Hľadanie: Fitness manuál pro ženy CZ
zobraziť:
Manuál zralé ženy (audiokniha)
Když chtěla Halina prožít klidnou dovolenou, skončila bez pádel na voru uprostřed moře, když uspořádala piknik, její přítel dostal hysterický záchvat, když měla rande s nově nalezeným spolužákem, spadly jí kalhoty uprostřed rušné křižovatky. A když si myslela, že už ji v životě nic hezkého nečeká, dostala nabídku k sňatku. Manuál zralé ženy je veselou audioknihou povídek o rodině, lásce a o ženách, které umí žít navzdory tomu všemu blbému, co je potká.
Běhání pro ženy
Běhejte s českou autorkou! Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku než mají muži. Kniha se mimo jiné také věnuje různým specifickým obdobím či hormonální situaci v životě ženy - puberta, těhotenství, kojení, menopauza, běhání s kočárkem, běhání s dětmi… Naleznete zde také praktické tipy a informace, které vám usnadní běhání a které upozorní na možné chyby a záludnosti běhu, doporučení na vybavení a zajímavé běžecké akce Zohledňuje možnosti v České republice a mnoho informací vychází přímo ze zkušeností českých žen - část knihy vznikla jako odpovědi na spontánní otázky českých čtenářek v době přípravy této publikace. Gabriela Gaudlová (*1988) je redaktorkou uznávaného běžeckého časopisu a serveru Běhej.com. Má za sebou čtyři maratony a jedenáct půlmaratonů. Běhání je její vášní, koníčkem, terapií i stylem života. Z rodného Brna odešla studovat do Prahy, kde žije dodnes. Je vdaná a má dceru.
Počítač pro ženy
Umět ovládat počítač dnes patří k nezbytným znalostem. Naučte se jej i vy využívat k zábavě, komunikaci, práci či studiu každý den tak, abyste obstály v moderním světě.
Praktická příručka z pera autorky úspěšné knihy Internet pro ženy se věnuje krok za krokem všem běžným činnostem, které ženy na počítači a s Internetem obvykle provádějí, a ukazuje i něco navíc. Témata i výklad jsou zaměřeny na ženy, jejich potřeby a zájmy. To vše s ohledem na začínající uživatelky — bez zbytečných detailů a technického popisu, srozumitelně a názorně.
Naučíte se mimo jiné:
Základům ovládání a nastavení počítače s Windows
Kopírovat, mazat či hledat soubory a spouštět programy
Psát pozvánky či jiné texty ve Wordu a upravovat jejich vzhled
Vkládat do textu obrázky, tabulky, grafy a tisknout
Vytvářet a tisknout tabulky v Excelu nebo je abecedně řadit
Počítat domácí rozpočet pomocí jednoduchých výpočtů
Snadno vytvářet působivé prezentace v PowerPointu
Kopírovat fotky z fotoaparátu, upravovat je a předvádět
Přehrávat filmová DVD a hudbu, kopírovat hudební CD
Používat Internet a e-mail a na Internetu hledat informace
Využít program Skype ke psaní zpráv či telefonování
O autorce:
Tereza Dusíková je autorkou úspěšné publikace Internet pro ženy oblíbené zvláště díky názornému a srozumitelnému výkladu a tématům zaměřeným na ženy. Své bohaté zkušenosti s počítačem a Internetem nyní nabízí svým čtenářkám i v další knize.
Na sklade 1Ks
10,69 €
11,25 €
Internet pro ženy
Moderní ženy mají stále silnější touhu proniknout do světa Internetu a najít informace, zábavu či jej využít pro komunikaci se svými přáteli a blízkými, anebo dokonce nalézt svou životní lásku. Autorka se ve 2. aktualizovaném a rozšířeném vydání věnuje krok za krokem všem činnostem, které ženy na Internetu běžně provádějí, a popisuje je srozumitelným způsobem. Kniha se tak stane vaším průvodcem a rádcem.
Naučíte se mimo jiné:
Procházet Internetem, ukládat obrázky, tisknout webové stránky
Hledat webové stránky, informace, výrobky
Založit si poštovní schránku, číst a posílat e-maily, vkládat přílohy
Posílat zadarmo SMS na všechny české mobilní operátory
Založit a nastavit účet na Xchatu a ICQ, hledat přátele a povídat si s nimi
Nakupovat na Internetu – od výběru obchodu a zboží přes nákup až po volbu dopravy a platbu, včetně registrace do obchodu a zkušebního nákupu
Založit si inzerát na seznamce, prezentovat sebe a své fotografie
K tomu všemu se autorka věnuje nejrůznějším magazínům a internetovým stránkám pro ženy, jež nabízejí spoustu zajímavých možností poučení, zábavy a mnoho užitečných služeb. Najdete tak například:
Informace o módě, zdraví, hubnutí, mateřství, životním stylu
Recepty, zprávy o počasí, informace o sexu a erotice
Televizní program a program kin a divadel
Spoje městské hromadné dopravy, vlaků a autobusů po celé ČR
Veškeré postupy jsou doplněny obrázky, které ilustrují jejich průběh i výsledek, takže s knihou vše snadno zvládnete a pochopíte. I úplný začátečník se tak může stát součástí světa Internetu a plně ho využít.
O autorce:
Tereza Dusíková
je autorkou prvního vydání knihy a též publikace Počítač pro ženy (vydal Computer Press). V knize zhodnotila své bohaté zkušenosti za mnoho let surfování, komunikace a využívání Internetu, e-mailu a ICQ a nyní je nabízí i Vám, milé čtenářky.
Na sklade 1Ks
4,74 €
4,99 €
Sebeobrana pro ženy s Krav Maga
Braňte se! Každý člověk je schopný ubránit se sám. Lhostejno jestli muž nebo žena, mladý či starý, sportovně založený či nesportovec.
V čem spočívá Krav Maga?
Krav Maga, což doslovně znamená „kontaktní boj“, byl původně vyvinut pro izraelskou armádu. Je esencí různých druhů bojových sportů a zaměřuje se na to, aby jedinec dokázal při jakémkoliv fyzickém ohrožení cíleně a efektivně reagovat. Konceptem Krav Maga je zprostředkovat lidem každého věku a každého pohlaví schopnost ubránit se. Techniky v Krav Maga se vyznačují tím, že fungují i tehdy, když je oběť fyzicky slabší než útočník. Nikdy nevycházejí z užití síly proti síle. Hlavními body útoku jsou hlava a podbřišek. Nejde přitom jen o bojové umění, ale o zvládnutí protiopatření. Tato kniha zprostředkovává základní techniky Krav Maga a cvičení, posiluje sebevědomí a trénuje oko, aby rozpoznalo nebezpečné situace. Popis technik je doplněn názornými fotografiemi. Krav Maga je také nanejvýš efektivním fitness programem.
Krav Maga v České republice
S laskavým svolením autorky Gabriele Feld byl německý originál přizpůsoben českému čtenáři, tak aby mu poskytl co nejvíce potřebných informací. V několika případech tak byly statistické údaje a doporučení platné v Německu nahrazeny adekvátními informacemi z České republiky, jako zdroj byly využity především statistiky Ministerstva vnitra České republiky. Kapitolu Otázky k tématu nutné obrany přepracoval doc. JUDr. Pavel Vantuch, CSc., odborník na české trestní právo. Korekturu českého pojmenování prostředků a technik Krav Maga provedl Jiří Nádvorník, certifikovaný instruktor IKMF Krav Maga.
Jste přesvědčeni o tom, že obstojíte v nebezpečných situacích?
Sebejistotu, sebevědomí a sebedůvěru vyzařujete vždy tehdy, když víte a jste přesvědčená o tom, že byste obstála v nebezpečných situacích.
