Partvonal Kiadó strana 20 z 35

Az artrózis (porckopás) a leggyakoribb ízületi megbetegedés, és fájdalmaink első számú okozója. Rengeteg ember életminősége romlik a csípő, a térd vagy az egyik gerinccsigolya kopása miatt, és a kor előrehaladtával egyre kevesebben élnek ízületi fájdalmak nélkül. Sőt, manapság már a fiatalabbakat is érinti ez a probléma. Lehet, hogy az életmódunk a felelős? Liebscher és Bracht, a két fájdalomspecialista tagadja, hogy az artrózis afféle eleve elrendelt és gyógyíthatatlan sorscsapás lenne. Az általuk kifejlesztett eljárással megszüntethető a fájdalom és megállítható a kopás. Az önsegítő kézikönyvből kiderül, miképpen lehet a megfelelő táplálkozással, a porc regenerálódását segítő fizikai gyakorlatokkal és a kötőszöveti hengermasszázzsal akár a lepusztulóban lévő porcot is újbóli növekedésre serkenteni, és véget vetni a felesleges szenvedésnek.

Igazi különlegesség a Partvonal Kiadó Rejtvényeső című új sorozata. A kötetenként kétszáz rejtvényt, feladványt, logikai fejtörőt tartalmazó kiadványok a család minden tagjának érdekes, játékos időtöltést biztosítanak. A sokféle és különböző nehézségi szintű rejtvények között mindenki megtalálhatja a számára legtesthezállóbb feladatokat. A skandináv keresztrejtvény, a sudoku különböző változatai, kódrejtvény, labirintus, szókereső és még számtalan feladványtípus szolgálja az olvasók kellemes, aktív kikapcsolódását. A kutatások kimutatták, hogy az elmetornáztatás nemcsak remek szórakozás, de hasznos is. Így hát rejtvényfejtésre fel, és ha már mind a kétszáz megfejtés megvan: jöhet a következő kötet

Nem kell jó kislánynak lennünk ahhoz, hogy jó emberré váljunk. "Egy nő az élete során előbb-utóbb belefárad abba, hogy folyamatosan szégyellje magát... Ezután pedig végre igazán önmaga lehet." Elizabeth Gilbert, az Ízek, imák, szerelmek világszerte népszerű szerzője egy különleges memoárral lepte meg rajongóit, amely az 1940-es évek New Yorkjának színházi világába kalauzolja az olvasót. A kalandos életű főhősnő, az immár nyolcvankilenc éves Vivian örömmel és némi megbánással emlékezik vissza élvhajhász és öntörvényű fiatalságára, valamint azokra az eseményekre, amelyek későbbi életét alakították. A New York lányai a női szexualitás, a szabadosság, illetve az igazi szerelem természetét kutatja. Az írónő várva várt regényét az emberi vágyak és kapcsolatok bölcsességgel teli ábrázolása teszi páratlan szerelmi történetté.

Igazi különlegesség a Partvonal Kiadó Rejtvényeső című új sorozata. A kötetenként kétszáz rejtvényt, feladványt, logikai fejtörőt tartalmazó kiadványok a család minden tagjának érdekes, játékos időtöltést biztosítanak. A sokféle és különböző nehézségi szintű rejtvények között mindenki megtalálhatja a számára legtesthezállóbb feladatokat. A skandináv keresztrejtvény, a sudoku különböző változatai, kódrejtvény, labirintus, szókereső és még számtalan feladványtípus szolgálja az olvasók kellemes, aktív kikapcsolódását. A kutatások kimutatták, hogy az elmetornáztatás nemcsak remek szórakozás, de hasznos is. Így hát rejtvényfejtésre fel, és ha már mind a kétszáz megfejtés megvan: jöhet a következő kötet!

Igazi különlegesség a Partvonal Kiadó Rejtvényeső című új sorozata. A kötetenként kétszáz rejtvényt, feladványt, logikai fejtörőt tartalmazó kiadványok a család minden tagjának érdekes, játékos időtöltést biztosítanak. A sokféle és különböző nehézségi szintű rejtvények között mindenki megtalálhatja a számára legtesthezállóbb feladatokat. A skandináv keresztrejtvény, a sudoku különböző változatai, kódrejtvény, labirintus, szókereső és még számtalan feladványtípus szolgálja az olvasók kellemes, aktív kikapcsolódását. A kutatások kimutatták, hogy az elmetornáztatás nemcsak remek szórakozás, de hasznos is. Így hát rejtvényfejtésre fel, és ha már mind a kétszáz megfejtés megvan: jöhet a következő kötet!

Izgalmas kémtörténetek tele romantikával, küzdelemmel, kódnevekkel, felrobbantott vonatokkal, bátorsággal és sok-sok árulással - a Legendás lányok igaz történeteiből kiderül, mire képesek a nők, ha nemes ügyért kell harcba szállni. A kötet szerzője, Sarah Rose a brit titkosszolgálat különleges egységének hosszú időre titkosított dokumentumait dolgozta fel. Az egyedülálló iratok, naplók, személyes beszámolók olyan hadműveletekről szólnak, amelyek során fiatal nőket képeztek ki arra, hogy a frontvonal mögé átdobva a megszállt Franciaország területén segítsék az ellenállás tevékenységét. Az életüket nap mint nap kockára tevő fiatal ellenállók pontosan tudták, mi vár rájuk, ha a Gestapo kezei közé kerülnek - ami sajnos több esetben be is következett. Ám ennek dacára a bátor nők igyekeztek kitartani a fedőtörténetük mellett, és próbálták megúszni a letartóztatást, vagy elviselni a kínzásokat. Feladatkörükbe tartozott, hogy fogadják és rejtegessék a folyamatosan érkező szabotőr honfitársaikat, akadályozzák a nácik hadműveleteit, valamint információkkal lássák el a titkosszolgálatot - így a lányok igen fontos szerepet kaptak a pontosan hetvenöt évvel ezelőtti partraszállás, az ún. D-nap előkészítésében is.

Briliáns szerelmes levél a futáshoz, ami segített leküzdeni a szorongást Bella Mackie a válását követően valódi mélypontra jutott, és a válságos élethelyzet közepén szembe kellett néznie a bénító erejű szorongásos depresszióval is. Eleinte ahhoz is alig volt ereje, hogy felkeljen a díványról; ám egy nap olyasmire szánta el magát, amiről sosem gondolta volna, hogy önerejéből valaha is megteszi. Felvette az edzőcipőjét, és kiment futni. Az első kísérlet elég rövidre sikeredett, de legnagyobb meglepetésére másnap is odakint találta magát. Eleinte ösztönösen, majd egyre tudatosabban a napi sporttevékenységgel kezdte gyógyítani sérült lelkét és szellemét. A Fuss tovább! kendőzetlenül őszinte és szellemes memoár a gyógyulás felé vezető útról, amely betekintést nyújt abba is, milyen együtt élni a mentális betegséggel, illetve felvenni vele a harcot. A szerző orvosok, pszichológusok, sportemberek és barátok segítségével gyűjtötte össze azokat az inspiráló történeteket, kutatási eredményeket és ötleteket, amelyek őt magát is rávezették a felismerésre: olykor a testmozgás a legjobb orvosság. A kedves, mozgalmas és motiváló erejű könyv arra bátorítja olvasóját, hogy "fusson tovább", át a problémákon, és a mozgás segítségével terelje helyes mederbe az életét.

Foglalkoztatókönyv, ami örök emlék marad Az Anyu és én nem szokványos foglalkoztatókönyv, mivel az egyik oldala anyué, a másik a kis segítőé. A rövidebb-hosszabb, ötletes és vidám feladatok megoldása jó program, ha anya és gyermeke csupán valamilyen rövid tevékenységre vágyik például lefekvés előtt, de egy-egy esős napon is előkerülhet a könyvecske, amikor a családtagok hosszú órákat szeretnének egymás társaságában eltölteni. Anya és gyermeke együtt dolgozik, rajzol, színez és ír ebben a kreatív emlékkönyvben, amely hosszú időre megőrzi a közösen megélt, boldog pillanatokat.

Totti önéletrajzi könyvéből könnyed hangnem és profizmus sugárzik. Elénk tárul gyerekkora a Vetulonia úton, az első találkozások a labdával, a félénkség és a rettegés a sötéttől - megtudjuk, milyen az élet egy római negyedben, amely talán már nem is létezik. Szemünk előtt szövődnek életre szóló barátságok. Pörögnek az edzések, sorra kerül a bemutatkozás a Serie A-ban, 16 évesen, a melegítőnadrágba beakadó stoplik történetével. Nem maradhat ki az első derbi, az első gól, a majdnem megvalósult kölcsönadás a Sampdoriának, még mielőtt a római mese megkezdődött volna. Aztán következik a dicsőséges huszonöt év a Roma mezében, az örökre szóló kapitányság, egy történelmi Scudetto, két Olasz Kupa és két Olasz Szuperkupa-diadal, és persze a 2006-os világbajnoki cím. Feltárul előttünk az álomesküvő Ilary Blasival ésa világi élet, a maga könnyedségével és némi öniróniával. Tottiőszinte kitárulkozásában közel engedi az olvasót belső vívódásihoz, örömeihez, életének fontos momentumaihoz. A memoárból megismerhetjük azt a férfit, akit szimbólumává és vezérévé választott az a város, ahol visszavonulásáig játszott. Vitathatatlan tény ugyanis: Tottimaga a Roma.

