E-KNIHY - internal (virtual category)-duplicate strana 482 z 500

Bestsellerový autor Christopher McDougall a renomovaný trenér Eric Orton přetavili své bohaté sportovní zkušenosti do ultimátního tréninkového plánu, se kterým si svůj běžecký sen splní úplně každý. Ať už patříte mezi amatéry, nebo ultramaratonce, 90denní tréninkový plán Run Free vám předá vše potřebné pro úspěch. Jídlo, kondice, forma, obuv, soustředění, zábava a rodina – to jsou oblasti, které teď vyladíte k dokonalosti. Běhejte rychleji, dál a s větší radostí! Tato ilustrovaná příručka vám ukáže cestu.

TVŮRCE POLYVAGÁLNÍ TEORIE JEDNODUCHÝM JAZYKEM VYSVĚTLUJE JEJÍ PRINCIPY Od chvíle, kdy Stephen Porges v roce 1994 představil svou polyvagální teorii, proměnila její hlavní myšlenka – že to, nakolik se cítíme bezpečně, ovlivňuje naše zdraví a štěstí – radikálním způsobem naše chápání traumatu a toho, jak žít naplněný život. Kniha Náš polyvagální svět jasně dokládá, že polyvagální teorie může být srozumitelná všem. Její praktické principy může využívat každý, kdo chce žít zdravý, šťastný a bezpečný život. Autoři nám předkládají svůj pohled na svět, který je plný optimismu a naděje, a nabízejí nám pochopení toho, proč se lidské tělo někdy chová jinak, než by si přál mozek. Tato kniha, plná praktických rad a příkladů ze života, změní způsob, jakým uvažujete o mozku, těle a o schopnosti zachovat si klid ve světě, který nás čím dál více zahlcuje a stresuje.

Patrick Stewart nám ve svých pamětech, jež jsou upřímným a poutavým vyprávěním o vytrvalosti, vášni a touze po dokonalosti, dovoluje nahlédnout do výjimečného života jednoho z nejoblíbenějších herců naší doby. Stewart stylem sobě vlastním vzpomíná na nelehké dětství, studium herectví, rozhodující životní okamžiky u Královské shakespearovské společnosti, kde účinkoval například v Hamletovi, Kupci benátském a Snu noci svatojánské, i na ikonické role kapitána Jeana-Luca Picarda a profesora Charlese Xaviera. Tato kniha však není pouhým průvodcem fascinující kariérou herce s pověstnou pleší, ale také rozjímáním nad osobními výzvami, porážkami i vítězstvími, které Patricka Stewarta formovaly jako umělce i člověka. Za svou kariéru získal tento rodák z hrabství Yorkshire řadu ocenění včetně ceny Emmy a Zlatého glóbu. V roce 2001 mu byl udělen také Řád britského impéria za zásluhy o herectví a v roce 2010 ho královna Alžběta II. povýšila do rytířského stavu. Jeho autobiografie je povinnou četbou nejen pro fanoušky, ale i pro každého, koho inspirují životní příběhy o odvaze a vytrvalosti.

Píše se rok 1927 a osmnáctiletá Mary Englová získala práci sekretářky v zařízení pro slaboduché ženy v reprodukčním věku – odlehlé, ale malebné instituci určené ženám s mentálním postižením. Její zaměstnavatelka, vynikající a kultivovaná doktorka Agnes Vogelová, jí okamžitě učaruje. Doktorka Vogelová byla při studiích na lékařské univerzitě jedinou ženou v ročníku. Jako mladá psychiatrička se hlasitě zasazovala o práva žen. Nyní ve svých čtyřiceti letech řídí jeden z největších ústavů pro ženy v zemi. Mary velice obdivuje, jak je doktorka Vogelová oddaná chudým a zranitelným ženám, o něž se ve své instituci stará. Brzy poté, co Mary získá kýženou pozici, zjistí, že jednou z chovanek v ústavu je také její kamarádka ze sirotčince. Mary si Lillian pamatuje jako krásnou, nespoutanou, možná jen trochu problémovou dívku. Opravdu by mohla být mentálně postižená? Když Lillian prosí, aby jí Mary pomohla z ústavu utéct, neboť v něm nic není tak, jak se zdá, Mary musí učinit nelehké rozhodnutí. Může věřit své bouřlivé kamarádce, s níž sdílí temné dětské tajemství? Maryiny činy spustí sérii děsivých událostí, které budou mít dopady nejen na ni, ale i na životy všech kolem.

