Grada strana 345 z 372

V již třetí knize Petra Sojky, redaktora magazínu Z metropole ČT a tvůrce pořadu Tajemství pražských dvorků, opět ožívají pražské dvory, vnitrobloky a zahrady. I tentokrát se dočteme o osudech často zapomenutých lidí a jejich rodin, kteří nenápadně tvořili drobnou historii města. Příběhy na sebe často navazují, proplétají se a propojují... a vlastně svědčí o tom, jak je (a vždycky byla) Praha malá a důvěrná.

Zrzavá srst, jantarové oči, ladná postava – kdo jednou lišku potká, jen tak na ni nezapomene. Liška však není známá jen pro svou krásu, ale také jako mazaná, lstivá a zvědavá. Vyskytuje se od polárního kruhu až po sever Afriky a stále častěji kolonizuje města napříč Evropou. Bioložka Sophia Kimmig se pravidelně vydává po jejích stopách a snaží se zjistit, jak tyto městské lišky fungují.Ve své knize, která se stala v Německu velmi populární, bere čtenáře na noční průzkumné výpravy, s humorem sobě vlastním ho seznamuje s úskalími terénního výzkumu a také poskytuje vzrušující vhled do skrytého života našich divokých zrzavých sousedů. Publikace přináší také zajímavá fakta o liškách, ale i dalších divokých urbanizujících tvorech, je doplněna mnoha fotografiemi, ale i vlastními autorčinými kresbami.

Přejete si vařit jednoduše a úsporně, a přesto sestavit vynikající bezlepkový jídelníček, na kterém si pochutná celá rodina? Již čtvrtá kniha známé české autorky bezlepkových kuchařek Radky Vrzalové vám přináší přes 60 osvědčených i úsporných rodinných receptů, přehledně seřazených podle jednotlivých ročních období. Pojďte tedy společně nakouknout pod pokličku těchto rodinných receptur, které se u Radky dědí z generace na generaci v malých sešitcích i na starých pohlednicích, a objevte kulinářské poklady z dostupných surovin, které navíc zvládne připravit úplně každý. V kuchařce určitě najdete: úsporné rodinné recepty z přirozeně bezlepkových surovin a jednodruhových mouk recepty nejen pro bezlepkovou, ale také varianty pro bezmléčnou a bezvaječnou dietu spoustu receptů vhodných i pro HIT pacienty menu od polévky až po zákusek na každý měsíc v roce speciality sváteční kuchyně – Velikonoce, Vánoce, oslavy Silvestra prostor pro zápisky, postřehy a zkušenosti každé kuchařky i každého kuchaře klasické i netradiční a zapomenuté recepty české i středoevropské kuchyně od slaného po sladké zajímavé rady do kuchyně i ke stolu prvorepublikové a poválečné fotografie z rodinného archivu autorky Přejeme vám dobrou chuť!

Publikace pojednává o problematice terorismu a radikalizace v České republice a reaguje na aktuální trendy a události posledních let. Autorský tým, složený z odborníků akademické a bezpečnostní sféry, v jednotlivých kapitolách nahlíží na tento fenomén z pohledu rozmanitých vědních disciplín a přístupů. V knize jsou reflektovány praktické postřehy a zkušenosti autorů a stejně tak zjištění z výzkumů a studií bezpečnostních hrozeb. V textu jsou popsány rizikové jevy, jako jsou příčiny a spouštěče extrémní agrese, a možnosti, jak jim čelit. Autoři se zabývají atributy radikalizace osamělých vlků, radikalizací z perspektivy vězeňství, činností probačních úředníků, riziky extremistické propagandy, šířením nenávistných výroků v online prostoru, salafistickým džihádismem a případy takto motivovaných činů v českém prostředí a také konsekvencemi a možnými vazbami pandemické krize, migrace a terorismu. Ambicí knihy je otevřít otázky, které se k tomuto tématu vztahují, podnítit širší odbornou debatu a iniciovat aktivity směřující k minimalizaci radikalizačních procesů, detekci varovných signálů, zvýšení povědomí a prevenci rizikového chování. Publikace je určena příslušníkům bezpečnostních sborů, pedagogickým a sociálním pracovníkům, psychologům a dalším pomáhajícím profesím a stejně tak studentům vysokých škol právního, bezpečnostního a humanitního zaměření, dobře ale poslouží i zájemcům o společenské dění a bezpečnost státu.

Název knihy První dáma elegance odkazuje ke dvěma nejznámějším rolím Hany Benešové. Byla vzorem první dámy a byla vzorem elegance. K obojímu vedla dlouhá cesta. Narodila se jako Anna Vlčková 16. července 1885. Osudovým se pro ni stalo seznámení s Edvardem Benešem. Po jeho boku pak prožila vzestupy i pády. Byla ženou středoškolského učitele, emigranta, ministra zahraničních věcí a konečně i prezidenta. V jejím životě se tak odrážejí dějiny značné části 20. století. Protože její předchůdkyně Charlotta Masaryková byla vážně nemocná a brzy zemřela, je dodnes vnímána jako první první dáma až paní Hana. Na tuto roli se připravovala roky jako manželka ministra zahraničních věcí, která doprovázela manžela i prezidenta Masaryka při řadě společenských událostí. Podle jejích současníků byla vždy kultivovaná, reprezentativní a taktní. Tyto vlastnosti nezískala ze dne den. Určitá pokora jí byla vlastní, ale jazykové znalosti, obratnost v komunikaci a distinguované vystupování tříbila díky řadě kontaktů, častým cestám a sebevzdělání. Součástí celkového obrazu vždy noblesní první dámy byl i její vzhled. Díky vždy aktuálním, vhodně k příležitosti zvoleným, kvalitním a jejímu osobnímu stylu odpovídajícím oděvům se stala vzorem elegance. Napodobovala jí Marta Gottwaldová i řada obyčejných žen. Kouzlo elegance ovšem netkví v dokonalém oděvu z prestižního módního závodu, ale je tvořeno souzněním vkusu a vnitřního světa, tj. harmonií oděvu s nositelem. Osobitý přístup paní Hany k módě se projevil především v oblibě kostýmů. Nejraději nosila anglické kostýmy smokingového střihu, které ozvláštňovala řadou doplňků. Důležitou roli hrály především klobouky. V kontextu jednoduchým praktických kostýmů byly ty naopak apartní a nápadné. Paní Hana měla schopnost kombinovat a svůj oděv pak nosit s noblesou. To je to, co dnes označujeme spojením „prvorepubliková elegance“. A to paní Hana ztělesňovala více než kdokoli jiný.

V obchodech snadno dostupné, opracované a již nakrácené dřevěné lamely jsou jako stvořené pro tvorbu z oblíbené přírodní suroviny, jakou je dřevo. A nepotřebujete žádnou, drahými nástroji vybavenou dílnu, tvořit můžete třeba na jídelním stole. V knížce najdete návody na praktické i dekorační předměty, např. ptačí krmítka, poličky, stínítka, hračky a mnoho dalších nápadů na využití a zhodnocení tohoto levného a původně odpadního materiálu.

Výpravná, bohatě ilustrovaná publikace poučí o zdravém/správném způsobu života – proč a jak to udělat, abychom byli zdraví do vysokého věku. V knize najdete i 18 originálních kuchařských receptů z celého světa. Publikace je českým překladem knihy, která vyšla v roce 2022 s anglickým názvem HEALTH BRINGS WEALTH (Daily Exercise, Good Sleep, Balanced Nutrition and a Peaceful Mindset Are the Keys to a Healthy and Long Life), kniha vychází současně ve španělštině a portugalštině. Předmluvu k českému vydání napsal PhDr. Marian Jelínek, Ph.D.

Text knihy je koncipován jako komplex údajů o konstituci, kognici a komunikaci. Člověk je určen a limitován svými fyzickými parametry – fyzická ergonomie, možnostmi kognice, tj. kapacitou získávání a rychlostí zpracování informací – kognitivní ergonomie, a vlastnostmi organizačních struktur a procesů stojících na základech komunikace – komunikační ergonomie. Kniha poskytuje úvodní, především biologické a evoluční základy ergonomie. Text je maximálně srozumitelný i pro nebiologické studijní obory. Předpokládá základní znalosti přírodních věd, včetně somatologie, a schopnost dohledávat chybějící vědomosti a zamyslet se nad možnými souvislostmi. Tomuto záměru odpovídá i formální struktura textu, jeho barevné členění a výběr dokumentace. Synopse představují jakési minimum rozšiřující probírané téma a upozorňující na širší souvislosti specifické problematiky. Ergonomie se v tomto konceptu stává typickým interdisciplinárním nebo spíše transdisciplinárním oborem. Transdisciplinární povaha dává ergonomii její postavení samostatné vědní disciplíny. Kniha má bohatou barevnou originální obrazovou dokumentaci.

• Jak můžeme číst řeč těla ostatních lidí, rozumět jí a „překládat“ ji? • Jak u druhých navodit pocit důvěry a harmonie? • Jak to udělat, abychom působili suverénně a přesvědčivě? Chceme-li porozumět ostatním, musíme nejprve pochopit způsob, jakým přemýšlíme my sami, a také to, jak úzce jsou naše myšlenky propojené s naším jednáním. Teprve pak následuje druhý krok, při kterém můžeme obrátit pohled na svoje bližní a pokusit se je „rozšifrovat“. Mentalista a autor bestsellerů Thorsten Havener v této nové knize představuje velmi praktické metody, jak na to. Popisuje psychologický systém, díky kterému můžeme myšlenky ostatních vidět, aniž by řekli jediné slovo – jen pomocí vnímání a pečlivého pozorování. NAUČTE SE NASLOUCHAT, CO TĚLO ŠEPTÁ...

Fotografové zařazení do této publikace jsou však nejen původními tvůrci svých vlastních obrazů, ale čerpají inspiraci ze zkušenosti z malby, designu, reklamy, žurnalistiky a společenských věd. V naší knize najdete myšlenky a fotografie autorů věhlasných a zásadních jmen, jako například Alfreda Stieglitze, Lewise Hinea, Billa Brandta, Man Raye, Maria Giacomelliho, Ansela Adamse, Walkera Evanse, Margaret Bourke-Whiteové, Dickey Chapellové, Henriho Cartier-Bressona a mnohých dalších.

Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům. Je to ale především přirozený pohyb, jehož nedokonalé provedení funguje jako rychlý indikátor, že s tělem není něco v pořádku. Nesprávnou technikou dřepování si zároveň můžete dlouhodobě škodit nebo přivodit zranění. Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv, náročnější cviky s nářadím, nebo dokonce závodní vzpírání, dozvíte se, jak se díky optimálnímu zvládnutí tohoto základního cviku posunout kupředu. Honba za výkonem bez ohledu na odezvu těla je krátkozraká. Jak se v Bibli dřepu píše, nejprve se musíte hýbat lépe, abyste se mohli hýbat více. Americký fyzioterapeut a trenér Aaron Horschig proto připravil sadu propracovaných technik a cviků, díky nimž snáze odhalíte své slabiny a zbavíte se fyzických omezení nejen při dřepování. Autor také vyvrací mýty o dřepu zakořeněné mezi sportovci i trenéry desítky let. Pusťte se do toho: „Dřepkins!“

Máte pocit, že neustále zapomínáte, chodíte pozdě na schůzky a máte beznadějně přeplněnou hlavu? Rozhodně v tom nejste sami! Všude útočí příliš mnoho informací. Příliš mnoho dat k zapamatování. Příliš mnoho věcí, které vyžadují naši pozornost. Žijeme v době, kdy jsme všichni stále více ve stresu. Rodina, práce, vzdělání, přátelé a koníčky – to vše vyžaduje naši pozornost a soustředění. Ale je tu řešení! Autor – mistr světa v paměťových dovednostech – vás naučí, jak ze své paměti vytěžit maximum, vyrovnat se se záplavou informací a žít uvolněně. Jak vytvořit klid v hlavě a relaxovat. A už nikdy nezapomenete jméno nového souseda, heslo do internetového bankovnictví nebo polovinu svého nákupního seznamu!

Nosné konstrukce jsou podstatnou součástí historické stavby, je nutno je chránit a opravovat tak, aby nebyla narušena památková hodnota objektu. Z tohoto názoru vychází naše publikace, která má pomoci památkářům, historikům, projektantům a stavitelům, ale i laické veřejnosti poznávat a hodnotit historické krovy a odpovídajícím způsobem přistupovat k jejich záchraně, opravě a údržbě. Publikace je koncipována tak, aby vyhověla potřebám škol technického zaměření, počítáme však i se čtenářem, který nemá technické vzdělání, proto se snažíme problematiku formulovat tak, aby byla srozumitelná širší čtenářské obci. Pod pojmem historické krovy máme na mysli dřevěné krovy od nejstarších dob přibližně do poloviny 19. století, kdy vzniká řada nových typů konstrukcí navrhovaných již podle zásad moderní statiky.