Hľadanie: Mám 30 čo teraz
zobraziť:
Prečo ja? Prečo toto? Prečo teraz?
Vydajte sa na ďalekú, dobrodružnú cestu za poznaním duše a osudu, v ktorej autorka ponúka čitateľom revolučný pohľad na dôvody, prečo pociťujeme nepriazeň osudu a odpovede na otázky, ktoré sa v ťažkých chvíľach často pýtame – Prečo
sa to deje práve mne? Prečo prežívam takú bolesť? Čo mi tým chce moje telo povedať? Je to moja karma? Môžem sa tomu vyhnúť?
Autorka nám vysvetlí, ako rozpoznať v ťažkých alebo opakujúcich sa životných situáciách to, čo sa máme naučiť, tým posilniť svoju spoluprácu s osudom, žiť efektívnejšie a zahojiť aj tie najhlbšie rany na duši a v srdci.
Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia, 2. vydanie
Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopil a prežil.
Okamihy, príbehy a informácie, ktoré vám konečne urobia vo všetkom jasno, podporia vás v krízach a dajú vám motiváciu na každý deň.
Kalórie – všetko je inak.
Hnedý tuk – začnite používať orgán, ktorý spaľuje najviac kalórií.
Gény – vypínajte zlé a zapnite tie dobré.
Emócie – spoznajte tajné dôvody jedenia a objavte v nich svoju silu.
Pevná vôľa – prestaňte sa trápiť, toto dokáže naozaj každý!
V úvodnej časti knihy nájdete najnovšie aj všetky potrebné informácie, aby ste sa už nikdy nedali nachytať na hlúposti. Zaujímavé kapitoly: • Hlad • Metabolizmus • Stres • Kalórie • Časovanie • Sedavé zamestnanie • Tukové tkanivo • Tráviaci systém • Emócie • Raňajky • Večera • Spánok.
V druhej časti knihy nájdete Manuál: 30-dňovú podrobnú „cestovnú mapu“ dôležitých maličkostí, ktoré vám natrvalo zmenia pohľad na seba, na chudnutie a na celý život. Deň po dni sa naučíte využívať najnovšie poznatky a skúsenosti s tým, ako je možné preprogramovať svoje myslenie, tukové bunky aj metabolizmus. Nielenže schudnete, tento manuál vás naučí žiť tak ako žijú ľudia bez kíl navyše.
Moderný a originálny spôsob spracovania:
•logické mapy
•interaktívne postupy
•prehľadné schémy
•vyše 100 receptov a ďalšie informácie formou rozšíreného obsahu prístupného cez webstránku alebo priamo do vašich mobilných zariadení.
Nepodceňujte a neobchádzajte ani to, čo sa vám môže zdať známe, banálne alebo „staré“ – naozajstné pravdy nepodliehajú môdnym trendom.
„Ak chcete žiť bez zbytočných kíl, naučte sa žiť bez zbytočných kíl. Všetko ostatné je len spoločenská hra „Človeče, nehnevaj sa, veď ja tiež diétujem!“
Pozývam vás do „školy“, ktorou sme prešli s našimi klientmi za 10 rokov existencie AKV. Je to škola, v ktorej si jednotky aj päťky dávate iba sami – a pritom vám pomôže schudnúť tak, aby sa to dalo vydržať aj udržať.“
Igor Bukovský
Marie Rottrová: To mám tak ráda
„Muzikantský život mi dal spoustu emocí, protože hudba jsou především emoce, a takových emocí, jaké bych nikdy v životě nezažila. V podstatě je to můj život, moje hudba a moje rodina.“
Jeden novinář ji kdysi nazval Lady Soul. Ale Marie Rottrová se jednak necítí být takto zaškatulkována, a jednak se skutečně vymyká všem definicím, pojmenováním, přízviskům a přezdívkám. Ona je Marie Rottrová, naprosto svébytná bytost v našem kulturním světě s obrovským hudebním a pěveckým nadáním, která vyrostla v ostravském regionu mimo hlavní hudební průmysl, mimo mainstream, mimo pražský šoubyznys. A právě to z ní dělá unikátní umělkyni, která si zachovala svoji originalitu a neopakovatelnost. Není sama, stejně tak se dá hovořit i o Věře Špinarové, rovněž zcela originální a svébytné ostravské zpěvačce. Ani jedna z nich nevystudovala hudbu, a přesto se z nich staly československé a české hvězdy s mezinárodním přesahem.
