Hľadanie: Třenice
zobraziť:
Lacná kniha Třenice (-70%)
Formálně úsporná, sevřená kniha je rozdělena do pěti kapitol - `třenic`, jež korespondují s pěti etapami života literárního hrdiny. V první sledujeme počátek až patologicky závislého vztahu vypravěče - zde teprve jedenáctiletého - a jeho matky, který pokračuje celá další desetiletí a logicky narušuje hrdinovy milostné a partnerské vztahy. Není divu, že nenajde klid ani v roli otce dospívající dcery. Téměř pět dekád jsme svědky hrdinova hledání pevného bodu, jeho samoty a nevědomých závislostí, pocitu, že lidé si nemohou rozumět, protože nejsou schopni komunikace… Djian je mistrem tragikomických scén a také má výtečnou schopnost vytvářet `odposlouchané` dialogy - leckterý čtenář pocítí s jeho postavami nejen určité souznění, ale i znepokojení.
Na sklade 1Ks
2,52 €
8,41 €
dostupné aj ako:
Trénink koordinace v závodním tenise
Trénink koordinace v závodním tenise - je ideálním přehledem tréninkových a koordinačních cvičení.Chcete se naučit hrát tenis jako Petra Kvitová, Tomáš Berdych, Lucie Šafářová nebo Jiří Veselý? Pak je tato kniha z mezinárodně úspěšného tenisového klubu TK Agrofert Prostějov určena právě pro Vás!
- trénink koordinace je klíčem k úspěšnému zvládnutí tenisové techniky
- jedinečný přehled přes 300 možností jak přímo na tenisovém dvorci trénovat koordinaci
- desítky názorných fotografií přímo z tréninků
- obecná koordinační cvičení a nezbytný teoretický úvod
Publikace má charakter odborného metodického textu, který je určen tenisovým trenérům na všech úrovních, frekventantům různých stupňů trenérských kvalifikací (nejen) v tenise, pedagogům a studujícím tělesné výchovy a sportu na vysokých školách, tenistům a tenistkám všeho věku a jejich rodičům.
Kniha byla zpracována s využitím dostupných novějších tuzemských i zahraničních publikací a odborných materiálů. Moderní teoretické poznatky jsou aplikovány do praxe, text je doplněn řadou cvičení pro trénink obecných a specifických koordinačních schopností. Obsah knihy je členěn do pěti základních kapitol (1. Pojem a struktura koordinačních schopností, 2. Učení a rozvoj koordinačních schopností, 3. Trénink koordinačních schopností, 4. Trénink obecných koordinačních schopností, 5. Trénink specifických koordinačních schopností) doplněných četnými doprovodnými fotografiemi. Vzhledem k významu koordinačních schopností pro tenisovou hru, které významně ovlivňují výkonnostní růst mladých hráčů, je kniha vhodnou pomůckou k tomu, aby trenéři i hráči získali dostatečný teoretický základ a měli i širokou zásobu praktických cvičení k tréninku koordinační schopnosti.
Satori v Trenčíne
Trenčín ne-Trenčín v akejsi neurčitej budúcej súčasnosti. Metro. Masy. Mrakodrapy. Leží toto mesto len v hlave autora? Alebo je skutočné? Ktovie. Žije v ňom Vincent, ktorý nehľadá lásku, no napriek tomu mu vstúpi do života. Zvláštna. Krehká. Mladá fyzioterapeutka Klára ktorá mu veľmi pripomína masérku zo Sorrentinovho filmu. Možno si to neprizná ani sám pred sebou, no toto dievča zatrasie jeho každodennosťou. Je to zrejmé. A jasné. Láska. Skutočná, aj keď vymyslená, fiktívna, hoci ozajstná, prežitá, aj keď iba napísaná.
