Noxi strana 3 z 44

Když Sebastian při rekonstrukci domu svých rodičů našel záhadnou krabici se svým jménem, netušil, že dopis uvnitř obrátí jeho život naruby. Přestože byl odhodlán vydat se po stopách dopisu, nemohl nechat své tři mladší sourozence na holičkách, když ztratili půdu pod nohama. Telefonát od nevlastní sestry ho však zaskočí a on se musí ve zlomku vteřiny rozhodnout, jaké jsou jeho vlastní priority. V následujících dnech mnoho získá, ale také mnoho ztratí a pronásleduje ho neodbytná myšlenka, že to, co v životě nejvíce potřebuje, je žena, kterou nedokáže vyhnat ze svého srdce. Jeho snahu o její získání však rozptyluje zjištění, že o jeho rodině jsou věci, o kterých dosud neměl tušení. Ještě nezná celý svůj příběh. Byl jeho návrat do Žlutého domu opravdu jen náhoda? Čtvrtý díl série Soukromé problémy uzavírá osudy sourozenců Tiny, Lilly, Denise a Sebastiana.

Zjistěte svůj metabolický typ a zregenerujte si játra pro lepší život Autoři knihy Obnovte své zdraví nabízejí nový pohled na onemocnění jater prostřednictvím čtyř metabolických profilů a poskytují praktické plány pro zdraví tohoto životně důležitého orgánu. Vaše játra hrají klíčovou roli ve vašem zdraví, ovlivňují chronické záněty, zdraví srdce, duševní zdraví, kognitivní zdraví a metabolické zdraví (včetně diabetu 2. typu). Přesto si většina lidí neuvědomuje jejich sílu - a nevědomky sabotuje zdraví svých jater. Metabolické zdraví je nejlepším ukazatelem rizika ztukovatění jater, což znamená, že léčba tohoto onemocnění nespočívá ani tak v hubnutí (a s ním spojené nezdravé kultuře stravování), jako spíše v osvojení si životních návyků, které jsou prevencí proti rizikům. Kniha Obnovte své zdraví na základě nejnovějších výzkumů představuje čtyři metabolické profily - Prevence, Doladění, Rekalibrace a Regenerace - a stručné zhodnocení každého z nich. Jakmile určíte svůj typ, budete postupovat podle jednoduchých kroků a přizpůsobíte si plán stravování a životního stylu. Díky praktickým radám ohledně výživy, pohybu a životní rovnováhy, návrhům jídel, receptům a doporučeným svačinám vám tato kniha pomůže léčit vaše současné jaterní problémy a také vám pomůže předcházet vzniku dalších. Ať už máte stanovenou diagnózu, nebo se prostě chcete cítit co nejlépe, odborníci Kristin Kirkpatricková a Ibrahim Hanouneh vám poskytnou znalosti a nástroje, díky nimž můžete převzít kontrolu nad svým zdravím.

Cíťte sa skvele už za 2 týždne Na rovinu, kto má dnes čas? Objavte jednoduché metódy a rýchle tipy, vďaka ktorým sa budete cítiť skvelo nielen po fyzickej, ale aj po psychickej stránke. Neviete, kde vám hlava stojí, cítite sa unavení a bez energie, priberáte na váhe a radi by ste to zmenili? Renomovaná nutričná poradkyňa Gabriela Peacock vám ukáže, ako porozumieť vlastnému telu a ako do každodenného života začleniť trvalo udržateľné zmeny. Od zlepšenia spánku cez vyváženie hormonálnej hladiny až po chutný jedálniček, z ktorého budete mať radosť – všetky rady v tejto knihe vás postupne privedú k spokojnejšiemu životnému štýlu. Kniha obsahuje dva rôzne 14-denné plány, založené na prerušovanom pôste a 40-tich lahodných receptoch. Všetky rady a odporúčania sú jednoduché, jasné a zvládne ich dodržiavať úplne každý. Nič to, ak ste neustále vyťažení, Cíťte sa skvelo už za 2 týždne sa vám prispôsobí a ukáže vám, že nemusíte byť perfektní, stačí len začať! „V tejto knihe nájdete všetky Gabrieline tipy na to, ako kompletne zmeniť vzťah k svojmu telu.“ – EVA HERZIGOVÁ