Na rozdíl od Věry šla Marie trochu jiným směrem, nebyla a není rockovou zpěvačkou, i když tímto obdobím si také prošla, někdo by možná řekl, že je spíše zpěvačkou popovou. Ale to také není úplná pravda, protože Marie začínala jako zpěvačka soulová. Byla v tomto žánru u nás průkopnicí, a to až do té míry, že si „vysloužila“ onu přezdívku. Sama své soulové začátky nepopírá, ale dostala se od nich dál, k baladám a původním, autorským písním, které nebyly a nejsou jen líbivým a povrchním odrazem našeho bytí, ale vypovídají o citech, emocích, trápení a radování se ze skutečného, prožitého života se všemi jeho podobami. Díky chytrým a obsažným textům od těch nejlepších českých textařů či spíše básníků, jakými byli Jiřina Fikejzová, Zdeněk Borovec, Václav Fišer nebo Jaromír Nohavica, a díky původnímu autorskému repertoáru od neméně erudovaných domácích skladatelů (Richard Kovalčík, Jiří Urbánek, Vlastimil Kučaj, Vladimír Čort, Pavel Vrba, Jaroslav Wykrent, Bohuslav Ondráček a další) jsou to především písně o lásce ve všech jejích podobách, o vztazích mezi mužem a ženou, mnohdy složitých a nejednoznačných, ale nejen o nich...
Stačí slyšet jen předehru, pár prvních tónů, a člověk ví: tohle je Kůň bílý, tohle Řeka lásky, Markétka, Lásko, voníš deštěm, Ten vůz už jel, Měli jsme se potkat dřív, Klíč pro štěstí i úžasná píseň To mám tak ráda…
Marie nikdy nepodléhala módním trendům, vždy si držela svůj nezaměnitelný styl, který vycházel z její vysoké náročnosti na melodie i texty. Nikdy nepřijala písničku nebo text, který ji neoslovil, nesouzněl s její duší a srdcem. Těch, které vrátila, bylo víc než těch, které přijala... Leckteří skladatelé i textaři si na ni, řečeno s nadsázkou, „stěžovali“, ale ona se nikdy nenechala zviklat, vždy si stála za svým. A to se, jak vidno z celé její neuvěřitelně dlouhé, šedesátileté kariéry, na sto procent vyplatilo. Je u nás jen málo zpěvaček, které oslovily tolik generací fanoušků a které si navíc drží i i v pozdějším věku tak neuvěřitelnou svěžest, elán, energii a mladický vzhled. A neslábnoucí nádherný hlas.
Marie Rottrová je zkrátka jako přírodní úkaz, převtělený do stále přitažlivé ženy, dámy a umělkyně s vytříbeným vkusem a krásným srdcem i nádhernou duší.
Mami, mám hlad
Docházejí vám nápady, co připravit svému děťátku k jídlu, a hledáte inspiraci pro každodenní vaření?
Tato kniha vás provede pestrým světem příkrmů pro děti do jednoho roku. Najdete zde rady, jak na rychlé a zdravé vaření z běžně dostupných surovin, i autorčiny zkušenosti s přípravou jídel pro malé dítě. Recepty jsou přehledně uspořádány podle věku dítěte a většina z nich je navíc doplněna o tipy na dochucení jídla, aby si pochutnala rovnou celá rodina. Ušetříte díky tomu cenný čas, který můžete místo v kuchyni strávit se svým děťátkem!
Všetko, čo nás spája
Už pri jej narodení sa vyskytli problémy s identitou, pridelili jej totiž nesprávne rodné číslo. Mohlo za to možno jej vietnamské meno: Hoa Nguy?n Th?. Dnes ju všetci volajú Kvet. Narodila sa na Slovensku, má slovenské občianstvo, plnohodnotne tu žije, podieľa sa na veciach verejných, premýšľa po slovensky a svoju budúcnosť vidí v tejto krajine. Na papieri je Slovenka, ale celý život musí túto pozíciu obhajovať. Jej príbeh je príbehom mnohých dievčat, chlapcov, žien i mužov, ktorí na Slovensko prišli z rôznych dôvodov – ako ekonomickí migranti, vojnoví utečenci, kvôli rodine či štúdiu. Otvorene hovorí o živote v uzavretej komunite, o hľadaní identity medzi dvoma tak veľmi odlišnými kultúrami, o jedle a zvykoch, o rasizme aj priateľstve.
dostupné aj ako:
Mám sa...
Zbierka Mám sa... je súborom krátkych humoristických čŕt i dlhších poviedok. Laco Kerata dokáže na obmedzenej ploche rozohrať sériu absurdných, humorne smutných a smutno humorných príbehov, vo väčšine prípadov len náčrtov príbehov, ktorých spoločným menovateľom je infantilný pohľad na svet rôznych bláznov a rojkov zaskočených realitou, pričom argumentom na obhajobu ich bláznivého konania je rovnaká bláznivosť, ako konanie samé.