Je princem na bílém koni. Jenom ne jejím.Mám tajemství.Ukradla jsem někomu srdce nebo spíš svatební smlouvu.To srdce tady nebylo proto, aby mi patřilo, abych ho obdivovala nebo o něm vůbec uvažovala.Ale čekalo, až si ho někdo vezme, a tak jsem ho sebrala já.Obrovská chyba.Ronan Astor je v tomhle světě šlechticem. Arogantním hráčem.Bezcitným bastardem. Surovým princem.Teď se mě chystá zničit.Co ovšem neví je, že já chci zničit jeho.Jmenuju se Teal Van Dorenová a jsem tam, kde princové umírají.

Napínavé psychologické drama jedné zdánlivě obyčejné rodiny, ve kterém autorka umožní čtenáři nahlédnout do křehkých duší, osudů a životů, které jsou tak podobné těm co žijeme. S lehkostí sobě vlastní vypráví nelehký příběh o pocitech. O bolesti, o nedorozumění, o strachu, o bezpodmínečné lásce, o otázkách a odpovědích, které se všichni snažíme v životě najít. O naději.

Depresi není možné odmítnout. Není to jen psychiatrická diagnóza, má hluboký duchovní přesah. Nepřichází proto, aby vás za každou cenu zničila. Přichází proto, abyste si s ní sedli ke stolu a uzavřeli mezi sebou mír. Pokud depresi natrvalo přijmete a integrujete ji do svého života, pak teprve pochopíte, jaký má smysl a význam. Tato kniha je jiná než klasické knihy o depresi. Nezaručuje rychlé a jednoduché vyléčení. Přijetí je podle autora této knihy jediná schůdná cesta, jak lze s depresí žít.

Stodolovy asi není třeba většině českých čtenářů žánru true crime představovat. Nahlédněte do zvrácené mysli hlavních antihrdinů a vydejte se po stopách zločinů odehrávajících se v kulisách českého venkova. Sledujte události, které ve své době otřásly veřejností a spustily sérii zásadních změn ve vyšetřovacích postupech.

Koleso šťasteny je nevyspytateľné Krivolaké cesty osudu zaviedli Amaru z pompejského vykričaného domu do Ríma, kde sa z nej stala vysokopostavená kurtizána. Získala slobodu, vplyv aj bohatstvo, minulosť ju však prenasleduje ako tieň. Prežiť v spleti politických intríg v cisárskom paláci nie je jednoduché. O to viac, keď lásku svojho života nechala v Pompejach. Tam žije jej dcéra, ktorú vychováva jediný muž, ktorého kedy Amara skutočne milovala. Túžbu po blízkosti milovaných však zastiera hrozba – v bezpečí sú iba vtedy, keď je od nich Amara čo najďalej. Nakloniť si rozmarnú Fortúnu môže len vďaka vlastnej odvahe a dôvtipu. No píše sa rok 79 nášho letopočtu a hora Vezuv sa prebúdza... Pokračovanie románov Vlčí brloh a Dom so zlatými dverami vrcholí v prostredí veľkolepých Pompejí, kde osudy žien dlhé stáročia zostávali v tieni nezáujmu a zabudnutia.

Do španielskeho múzea La Pavona privážajú každý rok jeden obraz od tajomného umelca. Nikto nepozná identitu autora štyroch fenomenálnych diel, ktoré sú vystavené na obdiv v útrobách kamenných stien a prísne strážené. Adelina Soren Diazová je obdivovateľkou týchto výnimočných obrazov. Po smrti milovaného otca si plní sen a stáva sa vedúcou pre muzeálnu činnosť v La Pavone. Vysnívaný život a nádejne rozbehnutú kariéru však naruší nečakaný zvrat, vďaka ktorému sa vedenia múzea chopí muž, ktorý jej život obráti naruby. Andres Martinez Medina je nepredvídateľný, drzý, sebavedomý a neschopný hrať podľa pravidiel. Postupne Adeline odhaľuje tajomstvá, o ktorých nemala tušenie a zároveň ju priťahuje tajomnosťou, ktorá medzi nimi rozpúta zakázanú vášeň. Lenže, čo ak nie je Andresovo správanie iba nevinnou hrou a za nečakanými udalosťami sa skrýva dobre premyslený plán? A čo ak je všetko, čo sa nám odohráva pred očami, iba jeho šikovne pripravená lesť? Necháte sa aj vy oklamať alebo ľahko odhalíte jeho skryté úmysly?