Manuál pre dobrý spánok
Spánok slúži na regeneráciu tela, triedenie informácií, spracovanie emócií či ukladanie spomienok. Aby sme mohli dobre fungovať, úloha dobre sa vyspať by sa preto mala ocitnúť na vrchných priečkach „to do listu“ každého nášho dňa. Český kňaz a psychiater Max Kašparů ponúka svoj návod, ako na to, v knižke s príznačným názvom Manuál pre dobrý spánok. Nejde pri tom o súbor presných pravidiel, štruktúr či postupov. Známy autor ordinuje tridsaťjeden tabliet v podobe zamyslení, v ktorých kombinuje svoje osobné, ale aj profesionálne skúsenosti.
NÁVOD NA POUŽITIE:
Pokiaľ navštívite psychiatra s tým, že nemôžete zaspať alebo sa v noci budíte, predpíše vám hypnotikum. Vzhľadom k tomu, že ide o chemické uspávadlo, napadne vám, že tá malá tabletka sa chová ako včela. Na jednej strane nosí chutný med a na tej druhej dáva boľavé žihadlo. Kňaz a psychiater Max Kašparů prichádza v tejto útlej publikácii s medikáciou bez vedľajších účinkov. Tridsaťjeden tabliet je dávka práve na celý mesiac. Užívanie je jednoduché. Večer, už na lôžku, si prečítajte jednu krátku kapitolku. A mali by ste sa ponoriť aspoň do ľahučkého driemania.
Platí tu rovnaká rada ako u spomínanej chémie. Iba jednu večer. Ak niekto zaspí skôr, ako dočítal kapitolu do konca, tým lepšie.
Manuál běžce
Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní ambice, v Manuálu běžce pro vaši kategorii naleznete vše potřebné.
V knize Pavla Červinky, který se jako trenér podílel na výkonnostním růstu elitních českých běžkyň Kristiiny Mäki a Marcely Joglové, se dozvíte například o fungování organismu při běhu, jak na správnou techniku nebo jak pracovat s objemem a intenzitou, abyste předešli únavovým zraněním. Doplňují to nezbytná doporučení týkající se výživy a regenerace. Samostatné kapitoly jsou věnované též běžecké obuvi, tréninkovému plánu, přípravě na závody, specifickým ženským otázkám i dalším aspektům, které nelze opomíjet, pokud má být běhání dlouhodobou součástí vašeho života.
Doběhněte si pro Manuál běžce!
Ajurvéda pre moderné ženy
Túžiš žiť zdravo a naplnene, ale cítiš, že sa strácaš v chaose informácií a rôznych protichodných tvrdení ohľadom zdravého životného štýlu? Táto kniha je zrozumiteľným návodom, ako poznanie ajurvédy, starobylej náuky o zdravom živote, zakomponovať do bežných dní modernej ženy.
Žiadne striktné príkazy, zákazy a vzdialená teória. Autorka ťa na základe vlastnej praxe prevedie svojou metódou AJURVÉDSKYCH 5P, vďaka ktorej pochopíš, že zdravie, krása a vitalita nezávisia od veku, ale od tvojho prístupu k sebe samej.
Kniha je určená ženám, ktoré sú na začiatku svojej cesty poznávania ajurvédy, cítia však v sebe súznenie s prírodou a čoraz viac si uvedomujú, že starostlivosť o seba je prvým krokom k tomu, aby naplno žili svoje osobné poslanie. V knihe Ajurvéda pre moderné ženy s podtitulom Vykroč na cestu k rovnováhe nájdu ako zrozumiteľnú teóriu, tak praktické tipy.
Heslom autorkinho prístupu je: „Jednoduché veci konané konzistentne nás menia.“ Dovoľ si zmeniť svoj život a starať sa o seba tak, ako si to zaslúžiš. Nauč sa, ako k svojmu telu pristupovať tak, aby sa ti oplatilo zdravím a vitalitou.
