresívnymi nízkokalorickými diétami raz a navždy. Budete jesť viac a cvičiť menej. Naučí vás naplniť svoje telo palivom v podobe správneho jedla v správnom čase, pričom spálite tuk a vybudujete si svalstvo. Publikácia prináša 100 receptov na výživné, rýchle jedlá a vysvetlí, ako funguje vysokointenzívny intervalový tréning (HIIT) autora. Dozviete sa, ako kombináciou správneho jedla a cvičenia naštartovať intenzívne chudnutie.
Duchovní síla JÓGY
Kniha vysvětluje, jak můžeme odhalit své vnitřní síly, které ovlivňují naše pocity, naše myšlení i naše jednání, jak je můžeme posilovat a jak z nich udělat své přátele a pomocníky. Touto cestou dokážeme rozvinout nový potenciál a pokračovat tak ve v
ývoji na své duchovní cestě, dokud nedosáhneme velkého cíle jógy: sebepoznání, vnitřní svobody, vědomého uskutečnění - a konečně spojení s Bohem.
S mnoha praktickými návody k mudrám, ásanám a meditacím slovem i obrazem nám Gertrud Hirschi ukazuje, j
ak můžeme prožívat duchovní stránku jógy. vysvětluje také, jak můžeme odhalit své vnitřní síly, které ovlivňují naše pocity, naše myšlení a i naše jednání, jak je můžeme posilovat a jak z nich udělat své přátele a pomocníky.
Četné ilustrace jednotliv
ým cvičením a meditačním obrázky činí z této vtipně napsané knihy velký smyslově-duchovní jógový zážitek.Obsah:Kniha první:
Úvod
Oč jde v této knize
Podstata archetypu
Jak pracovat s touto knihouKniha druhá:
Vnitřní síly, které nás doprovázejí celým
životem
Stvořitel
Živitel (proměna a vytrvalost)
Ničitel
Poháněč a brzdič
vnitřní řád a harmonieKniha třetí
Vnitřní síly, které získáváme v průběhu svého vývoje
Nevědomá dokonalost
Vnitřní dítě
Mužská a ženská stránka
Spravedlnost a svědomí
Rozum a c
it
Poutník
Láska
Péče
Válečník
Čarodějka a mág
Mudrc
Moudrost
Vědomá dokonalost
Blázen
Kniha čtvrtá:
Archetypy
Rodina archetypů
Vesmírný tanec
Domorodci z Bali a jejich Bohové
Kalí - černá Bohyně
Jak předcházet rakovině a snížit riziko jejího výskytu
I vy jste se s ní již setkali. Rakovina – „největší zabiják“ jednadvacátého století, záhadná a hrozivá nemoc, která je schopná člověka „vysát“ během několika měsíců. Je proto jednou z největších výzev pro současnou medicínu, ale ani ta na ni často nestačí. Nepřeberné možnosti naopak nabízí prevence rakoviny, a přesto je stále dost zanedbávána. Prevence je ve většině případů záležitostí jednotlivce: záleží tedy na každém z nás, zda se seznámí s hlavními příčinami vzniku rakoviny a zda dokáže uzpůsobit svůj životní styl.
Cílem této knihy je poskytnout ty pravé zbraně všem, kteří jsou ochotni vzít svůj osud do vlastních rukou. Ve své svěže a poutavě napsané knize, doprovázené bohatým obrazovým materiálem, prezentují kanadští odborníci Richard Béliveau a Denis Gingras základní doporučení, která se týkají kouření, tělesné hmotnosti, pohybu, vyvážené stravy a slunění. Autoři se nevyhýbají ani otázce pití kávy či červeného vína, konzumace masa a potravinových doplňků, tak zvaných „éček“. Vyzbrojme se tedy jejich radami – ty jsou tou nejlepší zbraní, kterou můžeme použít, abychom výskyt rakoviny ve společnosti výrazně omezili.
Na sklade 1Ks
17,42 €
18,34 €
Alzheimer - Dejte jim lásku a štěstí
Alzheimerova choroba je v populaci velmi rozšířená. Přesto zůstává pro většinu z nás opředena nejen tajemstvím, ale často i mýty a falešnými představami. Tato kniha vnáší světlo do tohoto neznáma a nenásilnou a srozumitelnou formou nás uvádí do světa osob trpících demencí. Na konkrétních příkladech ze života autorka ukazuje, že nemocný člověk zůstává lidskou bytostí, se svými smutky, náladami, osobitým smyslem pro humor a zejména právem na život. Ačkoli toto onemocnění oloupí postiženého o krátkodobou paměť, neubírá mu schopnost vnímat přítomný okamžik a radovat se z něj – autorka nabízí nepřeberné množství rad a nápadů, jak pro nemocné vytvořit okamžiky radosti, které v nich zanechají pocit štěstí.