Zdá sa, že sila imaginácie je niekedy mocnejšia než realita. Satori v Trenčíne, to je najmä neskrývaný pôžitok z rozprávania príbehu, je to palindróm, ktorý sa číta rovnako odpredu i odzadu a pritom zakaždým (zrkadlovo) inak. Lukáš Cabala stvoril magický svet, ktorý nie je iný než ten skutočný. A napriek tomu ho obklopení známymi vecami, známymi postavami, známymi piesňami vôbec nespoznávame. Príbeh svojimi ilustráciami výtvarne sprevádza Anna Cima, česká spisovateľka a ilustrátorka žijúca v Tokiu.
dostupné aj ako:
Líza, mačka z Trojice
Po knihe Leonardo, kocúr z ulice prichádza spisovateľ Ján Uličiansky s ďalšou knihou, v ktorej je hlavným hrdinom mačka. Teda, hlavnou hrdinkou, pretože ide o Lízu, mačku z Trojice. Meno Líza je pre mačku pomerne obvyklé, ale to, aby sa stará mačacia dáma rozhodla bývať sama na chalupe, až také časté nie je. Najmä, ak tá chalupa leží v samom srdci starobylého mestečka Banská Štiavnica, blízko námestia svätej Trojice. A práve tu naša neobyčajná obyčajná mačka Líza zažije dobrodružstvá, ktoré stoja za to, aby ste si o nich prečítali...
Trénink paměti
Praktická příručka k trénování paměti ukazuje, jak si pomocí fyzické aktivity a jednoduchých paměťových cvičení udržovat mozek v dokonalé kondici. Aktivity lze snadno začlenit do každodenního života a podle potřeby kombinovat. Doplňují je tipy na obohacení či změnu životního stylu a výživy. Kniha je skvělým pomocníkem pro každého, kdo si chce hravou formou trénovat mozek, a zároveň poslouží jako inspirace ke smysluplnému a zábavnému využití volného času.
Nový funkčný tréning pre športovcov
Trénujte s najnižším rizikom úrazu pre dosiahnutie najvyššieho výkonu. S týmto vydaním Nového funkčného tréningu pre športovcov dosiahnete najlepšie výsledky na kurte, ihrisku, trati a žinenkách, nielen v posilňovni.
Michael Boyle, jeden z popredných koučov športovej výkonnosti, predstavuje koncepty, metódy, cviky a programy, ktoré maximalizujú pohyby športovca počas súťaže. So sériou funkčných hodnotení presne navrhnete špecifický plán pre každého športovca. Progresie posilňujúce cviky dolnej, strednej a hornej časti tela, a napokon aj celého tela, upevňujú rovnováhu, propriocepciu, stabilitu, silu a výbušnosť športovca potrebnú na to, aby vo svojom športe vynikal. Vzorové programy pomáhajú prispôsobovať individuálne tréningové plány podľa potrieb a zabezpečujú všetky stránky príprav na fyzický výkon.
Boyleove odporúčania pri navrhovaní programov, používaní masážneho valca, strečingu a dynamickej rozcvičky vychádzajú z najnovších výskumov a bohatých skúseností.
V knihe Nový funkčný tréning pre športovcov ide o viac než len tradičné opisy a výklady cvičení. Sú tam zahrnuté farebné kombinácie základných cvikov vo vysokom rozlíšení či online prístup k video ukážkam, komentárom a analýzam kľúčových cvikov.
Nový funkčný tréning pre športovcov je vylepšená a rozšírená verzia originálnej Boyleovej práce, ktorá vyšla pred viac než desiatimi rokmi. Toto vydanie ponúka využitie najnovších poznatkov o funkčnom tréningu pre vaše špecifické ciele.
O autorovi
Michael Boyle je popredný odborník v oblasti silového, kondičného a funkčného tréningu a celkovej fyzickej kondície. Je medzinárodne známy vďaka svojej priekopníckej práci a je žiadaný účastník na svetových konferenciách, ktoré sa zaoberajú silovým a kondičným tréningom. Vďaka jeho odborným znalostiam v oblasti tréningu a športovej výkonnosti koučoval elitných športovcov v tímoch ako Boston Red Sox, Boston Bruins, New Englans Revolution a Boston Breakers a aj ženský olympijský tím USA vo futbale a ľadovom hokeji. V roku 2012 sa Boyle pridal k tréningovému personálu Boston Red Sox ako silový a kondičný konzultant tímu, ktorý neskôr vyhral svetovú sériu. V zozname jeho klientov sa za tie roky objavili zvučné mená športového sveta, vrátane hráča amerického futbalu na dôchodku, obrancu Marcellusa Wileya, zlatej olympioničky v džude z roku 2012 Kayly Harrisonovej a útočníka Liverpoolu Daniela Sturridgea. V rokoch 1984 až 1997 pôsobil ako hlavný silový a kondičný kouč na Bostonskej univerzite. Od roku 1990 do roku 2012 pracoval ako silový a kondičný kouč mužského tímu ľadového hokeja BU.
Vo svojej bostonskej posilňovni, Mike Boyle Strength and Conditioning, ktorá bola v časopise Men’s Health vyhlásená za jednu z 10 najlepších amerických posilňovní, poskytuje tréning na zlepšenie výkonnosti športovcov všetkých úrovní. Rozsah jeho skúseností zahŕňa trénovanie športovcov od úrovne prvého stupňa základnej školy po hviezdnych hráčov väčšiny významných profesionálnych športov.
Boyle je majiteľ a editor webovej stránky StrengthCoach.com, ktorá sa venuje vzdelávaniu silových a kondičných koučov a osobných trénerov.
Autogenní trénink
Objevte autogenní trénink a jeho efektivní ochranu proti stresu v běžném životě. Kniha je stručným, přesným a přehledným uvedením do osvědčené metody používaná již přes 80 let. Autor metody prof. J. H. Schultz v ní nabízí originální návod jednoduchého uvedení do základního stupně autogenního tréninku. Postupně dosáhnete hlubokého klidu a budete se opět cítit svěží a silní. Naučíte se, jak si prostřednictvím krátkých formulí zcela vědomě navodit pozitivní změny vlastního chování a získáte správné reakce v zátěžových situacích.
Autogenní trénink má velmi dobré výsledky například při nespavosti a odbourání strachu ze zkoušek a bolesti. Pozitivními výsledky jsou opětovné získání klidu, soustředění a výkonu.
Psoas trénink
Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát. Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům. Často s ním však zacházíme dost nedbale, pracovní den trávíme u počítače, večer relaxujeme v pohodlí domova u televize, příliš sedíme a následně při sportu ho vystavujeme jednostranné zátěži.
Když vás začnou bolet hýžďové svaly, mravenčí vám stehno nebo cítíte tuhost v dolní části zad, příčinou často bývá zkrácený nebo napjatý bedrokyčelní sval. Co s tím můžete sami udělat? Autoři této knihy vám nabízejí trénink bedrokyčelního svalu, který můžeste snadno integrovat do běžného života. Jednotlivá cvičení pro sedavá povolání jsou vytvořená zkušenými fyzioterapeuty a osteopaty. Autoři nezapomněli ani na doplňující cvičební programy pro sportovce.
Trénink pro úpravu chování
Nezáleží na tom, jestli je problémové chování vašeho psa způsobované strachem, frustrací nebo agresivitou – pokud štěká, vrčí, skáče, tahá nebo utíká, tahle kniha vám poradí, jak ho toho zlozvyku zbavit, a to účinnými, praktickými a především čistě pozitivními metodami. Dozvíte se i to, jak problémovému chování předcházet, jak se psem lépe komunikovat, jak v něm budovat samostatnost a odolnost vůči stresu a jak mu dát větší volnost při nácviku problematických situací. Výcvikovou metodu BAT (Behavioral Adjustment Training) vyvinula trenérka Grisha Stewartová přes více než 10 lety a od té doby ji s úspěchem používá. A nejen to – v průběhu let ji neustále vylepšovala a odlaďovala, což vedlo jak k lepším výsledkům, tak k novému, aktualizovanému vydání její knihy, kterou nyní přinášíme českým čtenářům. Jednoduše a krok po kroku se dozvíte, jak z nevychovance udělat lva salónů!
Co o knize říkají odborníci:
Knihu Trénink pro úpravu chování si musí přečíst každý, kdo pracuje s nadměrně reaktivními psy. Postupy v ní popsané již po léta usnadňují život psům po celém světě. Srozumitelnost, praktičnost a důraz na to, jak to všechno vnímá pes, to jsou hlavní důvody, proč jsou tyto výcvikové metody tak úspěšné u psů, kteří ve společnosti jiných psů nebo lidí zažívají frustraci nebo úzkost. Tuto knihu doporučuji každému, kdo si láme hlavu s reaktivním psem nebo chce svému psímu společníkovi lépe porozumět. Victoria Stillwellová, autorka knihy Train Your Dog Positively
Grishina metoda BAT kombinuje operantní i klasické podmiňování s hlubokou znalostí přirozeného psího chování a vyjadřování. Třebaže vychází z vědeckých poznatků, Grisha vše vysvětluje tak jednoduše a srozumitelně, aby její postupy každý pochopil a mohl se jimi řídit. Morten Egtvedt, ředitel Canis Clicker Training Academy a autor knihy Klikrtrénink pro vašeho psa
Trénink fascií
Fascie vytváří v našem těle síť, která mu poskytuje oporu, strukturu a formu. To, zda jsou stehna pevná, nebo vypadají spíše jako želé, závisí do značné míry na napětí obalu okolní pojivové tkáně. Proto potřebujeme kromě svalů trénovat i fascie, jedině tak budeme mít dobře vytvarované a zpevněné křivky těla, zbavíme se nadobro celulitidy, ochablých paží a povislých partií.
