Najnovšie - Knihy strana 109 z 264
Beletria 
Odborná a populárno-náučná literatúra 
Pre deti a mládež 
Cudzojazyčná literatúra 
Učebnice, slovníky 
Umenie 
Hobby, voľný čas 
Biografie - Životopisy 
Geografia, mapy, sprievodcovia 
Kuchárske knihy 
Zdravie, životný štýl 
Poézia 
Ezoterika 
Partnerstvo a rodičovstvo 
Časopisy
zobraziť:
Hana Zagorová: Žiť tu a teraz
Hana Zagorová sa pôvodne chcela stať herečkou. Svoj talent však nakoniec naplno vložila do spevu a predovšetkým vďaka osobitej interpretácii piesní získala priazeň miliónov fanúšikov naprieč všetkými generáciami. Deväťnásobná Zlatá slávica pôsobila na hudobnej scéne viac ako šesťdesiat rokov, naspievala vyše deväťsto piesní, získala nespočetne veľa ocenení a dodnes zostáva najpredávanejšou domácou speváčkou všetkých čias.
Táto unikátna biografia vychádza pri príležitosti osemdesiatin, ktoré by Hana Zagorová oslávila v septembri 2026. Úlohy sa zhostil Pavel Hénik, skúsený spisovateľ, ktorý okrem iného napísal autorizovanú biografiu ďalšej hudobnej legendy – Václava Neckářa. V rozsiahlom a farbistom životopisnom rozprávaní autor čitateľov sprevádza celým speváčkiným životom, kompletne mapuje jej kariéru a citlivo opisuje životné drámy, ktorými si Hana Zagorová musela prejsť.
Kniha je rozčlenená na tri časti, ktoré sú poprekladané šestnástimi veľkými rozhovormi so známymi osobnosťami a speváčkinými blízkymi spolupracovníkmi. Na výnimočný čas strávený s Hankou tak zaspomínali predovšetkým manžel Štefan Margita, Vlasta Peterková, Karel Vágner, Petr Rezek, Stanislav Hložek, Drupi, Lucie Bílá, Václav Kopta či Marek Ztracený.
Kniha rovnako obsahuje stovky obrazových materiálov a fotografií, z ktorých množstvo je publikovaných úplne prvýkrát. V texte sú zaradené tiež mnohé citácie z dobových periodík, televíznych programov a hudobných recenzií. Výsledkom je unikátna výpravná publikácia, ktorá prináša čerstvý autorský pohľad, nevšedný čitateľský zážitok a zároveň množstvo zaujímavých informácií zo života jednej z najvýraznejších osobností našej novodobej hudobnej histórie.
Kniha vznikla s láskavým súhlasom Štefana Margity a v spolupráci s Nadáciou Hany Zagorovej.
Autá, stroje a veselý svet v pohybe
Vitajte v Rušnom meste Richarda Scarryho!
Tentoraz sa vydáte s mamičkou, oteckom, Ňufkou a Kvičkom na pláž a cestou spoznáte rôzne vozidlá: osobné a nákladné autá, pracovné stroje, ktoré sa využívajú pri stavbe ciest, spracovávaní dreva či na farme. No okrem toho uvidíte aj bicykle, motorky, kamióny, vlaky, lode, lietadlá a dokonca autíčko v tvare ceruzky. Pripútajte sa, vzrušujúca jazda sa môže začať!
V tejto výnimočnej obrázkovej knižke sa dozviete všetko potrebné o vozidlách, ktoré sú ustavične v pohybe všade vôkol nás. Vďaka detailným a charakteristickým ilustráciám Richarda Scarryho a jeho obľúbeným postavičkám sa zoznámite nielen s bežnými a netradičnými dopravnými prostriedkami, ale zároveň aj s ich praktickým využitím.
Pre deti od 4 rokov
Z anglického originálu preložila Lucia Martinčeková.
Staň se nezničitelným
Roky působila v Tajné službě USA jako zvláštní agentka, zodpovídala za ochranu pěti amerických prezidentů a jako expertka na výslechy pracovala s nebezpečnými zločinci. Evy Poumpouras v knize s překvapivou otevřeností zkušené profesionálky popisuje největší výzvy svého života a odhaluje mnohá tajemství mentální odolnosti, která jí pomohla zvládnout extrémní situace. Své zkušenosti promítla do konkrétních a lehce osvojitelných strategií, díky kterým dokážete uspět i vy.