Vďaka tejto knihe:
- spoznáš techniky podporujúce tvoje zdravie,
- zaradíš do svojho života prínosné návyky a každodenné rituály,
- zistíš, ku ktorému konštitučnému typu patríš a čo potrebuješ do svojho života zaradiť, aby si
dosiahla vnútornú rovnováhu,
- zistíš, aké konkrétne potraviny a aktivity sú vhodné práve pre teba,
- naučíš sa pripravovať vyladené pokrmy,
- dozvieš sa, aké energie sa cyklicky striedajú v prírode a ako ich vieš využiť vo svoj prospech,
- začneš žiť naplno svoju ženskú esenciu.
Nech „vitalita“ a „dlhovekosť“ nie sú len prázdnymi pojmami, ale kvalitami, ktoré sama žiješ. Táto kniha ti pomôže vykročiť na cestu vedúcu k rovnováhe a spokojnosti.
Kniha Ajurvéda pre moderné ženy je prvou knihou o ajurvéde od slovenskej autorky. Jana Gurníková sa už roky venuje šíreniu povedomia o ajurvéde a svoje pôsobenie zamerala výhradne na ženy. Kniha je tak koncentrovaným súborom vedomostí, ktoré sú pre ženy nápomocné a pomáhajú im k premene ich životov k lepšiemu.
S pútavým grafickým uchopením kniha navyše pohladí ženskú dušu a je skvelým darčekom pre ženu v každom veku.
Fitness guru recepty I.
Mnozí z nás by se chtěli dobře a chutně najíst a nejraději během pár minut. Ne každý ale může trávit v kuchyni celé hodiny, a proto jsou naše recepty jednoduché, rychlé, chutné a hlavně pořádně výživné!
V této knize najdete více než 100 zdravých fitness receptů, které vás přirozeně nasměrují ke zdravému životnímu stylu. Pomůžeme vám vytvořit zdravou alternativu ke snídaním, hlavním jídlům, dezertům i zdravý domácí chléb. Nebojte se, najdete tu také sladkosti a dobroty vhodné i na večer! :)
Zdravá strava je zábava plná nových chutí a zážitků. Vůně šířící se z kuchyně nejednou přiláká mlsné jazýčky ještě předtím, než svoji delikatesu stačíte vystavit v plné kráse.
Je čas dát sbohem fastfoodům a polotovarům a přivítat plnohodnotnou stravu. Vaše tělo vám poděkuje přílivem nové životní energie a dobré nálady.
Chce to jen trochu odvahy vyzkoušet něco nového!
Dobrou chuť! :)
Fitness programy z pohledu kinantropologie
Cvičení ve fitness centrech je dnes nejrozšířenější cílená strukturovaná pohybová aktivita. Jeho přínosy v oblasti zdravotně orientované zdatnosti jsou neoddiskutovatelné, a proto by mu odborníci měli věnovat náležitou pozornost. Publikace se zabývá problematikou metodiky cvičení ve fitness centrech s důrazem na kineziologická východiska. Autorka ve svém přístupu vychází ze znalostí fyzioterapie, včetně její praktické aplikace v oblasti fitness, a snaží se vytvořit koncepci posilovacích cvičení určenou pro širokou populaci s minimalizací nebezpečí zdravotního poškození, naopak s respektováním celostního přístupu k jedinci a se širokým zdravotně-preventivním účinkem. Od druhého vydání této publikace došlo v oblasti fitness k mnoha změnám. Jednoznačným trendem obzvláště ve velkých městech je zvětšení plochy fitness center a rozšíření jejich nabídky. S ohledem na tyto trendy autorka text doplnila o kapitoly věnované některým novým druhům cvičení a obohatila stávající kapitoly o další podrobnější informace, rovněž i přílohy. Publikace se tím stala monografií nabízející komplexní přehled dané problematiky a odborně zhodnocující současnou praxi fitness.