Trénink fascií napomáhá nejen k vytrénovanému tělu, ale také k obratnosti, mladistvé pružnosti a bezbolestnému pohybu. Divo Müller spolu s odborníkem na fascie dr. Robertem Schleipem vyvinuli zcela nové cvičení pro lidi se slabší pojivovou tkání a tento celostní cvičební program poprvé představují v této příručce.
Trenčín - retro
Kniha Trenčín – retro je pohľadnicovou prechádzkou po Trenčíne v rokoch 1948 až 1989. Ponúka obraz mesta v období socializmu ako o tom vypovedajú v tej dobe vydané pohľadnice a niektoré fotografie. Kniha pripomenie Trenčanom ako vyzeralo a čím žilo ich mesto pred relatívne krátkym obdobím.
dostupné aj ako:
Tréning pamäti (nielen) pre seniorov 2
Tréning pamäti (nielen) pre seniorov 2 je voľným pokračovaním mimoriadne úspešného projektu vydavateľstva Petit Press.
Zošit na 36 stranách prináša množstvo zaujímavých úloh, ktoré podporujú pamäť, myslenie, pozornosť a postreh, cibria slovnú zásobu a rečové schopnosti.
Tréning pamäti obsahuje zábavné rébusy, hádanky, hlavolamy, doplňovačky, kvíz a ešte oveľa viac. Zoradený je do logických celkov, pričom sa sústredí na precvičovanie rôznych kognitívnych funkcií čitateľa.
Úlohy preveria vedomosti a pomôžu zachovať myseľ sviežu a činorodú. Navyše prispejú aj k dobrej nálade a pohode.
O autorkách:
Tréning pamäti (nielen) pre seniorov 2 autorsky pripravila psychologička Jana Pavlíková.
Ako psychológ sa venuje témam duševného zdravia, osobnostným a vzťahovým problémom, otázkam profesijnej orientácie, poskytuje individuálnu a skupinovú psychologickú starostlivosť. Je autorkou básničiek a hádaniek v Čítanke pre 1. ročník ZŠ, autorkou veršovaných kníh pre deti, autorkou a ilustrátorkou logopedických básničiek poviedok a hier v logopedickom pracovnom zošite Hry s rečou. Je spoluautorkou edukačných pracovných zošitov zo série Hravá škôlka vytvorenej v súlade so Štátnym vzdelávacím programom pre predprimárne vzdelávanie, spoluautorkou tematicky zameraných pracovných zošitov pre deti predškolského veku a žiakov prvého stupňa zameraných na rozvoj kognitívnych funkcií a čítanie s porozumením. Autorsky sa podieľa na tvorbe detských časopisov.
Tréning pamäti (nielen) pre seniorov 2 ilustrovala a graficky spracovala Terézia Pavlíková.
Venuje sa štúdiu digitálneho marketingu na Univerzite Komenského v Bratislave. Má viacročné skúsenosti s grafickou tvorbou a ilustrovaním edukačných pracovných zošitov určených pre deti predprimárneho vzdelávania, žiakov prvého a druhého stupňa ZŠ zameraných na rozvoj kognitívnych funkcií a čítanie s porozumením.
V zahraničí sa dlhodobo venovala seniorom po cievnych príhodách a seniorom v rôznych štádiách Alzheimerovej choroby. Pracovala na udržiavaní a zlepšovaní ich kognitívnych funkcií pomocou každodenných tréningových cvičení.
Tržnice Wang Freres
Režiséru Karpíškovi začal den jako každý jiný, nenápadně. Ale bylo souzeno, že ještě téhož dne dojde ke zlomu, který ho značně potrápí. Když odchází z vietnamské tržnice, zastaví ho celní správa a při běžné prohlídce zjistí, že jeho jméno figuruje v registru dlužníků. A podle nových zákonů mu tedy celníci odeberou a na místě zabaví auto. A aby toho nebylo málo, na účtence z tržnice, která zůstane ve voze, jsou stopy krve zavražděné trhovkyně. Té, od které si koupil letní košili…
Souběhem náhod se tak Karpíšek dostane do ďábelského kolotoče, kdy je podezřelý z vraždy a jeho život se z hodiny na hodinu změní. V noci ho odvezou k výslechu a hrozí, že na něj bude uvalena vazba.