TATO KNIHA VÁS NAUČÍ:
- vybudovat si neochvějnou sebedůvěru – poznáte své přirozené reakce na stres a naučíte se posouvat vlastní limity,
- chránit sebe i své blízké – od výběru bezpečného místa v kině až po efektivní reakce na krizové situace,
- odhalit lež a manipulaci – číst verbální i neverbální signály,
od drobných pohybů těla až po skryté významy použitých výrazů,
- získat respekt a ovlivnit druhé – prostřednictvím vzhledu, výběru vhodných slov, práce s hlasem i účinných přesvědčovacích technik, které využijete při vyjednáváních, pohovorech i v každodenním životě.
Na sklade 1Ks
22,99 €
Dívka, která si zaplétá cop
Ellie dostala od života pořádně naloženo. V dětství přišla o rodiče, v devětadvaceti ovdověla, v práci jí právě dali výpověď. Bez manžela už nezvládne splácet hypotéku na jejich vysněný dům na okraji Filadelfie, a tak teď z nouzového bytu odnaproti dennodenně sleduje, jak se její bývalý domov přestavuje a chystá k prodeji. Záchranným lanem se pro ni stává setkání s dílem kdysi slavné pařížské malířky Suzanne Valadonové, jejíž obrazy jsou nyní uloženy v hlubinách depozitářů. Podaří se Ellii přemoct děravou paměť dějin a vrátit je do výstavních síní?
Suzanne, vlastním jménem Marie-Clementine, vyrůstá v sedmdesátých letech 19. století na Montmartru jako nemanželská dcera pradleny. Přesto má spoustu tvůrčích snů a kráčí za nimi navzdory všem překážkám i pádům. Sedí modelem známým umělcům, mimo jiné Morisotové, Renoirovi či Toulouse-Lautrecovi, je obletovanou kráskou – jenže to jí nestačí. Když se chopí uhlu a později štětce, stane se nejen jednou z mála malířek v době, kdy ženy nesměly studovat na akademii, ale i průkopnicí v zobrazování všedních výjevů z domácího života.
Její talent i kuráž Ellii inspirují. Nemá sice zkušenosti, vhodný sál ani kapitál, nicméně pustí se za svým snem stejně tvrdohlavě jako kdysi Valadonová. A tak Marta Molnarová podobně jako v románu Tajný život slunečnic otevírá pomyslný dialog dvou hrdinek, odhodlaných nevzdat se ani ve chvíli, kdy je život srazil na dno. Obě ženy si přes propast více než století předávají poselství, že občas sice visí všechno na vlásku, avšak i z vlásků se dá uplést pevný cop.
dostupné aj ako:
Menekülők
1944 augusztusa, valahol Horvátországban, a magyar határ mellett
Sehonics Mári nem a boldogságot keresi. Az okos fiatalasszony megelégedne a boldogulással. Nehéz a dolga, mert a faluból a németek minden erős férfit besoroztak. Mári férje, Peter is a fronton harcol – olyan zászló alatt, melynek lobogása inkább keserűséggel, mintsem büszkeséggel tölti el.
Mári azonban rendületlenül dolgozik tovább a ház körül, hogy három kisgyermeke és anyósa ne érezze a bőrén a háborút. Ám egy nap partizánok érkeznek, és a fél falut bevagonírozzák. A szerencse Magyarországra veti őket, az ügyes Mári Pécsett az úri társaság pártfogoltja lesz: Szapáry Katalin grófnő és a gyáros Brázayné is a szárnya alá veszi.
Hanem Hitler nem feledkezett meg róluk. Kellenek neki a foglyok. Most.
És Máriékat újra vagonba teszik: irány Sachsenhausen.
Vajon van innen visszatérés?
Lehet esélye Márinak a túlélésre?
Netán… a megmenekülésre és a boldogságra?
Simon Ilona történelmi regénye valódi történeten alapul. Megmutatja a trianoni határfalvak kilátástalan helyzetét a partizánok, csetnikek, német és horvát hadműveletek kereszttüzében. Fegyverszállítás, vonatlopás, pénzhamisítás – szakadt gyerekcipő, titkolt szalonnadarab, elkobzott üres konzervdoboz. Mert a második világháború igazi hősei nemcsak a bátor katonák, hanem az otthon maradt lányok és asszonyok.