Držte sa svojich detí je kniha o výchove. Zaoberá sa jedným z najznepokojujúcejších a najnepochopenejších trendov našej doby – rovesníci nahrádzajú rodičov v živote detí. Dnes je tento trend aktuálnejší ako kedykoľvek predtým. Príručka okrem iného obsahuje aj materiál o tom, ako sociálne médiá a kultúra videohier ovplyvňujú naše deti a čo môžu rodičia urobiť. Dr. Neufeld a Dr. Maté skúmajú fenomén orientácie na priateľov: znepokojujúcu tendenciu detí a mládeže hľadať životný smer u svojich rovesníkov – zmysel pre dobro a zlo, hodnoty, identitu a pravidlá správania sa. Orientácia na priateľov a rovesníkov však podkopáva súdržnosť rodiny, otravuje atmosféru v škole a podporuje agresívne nepriateľskú a sexualizovanú kultúru mládeže. Je to stupňujúci sa trend, ktorý nebol nikdy dostatočne opísaný ani spochybnený, až kým nevyšla táto kniha. Keď tento trend pochopíte, zistíte, že je samozrejmý – rovnako ako riešenia.

Po úspešnej knihe Keď telo povie nie vám od svetoznámeho neurológa, psychiatra a psychológa Gábora Matého prinášame ďalšiu knihu – Rozptýlená myseľ. Hoci sa v nej venuje poruche pozornosti u detí i dospelých, nie je iba pre tých, ktorí sa s touto diagnózou stretli. Rozptýlená myseľ je určená pre rodičov a všetkých, ktorí sa zaujímajú o to, ako skúsenosti v detstve ovplyvňujú a formujú ďalší biologický a psychologický vývin mozgu. Okrem iného sa dozviete, že: •ADD nie je dedičné ochorenie, ale reverzibilné vývojové oneskorenie, •„rozptýlenie" je psychologickým produktom životnej skúsenosti, •prečo sa u niektorých detí v mozgu nevyvinú oblasti zodpovedné za emočnú sebareguláciu a kontrolu pozornosti. Gábor Maté prináša cenné postrehy, vysvetlenia a návody, ako pristupovať k výchove detí, a zároveň umožní dospelým s ADD a ADHD získať lepší prehľad o ich vlastných emóciách.

Je to svet, ktorý je zaneprázdnený, alebo moja myseľ? Svet sa pohybuje rýchlo, ale to neznamená, že musíme aj my. Tento sprievodca vnímavosťou od Haemina Sunima (čo znamená „spontánna múdrosť“), uznávaného učiteľa budhistickej meditácie, ktorý sa narodil v Kórei a vzdelanie získal v Spojených štátoch, osvetľuje cestu k vnútornému pokoju a rovnováhe uprostred ohromujúcich požiadaviek každodenného života. Haemin Sunim ponúka rady na dosiahnutie pohody a šťastia v ôsmich oblastiach – vrátane vzťahov, lásky a duchovnosti, a zdôrazňuje, že je dôležité vytvoriť si hlbšie spojenie s druhými ľuďmi a byť súcitný a odpúšťať sebe aj druhým. Viac ako dvadsať plnofarebných ilustrácií, ktoré sprevádzajú jeho učenie, slúžia ako upokojujúce vizuálne medzihry a nabádajú čitateľa, aby si všimol, že keď spomalí, svet spomalí spolu s ním.

V tomto fascinujícím vyprávění představuje terapeutka Catherine Gildinerová svých pět, podle jejích vlastních slov, nejhrdinštějších a nejpamátnějších pacientů. Patří mezi ně: úspěšný hudebník z první generace čínských přistěhovalců, který trpí sexuální dysfunkcí; mladá žena, kterou v devíti letech opustil otec spolu s mladšími sourozenci v izolované chatě uprostřed zimy; a okouzlující workoholička, jejíž narcistická, zanedbávající matka ji každé ráno v dětství vítala slovy: „Dobré ráno, Příšero.“ Každý pacient představuje záhadu, která bude vyřešena až po letech. Pacienti hledají pomoc terapeuta, aby překonali bezprostřední životní problém, ale zjišťují, že zdroj jejich utrpení je již dlouho pohřben v nich a musí být vynesen na světlo. Všech pět pacientů ztělesňuje sebereflexi, stoicismus, vytrvalost a odpuštění, protože se neochvějně snaží čelit pravdě. Gildinerová popisuje své cesty s nimi dojemně, pronikavě a místy velmi vtipně. Kniha Dobré ráno, Příšero přináší téměř neotřelý pohled do zákulisí terapeutické ordinace a ukazuje, jak tento proces dokáže vyléčit i ta nejnepředstavitelnější zranění.

V tomto fascinujícím vyprávění představuje terapeutka Catherine Gildinerová svých pět, podle jejích vlastních slov, nejhrdinštějších a nejpamátnějších pacientů. Patří mezi ně: úspěšný hudebník z první generace čínských přistěhovalců, který trpí sexuální dysfunkcí; mladá žena, kterou v devíti letech opustil otec spolu s mladšími sourozenci v izolované chatě uprostřed zimy; a okouzlující workoholička, jejíž narcistická, zanedbávající matka ji každé ráno v dětství vítala slovy: „Dobré ráno, Příšero.“ Každý pacient představuje záhadu, která bude vyřešena až po letech. Pacienti hledají pomoc terapeuta, aby překonali bezprostřední životní problém, ale zjišťují, že zdroj jejich utrpení je již dlouho pohřben v nich a musí být vynesen na světlo. Všech pět pacientů ztělesňuje sebereflexi, stoicismus, vytrvalost a odpuštění, protože se neochvějně snaží čelit pravdě. Gildinerová popisuje své cesty s nimi dojemně, pronikavě a místy velmi vtipně. Kniha Dobré ráno, Príšero přináší téměř neotřelý pohled do zákulisí terapeutické ordinace a ukazuje, jak tento proces dokáže vyléčit i ta nejnepředstavitelnější zranění.

Terapeutka Catherine Gildiner v tomto fascinujúcom rozprávaní predstavuje svojich päť, ako sama hovorí, najhrdinskejších a najpamätnejších pacientov. Medzi nimi sú: úspešný čínsky hudobník z prvej generácie prisťahovalcov trpiaci sexuálnou dysfunkciou; mladá žena, ktorú otec opustil v deviatich rokoch spolu s mladšími súrodencami v izolovanej chate v hlbokej zime; či očarujúca vorkoholička, ktorej narcistická, zanedbávajúca matka ju každé ráno v detstve vítala slovami: „Dobré ráno, príšera.“ Každý pacient predstavuje záhadu, ktorá sa rozlúšti až po rokoch. Klienti hľadajú terapeutkinu pomoc, aby prekonali bezprostrednú výzvu vo svojom živote, ale zisťujú, že zdroj ich utrpenia je už dávno pochovaný a treba ho vyniesť na svetlo. Všetci piati pacienti stelesňujú sebareflexiu, stoicizmus, vytrvalosť a odpustenie, keď sa neochvejne snažia čeliť pravde. Autorkin opis jej ciest spolu s jej pacientmi je dojímavý, plný prenikavých momentov poznania a niekedy veľmi vtipný. Dobré ráno, príšera ponúka takmer románový pohľad do zákulisia terapeutickej kancelárie a ilustruje, ako tento proces dokáže vyliečiť aj tie najnepredstaviteľnejšie rany.

Je vrchol podzimu a zoufalý bezdomovec se vloupá do opuštěného zahradního domku, aby našel přístřeší. To, co tam najde, mu vyrazí dech. Jeho objev spustí typickou policejní mašinérii. Kdo jsou dva svázaní mrtví muži ve sklepě? Kdo je před smrtí tak nelidsky mučil a proč? Na tyto otázky hledá odpovědi Peter Ledecký, vrchní inspektor oddělení vražd bratislavského policejního ředitelství. On sám se potýká s vážnými problémy v osobním životě. Několik dní po nálezu v chatě dojde v jednom nočním klubu ke střelbě na bosse zločineckého podsvětí. Boss vyvázne bez zranění, ale jeho osobní strážce zemře. Hrozí městu po letech další válka gangů? Budou přibývat mrtví? Detektivové z oddělení vražd mají v tomto ročním období plné ruce práce. Případy se množí, statistiky objasněnosti znepokojivě klesají. Vyšší úředníci jsou nervózní. Do hry vstupuje Jakub Koreis, ambiciózní mladý policista ze třetího okrsku. Přinese změnu a pomůže vyšetřit brutální zločin? Krkavčí soud je jednoduchý kriminální příběh. Jeho hlavní hrdina, vrchní inspektor Ledecký, se v rámci vyšetřování zamýšlí i nad některými společenskými problémy, které přináší současnost. Stejně jako v životě však na většinu svých otázek nenachází odpověď. Autor díky svým dlouholetým zkušenostem realisticky vykresluje nejen atmosféru kriminálního podsvětí hlavního města, ale i prostředí policejních pracovišť. Ukazuje každodenní činnost kriminalistů při řešení nejzávažnějších trestných činů. Zároveň nechává čtenáře nahlédnout do jejich soukromí a odhaluje, jak se obě stránky života vzájemně ovlivňují.

