Eminent

Vrcholná kniha životního díla MUDr. Josefa Jonáše spojuje ověřené poznatky s moderními objevy. Obsahuje jeho praktické lékařské zkušenosti z nejpodstatnějších oblastí, kterými se zabýval a mezi něž patřily psychické problémy, negativní emoce, stres a detoxikace organismu. „Vznik mozku si neuvědomujeme, ale během života ho můžeme ovlivnit a různými způsoby podporovat. V této knize nejde jen o tělesný orgán, ale o naše vědomí, myšlení, a především o způsoby, jak je používáme a můžeme rozvíjet. Významnou pasáží je také intuice a její praktické možnosti. Lidem, kteří se věnují lidské psýché, je zřejmé, že v mozku máme dva hlavní systémy, které spolupracují, proplétají se a doplňují. Jeden se stará o to, aby naše fyzické tělo mohlo fungovat, a druhý souvisí s naším duševním životem, s inteligencí a mentalitou. Náš organismus je úžasně stvořen k tomu, aby sám sebe regeneroval a obnovoval. S věkem se tyto schopnosti zhoršují, až se kvůli nahromadění různých toxických vlivů zastaví úplně. Tato kniha ukazuje možnosti, jak pomoci mozku fyzicky i mentálně regenerovat.“

Traduje se, že když se bájného Alberta Einsteina zeptali, jakou nejdůležitější otázku by položil, odvětil: „Zda je vesmír přátelský, či nepřátelský.“ Čeština nabízí slovní hříčku, zda vesmír představuje NEBE S PÉČÍ či NEBEZPEČÍ. Jakmile tato slova nevidíme napsaná a snímáme je pouze sluchem, můžeme je snadno zaměnit. Prostě se můžeme přeslechnout. Ve slyšené podobě je mezi nimi jen jemná nuance. Záleží na rychlosti, plynulosti, záleží na důrazech a velmi záleží na kontextu. Na druhé straně záleží na vytříbenosti sluchu. Svou roli mohou sehrát vedlejší ruchy. Čím hlouběji jsme ponoření ve vnitřním tichu, tím rozdíl vyvstává zřetelněji, čím intenzivnější je množství smyslových vjemů, které nás obklopují a vtahují, tím je pravděpodobnější, že nám odlišná slova splynou v jedno. A možná, že i jedním jsou. Jaroslav Dušek

V literárním průvodci Cesty s Bohumilem Hrabalem zavádí autor zájemce na rozličná místa Čech a Moravy spjatá se životem a dílem světově uznávaného spisovatele. Poutník nebo domácí čtenář postupně pozná Hrabalův rodný domek v Brně-Židenicích, pivovary v Polné a Nymburce, kde prožil dětství, a navštíví legendární pražskou uličku Na Hrázi (Věčnosti), ve které stál dům č. p. 24 a v níž na začátku padesátých let minulého století spisovatel spolu s básníkem Egonem Bondym a grafikem Vladimírem Boudníkem prožíval bohémské období legendárních „něžných barbarů“. Genia loci lze dodnes zachytit i v krajině bývalé libeňské periferie, v zamyšlení můžeme postát před dosud stojící synagogou i budovou někdejšího automatu Svět. Samozřejmě nechybí návštěva chatařské oblasti v Kersku a jejího okolí. Nelze minout ani hospody hojně navštěvované Bohumilem Hrabalem a jeho přáteli, od těch obyčejných až po věhlasné, jako jsou restaurace U Pinkasů a světově proslulá pivnice U Zlatého tygra, kde v roce 1994 pil pivo s Václavem Havlem a americkým prezidentem Billem Clintonem. Kniha přináší řadu zajímavých Hrabalových fotografií a dosud nepublikovaných unikátních dokumentů z archivu autora. Tím neplní jen průvodcovskou úlohu, ale stává se literární prací odkazující k sebraným spisům a monografii Bohumila Hrabala. Její přesah dokládají i polské a maďarské vydání.