O AUTOROVI
Laco Kerata (1961) je autorom viac ako dvadsiatich realizovaných divadelných a rozhlasových hier. Knižne vydal dve zbierky poézie (Hriešny spánok; Prišiel som, videl som), dve zbierky dramatických textov (Rádiové hry; Večera nad mestom), tri romány (Zlý herec; Ešte som tu a zostanem; Suché roky) a tri zbierky poviedok (Mám sa...; Malé domov; Na okraji mojej hory). Do finále prestížnej literárnej Ceny Anasoft litera sa dostal so svojimi knihami dvakrát.
Prostredníctvom svojich poviedok sa snažím vyjadriť ľudské vzťahy, ktoré majú nekonečne mnoho podôb. Zároveň je v nich čosi stereotypné, pretože, keď človek nemá lásku, jednoducho ochabuje. Nemyslím tým iba romantickú lásku. Človek potrebuje niekoho, kto je naňho dobrý, kto ho pochopí, počúva, má o neho záujem, to je tá najzákladnejšia potreba v našich životoch. Z nej vychádzam. Vzťahy sú pre mňa hlavnou nosnou témou a inšpiráciou.
Laco Kerata
Odtlač prstíky: Všetko, čo jazdí
Táto kreatívna kniha obsahuje mnoho nápadov a návodov na vytvorenie zábavných obrázkov pomocou farebných odtlačkov prstíkov. Na každej stránke s tematikou dopravných prostriedkov či najrôznejších vozidiel sa môžeš umelecky vyjadriť a obrázky zaplniť aj podľa svojej vlastnej fantázie. Hotové odtlačky môžeš dokončiť pomocou fixky a pridať im drobné, nápadité detaily - vytváraj žeriavy, lietadlá, lode či psie záprahy. Rôzne prsty robia rôzne odtlačky, tak na nič nečakaj a pusť sa do tvorenia!
Vedecké objavy za 30 sekúnd
Nová edícia jednoduchých a prehľadných encyklopédií. Čitatelia objavia na stránkach 30 tematických okruhov, o ktorých sa dozvedia to najdôležitejšie za 30 sekúnd. Súčasťou sú aj trojminútové výzvy, kde si môžu vyskúšať a overiť získané poznatky.
Prečítajte si 30 úžasných kapitol o vedeckých objavoch. Zistite, ako vedci vysvetľovali svet okolo nás. Pochopte, prečo sú objavy z minulých storočí stále relevantné aj dnes. Spoznajte najúžasnejšie poznatky súčasných vedcov. Otestujte všetky teórie, aby ste zistili ešte viac.
Nech už mám desať!
Kika je ako ty, obyčajné dievča z obyčajnej školy, ktoré miluje zvieratá, má super veľkého a otravného malého brata a hlavne najskvelejšie kamošky. Na svoje deviate narodeniny dostane od rodičov denník...
TO FAKT?!!! Čo si tam má akože písať?!!!
Všetko sa však zmení, keď Kike do života vstúpi TAJOMNÁ spolužiačka a NAJVÄČŠÍ pes na svete.
A denník je zrazu plný VZRUŠUJÚCICH dobrodružstiev a prekvapení.
Mám 1 rok – Spoznávam zvieratá
Naše detské knihy pomôžu vášmu dieťaťu rozvinúť 5 základných prvkov:
rozmýšľanie,
predstavivosť
emočnú vyspelosť
slovnú zásobu,
jazykové znalosti.
Čo ak...
Kniha s hlbokým posolstvom, plná fantázie, cenných rád a odvahy - pre všetky generácie.
Tento príbeh ti chce ukázať, že v tebe drieme nesmierne nadanie, len ho musíš v sebe objaviť. Spoznaj sám seba, snívaj a daj sa prekvapiť - životom aj sebou. Možno... áno, možno prekonáš aj svoje najodvážnejšie sny...
Jednotlivé strany sú prekrásne ilustrované a dopĺňa ich zväčša len krátky text, ktorý nabáda k zamysleniu a stíšeniu. Výpoveď knihy ťa povzbudí, je priateľská a citlivo dodáva životnú silu. V podstate obsahuje myšlienky a priania, s akými by mali všetci rodičia na svete vypraviť svoje deti na cestu životom. Jedinečná súhra textu a ilustrácie vyslovuje hlboké pravdy o nás a priamo zasiahne srdce. Dá nám odvahu, aby sme hľadeli dopredu a pokračovali v nastúpenej ceste, aj keď je to niekedy veľmi ťažké.
Autor Kobi Yamada neuveriteľným spôsobom niekoľkými slovami povie nesmierne veľa. Kniha má napriek svojej jednoduchosti neuveriteľnú hĺbku. Môžeme v nej denne listovať a meditovať o zázrakoch života.