Osudného 22. listopadu 1963 se v texaském Dallasu změnil chod amerických dějin – došlo k atentátu na Johna F. Kennedyho. Skutečně však 35. prezidenta Spojených Států zastřelil Lee Harvey Oswald? Oficiální verze má spoustu trhlin a pravdu zná jen tajemný muž jménem Thomas Rowland. Agent Luke Daniels se pouští do závodu s časem napříč Belgií a Lucemburskem, skrz louisianské bažiny a wyomingskou divočinu až na bahamské pobřeží. Cestou bude čelit sérii šokujících pravd, které přepíšou historii a změní mu život…

Christa se snaží vzpamatovat z traumatu, které před dvěma lety rozmetalo její spokojený život na kousky, a zdá se, že je na nejlepší cestě k uzdravení. Našla si báječného přítele a nyní vedle něj sedí v autobuse a spolu s dalšími výletníky míří hluboko do hor, kde mají strávit čtrnáct dní v luxusním hotelu. Christa navíc doufá, že ji Kiernan požádá o ruku.Zatímco autobus stoupá po úzkých horských silničkách stále výš, modrá obloha se potáhne mraky a přiblíží se bouře. Padlý kmen přes cestu je přinutí zastavit a vánice a mráz je vyžene hledat bezpečnější úkryt.Naštěstí se mohou uchýlit do nedaleké opuštěné lovecké chaty.Když se ráno s nadějí na pokračování v cestě probudí, zjistí, že jejich průvodce chybí. A jeho hlava visí nabodnutá na stromě před chatou. Z bezstarostné dovolené se stává boj o přežití. Z osmi výletníků zůstane sedm, pak šest, pak pět… zachrání se alespoň někdo? A je vrahem jeden z nich, nebo někdo úplně cizí?

Blíží se Vánoce a na městečko Lost Creek se snášejí sněhové vločky. V autosedačce potichu pláče tříletý chlapeček. Jeho matka, studená jako led, leží zhroucená na volantu. O pár dnů později je nalezena další mrtvá matka s přeživším dítětem. Detektiv Madison Harperová během vyšetřování zjišťuje, že případy se podobají zločinům, které kdysi spáchal nechvalně proslulý sériový vrah – ten, kterého vyšetřoval její otec jako zvláštní agent FBI. Co když je Madison, sama svobodná matka, další na řadě?

Píše se rok 1890 a zdá se, že v poklidné vesnici Swinburne se nic neděje. To si alespoň myslí všichni kromě dvanáctileté Marty. Ta tuší, že její výstřední bohatá sousedka a pěstitelka vzácných květin slečna Wodehousová rozhodně nezemřela přirozenou smrtí. Proto se Marta chopí šance a spolu s vychovatelkou Adou a kočkou Pivoňkou se vrhnou do vyšetřování. Podaří se jim dokázat, že stará dáma byla zavražděna? Cesta za pravdou však bývá pořádně klikatá a během pátrání bude třeba porušit nejedno pravidlo…

Pôsobivý príbeh o láske a strate, o rodinných tajomstvách a zabudnutej minulosti. Je to už tridsať rokov, čo Greta Simpsonová odišla z prekrásneho sídla Marchmont Hall ukrytého medzi vrchmi vidieckeho grófstva Monmouthshire. Strašná nehoda jej vymazala z pamäti viac než dve desaťročia života, preto si po návrate do sídla, kam ju na Vianoce pozval dávny priateľ David Marchmont, nespomína na nič z toho, čo tam kedysi prežila. Na prechádzke zasneženým lesom narazí na náhrobný kameň s ledva čitateľným nápisom, z ktorého sa dozvie, že v hrobe leží malý chlapček... V tej chvíli sa v Gretinej mysli roztočí vír spomienok. Odhodlane sa vydáva na dobrodružnú cestu do vlastnej minulosti, ktorá ju privedie k tajomstvám života jej nie celkom anjelskej dcéry Chesky, žijúcej v lesku hollywoodskych filmových ateliérov, vnučky Avy a priateľa Davida Marchmonta, ktorý jej oddane stojí po boku už od čias, keď ako mladé dievča ušla pred násilníckym otčimom. Potom sa stala jednou zo slávnych windmillských tanečníc a zahľadel sa do nej pekný americký dôstojník... Lucinda Rileyová napísala tento príbeh o strastiplnej ceste za šťastím ešte pod pseudonymom Edmondsová a nazvala ho Nie práve anjel. Autorka ho oprášila, nanovo prepísala, pridala niekoľko nových kapitol a dejových línií, vylepšila dialógy a opisy prostredia a svojmu srdcovému príbehu, ktorý teraz vychádza pod názvom Anjelský strom, vdýchla celkom nový život.