Svet sa pohybuje rýchlo, ale to neznamená, že musíme aj my. Tento sprievodca vnímavosťou od Haemina Sunima (čo znamená „spontánna múdrosť“), uznávaného učiteľa budhistickej meditácie, ktorý sa narodil v Kórei a vzdelanie získal v Spojených štátoch, osvetľuje cestu k vnútornému pokoju a rovnováhe uprostred ohromujúcich požiadaviek každodenného života. Haemin Sunim ponúka rady na dosiahnutie pohody a šťastia v ôsmich oblastiach – vrátane vzťahov, lásky a duchovnosti, a zdôrazňuje, že je dôležité vytvoriť si hlbšie spojenie s druhými ľuďmi a byť súcitný a odpúšťať sebe aj druhým. Viac ako dvadsať plnofarebných ilustrácií, ktoré sprevádzajú jeho učenie, slúžia ako upokojujúce vizuálne medzihry a nabádajú čitateľa, aby si všimol, že keď spomalí, svet spomalí spolu s ním.

Od protagonistu obľúbenej klasiky Utorky s Morriem, ktorá je inšpirovaná skutočným životom, prichádza prenikavé a dojemné dielo o tom, ako zostať plní energie a prepojení so životom aj vo vyššom veku. Kto v skutočnosti som? Čo som vykonal/a? Čo je pre mňa dôležité a zmysluplné? Aký význam má to, že som žil/a? Čo znamená byť skutočne človekom a kde sa na tejto škále nachádzam? Morrie Schwartz skúma tieto a mnohé ďalšie otázky v tejto hĺbajúcej a inšpirujúcej knihe o radostnom a tvorivom živote a starnutí. Neskorší život môže byť plný rôznych výziev, ale môže byť aj jedným z najkrajších a najobohacujúcejších období v živote každého človeka. Morrie čerpá zo svojich skúseností sociálneho psychológa, učiteľa, otca a priateľa, aby čitateľom ponúkol mapu na navigáciu vlastnej budúcnosti. Kniha Múdrosť Morrieho je plná empatických postrehov, príbehov, anekdot a rád vyrozprávaných autorovým upokojujúcim a nadčasovým hlasom. Dovoľte Morrieho múdrosti, aby sa stala vaším sprievodcom pri skúmaní hlbokých otázok, ako žiť a milovať. „Nádhera... Tí, ktorí budú mať to šťastie a prečítajú si túto knihu, budú inšpirovaní.“ - Deepak Chopra

Po světoznámé knize od Mitche Alboma Úterky s Morriem přichází pronikavé a dojemné dílo od samotného Morrieho Schwartze o tom, jak si v pokročilejším věku udržet energii a spojení se životem. Kdo vlastně jsem? Co jsem dokázal? Co je pro mě důležité a smysluplné? Jaký je smysl mého života? Co znamená být skutečně člověkem a kde se na této stupnici nacházím? Morrie Schwartz se těmito a mnoha dalšími otázkami zabývá v hlubokém, poetickém a dojemném díle o radostném a tvůrčím životě a stárnutí. Pozdější věk může být plný výzev, ale může být také jedním z nejkrásnějších a nejvíce obohacujících období v životě každého člověka. Morrie čerpá ze svých zkušeností sociálního psychologa, učitele, otce a přítele, aby nám nabídl mapu, podle níž se můžeme orientovat v budoucnosti. Moudrost Morrieho je plná empatických postřehů, příběhů, anekdot a rad, které autor vypráví svým uklidňujícím a nadčasovým stylem. Dovolte, aby se Moudrost Morrieho stala vaším průvodcem při zkoumání hlubokých otázek, jak žít a jak milovat.

Od autorky bestselleru Sezóna zemolezu prichádza nový sugestívny román s dvoma časovými líniami, ktorý odkrýva skryté tajomstvá rodinného podniku – Prímorského rezortu. Keď more na chvíľu opäť vydá starú stroskotanú loď, na povrch sa spolu s ňou vyplavia aj dávne tajomstvá. Aspoň tak sa to traduje v rodnom meste Ivy Nealovej v Nags Head v Severnej Virgínii. Keď po smrti svojej starej mamy zdedí rodinný domček na pláži, vie, že návrat domov znamená postaviť sa zoči-voči bývalej najlepšej kamarátke a priateľovi, ktorých pred rokmi zradila. Počas vypratávania domčeka začne objavovať v skriniach čoraz viac kostlivcov, no nie všetci sú jej vlastní. Medzi neporiadkom sa nachádzajú aj stopy z minulosti jej starej mamy z očarujúceho Prímorského rezortu, ktoré kedysi vlastnila jej rodina. V jedno osudové leto roku 1950 otrasie personálom aj hosťami príchod oslnivej speváčky, no nie všetci sa dočkajú jesene. Zatiaľ čo Ivy bojuje s narušenými priateľstvami a rodiacim sa vzťahom v prítomnosti, hrozí, že ju minulosť zrazí na kolená. Keď však odhalí silu svojej starej mamy a žien, ktoré prišli pred ňou, uvedomí si, že je ako stroskotanec: piesok sa okolo nej síce môže presúvať a meniť, ale ona si aj napriek tomu nájde pevnú zem pod nohami.

„Cesta k osobnému naplneniu je náročná a nepretržitá,“ hovorí Jorge Bucay vo svojich knihách. V tejto sérii ciest (Cesta samostatnosti, Cesta stretnutia, Cesta sĺz a Cesta šťastia) nám autor ponúka mapy územia, aby každý z nás mohol putovať po vlastnej ceste a vlastným tempom. „Byť šťastný,“ hovorí, „nie je len právo, je to v mnohých ohľadoch aj povinnosť zmluvne spojená so životom.“ V knihe Cesta stretnutia nás Jorge Bucay pozýva k angažovanosti, kontaktu a zdieľaniu s druhými. Prostredníctvom svojich inteligentných a provokatívnych komentárov nás vedie od smiechu k zamysleniu, keď nám ukazuje cestu k skutočnému stretnutiu v priateľstve, rodine, láske a sexe. Nikto po prečítaní tejto knihy nebude rozmýšľať rovnako ako predtým.

Kdo jste? Když se touto otázkou začnete zabývat, zjistíte, jak je ve skutečnosti neuchopitelná. Jste fyzické tělo? Jste souborem zážitků a vzpomínek? Jste partnerem ve vztazích? Pokaždé, když se zamyslíte nad svými aspekty, uvědomíte si, že jste mnohem víc, než může kterýkoli z nich definovat. Duchovní učitel Michael Singer v této knize zkoumá otázku, kdo jsme, a dochází k závěru, že naši identitu lze nalézt v našem vědomí, v naší schopnosti pozorovat sebe sama a svět kolem nás. ***** Singer vychází z tradic meditace a vědomé všímavosti a ukazuje, jak nám všem může rozvoj vědomí umožnit žít v přítomném okamžiku a zbavit se bolestných myšlenek a vzpomínek, které nám brání dosáhnout štěstí a seberealizace. ***** Kniha je rozdělena do pěti částí a nabízí upřímnou a přátelskou diskusi o vědomí a o tom, jak ho můžeme rozvíjet. V první části se autor zabývá pojmem já a vnitřním dialogem, který každý z nás vede. Druhá část zkoumá prožívání energie, která námi proudí, a snaží se čtenářům ukázat, jak otevřít své srdce energii prožitků, která prostupuje jejich životy. Způsoby, jak překonat tendenci uzavírat se před zbytkem světa, jsou předmětem třetí části. Osvícení a přijetí univerzálního vědomí je předmětem čtvrté části. V páté části se Singer vrací ke každodennímu životu a hledání „bezpodmínečného štěstí“. ***** Celá kniha se nese v lehkém a poutavém tónu, bez těžkých dogmat a náboženských odkazů. Jednoduchá cvičení, která jsou součástí každé kapitoly, pomáhají čtenářům zapojit se do myšlenek, které duchovní učitel Singer předkládá.