Hátborzongató pszichothriller a GYILKOSSÁG - THE KILLING filmsorozat szerzőjétől Koppenhága külvárosban egy csendes októberi reggel a rendőrség egy fiatal, egyedülálló anya holttestére bukkan, akit brutálisan meggyilkoltak és megcsonkítottak: a nőnek levágták az egyik kezét, és a feje fölé egy kis gesztenyéből készült babát lógattak. Az ügyet Naia Thulin, az ambiciózus fiatal detektív kapja. A partnere Mark Hess, a lelkileg kiégett nyomozó, akit nemrég rúgtak ki az Europolból. A nyomozók felfigyelnek a titokzatos, gesztenyéből készült figurára, ami elvezeti őket egy korábban eltűnt személyhez: a megtalált holttest Rosa Hartung politikusnő tizenkét éves lánya. De a Hartung-ügyet már rég lezárták, a mentálisan beteg férfi, aki anno bevallotta a gyilkosságát, már rács mögött van. Ám nem sokkal ezután egy másik nőt is meggyilkolnak, és a gyilkosság helyszínén ismét felbukkan a kis gesztenyeember. Thulin és Hess gyanítja, hogy kapcsolat van a Hartung-ügy és a meggyilkolt nők között. De mi lehet az? Nincs sok ideje a nyomozóknak, Thulin és Hess gyakorlatilag versenyt fut az idővel, mert egyre valószínűbb, hogy sorozatgyilkosról van szó, aki korántsem fejezte be ámokfutását...

A mennyei prófécia hőseinek legújabb kalandjai "Nem akarom elbagatellizálni az emberiség előtt álló, óriási feladatokat, csak azt hangsúlyozom, hogy minden egyes embernek szerepe van a megoldásban. Ha megőrizzük tudatosságunkat, ha szemünk rányílik az élet rejtelmeire, meglátjuk majd, hogy a lehető legjobb helyre kerültünk: pontosan a nekünk legjobban megfelelő körülmények közé - hogy változtassunk a világon." JR James Redfield A mennyei prófécia című műve megjelenése óta többször is alaposan felbolygatta az olvasóközönséget, az izgalmas kalandregény formájába öltöztetett szokatlan, kihívó és mély gondolatok senkit nem hagytak hidegen. A kultuszteremtő írás Peru szent hegyei között játszódik, ám a folytatásban, A Tizedik Felismerésben a szerző még egzotikusabb tájakra kalauzolja olvasóit: az észak-amerikai hegyvidék vadona mellett egy másik dimenzióba is eljuthatunk - oda, ahonnan eddigi tudomásunk szerint nincs visszatérés. A könyv főhőse minden eddiginél elképesztőbb kalandok során ismerkedik meg a Tizedik Felismeréssel, amely kiteljesíti az eddigieket: megmutatja, merre tart az emberiség fejlődése, mi a magyarázata, mi a tétje a korunkban egyre erősödő, konfliktusoktól sem mentes szellemi erjedésnek, és mit tehet az, aki saját sorsát nem akarja a véletlenre bízni.

Az egyik leggyakoribb tévhit szerint gyereknevelésre akkor van szükség, amikor a gyerekek rosszul viselkednek. Ám a skandináv nevelési elvek követői másképp gondolják mindezt. A norvég Hedvig Montgomery pszichológusként és családterapeutaként több mint húsz éve dolgozik gyerekekkel és családokkal, és az itt szerzett tapasztalatait osztja meg az olvasókkal a Szülői varázslat című kézikönyvében. A sorozat első kötetében a következő kérdésekre kapunk válaszokat: mitől boldogabb némelyik gyerek a többieknél? Hogyan fejleszthetjük az önbizalmat? Miért jó, ha inkább hagyjuk a gyerekeket játszani? Mennyire szabad mérgesnek lennünk? Röviden: mi az apák és anyák legfontosabb feladata a gyereknevelés során? A szerző tanácsait követve hét lépésben érhetjük el, hogy a gyerekek és a felnőttek jóban legyenek egymással - és saját magukkal. Ha a szülők komolyan veszik gyerekeik sebezhetőségét, bölcsességét, és figyelik a kicsik reakcióit, a norvég szemlélet segítségével olyan szülővé válhatnak, amilyenek lenni szeretnének.

A fájdalom orvosi módszerekkel történő enyhítése viszonylag új keletű. A 20. század közepe óta új terápiás módszerekkel enyhíthetjük a fájdalmat, különösen a gyógyíthatatlan betegségek utolsó fázisában. De mi a helyzet a mindennapos fájdalmakkal, amelyek - bár nem veszélyeztetik az életünket -, mégis megzavarják a jó közérzetünket? Íme egy nélkülözhetetlen útmutató a fájdalom természetes legyőzéséhez. Legyen szó enyhe fejfájásról vagy kínzó ízületi gyulladásról, ez a könyv segít a fájdalom eredetének megértésében, valamint természetes, praktikus és tudományosan megalapozott módszereket javall az elűzéséhez. Ami e könyvben rejlik: -a fájdalom csökkentését szolgáló étrend alapszabályai -10 enyhülést hozó élelem -mélylégzési és relaxációs gyakorlatok -néhány természetes gyógyír gyakori problémákra - az égési sebtől a hát- és ízületi fájdalmakig -hatékony növényi kenőcsök, borogatások, balzsamok, masszázsolajok, fürdők, teák és radírok

Attól a pillanattól kezdve, hogy Peter Mayle elhagyva Angliát áthaladt a La Manche csatornán, soha nem nézett vissza egykori hazájára. Az író és felesége azonnal beleszeretett a csodálatos dél-franciaországi tájba, az időjárásba és az ott lakók nyugodt és derűs életmódjába. Az Egy év Provence-ban és a Bor, mámor, szerelem népszerű szerzője utolsó regényében tisztelettel ad hangot franciaországi életének: a vidám pillanatoknak, a falusi élet bájos és kitörölhetetlen parádéjának, a puszta szépségnek és az ősi történelemnek. A provence-i élet 25. évfordulójára írt könyv tulajdonképpen egy szerelmes levél az örökbefogadott otthonnak, teli a szerzőre jellemző érzelmességgel és humorral.

Az ifjú angol házaspár, Peter és neje búcsút int Angliának. Tanyát vásárolnak Dél-Franciaországban, és két kutyájukkal együtt gyökeret eresztenek Provence-ban. Hamar kiderül számukra, hogy az itt élők a hagyományaikhoz ragaszkodó és keményen dolgozó, derék emberek: a tipikus provence-i fickó ért mindenhez, az asszonyok mindegyikének pedig saját konyhai specialitásuk van – és szinte mindenki feketén kereskedik a szarvasgombával. Az ételek iránti érdeklődésük egyenesen a megszállottsággal határos: a jó kenyérért, ha kell, öt faluval is arrébb zarándokolnak, alaposan meggondolják azt is, hol vegyenek bort, a húsokról, sajtokról, tenger gyümölcseiről már nem is beszélve. Bár a firkász angolnak tartott szerző nem említ konkrét recepteket, olvasás közben könnyen megjön az ember étvágya a finomabbnál finomabb gasztroélményeket olvasva, és hamar kedvet kapunk egy kis provence-i vakációhoz. A mulatságos történetek olvasása közben észrevétlenül is szakértőivé válunk a legendás Provence-nak, és a kulináris utazás során olyan értékes információkhoz jutunk, amelyek semmiféle útikönyvben nem szerepelnek. Peter Mayle az anekdotákkal teli, rengeteg humorral tálalt élménybeszámolóval vált sztárszerzővé, könyve pedig megjelenése óta a gasztroirodalom időtlen klasszikusa

A regény alapján készült az elbűvölő vígjáték Marion Cotillard és Russell Crowe főszereplésével. Max Skinnerélete gyökeresen megváltozik, amikor főnöke lenyúlja legfontosabb üzleti partnerét. A londoni bankár hirtelen ötlettől vezérelve Provence-ba utazik, hogy szemügyre vegye örökségét: nemrég ugyanis egy jókora provence-i szőlőbirtokot örökölt nagybácsikájától. Max boldogan adja át magát a táj, a napsütés és a hamisítatlan dél-francia konyha vonzásának, ám váratlanul egy gyönyörű fiatal nő toppan be az életébe Kaliforniából... Peter Mayle nagyszerű regénye a bortermelés roppantul jövedelmező és kegyetlen versenyt diktáló világáról szól, a helyszíne pedig mi más is lehetne, mint a kedves helyi lakosokkal és érzéki csodákkal teli Provence. A magával ragadó, romantikus olvasmány könnyű, mint egy pohár hűs bor megfűszerezve barátsággal, titkokkal, egy csipetnyi nyomozással és szenvedélyes tánccal.