Eugenika

Naše tělo má úžasnou schopnost samoregulace a sebeléčby Autor je osteopat a špecializuje sa na holistickú medicínu a liečbu bolesti. Jeho cieľom je zrozumiteľnou formou vysvetliť čitateľom, ako sa samostatne starať o svoj zdravotný stav. V tejto knihe zhŕňa to, čo považuje za najdôležitejšie pre udržanie či obnovu zdravia jednotlivých orgánov a častí tela; k tým uvádza dôležité fakty, rôzne zaujímavosti, praktické tipy a rozumné rady z oblasti zdravej výživy, cvičenia, dychových techník aj meditácie. Zdôrazňuje význam zdravej životosprávy vrátane kvalitného spánku. Osteopatia je celostná (holistická) terapia, ktorá sa díva na ľudské telo ako na prepojený systém, ktorý má schopnosť samoregulácie a samoliečby. Jej cieľom nie je iba liečiť príznaky choroby, ale nájsť a odstrániť skutočné príčiny porúch.

Nenechte se vykolejit návalem úkolů a povinností! Mnohí z nás žijú každý deň v ustavičnom kolotoči povinností – v práci aj doma. Do toho prichádzajú nečakané situácie, vybavovačky a nepretržitý prúd správ, ktoré si vyžadujú našu pozornosť. Ak sa toho nakopí naraz priveľa, namiesto pokojného riešenia vecí sa často zosypeme. Niekedy pre zmenu fungujeme len na autopilota, prestávame vnímať a upadáme do otupenosti. Japonský neurobiológ Takaši Tsukiama ponúka cestu von. Vo svojej knihe ukazuje, ako znovu získať jasnú myseľ, motiváciu, záujem aj chuť do života – a to napriek všetkým povinnostiam, ktoré musíme riešiť. Ponúka jednoduché a praktické metódy, ktoré pomáhajú „zobudiť“ mozog a naladiť ho tým správnym smerom. Vďaka nim môžete začať myslieť jasnejšie a jednať s väčšou ľahkosťou a efektivitou.

Zámerom autora je, aby ste po prečítaní tejto knihy nadviazali so svojím hnevom zdravší vzťah. Hnev, zlosť či zúrivosť by sme nemali potláčať ani premáhať, lebo má v našom živote dôležité miesto – dodáva nám energiu urobiť alebo zmeniť to, čo je potrebné. Samozrejme ju však musíme mať pod kontrolou a naučiť sa ju regulovať, zaobchádzať s ňou cielene. V prvej časti tejto dôležitej knihy sa lepšie oboznámite s hnevom ako s emóciou. Pochopíte, prečo sa ľudia naštvú alebo rozzúria, aké typy myšlienok vedú k hnevu aj ako sa hnev vysvetľuje z biologického hľadiska. Druhá časť vysvetľuje, aké dôsledky má zle zvládnutý hnev, ako môže viesť k násiliu a ničiť vzťahy, ale aj zdravie. A napokon v tretej časti sa naučíte, ako hnev zvládnuť, spracovať a pozitívne využiť. Jednotlivé kapitoly obsahujú prípady z praxe, poznatky z výskumu a tiež aktivity, ktoré by vám mali pomôcť, aby ste sa naučili so svojím hnevom vysporiadať produktívne a vedeli sa nahnevať zdravo.

Okolnosti, během nichž se v běžném životě setkáváme s rozzlobenými jedinci, jsou dvojího typu. Může jít o jednorázové situace, kdy se na nás rozčílí někdo cizí, anebo se jedná o jedince se vznětlivou povahou, který má v našem životě pevné místo – nadřízený, životní partner, sourozenec, rodič nebo i potomek. Kniha vám pomůže takovýmto lidem lépe porozumět a komunikovat s nimi tak, aby to bylo přínosné a zbytečně vás to nevyčerpávalo. Existuje rozdíl mezi hněvem a agresí. Osoby, s nimiž komunikujete a které jsou rozzlobené, možná nejsou vůči vám (nebo jiným osobám) útočné, ale vy se v jejich přítomnosti nemusíte cítit dobře. Je dobré si uvědomit, že hněv může být nejen stav, ale i povahová vlastnost. A také to, že prchliví lidé nemusí být nutně zlí. První část knihy se zaměřuje na porozumění lidem, kteří prožívají hněv. Autor se v ní zabývá různými typy osobnosti, ale i biologickými faktory, emočním vývojem, šířením emocí a myšlenkovými vzorci. Každá kapitola pak přináší praktické rady. Ve druhé části najdete deset konkrétních postupů pro efektivní zvládání situací s rozzlobenými lidmi: 1. Jak zjistit, co vy opravdu chcete 2. Jak si zachovat klid a vyrovnanost 3. Jak rozpoznat různé podoby hněvu 4. Jak porozumět hněvu z pohledu druhé osoby 5. Jak poznat, kdy je něčí hněv oprávněný 6. Jak jednat s těmi, kteří nekomunikují 7. Jak účinně zvládat hněv v online prostředí 8. Jak se vyhnout osobním útokům 9. Jak poznat, kdy je čas se stáhnout 10. Jak kombinovat různé přístupy Všechno dokreslují příklady z reálného života

Tato unikátní publikace pojednává o souvislostech mezi štítnou žlázou a emocemi. Erudovaně, odborně, avšak zároveň způsobem fascinujícím i pro laika vysvětluje, jak přesně tato souvislost funguje a co to znamená pro pochopení nesmírně důležité funkce tohoto orgánu, jakož i problémů spojených s jejím narušeným fungováním. Jean du Chazaud je zakladatelem takzvané endokrinopsychologie. Je přesvědčený, že lidské emoce jsou podmíněny naší hormonální rovnováhou, zatímco stres působí recipročně i na funkce štítné žlázy. Zdůrazňuje, že štítná žláza je žlázou emocí. Právě ona přijímá a řídí naše emoce a poté informuje mozek. Díky ní nám funguje inteligence, psychika je schopná se přizpůsobovat situacím, se kterými se setkáváme, a právě ona nás nutí vyjadřovat radost, smutek, hněv či strach. Uvedené poznatky se mohou stát východiskem pro další zkoumání a také zdrojem naděje pro tisíce lidí, kteří trpí, protože jejich vnitřní poruchy a náhlé změny duševního stavu nejsou pochopeny. Kromě jiného zde najdete podrobné pojednání o emocích z psychologického, lékařského i filozofického hlediska a také rozbor některých psychosomatických nemocí, jako je vysoký (nebo naopak nízký) krevní tlak, nemoci srdce, nebo dokonce závislosti.

Viacerí čitatelia iste poznajú knihu Strovoloský mág. Pokračovaním sú Oheň v srdci a Pocta Slunci. Dovoľujeme si tvrdiť, že patria k tomu najkvalitnejšiemu v oblasti ezoterickej a duchovnej literatúry. Strovoloský mág bola prezývka liečiteľa a duchovného učiteľa, nazývaného Daskalos, ktorý žil na gréckom ostrove Cyprus v období 1915-1990. Nachádzal sa na veľmi vysokej duchovnej úrovni, vládol ohromujúcimi schopnosťami a „zázračným“ spôsobom pomohol veľkému množstvu ľudí nielen pri chorobách, ale vôbec pri rôznych životných problémoch. Okrem toho mal svoj okruh žiakov, ktorí sa pravidelne stretávali, aby sa spoločne učili, duchovne pozdvihovali a celkove spolupracovali. Autorom trilógie o tomto duchovnom spoločenstve pôsobiacom na Cypre je grécky sociológ, žijúci a pracujúci v USA. Prináša bohatý záznam prípadov, situácií a rozhovorov s Daskalom a jeho najbližšími spoločníkmi. Vzniká tak pozoruhodné, miestami pre súčasného racionálneho človeka ťažko uveriteľné rozprávanie o iných rozmeroch reality, o pohľad na život z vyššej perspektívy. Všetky svoje nadprirodzené poznatky Daskalos údajne získaval v stave mimo tela, pri tzv. astrálnom cestovaní. Autor knihy prirovnáva Daskalovo videnie sveta a jeho liečiteľské umenie k tradičnému šamanizmu tak, ako ho poznáme z prostredia amerických Indiánov, Eskymákov či sibírskych šamanov. Zároveň je to pútavý opis života mimoriadneho osvieteného Majstra, ktorý si napriek veľkej obľube a vážnosti medzi svojimi prívržencami nikdy nevytvoril kult osobnosti, ale ostal jednoduchým, prirodzeným, veselým človekom.

