Grada strana 329 z 374

Úspěch ve sportu nezáleží jen na talentu, fyzické kondici, na zvládnutí techniky a taktických variant – to nejdůležitější se možná odehrává v hlavě každého sportovce. Především mladí adepti sportovní kariéry budou muset s největší pravděpodobností čelit celé řadě problémů: budou překonávat různá zranění, bojovat s nervozitou, vyrovnávat se s vlastní sexualitou nebo s pochybnostmi o vlastních schopnostech, svém těle a o tom, jaký má jejich dlouholeté úsilí vlastně smysl. A k tomu se ještě nacházejí v nelehkém období dospívání, kdy hledají své místo mezi vrstevníky i ve společnosti jako takové… Tato trochu netradiční kniha je určena nejen jim, ale i rodičům a trenérům, kteří je chtějí co nejlépe připravit na všechny sportovní i životní výzvy. Spojuje přednosti odborné monografie s komiksem zpracovávajícím různé příběhy mladých sportovců. Najdeme zde rady, jak postupovat ve zcela konkrétních situacích, prezentované atraktivní a zábavnou formou: světem mladých sportovců nás provede svérázný, ale zkušený sportovní psycholog, který praktickou pomoc doplňuje komentáři v hanáckém nářečí. Závěrečnou část knihy tvoří rozhovory s úspěšnými trenéry a sportovci o významu sportovní psychologie v jejich práci.

Publikace je ojedinělou promyšlenou metodikou s množstvím her a technik určených k rozvoji sociálních dovedností především dětí předškolního věku, popřípadě i raného školního. Cílem autorek je dětem zprostředkovat zásady prosociálního jednání a dovést je k jejich vědomému používání v kontaktu s druhými lidmi. Kniha obsahuje konkrétní techniky k seberegulaci chování. Děti pronikají do záhad společensky únosného chování prostřednictvím příběhu postav malé holčičky Ádi a mimozemšťánka Tima. Na jednotlivé příběhy navazují otázky s hledáním a objevováním odpovědí týkající se sociálních dovedností a prosociálního, kooperativního fungování ve skupině. Kniha je smysluplným pomocníkem každého rodiče, pedagoga v mateřské škole či na prvním stupni základní školy nebo poradenského pracovníka, který chce dětem systematicky zprostředkovat sociální dovednosti a přitom klást důraz na to, aby skutečně porozuměly, proč je dodržování určitých zásad společenského chování nutné a přínosné. Součástí publikace je bohatý obrazový materiál, který je nedílnou součástí zprostředkování.

Infekční komplikace v těhotenství jsou běžné a mnoho lékařů se obává v rámci antiinfekční terapie možného poškození plodu. Narůstající rezistence bakterií na antibiotika s sebou přináší mnohá úskalí, především ve volbě iniciálního antibiotika. Zároveň během těhotenství dochází k významným farmakokinetickým a farmakodynamickým změnám, které je třeba vzít v úvahu při dávkování antibiotik. Samostatné kapitoly jsou například věnovány imunologii, mikrobiomu, otázce močových, respiračních a sexuálně přenosných infekcí, sepsi, mastitidě nebo očkování v těhotenství, včetně problematiky COVID-19. Kniha je doplněna řadou přehledných tabulek a schémat. Monografie je určena gynekologům, porodníkům, internistům, mikrobiologům, urologům a praktickým lékařům.