„A szakaszvezető átvette Máritól a huzatot. A kezére simította, majd Márira nézett. – Ezt elviszem a kórházba – mondta komolyan. – Ami meg a többit illeti, tudom én, hogy mi a helyzet, hogy három gyereke van, meg miegymás. De maga keveset gondol magáról, ha nem hiszi, ennek ellenére is kellhet valakinek. Maga sokkal többet érdemel, mint amennyit adott magának eleddig az élet.”
Pamätníky Sovietskej armády po roku 1989
Od symbolu oslobodenia k spornému dedičstvu.
Publikácia analyzuje transformáciu pamätníkov sovietskej armády v slovenskom a českom verejnom priestore po páde komunistického režimu. Autorka sa zameriava na proces, prostredníctvom ktorého sa komemoratívne objekty pôvodne zasadené do ideologického rámca sovietskeho víťazstva nad fašizmom stali otvorenými miestami pamäťovej kontroverzie a politickej reinterpretácie.
Pamätníky sovietskej armády sú chápané ako dynamické a viacvrstvové prvky verejného priestoru, v ktorých sa prelínajú historická pamäť, politická moc a spoločenské konflikty.
Publikácia sleduje vývoj pamäťového rámca post-socialistickej transformácie po roku 1989, keď sa pamätníky stali predmetom pluralitných pamäťových sporov. Osobitnú pozornosť venuje procesom fyzickej aj symbolickej premeny, od poškodzovania, vandalizmu a spontánnych občianskych intervencií až po obnovy, premiestnenia a pokusy o muzeifikáciu. Tieto zmeny sú interpretované v kontexte meniacej sa politickej moci, ideologických rámcov a diskurzov národnej identity.
Autorka spochybňuje predstavu pamätníkov ako neutrálnych nositeľov historickej pamäti a zdôrazňuje ich premenlivú a politicky podmienenú povahu. Upozorňuje, že význam týchto objektov nevzniká ako prirodzený dôsledok minulosti, ale ako výsledok neustálej súhry politických rozhodnutí, spoločenských sporov, kultúrnych rámcov a medzinárodných mocenských vzťahov. Pamätníky sa tak stávajú miestami, kde sa manifestuje a zároveň formuje verejná pamäť, pričom ich interpretácia je predmetom prebiehajúceho zápasu medzi rôznymi aktérmi a ideologickými pozíciami.
Týmto spôsobom publikácia posúva diskusiu o pamätníkoch sovietskej armády za rámec ich materiálnej existencie a chápe ich ako citlivé a strategicky dôležité body súčasného pamäťového a politického priestoru strednej Európy.
Člo-vek
Čo ak to, čo na sebe chceš opraviť, nikdy nebolo chybou?
Člo-vek je filozofická próza o našej túžbe byť lepšími, vyrovnanejšími a dokonalejšími. O emóciách, spomienkach, vzťahoch a strachu – o všetkom, čo nás dokáže zraniť, ale zároveň z nás robí ľudí. Kde sa končí zdokonaľovanie a začína strata toho, kým sme?
#dokonalosť #ľudskosť #emócie #pamäť #strach #vzťahy #identita #sebahodnota #zmyselživota #filozofická próza #dystópia
Páteční knihkupectví
Jedno knihkupectví. Čtyři knihy. Čtyři příběhy.
Vysokoškolák Fumija Kurai se dostal na rozcestí. Kdysi dávno si od otce půjčil knihu a ten ji teď chce vrátit. Má to ovšem jeden háček — Fumija ji ztratil a jeho otec nechce žádné novější vydání. Nezbývá mu proto než prověřit městskou legendu, na kterou narazil na internetu, a navštívit Páteční knihkupectví. Tam prý totiž každý najde knihu, po které touží nejvíc. Obchod provozuje svérázný trojlístek — energická a impulzivní vedoucí Makino, ostrý, ale laskavý majitel Waku a mlčenlivý šéfkuchař Sugawa.
Fumija ještě netuší, že mu tento záhadný podnik převrátí život vzhůru nohama — od jeho nezdravého přístupu ke knihám přes rodinné vztahy až po pohled na sebe sama. Páteční knihkupectví má totiž v nabídce mnohem víc než jenom příběhy na papíře.