Rómovia - 30 rokov po revolúcii
Rómovia 30 rokov po revolúcii je kniha plná esejí, príbehov a kritických zamyslení, ktoré odrážajú stav našej spoločnosti po 30 rokoch od pádu totality. Podielalo sa na nej 34 autorov a autoriek, ktorí v oblasti ochrany ľudských práv a
zlepšovania postavenia Rómov na Slovensku počas uplynulých 30 rokov odviedli množstvo neoceniteľnej práce. Knihe najskôr predchádzala verejná diskusia, ktorú v apríli 2019 realizovalo občianske združenie eduRoma v bratislavskom klube Pod lampou.
30 zvierat, vďaka ktorým sme zmúdreli
Čo robia zvieratá lepšie ako my? Mohli by nás inšpirovať pri navrhovaní inovatívnej technológie?
Príroda je plná neuveriteľných zázrakov, no môžeme ju brať aj ako špičkové vývojové laboratórium. Z výtvorov prírody starých 3,8 miliardy rokov by sme sa mohli naučiť viac. V knihe nájdete prekvapivé príbehy zo sveta prírody aj odpovede na tieto otázky:
- Ako sa práve kravy stali inšpiráciou pre ekologickejšiu kanalizáciu?
- Boli niektoré vesmírne teleskopy navrhnuté podľa očí homára?
- Prečo vďaka plutvám veľrýb využívame obnoviteľnú energiu efektívnejšie?
Patrick Aryee, biológ a moderátor podcastu BBC, vo svojej knihe podrobne skúma, čo zvieratá robia, aby prežili v drsnej prírode, a pokúša sa zistiť, v čom si z nich môžeme brať príklad pri prekonávaní výziev modernej spoločnosti.
Z anglického originálu 30 Animals That Made Us Smarter vydaného vo vydavateľstve BBC Books preložili Kristína Nováková a Romana Švecová. Vyšlo vo vydavateľstve IKAR, a.s. – v roku 2023.
dostupné aj ako:
Mám v tom hokej
Povinnost pro všechny malé fanoušky nejrychlejšího týmového sportu na světě! Nejzásadnější informace o ledním hokeji, které by měl znát každý hráč i fanoušek – vznik a historie sportu, pravidla a názvosloví, rekordy a rekordmani u nás i v nejslavnější hokejové soutěži - NHL!
Čo to stvára kapybara? (Čo dnes spapká mucholapka?)
Vedeli ste, že kapybare večne rastú zuby, že niektoré ryby lietajú a že na svete existujú 2-metrové kvety či dokonca rastlinky, čo jedia muchy? Zoznámte sa s vombatom, agamou či baobabom v knižke, ktorá sa dá čítať aj po otočení dolu hlavou! „Dvojkniha“ básničiek o menej známych tvoroch našej krásnej planéty deti zabaví, rozšíri im slovnú zásobu a hravo nahradí cestovanie do Afriky, Ázie či ďalekej Austrálie.
Detské ponožky Ježko HestySocks (veľkosť: 30-34)
Obľúbený motív zvieratiek sme rozšírili a navrhli sme pre teba milých ježkov, ktoré ti svojou farebnosťou rozveselia deň. Tvoje nohy si zaslúžia pohodlie počas celého roka, a preto naše farebné ponožky HestySocks vyrábame z kvalitnej česanej bavlny, ktorá tvorí až 90% zloženia ponožky.
Zloženie: 90% Bavlny, 8% Polyamid, 2% Elastán.
Farba: žltá, hnedá.
Unisex.
Vyrobené na Slovensku.
Čo sa deje: Nákladiaky
Rozpohybuj krátke veršované príbehy a zoznám sa s veľkými autami v tomto leporele s pohyblivými prvkami.
Vieš, na čo slúžia rôzne druhy veľkých áut, ako je odťahovka, smetiarske auto, kamión alebo vyklápač? Pozorne si pozri obrázok a zisti, čo sa na ňom odohráva. Smetiari vysypávajú obsah smetiakov do auta, odťahovka pomáha s pokazeným autom a kamión si veselo jazdí po svete. Krátke veršovane príbehy rozvíjajú u detí predstavivosť a rozširujú ich slovnú zásobu. Vďaka pohyblivým prvkom na každej stránke si dieťa precvičí aj jemnú motoriku.
Čo sa deje: Džungľa
Toto veršované leporelo je určené deťom od jedného roka. Zisti, čo sa deje v džungli. Precvičuj si jemnú motoriku s posuvnými a otočnými prvkami.
Čo sa deje: Safari
Toto veršované leporelo je určené deťom od jedného roka. Zisti, čo sa deje na safari. Precvičuj si jemnú motoriku s posuvnými a otočnými prvkami.