Kniha je neocenitelným pomocníkem pro všechny, kteří pečují o osoby postižené demencí v domácím prostředí nebo pečovatelském zařízení. Péče o nemocné je náročná jak po stránce fyzické a psychické, tak i časové a hmotné. Pečující najdou v knize návrhy, jak se vypořádat s obtížnými rozhodnutími a jak čelit situacím a problémům, jimž jsou dennodenně vystaveni, a přitom zachovat pacientovu lidskou důstojnost.
50 nejzdravějších superpotravin
Když se dobře najíme, cítíme se sytí a spokojení. Jenže snědli jsme opravdu to, co naše tělo potřebovalo ze všeho nejvíce? Pokud ne, tak vlastně umíráme hlady nad plným talířem, protože nám chybí látky potřebné k uchování zdraví. Brigitte Hamannová uvádí prokázané kladné účinky takzvaných superpotravin při léčení infarktu, rakoviny, diabetu, alergií, zánětů, kožních chorob, stresu, střevních potíží, artróze, dechových nedostačivostech atd. Poznatky o kladném působení některých rostlinných produktů jsou sice známé už odpradávna, jenže autorka je zkoumala v mnoha souvislostech. Představuje čtenářům svých padesát favoritů s mimořádným množstvím vitamínů, minerálů, enzymů, aminokyselin a antioxidantů, poskytuje návody k jejich konzumaci a samozřejmě objasňuje jejich léčebné funkci. Uvedené potraviny jsou k mání i na českém trhu. Čtenář záhy pochopí, že ke zdraví i nemocem se vskutku projídáme. „Cesta ke zdraví vede skrze kuchyň, nikoli skrze lékárnu,“ tvrdil autorčin předchůdce, bavorský terapeut Sebastian Kneipp.
Proč se lidé neléčí a jak mohou
Jako novinářka v Chicagu, vzpomíná autorka knihy, světově uznávaná průkopnice v oblasti energetické medicíny a lidského vědomí, jsem kouřila, pila kávu po litrech, neměla žádný pohyb a vůbec jsem nevěnovala pozornost tomu, co jím. Nepila jsem alko
hol ani nebrala drogy, ale i bez nich jsem byla plná jedů Začala jsem trpět syndromem chronické únavy a úpornými bolestmi zad a hlavy, což se promítalo do kvality spánku. Často jsem část noci prozvracela bolestíCaroline Myssová si prožila své malé
soukromé peklo. Našla však v sobě sílu nastoupit cestu k uzdravení i způsob, jak si zdraví zabezpečit natrvalo. A co víc jako intuitivní léčitelka schopná vidět nemoc v pacientově těle se o své poznatky nezištně dělí s těmi, kteří to potřebují.
Neboť životní sílu, která je dostupná každému z nás rovným dílem a proudí do těla sedmi energetickými branami (čakrami), lze čerpat a využívat nejen ku prospěchu vlastnímu, ale i prospěchu jiných lidí
Na sklade 3Ks
14,58 €
15,35 €
Zkuste to doma sami
137 receptů na přírodní kosmetiku, s nimiž budete šetřit přírodu i svou peněženku
Zapomeňte na syntetické, nezdravé a neekologické kosmetické přípravky ze supermarketu, mnohem lepší přípravky může totiž každý vyrobit doma sám! 137 našich nejlepších receptů a nápadů pro každý typ pleti a vlasů je důkazem, že to je opravdu snadné.
Proto se vyplatí přestat kupovat všechny tyto věci a raději je vyrábět doma:
Prospěšné pro zdraví: Namísto nezdravých a syntetických látek obsahují domácí přípravky přírodní suroviny, jež tělu pomáhají znovu nalézt rovnováhu.
Prospěšné pro přírodu: Domácí výrobou ušetříte nemalé množství plastů a dalších obalů. Do mnoha receptů navíc můžete použít čerstvé regionální suroviny.
Prospěšné pro vaši peněženku: Domácí alternativy jsou téměř vždy výrazně levnější.