Velmi podrobná a přehledná příručka, která vám poskytne cenné informace a rady, jak podpořit své zdraví. Je rozdělena do šesti částí. První část má za cíl přiblížit tradiční čínskou medicínu lidem bez odborných znalostí a pomoci jim pochopit její principy. Rovněž poskytuje čtenáři orientaci v tom, jak začít lépe vnímat svůj tělesný stav. Druhá část se zaměřuje na rozpoznání příznaků, které informují o tom, kdy nemáme tělo v optimální kondici. Ve třetí části jsou popsány čtyři skupiny terapií, jež lze použít na většinu méně závažných obtíží: strava, manuální terapie – akupresura, pohybová terapie – protahovací cviky a úprava životního stylu. Čtvrtá část vám usnadní orientaci v systémech a mikrosystémech těla, kde si můžete pomoci tlakem nebo quashou: na celém těle, na rukou, nohou a uchu. Pátá část se zaměřuje na nejběžnější druhy nerovnováhy v těle a nabízí terapeutické možnosti jejich řešení. Šestá část uvádí přehled běžných zdravotních obtíží, jejich příčiny dle TCM a funkční terapie.

„Strovoloský mág“ bola prezývka pozoruhodného liečiteľa a duchovného učiteľa, inak nazývaného Daskalos, ktorý žil na gréckom ostrove Cyprus v r. 1915-1990. Nachádzal sa na veľmi vysokej duchovnej úrovni, vládol ohromujúcimi schopnosťami a zázračným spôsobom pomohol veľkému množstvu ľudí. Autor knihy, grécky sociológ, žijúci a pracujúci v USA, mal s Daskalom blízky vzťah. Rozpráva o ňom formou objektívneho, triezveho popisu toho, čo sám videl, počul a zažil. Text pozostáva prevažne z prepisu rozhovorov a Daskalových prednášok, spomienok a opisov rôznych, neraz zábavných príhod. Tiež sa tu opisuje niekoľko pozoruhodných prípadov a príhod, ktorých bol autor knihy svedkom. Základnou metódou poznávania bolo pre Daskala astrálne cestovanie (pobyt mimo telo), ktoré v knihe podrobne popisuje. Ďalej rozpráva a prináša zaujímavé názory na témy, ako sú elementáli – živé myšlienkové formy, anjeli, mimozemšťania, minulé životy, jemnohmotné telá človeka, správne myslenie, sny a fantázia. Jeho rozprávanie obsahuje aj prekvapujúce detailné návody, ako vyrobiť účinný ochranný talizman alebo vytvoriť strážneho anjela; ako prejsť mystickým zasvätením do štyroch živlov, ktoré sú základnou látkou celého stvorenstva; a ako pracovať s čakrami.

Jak se jim bránit a využít ve svůj prospěch Neuvěřitelně podrobná publikace o tom, jak se lidé mohou navzájem ovlivňovat a jak mezi nimi může probíhat manipulace. Autor přitom rozlišuje několik typů manipulace: hrubou a jemnou; a dále manipulaci, která je sobecky motivovaná. Jiný typ manipulace představují pozitivní pokusy druhého nenápadně ovlivňovat, třeba při překonávání jeho lenosti či konkrétních zlozvyků, v pracovním výkonu a dalších důležitých životních návycích. Cílem knihy je ukázat, jak hluboce do moderního života proniklo skryté ovlivňování a manipulace, a zároveň předložit řadu konkrétních způsobů, jak se této hrozbě bránit. Text umí poskytnout četné návody na to, jak přimět lidi udělat to, co chceme (v rodině, v práci, přátelství; například aby za nás někdo něco udělal, půjčil nám peníze a podobně). Naučíte se poznávat, jaký typ je určitý člověk, a podle toho s ním jednat a působit na něho. Najdete zde tipy, jak zapracovat na vlastní přitažlivosti, neboť dobrý manipulátor musí mít rovněž určité vlastnosti. Text je velmi čtivě psaný a velmi přehledně členěný. Veškerá vysvětlení, popisy jednotlivých forem komunikace a chování i nejrůznějších faktorů, jež hrají při manipulaci roli, ilustrují příklady ze života i anekdoty, které vás často pobaví.

