Schudni S DaVe
vydavateľstvo
Schudni s DaVe je najlepší program na chudnutie na Slovensku. Pomohli sme viac ako 53 000 klientom úspešne dosiahnuť svoju vysnívanú postavu a spoločným úsilím schudnúť viac ako 154 000 kg! Učíme klientov správne zásady chudnutia pomocou zdravého stravovania a aktívneho životného štýlu a tým predchádzame jojo-efektom. Nefungujeme na princípe rýchlych diét na chudnutie, ale meníme ľuďom ich spôsob života s obrovskou dávkou podpory a motivácie. Líšime sa hlavne individuálnym prístupom ku každému klientovi a za roky pôsobenia sme navrhli kopec zdravších alternatív tradičných i moderných, obľúbených, slovenských receptov a chceme, aby sa dostali do domácností po celom Slovensku aj po svete. Preto ti ponúkame naše knižky zdravých receptov s nutričnými hodnotami a ďalšie tituly zamerané na rovnováhu zdravia ducha i tela a tvojej celkovej PREMENY. Schudni s DaVe nie je len program, je to komunita ľudí, ktorí vás podporia na vašej ceste k lepšiemu ja.
Schudni rozumne, schudni s DaVe!
Kolekcia DaVe
V tomto výhodnom balíčku nájdeš 150 OVERENÝCH RECEPTOV V ZDRAVŠEJ VERZII - od rýchlych raňajok, cez chutné obedy, až po sladké dobroty bez výčitiek. Každý recept je pripravený tak, aby obsahoval jednoduché a dostupné suroviny, bol časovo nenáročný, mal nutrične vyvážené zloženie a chutil celej rodine – aj tým, ktorí si na “zdravé jedlá” bežne nepotrpia. Táto kolekcia ti pomôže nájsť inšpiráciu na každý deň a ukáže ti, že aj malé zmeny v jedálničku môžu priniesť veľké výsledky.
Sladké dezerty
Miluješ sladké, ale nechceš sa vzdať svojich cieľov? Táto jedinečná kniha ti ukáže, že maškrtiť sa dá aj zdravo. V kuchárke nájdeš 50 originálnych sladkých dezertov s nižším obsahom cukru, ktoré si môžeš dopriať aj počas chudnutia. Každý recept obsahuje tabuľku nutričných hodnôt a kalórií, aby si mal/a dokonalý prehľad o tom, čo ješ. Všetko pripravené v spolupráci s odborníkmi na profesionálne chudnutie. Táto kniha nie je len o pečení. Je o slobode jesť sladké bez výčitiek, o motivácii pokračovať v ceste za zdravším životným štýlom a o radosti z chutného jedla, ktoré poteší teba aj rodinu.
Obedy: Schudni s DaVe
Z tradičného nedeľného obeda spravíme niečo netradične chutné a zdravé. Čaká ťa kuchárka OBEDOV, ktoré sú plné výdatných, pestrých a nenáročných receptov v zdravšej verzii. Zaručene budú chutiť celej rodine a telu poskytnú potrebné živiny!
Kniha obsahuje 50 ZDRAVÝCH OBEDOVÝCH RECEPTOV s tabuľkou nutričných hodnôt, s časom prípravy, kalóriami, alergénmi a nááádhernými fotografiami jedál.
Každý si tam nájde svoje obľúbené recepty v zdravšej verzii a prekvapíme ťa aj nejakými netradičnými chuťovkami, ktorým určite daj šancu
Zoznam receptov:
• Moderné halušky
• Zemiakové knedličky a slaninka
• Nedeľný rezeň
• Gazdovská pochúťka
• Domáca cigánska
• Perkelt s haluškami
• Segedín od babičky
• Penená paprika
• Dokonalá sviečková na smotane
• Tarhoňa s hovädzím
• Kôprová omáčka
• Moderná držková
• Krémová cesnačka
• Cibuľačka s vínom
• Fašírky z tresky
• Morské cestoviny
• Šošovicové špagety na taliansky spôsob
• Francúzske zemiaky
• Zemiakové placky s kyslou kapustou
• Fit vyprážaný syr
• Cesnakový langoš
• Podplamenník
• Tvarohové guľky
• Ryžový nákyp s ovocím
• Dukátové buchtičky
• Panenka so slivkovou omáčkou
• Koložvárska kapusta
• Domáci guláš
• Kapustová polievka s fazuľou
• Hovädzie na zelenine
• Tekvicové kari
• Pečené gnocchi
• Hrachový prívarok s údeným mäskom
• Zapečený zubáč
• Pečené prsia s jablkom
• Pastiersky koláč
• Plnené prsia so zeleným pyré
• Panenka s grilovanou zeleninou
• Parmezánové rizoto
• Kurací stroganov
• Kačka s červenou kapustou
• Kuskus so zubáčom
• Morčacie so zelerovým pyré
• Fit kurací šalát
• Zapekané karfušky
• Ragú s tarhoňou
• Cestoviny z jedného pekáča
• Holúbky
• Zapekané palacinky
• Buchta s džemom
Prajeme ti dobrú chuť!
Raňajky: Schudni s DaVe
Prinášame ti knižku od Schudni s DaVe plnú výdatných, pestrých a nenáročných receptov v zdravšej verzii, ktoré budú zaručene chutiť celej rodine!
Knižka RAŇAJKY Schudni s DaVe je knižka v tlačenej forme, v pevnej väzbe so zaoblenými rožkami a s krásnou zelenou saténovou záložkou.
Obsahuje 25 sladkých a 25 slaných zdravých raňajkových receptov s tabuľkou nutričných hodnôt, definovanými porciami a nááádhernými fotografiami jedál.
Každý si tam nájde svoje obľúbené chuťové kombinácie a prekvapíme ťa aj nejakými nekonvenčnými, ktorým určite daj šancu!
Zoznam receptov:
Sladké toasty
Makové muffiny s čokoládovým prekvapením
Kokosový sen
Zdravá “nutela”
Jemný tvarohový puding
Overnight ovocné vločky
Banánová kaša s arašidmi
Maková kaša
Mandarínky s čokoládou
Brownie v miske
Domáci “termix'
Banánové lievance so zdravou “nutelou''
Malinové palacinky s ricottou
Tvaroháčik
Banánový superchlieb
Sladká kefírová kaša
Domáci “Pribináčik”
Krupica s kakaom
Domáce “cini minis” z tortilly
Mandle a kuskus
Piškótový puding s koko tvarohom
Jahodové crumble
Banánový rýchlokoláč
Vražedné kombo: Avokádo s džemom
Toastové kocky s arašidmi
Fazul'ová nátierka
Vajíčková nátierka so sardinkou
Slatinské hrianky s volským okom
Opečený chlebík s lososom
Pochúťka s prosciuttom
Hrianky s hruškovou špecialitou
Surimi Thai šalát
Slané palacinky
Vlašák
Domáca treska exclusive
Raňajkový wrap
Vajíčková roláda
Vegetariánsky tatarák
Nivová nátierka so šampiňónmi
Olomoucky tatarák
Cviklová nátierka
Holandská nátierka
Orechové sardinky
Slonie žrádlo
Bryndzový koláč s vajíčkom
Luxusné raňajky z Anglicka
Turecké lečo
Poctivá praženica
Vajíčko so šunkou
Zeleninová tortilla
Prajeme ti dobrú chuť!
Dávid&Veri
DaVe Diár Moja 365 dňová premena 2024
Druhé vydanie DaVe diáru je tu a bude ťa verne sprevádzať celým nasledujúcim rokom 2024.
Pripravili sme si pre teba diár zameraný na premenu tela i ducha rozdelený na 12 mesačných tém, ktoré počas mesiaca rozoberáme. Učíme sa spolu nové veci, budujeme si nové návyky a zlozvyky nechávame za sebou. V diári nájdeš 12 zdravých a chutných receptov s nutričnými hodnotami, odborné články od nás, od Fitclinic® a Tatiany z mindfully.sk a mesačné a denné výzvy. Súčasťou tohto diáriku je aj šikovný záznamník premien, kde si môžeš odškrtávať dodržiavanie jedálnička, odmakané tréningy či pitný režim. Nájdeš v ňom kopec tipov, rád, nápadov a podpory na tvojej ceste za tvojím lepším “JA”. Naplnili sme ho dejváckym humorom, láskavosťou, motiváciou a kopou lásky.
DaVe diár je určený predovšetkým pre naše dejváčky, ale navrhli sme ho tak, aby pomohol akejkoľvek kráske zmeniť svoj život. Týždenné rozloženie ti pomôže si naplánovať všetky povinnosti, ktoré ťa čakajú a pripravili sme ti aj miesto na rôzne poznámky. V diári nájdeš okrem každodennej motivácie a výziev aj presný harmonogram všetkých premien budúceho roka, aby si si vedela naplánovať, kedy sa ideš PREMENIŤ.
Viac ti už neprezradíme, je to jednoducho BOMBA!
Tento diár je pre nás citová záležitosť, lebo vieme, že budeme môcť byť s tebou počas všetkých tvojich víťazstiev a poučení, vypočujeme si všetky tvoje najtajnejšie túžby a obavy a môžeš sa nám zveriť úplne so všetkým. Dali sme do neho naše srdcia a ty do neho vpíšeš to svoje. A všetko to ostane len medzi nami. DaVe Diár je skutočne tvoj, vpíš do neho celú svoju ja a sleduj, ako sa meníš.
Spolu si tento rok užijeme.
Dávid & Veri
Nečakaj a začni svoju cestu ku krásnemu a zdravému telu s najlepším fitness diárom na trhu!
Vypredané
24,99 €