První část knihy je věnována teoretickému úvodu, popsány jsou historické aspekty endometriózy, její etiologie a patogenetické mechanismy. Zmíněny jsou jednotlivé teorie vzniku endometriózy, zvýšená pozornost je věnována teorii kmenových buněk. Podrobněji jsou popsány jednotlivé druhy kmenových buněk v lidském endometriu, rovněž je popsána role kmenových/progenitorových buněk v procesu regenerace endometria, vývoji a progresi některých onemocnění se zaměřením na endometriózu a adenomyózu. V samostatné kapitole jsou shrnuty současné poznatky o epidemiologii a rizikových faktorech endometriózy. Dále se autoři podrobně zabývají patofyziologickými mechanismy bolestí spojených s endometriózou a imunologickými aspekty endometriózy. Další část knihy je věnována patomorfologii endometriózy. Z důvodu onkologických souvislostí je zdůrazněna problematika atypické endometriózy. Jedná se o ,,tajemnou“ podskupinu endometriózy, která je považována za prekurzory nádorů asociovaných s endometriózou. Velká část knihy se zabývá klinickými aspekty endometriózy. V samostatných kapitolách jsou přehledně popsány diagnostika a léčebná strategie, současné trendy konzervativní léčby endometriózy a v neposlední řadě taky chirurgické principy léčby tohoto onemocnění se zaměřením na hlubokou infiltrující endometriózu v jednotlivých anatomických lokalitách. V knize nechybí zmínka o ENZIAN klasifikaci a certifikačních systémech SEF a EEL určených pro středoevropská centra léčby endometriózy. V závěru knihy jsou podrobně popsány sexuologické a psychologicko-psychiatrické aspekty endometriózy. Kniha zaujme především gynekology a sexuology, ale i další odbornosti, jako jsou patologové, onkologové, chirurgové, algeziologové, lékaři z center reprodukční medicíny, praktičtí lékaři, ale také vědečtí pracovníci zabývající se endometriózou na úrovní základního nebo aplikovaného výzkumu.

Musím na sobě tvrdě makat, abych byla štíhlejší. Jenže já na to nemám čas, energii ani pevnou vůli. Musím jíst zdravě, počítat kalorie, kroky, které za den ujdu, a taky držet tu novou dietu, co právě teď všichni drží. Co kdyby to náhodou tentokrát vyšlo! Od zítřka už nesmím žádnou čokoládu, sladkosti a přejídat se po večerech. A neměla bych asi jíst ani to ovoce odpoledne, mléčné výrobky, už nic po páté večer, žádné sacharidy a možná bych měla raději držet půst a nejíst nic. Tak co mám vlastně jíst? Měla bych také meditovat, nestresovat se, mít se ráda a neřešit pořád jen to, jak vypadám. A hlavně bych si měla konečně srovnat v hlavě, co vlastně chci. Jenže jak se to dělá? A proč mi to pořád nejde? Protože volíte výkonový přístup, který většinou ženám nefunguje. Tahle kniha je mnohem víc než jen další návod na hubnutí, protože ji napsala žena, psycholožka a nutriční poradkyně. Je to komplexní průvodce pro ženy, kde najdete: psychické i výživové příčiny nadváhy; jak si nastavit motivaci i jídelníček bez počítání kalorií; terapeutické a koučovací techniky; jak správně cvičit i odpočívat; recepty na každodenní jídla i zdravé mlsání; jak uzdravit emoční jedení, chronický stres a vztah sama k sobě; inspirativní příběhy z ordinace autorky. Kniha je pestrá, ubírá se různými směry, ale cíl má jen jeden – vás, spokojenou, zdravou a šťastnou.

Publikace provází zájemce tradiční technikou malování kraslic, inspiruje bohatým vzorníčkem námětů a motivů a seznamuje s historií i zajímavostmi spojenými s také dnes oblíbenými velikonočními svátky. Zkuste malovat vajíčka technikou, kterou znaly už naše prababičky. Nakonec zjistíte, že to není vůbec složité a že to zvládne úplně každý.

Proč se nám nedaří zdravě vyvážit osobní a pracovní život? Proč se permanentně cítíme podráždění a přetížení, nervózní a ustaraní? Proč je dobré umět se nudit a odpočívat? Proč jsou pořád všichni a všechno důležitější než my samotní? Jak se zbavit špatných návyků a dosáhnout životní rovnováhy? Jak udržet pracovní život za patřičnou hranicí a naučit se říkat ne? Jak se vyvarovat vyhoření a proč je přepracování mnohými považováno za důkaz úspěchu? Jak pomocí tří kroků zjednodušte – delegujte – automatizujte pracovat efektivněji? Tato kniha je výjimečná tím, že neopakuje známé poučky, naopak je často důvěryhodně vyvrací. Nabízí spoustu zajímavých myšlenek, o kterých jste dosud v žádné knize nečetli. Autorka vás pomocí správných otázek donutí uvědomit si, čeho chcete vlastně ve skutečnosti dosáhnout a že chcete-li pracovat chytřeji a naučit se odpočívat, budete se muset naučit prosadit si právo na odpočinek.