Nová publikácia Borisa Filana je knižnou esenciou autorovej rozhlasovej relácie Pálenica: zábavného programu pre každého, komu to páli. „Jedno viem istotne, že sme Páleníc vyrobili a odvysielali viac ako tisíc. A je jedno, či ich bolo tisíc sto alebo tisíc dvesto. Dostal som chuť zastaviť sa a obzrieť sa,“ píše v novej knižke o novej knižke Filan. Žánrovo sú texty tak trochu glosy, tak trochu fejtóny, tak trochu eseje, no celým svojím bytím ide o rozvinuté anekdoty a pútavo vyrozprávané príbehy dochutené povestným filanovským šarmom a poprekladané rozhovormi so zaujímavými ľuďmi, ktoré v Pálenici tiež odzneli. Od bryndze cez mágiu až k baletu, o zaujímavých knihách i významných osobnostiach, Tisíc Páleníc prináša vtipné i dôvtipné a nezriedka aj prekvapivo hĺbavé čítanie.

Sledujme se zatajeným dechem životní pouť Anny, krásné dcery mlynáře na německé řece Neckar. Hodná a způsobná dívka se na pozvání své kamarádky vydává do Karlsruhe, do domácností její ovdovělé matky. Ta se snaží udržet ve vyšší společnosti, k čemuž v končícím 18. století neodmyslitelně patří salony. A právě při jedné takové příležitosti je Anna představena francouzskému šlechtici panu de la Tourelle, který kromě očividného bohatství vyniká také vybraným, byť poněkud afektovaným chováním a oslnivým půvabem. Francouz je „Schöne Müllerin“, jak se Anně v sousedství jejího domova přezdívá, natolik okouzlen, že se jí okamžitě začne dvořit. Plaché a ve věcech lásky nezkušené Anně zprvu zájem výjimečného muže lichotí, ačkoli něco v jeho přepjaté pozornosti jako by ji varovalo. V konvencích sešněrované společnosti však stačí, že jeho dvoření hned na začátku výslovně neodmítne – a záhy stojí po jeho boku coby novomanželka. Pan de la Tourelle postupem času a v nestřežených okamžicích prozrazuje, že se za jeho pohlednou, téměř zženštilou maskou skrývá tvrdý muž a neúprosný dravec, který, jak autorka výstižně píše, hodlá potěšit svou novou paní jen tak, aby to potěšilo jeho. Od rodiny ji důsledně odřízne a pobyt na jeho zámku Les Rochers se pro Annu stává luxusní klecí, ne-li vězením. Nešťastná žena se propadá do sebelítosti a netěší ji už ani skutečnost, že se brzy stane matkou. Jedinou přítelkyní se jí stává komorná Amante. Důvtipná a oddaná Francouzka jednoho dne náhodou zjistí, že Anně přišel dopis z domova, který jí manžel jaksi „zapomněl“ předat. Její paní od této chvíle netouží po ničem jiném než zvědět, jak je na tom její milovaný otec i všichni ostatní v domovském mlýně. Obě ženy využijí příležitosti, která se jim naskýtá odjezdem pana de la Tourelle, a v noci se tajně vydají do jeho pracovny. Anna se v ní na okamžik ocitá sama – a v tu chvíli přichází strašlivá návštěva, o níž se nejprve domnívá, že jde o lupiče. Skutečnost je však mnohem horší: v čele tria otrlých zločinců se domů vrací její manžel! Sotva se Anna dokáže s Amantinou pomocí probrat z prvotního šoku, je třeba okamžitě opustit zámek, kde by jim záhy šlo o život. Jenže ve Francii nedávno vypukla neblahá revoluce, pyšně nazývaná Velkou, takže na cestách to není o nic bezpečnější. Tím spíš, že chapadla zločinecké bandy sahají velmi, velmi daleko… A tak se z krásné mladé dívky a zámecké paní stává štvaná zvěř – a po prožitých útrapách Šedá žena… Z anglického originálu The Grey Woman přeložila Jana Srbová.

Bezohledný. Arogantní. A k zešílení sexy. Dante Russo se vyžívá v kontrole, jak v osobním, tak v profesním životě. Uhrančivý miliardář a generální ředitel v jednom se nikdy neplánoval oženit. Pak ho ale hrozba vydírání donutila zasnoubit se s Vivian Lau, dědičkou šperkařského impéria a dcerou jeho nejnovějšího nepřítele. Nezáleží na tom, jak je krásná nebo okouzlující. Dante hodlá udělat vše, co je v jeho silách, aby zasnoubení zrušil. Je tu ale jeden problém: teď, když ji má... nemůže už být bez ní.

Polievka z kameňov, že sa to nedá ? To veru nie je žiadna veda, ak máte škriatka za suseda. A kto sa o málo podelí, tomu sa poklad objaví. Bohato ilustrovaná veršovaná rozprávočka zo starého lesa o sile priateľstva a zázrakoch, s ktorou zaspia sladko nielen vaše deti.