Odvážne ženy
Dávaš vo vzťahu príliš veľa prílíš rýchlo? Alebo si emocionálna teroristka? Alebo len nevieš, čo naozaj chceš? Kniha "Odvážne ženy" od Lucie Wolf Klapáčovej v spolupráci s Máriou Zelenkovou je inšpirujúcou zbierkou 12 príbehov žien, ktoré našli odvahu zmeniť svoje životy a vzťahy. V prostredí, kde sa tradičné úlohy žien a mužov menia, LWK ponúka hlboký pohľad na to, ako prekonať strach a neistotu a dosiahnuť naplnené a harmonické vzťahy. S odvahou otvára vzťahové témy, o ktorých sa nehovorí.
Každá kapitola prináša skutočné osobné príbehy klientiek LWK, jej odborný pohľad na ich situáciu a praktické stratégie, ktoré môžu čitateľky priamo aplikovať vo svojom živote. Kniha je interaktívna, umožňuje zapisovať si vlastné poznámky a reflexie, čím sa stáva cenným sprievodcom na ceste k osobnej transformácii.
Prečo si “Odvážne ženy” kúpiť? Pretože "Odvážne ženy" nie je len o čítaní. Je o akcii a skutočnej zmene. Je to “návod na použitie vzťahov”, čo sa v školách neučí. Táto kniha ti dodá odvahu čeliť výzvam, pochopiť seba samu a vytvoriť vzťahy, po ktorých túžiš. Nechaj sa inšpirovať príbehmi žien, ktoré prekonali prekážky, a začni svoju vlastnú cestu k slobode a láske.
Lacná kniha Útulek pro padlé ženy
Literární historický román z Anglie 19. století. Teolog Frazer a medik Chapman jsou nadaní studenti a oddaní přátelé. Jejich pouto přetrhne až Chapmanovo šokující rozhodnutí propůjčit své lékařské znalosti osvětě mezi padlými ženami v útulku pro prostitutky. Útulek vede Diana Pelhamová, krásná a tajemná vdova, jejíž minulost je však plná šokujících tajemství. Kdysi stála modelem malíři, který později zemřel za temných okolností. A jak se zapletla s libertinem Vilmotem a jeho otřesně proslulým „pánským klubem“?
Na sklade 2Ks
0,70 €
14,05 €
dostupné aj ako:
Manuál přežití
Kompletní průvodce zásadami přežití v extrémních podmínkách & bushcraftovými dovednostmi.
Na jednom místě prakticky setříděné a v praxi prověřené postupy k přežití v extrémních podmínkách a umění bushcraftu. Příručku z edice manuálů britského vydavatelství Haynes sepsal dle svých zkušeností Dave Pearce, bývalý příslušník commandos Královské námořní pěchoty a horolezec. Za svoji kariéru spolupracoval s dalšími mistry přežití, jakým je např. Bear Grylls, který o této příručce říká:
„Klíčem k přežití je správná kombinace praktických dovedností, vynalézavosti a odhodlání. A jen málokterý člověk, s nímž jsem měl tu čest prožívat dobrodružství, v sobě tyto vlastnosti spojuje tak dokonale, jako Dave Pearce. Tento manuál nabízí ucelený souhrn Daveových celoživotních zkušeností, z nějž snadno vyčtete jednoduché a praktické pokyny. Pokud se jimi budete řídit, dokážete přežít i v těch nejdrsnějších podmínkách.“
Spolehlivé vybavení – výběr vhodného batohu, stanu, oblečení, obuvi, nože i spacáku
Umění táboření – stavba přístřešku, rozdělávání ohně a další klíčové dovednosti
Orientace v terénu – jak za všech okolností v terénu udržet správný směr
Získávání potravy – podrobné návody, díky kterým nebudete v divočině hladovět
První pomoc a záchrana – bezvědomí, zlomeniny, přehřátí, kousnutí a bodnutí
Přežití na horách, v mrazech, u moře, na poušti a v džungli
SPOLU – Partnerský manuál
"SKUTOČNÉ PRÍBEHY PÁROV Z PARTNERSKEJ PORADNE, KTORÉ SÚ NAPÍSANÉ NEOŠÚCHANÝM, OTVORENÝM A VTIPNÝM SPÔSOBOM. Dozviete sa, ako je primárne nastavený muž a ako žena a prečo robia to, čo robia.