Prospěšné pro vás: Domácí výroba je zdrojem radosti, povzbuzuje kreativitu, posiluje sebedůvěru a budete díky ní i o něco nezávislejší.
V drogeriích a supermarketech naleznete celé regály speciálních produktů pro téměř každý kousek těla. Co vše se ale skrývá ve sprejích, plastových tubičkách a lahvičkách, zašifrované
do dlouhých seznamů přísad? U většiny produktů jsou to převážně syntetické látky, často na bázi minerálních olejů, podezřelých ze schopnosti vyvolat závislost, alergie, rakovinu a další onemocnění. Záplava specializovaných hotových výrobků je navíc původcem ohromného množství obalového odpadu.
Většinu z těchto přípravků však lze velmi snadno nahradit domácími, udržitelnými alternativami. Pomocí zdravých, často dokonce i jedlých přísad si doma můžete během chvilky připravit šampon, zubní pastu, masti, deodorant a mnoho dalšího.
Nechte se inspirovat a zlepšete s námi trochu i svůj život!
Tým smarticular.net
Léčivé byliny a duševní zdraví
Koho neuzdraví léky, toho uzdraví příroda.
Hippokratés
Máte výkyvy nálady, stavy smutku či deprese, špatně usínáte nebo snad dokonce zapomínáte jména svých přátel? Navštívili jste lékaře a vaše potíže se dosud nezmírnily?
Věříte v sílu léčivých bylin? Na trhu i na internetu je široká nabídka léčivých bylin, doplňků stravy a volně prodejných léčivých přípravků, ale jak si má člověk vybrat?
Podle legislativy EU je totiž zakázáno odkazovat při prodeji produktů z rostlin na jejich vliv na zdraví kromě tvrzení, která schválí Evropská komise. Protože Evropská komise dosud seznam zdravotních tvrzení neschválila, žádný výrobce nesmí napsat, s jakým zdravotním problémem jím nabízený produkt pomáhá.
Autoři bestselleru Doba jedová prof. Anna Strunecká a prof. Jiří Patočka ve spolupráci s botaničkou Mgr. Zdeňkou Navrátilovou i proto sestavili zcela ojedinělý přehled domácích i cizokrajných bylin a koření, které mohou přispět ke zmírnění potíží při poruchách nálady, stavech smutku, opakované úzkosti a neustálém strachu, při nespavosti nebo opakujících se migrénách.
S přibývajícími roky mohou být užitečné byliny, které přispívají k prevenci poruch paměti, Alzheimerovy i Parkinsonovy nemoci.
Srozumitelně a přehledně napsaná knížka představuje zdroj informací pro širokou veřejnost, poradce a terapeuty, zdravotnické pracovníky a výrobce produktů z léčivých bylin. Jistě tedy najde své oprávněné místo v mnoha knihovnách.
Na sklade 1Ks
14,58 €
15,35 €
Přerušovaný půst
Přerušovaný půst představuje revoluční dietetickou metodu, nevede však jen k redukci váhy, ale ochrání oběhový systém před arteriosklerózou a vysokým krevním tlakem. Také povzbuzuje činnost jater, ledvin, žlučníku a látkovou výměnu. Normalizuje krevní cukr, tuk i cholesterol. Čistí a regeneruje střevní sliznici, prohlubuje spánek a povzbuzuje výkon mozku, snižuje riziko rakoviny a omlazuje pokožku.
Autoři vědeckými prostředky dokládají, že 12-16hodinové stravovací přestávky vedou ze všech dietních strategií nejspolehlivěji k hubnutí a zároveň i k ozdravení organismu.
Přerušovaný půst je považován za současnou ozdravnou senzaci. Prof. Claus Muss se věnuje preventivní medicíně a imunologii v Německu, Rakousku a Švýcarsku. Drl. Heike Buess-Kovács je lékařkou a medicínskou žurnalistkou. Zaměřuje se na preventivní celostní a stravovací medicínu. V nakladatelství DIALOG už vyšla její knížka "Krční páteř - zdroj potíží".
Jak přežít dobu jedovou?
Vedle aspartamu, statinů, umělých barviv a hormonálních disruptorů se věnuje rizikům konzumace sóji, Coca-Coly či populárního MMS. Poukazuje na možnosti prevence nejčastějších civilizačních nemoci, upozorňuje na rizika očkování a užívání léků. Tato knížka chce být užitečná všem, kteří berou zodpovědnost za svoje zdraví především do vlastních rukou.
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