Tato kniha volně navazuje na trilogii o Strovoloském mágovi. Samotný Daskalos zde však již nevystupuje, i když se tu objevují některé jiné postavy z prvních knih. Formou dialogů, monologů a popisů zajímavých zážitků se autor noří hlouběji do jemnohmotné skutečnosti, která se skrývá za naší běžnou realitou. Východiskem duchovních zákonitostí, uváděných v této knize, a zajímavostí je křesťanství ve své mystické podobě.

Téma vďačnosti a oceňovania je v dnešnej dobe nesmierne aktuálna, životodarná a spásonosná. Vďačnosťou môžeme nahradiť večnú nespokojnosť, kritiku všetkého a všetkých, neustále obavy a strach z neistej budúcnosti, zhnusenie z politickej situácie či depresiu zo stavu životného prostredia. Buďme vďační za to, čo máme. Hľadajme vo všetkom a na každom to dobré. Oceňujme všetko, čo zažívame, lebo je to – slovami autora – súčasť „dokonalého Božieho plánu“. A ak sa nám niečo nepáči a chceli by sme to zmeniť, postoj vďačného prijatia znamená najúčinnejší prvý krok k niečomu lepšiemu. Táto útla knižka je plná pekných myšlienok aj konkrétnych podnetov, ktoré nám môžu pomôcť postupne si vypestovať dôstojnejšie a zmysluplnejšie nastavenie mysle: láskavosť, dôveru, pochopenie a ocenenie.

Autor nás vybízí, abychom vše dělali tak, aniž bychom to posuzovali, což je jedno z nejdůležitějších ponaučení o takzvaném plném vědomí: přestat každou zkušenost brát jako příjemnou, či nepříjemnou a přijímat věci takové, jaké jsou. Naprosto upřímně popisuje svůj příběh, proces své proměny, nového vidění světa. A vyvozuje z něj lekce, kterým se naučil a s nimiž se chce podělit i s vámi, protože i vás mohou dovést k vysněnému životu, vnitřnímu klidu a trvalému štěstí. Tato kniha má potenciál změnit vám život.

Známa a obľúbená autorka sa snaží vysvetliť, ako pokrivenie našej prirodzenosti, šťastného pocitu zo života a úprimnej lásky vedie k rôznym ochoreniam či deformáciám v konkrétnych oblastiach nášho tela. Jej úvahy a rozbory sú podrobné, s množstvom príkladov toho, ako ľudia žijú a zmýšľajú, ako sa naozaj cítia v tajných hlbinách svojej duše. Luula Viilme ako lekárka dobre poznala veľké množstvo svojich pacientov. Vždy sa snažila vidieť a pochopiť hlbšie príčiny chorôb či rôznych problémov v životoch tých, ktorí u nej hľadali pomoc. A pochopenie prirodzene vedie k riešeniu. Čitatelia, ktorí sami všeličím trpia, si tu iste nájdu nejednu cennú radu alebo podnet na zamyslenie, aby mohli prehodnotiť svoje postoje i správanie a uzdraviť sa, ale napríklad aj zlepšiť rodinné či iné vzťahy. Pýcha, hrdosť, vyvyšovanie sa nad druhých, potreba uznania, nezdravá snaha byť ideálnym človekom (a napríklad rakovina ako jej následok), túžba byť dobrý a lepší než druhí, vyčerpávajúca potreba byť silná, významná osobnosť, absencia radosti zo života, ničivá sebaľútosť, pocit viny či vlastnej nedostatočnosti – to sú hlavné témy, o ktorých sa tu pojednáva. Ako napovedá názov, v knihe sa rozoberá najmä hanba – pretrvávajúci pocit hanby za niečo alebo za seba, ale aj zlo, ktoré pácha zahanbovanie druhých, hanba v súvislosti so sexualitou a podobne.