V knižke nájdete aj tipy, ako prekonať krízu vo vzťahu, ako spestriť každodenný stereotyp, ako vďaka vzťahovým rituálom oživiť iskru vo vzťahu, a otvorene sa porozprávame aj o sexe. Inšpirujte sa na vašej spoločnej ceste, aby ste boli šťastní a aby to vaše SPOLU vydržalo naveky.
"
dostupné aj ako:
Fitness guru recepty II.
Příbory cinkají, ve vzduchu je vůně zdravého jídla, sbíhají se vám sliny a už se nemůžete dočkat, až popadnete příbor a plně si vychutnáte zasloužené vynikající jídlo.
Věříme, že stravování není jen pouhou nutností. Pro nás je jídlo skutečnou událostí, kterou si naplno užíváme. Těší nás, že se s vámi o svoji radost z něj můžeme podělit v našich receptech.
Věříme, že každý z nás má velkou zodpovědnost za to, co vloží do svých úst, a proto naše recepty tvoříme vždy svědomitě a s cílem „dát dohromady“ to nejzdravější s využitím plnohodnotných a vyvážených surovin.
S hrdostí vám podáváme to nejlepší z naší kuchyně, knihu, která se „vařila“ více než půl roku a kterou jsme „dochutili“ zkušenostmi z prvního vydání a vašimi skvělými nápady.
Dopřejte si další stovku těch nejoriginálnějších receptů a přidejte se ke skoro 100 000 našich zdravých a sytých fanoušků. Dobrou chuť! :)
Plán B – 30-dňový manuál zdravého chudnutia, 2. vydanie
Doktor Igor Bukovský vám predkladá výber toho najlepšieho, čo za 10 rokov svojej práce s klientmi v Ambulancii klinickej výživy objavil, pochopil a prežil.
Okamihy, príbehy a informácie, ktoré vám konečne urobia vo všetkom jasno, podporia vás v krízach a dajú vám motiváciu na každý deň.
Kalórie – všetko je inak.
Hnedý tuk – začnite používať orgán, ktorý spaľuje najviac kalórií.
Gény – vypínajte zlé a zapnite tie dobré.
Emócie – spoznajte tajné dôvody jedenia a objavte v nich svoju silu.
Pevná vôľa – prestaňte sa trápiť, toto dokáže naozaj každý!
V úvodnej časti knihy nájdete najnovšie aj všetky potrebné informácie, aby ste sa už nikdy nedali nachytať na hlúposti. Zaujímavé kapitoly: • Hlad • Metabolizmus • Stres • Kalórie • Časovanie • Sedavé zamestnanie • Tukové tkanivo • Tráviaci systém • Emócie • Raňajky • Večera • Spánok.
V druhej časti knihy nájdete Manuál: 30-dňovú podrobnú „cestovnú mapu“ dôležitých maličkostí, ktoré vám natrvalo zmenia pohľad na seba, na chudnutie a na celý život. Deň po dni sa naučíte využívať najnovšie poznatky a skúsenosti s tým, ako je možné preprogramovať svoje myslenie, tukové bunky aj metabolizmus. Nielenže schudnete, tento manuál vás naučí žiť tak ako žijú ľudia bez kíl navyše.
Moderný a originálny spôsob spracovania:
•logické mapy
•interaktívne postupy
•prehľadné schémy
•vyše 100 receptov a ďalšie informácie formou rozšíreného obsahu prístupného cez webstránku alebo priamo do vašich mobilných zariadení.
