Joga cvičenie pre tehotné

Chceli by ste začať od začiatku? Nadýchnuť sa a zamyslieť sa ako? Začíname dýchaním, využitím jemnej energie, precítením ladnosti efektívneho pohybu až do blaženej hlbokej relaxácie, ktorú ocení váš budúci malý človiečik skôr, ako si to bude môcť uvedomiť. Začíname pekne od začiatku, prostredníctvom viac ako dvadsiatich štyroch programov pre každé štádium tehotenstva v jednotlivom trvaní presne tých 15-30minút, ktoré si môžete venovať každý deň. Joga je ideálnym a bezpečným cvičením a odporúčajú ju lekári i ostatní profesionáli v oblasti zdravia. S jogou zostanete fit, nepriberiete, upokojíte svoju myseľ a pripravíte sa na narodenie svojho dieťaťa.

menej