dostupné aj ako:
Mesék az érzelmekről
Öröm, harag, szomorúság, félelem, undor és meglepettség - ezek a gyerekeknek szóló történetek állatkölykökről szólnak, akik először küzdenek meg a számukra új és intenzív érzelmekkel. A dühös oroszlánkölyök üvöltésétől a madár első, örömteli repüléséig minden történet segít a gyerekeknek megérteni, hogyan ismerjék fel és kezeljék az érzelmeiket. Ez a könyv, amelyet egy fejlődéspszichológus támogatásával írtak, gyakorlati ötleteket is kínál felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt, így értékes eszközzé válik az egészséges érzelmi intelligencia fejlesztésében. 3+
Lotos
Pro celý svět byl Oliver jen chlapcem, který zmizel. Pro Sydney byl vším. Naučila se žít s prázdnotou, jež po sobě zanechal, ale nikdy ji nezaplnila. Když se Oliver po dvou desítkách let věznění nečekaně vrací, není to ten kluk, kterého znala. Je to cizinec v troskách vlastních vzpomínek a neví nic o novém, podivném světě kolem.
Pouto mezi nimi je však stále stejně silné. Ale když jejich znovuobjevená blízkost začne přerůstat v?něco víc, oba zjišťují, že Oliverova noční můra návratem domů zdaleka neskončila.
Dopaminkölykök
A Hogyan neveljünk önálló és kedves felnőtteket? New York Times bestseller szerzőjétől
A digitális korszak csendben lopakodott be a nappalinkba: a kanapénkra telepedett, s velünk jön az autóba, sőt az ágyunkba is. Az ultrafeldolgozott ételek ugyanilyen alattomos módon vették át az uralmat a konyhában: beköltöztek a hűtőnkbe, és befurakodtak a gyerekeink uzsonnásdobozába is.
Ha aggaszt, hogy a kamaszod folyton a telefonján vagy a tabletjén lóg, ha a kisgyereked ingerlékeny lesz, amikor kikapcsolod a mesét, és ha úgy érzed, képtelenség megálljt parancsolni az édességnek és a nassolásnak, akkor ez a könyv neked szól.
Szülőként egyszerre szeretnénk megvédeni gyerekeinket a túl sok képernyőtől és a műkajáktól, miközben tudjuk: ez a világ már nem olyan, mint a mi gyerekkorunk volt. Ez a könyv abban segít, hogy tiltások és bűntudat helyett megértsük, hogyan működik a gyerekek agya ebben az új környezetben, és milyen apró, mégis hatásos lépésekkel változtathatjuk meg a családi szokásokat.
A Dopaminkölykök egyszerre mutatja be a legújabb idegtudományi eredményeket és az ezekre épülő, hétköznapi stratégiákat. Nem gyors megoldást ígér, hanem tartós átalakulást. Az eredmény több valódi játék, beszélgetés, mély alvás és koncentrált figyelem – egyszóval nyugodtabb, derűsebb gyerekkor és családi élet.
5 lépéses, 4 hetes használati útmutató a jobb gyerekkorért
Michaeleen Doucleff, PhD író, tudományos újságíró, aki több mint egy évtizeden át készített anyagokat az amerikai közszolgálati rádió- és médiatársaságnak. 2015-ben tagja volt annak a csapatnak, amelynek a nyugat-afrikai ebolajárványról készített tudósításait díjjal tüntették ki. Kémiából doktorált a Kaliforniai Egyetemen, és az amerikai Nemzeti Egészségügyi Intézetek posztdoktori ösztöndíjasa is volt. Első kötete, A Hogyan neveljünk kedves és önálló felnőtteket? az elmúlt évek egyik legsikeresebb gyerekneveléssel foglalkozó könyve: New York Times bestseller lett, és harminc nyelvre fordították le.
Michaeleen Doucleff, PhD
Mindent elvakító szenvedély
Minden nőt megkaphatna, akit csak akar, de neki a tiltott gyümölcs kell.
Alex Sebastian az egyetlen, aki segíthet újraindítani a zenei karrieremet, amelyet azért hagytam ott, hogy felneveljem a húgomat. Hiszen jobban tudja, hogy mire van szükségem, mint saját magam.
Akármerre nézek, az ő idegesítően pimasz vigyorát látom. Ki nem állhatom. Mégsem tudok ellenállni neki.
Hiszen a pajzán mosoly mögött izgatóan mocskos szavak lapulnak, amelyeket csak nekem tartogat. És nemcsak mondja, de meg is teszi őket. Néha a legváratlanabb pillanatokban - a színfalak mögött a fellépésem előtt, egy előkelő partin vagy épp egy másik férfi nappalijában...
Lehet, hogy sohasem voltam az a jó kislány, akinek az egész világ elkönyvelt? Lehet, hogy pontosan azokra a szégyenteljes dolgokra vágyom, amelyeket csak tőle kaphatok meg?
