nastole strana 8 z 16
vydavateľstvo
Jóga pro maminky
Jednoduché techniky pro načerpání energie, zvládání únavy a stresu, ale také meditace pro nalezení klidu
Na stiahnutie
13,29 €
dostupné aj ako:
Zdravá chodidla, zdravá záda
Objevte pravdu o nohách a jejich zásadním vlivu na lidské zdraví. S touto knihou zjistíte, jak správné používání chodidel ovlivňuje držení těla, celkovou vitalitu i prevenci bolestí zad. Bývalý vrcholový sportovec Tomáš Ďurán sdílí svůj příběh, vědecké poznatky i rady, jak napravit chyby způsobené moderním životním stylem. Naučíte se, proč ortopedické vložky problém neřeší, jak barefoot obuv mění chůzi a proč je klíčem ke zdravému tělu přirozený pohyb. Změňte své návyky a získejte zpět svobodu pohybu!
dostupné aj ako:
Lékařem jste i vy
Dech, postoj, pohyb i smysly. Všechny tyto nástroje nám tělo dává k dispozici, aby se dokázalo samo uzdravit. I příroda kolem nás funguje podle řádu rovnováhy, zdraví a obnovy. Stačí ho pochopit – a začít s ním spolupracovat. Tato inspirativní kniha vás provede skrze dvanáct měsíců, ve kterých krok za krokem odhalíte léčebné schopnosti lidského těla i přírody. Naučíte se rozpoznat skryté vzorce vedoucí k nemoci a probudíte v sobě schopnost uzdravení. Začněte s tím, co už máte: se sebou. Příroda vám pomůže.
Na stiahnutie
14,62 €
dostupné aj ako:
Hvězdy na cestě
V minulosti stárnoucího slavného herce Igora a jeho dcery, úspěšné spisovatelky Vandy, se skrývá tragédie, která navždy změnila jejich životy. Po letech odcizení se setkávají na Krétě, aby tu splnili jedno poslední přání. Podaří se jim během společných dnů ustát řadu vypjatých situací a najít k sobě ztracenou cestu? Emotivní vyprávění o vině a odpuštění vás spolu s hrdiny dovede k jasnému poselství: Každý má svůj příběh, jen ho nikdy nevidíme celý.
Na stiahnutie
13,29 €
dostupné aj ako:
Hvězdy na cestě, 2. vydání
V minulosti stárnoucího slavného herce Igora a jeho dcery, úspěšné spisovatelky Vandy, se skrývá tragédie, která navždy změnila jejich životy. Po letech odcizení se setkávají na Krétě, aby tu splnili jedno poslední přání. Podaří se jim během společných dnů ustát řadu vypjatých situací a najít k sobě ztracenou cestu? Emotivní vyprávění o vině a odpuštění vás spolu s hrdiny dovede k jasnému poselství: Každý má svůj příběh, jen ho nikdy nevidíme celý.
dostupné aj ako:
Lékařem jste i vy
Dech, postoj, pohyb i smysly. Všechny tyto nástroje nám tělo dává k dispozici, aby se dokázalo samo uzdravit. I příroda kolem nás funguje podle řádu rovnováhy, zdraví a obnovy. Stačí ho pochopit – a začít s ním spolupracovat. Tato inspirativní kniha vás provede skrze dvanáct měsíců, ve kterých krok za krokem odhalíte léčebné schopnosti lidského těla i přírody. Naučíte se rozpoznat skryté vzorce vedoucí k nemoci a probudíte v sobě schopnost uzdravení. Začněte s tím, co už máte: se sebou. Příroda vám pomůže.
dostupné aj ako:
Jóga pro maminky
Nemáte na sebe ani minutu času, jste zničená, nevyspaná, třeba i vyčerpaná partnerskými neshodami? Své děti milujete nade vše, ale zároveň se ptáte, kde jste vy? Pak tedy vezměte do rukou tuto knihu, pomůže vám najít cestu ven.
Naučíte se dechová cvičení pro chvíle, kdy vás přemůže únava a stres; pohybové sekvence, které zvládnete i s dítětem v náručí; či meditace, které vám přinesou klid.
Jana Rachno je lektorka jógy a máma dvou malých dětí. Jóga ji udržela nad vodou, když procházela násilným vztahem.
dostupné aj ako:
Žít bez bolesti
Vyzkoušeli jste vše, přesto se stále nemůžete zbavit bolesti? Objevte nový pohled skrze psychosomatiku a osvojte si praktické kroky ke zdraví. Fyzioterapeut Tomáš Rychnovský spojuje svou praxi s vhledem odborníků jako Jan Vojáček, Margit Slimáková, Cyril Höschl a další. Čekají vás inspirativní příběhy, zkušenosti specialistů i návody, jak zvládat stres, únavu a chronické bolesti, včetně psychosomatického minima – základu pro pochopení propojení těla a mysli. Skutečná změna začíná uvnitř a může vám pomoci.
dostupné aj ako:
První republika u stolu
První republice bylo vyměřeno jen krátkých dvacet let. Z jejího odkazu však čerpáme dodnes. Její kultura se promítala nejen do uměleckých děl či architektury, ale i do věcí na první pohled přízemnějších: módy, etikety či stolování. Jaké tedy byly gastronomické libůstky tehdejších slavných a jak vypadala kuchyně obyčejných lidí? O tom všem, ale i o dalších pozoruhodnostech spjatých se stolováním, si přečtete v knize, která vychází ze úctyhodné sbírky gastronomických zajímavostí Jaroslava Vašáka.
dostupné aj ako:
První republika u stolu
První republice bylo vyměřeno jen krátkých dvacet let. Z jejího odkazu však čerpáme dodnes. Její kultura se promítala nejen do uměleckých děl či architektury, ale i do věcí na první pohled přízemnějších: módy, etikety či stolování. Jaké tedy byly gastronomické libůstky tehdejších slavných a jak vypadala kuchyně obyčejných lidí? O tom všem, ale i o dalších pozoruhodnostech spjatých se stolováním, si přečtete v knize, která vychází ze úctyhodné sbírky gastronomických zajímavostí Jaroslava Vašáka.
Na stiahnutie
17,73 €
dostupné aj ako:
Žít bez bolesti
Vyzkoušeli jste vše, přesto se stále nemůžete zbavit bolesti? Objevte nový pohled skrze psychosomatiku a osvojte si praktické kroky ke zdraví. Fyzioterapeut Tomáš Rychnovský spojuje svou praxi s vhledem odborníků jako Jan Vojáček, Margit Slimáková, Cyril Höschl a další. Čekají vás inspirativní příběhy, zkušenosti specialistů i návody, jak zvládat stres, únavu a chronické bolesti, včetně psychosomatického minima – základu pro pochopení propojení těla a mysli. Skutečná změna začíná uvnitř a může vám pomoci.
Na stiahnutie
13,29 €
dostupné aj ako:
Osobní průvodce světem kamenů
Miluješ kameny? Jejich tvary, barvy… Hledáš něco víc než jen obyčejnou encyklopedii minerálů? Tato kniha ti pomůže nalézt hlubší spojení mezi tebou a kameny. Odhalí jejich krásu a symboliku zábavným a inspirativním způsobem. V knize najdeš nejen zajímavé informace o kamenech, ale i praktické tipy na jejich výběr, péči a využití v každodenním životě. Naučíš se vnímat svoji intuici a prozkoumáš, jak ti práce s kameny může pomoct v kontaktu s emocemi, nahlížením na vztahy nebo i posílením SEBEvědomí.
Na stiahnutie
15,51 €
dostupné aj ako:
Příběhy čtvrtí: Nusle
Milujete příběhy, které dýchají historií? Nusle jsou jich plné. Odhalte, jak česká hymna souvisí s potokem Botičem, prozkoumejte jeden z nejvýznamnějších pivovarů našich dějin, prožijte Pražské povstání na nuselských barikádách a prohlédněte si do detailu Nuselský most. Čekají na vás rozhovory s osobnostmi, jako jsou Eliška Balzerová nebo Jan Hrušínský, a vzpomínky na slavné nuselské rodáky a obyvatele. A dojde i na místní legendy, na pivo s Pištou Hufnáglem a další historky z této rázovité čtvrti.
Na stiahnutie
13,29 €
dostupné aj ako:
Procházky Karlovými Vary
Poznejte Karlovy Vary zcela novým způsobem. Tento průvodce vás zavede nejen mezi ikonické prameny, ale také odhalí méně známá zákoutí, lázeňské lesy a historické zajímavosti města. Poznáte místní architekturu, legendy i slavné osobnosti – to vše s pomocí mapek, dobových i současných fotografií. Ať už jste lázeňský host, turista nebo návštěvník filmového festivalu, tato kniha vás vezme do terénu a otevře nové pohledy na Karlovy Vary.
dostupné aj ako:
Příběhy české kanoistiky
Kniha plná povídání o kanoistice. O olympiádách, strastech a radostech vrcholového sportu, začátcích a kariérách těch největších hvězd. Také o vodáctví z pohledu těch, kteří kanoistiku provozují jako svůj koníček. Vodáci různých generací odhalují, jak se měnily podmínky a vybavení, ale také jak zůstávalo to nejdůležitější: soudržnost party, která dokáže člověka podržet, když všechno ostatní selže. To vše z pera vášnivého sportovního fanouška Jardy Vychodila.
dostupné aj ako:
Příběhy české kanoistiky
Kniha plná povídání o kanoistice. O olympiádách, strastech a radostech vrcholového sportu, začátcích a kariérách těch největších hvězd. Také o vodáctví z pohledu těch, kteří kanoistiku provozují jako svůj koníček. Vodáci různých generací odhalují, jak se měnily podmínky a vybavení, ale také jak zůstávalo to nejdůležitější: soudržnost party, která dokáže člověka podržet, když všechno ostatní selže. To vše z pera vášnivého sportovního fanouška Jardy Vychodila.
Na stiahnutie
17,73 €
dostupné aj ako:
