Najpredávanejšie - Získajte 7 € kupón pri každej objednávke strana 1 z 11
Nakúpte na www.pantarhei.sk od 1. augusta do 30. septembra 2026 a ku každej objednávke od nás získate 7 € zľavový kupón, ktorý môžete využiť pri ďalšom nákupe nad 35 €.
Kupón je vložený priamo do zásielky s vašou objednávkou. Z tohto dôvodu ho nie je možné získať pri objednávkach obsahujúcich výhradne digitálne produkty (e-knihy, audioknihy a elektronické darčekové poukážky), pri ktorých nie je doručovaný fyzický balík.
Kupón je určený pre členov Panta Rhei Klubu. Ak ešte nie ste členom, môžete sa bezplatne zaregistrovať na tomto odkaze a následne kupón uplatniť.
Platnosť kupónu: do 30. septembra 2026.
Podmienky uplatnenia:
- zľava 7 € pri nákupe nad 35 €,
- kupón je možné uplatniť iba po prihlásení do Panta Rhei Klubu,
- zľava sa nevzťahuje na audioknihy, e-knihy a darčekové poukážky,
- kupón nie je možné kombinovať so zľavou ISIC, inými zľavovými kupónmi ani darčekovými poukážkami,
- kupón zadáte v nákupnom košíku do poľa „Máte zľavový kód alebo darčekovú poukážku?“.
zobraziť:
To, čo z nás ostalo
Vzdať sa lásky je ľahšie ako o ňu bojovať
Liliana nič v živote nedostala zadarmo. Jej mama miluje alkohol viac ako ju. Naučila sa mlčať a poslúchať. V jedno leto však Lili prichýli teta a do života jej vstúpi tetin mladý sused. Timotej je predurčený na úspech. Talentovaný hokejista je cieľavedomý a príťažlivý. Za ním stojí pevná rodina a pred ním sa črtá sľubná kariéra. Ak nezlyhá... Medzi Lili a Timotejom sa pomaly rodí krehký cit. Nečakaná udalosť ich však podrobí skúške, ktorú nedokážu prekonať. Aj tak je láska a šťastie iba klam, či nie?
Najstručnejšia história Číny
Od starovekých dynastií po dnešnú superveľmoc
Cesta tisícročiami histórie a vývoja Číny od raných inovácií až po jej modernú dominanciu v stručnej, ale nesmierne pútavej forme.
Čína si už niekoľko desaťročí udržiava a dokonca posilňuje povesť ekonomickej mocnosti, symbolu bleskovej modernizácie a asertívneho globálneho hráča. Porozumieť národu, ktorý stojí za touto povesťou si vyžaduje spoznať jeho farbistú a častokrát búrlivú históriu. Je to príbeh plný fascinujúcich postáv, politických intríg, vojenských konfliktov a spoločenských nepokojov, ale aj filozofických rozpráv, umeleckých vynálezov a technologických inovácií.
Najstručnejšia história Číny mapuje cestu tejto krajiny od pôvodných kmeňov cez legendárne dynastie imperiálnej éry až k modernej komunistickej strane pod vedením Si Ťin-pchinga. Zahŕňa aj takmer neznáme príbehy žien v čínskej histórii a nevyhýba sa ani historickým prízrakom korupcie a nejednoty, ktoré Čínu prenasledujú dodnes. Autorka majstrovsky sumarizuje rozsiahlu históriu do stručného, pútavého prehľadu, ktorý je pre moderného, globálne orientovaného čitateľa nevyhnutnosťou.
dostupné aj ako:
Náš ľadovec sa roztápa, 2. vydanie
Náš ľadovec sa roztápa je jednoduchým príbehom o úspechu vo svete,
ktorý ustavične podlieha zmenám. Je to príbeh o kolónii tučniakov
z Antarktídy, ktorá žije dlhé roky nezmeneným spôsobom. Jedného dňa
zistí, že ich domov ohrozuje potenciálne katastrofický problém. John
Kotter, guru vrcholového manažmentu a organizačných zmien na Harvard
Business School, dokazuje v knihe s pomocou výstižnej bájky, ako sa dá
pomocou metódy ôsmich krokov dosiahnuť zmena v každej spoločnosti.
dostupné aj ako:
Okolo sveta 4: Na cestách po africkom kontinente 2
V prvej časti knihy Na cestách po africkom kontinente nás Martin previedol viac-menej stredom a severom Afriky, a tak sa teraz môžeme tešiť na prevažne podrovníkovú oblasť. Okrem Malawi, Ugandy a Džibutska zavítame aj na viaceré ostrovy, ako sú Komory, Zanzibar a slávny Madagaskar, ktorý sa spája s údajným slovenským dobrodruhom a kráľom ostrova, Móricom Beňovským. Alebo to tak celkom nie je? Dozvieme sa. Absolvujeme tiež jazdu autom cez štyri krajiny (Zimbabwe, Botswana, Namíbia a JAR), nabitú prírodnými krásami a národnými parkami plnými divokých zvierat. Nebude chýbať ani doteraz najsilnejší Martinov trip do ťažko skúšaného Somálska, ktoré už od roku 1960 pravidelne zapĺňa svetové denníky správami – či už o hladomore počas vojny alebo napríklad o obávanej teroristickej skupine aš-Šabáb. A nezabúdajme ani na nebezpečných pirátov, ktorí ešte donedávna prepadávali lode v medzinárodných vodách. Tento kút Afriky určite nepatrí medzi obvyklé turistické destinácie, skôr naopak, akoby volal – vyhni sa mi, kto môžeš! Ako dodáva Martin: „Somálsko bola moja najemotívnejšia cestovateľská skúsenosť vo všetkých ohľadoch. Pozitívne a negatívne emócie sa predbiehali a bojovali o moju pozornosť. Bolo to ako šialená jazda na húsenkovej dráhe."
MARTIN NAVRÁTIL (1980) aktívne cestuje už od svojich 17 rokov. V minulosti pracoval ako turistický sprievodca, neskôr pripravoval rôzne expedície do celého sveta. Za viac ako 20 rokov aktívneho cestovania stihol navštíviť vyše 180 krajín sveta, pričom v mnohých z nich bol viackrát. Zameriava sa na cesty, ktoré nenájdete v turistických sprievodcoch, alebo trasy, ktoré neponúkajú bežné a ani špecializované cestovky. Je zakladateľom najväčšieho cestovateľského portálu www.travelistan.sk, na ktorom sa delí s čitateľmi o svoje skúsenosti z navštívených krajín. Je častým cestovateľským hosťom v médiách a úspešným knižným autorom.
dostupné aj ako:
Päť princípov rodičovstva
Zbavte sa ilúzie o dokonalosti a staňte sa transformujúcim, pozitívnym vplyvom v živote svojho dieťaťa a zároveň si vytvorte vlastnú definíciu úspechu.
Nachádzame sa v dobe, keď je rodičovstvo pod enormným tlakom. Dr. Aliza Pressman je súcitnou, empatickou odborníčkou, ktorú všetci potrebujeme a ktorej rady by sme mali využiť.
Päť princípov rodičovstva si vám netrúfa hovoriť, ako vychovávať vaše deti, radami typu „môj spôsob je správny“, pretože vedecké poznatky hovoria jasne: neexistuje jediný „správny“ spôsob, ako vychovať z detí dobrých ľudí. Bez ohľadu na to, ako ste boli vychovávaní vy, ako sa správajú vaši rovesníci alebo ako boli vaše deti vychovávané doteraz, môžete začať používať túto knihu na vytýčenie zvládnuteľného kurzu výchovy dobrých ľudí, ktorý je v súlade s vašimi vlastnými hodnotami a s jedinečnými temperamentmi vašich detí.
Či už ste v zákope s batoľaťom alebo tínedžerom (pozor: záchvaty hnevu v detstve odrážajú záchvaty hnevu v dospievaní), nikdy nie je neskoro naučiť sa používať týchto 5 princípov (vzťahy, reflexia, regulácia, pravidlá a náprava), aby ste pomohli svojim deťom vybudovať si odolnosť, ktorú potrebujú na to, aby sa im v živote darilo. Vďaka praxi a normalizácii nedokonalosti zistíte, že človek, ktorého nakoniec vychovávate, ste vy sami.
Tým, že sa staneme cieľavedomejšími ľuďmi, staneme sa lepšími rodičmi.
Tým, že sa staneme lepšími rodičmi, staneme sa lepšími ľuďmi.
Poďme na to!
dostupné aj ako:
Reč emócií
Čo si počať s hnevom? S nenávisťou? Ako sa postaviť svojmu strachu? Ako pracovať so žiarlivosťou a závisťou? Čo robiť, keď upadáme do depresie? A keď myslíme na samovraždu?
