! Doprava ZADARMO už od 20 € !

Bookline Könyvek strana 8 z 8

vydavateľstvo

20 önismereti kérdés és válasz: Pszichológiai kézikönyv önmagadhoz


BIZALOM Hogyan tanulhatok meg újra bízni másokban? DÖNTÉS Hogyan hozhatok jó döntést? ÉRZELMEK Hogyan kezelhetem jobban az érzelmeimet? FELADÁS Honnan tudjam, mikor érdemes továbblépni? HALOGATÁS Miért olyan nehéz elkezdeni vagy éppen befejezni valamit? HATÁROK Hogyan óvhatom a határaimat? JÁTSZMÁK Hogyan kerülhetem el a játszmákat? KAPCSOLATOK Miért nehéz másokhoz kapcsolódni? KUDARC Hogyan kezeljem a kudarcokat? MEGBOCSÁTÁS Mit jelent valójában a megbocsátás? ÖNBIZALOM Miért nincs önbizalmam? ÖNSORSRONTÁS Miért nem jutok egyről a kettőre? ÖNSZERETET Miért nem tudom szeretni magam? ŐSZINTESÉG Miért olyan nehéz őszintének lenni? PERFEKCIONIZMUS Miért hajszolom a tökéletességet? PIHENÉS Miért nem tudok pihenni? RÁGÓDÁS Miért nem tudom elengedni a múltat? SZÉGYEN Miért szégyellem magam (mások helyett)? SZENVEDÉS Miért nem tudom jól érezni magam? VÁLTOZÁS Mi segít a változásban? Az élet természetes része, hogy vannak problémáink, elakadásaink, amelyekre folyamatosan keressük a megoldást. Aranyszabály, hogy bármilyen nehézségről legyen szó, az első lépés, ha jobban értjük és ismerjük önmagunkat. Ha tisztában vagyunk az erősségeinkkel, a félelmeinkkel és a vágyainkkal, teljesebb, harmonikusabb, jobb életet élhetünk. A Pszichoforyou online magazin szerzői ebben a könyvben húsz alapvető téma köré csoportosítják a legfontosabb önismereti gondolatokat, hogy azok kapaszkodóként szolgáljanak az önismeret útján. A közérthetően, mély empátiával bemutatott pszichológiai elméletek és a gyakorlati feladatok számos aha élményt és felismerést tartogatnak. Egy jó pszichológushoz hasonlóan, ez a könyv sem kész megoldásokat kínál, hanem teret és lehetőséget teremt, hogy ki-ki a saját ritmusában, a saját tapasztalásai és felismerései mentén kerüljön közelebb a saját válaszaihoz. A kötet végére így átfogó képet kapunk a saját személyiségünkről, betekintést nyerünk a legizgalmasabb pszichológiai trendekbe is, és bátorságra tehetünk szert, hogy továbbhaladjunk az önismeret útján.
Vypredané
13,18 € 13,87 €

20 önismereti kérdés és válasz a kapcsolatokról


Társas kapcsolataink életünk első pillanatától az utolsóig formálnak bennünket. Általuk válunk azzá, akik vagyunk, és nekik köszönhetően változunk és fejlődünk folyamatosan. Ám nem mindegy, milyen irányba. A kapcsolataink építhetnek és rombolhatnak, jó helyekre és tévutakra is vihetnek bennünket. Minden kapcsolat tükör, amely megmutathatja a válaszokat életünk fontos kérdéseire. Minden emberi kapcsolat esély arra, hogy tanuljunk valamit önmagunkról. Egymás szemében olyasmit is megláthatunk magunkról, ami egyébként rejtve maradna. Ehhez az önvizsgálathoz, az őszinte tükörbe nézéshez ad kapaszkodókat és újszerű szempontokat ez a könyv, hogy ezáltal közelebb kerülhessünk önmagunkhoz és egymáshoz is. A Pszichoforyou online magazin szerzőinek második kötete a szülő-gyerek kapcsolatokat, a baráti kapcsolatokat, a testvérkapcsolatokat, a munkakapcsolatokat és a párkapcsolatokat egyaránt érintő kérdésekkel foglalkozik. A fejezetek és a könyvben található gyakorlati feladatok olyan felismerésekhez vezethetnek, amelyek révén szorongás nélkül, bátran indulhatunk egymás, és ezzel együtt egy teljesebb élet felé. HERENDI KATA pszichológus SZABÓ ESZTER JUDIT újságíró, kommunikációs szakember
U dodávateľa
13,48 € 14,19 €