Telo je majstrom v komunikácii. A naše svaly sú jednoznačne súčasťou komunikačného systému tela. Svaly nás výborne informujú o našej fyzickej schránke, avšak obvykle neberieme na vedomie, že obsahujú aj informácie o našich emóciách. Svaly uchovávajú ohromné kvantá dát o našej bytosti – ukladajú v sebe všetko, čo telo počas života zažije. Táto kniha vám ukáže, ako im načúvať a rozumieť. Vezme vás na emočnú a energetickú cestu po vašom vlastnom tele. Poskytne vám podrobnú mapu, ktorá obsahuje jednak fyzické aspekty svalov, ale aj ich emočné a spirituálne zložky. Autorka neponúka len vysvetlenie a porozumenie, ale aj praktické nástroje, aby ste sa mohli začať cítiť lepšie. Nájdete tu – podľa konkrétnych miest na tele – cviky, afirmácie, vizualizácie, meditácie, minerály a esenciálne oleje, ktoré vám môžu s uvoľnením emócií a odstránením bolesti pomôcť.

Absolútne unikátna, fantastická kniha, ktorá sa zaoberá emocionálne nezrelými rodičmi či inými osobami. Jasné vysvetlenia a praktické cvičenia ponúkajú čitateľom príležitosť pochopiť zložitý, neľahký koncept emocionálnej nezrelosti a poskytujú nástroje a stratégie potrebné na uzdravenie. Hlavnou dilemou, ktorej čelia dospelé deti emocionálne nezrelých rodičov, je totiž voľba medzi lojalitou k sebe a lojalitou k rodine. Jemný a súcitný popis emocionálne nezrelého správania psychologičky Lindsay Gibson pomáha túto dilemu vyriešiť. Vďaka tomu sa ľudia, ktorí to potrebujú, ľahšie odnaučia neprospešné vzorce a nastavia si zdravé hranice. Jej kniha ponúka reflexívne podnety a užitočné schopnosti, ktoré čitateľov dovedú ku znovuobjaveniu ich pravého Ja a k väčšej spokojnosti vo vzťahoch.

Asi všichni známe citát z Bible: „Hledejte nejprve království nebeské, a všechno ostatní vám bude přidáno!“ Lidé odjakživa spekulují, co vlastně znamená ono „království nebeské“. Inu, přesně to, čehož nedozírný, zásadní význam se snaží vysvětlit tato kniha: dobrý pocit. Vnitřní klid a mír, vyrovnanost, nadhled, pozitivní důvěra ve vyšší či hlubší smysl všeho, co se děje, či jakékoliv jiné stavy a slova vám v tomto duchu vytanou na mysli. Naším přirozeným stavem bytí je zdraví a blahobyt. Jeho tok si udržujeme, pokud cíleně hledáme dobré myšlenky a tím se cíleně dobře cítíme. Je to však pouze naše odpovědnost, nezávislá od vnějších okolností. Je jedno, nakolik oprávněné jsou vaše stížnosti a negativní myšlenky. Nejde o to, co je „pravda“ či jak je na tom ekonomika vaší země – to, co se děje ve vašem vlastním životě, je odrazem jen a jen vašich vibrací, vašeho vnitřního souladu či nesouladu. Vše, co považujeme za špatné, má sloužit tomu, aby nás to inspirovalo k novým vizím, k touze po něčem lepším či spravedlivějším; avšak je užitečné vždycky co nejrychleji přesunout pozornost od nespokojenosti a bolesti k hledání toho, co v nás dokáže vzbudit dobrý pocit. Všichni si sami tvoříme svou realitu. Soulad (či nesoulad) v našem myšlení a tomu odpovídající vibrace jsou to jediné, co má skutečně vliv na naše zážitky. Naším přirozeným stavem je dokonalé zdraví a blahobyt. Tomuto životadárnému proudu energie však můžeme klást odpor myšlenkami, které jsou v rozporu s naší vnitřní bytostí. Je snadné vědět, kdy si škodíme: stačí si uvědomovat své pocity. Naučme se cíleně usměrňovat své myšlení a to, jak se cítíme. Nesmírná moudrost této knihy vám dokonale a podrobně vysvětlí, jak si tvoříme své životní zkušenosti. Není nic důležitějšího než se cítit dobře. Rozhodněte se, že se neustále budete snažit vyhledávat co nejpříjemnější myšlenky. To změní vaše vibrace a tím i potenciál toho, co si přitahujete. V slovenčine vyšlo ako Zdravie, hojnosť a zákon príťažlivosti