Nepodceňujte a neobchádzajte ani to, čo sa vám môže zdať známe, banálne alebo „staré“ – naozajstné pravdy nepodliehajú môdnym trendom.
„Ak chcete žiť bez zbytočných kíl, naučte sa žiť bez zbytočných kíl. Všetko ostatné je len spoločenská hra „Človeče, nehnevaj sa, veď ja tiež diétujem!“
Pozývam vás do „školy“, ktorou sme prešli s našimi klientmi za 10 rokov existencie AKV. Je to škola, v ktorej si jednotky aj päťky dávate iba sami – a pritom vám pomôže schudnúť tak, aby sa to dalo vydržať aj udržať.“
Igor Bukovský
Dneska sladko, zlatko! - Fitness Guru Recepty 4
Poznáte ten pocit, keď máte na niečo chuť, ale neviete na čo? Keď ôsmykrát za hodinu stojíte pred chladničkou a v nej stále to isté nič? Ukážte, čo vo Vás je a potešte okrem seba aj manžela, deti, priateľov a kolegynky dobrotou, za ktorou sa budú zalizovať ešte pol dňa! No varujeme Vás, neustále budete počuť otázku: "Máme ešte?":)
Pozor - tento diel obsahuje samé sladké recepty. Kaše, lievance, palacinky, dezerty, torty, jednohubky, smoothies a kopu sviatočných špecialít. Už sa len ostáva rozhodnúť, čo skôr :). Stovky ďalších receptov z ostatných kategórií v Prvej, Druhej a Tretej knihe.
Spánkový manuál
Návod k použití
Pokud navštívíte psychiatra s tím, že nemůžete usnout nebo se v noci budíte, předepíše vám hypnotika. Vzhledem k tomu, že se jedná o chemické uspávadlo, napadne vás, že ona malá tabletka se chová jako včela. Na jedné straně nosí chutný med a na druhé straně dává bolavé žihadlo.
Kněz a psychiatr Max Kašparů přichází v této útlé publikaci s medikací bez vedlejších účinků. Třicet tablet je dávka právě na celý měsíc.
Alchýmia ženy
Titul Alchýmia Ženy od autorky Martiny Mab Jungy je určený hlavne ženám (prípadne aj mužom, ktorí chcú skvalitniť vzťah a lepšie chápať svoju partnerku) na zlepšenie kvality ich života, pochopenie seba, otvorenie toku sebalásky, správnemu určeniu vlastnej hodnoty a cesty k nespočetným zákutiam čarovnej ženskej psychiky i duše, vytvorenia podmienok na prejavenie ducha skrze talent, dary a poslanie každej ženy. Už dosť bolo tlaku na seba, modelu obete, direktorky, naivného čakania, kedy vás konečne ocení partner, deti, kolegovia, známi... Je čas pochopiť seba a láskavo sa zmeniť.
"Keď sa naučím byť nežná a citlivá k sebe, keď si budem všímať, kedy som napätá a nervózna, KEĎ si to vôbec všimnem a postarám sa o seba, potom sa dokážem preladiť. Dokážem si spracovať svoju emóciu, vďaka čomu zmením aj celkovú klímu v rodine. Zmením náladu a atmosféru domova, kde budú rásť moje deti a kde sa pohybuje môj muž. Od tejto schopnosti závisí, akými ľuďmi sa stanú moje deti. Od toho závisí, či sa muž bude rád vracať domov, alebo bude unikať do náruče inej ženy, kde bude nachádzať láskavosť a prijatie.
Preto čím viac budeme pracovať na prijímaní samej seba, na liečení svojich zranení, tým menej potrebujeme pracovať na vzťahu, pretože náš vzťah, dá sa povedať, funguje prirodzene sám. Náš zdravý vzťah k sebe samej rovná sa fungujúci partnerský vzťah."
Autorka
dostupné aj ako: