Grada strana 330 z 415

Šperky, svícny, lampičky, drobné dárky, ozdoby do oken i celé obrazy si můžete sami vytvořit podle podrobných návodů, kterými vás autoři krok za krokem povedou. S výrobou vitráží a hlavně s technikou amerického umělce Luise Comfora Tiffanyho mají velice bohaté zkušenosti. Zhotovte si dárek podle konkrétních postupů nebo se nechte pouze inspirovat a vytvořte si svůj zcela originální výrobek. Stačí vám jen Šikovné ruce, trocha zručnosti a fantazie.

Květiny se svými rozmanitými tvary a nádhernými barvami jsou obrovskou inspirací pro výtvarné umění. Po staletí je jako výzdobný prvek používali sochaři a malíři, nejrůznější řemeslníci i obyčejní lidé, kteří jimi krášlili svůj dům nebo oděv. V novém díle edice Šikovné ruce vám nabízíme několik nápadů na výrobu květin z tradičních, ale i zcela neobvyklých materiálů. K těm tradičním patří různé druhy papíru, barevné textilní stuhy, hedvábí nebo keramická hlína. Novinkou jsou dřevěné proutky a kukuřičné šustí, krásné přírodní materiály, jejichž zpracování není složité a výsledkem jsou velmi originální květinové dekorace.

Téměř 400 většinou dosud nepublikovaných fotografií a kreseb na 160 stranách této galerie představuje československé monoposty z let 1935 až 1990. V chronologickém sledu více jak 80 jednotlivých konstrukcí najdou atmosféru dávných závodů jak fanoušci a pamětníci, tak zájemci o technické provedení formulí minulosti.

Snad všechny budoucí maminky napadne během jejich těhotenství množství otázek, na které hledají odpovědi. Na mnohé z problémů nyní naleznou stručnou a srozumitelnou odpověď v knize Šťastné těhotenství od A do ZPublikace obsahuje 461 hesel o zaměstnání, rozebírá rizika v zaměstnání, pracovní dobu, nároky těhotné apod. Nevyhýbá se ani tématům jako je cestování. Autorka osvětluje správné zásady bezpečnosti při jízdě v automobilu, při řízení, výhody létání, jízdy vlakem... V kapitole o sportování například doporučuje tělesné aktivity a upozorňuje na nevhodné sporty. Čtenářky se dozví také o zásadách zdravé výživy, nebezpečí kouření, pití alkoholu a dále o nutném odpočinku, příjemných masážích, uvolňujícím autogenním tréninku atd. Kniha je výbornou pomůckou nejen pro těhotné, ale i pro budoucí tatínky.

Fotbalová školička seznamuje děti ve věku od 4 do 6 let zábavnou a všeobecnou formou se základy fotbalu. Všem trenérům a rodičům malých fotbalových adeptů přinášíme první ucelenou publikaci zaměřenou speciálně na tuto věkovou skupinu. Autoři kladou důraz na všeobecný pohybový rozvoj dětí, při kterém získávají základní fotbalové dovednosti nenásilnou a hravou formou. Podělí se s vámi o osobní zkušenosti z mnohaleté práce s malými fotbalisty – připravili množství v praxi ověřených cvičení a pohybových her, které můžete s dětmi provádět na hřišti i v tělocvičně. Cvičení jsou doprovázena ilustračními obrázky, radami zkušeného trenéra a upozorněními na zvláštnosti přípravy této specifické kategorie.

Kniha přesvědčí všechny zájemce o aktivní způsob života o tom, že na získání a udržení dobré kondice není ani v seniorském věku pozdě! Nabídne vám odpovědi na všechny otázky týkající se pohybových aktivit, ať už jste v této oblasti úplným nováčkem, nebo si chcete jenom zpestřit svůj tradiční a monotónní program tělesného cvičení. Dozvíte se, jak začít, jak si udržet pohybovou aktivnost a jak se při tělesných aktivitách pobavit. Nebudete potřebovat žádné osobní trenéry - tato srozumitelně napsaná a čtivá publikace vás povede spolehlivě sama. Autoři, vám poradí, jak kombinovat aerobní programy s cvičením na rozvoj svalové síly a jak zařazením pohybových aktivit do denního režimu změnit celý životní styl. Dozvíte se také, jaké informace požadovat od lékaře, jak si zajistit při cvičení bezpečnost a jak zařadit pohybové aktivity do denního pracovního programu. Máte-li např. srdeční chorobu, osteoporózu nebo cukrovku, dozvíte se, jak přizpůsobit pohybový program vašemu zdravotnímu stavu.