Emócie, hlavne tie negatívne, sú v spoločnosti často zatracované a považované za nedôstojné či nežiaduce. Od detstva sa učíme skrývať ich pred svetom aj sami pred sebou. Máme tendenciu zadržiavať dobré pocity a odvracať sa od tých negatívnych, bolestivých a ťaživých.
Avšak, každá jedna emócia, ktorú cítime, je dôležitá a má pre nás svoje špeciálne posolstvo. Každá emócia je nosičom mocnej energie, ktorá nám buď môže pomôcť, alebo sa obráti proti nám.
Ako sa naučiť vnímať svoj vnútorný svet tak, aby sa emócie nestali naším nepriateľom, ale, naopak, naším spojencom, nám priblíži kniha Karly McLarenovej Reč emócií. Zistíme, že naše vlastné emócie sú kľúčom k nášmu osobnému uzdraveniu a našej psychickej rovnováhe.
dostupné aj ako:
Okolo sveta 6: Antarktídou od pobrežia po južný pól
Okolo sveta 6 síce pokračuje v doterajšej sérii, ale zároveň je svojím spôsobom výnimočná – zachytáva totiž splnenie Martinovho dlhoročného sna, a to dlhšie pobudnúť na najmenej prebádanom a prechodenom svetadiele. Martin má síce za sebou dramatické plavenie sa plachetnicou a krátke vystúpenie na najjužnejšom kontinente, a rovnako má za sebou drsné zimné podmienky pri návšteve pastierov sobov na Čukotke či prechod Beringovým prielivom, ale dosiahnutie južného pólu je predsa len iná káva. Ide o 1 047 km dlhú púť mnohokrát v drsných podmienkach krutej zimy a za bičovania vetrov, ťahajúc za sebou viac než stokilové sane, v trojčlennom tíme odkázanom iba na vzájomnú pomoc.
Martin vám vyrozpráva príbeh, ako dosiahol „svoj“ južný pól. Nebude len o tom, aký musel byť nezlomný pri prekonávaní ťažkých prekážok. Povie vám aj to, ako taká expedícia vyzerá po praktickej stránke, s čím sa človek musí vyrovnať a hlavne, ako sa musí pripraviť. On to proste musí urobiť – lebo čo ak je medzi vami čitateľ, ktorý má podobný cieľ ako on v roku 1998? V knihe sa dozviete úplne všetko – nielenže vám popíše prípravy a putovanie, ale tiež sa s vami podelí o mnohé, často osobné myšlienky, ktoré mu občas blúdili v mysli, či o rôzne pikantné detaily a dojímavé momenty. Je to doteraz nielen jeho najnáročnejšia cesta, ale tiež najhlbší ponor do vlastného vnútra. Ale čo je najdôležitejšie: Martinovi sa sen splnil a padol aj rekord – ako prvý Slovák prešiel po vlastných od pobrežia Antarktídy až po južný póll.
Obnovte svoje zdravie
Poznáte svoj metabolický typ? A viete, že vám to môže zachrániť život?
Pečeň zohráva kľúčovú úlohu vo vašom zdraví, ovplyvňuje chronické zápaly, zdravie srdca, duševné zdravie, kognitívne zdravie a metabolické zdravie (vrátane cukrovky 2. typu). Napriek tomu si väčšina ľudí neuvedomuje jej silu – a nevedomky sabotuje zdravie svojej pečene. Metabolické zdravie je najlepším ukazovateľom rizika stukovatenia pečene, čo znamená, že liečba tohto ochorenia nie je ani tak o chudnutí (a s ním spojenej nezdravej kultúry stravovania), ako skôr o osvojení si životných návykov na prevenciu voči rizikám.
Kniha Obnovte svoje zdravie vychádza z najnovších výskumov a predstavuje štyri metabolické profily – Predchádzateľ, Ladič, Rekalibrátor a Regenerátor – a ich stručnú charakteristiku. Po určení svojho typu budete postupovať podľa jednoduchých krokov a prispôsobíte si plán stravovania a životného štýlu.
Vďaka praktickým radám o výžive, cvičení a životnej rovnováhe, návrhom jedál, receptom a odporúčaným pochutinám vám táto kniha pomôže liečiť vaše súčasné problémy s pečeňou a tiež vám pomôže predchádzať vzniku ďalších. Či už máte stanovenú diagnózu, alebo sa jednoducho chcete cítiť čo najlepšie, odborníci Kristin Kirkpatrick a Ibrahim Hanouneh vám poskytnú vedomosti a nástroje na to, aby ste prevzali zodpovednosť za svoje zdravie.
dostupné aj ako:
Okolo sveta 7: Zážitky profesionálneho cestovateľa 2
Môže ešte po 26 rokoch baviť niekoho križovať svet takpovediac na plný uväzok?
Siedmy diel série Okolo sveta dokazuje, že áno. Ak mal Martin pred časom pocit, že cesta do Mogadiša, hlavného mesta Somálska, bola preňho v tejto krajine vrcholom, tak sa mýlil. Stačila iba jedna správa, že vie získať povolenie na návštevu najvýchodnejšieho miesta afrického kontinentu, kde nevideli cudzinca dvadsať rokov, a už si balil svoj malý batoh. Rovnako sa s nadšením vybral precestovať Ghanu, Benin a Togo, kde mohol spoznať zase inú tvár Afriky: pôvodné miesta, odkiaľ expedovali otrokov do Nového sveta, najväčší slum, kde sa rozoberajú zariadenia popredných značiek elektronického priemyslu, či najväčší trh fetišov vúdú (len pre silnejšie žalúdky). V Podnestersku (časť Moldavska) zisťuje, ako môže vyzerať živý skanzen komunizmu, a ak si myslíte, že najväčšie absurdity nájdete v ríši menom Severná Kórea, tak vám dá do pozornosti Turkménsko, ktoré nielenže nezaostáva, ale v niečom aj predbieha klan Kimovcov. Na Filipínach sa zúčastní (pre Európana) trochu kontroverznej zábavky v podobe kohútích zápasov a tiež osláv, ktoré si svojským spôsobom pripomínajú utrpenie Ježiša Krista. A to je len malý výsek zážitkov a výletov, z ktorých väčšina určite nefiguruje v bežných cestovateľských zoznamoch. S Martinom si vychutnáte cestovateľské nadšenie nielen z vyššie spomenutých destinácií, ale tiež z neustále prekvapujúceho Japonska, nekompromisne krásnej Austrálie či preňho priam osudového Afganistanu. V jednotlivých kapitolách sú cez QR kódy odkazy na krátke videá, ktoré vám viac priblížia niektoré lokality a lepšie dokreslia ich atmosféru.
Vianočný zázrak
Pre okolitý svet Imogen pôsobí ako marketingová kráľovná. Kolegovia nevedia, že zatiaľ čo jej obraz ctižiadostivej profesionálky je pravý, prí-behy zo šťastného detstva sú vymyslené, a predstierané je aj nadšenie z Vianoc. Sviatky dosiaľ prežívala len vďaka pracovnému vyťaženiu, až kým hroziace vyhorenie neviedlo k vážnej chybe.
Imogen dostane dar, po ktorom netúžila: vynútené pracovné voľno, aby načerpala nové sily. Vtedy ju obľúbená klientka Dorothy nečakane pozve do svojho domu pre hostí v Cotswoldse. Bude pre Imogen dovolenkový domček znamenať nový začiatok, ktorý zúfalo potrebuje?
dostupné aj ako:
Katabasis
Alica Lawová sa chce stať najlepšou odborníčkou na analytickú mágiu. Obetovala všetko, aby mohla pracovať s profesorom Grimesom, najväčším odborníkom na svete, a získala od neho odporúčanie.
Potom však príde k tragickej magickej nehode, ktorú zavinila Alica.
Profesor Grimes je v pekle a Alica sa musí pokúsiť zachrániť jeho dušu. Nanešťastie, na cestu sa s ňou vydáva aj Peter Murdoch, Alicin najväčší rival. Zostúpiť do pekla je jednoduché. Prežiť v ňom – a vydržať to spolu – je niečo celkom iné.
Smútiaci mozog
Renomovaná odborníčka na smútok a neurologička Mary-Frances O'Connor, PhD sa v knihe Smútiaci mozog delí o prevratné objavy o tom, čo sa deje v našom mozgu, keď smútime, a poskytuje novú paradigmu pre pochopenie lásky a straty.
Už od nepamäti bojujeme so smútkom, keď nám zomrie milovaná osoba. Smútiaci mozog poskytuje fascinujúci nový pohľad na jeden z najcharakteristickejších zážitkov ľudského bytia. Autorka sa desaťročia venovala výskumu účinkov smútku na mozog a v tejto knihe svojím nákazlivým nadšením sprístupňuje špičkovú neurovedu a sprevádza
nás tým, ako sú v nás zakódované láska a smútok. Pri láske nám naše neuróny pomáhajú vytvárať si väzby k iným ľuďom, ale pri strate našich milovaných sa náš mozog musí vyrovnať s ich odchodom a predstaviť si budúcnosť, ktorá nezahŕňa ich prítomnosť.