Húszezer éjszaka


„– Nem gonosz vagyok, hanem őszinte és reális. Ki legyen veled őszinte, ha nem én, a legrégebbi barátnőd, aki mindent végigcsinált veled? Bőven itt az ideje, hogy kimondd a dolgokat. Nem nyafogni kell azon, hogy negyvenéves lettél, hogy jaj istenem, elmúlt a fél életem, jaj istenem, honnan jöttem, hova tartok, hanem el kéne kezdeni a saját jelenedet élni. Beleállni a szembenézésbe. Egyszerűen túllépni bizonyos fájdalmakon, lejönni régi sérelmekről, amelyek fogva tartanak, mint valami kábítószer. Abba kéne hagyni, hogy mindent az anyádra, az apádra, Csabára, Tomira, meg mit tudom én, még kire fogsz! Nem lehetsz passzív elszenvedője az életednek. Te mindig csak mással foglalkozol – Panni nagyon formában volt aznap este. Helga pedig remegett a dühtől. És a végén robbant. – Én? Én foglalkozom mindenki mással? És te? Mikor néztél körül utoljára otthon, nálad?" Húszezer éjszaka az több, mint 54 év. Egy egész élet, amit ugyanazzal az emberrel kéne hűségben leélnünk. De képes-e erre ma egy negyvenes, érzelmekre és intimitásra szomjazó nő, aki a mindennapi rutinba, a látszatvilágba és saját kínzó vágyaiba beletörik? Mit dönt, amikor váratlanul elérkezik hozzá a mindent alapjaiban megrengető szenvedély, és felcsillan egy intenzív, új élet reménye? Érvényesek-e még az előző generációk tanításai az örök hűségről és a jóságról? Hány nap a világ? Lehet-e egy együtt leélt élet húszezer éjszakás kaland? D. Tóth Kriszta új regénye a nagy sikerű Jöttem, hadd lássalak után ismét az emberi kapcsolatok izgalmasan kusza világába kalauzol, ahol minden választás újabb és újabb lehetőség megtalálni magunkban, ami oly fájdalmasan hiányzik. Kísértő múlt, gyötrő kétségek, elfojtott szexualitás, félelmek, szeretethiány, ürességérzés és a nyomában feltörő forró szenvedély: ez jellemzi az egykor pszichológusnak készülő, ma életvezetési tanácsadó céget működtető budai nő, Helga történetét. A Húszezer éjszaka fordulatokban gazdag regény. A női test felfedezésének története a női lélek útvesztőiben. És tükör, nehéz, de határtalanul felszabadító belenézni.
U dodávateľa
13,18 € 13,87 €