Předcházet úrazům a přetížením a zároveň dosahovat dobrých sportovních výsledků – to by měl být jeden ze základních úkolů výkonnostních i rekreačních sportovců, trenérů a sportovních manažerů. Autorský kolektiv zkušených lékařů-ortopedů předkládá čtenářům jakousi „kuchařku“ s výčtem těch nejčastějších úrazů a přetížení. Jedná se především o úrazy horních a dolních končetin, hlavy a krční páteře, popis příznaků zranění, základního ošetření na sportovišti, následné léčby, prevence a rehabilitace. Důležitou součástí této jedinečné publikace jsou názorné ukázky dvaceti tří konkrétních technik tapingu (tapování) – jedné z možností prevence úrazů a šedesát čtyři vyobrazených cvičení, které může sportovec provádět sám v rámci rehabilitace po zranění.

Jak už sám název knihy napovídá, tato kniha využívá vaše zkušenosti s Photoshopem a směruje je na využití v reklamě a marketingu. Chcete-li rychle dosáhnout profesionálních a dokonalých výsledků, které budou mít na veřejnost maximální účinek, pak by tato kniha neměla chybět na vašem stole a měla by vám být vždy po ruce. Inspirujícím způsobem vás provede všemi projekty, s nimiž se můžete ve svém oboru setkat - od animované ilustrace, přes inzerci do časopisů, tvorbu přebalu pro CD nebo DVD, až po filmový plakát či billboardovou kampaň - a to vždy tak, abyste se mohli držet své marketingové strategie, provedli vše po technické stránce správně a ještě dosáhli odpovídajícího designu podle cílové skupiny i dokázali vyvolat ty správné emoce a motivaci zákazníků.

Kurt byl malý chlapec, u něhož byl diagnostikován autismus. Byly mu tři roky, ale nepoužíval řeč. Spojovaly se jeho problémy s komunikací snad s jeho obtížemi v oblasti chování? Vztahovaly se jeho komunikační obtíže pouze k absenci řeči, nebo se jednalo o hlubší problém?Záměrem této publikace je pomoci rodičům a odborníkům pochopit komunikační obtíže dětí a dospělých s autismem, kteří stejně jako Kurt nemluví, včetně všech s poruchou autistického spektra. Kniha přináší mimo jiné charakteristiky lidí, kteří jsou nonverbální, a uvádí příklady přístupu k porozumění jejich komunikaci. Popisuje vztah mezi komunikací a různými obtížemi v oblasti chování. Rozebírá intervenční strategie, včetně použití znakové řeči a jiných systémů založených na obrázcích a symbolech. Naučte se s námi jak neelektronické komunikační přístupy, tak elektronické. Poznejte možnosti funkčních komunikačních dovedností.

Druhé, přepracované vydání základní slovníkové encyklopedie, které podává vyčerpávající a systematicky utříděný pohled na české a slovenské lidové stavitelství. Autoři zachytili sumu technických, etnografických a uměleckohistorických vědomostí o lidové architektuře. Kniha vychází ze původního titulu, je aktualizována, doplněna o nová hesla, obrazový materiál a současnou literaturu tak, aby zachycovala stav oboru na počátku 21. století.

Máte rádi asijskou kuchyni? Aby vaše jídla měla tu správnou chuť, připravujte je na pánvi wok. Můžete v ní uvařit vše, co máte tak rádi - zeleninu, maso, těstoviny, jídla s rýží, dary moře a dokonce i polévky. Přinášíme vám 63 osvědčených receptů a navíc se naučíte jak ve woku správně opékat, jak krájet zeleninu a jaké přísady jsou při vaření ve woku vhodné. Zkuste si připravit zeleninu s sójovými výhonky a houbami, opékanou rýži, vaječné nudle s tofu, kuřecí prsíčka se zeleninou...