Az egyetlen probléma? Nem Alex az a Sebastian milliárdos, akivel randizom. Hivatalosan a bátyjával járok.
A New York Times, Wall Street Journal és USA Today bestsellerszerző Laurelin Paige regénye egy bűnösen szenvedélyes történet, aminek minden lapját átjárja a fülledt erotika.
Agrárbárók
André Calvit és kislányát a nyílt utcán akarják megölni Nizzában. Egyetlen másodperc az egész, de André élete gyökeresen megváltozik. Pár napon belül Kelet-Ukrajnában, a háború kellős közepén találja magát.
Eközben magyar agrárbárók kiárusítják az országot az oroszoknak. Kapzsi hazárdjátékot űznek Magyarország sorsával! Félő, hogy az Egyesült Államok és Oroszország konfliktusában a hintapolitikával próbálkozó magyar miniszterelnök az országot ismét "a történelem vesztes oldalára" állítja. Dúl az ukrán háború, és Magyarországot közben a NATO-ból is kizárhatják. André Calvire ezúttal szinte reménytelen küldetés vár, mert Ukrajnában először azokat kell elkapnia, akik megpróbálták likvidálni...
Frei Tamás nagy sikerű akcióthrillerei a hatalomról és a pénzről, a politikai és érzelmi játszmákról szólnak. A szerző mesteri módon keveri a fikciót a valósággal, miközben izgalmas történetbe csomagolva tárja elénk a világpolitika mindig aktuális kérdéseit, és egészen elképesztő összefüggésekre irányítja rá a figyelmet. Az események sodrában ráadásul bepillantást nyerhetünk a kulisszák mögé: megismerjük, miként köttetnek meg a tisztességtelen és korrupt politikai alkuk, hogyan gondolkodnak valójában a történelmet alakító kulcsszereplők.
Love Me Wild: Miluj mě každým svým slovem
Temperamentní Gigi miluje život – a lidi kolem sebe. Když ji její nejlepší kamarád poprosí o pomoc – má přemluvit jeho bratra Kingstona, aby dorazil na plánovanou svatbu –, nemůže odmítnout a vyráží do Colorada, kde se samotářský spisovatel skrývá před světem. Jakmile se však Gigi ocitne před jeho dveřmi, narazí na zatvrzelého hrubiána, který se rodinné oslavy zúčastnit prostě nechce. Touží po jediném – konečně překonat tvůrčí blok, který mu brání v dokončení nového románu. A nějaká bývalá modelka je to poslední, na co má náladu.
Jenže Gigi ho svou nespoutanou energií nečekaně zaujme a probere k životu. V její přítomnosti se z Kingstona najednou slova jen sypou a stránky rukopisu rychle přibývají. Proto spontánně navrhne Gigi dohodu: když ona zůstane v Aspenu až do svatby, on ji tam pak na oplátku doprovodí. A bydlet může klidně u něj, v jeho obrovském prázdném domě s vířivkou.
Co začalo jako prostý výměnný obchod, to se postupně mění v něco překvapivého: jiskřící propojení mezi dvěma lidmi, kde jde o daleko víc, než by si byli ochotni připustit. Čím blíže k sobě se extrovertní městská holka a odtažitý spisovatel dostávají, tím je jasnější, že chemie mezi nimi je opravdová a zdaleka nejde jen o spalující vášeň.
Svatba se nezadržitelně blíží a před Gigi a Kingstonem vyvstává otázka: Jde mezi nimi jen o prchavé milostné dobrodružství, nebo se tu rodí příběh, který ani jeden nepředvídal?
dostupné aj ako:
Jak číst účetní výkazy, 4. aktualizované vydání
Nové vydání publikace je aktualizováno s ohledem na legislativní změny platné k 1. 1. 2026. Byly doplněny části týkající se např. mezd, pojištění, časového rozlišení a dohadných položek nebo problematika funkční měny.
Kniha je určena manažerům, kteří se potřebují rychle zorientovat v účetních výkazech dané společnosti a chtějí se seznámit se základními principy českého účetnictví. Dále ji využijí finanční analytici, pracovníci controllingových oddělení nebo interního auditu a v neposlední řadě studenti vysokých škol.
Jednotlivá témata jsou v knize vysvětlena způsobem, který umožňuje danou problematiku snadno pochopit. Text obsahuje množství názorných příkladů a praktických ukázek interpretací účetních výkazů. Účetní případy přitom nejsou vysvětlovány přímo pomocí směrné účtové osnovy, ale je zachycena podstata konkrétní operace a její zobrazení do účetních výkazů.