To by ovšem narušilo jeho pracovní povinnosti, protože měl začít zkoušet v divadle novou premiéru, Čechovova Racka.
Celebrita Karpíškova formátu je lákavým soustem pro bulvární novináře a fotografy, a tak se jeho portrét objevuje na titulních stránkách novin a jejich všelijaké úvahy ho pronásledují. Než se podaří vysvětlit a prokázat, že ve vraždě mladé dívky nemá prsty, divadlo se rozhodne, že s ním pokrytecky zruší smlouvu, prý z „etických důvodů“ a Karpíšek je tedy bez práce a se zablokovaným majetkem i účty. Naštěstí mu jeho kamarád ze školy, advokát, pomáhá, co je v jeho silách.
Obrátí se osud na příznivou stranu? Podaří se Karpíškovi dostat z nepříjemné situace a podaří se také pražské mordpartě najít pravdu a odhalit skutečného pachatele?
To vše se rozvíjí v dramatickém sledu událostí v nové knize „Tržnice Wang Freres“.
Na sklade 1Ks
3,52 €
3,71 €
Spomenieš si na Trenčín?
Príbehy pretkané jemným humorom a magickým realizmom na trenčiansky spôsob. Absurdné situácie, ktoré však vlastne nie sú až také nereálne a postavy, ktoré chcete stretnúť. Najnovšia kniha Lukáša Cabalu voľne nadväzuje na jeho predošlé dve diela, no výborne funguje aj samostatne.
Vincent, svojský majiteľ antikvariátu; Laura, jeho verná súputníčka; Oliver, jej syn; Tamara, novinárka zďaleka; a maliar Albert. Stretávajú sa v uliciach Trenčína, objavujú jeho zákutia, ocitajú sa v rôznych časových a myšlienkových dimenziách.
Lukáš Cabala stiera hranice medzi včera – dnes – zajtra, či medzi tu a tam. Z drobných príbehových úlomkov, smiešnych aj vážnych, vytvára mapu priestoru i ucelenú mozaiku životných osudov postáv.
Knihy Lukáša Cabalu majú okrem lásky k Trenčínu, magickému realizmu spoločnú aj lásku k výtvarnému umeniu. Najnovšia kniha nie je výnimkou – tentoraz ju zdobia krásne maľby Juraja Tomana, ktoré spoluvytvárajú atmosféru knihy a fungujú s príbehom ako rovnocenný partner.
dostupné aj ako:
Funkční trénink
Nový trend ve fitness je tady: charakterizuje ho pojem „funkční“ a jedná se o maximálně efektivní, ale přitom minimálně nákladné cviky. Výhody tohoto způsobu cvičení:
– Vysoká účinnost díky intenzivnímu zapojení svalů
– Jednoduchá struktura s flexibilními možnostmi použití
– Málo nutných pomůcek, a tedy nízké náklady
– Možnost všeobecného i cíleného tréninku
Odborník na fitness Björn Kafka a fyzioterapeut Olaf Jenewein představují nejdůležitější cviky a jejich účinek na různé svalové skupiny, doporučují vhodný trénink a vysvětlují jeho individuální využití.
Dbáte o své zdraví, chcete zlepšit svou fyzickou kondici, nebo se chcete zlepšit v určitém sportu? V této knize najdete cenné rady. Zjistíte, že zvládnete víc, než si myslíte, a ještě se u toho budete bavit!
Na sklade 3Ks
13,35 €
14,05 €
Tréning skupinovej dynamiky
Psychológia ako veda ponúka intervencie na zlepšenie zdravia a pohody jednotlivcov i skupín. Pri jej aplikácii do každodenného života musíme hľadať možnosti, ako pomocou psychologických procesov regulovať uvažovanie, emocionalitu a správanie, ktoré vychádzajú z potreby ľudí v ich skupinách. Táto učebnica poskytuje teoretické a empirické východiská v témach skupinovej dynamiky, ale aj materiály pre študentov i pracovníkov na zážitkové učenie v skupine.
Na sklade 2Ks
8,55 €
9,00 €