Druhé, upravené a rozšířené vydání výpravné fotografické publikace o technickém vývoji automobilů vyráběných v mladoboleslavské škodovce od roku 1934 do současnosti, je doplněno o poslední uzavřený model i o současné prototypy, reviduje také některé starší údaje. Kniha shromažďuje unikátní archivní obrázky a technická data škodovek, jejich prototypů, vývojových sérií a dalších modifikací.

I když je papír dnes zcela běžným produktem průmyslové výroby, rádi se vracíme k jeho původním rukodělným podobám, starým tisíce let. Ruční papír, který si sami vyrobíme, bude mít zajímavou strukturu a originální vzhled. Naučíme se dva základní výrobní postupy a vyzkoušíme mnoho možností, jak papír ozdobit. Obarvíme jej pastelovými nebo jemnými přírodními barvami, doplníme zelenými nebo suchými rostlinami a květy či kousky textilních materiálů. Vyrobíme písmenkový nebo slavnostní papír, papír ozdobený reliéfem, průsvitkou nebo aplikací. Kromě toho přináší nová publikace edice Šikovné ruce také jednoduché návody na zhotovení půvabných dárků z ručního papíru.

Chtěli byste mít víc přátel? Cítíte se osamělí? Prostřednictvím programu v této knize vám ukážeme, jak řídit vaše vztahy s ostatními - s přáteli i s rodinou. Kapitola za kapitolou vás naučí najít nové vztahy a objevit v nich potenciální nová přátelství. Najdete zde všechny rady, které potřebujete, abyste byli citlivější, sebevědomější a inteligentnější ve vztazích s vašim okolím, našli si a udrželi nové přátele. Hlavní cíl této knihy je nabídnout „step by step“ program, díky kterému navážete dlouhodobá přátelství. Program doplňují praktická cvičení, testy, anekdoty, citáty a příležitost zhodnotit své pokroky na konci každé kapitoly.

''Pták létá – ryba plave – člověk běhá'' – tento výrok Emila Zátopka je mottem knihy pro všechny milovníky běhu, kteří by si rádi zkusili i běh na ''královskou vzdálenost'', maraton. Tato kniha nabízí čtenáři veškeré informace o tréninku na maraton pro začátečníky – fundovanou přípravu na maratonský běh. Najdete zde základní pojmy, druhy tréninku, tréninkové alternativy, informace o zahřátí, regeneraci, výživě a spotřebě energie, o běhání v extrémních povětrnostních podmínkách, ale také desatero tréninku na maraton, časté tréninkové chyby a klasické 12týdenní tréninkové plány pro různé výkonnostní třídy. Pak už následuje kapitola Velký den – jak se připravovat v posledních dvou týdnech, kontrolní seznam na závod, cesta na maraton a co by nemělo chybět ve vašem zavazadle. Tipy ke správnému protažení svalů, pro přípravu na závod a k taktice během závodu. Kniha je zakončena praktickými radami ke správnému výběru bot a oblečení a doplněna přehledem nejkrásnějších světových městských maratónů.

Hry nás provázejí celým naším životem. Hrajeme je pro radost z okamžiku, z kontaktu s blízkými … a v neposlední řadě je s námi hrají i ti, kteří nás chtějí něco přiučit o světě. Správně a promyšleně podaná hra má velice rozsáhlý potenciál – může se stát základním prostředkem komunikace mezi učitelem a studenty, základním impulsem pro změnu fungování skupiny, osobnostního potenciálu jednotlivce či míry jeho porozumění určitému problému. Publikace, kterou právě držíte v ruce, se zabývá hrou právě v tomto smyslu. Přináší konkrétní příklady, scénáře projektů či sekvence aktivit, jež jsou určeny pro snadnou aplikaci v praxi.