Kremnickí permoníci
Život baníckych škriatkov pod vrchmi Kremnice je plný neočakávaných udalostí. Permoník Matúš, sa nestačí čudovať. Napriek tomu, že bane sú už dávno opustené, vládca Veľký Permon je stále na pozore. Okrem podzemia totiž musí rovnako dobre strážiť mincovňu. Veky-vekov sa v nej nepretržite razia okrúhlučké mince a nejeden zloduch si na ne brúsi zuby.
Súčasťou knihy je aj pexeso.
Florencie a Toskánsko – TOP 10
Objevte renesanční skvosty Florencie i půvab toskánského venkova
Florencie vás okouzlí mistrovskými díly renesančního umění, velkolepou katedrálou, galerií Uffizi i romantickým mostem Ponte Vecchio. Za hranicemi města můžete obdivovat zvlněné vinice Chianti, malebnou Luccu, středověkou Sienu, šikmou věž v Pise nebo spoustu věží v San Gimignanu. Vydejte se do jedné z nejoblíbenějších oblastí Itálie, tento průvodce vám bude skvělým společníkem.
Encykliky pápeža Františka
Čo nám dnes pomáha nestratiť smer? Kde hľadať pevný bod vo svete, ktorý sa rýchlo mení, a ako si zachovať citlivosť voči ľuďom aj prostrediu, v ktorom žijeme?
Súborné vydanie encyklík Lumen fidei, Laudato si’, Fratelli tutti a Dilexit nos prináša štyri významné texty pápeža Františka v jednom zväzku. Nie sú určené iba kňazom, teológom či odbornej verejnosti. Ich témy sa dotýkajú každého človeka – viery, medziľudských vzťahov, zodpovednosti za svet okolo nás aj potreby lásky, ktorá nezostáva iba pri slovách, ale sa prejavuje činmi.
Lumen fidei predstavuje vieru ako svetlo na ceste človeka. Laudato si’ upozorňuje na zodpovednosť za životné prostredie a náš spoločný domov. Vo Fratelli tutti pápež vyzýva k bratstvu, solidarite, dialógu a spoločnému dobru. Encyklika Dilexit nos obracia pozornosť k Ježišovmu Najsvätejšiemu Srdcu a k prekážkam, ktoré bránia človeku skutočne milovať.
Pápež František píše o tom, čo formuje naše rozhodnutia, ako sa správame k druhým, čomu venujeme svoj čas a aký svet pomáhame vytvárať. Jeho texty pozývajú čitateľa, aby sa zastavil, premýšľal a pozrel sa na vlastný život z väčšej perspektívy. Táto kniha môže byť podnetom pre každého, kto chce prehĺbiť svoje myslenie, lepšie porozumieť dnešnej spoločnosti a ujasniť si, čo je v živote skutočne dôležité. Je to čítanie, ku ktorému sa dá vracať – nielen pre jeho duchovnú hodnotu, ale aj pre otázky, ktoré zostávajú aktuálne v osobnom, spoločenskom i každodennom živote.
Keto restart pro ženy 40+
80 keto receptů, 30 denní plán
Můj příběh: „Vždyť já přece nejím víc než dřív."
Bylo mi 43 a poprvé v životě jsem nechápala svoje vlastní tělo. Nejedla jsem víc než v pětatřiceti. Nezlenivěla jsem. A přesto mi váha stoupala, kalhoty tlačily a v zrcadle jsem viděla ženu, kterou jsem tak úplně nepoznávala. Únava odpoledne, mlha v hlavě, nálady jako na houpačce. Chodila jsem od jedné rady k druhé. Méně tuku, více cvičení, počítat kalorie, ale nic z toho nefungovalo tak jako kdysi. Až když jsem pochopila jednu věc, všechno se změnilo: po čtyřicitce se moje tělo řídí jinými pravidly. A jakmile jsem začala hrát podle nich, váha se konečně pohnula, a hlavně se vrátila energie, spánek a jasná hlava. Tahle kniha je přesně ten postup, který mně samotné zabral. Žádné hladovění, žádné odměřování gramů celý den. Jen jídlo, které chutná, zasytí a funguje s tvoji hormonální realitou, ne proti ní.
Najpredávanejší autori v tejto kategórii: Dominik Dán, Joanne K. Rowling, Sarah J. Maasová, Freida McFadden, Elle Kennedy.
