Schudni S DaVe

Prinášame ti knižku od Schudni s DaVe plnú výdatných, pestrých a nenáročných receptov v zdravšej verzii, ktoré budú zaručene chutiť celej rodine! Knižka RAŇAJKY Schudni s DaVe je knižka v tlačenej forme, v pevnej väzbe so zaoblenými rožkami a s krásnou zelenou saténovou záložkou. Obsahuje 25 sladkých a 25 slaných zdravých raňajkových receptov s tabuľkou nutričných hodnôt, definovanými porciami a nááádhernými fotografiami jedál. Každý si tam nájde svoje obľúbené chuťové kombinácie a prekvapíme ťa aj nejakými nekonvenčnými, ktorým určite daj šancu! Zoznam receptov: Sladké toasty Makové muffiny s čokoládovým prekvapením Kokosový sen Zdravá “nutela” Jemný tvarohový puding Overnight ovocné vločky Banánová kaša s arašidmi Maková kaša Mandarínky s čokoládou Brownie v miske Domáci “termix' Banánové lievance so zdravou “nutelou'' Malinové palacinky s ricottou Tvaroháčik Banánový superchlieb Sladká kefírová kaša Domáci “Pribináčik” Krupica s kakaom Domáce “cini minis” z tortilly Mandle a kuskus Piškótový puding s koko tvarohom Jahodové crumble Banánový rýchlokoláč Vražedné kombo: Avokádo s džemom Toastové kocky s arašidmi Fazul'ová nátierka Vajíčková nátierka so sardinkou Slatinské hrianky s volským okom Opečený chlebík s lososom Pochúťka s prosciuttom Hrianky s hruškovou špecialitou Surimi Thai šalát Slané palacinky Vlašák Domáca treska exclusive Raňajkový wrap Vajíčková roláda Vegetariánsky tatarák Nivová nátierka so šampiňónmi Olomoucky tatarák Cviklová nátierka Holandská nátierka Orechové sardinky Slonie žrádlo Bryndzový koláč s vajíčkom Luxusné raňajky z Anglicka Turecké lečo Poctivá praženica Vajíčko so šunkou Zeleninová tortilla Prajeme ti dobrú chuť! Dávid&Veri

Druhé vydanie DaVe diáru je tu a bude ťa verne sprevádzať celým nasledujúcim rokom 2024. Pripravili sme si pre teba diár zameraný na premenu tela i ducha rozdelený na 12 mesačných tém, ktoré počas mesiaca rozoberáme. Učíme sa spolu nové veci, budujeme si nové návyky a zlozvyky nechávame za sebou. V diári nájdeš 12 zdravých a chutných receptov s nutričnými hodnotami, odborné články od nás, od Fitclinic® a Tatiany z mindfully.sk a mesačné a denné výzvy. Súčasťou tohto diáriku je aj šikovný záznamník premien, kde si môžeš odškrtávať dodržiavanie jedálnička, odmakané tréningy či pitný režim. Nájdeš v ňom kopec tipov, rád, nápadov a podpory na tvojej ceste za tvojím lepším “JA”. Naplnili sme ho dejváckym humorom, láskavosťou, motiváciou a kopou lásky. DaVe diár je určený predovšetkým pre naše dejváčky, ale navrhli sme ho tak, aby pomohol akejkoľvek kráske zmeniť svoj život. Týždenné rozloženie ti pomôže si naplánovať všetky povinnosti, ktoré ťa čakajú a pripravili sme ti aj miesto na rôzne poznámky. V diári nájdeš okrem každodennej motivácie a výziev aj presný harmonogram všetkých premien budúceho roka, aby si si vedela naplánovať, kedy sa ideš PREMENIŤ. Viac ti už neprezradíme, je to jednoducho BOMBA! Tento diár je pre nás citová záležitosť, lebo vieme, že budeme môcť byť s tebou počas všetkých tvojich víťazstiev a poučení, vypočujeme si všetky tvoje najtajnejšie túžby a obavy a môžeš sa nám zveriť úplne so všetkým. Dali sme do neho naše srdcia a ty do neho vpíšeš to svoje. A všetko to ostane len medzi nami. DaVe Diár je skutočne tvoj, vpíš do neho celú svoju ja a sleduj, ako sa meníš. Spolu si tento rok užijeme. Dávid & Veri Nečakaj a začni svoju cestu ku krásnemu a zdravému telu s najlepším fitness diárom na trhu!