Knižné kamarátstva | DOPRAVA ZADARMO od 15€!
kniha
  • Počet strán: 88
  • Väzba: mäkká, brožovaná
  • EAN: 9788070338896
  • Jazyk: český
  • ISBN: 80-7033-889-X
kniha

Malá fitness kuchařka

Ivan Mach

Potřebujete zhubnout, nebo naopak podpořit růst svalstva? Zajímá vás, jaký objem jídla by vám denně měl stačit na pokrytí vašeho výdeje energie? Nevíte, jak si sestavit vlastní jídelníček? Nehladovte! Neomezujte se v chutích! Zkuste se spolu s autorem držet zásady: Kdo chce vypadat dobře, cítit se dobře a přitom zvládat vysoká pracovní či sportovní zatížení, nejí mechanicky jen to, co má po ruce. Jen promyšleně sestavené jídlo je zdrojem pohody i výkonu. Na příkladech jídelníčků i rozličných menu vede autor čtenáře k vlastní dietetické tvořivosti, kterou jistě podnítí i padesát pět tipů na snídaně, polévky, obědy, večeře, dezerty a saláty. U všech receptů je uvedena celková energetická hodnota jídla a obsah tuků, bílkovin a cukru. Příklady několikadenních jídelníčků, respektujících zejména zásadu úplnosti a přiměřeného obsahu energie, uvítají zejména ti, kteří chtějí shodit přebytečné kilogramy.
Potřebujete zhubnout, nebo naopak podpořit růst svalstva? Zajímá vás, jaký objem jídla by vám denně měl stačit na pokrytí vašeho výdeje energie? Nevíte, jak si sestavit vlastní jídelníček? Nehladovte! Neomezujte se v chutích! Zkuste se spolu s autorem držet zásady: Kdo chce vypadat dobře, cítit se dobře a přitom zvládat vysoká pracovní či sportovní zatížení, nejí mechanicky jen to, co má po ruce. Jen promyšleně sestavené jídlo je zdrojem pohody i výkonu. Na příkladech jídelníčků i rozličných menu vede autor čtenáře k vlastní dietetické tvořivosti, kterou jistě podnítí i padesát pět tipů na snídaně, polévky, obědy, večeře, dezerty a saláty. U všech receptů je uvedena celková energetická hodnota jídla a obsah tuků, bílkovin a cukru. Příklady několikadenních jídelníčků, respektujících zejména zásadu úplnosti a přiměřeného obsahu energie, uvítají zejména ti, kteří chtějí shodit přebytečné kilogramy.
  • Počet strán: 88
  • Väzba: mäkká, brožovaná
  • EAN: 9788070338896
  • Jazyk: český
  • ISBN: 80-7033-889-X

book

120 405 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

wallet

Poštovné zadarmo pre nákupy od 15€

store

Rezervácie v 59 kníhkupectvách


Odporúčania