Jöttem, hadd lássalak


„Délután megkértem Borcsát, hogy borotváljon meg. Nagy szemeket meresztett rám, és eleresztett egy „mire készülsz, mama?" poént. Még nevettünk is. A halálra, lányom, a halálra. De nincs az az isten (még ha nincs is isten, de ha végül kiderül, hogy mégis van, akkor meg főleg nincs az az isten), hogy szőrös lábbal kezdjem a holnapot. „Nagy nap lesz holnap", írom neki a füzetbe a poénra a választ. És kacsintok egyet. Behozza a lavórt, benne langyos, szappanos vízzel. Belemártja a borotvát. Finoman a kezébe veszi az egyik bokámat, és a térdére fekteti a lábfejemet. Értőn és nagyon finoman csinálja, mintha valami méregdrága porcelánt tisztogatna. Jó nézni, ahogy törődik velem. Nem szólunk egy szót sem, ő koncentrál, nehogy megvágjon, új a penge. Én pedig iszom a pillanatot. Mit iszom, habzsolom! Nagy kortyokban teszem magamévá a látványt és az érzést, ahogy a lányom tisztogat. Minden receptoromat a lábszáram bőrére irányítom, százszorosan akarom venni a jeleket, ahogy hozzám ér a keze. Száraz a bőröm, hiába a sok szappan, sercen rajta a borotva. Borcsa ügyesen és gyorsan dolgozik, bárcsak lassítana kicsit. Itt és most megállítanám az időt. De legalábbis hosszabbításért könyörögnék, akkor is, ha fáj." Az élet döntések sora, s mindenki maga dönti el, hogy az álmait vagy a kiszámítható biztonságot választja-e. D. Tóth Kriszta regényének főhőse, Bora is meghozza a maga döntéseit, amelyek aztán nemcsak az ő sorsát, hanem szeretteinek életét is alapjaiban határozzák meg. De vajon képes-e Bora időben belátni, ha rossz döntést hozott, és jóvá lehet-e tenni a mulasztásokat? A Jöttem, hadd lássalak lapjain nemcsak egy korszak elevenedik meg a maga teljességében, hanem a kollektív és átélhető emberi érzések is: a szerelem, a fájdalom, a gondoskodás vágya. A kötet egy ember sorsának regénye. Ott kerül bele a csoda, hogy általa mindannyian a saját sorsunkra ismerhetünk rá. A Jöttem, hadd lássalak történetét a szerző édesanyjának élete inspirálta, s ezáltal hihetetlenül személyes vallomás és búcsú is egyben. A kötet azonnal sikerkönyv lett, amikor 2013-ban először került nyomtatásba, most pedig új, átdolgozott kiadásban, a szerző előszavával kiegészítve jelenik meg.
U dodávateľa
13,78 € 14,51 €

Lacná kniha Bátraké az erő (-70%)


Nem számít, hogy egy fájdalmas szakítás miatt, vagy valami apróság ürügyén, például egy kolléga fölényeskedő megjegyzése, vagy házastársunk szüleivel való vita okán szenvedünk-e sérelmet. Ha megtanuljuk, hogyan jussunk túl ezeken, és birtokba vesszük küzdelmeink történetét, a befejezés a bátorságról szól majd. Ha a történetünk tényleg a sajátunk, elkerüljük azt, hogy olyan szereplőkké váljunk, akik valaki más történetének a csapdájában vergődnek. Brené Brown a Houstoni Egyetem kutatóprofesszora. Az elmúlt tizenhárom évet a sebezhetőség, a bátorság, az erény és a szégyen tanulmányozásával töltötte. 2010-es houstoni TED-előadása, A sebezhetőség hatalma a világ öt leggyakrabban letöltött TED-előadása között szerepel - eddig közel 20 millióan látták. A bukás fájdalmas. Szembenézni vele bátorságot feltételez, és azt, hogy újra talpra állunk. A sebezhetőség működése egyszerű: ha elég gyakran vagyunk bátrak, akkor a bukás elkerülhetetlen. Miközben a Bátraké az erő című kötet azt taglalja, mennyi erőfeszítésbe kerül a kudarc után felállni, arra is megtanít minket, hogy ha elfogadjuk a küzdelmeinket, akkor elég erőssé válunk ahhoz, hogy a befejezés már a bátorságról szóljon. A küzdelem a bátorság legnagyobb próbatétele, ám éppen küzdés közben válunk erősebbé. A szerző vallja: a bátorság ragadós - ezért is meríthetünk erőt saját talpra állásunkhoz a könyvben szerep­lő személyes történetekből.
Vypredané
3,75 € 12,50 €

dostupné aj ako:

Lacná kniha Tiszta öröm (-70%)


A világhírű japán módszer forradalmasította a rendrakást az otthonokban: Marie Kondo útmutatóiból mára 6 millió példány kelt el 40 nyelven. A rendrakás szakértőjének könyve nélkülözhetetlen kalauz ahhoz, hogy egyszerűbbé, átláthatóbbá és egyúttal boldogabbá tegyük mindennapjainkat. Aki megfogadja tanácsait, nemcsak otthonában, de saját életében is felszámolhatja a káoszt és a rendetlenséget. Marie Kondo átfogó útmutatást nyújt az egész lakásban: a konyhai eszközök, hobbikellékek, fényképek, takarítóeszközök területén egyaránt. Elkalauzol a tökéletesen rendezett fiókok és szekrények világába, és lépésről lépésre, egyszerű illusztrációkkal mutatja be az ingek, nadrágok és zoknik hajtogatásának mesteri fortélyait. Ugyanakkor azt is megtanítja, hogyan ismerjük fel azokat a tárgyakat, amelyek már nem szereznek örömet, és valójában már nincs szükségünk rájuk. A KonMari néven elhíresült egyszerű módszerrel mindenki számára elérhető lesz a rendezett otthon, az átlátható tárolás és a hétköznapi tiszta öröm..
Vypredané
3,96 € 13,21 €

dostupné aj ako:

Lacná kniha Érzelmi intelligencia (-70%)


Némajátékok, akadályversenyek, szerepjátékok, rajzok, zeneterápia, testi önkifejezés - 35 játékos és nagyon könnyű feladat, amely elősegíti, hogy gyermekünk legyőzze negatív érzelmeit. A gyerekek ritkán képesek megzabolázni feltörő érzelmeiket. Legyen szó bármiről, ha kifejezhetik érzéseiket - a haragot, a bánatot, a félelmet, az örömöt -, az segíti őket, hogy felszabaduljanak a rájuk ható érzelmek nyomása alól. A könnyű, otthon végezhető gyakorlatokkal a gyerekek megértik a különböző viselkedésformák okait, ami segíti őket gátlásaik legyőzésében. Minden foglalkozás leírása két külön részből áll: - balra a gyermek olvashatja el a játék lépéseit és változatait; - jobbra a szülők fedezhetik föl, hogy a tevékenység milyen téren fejti ki áldásos hatását. Gilles Diederichs zeneszerző és zeneterapeuta. Mindennapi munkáját gyermekek között végzi, valamint a francia Anya- és Gyermekvédelmi Egyesület (PMI) nevelőit és munkatársait oktatja relaxációs technikákra, jóga-, meditációs és motorikus képességfejlesztő gyakorlatokra. Magyarul eddig megjelent művei: Játékos koncentráció, Játékos relaxáció.
Vypredané
3,21 € 10,71 €

dostupné aj ako:

Lacná kniha Játékos koncentráció (-70%)


Mandalák, memóriajátékok, rajzolás, masszázs a figyelem és a koncentráció fejlesztésére. 35 játékos és nagyon könnyű feladat, amely megtanítja gyermekünket a koncentrációra. A gyerekek gyakran szórakozottak: a videojátékok, a mobiltelefon, a tévé szétszórja a figyelmüket. A könnyű, otthon végezhető gyakorlatok segítségével tudatára ébrednek annak, kik is ők valójában, megismerik környezetüket; megtanulják, miként cselekedjenek, hogyan legyenek nyitottak, és ezáltal könnyebben koncentráljanak. Minden foglalkozás leírása két részből áll: - a könyv bal oldalán a gyerek olvashatja el a játék lépéseit és változatait, - a jobb oldali lapokon pedig a szülők fedezhetik fel, hogy a tevékenység milyen téren fejti ki áldásos hatását. Játékos ötletek a gyermek boldogságáért!
Vypredané
2,45 € 8,18 €

dostupné aj ako:

Lacná kniha Budapest Day & Night Guide (-95%)


In our book, you won’t find the common list of museums, memorials and scenic spots featured over and over in the traditional guides. We want to acquaint you with hidden gems, such as the inner workings of Budapest’s famous pub district. In the past few years, this historic part of the inner city has grown into one of Europe’s biggest nightlife and entertainment districts. Over 150 establishments now do business in the historic ghetto. The milling crowd on Kazinczy utca starting on Thursday night turns into a veritable festival. The district is packed with options and each place is different, so we’ve gathered the top food, drink and cultural critics native to the area to give you a comprehensive review of the most important and interesting places. One is wallpapered whit comic books, while another gives a 360° panorama of the city from its highest point. There’s a place where you can drop in anytime for Serbian food and places to party to music spun by top DJs. Beyond the bars, restaurants and clubs, there is also an exciting and colorful lifestyle to explore.
Vypredané
0,67 € 13,42 €

dostupné aj ako:

Lacná kniha Lagom - A boldogság svéd titka (-90%)


Manapság arra törekszünk, hogy mindenből a maximumot hozzuk ki: a boldogság illúzióját hajszolva, teljesítőképességünk határát feszegetve annyit dolgozunk, amennyit csak lehet, annyira keményen, amennyire csak bírunk. Boldogság helyett azonban mindezzel csak azt érjük el, hogy fizikailag és lelkileg is kimerülünk. A svédek számára a lagom a mindennapok boldogságának záloga: ennek az életérzésnek a jellemzője a "se sem kevés, se nem túl sok" jegyében a mértékletességre, az egyensúlyi állapotra és a harmóniára törekvés. Anna Brones könyve megmutatja, miként valósíthatjuk meg mindezt a saját életünkben, legyen szó munkáról, az otthonunkról, az egészségünkről vagy éppen a minket körülvevő természeti környezetről. A Lagom című kötet így egyszerre átfogó és praktikus: amellett, hogy megismerjük a lagom lényegét, hasznos és a mindennapokban is könnyen megvalósítható ötleteket is kapunk. Megtudhatjuk, miként alakíthatunk ki egy tudatos és egészséges életformát, miként dolgozhatunk kevesebbet, ám hatékonyabban. Megismerhetjük a skandináv lakberendezés jellegzetes megoldásait, amelyek alkalmazásával lakóterünk valódi és megnyugtató otthonként funkcionálhat. Anne Brones könyvéből az is kiderül, miként kezelhetjük a stresszt, s hogyan élhetünk aktív és minőségi életet úgy, hogy a lehető legkevésbé terheljük természetes környezetünket. A lagom életszemlélet, amelynek segítségével harmonikusabb és örömtelibb életet élhetünk, s megtanulhatjuk, miként találhatunk örömöt a legapróbb dolgokban is. Anna Brones svéd-amerikai szabadúszó író Seattle-ben él. Számos könyv szerzője, gasztronómiai magazint szerkeszt, s egyebek mellett a New York Timesban, illetve a Guardianban jelennek meg írásai.
Vypredané
1,25 € 12,50 €

dostupné aj ako:

Minecraft kezdőknek


Totál kezdőként útmutatásra lenne szükséged a Minecraft világában? Ezzel a könyvvel már bele is vetheted magad a Minecraft Bedrock verziójába! Fedezz fel mindent: szerezz blokkokat, készíts eszközöket, páncélzatot, keress élelmet vagy építs búvóhelyet. Legyen szó barátságos, ellenséges lényekről, föld alatti járatokról vagy harci helyzetekről, ebben a kézikönyvben mindent megtalálsz, ami az első Minecraft-kalandodhoz szükséges!
U dodávateľa
12,04 € 12,67 €