nastole
vydavateľstvo
Neobyčejně obyčejný život
Když mu bylo třináct, nemoc mu obrátila život naruby. Dlouho věřil, že jeho tělo má jasně dané limity. Až později pochopil, že uzdravení začíná změnou vztahu k sobě samému. Rostislav Václavek vypráví o dětství, fungování s hypokalemickou obrnou, vztazích i o dechových technikách, díky kterým objevil nový rozměr fyzických i psychických možností. Jeho příběh ukazuje, že člověk svým odhodláním dokáže víc, než si myslí. Rozhovor doplňuje pohled autorovy manželky, maminky i MMA zápasníka Jiřího BJP Procházky.
Procházky Frýdkem-Místkem
Objevte město s unikátní dvojitou duší! Vydáte se krok za krokem trasami, které vedou od malebného Zámeckého náměstí přes majestátní baziliku Navštívení Panny Marie až po křivolaké uličky Místku s náměstím Svobody a kostelem sv. Jakuba. Dozvíte se, jak se z původně samostatných měst stalo dnešní město na soutoku řek Ostravice a Morávky a proč se ve Frýdku-Místku prolíná historie s moderním životem. Součástí publikace jsou mapky, fotografie i příběhy místních osobností.
155 běžeckých vychytávek Miloše Škorpila
Rady, které pomohou začátečníkům, ale také sportovcům, kteří se již delší dobu snaží rozběhat a nejde jim to tak, jak by chtěli. Základy běžeckého stylu, stravování, druhy tréninku. Na co si dát pozor při běhu v přírodě, jak vybrat vhodnou obuv, rady do tmy, horka, zimy, bláta či písku. Jak předcházet zraněním, co s bolavými klouby, proč se nebát stárnutí. Příprava na závody, posilovací a protahovací cviky. Tréninkové plány, jak uběhnout 5 km, 10 km, půlmaraton a maraton a mnoho dalších vychytávek.
Aktivity a hry s vnoučaty - Kniha pro babičku a dědečka
Společný čas s vnoučaty nemusí být složitý ani drahý. Tato kniha přináší jednoduché aktivity, tvoření, hry a pokusy, pohybové aktivity i nápady na klidné společné chvíle, které zabaví děti i prarodiče — doma i venku, bez obrazovek a dlouhých příprav, pro různé věkové skupiny. Najdete v ní inspiraci na společné chvíle plné radosti, fantazie a vzpomínek, na které se nezapomíná. Kniha je vytvořená tak, aby podporovala dětskou fantazii, radost ze společně stráveného času a posilovala vztah mezi generacemi.
Hříšné Břeclavsko - 137 kriminálních případů z první republiky
Jak vypadala odvrácená tvář Břeclavska za první republiky? Kniha vás zavede do éry, kdy novináři „zuřivě“ pásli po každé senzaci a černá kronika byla pro tehdejší čtenáře vyhledávaným zdrojem napětí i informací. Naleznete zde výběr nejzajímavějších kriminálních případů, které kdysi hýbaly veřejným míněním. Vydejte se do doby, kdy místní galerka utrácela lup v proslulém baru Arco, u Lanžhota se riskovalo při pašování rumu a v Hruškách se pálil nelegální líh. Poznejte skutečné příběhy hříchu, vášně a zločinu!
Procházky Znojmem
Moderní průvodce pro ty, kdo Znojmo milují, i pro ty, kteří ho objevují poprvé a chtějí ho poznat jinak než z rychlé návštěvy centra. Krok za krokem vás provede po konkrétních trasách: od historických ulic a vyhlídek nad Dyjí přes slavné podzemí až po klidná zákoutí stranou hlavního ruchu. Dozvíte se, kde se psaly dějiny, kam zajít za atmosférou, vínem i výhledy a jak číst město v souvislostech. Nechybí mapky, fotografie a příběhy míst, která dávají Znojmu jeho jedinečný charakter.
Tereza Kostková
Tereza Kostková patří k našim nejoblíbenějším herečkám a moderátorkám. V rozhovoru s Václavem Žmolíkem ji ale poznáte jako ženu z masa a kostí. Mluví otevřeně o úspěchu a pochybnostech, o kráse, stárnutí, vztazích, mateřství i o ceně, kterou si vyžádala její cesta na výsluní. Vrací se k herecké kariéře, k zákulisí StarDance i k okamžikům, kdy musela hledat rovnováhu mezi jevištními a životními rolemi. Odhalte skutečný příběh ženy, která se naučila postavit sama za sebe a přitom neztratila lehkost a humor.
Na stiahnutie
12,40 €
dostupné aj ako:
Generační konflikt
Z jedné strany slyšíme: Mladým se nechce makat a nic nevydrží! Z druhé zase: Boomeři jsou hulváti a vykoupili nám byty! A z obou: Kašlou na nás! Generační konflikt tu byl vždy. Ale nyní se stává zásadním problémem Česka. Kniha autorů stejnojmenného podcastu Veroniky Capákové a Petra Honzejka mapuje různé podoby generačního neporozumění. Vše odlehčenou formou dialogu mezi „sněhovou vločkou“ a boomerem, doplněné množstvím expertních pohledů, exaktních údajů a užitečným výkladovým slovníkem.
dostupné aj ako:
Generační konflikt
Z jedné strany slyšíme: Mladým se nechce makat a nic nevydrží! Z druhé zase: Boomeři jsou hulváti a vykoupili nám byty! A z obou: Kašlou na nás! Generační konflikt tu byl vždy. Ale nyní se stává zásadním problémem Česka. Kniha autorů stejnojmenného podcastu Veroniky Capákové a Petra Honzejka mapuje různé podoby generačního neporozumění. Vše odlehčenou formou dialogu mezi „sněhovou vločkou“ a „boomerem“, doplněnou množstvím expertních pohledů, exaktních údajů a užitečným výkladovým slovníkem.
Na stiahnutie
13,29 €
dostupné aj ako:
Po Marice
Marika, Jirka a jejich dva kluci byli krásná rodina. Pak si Marika nahmatala bulku v prsu. Jirkovo vyprávění a Maričiny autentické deníkové zápisky skládají příběh, který může potkat každého z nás. Jaké to je vyslechnout si fatální diagnózu? Jak s ní bojovat, když léčba nezabírá? Odkud brát sílu, když se cítíte bezmocně? Jak pomáhat, když není jak pomoct? Jak říct synům, že máma už tu není? Navzdory všemu smutku je tu stále naděje: „Protože ráno zase vstanu a udělám palačinky.“
Na stiahnutie
12,40 €
dostupné aj ako:
Pro muže
Co dnes znamená být mužem? Je to o síle, nebo o citlivosti? Ponořte se s Václavem Roučkem do témat, jako je otcovská role, tlak na úspěch, duševní zdraví, krása, víra, porno nebo vztahy ve světě plném technologií. Každou oblast prozkoumáte skrze rozhovor s výraznými osobnostmi – Karlem Kovym Kovářem, Ladislavem Ziburou, Pavlínou Louženskou, zpěvákem Calinem a dalšími. Tuto mozaiku doprovází autorské úvahy Václava Roučka i poznatky genderových studií v podání socioložky Markéty Švarcové a jiných odborníků.
Na stiahnutie
12,40 €
dostupné aj ako:
Probuzení malé žabky
Výchova batolat umí být pořádná jízda. Tato malá kniha doplněná o audio nahrávky cvičení, příběhů a meditací přináší rodičům dětí ve věku 18 měsíců až 4 roky praktické nástroje mindfulness, díky nimž můžete reagovat klidněji, vědoměji a s větší jistotou – i v náročných chvílích.
Pomůže vám naladit se na vlastní pocity a reagovat s plnou pozorností, posílit pouto s dítětem a ulevit celé rodině od stresu. U dětí podpoří klid a emoční regulaci.
Součástí knihy jsou audionahrávky ve formátu MP3 ke stažení.
Fenomén Brdy
Brdy patřily desítky let k nejméně přístupným místům v Česku. Jako vojenský prostor zůstávaly skryté, uzavřené a zároveň téměř nedotčené. Právě díky tomu si zachovaly svou výjimečnou tvář i zvláštní atmosféru, která dnes láká čím dál více návštěvníků. Průvodce, jenž propojuje fakta s osobním pohledem, vás provede brdskými lesy, přiblíží historii vojenského újezdu, svět trampů, místní tradice i zapomenuté stavby. Poznejte zblízka region, kde se přírodní krása prolíná s lidskými příběhy!
Pro muže
Co dnes znamená být mužem? Je to o síle, nebo o citlivosti? Ponořte se s Václavem Roučkem do témat, jako je otcovská role, tlak na úspěch, duševní zdraví, krása, víra, porno nebo vztahy ve světě plném technologií. Každou oblast prozkoumáte skrze rozhovor s výraznými osobnostmi – Karlem Kovym Kovářem, Ladislavem Ziburou, Pavlínou Louženskou, zpěvákem Calinem a dalšími. Tuto mozaiku doprovází autorské úvahy Václava Roučka i poznatky genderových studií v podání socioložky Markéty Švarcové a jiných odborníků.
dostupné aj ako:
Fenomén Novohradské hory
Příjměte pozvání do tajuplné a magické krajiny jedné z nejzachovalejších přírodních lokalit naší země. Do pohraničních hor, které nejsou zamořeny masami turistů, kde se můžete ponořit do ticha a do vzpomínek. Vydejte se na putování svěžími lesy kolem mlžných rybníků, bývalých hamrů i opuštěnýých vesnic. Krajinou, která neztratila svůj barokní ráz a jejíž tajemství čekají jen na vás.
Na stiahnutie
13,29 €
dostupné aj ako:
Procházky Libercem
Vydejte se objevovat krásy Liberce! Tento průvodce vám představí fascinující historii a kulturu pátého největšího města v České republice, které se nachází v malebném údolí obklopeném horami. Poznáte místní kulturní a technické památky, jako je radnice, Ještěd, Severočeské muzeum či lázně, a odhalíte bohatou textilní historii místa, kterému se kdysi říkalo „Manchester Čech“. Kniha nabízí také přehledné trasy, mapky a bohatý obrazový doprovod, který umožňuje srovnat minulou a dnešní tvář Liberce.
Na stiahnutie
11,96 €
dostupné aj ako:
