Najpredávanejšie - Bestsellery - Knihy strana 204 z 500
-
![Beletria]()
Beletria
-
![Odborná a populárno-náučná literatúra]()
Odborná a populárno-náučná literatúra
-
![Pre deti a mládež]()
Pre deti a mládež
-
![Cudzojazyčná literatúra]()
Cudzojazyčná literatúra
-
![Učebnice, slovníky]()
Učebnice, slovníky
-
![Hobby, voľný čas]()
Hobby, voľný čas
-
![Umenie]()
Umenie
-
![Geografia, mapy, sprievodcovia]()
Geografia, mapy, sprievodcovia
-
![Biografie - Životopisy]()
Biografie - Životopisy
-
![Kuchárske knihy]()
Kuchárske knihy
-
![Zdravie, životný štýl]()
Zdravie, životný štýl
-
![Ezoterika]()
Ezoterika
-
![Poézia]()
Poézia
-
![Partnerstvo a rodičovstvo]()
Partnerstvo a rodičovstvo
-
![Časopisy]()
Časopisy
Beletria 
Odborná a populárno-náučná literatúra 
Pre deti a mládež 
Cudzojazyčná literatúra 
Učebnice, slovníky 
Hobby, voľný čas 
Umenie 
Geografia, mapy, sprievodcovia 
Biografie - Životopisy 
Kuchárske knihy 
Zdravie, životný štýl 
Ezoterika 
Poézia 
Partnerstvo a rodičovstvo 
Časopisy Knižné bestsellery nesmú v našej ponuke rozhodne chýbať. Najpredávanejšie a najobľúbenejšie knihy slávnych spisovateľov vás vtiahnu do deja a ponúknu vám množstvo skvelých príbehov. Vyberte si žáner, ktorý je vám najbližší alebo darujte najnovšie knižné bestsellery ako darček svojim blízkym.
zobraziť:
Meč a srdce (4.diel)
Prichytení votrelci utekajú z mesta nahí, protivníci strieľajú tvarohovými guľami, kat si brúsi meč. Neustále súperenie a storočná vojna medzi slobodnými kráľovskými mestami neutícha.
Príbeh sa začína husitským plienením spišských miest v 15. storočí. Nešťastnú situáciu využijú vo svoj prospech mestskí predstavitelia a ich dôkladne premyslené klamstvo ešte viac rozdúcha vášne. Vážne zmeny sa dejú aj na pôde cirkvi, kam prenikajú reformačné myšlienky Martina Luthera.
Vo víre mocenských a náboženských bojov sa nečakane objaví láska. Dokáže vzťah dvoch mladých ľudí zo znepriatelených miest priniesť mier? Alebo práve naopak, vystupňuje napätie? Podarí sa odhaliť dlhoročné klamstvo a nastoliť spravodlivosť?
O tom všetkom sa dočítate v historickom románe od spisovateľky Nory Baráthovej, ktorá opisuje dobové udalosti nielen s vážnosťou, ale aj humorom.
dostupné aj ako:
Neodchádzaj 2. vydanie
Katarína Gillerová je jedna z najobľúbenejších slovenských spisovateliek. Doteraz napísala šestnásť románov. Piaty z nich s názvom Neodchádzaj vám prinášame v novom vydaní.
Veronika vyrastala v rodine s večne zaneprázdneným otcom a matkou, ktorá sa videla v jej staršej sestre. Azda preto je ako mladá žena veľmi citlivá a vnímavá. A predsa ju intuícia sklame v tom najkritickejšom období – keď si jej manžel začne budovať nový vzťah. Len čo Veronika zostáva sama, zisťuje, že stratila nielen oporu a lásku, ale i ľudí, ktorí kedysi stáli pri nej. Napriek tomu neskladá zbrane, lebo si uvedomuje, že človek sa musí aj sám pričiniť o svoje šťastie. Nájde v sebe ešte dosť síl, aby si znovu vybudovala to, čo bolo kedysi najdôležitejšou súčasťou jej života?
dostupné aj ako:
Vlk
Marek Wolf sa opäť ocitá v Kanade, hoci to po náhlom odchode spred roka a pol nikdy nemal v pláne. Jeho názor zmenil vrah, ktorý mu poslal fotku z miesta činu s odkazom: Chceš poznať pravdu o svojom otcovi? Musíš sa vrátiť do Montrealu.
Montrealskému podsvetiu kedysi vládol mafián Anthony Rizzo. Tie časy sú dávno preč, Rizzo je za mrežami a jeho posluhovači sa rozpŕchli. Po rokoch sa na povrch dostávajú staré hriechy a na vrahovom zozname pribúdajú obete. Vraždy spolu zdanlivo nesúvisia, no Marek odhaľuje, že všetky obete pracovali pre starého mafiána. Čo má s tým všetkým spoločné jeho otec a aká je pravda, ktorú o ňom vie len vrah?
Wolf si uvedomuje, že sa ženie do nastraženej pasce, no nemôže si pomôcť. Nezastaví sa, kým neodhalí pravdu. Tá ho však môže stáť život.
dostupné aj ako:
Prvá pomoc pre mačky
V tejto knihe nájdete všeobecné informácie týkajúce sa zdravia vášho domáceho miláčika od jeho očisty až po rady, ako postupovať v prípade nebezpečenstva, aby vám mohol robiť spoločnosť čo najdlhšie a optimálne zdravý.
Kniha je rozdelená na tri časti:
1. ČASŤ
ZDRAVÁ MAČKA
Všeobecné rady, ako poskytovať mačke bežnú zdravotnú starostlivosť, stravu a pohyb, ako jej odstrániť parazity a zabezpečiť normálny zdravý život.
2. ČASŤ
ZÁKLADY PRVEJ POMOCI
Praktické postupy pri stavoch, s ktorými si poradíte aj v domácich podmienkach. Naučíte sa mačku vyšetriť, skontrolovať jej životné funkcie, zaobchádzať s ňou v prípade poranenia, ošetriť jej rany, podávať lieky a starať sa o ňu až do vyzdravenia.
3. ČASŤ
PRVÁ POMOC V NÚDZI
Podrobné informácie, rady a kroky, ako správne a včas poskytnúť mačke nevyhnutnú prvú pomoc v núdzovej situácii.
A čo ak áno? (1. diel)
Prvá láska spravidla nebýva aj tou poslednou, ale čo ak v ich prípade áno?
Maja už po rokoch vytesnila spomienky na svoju prvú tínedžerskú lásku Deniho. Život išiel ďalej, dospela, znovu sa zamilovala a jej dobrodružná povaha prepadla cestovaniu. V jedno leto prehovorí na potulky po Severnom Írsku svoju dvornú súputníčku Lin.
Vtedy jej znovu skríži cestu spriaznená duša z minulosti. Presne tá, pri ktorej sa cítila azda najfantastickejšie vo svojom živote a už zabudla, aké to vlastne je. No čo ak sa to stane vo chvíli, keď je v živote niekde inde a s niekým úplne iným?
Rozišli sa v dobrom, preto ju nadchne, že by mohla nejakú krajinu konečne zažiť aj v spoločnosti domácich. Hoci osud ich cesty dočasne odklonil, po siedmich rokoch sa znovu ocitnú tvárou v tvár.
Jedno nevinné stretnutie vedie k priateľstvu, ktoré im pripomenie, prečo mali ako tínedžeri k sebe tak blízko, než sa Deni musel odsťahovať do Severného Írska. Hurikán emócií nestráca čas a obaja si musia priznať, čo jeden pre druhého v skutočnosti znamenajú.
Príbeh inšpirovaný skutočnosťou vás prevedie šestnásťročnou spleťou udalostí, ktorá je dôkazom, že vesmír má svojský zmysel pre humor a vlastné vnímanie lásky. A možno servíruje šťastné konce až vtedy, keď to my sami vzdávame. Alebo to absolútne nezávisí od nás. Lenže... a čo ak áno?
Splnený sen
Stojí láska za stratu slobody a nezávislosti? Odpoveď na túto otázku hľadá mladá vdova Lydia Tavernorová v ďalšom, už ôsmom pokračovaní úspešnej regentskej série o rode Westcottovcov.
Harry Westcott stratil titul grófa Riverdala, keď vyšlo najavo, že manželstvo jeho rodičov nebolo legitímne, a odišiel bojovať proti Napoleonovi. V ťažkých bojoch utrpel takmer smrteľné zranenie, a hoci sa z neho napokon zotavil, kedysi veselý, bezstarostný mladík sa zmenil na utiahnutého, zádumčivého muža. Rodine a priateľom tvrdí, že mu samota vyhovuje, no niekedy premýšľa, či nie je osamelý.
Lydia Tavernorová nedávno ovdovela a tajne sníva o milencovi. V manželstve musela mužovi slúžiť a vo všetkom ho poslúchať, a tak si po jeho smrti vychutnáva slobodu. Nechce sa k nikomu pripútať a vydať sa, no niekedy premýšľa, či nie je osamelá. Obaja si nechcú priznať pravdu, až kým sa raz večer neocitnú spolu sami a Lydia neprekvapí seba i Harryho otázkou: „Cítite sa niekedy osamelý?“ Jeho odpoveď ich zavedie na cestu, akú si dovtedy ani
jeden z nich nevedel predstaviť...
dostupné aj ako:
Értelmes mondókák 0-1 éveseknek
A mondókák szájhagyomány útján terjedő versikék, amelyek gyakran évtizedek, de lehet, hogy évszázadok óta a gyerekek beszédfejlesztésére, szórakoztatására vagy egészen más okból születtek, és aztán beépültek a mindennapokba. Közülük sok a mai fül számára érthetetlen tartalmú, nyelvtanilag helytelen. A cseperedő gyermekek azonban ezeken keresztül kezdik megismerni a világot, és a számukra érthetetlen és értelmetlen sorok összezavarhatják őket, illetve azt sugallják, hogy a világ bonyolult, nehezen megérthető és értelmezhető.
A gyerekek értelmi fejlődését célszerű úgy alakítani, hogy sok, pontos, logikailag is helyes gondolat befogadására legyenek képesek. Ezért érdemes górcső alá venni a hagyományos mondókákat, és azokat megtanítani nekik, amelyek minden tekintetben - tartalmilag és nyelvtanilag is - megfelelőek, igényesek és érthetőek. E gyűjtemény ennek a törekvésnek próbál eleget tenni. A kiadványban a 0-1 éveseknek való rövid versikék kerültek összegyűjtésre.
A lapok szétszedhetők, átcsoportosíthatók, tanulásra kiválogathatók, a hűtőszekrényre mágnessel kirakhatók.
Hopeless - Reménytelen
Készen állsz a reménytelen igazságra? Vagy szívesebben hiszel a hazugságoknak?
Colleen Hoover, a közkedvelt bestseller-író lebilincselő történettel tér vissza. Ez a szenvedélyes, magával ragadó románc két, szörnyű múltat cipelő fiatalról szól, akik az élet, a szerelem és a bizalom útvesztőjében bolyongva együtt ismerik meg az igazság gyógyító erejét.
A koránt sem szent Sky végzős középiskolásként találkozik Dean Holderrel – egy sráccal, aki nagy nőcsábász hírében áll. A fiú már a legelső találkozás alkalmával rabul ejti a szívét, ugyanakkor félelmet is kelt benne. A múltjára emlékezteti Sky-t, aki hosszú időn át próbálta eltemetni magában a történteket. Eldönti, hogy távol tartja magát a fiútól, de annak kitartása és ellenállhatatlan mosolya hamar semmivé foszlatja az elhatározását. Dean azonban maga is nyomasztó emlékeket őrizget. Amikor ezekről tudomást szerez, az visszavonhatatlanul megváltoztatja Sky-t, talán örökre szétrombolva lelkében a bizalom érzését.
A múlt mindkettőjükön mély sebeket ejtett, melyek csak akkor gyógyulhatnak be, ha bátran szembe tudnak nézni a történtekkel. Az őszinteség az egyetlen út, hogy végre szabadon, korlátok nélkül éljenek és szeressenek. A Reménytelen egy olyan regény, amitől eláll a lélegzeted. Elvarázsol, magával ragad, transzba ejt. Készülj fel, hogy újra átéld az első szerelmet...
Na sklade 1Ks
12,26 €
12,90 €
Psy by žili dlhšie, keby
Máte doma psíka alebo mačičku? Určite vám záleží na tom, aby boli zdraví. Rakúska zverolekárka Jutta Zieglerová uvádza vo svojej knihe Psy by žili dlhšie, keby... ťažké prípady, s ktorými sa počas dlhoročnej praxe stretla v ambulancii. Odborne, no pritom jazykom zrozumiteľným aj pre bežného chovateľa vysvetľuje napríklad, ako kŕmenie priemyselnými suchými krmivami s vysokým obsahom obilnín škodí vášmu zvieratku, prečo nie je nevyhnutné každý rok očkovať a odčervovať mačičku, ktorá žije len vo vnútri, aj prečo sa váš pes nevie správať napriek všetkým pokusom o výcvik. Radí majiteľom domácich miláčikov, podľa čoho spoznajú dobrého zverolekára či veterinárnu kliniku a uvádza na pravú mieru mýty o kŕmení zvierat surovou stravou.