Když se snažíme popsat sami sebe, jsme navyklí používat označení „já“ – „já“ se jmenuji, „já“ jsem se narodil, „já“ žiju… V tomto nastavení fungujeme již dlouhá tisíciletí, aniž bychom si uvědomovali, že ve skutečnosti popisujeme někoho, kdo vůbec nespatřil a nikdy ani nespatří světlo světa. Je to neexistující falešná identita, které se říká – ego. Vytvořila ji mysl a vnutila nám představu, že jsme tím, kdo se narodí, dosahuje úspěchů, raduje se, ale zároveň také trpí, prohrává, ztrácí a nakonec umírá. Mysl a návyky z minulosti nás naučily poslouchat a neprotestovat. Dělá se to tak odnepaměti. Poslušně se zabýváme každou myšlenkou, která nám prolétne hlavou. Z těch pěkných je nám dobře, ale umíme se i hodně trápit, když se nám některé nelíbí. Mysl je skvělým sluhou, ale opravdu krutým pánem. Naučte se využívat jejích služeb jen tehdy, kdy je to potřeba. Autor (nar. 22.1.1968) pracoval jako elektromechanik, osvětlovač, domovník nebo třeba karikaturista. Dlouhá léta se věnoval také práci v reklamní branži. Později napsal několik knih pro děti i dospělé. Ilustroval knihy i pro jiné autory; bylo jich něco přes padesát. Je spoluautorem několika muzikálů, které se hrály v pražských divadlech.

Kniha Emoce – klíč k uzdravení přináší důležité svědectví o souvislostech mezi psychickým prožíváním a fyzickými zdravotními problémy. MUDr. Josef Jonáš, její autor, zakladatel a průkopník celostní medicíny, o ní říká: „Proč tuto knihu číst? Možná cítíme potřebu dozvědět se, v čem spočívají naše emoce a náš duševní stav a jakou mají souvislost s tělesnými problémy, které nás trápí. A když tyto souvislosti začneme odhalovat, zjistíme, že řešení otázky zdraví je hlavně na nás. Se svými obtížemi můžeme nejen pracovat, a dokonce se proti nim vymezit, ale také s nimi něco udělat. Kniha vás může inspirovat a přivézt k porozumění, že náš zdravotní stav, naše emoce, naše prožívání štěstí a neštěstí, se nacházejí v docela logických a rozumných souvislostech. A bez toho, abychom se o nich dozvěděli víc a pochopili je, se svým zdravím nic podstatného neuděláme. Je třeba, abychom si uvědomili, kdo skutečně jsme a jaká je naše existence. A když to dokážeme, máme klíč k uzdravení ve vlastních rukou.“

Jak se proměňuje svět? Jsme na probíhající změny připraveni? Dokázali jsme se poučit z minulosti? Jaké hodnoty vlastně vyznáváme? A dokážeme čelit budoucnosti? Na tyto a mnoho dalších závažných otázek hledá ve svém rozhlasovém pořadu odpovědi oblíbená moderátorka Martina Kociánová se svými hosty. V tom nejkrásnějším lidském i novinářském nakládání se slovy a s myšlenkami. První část rozhovorů s našimi známými osobnostmi přinášíme nyní v knižní podobě. Mezi jednotlivými rozhovory se necháváme vést největšími mysliteli naší civilizace, kteří jí položili základy, a jimiž dnes tak často ostentativně opovrhujeme. Jsou to naši průvodci na cestě do minulosti i budoucnosti, nesmírně moudří lidé, jejichž slova byla mnohokrát prověřena.

Svět zdraví je plný polopravd, omylů a protichůdných rad. Tato kniha je klíčem k orientaci v tomto chaosu a zároveň praktickým rádcem, přinášejícím odpovědi na otázky, které si klade každý, kdo se zajímá o své zdraví. Obsahuje 49 rozšířených mýtů, které se objevují nejen v médiích, ale bohužel i v ordinacích lékařů. Každý z nich je podrobně vysvětlen a doplněn konkrétním doporučením, které můžete ihned využít ve svém každodenním životě. Kniha vychází z autorovy dvacetileté praxe ve funkční a holistické medicíně, tedy v komplexním přístupu, který nevidí člověka jen jako soubor jednotlivých částí, ale vnímá ho jako celek. Opírá se o historické zkušenosti a je podložena i množstvím vědeckých studií. Stane se vaším spolehlivým průvodcem na cestě ke kvalitnějšímu životu.