Kniha vychádza z priekopníckej práce autorky v oblasti neurozobrazovania, výskumu v tejto oblasti a zo skutočných príbehov. Smútiaci mozog spája rozprávanie príbehov, zrozumiteľne podanú vedu a praktické poznatky. Pomáha nám lepšie pochopiť, čo sa deje, keď smútime, a zistiť, ako sa ľahšie vyrovnať so stratou milovanej osoby.
dostupné aj ako:
Na kraji sveta
Expedícia Beringov prieliv – Cesta prvých ľudí bola unikátna výprava, na ktorú sa Martin a Peter vydali v druhej polovici februára 2020. Ako prví Slováci mali prejsť pešo z ázijského na americký kontinent „suchou nohou“ – len pomocou vlastných síl, cez zamrznuté Beringovo more, kde teploty v zime klesajú až na -50°C.
Nápad na expedíciu dostal Martin Navrátil po svojej poslednej ceste na Čukotku za kmeňmi Čukčov. Stretol sa tam s pôvodnými etnikami tohto regiónu, ktoré podľa antropológov prešli v období približne 40 000 až 10 000 rokov pred naším letopočtom cez zamrznuté more z Ázie na nový kontinent a po prvýkrát ho osídlili. Práve touto cestou sa na americký kontinent dostalo dnešné pôvodné americké obyvateľstvo.
Kniha približuje nielen prípravu a priebeh celej expedíciu, ale aj všetky výzvy a komplikácie, s ktorými sa autori počas nej museli vysporiadať. Drsné arktické podmienky, mrazivé počasie, ľadové medvede a snežné búrky, ale aj krásna polárna žiara či ľudská dobrota na kraji sveta - to všetko je súčasťou príbehu o nesmierne náročnej ceste po stopách prvých ľudí, ktorí pred tisícmi rokov prešli z jedného kontinentu na druhý.
dostupné aj ako:
Dobré ráno, príšera
Terapeutka Catherine Gildiner v tomto fascinujúcom rozprávaní predstavuje svojich päť, ako sama hovorí, najhrdinskejších a najpamätnejších pacientov. Medzi nimi sú: úspešný čínsky hudobník z prvej generácie prisťahovalcov trpiaci sexuálnou dysfunkciou; mladá žena, ktorú otec opustil v deviatich rokoch spolu s mladšími súrodencami v izolovanej chate v hlbokej zime; či očarujúca vorkoholička, ktorej narcistická, zanedbávajúca matka ju každé ráno v detstve vítala slovami: „Dobré ráno, príšera.“
Každý pacient predstavuje záhadu, ktorá sa rozlúšti až po rokoch. Klienti hľadajú terapeutkinu pomoc, aby prekonali bezprostrednú výzvu vo svojom živote, ale zisťujú, že zdroj ich utrpenia je už dávno pochovaný a treba ho vyniesť na svetlo. Všetci piati pacienti stelesňujú sebareflexiu, stoicizmus, vytrvalosť a odpustenie, keď sa neochvejne snažia čeliť pravde. Autorkin opis jej ciest spolu s jej pacientmi je dojímavý, plný prenikavých momentov poznania a niekedy veľmi vtipný.
Dobré ráno, príšera ponúka takmer románový pohľad do zákulisia terapeutickej kancelárie a ilustruje, ako tento proces dokáže vyliečiť aj tie najnepredstaviteľnejšie rany.
dostupné aj ako:
Emocionálne dedičstvo
Ako zdedené traumy podvedome ovplyvňujú náš život
Oceňovaná psychoanalytička, doktorka Galit Atlas, čerpá z príbehov svojich pacientov a svojich vlastných životných skúseností, aby vniesla svetlo do toho, ako medzigeneračná trauma vplýva na náš život.
Ľudia, ktorých milujeme, a tí, ktorí nás vychovali, žijú v nás; zažívame ich emočnú bolesť, snívame o ich spomienkach a tieto veci tvarujú náš život spôsobom, ktorý si často ani neuvedomujeme. Emocionálne dedičstvo je o rodinných tajomstvách, ktoré nám bránia v tom, aby sme žili naplno, vytvárajú priepasť medzi tým, čo chceme a čo sme schopní dosiahnuť, a prenasledujú nás ako duchovia.
Autorka Galit Atlas prepletá príbehy svojich pacientov, svoje vlastné zážitky a desiatky rokov výskumu, aby nám pomohla rozpoznať spojivo medzi problémami, s ktorými zápasíme vo svojom živote a „emocionálnym dedičstvom“, ktoré si všetci nesieme vo svojom vnútri... Pretože svoj osud dokážeme skutočne zmeniť iba tak, že budeme sledovať stopy, ktoré nám tí ,duchovia‘ zanechali.
dostupné aj ako:
Globálni nomádi: Cestopisný výber
V rámci knižnej edície Globálni nomádi, zamerenej na mapovanie zaujímavých svetobežníkov vychádza prvý cestopisný výber, v ktorom nás osem ostrieľaných cestovateliek a cestovateľov zavedie na miesta, ktoré ich nielen priťahujú či inšpirujú, ale ktoré ich častokrát aj riadne otestujú. V knihe je pestrá zmes príbehov a zážitkov doplnená množstvom originálnych autorských fotografií, ktoré nás priam prenesú na miesto deja. Spolu s nimi si užijeme dobre namixované dobrodružstvá, uvidíme viac než tucet krajín (Argentína, Benin, Bolívia, Čína, Ghana, India, Indonézia, Mexiko, Peru, Thajsko, Togo, USA a Venezuela), spoznáme rôzne zvyky a kultúry, ale hlavne sa presvedčíme, že naša Zem je stále nádherná, i keď čoraz viac zraniteľná.
Asistentka Zloducha 2: Učnica Zloducha
Evie je zo svojej práce asistentky pre krásneho a hrozivého Zloducha nadšená. Rennedawn však čelí nebezpečenstvu, s mágiou sa deje niečo zvláštne a Zloduchovo panstvo je zraniteľné. Evie musí ochrániť Zloduchov brloh aj celé kráľovstvo. Nastal čas vystúpiť z komfortnej zóny a naučiť sa novým zručnostiam – zrade, práci s dýkou či sprisahaniu s nepriateľom. Čo sa stane, keď sa asistentka rozhodne stať Zloduchovou učnicou?
Osobnosť nie je nemenná
Stratégie a návody, ako sa oslobodiť od minulosti a stať sa tým, kým sa chceme stať. Psychológ a autor bestsellerov Benjamin Hardy vyvracia zaužívané mýty o osobnosti a ponúka praktické, výskumom overené rady, ako svoju osobnosť pretvoriť. Vysvetľuje, prečo sú testy na osobnosť z psychologického hľadiska deštruktívne a zároveň majú hodnotu horoskopu; prečo je riadiť sa minulými úspechmi rovnako škodlivé, ako nechať sa prenasledovať minulými neúspechmi; ako sa už dnes rozhodovať podľa svojej vytúženej budúcej identity; ako využiť traumatické a bolestivé skúsenosti na ceste za budúcimi úspechmi; ako si vytvoriť sieť "empatických svedkov", ktorí vás podporujú, či ste "hore" alebo "dolu"; ako vylepšiť svoje podvedomie a prekonať závislosti a obmedzujúce vzorce správania; ako pretvoriť svoje prostredie tak, aby vás nepútalo k minulosti, ale ťahalo vpred k budúcnosti a ako sústredením sa na jeden definovateľný a presvedčivý výsledok dospieť k "motivácii ťahom".
dostupné aj ako:
Veci, ktoré uvidíme, len keď spomalíme
Svet sa pohybuje rýchlo, ale to neznamená, že musíme aj my. Tento sprievodca vnímavosťou od Haemina Sunima (čo znamená „spontánna múdrosť“), uznávaného učiteľa budhistickej meditácie, ktorý sa narodil v Kórei a vzdelanie získal v Spojených štátoch, osvetľuje cestu k vnútornému pokoju a rovnováhe uprostred ohromujúcich požiadaviek každodenného života.
Haemin Sunim ponúka rady na dosiahnutie pohody a šťastia v ôsmich oblastiach – vrátane vzťahov, lásky a duchovnosti, a zdôrazňuje, že je dôležité vytvoriť si hlbšie spojenie s druhými ľuďmi a byť súcitný a odpúšťať sebe aj druhým.
Viac ako dvadsať plnofarebných ilustrácií, ktoré sprevádzajú jeho učenie, slúžia ako upokojujúce vizuálne medzihry a nabádajú čitateľa, aby si všimol, že keď spomalí, svet spomalí spolu s ním.
dostupné aj ako:
