Svojtka & Co. strana 329 z 335
vydavateľstvo
Naše záda
"Chytla mě záda" to zná asi každý. Co ale pomůže? Injekce? Napravování? Operace?
Cementování obratlů? Anebo je lepší zvolit si vhodnou terapii a spolehnout se na svého
"vnitřního" doktora? Naděje na uzdravení jsou veliké, v praxi to ale často vypadá jinak. A z
malé komplikace se někdy stane chronický problém. Čtyři špičkoví experti na bolesti zad ze
čtyř různých oborů vám na základě nejmodernějších výzkumů a ověřených zkušeností
nabídnou v této knize ta nejlepší řešení. Naučíte se, jak si například pomocí preventivního
programu udržet záda silná, pohyblivá a bez bolestí. Cílená cvičení těla i ducha vám
napomůžou dostat své problémy se zády zcela pod kontrolu. Dočtete se zde o
nejúčinnějších způsobech léčby od sáčku lučních bylinek až po protézu ploténky.
Vypredané
16,40 €
Zvieratká v pralese
Prales je úžasné prostredie plné bujných rastlín a zaujímavých zvierat. Deti sa dozvedia ako vyzerá a žije tiger, jaguár, papagáj, tukan, šimpanz a chameleón. Obrázok každého z týchto zvierat si nakoniec môžu zložiť ako puzzle.
Vypredané
8,27 €
Wellness z Ázie
Wellness", to je zvláštní pocit blaženosti a spokojenosti, který vzniká z rovnováhy mezi mikrokosmem a makrokosmem. Nejspolehlivější cesty k této spokojenosti popisují asijské duchovní nauky jóga, tai-či, ájurvéda a feng-shui. Tyto nauky jsou praktickými rádci pro život. Jejich léčebné metody posilují zdraví a dávají novou sílu vystresovanému tělu.
9. tanková divize 1939-1945
Autorem této obrazové vojensko-historické publikace určené nejen pro pamětníky je Carl Hans Hermann, příslušník 9. tankové divize. V knize popisuje průběh druhé světové války očima vojáků 9. tankové divize počínaje polním tažením do Polska a Francie 1939/1940 přes Rusko 1941-1943 až po obranné boje na linii Westwall 1944 a poslední bitvy v oblasti Kolín nad Rýnem/Siegen. Na pozadí válečných historických událostí se autorovi podařilo zachytit prostřednictvím většinou dosud nezveřejněných fotografií a osobních výpovědí vojáků celou řadu zajímavých momentů z válečných operací i běžného života armádní tankové skupiny
Vypredané
7,00 €
dostupné aj ako:
Lacná kniha Hrám sa a nerobím neplechu 1 (-70%)
Kniha plná rôznych aktivít pre malých predškolákov. Veselá knižka s maľovankami a rôznymi úlohami, uľahčujúca výchovu a poskytujúca časovo náročnú zábavu. Na konci knihy nájdete samolepky, ktoré sa môžu použiť pri riešení úloh.
Vypredané
1,29 €
4,30€
dostupné aj ako:
Kouzlení s papírem
Vyrobte si zdobený papír, skládané hvězdy, třpytivé čtverce, protkávané hvězdy, jezírko z
hedvábného papíru nebo ozdobné vánoční stromečky! K dosažení skvělých výsledků
vám úplně postačí postupovat podle návodu metodou krok za krokem. Seznamte se s
postupy výroby trojrozmerných ozdob, koláží, rámečku na obrázky a s mnoha dalšími
zajímavými věcmi.
Vypredané
6,06 €
Lacná kniha Příručka Koktejly (-10%)
Užijte si „happy hour“ v teple domova a zdokonalte se v umění přípravy koktejlů s tímto praktickým ilustrovaným průvodcem. Pojednává o všem, co budete v jednotlivých krocích přípravy koktejlů potřebovat. Obsahuje více než 250 receptů včetně dvaceti světově proslulých klasik, některých modernějších přístupů ke starým oblíbeným nápojům a výběru nealkoholických koktejlů. Nabízí všechny podstatné informace o tom, jak koktejly vyrobit. Na konci knihy najdete snadno použitelný slovníček, který obsahuje informace o všech zásadních koktejlových ingrediencích, které kdy budete potřebovat.
Vypredané
10,53 €
11,70€
dostupné aj ako:
Budapešť To nejlepší
Budapešť je kosmopolitnější nežli Bratislava, zajímavější než Varšava a půvabnější než obě tato města. Je to jedno z nejromantičtějších měst v Evropě. Najdete tu všechno, počínaje termálními lázněmi z dob turecké nadvlády přes dynamické noční kluby č
i okouzlující atmosféru konce devatenáctého století až po elegantní vinné bary a restaurace. Náš průvodce ze světoznámé edice Lonely Planet po Budapešti vám předvede to nejlepší, co může město nabídnout. Barevné rozkládací mapy vám usnadní orientaci
Přehled nejzajímavějších míst pomůže při rozhodování, kam zajít a jak nic nevynechat Guláš a ti druzí - zasvěcený rádce při putování po moderní a rozmanité budapešťské kulinářské scéně Podrobné popisy vycházkových tras vás zavedou i do nejskrytějších
koutů města, kam se většina turistů ani nepodívá Ubytujte se stylově - nabízíme vám jen ty nejvýhodnější hostely, nejpůvabnější penziony a luxusní hotely, kde každá hvězdička navíc plně stojí za vydané peníze Speciální vazba pro extrémní namáhání.
Vypredané
7,47 €
Saláty
Vybrali jsme pro vás rozmanité recepty na přípravu klasických salátů a také specialit z různých zemí světa. Můžete si vybrat z lehkých jarních salátů, přes osvěžující letní salátové kreace se zeleninou plnou slunce a s voňavými bylinkami, až po podzimní variace s lesními nebo pěstovanými houbami.
Vypredané
14,05 €
Cvičení pro dokonalou postavu
Cvičení pro dokonalou postavu… a aby záda nebolela. Osvojením si Pilatových "promyšlených cviků" si můžete zformovat krásnou a pružnou postavu. Při tomto cvičení je velmi důležité, abyste se soustředili na každý pohyb. Jenom tak odhalíte tajný klíč k plochému břichu, štíhlým končetinám, silným zádům a graciéznosti tanečních pohybů. Pilatova technika sice vznikla před 75 lety, ale její blahodárné účinky na tělo i duši jsou oceňovány dodnes. - Rozvíj í tělesný půvab a eleganci pohybů - Zvyšuje fyzickou kondici - Je vhodná i pro netrénované osoby každého věku - Nevyžaduje žádné speciální vybavení.
Vypredané
7,47 €
Lacná kniha Pokojové rostliny Základy pěstování (-90%)
Péče o rostliny: Umístění. Správné zalévání a hnojení. Zavlažování během dovolené. Sázení a přesazování. Množení a prořezávání pokojových rostlin. Péče o kvetoucí rostliny. Boj s chorobami a škůdci. Varování před chybami. Všechny postupy krok za krokem se stručnými informacemi.
Výběr pokojových rostlin: Rostliny na slunečná, světlá polostinná místa a stinná místa.Více než 100 snadno pěstovatelných pokojových rostlin s údajem o vhodných sousedních rostlinách.
Nápady k uspořádání rostlin: Barvy, tvary, doplňky, řešení problémových míst, pokojové fontánky.. množství tipů a doporučení pro aranžování rostlin v bytě.
Vypredané
1,41 €
14,05€
dostupné aj ako:
Léčivé bylinky a esence
Znalosti o léčivých a blahodárných účincích bylin jsou téměř tak staré, jako lidstvo samo. Heřmánek, fenykl, levandule – kdo by je neznal? Tato kniha ukazuje, co je v těchto malých rostlinkách ukryto. Neboť léčivé síly přírody jsou téměř nekonečné a pro každého dostupné. Tento malý lexikon vám představí oblíbené i ty méně známé bylinky a éterické oleje a nabídne přehled jejich vlastností, účinků a možností použití. Praktická doporučení na použití bylinek a esencí, například ve formě čajů, obkladů, masážních olejů nebo inhalací, otevírají cestu k vašemu dobrému fyzickému i psychickému zdraví v souladu s přírodou.
Vypredané
7,00 €
Tři malá prasátka
Znáte jednu z nejmilejších dětských pohádek o třech prasátkách a zlém vlkovi? Tento set obsahuje nejen roztomile ilustrovanou pohádkovou knížku, ale i krabičku ve tvaru domečku a tři roztomilá růžová prasátka - prstové maňásky. Děti se nejen pobaví četbou pohádky, ale mohou si tento příběh o třech kamarádech zahrát jako divadélko. Přejeme vám mnoho zábavy!
Vypredané
14,05 €
Lacná kniha Istanbul do kapsy (-25%)
CO VÁM ISTANBUL DO KAPSY PŘIBLÍŽÍ? užijete si euforii mezi tančícími derviši bohatě zdobené kilimy, zářivé šperky a žertování trhovců na Velkém bazaru načerpáte uměleckou inspiraci v muzeu Istanbul Modern jako sultán si pochutnáte na nejrůznějšíc
h meze nebo lahodných čerstvých rybách řecké liturgie, makedonské synagogy i albánské karbanátky při plavbě po Zlatém rohu propracovanou hlavu Medúzy a tajemné kapry v podzemí Basilické cisterny POZNEJTE MĚSTO DVAKRÁT DŮKLADNĚJI ZA POLOVINU ČASU -p
odrobné barevné mapy jednotlivých čtvrtí vám umožní snadnou orientaci -naši autoři, kteří jsou specialisté na Turecko, doporučují nejlepší památky, restaurace, obchody, architektonické poklady a výlety trajektem -jedinečné itineráře a přehled největš
ích zajímavostí vám pomohou zažít co nejvíce i v krátkém čase -místní specialisté odhalují istanbulská tajemství: autorka detektivek Barbara Nadel představí svou oblíbenou čtvrť, šperkař z Velkého bazaru vám doporučí nejlepší kavárny.
Vypredané
5,25 €
7,00€
dostupné aj ako:
Kniha plná zábavných cvičení so zvieratkami
V tejto knihe nájdete množstvo aktivít pre deti v predškolskom veku. Pomocou úloh si precvičia koordináciu ruky, logiku, zručnosť, priestorové vnímanie, matematiku, rébusy, cvičenia v plnofarebnom obrazovom formáte.
Vypredané
5,60 €