Duše je slovo, které najdete především ve slovníku umělců, terapeutů a šamanů. Podle mýtů je to nehmotná a neviditelná substance, která oživuje tělo. Nemůžeme ji vědecky ověřit, ale můžeme ji poznat skrze svůj vlastní prožitek.Tato kniha je pozvánkou k putování vaším vnitřním světem, v němž můžete narazit na temné sluje, páchnoucí bažiny, na špičaté skály, hluboké propasti, ale i na skryté poklady. Potkáte při tom vždy jen sami sebe. Prostřednictvím praktických úkolů provedete vlastní osobní inventuru. Odhalíte skryté vzorce svého myšlení a chování a vysvobodíte se z kola osudu, které vás nutí opakovat stále stejný scénář. Postupně odložíte všechny převleky a najdete přirozenost, svoje skutečné já. Napojíte se na tvůrčí pramen, naučíte se používat intuici a imaginaci. A pokud to potřebujete, naberete nový směr. Udělejte si čas na to nejdůležitější setkání. Setkání s duší. Ivana Molnárová (1985) Vystudovala pedagogickou fakultu a několik let se pohybovala v oblasti vzdělávání, než se přesunula do kreativní sféry. Působila jako copywriterka, redaktorka, marketérka nebo múza (průvodkyně v muzeu). Dnes se věnuje psaní a fotografování. Baví ji portréty, především momenty, kdy člověk přestane pózovat a navenek pronikne kousek jeho duše. Nepovažuje se za duchovní učitelku, ale za duchovní hledající. Klade si otázky a hledá na ně odpovědi. Poslouchá a sbírá příběhy lidí, studuje písemné prameny, praktikuje holotropní dýchání a experimentuje se změněnými stavy vědomí.

Reflexní terapie je metoda alternativní medicíny, která za předpokladu dokonalého zvládnutí může pomoci každému a za každého stavu. Její účinnost je obecná. Je užitečná i při dílčím, směrovaném použití, například na zcela určitou nemoc nebo potíž, na bolest, na otoky, při nedostatečné nebo naopak nadměrné funkci. Každý, kdo prožil utrpení spojené se závažným onemocněním, svým nebo někoho z blízkého okolí, bude vděčný za každou novou naději, za níž stojí alespoň prodloužení života a zmírnění bolestí. Reflexní terapie takovou naději v oblasti prevence a léčby nabízí. Není metodou samospasitelnou, ale představuje plnou a životnou formu rozšíření komplexního léčebného arzenálu.

V knize moje léčivé rostliny polí, luk a strání najdete pestrou paletu „koření od Boha stvořenýho“, jak zní lidový popěvek. Rozkvetlá louka, okraje polí i divoce porostlé meze jsou nejen krásné, ale také velice užitečné. Mnoho rostlin, na které tady můžete narazit, se dostalo do lidových písní. Ty nám připomínají, jak významným zdrojem zdraví naše příroda je. Louky a pole i stráně mezi nimi jsou kvetoucí zelená lékárna i proto, že vyšší tráva a hustý porost udržují uprostřed léta příznivou teplotu půdy, a ta pak nevysychá. Pestrost rostlin, které jsou potravou pro hmyz, a ten zase potravou pro ptáčky, i omamné vůně, nádherné barvy a příjemný ptačí zpěv můžeme vnímat všemi smysly. Lékař léčí, ale pestrá příroda uzdravuje, a tak na nás léčivě může působit nejen čaj z nasbíraných bylinek, jimiž si můžeme pomáhat po celý rok.

Při svých kurzech a přednáškách dostávám mnoho dotazů na přípravu nejrůznějších bylinkových výrobků. Informací je sice mnoho, ale často jsou nejednoznačné, neúplné a nepřehledné. A právě proto, že mám představu o nejrůznějších úskalích a nejasnostech, na které při přípravě vlastních bylinkových výrobků můžeme narazit, rozhodla jsem se pro všechny zapálené bylinkářky a bylinkáře shrnout všechny informace do jedné knihy. Vedle návodů na nejznámější výrobky z bylinek, jako jsou masti, tinktury nebo čaje, získáte recepty i na gemmoterapeutické tinktury, na květové esence, masážní měšce a další neobvyklé, ale přitom velmi jednoduché výrobky. Průvodním motivem této knihy je — stejně jako u mé předchozí s názvem Domácí soběstačnost — jednoduchost. Všechny návody podávám maximálně jednoduše a vybírám pro vás recepty, které jsou snadné na přípravu. Vím, že co je pracné a složité, vyrobíme jednou, ale příště už se nám do toho nebude chtít. I s minimem úsilí a času si však připravíme kvalitně vybavenou domácí lékárničku. Nejdůležitější přitom je, když tvoříme s nadšením a s důvěrou v léčivou sílu bylinek.

Tato výpravná barevná kniha je první svého zaměření u nás. Ve výpravné a ucelené podobě zahrnuje recepty na preventivní i léčebné postupy přírodními prostředky, jako jsou reflexní terapie, homeopatie, fytoterapie a další. V souboru knih Jiřího Janči (viz záhlaví AUTOŘI) se tato u nás ojedinělá publikace řadí na přední místo.

Pochopení příčin nemocí a jejich odstranění je hlavním tématem knihy Uzdrav se! Přirozenou schopností každého člověka je sebeléčení. Aby se rozvíjela, je třeba ji cvičit, je potřeba objevovat a posilovat svoje intuitivní schopnosti. Při četbě knihy Uzdrav se! si uvědomíte, že nejste biochemická, materiální a čistě tělesná bytost podobná stroji, který podléhá procesu stárnutí a vyžaduje údržbu. Začnete chápat, že příznaky vám především ukazují směr. Bolest od vás vyžaduje změnu kursu, oznamuje vám, že jste na nesprávné cestě. Uzdravovat se znamená učit se nebo jinými slovy rozvíjet svoje vědomí. To považuje Clemens Kuby za jediný důvod toho, proč existují nemoci a neštěstí. Bez duše neexistujeme. Jsme duše s tělem, ne naopak, jak se mnozí domnívají. K pochopení vás přivede tato kniha, která vás naučí správně definovat svůj léčebný projekt a uzdravit se pomocí procesu sebeléčení.

O našich životech někdy rozhodují detaily a nečekané momenty. Vysušená rostlina zeleného čaje ze sebe pustí to nejlepší, jen když ji zalijete přiměřeně horkou vodou. Aby z něj dostala to nejlepší, nesmí být úplně vařící. V životě jsem zažil už dost, abych pochopil, že některé události spočívají na špendlíkové hlavičce. Pro mě jím bylo setkání s mužem, při kterém jsem zažil déj? vu. Začal jsem mu říkat Konfucius. Úplně změnil můj život a naučil mě hodně, třeba, že i když minulost byla nepříznivá, nesmí otrávit přítomnost. A že kdo se s minulostí nevyrovnal, nemá ani budoucnost. Teprve po čase mi došlo, že mě celou dobu učil, jak používat svoji mysl. Do té doby jsem nevěděl, jak se to dělá, a že je možné považovat svoje myšlenky za pevný most, a ne za jeho zrcadlový obraz. Naučil mě, jak nebýt kořistí ani lovcem, ale vědomým člověkem žijícím šťastně v magické realitě proměnlivého života.

Kniha mistra bojových umění přináší ucelený vhled do světa sebeobrany. Je určena každému – bez ohledu na pohlaví, věk nebo fyzické možnosti. Naučíte se podle ní základní techniky založené na přirozených pohybech i způsoby, jak odvrátit útok škrcením, kopem, úderem nebo zbraní. Její součástí je i návod na obranné využití tzv. ne-zbraní, předmětů nacházejících se všude kolem nás. Publikace přináší to, co je pro toto pojetí typické: širší pohled na problematiku řešení konfliktních situací tím, že už v začátku ukazuje způsoby, jak pracovat s vlastní myslí a rozeznávat úroveň ohrožení. Jak přemýšlet, udržet si klid, znalosti a přehled, jak reagovat intuitivně. Seznámíte se s tvrdým, ale přitom korektním způsobem nutné sebeobrany. Kniha Ubraň se! je bohatě a názorně ilustrovaná autorovými originálními kresbami. Její součástí je ukázka základů meditačních technik, relaxace a vhodných dechových cvičení.

V knize najdete cenné poznatky, které jsem získával během více než čtyřicetileté praxe pozorováním sebe sama i lidí, s nimiž jsem pracoval. Ulehčí vám život a ukáže cestu ke zdraví a harmonii. Umožní zpřístupnit vnitřní rezervy a prostřednictvím tvořivosti přivede ke smyslu života a k cíli, pro který stojí za to pokračovat v pozemské existenci i v době, kdy se dozvíte jakoukoli diagnózu. Velká část publikace je zaměřena prakticky a nabízí aktivní účast na zlepšení vašeho života. Dostanete možnost osvojit si speciální cvičení, která vám pomohou doplnit zdroje energie a zčásti ji předat správným způsobem dalším lidem, abyste jim pomohli. Díky popsaným metodám je možné výrazně posílit zdraví, „otevřít“ své ruce a napojit se na informační pole vesmíru, sjednotit v sobě dva vzájemně se doplňující principy a nasměrovat vlastní život k harmonii. Vydat se po cestě, kterou celý život hledáte.