Zcela nové výrazně rozšířené a aktualizované vydání lety ověřené publikace je určeno právě pro vás, neinvestory. Pro vás, kteří ale chcete se svými penězi něco podniknout. Zatím totiž proděláváte právě tím, že je necháváte ležet ladem. Kdy jindy než teď s tím něco začít dělat! Po přečtení knihy budete mít dost informací a odvahy, abyste udělali první investorské krůčky. Abyste zainvestovali peníze. Abyste mohli jít k poradci a věděli, co od něj chtít. Abyste uměli bankéři říci, co potřebujete. Kniha vychází z dvacetiletých autorových zkušeností.

Svět potravin je daleko spletitější a pozoruhodnější, než by se na první pohled mohlo zdát, a nabízí mnohem více než pouhé palivo pro naše tělo. A co teprve, když si posvítíme na takzvané superpotraviny. Každá je zcela jedinečná a nabízí jinou pomoc. Jak však poznáte, že je tou pravou právě pro vás? Dokážete se vyznat ve změti volně dostupných informací a v textech na potravinách, nebo se vám z nich spíše točí hlava? Odhalte taje superpotravin společně s nutriční specialistkou, objevte jejich blahodárné účinky a zjistěte, jak je vhodně zařadit do svého každodenního jídelníčku.

Držíte v rukou nové vydání tří přednášek Viktora Frankla z roku 1946, které mají obrovskou sílu a jsou překvapivě aktuální a které shrnují celé myšlení tohoto velkého lékaře a psychoterapeuta. Jejich smyslem je ukázat, že život má navzdory všemu smysl – navzdory bídě, smrti, utrpení, nemoci, osudu – a je možné mu říci Ano. Mnoho lidí po celém světě skličuje poznání, že materiální blahobyt sám o sobě není tím, co by jejich životu dávalo smysl. Viktor Frankl říká, že je to sám život, kdo nám klade otázky, na něž máme odpovídat. A jedině když na ně odpovídáme, máme možnost naplnit smysl života. Frankl rozvíjí své základní přesvědčení, že být člověkem znamená být schopen zvolit si, jak budeme v různých situacích reagovat, jak k nim budeme přistupovat. Důkazem toho jsou jeho vlastní bolestivé zkušenosti se ztrátou, hladem a strachem ze smrti, ve kterých přese všechno dokázal nalézt i naději, přátelství a smysluplné zkušenosti. V každé krizi se skrývá také příležitost – a to prokázat svou vlastní lidskost.

Pro koho jsou vhodné kratší úvazky a jak je zavést? Jak využít úpravy pracovní doby? Kdy je pro obě strany výhodná práce z domova? Co když je potřeba pečovat o dítě nebo osobu blízkou? A co práce při mateřské a rodičovské dovolené? Snaha o nalezení rovnováhy mezi osobním a profesním životem je aktuálním tématem už řadu let. Z dříve často nedostupného benefitu se i kvůli pandemické situaci stala nutnost. Slaďování přináší výhody nejen pro zaměstnance, ale i pro zaměstnavatele. Zahrnuje celou řadu nástrojů a opatření, které umožní lepší zvládnutí obou zdánlivě protikladných oblastí. Složení autorského kolektivu zaručuje pohled jak právní, tak personalistický, autoři čerpají i z dobré a inspirativní praxe celé řady zaměstnavatelů, kteří už v této oblasti zaznamenávají úspěchy. Kniha přináší přehled nástrojů ve slaďování využitelných, jejich právního zakotvení, přínosů i rizik pro všechny zúčastněné. Součást knihy tvoří množství ilustrativních příkladů i drobnějších případových studií z praxe. Aktivní snaha o slaďování má příznivé dopady i na místní komunity a společnost jako celek. Jde o nástroj genderové rovnosti, zvýšení kvality pracovního života, podpory diverzity, společenské odpovědnosti, výhodný pro zaměstnance i zaměstnavatele - všechny tyto perspektivy publikace zahrnuje.

Kniha seznamuje čtenáře jak s epidemiologií a etiopatogenezí obezity, tak se současnými postupy v diagnostice, léčbě a prevenci. Publikace je stěžejní učební pomůckou pro všechny, kteří se podílejí na vytváření systému komplexní diferencované péče o obézní. Je proto určena nejen obezitologům, endokrinologům, diabetologům a bariatrickým chirurgům, ale i internistům, pediatrům, praktickým lékařům, psychiatrům, psychologům, nutričním terapeutům a fyziatrům. Autorský kolektiv tvoří uznávaní odborníci v oboru u nás i ve světě.