Táto kniha by mala byť povinným čítaním pre každého chovateľa, ktorému leží na srdci blaho jeho domáceho miláčika.
Keď má vlčiak Pomuc deväť mesiacov, začne krívať. Raz na pravú, inokedy na ľavú prednú labku. Rodina P. s ním ide k zverolekárovi. Tam sa dozvedia otrasnú diagnózu: osteochondrosis dissecans (OCD) oboch ramenných kĺbov! OCD je vývojové ochorenie ramenného kĺbu, ktoré spôsobuje lámavosť kĺbovej chrupavky.
Pomuc sa už ako šteňa prejavoval ako dobrý jedák s veľkou chuťou do jedla a sklonom k priberaniu. Je nesporné, že príliš veľký obsah energie v potrave má za následok rýchly rast, vyššiu hmotnosť, a tým aj preťaženie chrupavkového skeletu. Toto všetko a nadmerný prísun syntetických vitamínov (A) a minerálnych látok (vápnik a fosfor) sú faktory ovplyvňujúce vznik osteochondróz a dysplázií bedrového kĺbu.
To, že sa kedysi, čiže pred zavedením hotovej potravy, mohli šteňatá do sýtosti najesť, a pritom u nich nevznikli defekty kostí, svedčí o tom, aký veľký vplyv majú hotové krmivá na vznik takýchto ochorení. Pri „prirodzenej potrave“, a tým myslím stravu, ktorá sa nevyrába priemyselne, nemôže dôjsť k predávkovaniu minerálnymi látkami a vitamínmi. Ani nadváha nepredstavuje u prirodzene kŕmených psov nijaký problém.
Vo februári 2005 vypukla u niekoľkých našich mačiek leukóza – komplex vírusovej leukémie mačiek (FeLV – mačacia leukóza). Táto choroba sa skutočne končí väčšinou úhynom, ale neznamená to, že sa musí skončiť úhynom vždy. Zavolala som teda môjmu známemu veterinárovi s prekvapujúco dlhým radom titulov pred menom s prosbou o pomoc a radu. Radu som aj dostala, stručnú a jasnú: „Tak to teda skončime a uspime ich.“ Jeho radu som neposlúchla a všetky mačky, ktoré boli vtedy choré, dodnes (2011!) žijú! Za to, mimochodom, vďačíme Dr. Jutte Zieglerovej.
Jutta Zieglerová sa narodila v roku 1955 v Darmstadte a žije v meste Hallein pri Salzburgu. Po štúdiu veterinárnej medicíny vo Viedni (1975 – 1981) si najprv otvorila kliniku pre zvieratá v mestečku Kuchl. Od roku 1999 vedie v Halleine ambulanciu pre malé zvieratá spolu s obchodíkom s prírodnými produktmi, ktorých receptúry si z veľkej časti sama vyvinula. Okrem toho pôsobí ako veterinárno-homeopatická lekárka a už roky sa intenzívne zaoberá alternatívnymi liečebnými metódami, pričom sa zameriava predovšetkým na kŕmenie biologicky prirodzenou surovou potravou. Tieto poznatky odovzdáva ďalej v rámci poradenstva, na prednáškach a seminároch. Je matka dvoch dospelých synov.
Cviky pro zdravé nohy
Zdravá chodidla po celý život
Trpíte vbočením palce, příčným plochonožím a podobně? Díky této knize zjistíte, co činí chodidla stabilními a bez bolesti. Místo nudné gymnastiky na vás čekají velice účinná cvičení metodou Spiraldynamik.
Spiraldynamik je cílená autoterapie při potížích s pohybem. Tento snadno naučitelný koncept je založen na poznatcích z medicíny, fyzioterapie, věd o sportu a jógy. Pomocí jednoduchých cvičení se naučíte anatomicky správný pohyb. Klouby se méně opotřebují, budou správně zatížené a bez bolesti.
Ruže
Sprievodca výberom odrody, umiestnením, pestovaním a správnou starostlivosťou
Ruža je pre svoju nádhernú vôňu a rozmanitú farbu lupeňov tým najobdivovanejším kvetom už stáročia. Dnes sa z nej pestuje viac ako 3 000 rôznych druhov, medzi ktorými sa rozlišujú tie najkrajšie, najvoňavejšie či najodolnejšie. No ako sa vyznať v takej širokej škále odrôd? Ako sa rozhodnúť, či dať prednosť ružiam kvitnúcim opakovane alebo raz do roka? Popínavým alebo pôdopokryvným? Či uprednostniť farbu alebo vôňu?
Pri výbere musíte zvážiť viac aspektov a presne s tým vám pomôže táto kniha. Pred tým, ako si vyberiete kráľovnú svojej záhrady, prečítajte si rady pestovateľky a biologičky Eliany Ferioli. Poradí vám nielen s výberom odrody, ale aj s výsadbou, správnym hnojením, polievaním a strihaním, aby ste podnecovali rast ruží a dočkali sa svojej odmeny: množstva nádherných kvetov.
Z talianskeho originálu Rose: Guida indispensabile per la scelta, la coltivazione, le cure, l'ambientazione (Il Castello S.r.l., Miláno, 2019) preložila Ivana Kociská.
Sexi darebák
Nové mesto. Nový život. Sľubná kariéra. Všetko by bolo fajn, keby mi cestu neskrížil sukničkár Alex Weiss. Vstúpil mi do života, keď som to najmenej čakala. Mala som ho za chrbtom každý deň a musela čeliť jeho spaľujúcim pohľadom. Nemohla som sa vyhnúť jeho bezočivému správaniu, pretože bol mojím manažérom...
Keď som ju uvidel prvýkrát, všetko okolo mňa prestalo existovať. Veľmi rýchlo som zistil, že Júlia Robinsonová nebude ľahká korisť. Ale ja som sa nemienil vzdať. Dúfal som, že v tú noc bude moja. Bol som ochotný urobiť pre to všetko...
Láska je zo všetkých vášní najsilnejšia.
dostupné aj ako:
Ako zlyháva terapeut
Kniha Ako zlyháva terapeut je manuálom pre praktikujúcich psychoterapeutov a pre terapeutov, ktorí sú vo výcviku. Detailne rozoberá päťdesiat najrozšírenejších chýb, ktoré terapeuti robia a aj to ako sa im vyhnúť. Terapeuti sa naučia ako sa vyhnúť zlyhaniam, ako sú nerozpoznať vlastné limity, vykonávať nekompletné posúdenia, ignorovať vedu, poškodzovať vzťah s klientom, stanovovať nevhodné hranice, terapeutické vyhorenie a ďalšie. Je to veľmi hodnotný zdroj pre začiatočníkov a rovnako aj ostrieľaných terapeutov.
Na sklade 1Ks
10,93 €
11,50 €
Aj ty môžeš počuť Boha
Naučte sa počúvať Pánov hlas, aby ste mohli naplniť Boží plán. „Boh sa nám prihovára rôznymi spôsobmi: svojím Slovom, prostredníctvom prírody, ľudí, okolností, pokoja, múdrosti, nadprirodzených zásahov, snov, videní a vnútorného pocitu istoty. " Joyce Meyer Boh nám chce pomôcť v rozhodovaní pri kľúčových rozhodnutiach i v malých každodenných záležitostiach. Ak sa však nenaučíme počúvať Boží hlas a riadiť sa ním, Božie plány sa nestanú realitou. Táto kniha vám pomôže vnímať, čo Boh hovorí, rozlišovať negatívny vplyv a zámery nepriateľa, pochopiť, prečo je nevyhnutné riadiť sa Božími pokynmi, uvedomiť si, že komunikovať s Bohom nie je zložité. Rozhlasové a televízne vysielanie Enjoying Everyday Life si získalo milióny priaznivcov po celom svete. Na Slovensku ho možno sledovať na satelitných kanáloch Life TV a TV9. Veľkej obľube sa u nás tešia aj autorkine knihy Sila myšlienok, Ako zvládať svoje emócie, Drž si jazyk na uzde, Boh sa na teba nehnevá, Od zlozvykov k dobrým návykom, Nikdy sa nevzdávaj, Sebavedomá žena a Preťaženie. Poznamka: Naučte sa počúvať Pánov hlas, aby ste mohli naplniť Boží plán.
60 ravasz feladat - 4-5 éveseknek
Az óvodás korú gyermekek - már a 4-5 évesek is - szívesen tesztelik tudásukat, ügyességüket munkafüzeti feladatokban.
E gyűjteményben sokféle feladattípus megtalálható, amelyek amellett, hogy szórakoztatóak, a kicsik tudását is fejlesztik.
Megoldásra várnak:
- számlálásra késztető
- alak-forma azonosító
- logikai párosító
- irányokat felismerő
- összehasonlító
- vonalvezető
- különbségeket kereső
- színezhető
- eltéréseket rejtő feladványok.
A megoldások keresése hozzájárul a gyermekek figyelmének, koncentráló képességének fejlődéséhez, ismereteik bővítéséhez.
Na sklade 1Ks
5,18 €
5,45 €
Mafiáni 1: Sýkorovci – Sýkorky
Príbeh najväčšieho a najdlhšie pôsobiaceho mafiánskeho gangu Slovenska Kým Peter Sýkora, prvý super-boss Slovenska expandoval mimo Bratislavy, druhý super-boss Černák nikdy neskúšal zabrúsiť do teritória hlavného mesta. To na celé desaťročia ovládol Róbert Lališ prezývaný Kýbel či Gestapák. Zdá sa, že tento tretí a posledný super-boss starej mafiánskej gardy tromfol oboch. Premyslene totiž zlikvidoval jadro dvoch konkurenčných bánd – diničovcov a takáčovcov. A podriadil si aj ďalšie. Založil neuveriteľný mafiánsky franchising vzájomne prepletených vetiev jeho gangu. Bol neviditeľný a predsa všade prítomný. Na rozdiel od oboch predchodcov bola jeho tvár dôsledne neznáma, až do okamihu, keď skončil pred súdom. A s ním, opäť bezprecedentne, celá jeho banda aj s najväčším nájomným zabijakom Roháčom, ktorý zabíjal hneď v dvoch krajinách. Obe ho odmenili doživotím. Rovnako ako jeho bossa.
Maľovanie vodou: Príroda
Knižka zaručí nekonečné hodiny zábavy, čiastočne farebné obrázky prírody možno vymaľúvať stále znova, stačí len pridať vodu.
Veľký pokrok: Čistíme si zuby
Krátky príbeh o Peťe a Adamkovi pomôže deťom s čistením zubov. Kniha obsahuje obľúbené pohyblivé prvky, ale aj odborné rady pre rodičov a vychovávateľov.
Peťa dnes prespáva u svojho bratranca Adamka, už sa dohrali a je čas ísť spať. Ale čo ich ešte čaká pred postieľkou? Áno, čistenie zúbkov! S pomocou tejto knihy môžete deťom ukázať, aké jednoduché a hlavne dôležité je čistenie zubov. Na každej dvojstrane nájdete radu, ako postupovať alebo ako deťom túto činnosť spríjemniť či zjednodušiť. Vytvorte si z čistenia zubov hravú udalosť, ktorá prestane byť povinnosťou, ale príjemne strávenou chvíľkou pred spánkom.
Zvládnem to!
Katka je školáčka, v škole sa jej darí a má veľa kamarátov a kamarátok. Lenže, tak ako každé dieťa, aj ona sa občas ocitne v ťažkej situácii doma či v škole. NIekedy sa skrátka veci nevyvíjajú tak, ako by sa jej to páčilo.
V tomto príbehu deti uvidia, ako sa takéto situácie dajú riešiť. Katka sa nevie načas vychystať do školy, nerada číta pred spolužiakmi, bojí sa výsmechu a má strach z neúspechu.
Prostredníctvom Katkiných zážitkov deti pochopia, že je dôležité stanoviť si cieľ, veriť vo svoje schopnosti a poučiť sa z neúspechu. Nenápadne sa zoznámia s technikami ako povzbudivá vnútorná reč, vizualizácia problému, vnímanie prítomnej chvíľky (mindfulness) a riadené odvádzanie pozornosti.
Ocino naučí večer Katku jednoduché uvoľňovacie cvičenie, po ktorom sa jej myseľ upokojí a ona krásne zaspí.
